Trucos Hogar Varios

Muchas personas sufren de dolores de cabeza frecuentemente, los cuales dificultan la
realización de las actividades cotidianas y más aún, del trabajo intenso. Si has sufrido de dolor
de cabeza sabrás lo molesto que es, pero hay personas que lo presentan constantemente y
muy intensamente, teniendo las llamadas migrañas. Afortunadamente, hay cosas que puedes
hacer en tu casa para disminuir las molestias, como veremos a continuación , donde
hablaremos de los remedios caseros para el dolor de cabeza intenso.
¿Por qué se produce el dolor de cabeza?
Las causas del dolor de cabeza intenso no están claras, pero se cree que influyen factores
hereditarios y ambientales, como el estrés, estímulos externos, algunas comidas y muchas
veces las hormonas también tienen algo que ver. Como el estrés lo aumenta, tenemos que
partir llevando una vida sana, aprender a manejar nuestro estrés, utilizar técnicas de relajación
y realizar actividad física para evitarlo.
remedio para los dolores de cabeza #1: Una antigua tradición dice que los pies están
relacionados con la cabeza. Es decir, muchos remedios populares, provenientes de nuestros
antepasados, aconsejan ponerse emplastos de diversas hortalizas en las plantas de los pies
siendo la de patata, cebolla y rábano las más populares.
Igualmente, se aconseja tomar baño de pies con agua caliente el cual sería una mezcla de
unacucharadita de mostaza. dos puñados de sal marina y un vaso de agua Para aumentar la
eficacia de los baños de pies podemos sacarlos de vez en cuando y mojarlos con agua fría,
para activar aún más la circulación.
Remedio para los dolores de cabeza #2: En Estados Unidos, muchas regiones rurales
acostumbran, al sentir dolor de cabeza, aplicarse sobre la frente o la zona de la cabeza
afectada, un pañuelo blanco empapado en vinagre de sidra.

Remedio para los dolores de cabeza #3: Otro remedio tradicional consiste en tomar una
cuchara da de miel con media cucharada de jugo de ajo.
Remedio para los dolores de cabeza #4: Otro remedio tradicional es presionar un lado de la
cien con el pulgar y el otro; con el dedo índice durante varios minutos. Igualmente, puede
frotar, por algunos minutos, las sienes o la parte afectada por el dolor con la parte interior de
un limón
Remedio para los dolores de cabeza #5: Otro remedio para aliviar el dolor de cabeza
consiste en agitar los brazos y las manos vigorosamente lo que hace que fluya más sangre en
estas área descongestionando la cabeza
Remedio para los dolores de cabeza #6: Otra acción que se puede realizar es llenar el
abdomen de aire, contar hasta cinco y expulsar lentamente;el aire. Realizar este actividad
durante 5 minutos. Mientras se respira de ese modo, se visualiza internamente el propio
cuerpo desde la punta de los pies; y se va subiendo visualizando todas las partes del cuerpo
hasta llegar a la cabeza, donde se expulsa la energía que se ha ido recogiendo.
Remedio para los dolores de cabeza #7: Este es un remedio caseros para combatir los
dolores de cabeza con base a vinagre de vino o manzana que se denomina fomento y se
aplica en paños en la frente. Para confeccionarlo, se usa esencia de manzanilla, se calienta
ligeramente un poco de vinagre al baño maría y se vierte en una taza. Para terminar, se le
añade unas gotas de esencia de manzanilla. Luego, se empapa unos paños en el vinagre, se
escurre y se pone sobre la frente y no se retira hasta que estén secos.
Remedio para los dolores de cabeza #8: Se licuan 300 grs de col (repollo) y 100 grs de
apio. Se debe tomar en ayunas una vez al día.

Remedio para los dolores de cabeza #9: Sujetar una pinza de colgar la ropa en el lóbulo de
la oreja(como un arete) del mismo lado donde se tiene el dolor de cabeza.
Remedio para los dolores de cabeza #10: Colocar en la habitación un recipiente con hojas
de pino o pétalos de rosa sobre los que se haya vertido un litro de agua hirviendo.
otros remedios caseros para el dolor de cabeza

 Aplica un paño frío: uno de los más conocidos y efectivos tratamientos para el dolor de
cabeza es la aplicación de un paño frío o de un ice pack, por 5 a 10 minutos, en la frente,
ya que al reducirse la temperatura de la cabeza se previene un fuerte dolor.
 Siente la brisa: el sentir el aire en la cara puede ayudar bastante a disminuir la tensión el
dolor de cabeza. Si caminas 5 minutos al aire libre podrás sentir la diferencia.
 Apaga las luces: la luz es un fuerte estimulador de nuestro cerebro y cuando nos duele la
cabeza nos hace sentir peor, por lo que lo mejor es apagar la luz y descansar un poco.
También debes apagar el televisor y la computadora, ya que incrementarán tu dolor.
 Previene siempre: si tienes dolores de cabeza recurrentes, lo mejor es que hagas

ejercicio, prevengas el estrés y realices ejercicios de relajación muscular para evitar
tensiones del cuello, ya que muchas veces el dolor de cuello te produce un dolor de
cabeza. También debes evitar el cigarrillo y la cafeína.
 Hierbas y suplementos: también se ha visto que la matricaria (Tanacetum parthenium),

puede prevenir las migrañas y reducir su intensidad, si consumes 100 a 300mg, hasta
cuatro veces al día. El extracto de petasita también puede tomarse constantemente para
reducir las migrañas, así como la vitamina B2 (riboflavina) y la coenzima Q10. Puedes
combatir las nauseas con jengibre fresco en agua caliente, o con una cerveza de jengibre.
 Toma té de hierbas: algunos tés como el de manzanilla, tilo y valeriana pueden ser de
gran ayuda para disminuir el dolor de cabeza y relajar tus músculos, además de aportarte
numerosos beneficios.
Fuente :Remedios caseros para el dolor de cabeza intenso
El dolor muscular provocado por cansancio, ejercicio intenso, tensión, gripe o mala postura no se
trata de una dolencia grave pero afecta el bienestar y la calidad de vida. No es necesario que
suframos estos síntomas, ni que tomemos relajantes musculares que nos provocan somnolencia y
malestares estomacales.
Para aliviar estos dolores existen varios tratamientos naturales para tratar estos dolores.
Compartamos entonces algunos remedios caseros para el dolor muscular.
Remedios para el dolor muscular

Masaje con aceites
Remedios caseros para el dolor muscular 3.jpgEl uso de aceites esenciales para masajear la zona
dolorida es un remedio casero muy efectivo para el dolor muscular. Utiliza una mezcla de aceite
de almendras y aceite de clavo de olor, de jengibre o aceite de nuez moscada para el dolor
muscular. Esta mezcla es muy efectiva para aliviar tensiones musculares, sobre todo después de
realizar ejercicio intenso.
Romero
Remedios caseros para el dolor muscular 4.jpgPara la inflamación muscular, las hojas de romero
pueden ayudar. El romero contiene propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar los tejidos
musculares y ayudar a disminuir el dolor. Prepara una mezcla de 30 gramos de romero en un
frasco de agua hirviendo, cubre y deja reposar durante 30 minutos. Embebe un paño en la mezcla
de agua y hojas de romero y aplica en la zona afectada 2 o 3 veces al día.
Vinagre de manzana
Remedios caseros para el dolor muscular 5.jpgPara el dolor muscular por tensión o cansancio,
prepara un baño de inmersión con agua tibia y dos tazas de vinagre de manzana, el vinagre
ayudará a la distención de tus músculos.
Hielo
Remedios caseros para el dolor muscular 6.jpgEn caso de dolor muscular intenso, aplica hielo en el
área afectada para relajar los músculos y bajar la inflamación. Evita el calor: aunque la aplicación
de una compresa caliente pueda darte alivio inicial, el calor dilata los vasos sanguíneos y aumenta
el flujo circulatorio a esa zona, lo que a la larga generará más hinchazón y dolor de la zona
afectada.
Ejercicios de elongación
Remedios caseros para el dolor muscular 7.jpgUna serie básica de ejercicios de elongación y
estiramiento repondrá el estado de los músculos doloridos. Sin embargo, antes de estirar la zona,
deberías asegurarte de no estás lesionado, ya que si así fuera la elongación podría empeorar la
situación.
Terapia con vapor
Remedios caseros para el dolor muscular 8.jpg Los baños de vapor resultan muy efectivos para
relajar la tensión y el dolor muscular. Puedes tomar un baño de vapor en casa o asistir a un spa o
sauna para relajar los músculos doloridos.
Pimienta molida
Remedios caseros para el dolor muscular 9.jpgUn gran remedio casero para tratar el dolor
muscular es la pimienta. Prepara una mezcla de pimienta molida y aceite de sésamo y masajea la
zona muscular afectada.
Cómo prevenir el dolor muscular
Una vez que logramos desterrar los dolores musculares de nuestra vida debemos prevenir de que
estos no vuelvan a aparecer y para ello debemos tomar algunas precausiones. A continuación te
presentamos algunas actividades que puedes realizar para que lo vuelvas a padecer este tipo de
molestias.
Yoga
Remedios caseros para el dolor muscular 10.jpgLa práctica regular de yoga mejora la flexibilidad
general de los músculos, haciéndolos menos propensos a los calambres y al dolor muscular. Una
rutina regular sencilla (aunque sea en tu casa) ayudará a tu salud muscular.
Relajación muscular
Remedios caseros para el dolor muscular 11.JPGSi experimentas dolor y calambres musculares
luego de hacer ejercicio, es muy importante hacer ejercicios de relajación y elongación muscular,
sobre todo en brazos, pantorrillas y pies.
Suplementos
Remedios caseros para el dolor muscular 12.jpgLa deficiencia de magnesio, vitamina E y calcio en
el cuerpo puede causar dolor muscular. Puedes consumir regularmente suplementos para
mantener la buena salud de tus músculos, además de asegurarte una dieta equilibrada.
Si sufres de calambres, puedes estar sufriendo un déficit de potasio. Consume 1 o 2 bananas

diarias para evitarlo.
Fuente :Remedios caseros para el dolor muscular
Fuente : Remedios caseros para el dolor muscular

El dolor de mandíbulas es una dolencia que puede tener diferentes orígenes y niveles de
intensidad. Las causas pueden variar desde una dolencia temporomandibular, lesión interna o
externa, infección dental, gingivitis severa o daño en una muela. En OtraMedicina hablaremos de
cuáles son los remedios caseros para el dolor de mandíbula que nos pueden ayudar a lidiar con
esta molestia.
Causas del dolor de mandíbula
mandíbula.jpg
El dolor de mandíbula puede deberse a múltiples causas. Las razones más frecuentes de esta
dolencia son:
Desorden temporomandibular por fractura, dislocación o problemas de alineación dental.
Problemas al morder.
Hábitos de tensión en la mandíbula como bruxismo, rechinar dental, comerse las uñas o uso
excesivo de goma de mascar.
Estrés.
Dolor de dientes, recuperación tras una operación dental, gingivitis.
Remedios caseros para el dolor de mandíbulas
Masajes
Masajear suavemente al tiempo que se abre y cierra lentamente la mandíbula es uno de los
remedios caseros y naturales más efectivos. Además fortalece los músculos de la zona.
Compresas
La aplicación de compresas tanto frías como calientes es uno de los métodos caseros más
comunes para aliviar este dolor. Embebe una toalla en agua tibia y colócala en ambos lados de la
mandíbula para relajar la musculatura de la zona, incrementar la circulación y aliviar el dolor.
También puedes usar una bolsa de agua caliente envuelta en una toalla y aplicarla del mismo
modo. Las compresas frías son muy beneficiosas para curar naturalmente el dolor de mandíbula.
Manejo del estrés
El estrés puede provocar hábitos tensionantes para la mandíbula como el morderse las uñas o el
rechinar los dientes. Incorpora técnicas de relajación y manejo del estrés como yoga y meditación,
descansa lo suficiente y mantén una postura cervical adecuada.
Dieta
Cuando se sufre de dolor de mandíbula se recomienda evitar alimentos duros y crujientes como
nueces, vegetales crudos o panes duros. Elige sopas, purés, vegetales cocidos, yogurt, quesos
blandos y alimentos líquidos. Por otro lado, incorpora vitamina A, C, calcio y magnesio a tu dieta y
evita la cafeína, que tiende a tensar los músculos.
Fuente :Remedios caseros para el dolor de mandíbula
Fuente : Remedios caseros para el dolor de mandíbula
La piel es la parte visible de nuestro cuerpo, es lo que nos cubre y protege del exterior y es un fiel
reflejo de nuestra salud. Todos queremos tener una piel suave, tersa y sin imperfecciones, pero es
inevitable que nuestra piel sufra por distintos factores.
Afortunadamente conocemos muchos remedios caseros para el cuidado de la piel a los que
podemos echar mano para mejorar el aspecto de nuestra piel y asi vernos más saludables y
atractivos.
Entre los mejores remedios caseros para la piel están todos aquellos que tienen leche como
ingrediente principal. La leche tiene excelentes propiedades para la piel. Estimula la producción de
colágeno, lo que otorga flexibilidad y firmeza. La lactosa suaviza e hidrata la piel mientras que las
grasas de la leche producen un efecto regenerador.
(more…)
Fuente : Remedios caseros para el cuidado de la piel
Muchos de nosotros hemos sufrido alguna vez de una irritación y picazón en alguna zona de
nuestra piel. Ya sea porque estuvimos en contacto con alguna sustancia irritante, o como una
reacción alérgica. Esta reacción se llama eczema (también se le denomina dermatitis), causa
de grandes molestias en niños y adultos que la presentan.
Por eso, en OtraMedicina, te presentamos algunos remedios caseros para el eczema con
los que podrás sentirte mejor.
Remedios caseros
Algunas alternativas caseras son rápidas y muy útiles para aliviar la picazón molesta, además
hacen que tu piel se vea mejor. Todo eso que buscas está en tu cocina, sólo debes preparar
las mezclas y aplicarlas. Por ejemplo:
Nuez moscada
Toma la nuez moscada y muélela. Mézclala con agua creando una pasta que puedes
poner en tus zonas afectadas. Aplícala tres veces al día (por una semana) y verás cómo
mejoras.
Usa vitaminas y minerales
La vitamina E puede ser de gran ayuda para mejorar tu piel. Debes tomar 400 UI de
vitamina E (usualmente esta cantidad viene en las cápsulas) al día. Luego de un mes lograrás
disminuir tus reacciones alérgicas. También puedes tomar zinc y aplicarlo en tu piel.
Bebe jugo de tomate
Beber el jugo de tomate tres veces al día puede ser una excelente alternativa para
disminuir la picazón y aliviar el eczema. Este posee vitamina A y licopeno, sustancias que
disminuyen la inflamación de la piel.
Fuente :Remedios caseros para el eczema
Fuente : Remedios caseros para el eczema

El dolor de cabeza, que también
recibe el nombre de cefalea o
cefalalgia, no debe ser considerado
como una enfermedad como tal sino
un síntoma o señal de aviso que
utiliza el organismo para indicar que
algo no funciona del todo bien.
Los dolores de cabeza pueden ser causados por diversas razones siendo las más frecuentes:
 Tensión nerviosa o emocional

 Enfermedades infecciosas
 Alteraciones en las cervicales
 Problemas visuales
 Infecciones dentales
 Sinusitis
 Consumo de ciertos alimentos
 Artrosis de las vértebras cervicales
 Neuralgias
 Hipertensión arterial
 Estreñimiento
Por lo general, el dolor abarca toda la cabeza (aunque también puede presentarse en un solo lado)
y puede tratarse de un dolor sordo o tener una sensación de opresión.
Las terribles y las dolorosas migrañas forman parte de la familia de los dolores de cabeza
vasculares y con mayor frecuencia las padecen el sexo femenino, a tal grado de que 70% de
quienes sufren de migrañas son las mujeres.
Es importante que las personas que tengan dolores de cabeza con cierta frecuencia intenten
identificar qué circunstancias o alimentos coinciden con la aparición del dolor para poder retirarlos.
Remedios caseros
Remedio casero para el dolor de cabeza #1:
Colocar varios cubitos de hielo en el interior de una bolsa de tela o plástico y luego, masajear,
durante unos pocos minutos, las zonas donde se siente con mayor intensidad el dolor de cabeza.
De esta forma, las terminales nerviosas quedarán como anestesiadas y las molestias serán
menores.

Cortar en rodajas un pepino y, con ellos, masajear de manera circular durante 5 minutos las sienes
lo cual inducen pequeños cambios en el riego sanguíneo de la cabeza.
Cortar dos rodajas de patata y colocarlas una en cada sien por la parte blanca y luego sujetarlas
con la ayuda de un pañuelo. Dejar puesto durante media hora.
Oprimir, según la digitopuntura, el músculo de unión entre el pulgar y el índice y luego presionar
con ambos pulgares la parte baja de los bordes óseos en la nuca, dibujando círculos en el sentido
contrario a las agujas del reloj con lo cual disminuirá el dolor.
Introducir los pies en un recipiente que contenga un vaso de vinagre de manzana durante 5
minutos. Durante ese tiempo, masajear los músculos de las pantorrillas y de los pies lo que facilitar
la circulación de la sangre y reducirá los dolores de cabeza.
Remedio casero para el dolor de cabeza #6
Empapar una toalla en agua caliente la cual se escurre y se coloca alrededor del cuello para lograr
relajar los músculos de esta zona y aliviar el dolor de cabeza tensional.
Añadir, a un vaso de agua fría, dos cucharaditas de raíz de valeriana. Dejar reposar la mezcla
durante 12 horas, colar y se tomar el líquido resultante.
Tomar, a diario y en ayunas, una cucharada de aceite de oliva virgen mezclado con el zumo de
medio limón.
Licuar 300 gramos de repollo y 100 de apio en medio litro de agua. Colar y tomar a diario en
ayunas.
Preparar compresas frías donde se haya añadido varias gotas de aceite esencial de eucalipto,
lavanda y romero. Aplicar, mediante frotación, las sienes y en la frente por varios minutos.
Inhalar vapores de aceite esencial de eucalipto.
Calentar, en un recipiente, 2 gotas de aceite esencial de menta, 2 de albahaca y 2 cucharadas de

aceite de almendras por unos minutos. Aplicar la preparación varias veces especialmente en la
frente, sienes y el lóbulo de la oreja.
Consejos, recomendaciones y trucos

para ayudar a curar y prevenir el dolor de cabeza
Algunas recomendaciones para las personas que sufren de dolores de cabeza:
Haga ejercicios aeróbicos normales
Evite dietas o regímenes desequilibrados para perder peso
Duerma lo suficiente (sin excederse)
Identifique si su dolor de cabeza es producido por razones de alguna alergia alimenticia y elimine el
alimento que lo causa.
Cambie de píldoras anticonceptivas para otro método de control de natalidad.
Evite especias, tomates y productos alimenticios picantes.

Practique técnicas de relajación como la respiración profunda
La caspa
Esta condición ocurre

cuando existe un rápido y
excesivo desprendimiento
de las escamas de piel
muerta del cuero cabelludo.
La caspa afecta hasta a un tercio de la población de los Estados Unidos y Europa y se considera
como un problema cosmético más que una enfermedad.
Algunos estudios han sugerido que la caspa puede ser causada por la reacción hipersensible de la
piel a algunos tipos de champús comerciales y otra teoría vincula la caspa a un hongo. Sin
embargo, las causas todavía se desconocen.
Las siguientes condiciones tienden a exacerbar la caspa:
 Frío
 Ambiente excesivamente seco (como en el interior de una casa con calefacción)
 Estrés
 Alergias
 Las deficiencias nutricionales en vitaminas
 Productos químicos para el cabello (Spray, geles y tinte)
 Secadores de cabello y tenazas eléctricas
Síntomas
 Picazón constante
 Abundante escama
Remedios caseros
Remedio casero para la caspa #1:
Añadir al champú que se emplea regularmente tres gotas de aceite esencial de romero. Para
enjuagar, agregar, al agua, dos gotas de este aceite y dos cucharadas de vinagre de manzana por
cada litro de agua. (remedio de aromaterapia)
Tomar 2 cucharadas de aceite de ricino y frotar vigorosamente el cuero cabelludo y luego peinar el
cabello.
Tomar 2 cucharadas de aceite de árbol de té y masajear en el cuero cabelludo.
Calentar 2 cucharadas de aceite de oliva virgen en la estufa hasta que esté caliente al tacto.
Luego, con el cabello mojado, se debe aplicar, mediante una bolita de algodón, el aceite en el
cuero cabelludo. Masajear enérgicamente y poner una gorra de plástico. Dejar puesto durante
unos 20 minutos y luego lavar el aceite con un buen champú. Aplicar dos veces por semana.
Aplicar el aceite de tres cápsulas de vitamina E al cuero cabelludo como un tónico capilar, dejar
durante unos 20 minutos y lavar, después, con un champú y agua abundante.
Hervir 4 cucharadas de tomillo secas en 1 taza de agua durante 15 minutos. Después de lavar el
cabello con un champú, distribuya la mezcla sobre el cabello húmedo. Masajear suavemente y no
enjuagar.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir la caspa

Existen algunas recomendaciones como las siguientes:
Lavar regularmente el cabello Lavar el cabello con frecuencia (tres o cuatro por semana) para
controlar la caspa
Reducir el estrés Ciertas condiciones de la piel como el acné y la caspa son a menudo agravados
por el estrés. Si usted está sufriendo de estrés, es mejor tomar medidas para su control mediante
el ejercicio y la meditación.
Comer alimentos saludables como los granos enteros, verduras frescas, frijoles y frutas y
eliminar las proteínas animales y alimentos muy ácidos como el tomate y naranja.
Evitar el exceso de sal, azúcar refinado, y el alcohol.
Utilizar un humidificador en la casa.
Tomar complejo B y vitamina E que pueden aliviar la condición de la caspa.
Mantener limpios los peines y cepillos que utilice en su cabeza. De poco sirve que usted
mantenga su cabello limpio, si los utensilios que utiliza para peinarse están sucios. ¡Limpíelos cada
vez que lave su cabello.
Evitar el uso excesivo de productos químicos para el cabello como geles y tinte para colorear el
cabello que pueden irritar el cuero cabelludo y puede empeorar la caspa.
No ignore la caspa Si ignora esta condición, puede empeorar y puede desarrollar una infección.
El sol puede ayudar. La luz ultravioleta tiene un efecto antiinflamatorio sobre la piel escamosa,
pero no debe excederse en la exposición (sólo 30 minutos o menos por día). Es importante,
igualmente, aplicar el protector solar.
Dar masajes al cuero cabelludo. Los masajes que pueden ayudar, pero sólo si se usa la punta
de los dedos y no las uñas. Si se usa las uñas, éstas pueden, al raspar la piel, úlceras que son
peores que la caspa.
No usar la cerveza como un enjuague. Si utiliza la cerveza como un enjuague para el cabello,
puede causar caspa porque la cerveza es demasiado seca para el cuero cabelludo.
Enjuagar bien.
Esta condición ocurre

cuando existe un rápido y
excesivo desprendimiento
de las escamas de piel
muerta del cuero cabelludo.
La caspa afecta hasta a un tercio de la población de los Estados Unidos y Europa y se considera
como un problema cosmético más que una enfermedad.
Algunos estudios han sugerido que la caspa puede ser causada por la reacción hipersensible de la
piel a algunos tipos de champús comerciales y otra teoría vincula la caspa a un hongo. Sin
embargo, las causas todavía se desconocen.
Las siguientes condiciones tienden a exacerbar la caspa:
 Frío
 Ambiente excesivamente seco (como en el interior de una casa con calefacción)
 Estrés
 Alergias
 Las deficiencias nutricionales en vitaminas
 Productos químicos para el cabello (Spray, geles y tinte)
 Secadores de cabello y tenazas eléctricas
Síntomas
 Picazón constante
 Abundante escama
Remedios caseros
Añadir al champú que se emplea regularmente tres gotas de aceite esencial de romero. Para
enjuagar, agregar, al agua, dos gotas de este aceite y dos cucharadas de vinagre de manzana por
cada litro de agua. (remedio de aromaterapia)
Tomar 2 cucharadas de aceite de ricino y frotar vigorosamente el cuero cabelludo y luego peinar el
cabello.
Tomar 2 cucharadas de aceite de árbol de té y masajear en el cuero cabelludo.

Calentar 2 cucharadas de aceite de oliva virgen en la estufa hasta que esté caliente al tacto.
Luego, con el cabello mojado, se debe aplicar, mediante una bolita de algodón, el aceite en el
cuero cabelludo. Masajear enérgicamente y poner una gorra de plástico. Dejar puesto durante
unos 20 minutos y luego lavar el aceite con un buen champú. Aplicar dos veces por semana.
Aplicar el aceite de tres cápsulas de vitamina E al cuero cabelludo como un tónico capilar, dejar
durante unos 20 minutos y lavar, después, con un champú y agua abundante.
Hervir 4 cucharadas de tomillo secas en 1 taza de agua durante 15 minutos. Después de lavar el
cabello con un champú, distribuya la mezcla sobre el cabello húmedo. Masajear suavemente y no
enjuagar.
Consejos, recomendacines y trucos
para ayudar a curar y prevenir la caspa
Lavar regularmente el cabello Lavar el cabello con frecuencia (tres o cuatro por semana) para
controlar la caspa
Reducir el estrés Ciertas condiciones de la piel como el acné y la caspa son a menudo agravados
por el estrés. Si usted está sufriendo de estrés, es mejor tomar medidas para su control mediante
el ejercicio y la meditación.
Comer alimentos saludables como los granos enteros, verduras frescas, frijoles y frutas y
eliminar las proteínas animales y alimentos muy ácidos como el tomate y naranja.
Evitar el exceso de sal, azúcar refinado, y el alcohol.
Utilizar un humidificador en la casa.
Tomar complejo B y vitamina E que pueden aliviar la condición de la caspa.

Mantener limpios los peines y cepillos que utilice en su cabeza. De poco sirve que usted
mantenga su cabello limpio, si los utensilios que utiliza para peinarse están sucios. ¡Limpíelos cada
vez que lave su cabello.
Evitar el uso excesivo de productos químicos para el cabello como geles y tinte para colorear el
cabello que pueden irritar el cuero cabelludo y puede empeorar la caspa.
No ignore la caspa Si ignora esta condición, puede empeorar y puede desarrollar una infección.
El sol puede ayudar. La luz ultravioleta tiene un efecto antiinflamatorio sobre la piel escamosa,
pero no debe excederse en la exposición (sólo 30 minutos o menos por día). Es importante,
igualmente, aplicar el protector solar.
Dar masajes al cuero cabelludo. Los masajes que pueden ayudar, pero sólo si se usa la punta
de los dedos y no las uñas. Si se usa las uñas, éstas pueden, al raspar la piel, úlceras que son
peores que la caspa.
No usar la cerveza como un enjuague. Si utiliza la cerveza como un enjuague para el cabello,
puede causar caspa porque la cerveza es demasiado seca para el cuero cabelludo.
Enjuagar bien.
Remedios mal aliento o halitosis
Remedios caseros para el mal aliento o halitosis
Remedios caseros para el mal aliento o halitosis

El mal aliento o halitosis afecta, según distintas fuentes, el 35% de la población adulta.
La mayoría de estos casos tiene su origen en la boca, ya que, al acumularse los restos de comida
entre los dientes o sobre la lengua, los gérmenes los fermenta lo que da lugar al mal aliento.
Además de esta causa, dentro de la cavidad bucal pueden existir otras razones de halitosis como
son las caries dentales, gingivitis, dentadura postiza, faringitis, amigdalitis, etc.
Se deben incluir entre las causas, además, la ingesta de alcohol, el fumar o el consumo de ajos,
cebolla y especias aromáticas que luego de ser ingeridos son incorporados al flujo sanguíneo a
través de la mucosa gástrica y luego son liberados a la saliva y pulmones causando mal olor en la
cavidad bucal.
Sin embargo, también existen otras razones no relacionadas directamente con la boca como son la
diabetes, cirrosis hepática, reflujo gástrico, hepatitis, divertículos faringe-esofágicos, insuficiencia
renal crónica y el consumo de algunos medicamentos como la penicilamina y el litio.
Para determinar si se sufre de halitosis, existen dos métodos sencillos. Uno consiste en ahuecar
las manos y exhalar largamente para luego tratar de percibir el olor. El otro consiste en pasar el
hilo dental entre los dientes y luego oler éste. Si el hilo tiene mal olor, la boca seguramente lo
tendrá también.
Remedios caseros
Existen simples remedios caseros que pueden eliminar fácilmente el mal aliento como los
siguientes:
Remedio casero para la halitosis #1:
Colocar 1 ramita de hierba buena, 1 ramita de hinojo y 1 ramita de perejil en dos tazas de agua.
Hervir esta preparación, a fuego muy suave, durante 10 minutos. Retirar del fuego y dejar entibiar.
Beber diariamente esta infusión por las mañanas y las noches.
Agregar a un vaso de agua una cuchara de bicarbonato y media cucharadita de sal. Mover bien y
enjuagar la boca durante unos minutos, tragar el líquido.

Añadir a la ensalada una pizca de jengibre rallado el cual combate la halitosis, pero no se debe
usar en caso de embarazo, hipertensión arterial o úlcera gástrica.
Remedio casero para la halitosis #4:.
Hervir, por 5 minutos, una cucharada de salvia seca en una taza de agua. Hacer enjuagues
bucales con esta infusión, preferiblemente después de cada comida.
Masticar varias semillas de hinojo o anís después de una comida condimentada.
Hacer gárgaras con medio vaso de agua al que se agrega una pizca de sal (no tragar el líquido)
luego de una comida con alimentos de olor fuertes como el ajo o la cebolla.

Chupar un par de granos de café hasta que se encuentren casi diluidos lo cual disipará el mal olor
bucal.
Comer una manzana diariamente ayuda a contrarrestar el mal olor, ya que se considera un
dentífrico natural.
Masticar unas hojas secas o frescas de menta después de comer alimentos con olor penetrante.
Aunque, también, muchos afirman que este remedio practicado con regularidad puede eliminar
de forma permanente la halitosis.
Hervir una cucharada de menta en una taza de agua por 5 minutos y luego agregar unas gotitas de
limón. Tomar después de cada comida.
Lavar dos granadas de tamaño regular y colocarlo en lalicuadora. Hacer enjuague bucal con este
jugo el cual es muy recomendado en caso que la halitosis se deba a irritación de garganta o
problemas intestinales.
Masticar una ramita de perejil o agregarla en la ensalada.
para ayudar a combatir el mal aliento o la halitosis
Existen varias recomendaciones para combatir el mal aliento como los siguientes:
Adoptar un régimen vegetariano con abundancia de zumos de frutas (uvas, plátanos, naranjas,
pomelos, fresas y melón) y hortalizas de todo topo, salvo espinacas.
Evitar el consumo de embutidos y carnes condimentadas como pastrami y salame y de pescados
como el atún o las anchoas, ya que sus aceites pueden promover el mal aliento hasta 24 horas
después de su ingesta.
Evitar el consumo de quesos, especialmente los curados, como los camembert o roquefort que
producen mal olor en la boca.
Realizar una buena higiene dental (cepillado después de cada comida, incluida la lengua y pasar,
después de las comidas, un hilo dental para retirar los restos de comida).
Reducir el tabaco o alcohol
Evitar el consumo de alimentos como el ajo y la cebolla
Tomar, por lo menos, ocho vasos de agua al día.
Mantener una buena situación de las piezas dentales con revisiones periódicas para tratar las
caries, gingivitis, sarro, etc. No olvidar una buena conservación de la dentadura postiza.
Ir a la consulta médica, si después de practicar estos remedios caseros y recomendaciones persiste

la halitosis.
El mal aliento o halitosis afecta,

según distintas fuentes, el 35% de
la población adulta.
La mayoría de estos casos tiene su origen en la boca, ya que, al acumularse los restos de comida
entre los dientes o sobre la lengua, los gérmenes los fermenta lo que da lugar al mal aliento.
Además de esta causa, dentro de la cavidad bucal pueden existir otras razones de halitosis como
son las caries dentales, gingivitis, dentadura postiza, faringitis, amigdalitis, etc.
Se deben incluir entre las causas, además, la ingesta de alcohol, el fumar o el consumo de ajos,
cebolla y especias aromáticas que luego de ser ingeridos son incorporados al flujo sanguíneo a
través de la mucosa gástrica y luego son liberados a la saliva y pulmones causando mal olor en la
cavidad bucal.
Sin embargo, también existen otras razones no relacionadas directamente con la boca como son la
diabetes, cirrosis hepática, reflujo gástrico, hepatitis, divertículos faringe-esofágicos, insuficiencia
renal crónica y el consumo de algunos medicamentos como la penicilamina y el litio.
Para determinar si se sufre de halitosis, existen dos métodos sencillos. Uno consiste en ahuecar
las manos y exhalar largamente para luego tratar de percibir el olor. El otro consiste en pasar el
hilo dental entre los dientes y luego oler éste. Si el hilo tiene mal olor, la boca seguramente lo
tendrá también.
Remedios caseros
Existen simples remedios caseros que pueden eliminar fácilmente el mal aliento como los
siguientes:

Colocar 1 ramita de hierba buena, 1 ramita de hinojo y 1 ramita de perejil en dos tazas de agua.
Hervir esta preparación, a fuego muy suave, durante 10 minutos. Retirar del fuego y dejar entibiar.
Beber diariamente esta infusión por las mañanas y las noches.

Agregar a un vaso de agua una cuchara de bicarbonato y media cucharadita de sal. Mover bien y
enjuagar la boca durante unos minutos, tragar el líquido.

Añadir a la ensalada una pizca de jengibre rallado el cual combate la halitosis, pero no se debe
usar en caso de embarazo, hipertensión arterial o úlcera gástrica.
Remedio casero para la halitosis #4:.

Hervir, por 5 minutos, una cucharada de salvia seca en una taza de agua. Hacer enjuagues
bucales con esta infusión, preferiblemente después de cada comida.

Masticar varias semillas de hinojo o anís después de una comida condimentada.

Hacer gárgaras con medio vaso de agua al que se agrega una pizca de sal (no tragar el líquido)
luego de una comida con alimentos de olor fuertes como el ajo o la cebolla.

Chupar un par de granos de café hasta que se encuentren casi diluidos lo cual disipará el mal olor
bucal.

Comer una manzana diariamente ayuda a contrarrestar el mal olor, ya que se considera un
dentífrico natural.

Masticar unas hojas secas o frescas de menta después de comer alimentos con olor penetrante.
Aunque, también, muchos afirman que este remedio practicado con regularidad puede eliminar de
forma permanente la halitosis.

Hervir una cucharada de menta en una taza de agua por 5 minutos y luego agregar unas gotitas de
limón. Tomar después de cada comida.

Lavar dos granadas de tamaño regular y colocarlo en lalicuadora. Hacer enjuague bucal con este
jugo el cual es muy recomendado en caso que la halitosis se deba a irritación de garganta o
problemas intestinales.

Masticar una ramita de perejil o agregarla en la ensalada.

para ayudar a combatir el mal aliento o la halitosis
Existen varias recomendaciones para combatir el mal aliento como los siguientes:
Adoptar un régimen vegetariano con abundancia de zumos de frutas (uvas, plátanos, naranjas,
pomelos, fresas y melón) y hortalizas de todo topo, salvo espinacas.
Evitar el consumo de embutidos y carnes condimentadas como pastrami y salame y de

pescados como el atún o las anchoas, ya que sus aceites pueden promover el mal aliento hasta 24
horas después de su ingesta.
Evitar el consumo de quesos, especialmente los curados, como los camembert o roquefort que
producen mal olor en la boca.
Realizar una buena higiene dental (cepillado después de cada comida, incluida la lengua y pasar,
después de las comidas, un hilo dental para retirar los restos de comida).
Reducir el tabaco o alcohol
Evitar el consumo de alimentos como el ajo y la cebolla
Tomar, por lo menos, ocho vasos de agua al día.
Mantener una buena situación de las piezas dentales con revisiones periódicas para tratar las
caries, gingivitis, sarro, etc. No olvidar una buena conservación de la dentadura postiza.
Ir a la consulta médica, si después de practicar estos remedios caseros y recomendaciones

persiste la halitosis.
Verrugas
Las verrugas son tumores

benignos duros sobre la piel. Es
generalmente causado por una
infección viral (papilloma) de la
piel o la membrana mucosa.
Las verrugas son contagiosas y son capaz de extender de una área del cuerpo a otro sobre la
misma persona. También puede pasar de persona a persona directamente e indirectamente.
Las categorías principales de verrugas son:
 Verrugas de cara y manos,

 Verrugas de plantar (pies), y
 Verrugas venéreas
Las verrugas de mano pueden crecer en cualquier lugar sobre las manos, pero tiende a ocurrir
donde la piel ha sufrido de algún daño como una herida o quemada.
Las verrugas de pie, también conocido como las verrugas plantares, se contraen generalmente por
caminar descalzo en las áreas públicas de las piscinas o los vestidores. Son los más dolorosos
debido por la presión que ejerce los pies al caminar o estar parado.
Las verrugas venéreas, también llamadas verrugas genitales, es tal vez la más contagiosa de
todas las clases de verrugas. En mujeres las verrugas genitales aparecen generalmente dentro de
la vagina, sobre el cuello del útero, y alrededor del ano. En hombres las verrugas genitales
aparecen sobre el pene, sobre el escroto o alrededor del ano generalmente. También puede
desarrollarse en la boca de una persona.
Las verrugas son causadas por:
 Virus
 Los traumas (las quemaduras, los recortes o los rasguños)
Las verrugas se identifican por:
 Protuberancia desigual e irregular

 Piel de color pardusca
Remedios caseros
Remedio casero para eliminar las verrugas #1:
Cortar una cebolla y frotar sobre las verrugas.

Cubrir la zona con aceite de alcanfor diariamente.
Aplicar una gota de extracto de fruta de uva varias veces un día y cubrirlo con alguna venda.
emedio casero para eliminar las verrugas #4:
Frotar un pedacito de tiza o papa cruda sobre la zona frecuentemente
Aplicar jugo de manzana ácida sobre el área afectada.
Aplicar vinagre de sidra con bolas de algodón.
Frotar una cáscara de plátano fresca inmediatamente después de abrirla sobre las verrugas.
Frotar un diente de ajo crudo sobre la verruga todas las noches
Remojar la verruga con un algodón empapado con jugo fresco de piña.
Recomendaciones
Llevar calzado en lugares públicos y guardar los pies limpios y secos para evitar verrugas de
pies.
No presionar con fuerza las verrugas.
Usar condones y evite el contacto sexual sin protección para prevenir verrugas genitales.
Verificar con un médico si la verruga aparece anormal.
Manchas sobre la piel

Las manchas sobre la piel se producen por diversas causas como la exposición prolongada al Sol
y la vejez entre otras.
Sin embargo, existen diferentes trucos de belleza y remedios caseros que pueden ayudar a que
estas manchas disminuyan de intensidad y hasta desaparezca.
Truco de belleza para las manchas en la piel #1:

Manchas de nicotina
Para eliminar esas manchas de nicotina de los dedos, labios y dientes, se debe frotar bien la zona
con un algodón impregnado en zumo de limón.

Manchas del Sol
Para combatir las manchas producidas por el Sol, existe un truco de belleza que consiste en
aplastacon un tenedor en un recipiente tres fresas maduras y mézclalas con una cucharada de
nata y otra de miel. Se entiende la mezcla sobre el rostro, se deja reposar esta mascarilla unos 20
minutos y se retíia con un algodón mojado en leche tibia. Mientras que se tenga manchas,
se aplica dos veces por la semana.
Otro truco consiste en elaborar una mascarilla de pepino y perejil cuyos ingredientes cinco
cucaradas de pepino licuado, cinco cucharadas de perejil licuado y cinco cucharadas de aceite de
ajonjolí o aceite de germen de trigo. Luego, se debe licuar el pepino y el perejil para sacarle el jugo.
Se pasa a una botella de cristal. Se debe guardar en un sitio oscuro y fresco. Se aplicar con unas
compresas a toda la zona afectada por 20 minutos.
Igualmente, puede aplicar, durante media hora, sobre la mancha un emplasto de hojas de berros
las
cuales deben estar machacadas.

Manchas oscuras en el rostro
Si se tiene manchas oscuras en el rostro, se utiliza una loción de perejil que contribuirá a que se
aclaren. Se debe hervir durante 10 minutos perejil fresco y agua. Una vez preparado, se debe
guardar en un tarro de cristal que pueda quedar bien cerrado. Luego se humedece un algodón y se
pasa por la zona dos veces al día (al levantarse y antes de acostarse).
Manchas en las manos
Para evitar que las manos se manches cuando preparamos compotas o verduras, se debe
previamente sumergir en vinagre y después del trabajo se debe lavar con zumo de limón.

Acaba con las zonas rojas
Si por el sudor en verano se te forman manchas rojas en la piel que hay en los plieques bajo los
senos o bajo el abdomen, compra en la farmacia alcohol de romero y frótalo con un algodón dos
veces al día dejándolo secar muy bien al aire y poniéndote luego polvos de talco. Se siente de
maravillas.

Para acabar las manchas de la vejez
Estas manchas también conocidas como léntigo son parches pequeños que pueden aclararse y
hasta hacerlas desaparecer si se aplica algunos de estos remedios caseros dos veces al día:
 Gel de aloe vera
 Savia lechosa producida al machacar tallos de diente de león o
 Una rebana de cebolla roja.
Otra opción sería cubrir una vez al día las manchas con un algodón saturado cn jugo de piña
fresco o con una pasta hecha de infusión de raíz de consuelda seca se deja por 20 minutos y luego
se enjuaga con jugo de limón.

Pecas bajo control
Si no te gustan las pecas que tienes en la nariz y en las mejillas, hay una solución casera para
suavizar su color. Extiende en tu rostro una capa de miel y déjala actuar una hora. Después de
este tiempo, retírala con agua tibia.
Remedios caseros y trucos de belleza para combatir acné y espinillasRemedios caseros y trucos de
belleza para combatir acné y espinillasRemedios caseros y trucos de belleza para combatir acné y
espinillasRemedios caseros y trucos de belleza para combatir acné y espinillasRemedios caseros y
trucos de belleza para combatir acné y espinillasRemedios caseros y trucos de belleza para
combatir acné y espinillasRemedios caseros y trucos de belleza para combatir acné y
espinillasRemedios caseros y trucos de belleza para combatir acné y espinillas
El acné surge en la adolescencia, cuando los orificios de los poros se obstruyen y desarrollan
comedores, granos y espinilas blancas si están debajo de la piel o espinillas negras si se abren y
adquieren color oscuro
Sin embargo, también aparece en la edad adulta por estrés, reacciones alérgicas a los cosméticos,
los alimentos o medicamentos (especialmente los anticonceptivos).
Existen varios trucos de belleza que pueden ayudar a controlar y combatir el acné, los granos y las
espinollas, pero siempre es importante recordar que la limpieza facial es el primer paso para lograr
su eliminación total. Se recomienda, en este sentido, lavarse dos veces al día con jabón suave
enjuagase bien con agua tibia y luego secarse dándose golpecitos con una toalla.
Truco de belleza para combatir acné y espinilla #1:
Para secar las espinillas
Un truco de belleza para eliminar los granos y espinillas consiste en poner un poco de pasta de
dientes en cada una y dejar que actúe unos minutos o hasta que la pasta de dientes se seque.
Frutas antiacné
Las peras y las manzanas son excelentes para atacar el acné. Para ello se debe pelar alguna de
estas frutas y dejarla sin piel. Cuando ya esté blanda, se extrae el corazón y se maja el resto con un
tenedor hasta que quede totalmente triturada. Luego se extiende en el rostro la masa resultante,
como si fuera una mascarilla y se mantiene en él durante un cuarto de hora a veinte minutos. Se
puede retirar con agua tibia y pasados unos minutos aplicar la crema hidratante.
Contra el acné juvenil
Un truco de belleza para combatir el acné consiste en beber cada día un zumo natural hecho de
zanahorias, espinacas y espárragos. Se toma por las mañanas en ayunas. Se debe ser constante.
Receta natural contracne
Aplicar en el área donde se encuentra los granos bicarbonato de soda meclado con agua,
enjuagarse inmediatamente con agua y luego aplicarse vinagre diluido de sidra de manzana y
después terminar con un enjuage con agua limpia.
La avena y el limón elementos imprescindibles en la lucha contra el acné Batir un tomate maduro
y picado en una atidora eléctrica con una cucharada de avena seca y una cucharadita de jugo de
limón.
Algunos alimientos ayudan y otros no
Se debe evitar el chocolate, el ázucar procesado, las grasas saturadas, el alcohol y la cafeina y por
el contrario se recomienda para combatir el acné tomar cápsulas de hierbas como valeriana, el
diente de león y bardana.
Trucos de belleza para combatir acné, granos y espinillas

Granitos en la espalda
Si los granitos impiden lucir ese precioso vestido escota do por detrás, hay un truco de belleza
para eliminarlos: Se debe mezclar una gota de leche con bastante sal hasta formar una pasta. Se
aplica la mezcla sobrelos granitos y se deja secar. Después de pasado un rato, se debe ducharse
Resulta ideal para combatir las espinillas aplicar sobre el rostro, una rebanada de pan integral
remojado en leche caliente durante media de hora todos los días por sus propiedades astringentes
El acné surge en la adolescencia, cuando los orificios de los poros se obstruyen y desarrollan
comedores, granos y espinilas blancas si están debajo de la piel o espinillas negras si se abren y
adquieren color oscuro
Sin embargo, también aparece en la

edad adulta por estrés, reacciones
alérgicas a los cosméticos, los alimentos
o medicamentos (especialmente los
anticonceptivos).
Existen varios trucos de belleza que

pueden ayudar a controlar y combatir el
acné, los granos y las espinollas, pero
siempre es importante recordar que la
limpieza facial es el primer paso para
lograr su eliminación total. Se
recomienda, en este sentido, lavarse dos
veces al día con jabón suave enjuagase
bien con agua tibia y luego secarse
dándose golpecitos con una toalla.
Para secar las espinillas
Un truco de belleza para eliminar los granos y espinillas consiste en poner un poco de pasta de
dientes en cada una y dejar que actúe unos minutos o hasta que la pasta de dientes se seque.

Frutas antiacné
Las peras y las manzanas son excelentes para atacar el acné. Para ello se debe pelar alguna de
estas frutas y dejarla sin piel. Cuando ya esté blanda, se extrae el corazón y se maja el resto con
un tenedor hasta que quede totalmente triturada. Luego se extiende en el rostro la masa resultante,
como si fuera una mascarilla y se mantiene en él durante un cuarto de hora a veinte minutos. Se
puede retirar con agua tibia y pasados unos minutos aplicar la crema hidratante.

Contra el acné juvenil
Un truco de belleza para combatir el acné consiste en beber cada día un zumo natural hecho de
zanahorias, espinacas y espárragos. Se toma por las mañanas en ayunas. Se debe ser constante.

Receta natural contracne
Aplicar en el área donde se encuentra los granos bicarbonato de soda meclado con agua,
enjuagarse inmediatamente con agua y luego aplicarse vinagre diluido de sidra de manzana y
después terminar con un enjuage con agua limpia

La avena y el limón elementos imprescindibles en la lucha contra el acné Batir un tomate maduro y
picado en una atidora eléctrica con una cucharada de avena seca y una cucharadita de jugo de
limón.

Algunos alimientos ayudan y otros no
Se debe evitar el chocolate, el ázucar procesado, las grasas saturadas, el alcohol y la cafeina y por
el contrario se recomienda para combatir el acné tomar cápsulas de hierbas como valeriana, el
diente de león y bardana.

Granitos en la espalda
Si los granitos impiden lucir ese precioso vestido escota do por detrás, hay un truco de belleza para
eliminarlos: Se debe mezclar una gota de leche con bastante sal hasta formar una pasta. Se aplica
la mezcla sobrelos granitos y se deja secar. Después de pasado un rato, se debe ducharse
Resulta ideal para combatir las espinillas aplicar sobre el rostro, una rebanada de pan integral
remojado en leche caliente durante media de hora todos los días por sus propiedades astringentes
Trucos vaselina
La vaselina es un producto
económico que se puede adquirir
en cualquier esquina. Sin
embargo, sus diversos usos en el
hogar es algo realmente
impresionante.
Se puede emplear tanto en el arreglo personal como para hacer arreglos menores. A continuación
algunos trucos caseros sorprendentes con la vaselina.
Trucos caseros con la vaselina para el arreglo personal
Truco casero con la vaselina para el arreglo personal #1

Humectar los labios y mucho más
Una alternativa que se puede emplear para no pagar por un desmaquillador u humectante facial
excesivamente caro, es el uso de la vaselina. Ésta no sólo suaviza los labios, quita la base, la
sombra de ojos, el rímel sino que también actúa como humectante en el rostro.

Improvisar un maquillaje de emergencia
Si se terminó el tono favorito de sombra de ojos, rubor o lápiz labial y no tiene tiempo para ir a
comprar otro, puede agregar un poco de colorante vegetal a la vaselina y maquillarse como
siempre. La vaselina es un excelente maquillaje provisional.

Extender la vida del perfume
Si percibe que el perfume favorito no le dura puesto, sólo debe ponerse un poco de vaselina en los
puntos del pulso (en la muñeca y el cuello) y después rociar el perfume. De esta forma el aroma no
se irá tan rápido.

Sacar un anillo atorado
Se le ha atorado una sortija o anillo, debe colocar un poco de vaselina en el dedo y éste se
deslizará fácilmente.

Suavizar manos agrietadas
Si, a pesar que se aplica con frecuencia loción en las manos, éstas siempre se encuentran
agrietadas, emplee una cantidad generosa de vaselina a las manos antes de ir a dormir. Por la
mañana, éstas estarán suaves y tersas.

Mantener las manicuras
Muchas veces cuando se hace las manicuras en casa, el esmalte para uñas se corra sobre las
cutículas. Para evitar esta situación, se puede untar un poco de vaselina a lo largo de la base y los
costados de las uñas. De esta forma si el esmalte se escurre de la uña durante la manicura, se
tendrá solamente que limpiar la vaselina y se eliminará el esmalte chorreado.

Alisar los vellos de las cejas
Cuando se tienen cejas rizadas, una manera de aplanarlas es frotando un poco de vaselina sobre
ellas.

Teñir con perfección
Si, por un descuido, siempre se tiñe la línea del pelo y una parte de la frente, la próxima vez sólo
debe colocar un poco de vaselina a lo largo del límite del cabello. De esta forma si se escurre el
tinte, la vaselina lo detendrá.

Sanar la piel quemada por el viento
Si después de una excursión en el campo, descubre que la piel se ha quemado o agrietado por el
viento, sólo debe tomar un poco de vaselina y aplicarlo generosamente sobre el área afectada lo
cual aliviará el dolor.

Prevenir rozaduras de pañal
Para evitar que un bebé sufra por rozaduras de pañal, se debe aplicar una capa protectora de
vaselina en la piel.

Evitarlas lágrimas por el champú
Con el finque el champú no entre en los ojos, se puede frotar una buena cantidad en las cejas, ya
que actuará como escudo protector.

Borrar manchas de lápiz labial
Si, poraccidente, un vestido blanco o inclusive las servilletas de tela de la mesa son manchadas
por lápiz labial, se puede cubrir la mancha, antes de lavarlas, con vaselina. Luego se deben lavar
como siempre.
Trucos caseros con la vaselina para el hogar
Truco casero con la vaselina para el hogar #1

Quitar la cera de los candeleros
Para quitar la cera derretida en los candeleros de una forma más fácil sólo debe aplicar, la próxima
vez, vaselina en el interior de los candeleros antes de poner las velas.

Eliminar la goma de mascar o chicle de la madera
Cuando descubre una goma de mascar pegada de algún mueble de madera, solamente debe
frotarla con vaselina hasta que empiece a desintegrarse, luego se podrá quietar con facilidad.

Ajustar bien las partes de la aspiradora
Resulta conveniente aplicar un poco de vaselina a los bordes de las partes de las aspiradoras que
se ajustan entre sí para que luego al separarlas con el fin de guardarlas, se pueda hacer con
facilidad.

Cuidar la chamarra de piel
Frotar un poco devaselina a la chamarra de piel para que ésta luzca como nueva.

Alejar las hormigas de los platos de la mascota
Si tiene como mascota un perro o gato y depronto descubre que las hormigas han invitado el plato
de comida de éste, puede rodear el plato con vaselina lo que se convertirá en una barrera para las
hormigas.

Evitar que se pegue la tapa de una botella
Si siempre tiene dificultad para destaparla botella de pegamento o de esmalte de uñas, solamente
debe frotar, una vez abierta, el borde de la botella y la próxima vez, la tapa no se pegará.

Aliviar las patas agrietadas o resecas de la mascota
Para aliviar las patas resecas de su mascota(perro o gato) sólo debe poner un poco de vaselina
en ellas.
Trucos caseros con la vaselina para arreglos menores
Truco casero con la vaselina para arreglos menores #1

Cubrir los picaportes al pintar
Antes de pintarun cuarto, puede cubrir los accesorios de metal, incluidos los picaportes de las
puertas, con una capa generosa de vaselina lo que evitará que la pintura se pegue. Al terminar de
pintar, solamente debe limpiar la vaselina y la pintura indeseable desaparecerá.

Detener la corrosión en las termínales de la batería
Debido a que las temperaturas bajas aumentan la resistencia eléctrica y espesan el aceite del
motor, lo que facilita que las terminales de la batería empiecen a corroerse, resulta conviene, antes
de que empiece el invierno, desconectar las terminales y limpiar con un cepillo de alambre y al
volver a conectarlas, untar un poco de vaselina lo que evita su corrosión.

Proteger el cromo almacenado
Si desea que la maquinaria, bicicletas y cochecitos guardados en el garaje se encuentren libre de
óxido, se debe aplicar una capa de vaselina sobre las partes cromadas de éstos.

Retirar un bombillo o lamparita en el exterior con facilidad
Para evitar que al retirar un bombillo se quede la base de meta en el enchufe, se debe aplicar
vaselina a la base de la bombilla antes de ponerla en el enchufe.

Lubricar las vitrinas, ventanas y puertas
Paraque se abran con facilidad y sin ruido, se debe aplicar, con un pincel, vaselina al canal del
marco de la ventana, sobre las guías de las vitrina o en las clavijas de las bisagras de la puerta y
se deslizarán sin ruido ni esfuerzo.

Quitar marcas de agua en la madera
Si despuésde una fiesta los muebles de madera quedan con muchas marcas de agua, para
hacerlas desaparecer se debe aplicar vaselina y dejar toda la noche. Por la mañana, limpiar la
marca junto con la vaselina.

Alejar a las ardillas del alimentador de aves
Si las ardillas suben a comer el alimento de las aves, sólo debe engrasar el poste del alimentador
con vaselina para que las ardillas se resbalen y dejen a las aves comer en paz.
Osteoporosis
La osteoporosis consiste
principalmente en la pérdida de
calcio en los huesos del cuerpo, lo
que los hacen más débiles y facilita
su fractura.
En Estados Unidos, según un

estudio reciente dela Universidad de
California, padecen esta enfermedad
cerca de 20 millones de personas.
Las mujeres se encuentran dentro de

la población con mayor riesgo de
sufrir de osteoporosis, pues de por sí
tienen menos masa ósea que los
hombres y luego de la menopausia,
debido a la disminución de los
estrógenos; pierden, aún más, masa
de los huesos.
Sin embargo, los hombre pueden también padecerla e incluso se ha demostrado que a la edad de
65 o 70 años, tanto hombres como mujeres pierden la masa ósea al mismo ritmo y que su nivel de
absorción de calcio es igualmente reducido.
Los factores de riesgo para sufrir de osteoporosis son los siguientes:
 Tener antecedentes familiares de osteoporosis o de alguna otra enfermedad de los

huesos.
 Tener piel blanca y con antepasados provenientes de Europa o del lejano Oriente.
 Tener huesos pequeños.
 Tener poca proporción de grasa corporal.
 Fumar
 Rebasar los 40 años de edad.
 Haberse sometido a la extirpación de los ovarios.
 No haber tenido hijos.
 Haber pasado prematuramente por la menopausia
 Tener una alimentación pobre en calcio o tener alergia a los productos lácteos.
 Estar en cama por largos períodos de tiempo así como un exceso de ejercicio aeróbico.
Las manifestaciones clínicas de la osteoporosis comprenden:
 Fracturas en ciertas partes del cuerpo (fémur, las caderas, los brazos o la espalda)
 La joroba de viejita
 Disminución en la estatura de las personas.
Remedios caseros
Remedio casero para la osteoporosis #1:
Comer un poco de cebolla cruda, ya que es uno de los alimentos que más ayuda a la hora de fijar
los minerales en el hueso y evitar su pérdida. Evitar en caso de de gastritis o úlcera gástrica.
Hervir un puñado de hojas de laurel en un cuarto de litro de agua durante 15 minutos. Retirar del
fuego y refrescar. Tomar la infusión una vez por semana.
Limpiar un huevo blanco, meterlo en un vaso y cubrirlo con zumo de limón. Después de 12 horas,
apartar el líquido que rodea al huevo, mezclar con un poco de agua y beber. Repetir este remedio
tres veces por semana. Evitar en caso de gastritis, úlcera gastroduodenal o hernia de hiato.
para ayudar a curar y prevenir la osteoporosis
Practicar exámenes como la densitometría ósea de esqueleto completo o la de columna lumbar,

cadera y antebrazo para determinar si se sufre de esta enfermedad.
Ingerir al menos 800 mg de calcio al día de alimentos como la leche, quesos y yogurt, bróculi,
las sardinas, las naranjas, vegetales verdes, salmón rojo, las sardinas, las nueces y el plato
japonés tofú. Incluso se puede agregar leche desgrasada en polvo a las sopas, guisados y
bebidas, ya que cada cucharadita equivale a unos 50 miligramos de calcio y sin grasas.
Recibir sol en forma moderada es también importante pues ayuda a la formación de vitamina D
en la piel que, a su vez, permite la fijación del calcio. Además del Sol, se puede obtener vitamina
D de alimentos como el salmón, las sardinas y el atún.
Practicar una rutina diaria de ejercicios como caminar de 30 minutos a una hora.
Reemplazar la manteca. Por su mejor sazón y por su rico contenido de calcio, el queso
parmesano es magnífico sustituto de la manteca.
Vigilar el consumo de fosfatos. Aunque todavía no se ha podido comprobar en humanos, existe

la creencia que el fosfato, como el que se encuentra en las bebidas gaseosas o carbonatadas, fija
el calcio a los intestinos e impide la absorción, lo que contribuir a la pérdida de hueso.
Menopausia
La menopausia representa un
período normal de la mujer adulta
que se inicia cuando los ovarios
cesan su
actividad, se reduce la secreción de estrógeno hasta detenerse y la menstruación periódica se

vuelve irregular hasta que deja de presentarse. Por lo general, las mujeres llegan a la menopausia
hacia los 50 años de edad.
Durante la menopausia se presenta una serie de malestares y trastornos que duran hasta que el
organismo se adapta a la nueva situación hormonal entre los cuales se pueden mencionar:
 Sofocos o calores repentinos

 Irritabilidad o cambios súbitos de humor
 Sequedad en la piel y vagina
 Alteraciones del apetito
 Dolores de cabeza
 Dolor durante las relaciones sexuales
 Insomnio
Además, la disminución de estrógeno hace que los huesos y la masa ósea se tornen frágiles
(osteoporosis) lo cual trae como consecuencia el aumento del riesgo de fracturas y de alteraciones
de tipo cardiovascular como el aumento de la presión arterial.
Remedios caseros
Remedios caseros para la menopausia #1:
Cortar un limón en 3 ó 4 trozos y ponerlo a calentar a fuego lento en un litro de agua junto con dos
ramitas de apio y un puñado de perejil. Cuando el líquido se reduzca a la mitad, apagar el fuego,
colar y beber a lo largo del día.
Hervir una taza de agua, durante 5 minutos, que contenga dos cucharadas de zarzaparrilla. Tomar
una taza al día, a la hora de comer, para contrarrestar los sofocos.
Mezclar, en un vaso pequeño, tres cucharadas

de aceite de soja con cuatro gotas de aceite de
ciprés. Aplicar este aceite por el cuerpo
despuésdel baño especialmente sobre el tórax y
el abdomen. (remedio de aromaterapia).
Tomar un baño de agua templada durante diez

minutos para evitar las molestias de los
sofocos.
Consumir ensaladas con soja, por lo menos, tres veces por semana, ya que este alimento contiene
fitoestrógenos, sustancias parecidas a los estrógenos. Por ello, reduce las molestias propias de la
menopausia
Consumir todos los días alimentos que contenga vitamina E como es el caso de los frutos secos
(cacahuetes, nueces, almendras), alimentos integrales (pan), cereales y mucho germen de trigo, ya
que contribuye a atenuar los síntomas de la menopausia.
Hervir dos cucharadas de salvia en una taza de agua, durante 5 minutos. Beber todos los días
antes de acostarse esta infusión para conciliar el sueño.
Consumir alimentos que contengan ácidos grasos omega-3 como atún, trucha, salmón y sardinas,
ya que supone protección vascular y neurológica.
Recomendaciones
Asumir una actitud positiva Es importante que la mujer vea esta nueva etapa de su vida en
forma positiva. Por ello, se recomienda volver a estudiar, encontrar una nueva afición o cambiar de
carrera.
Hacer ejercicio a diario. Caminar, montar bicicleta, saltar la cuerda, bailar, nadar o cualquier otro
ejercicio diario (incluso el yoga) puede aliviar mucho los síntomas de la menopausia como
bochornos y sudación nocturna, depresión y otros trastornos emocionales, al igual que las
molestias vaginales.
Comer menos y más veces. Para ayudar al organismo a regular la temperatura con más facilidad,
se recomienda hacer cinco o seis comidas diarias en pequeñas cantidades en lugar de tres
grandes.
Beber mucha agua. No olvidar refrescarse con agua o jugo fresco para regular la temperatura
corporal.
Reducir las bebidas alcohólicas y que contengan cafeína. Las bebidas que contienen cafeína
estimulan la producción de las hormonas de la tensión las cuales pueden desencadenar los
accesos repentinos de calor. Mientras que el alcohol también es otro factor causal de esta
molestia.
Usar toallitas. Comprar toallas húmedas que se pueda llevar a todas partes para limpiar la frente
durante el acceso o secarse el sudor cuando acabe.
Reducir el calor. El calor en cualquier manera puede desencadenar los accesos. En

consecuencia, se recomienda bajar el nivel de temperatura del calentador, dejar abierta una
ventana o evitar los alimentos muy condimentados y las bebidas calientes.
Usar sábanas separadas. Con el fin de no perturbar a su esposo con las sudaciones nocturnas
intermitentes, se recomienda poner sábanas separadas en la misma cama para quitarlas cuando
sea necesario.

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Muchas personas sufren de dolores de cabeza frecuentemente, los cuales dificultan la

hablaremos de los remedios caseros para el dolor de cabeza intenso.

¿Por qué se produce el dolor de cabeza?

hereditarios y ambientales, como el estrés, estímulos externos, algunas comidas y muchas

y realizar actividad física para evitarlo.

relacionados con la cabeza. Es decir, muchos remedios populares, provenientes de nuestros

siendo la de patata, cebolla y rábano las más populares.

para activar aún más la circulación.

acostumbran, al sentir dolor de cabeza, aplicarse sobre la frente o la zona de la cabeza

afectada, un pañuelo blanco empapado en vinagre de sidra.

cuchara da de miel con media cucharada de jugo de ajo.

estas área descongestionando la cabeza

durante 5 minutos. Mientras se respira de ese modo, se visualiza internamente el propio

hasta llegar a la cabeza, donde se expulsa la energía que se ha ido recogiendo.

aplica en paños en la frente. Para confeccionarlo, se usa esencia de manzanilla, se calienta

escurre y se pone sobre la frente y no se retira hasta que estén secos.

apio. Se debe tomar en ayunas una vez al día.

la oreja(como un arete) del mismo lado donde se tiene el dolor de cabeza.

otros remedios caseros para el dolor de cabeza

 Previene siempre: si tienes dolores de cabeza recurrentes, lo mejor es que hagas

 Hierbas y suplementos: también se ha visto que la matricaria (Tanacetum parthenium),

Fuente :Remedios caseros para el dolor de cabeza intenso

Remedios para el dolor muscular

Terapia con vapor

Cómo prevenir el dolor muscular

Si sufres de calambres, puedes estar sufriendo un déficit de potasio. Consume 1 o 2 bananas

Fuente :Remedios caseros para el dolor muscular

Fuente : Remedios caseros para el dolor muscular

Causas del dolor de mandíbula

Desorden temporomandibular por fractura, dislocación o problemas de alineación dental.

Dolor de dientes, recuperación tras una operación dental, gingivitis.

Remedios caseros para el dolor de mandíbulas

Manejo del estrés

Fuente :Remedios caseros para el dolor de mandíbula

Fuente : Remedios caseros para el dolor de mandíbula

Fuente : Remedios caseros para el cuidado de la piel

de grandes molestias en niños y adultos que la presentan.

los que podrás sentirte mejor.

las mezclas y aplicarlas. Por ejemplo:

Usa vitaminas y minerales

Bebe jugo de tomate

disminuyen la inflamación de la piel.

Fuente :Remedios caseros para el eczema

Fuente : Remedios caseros para el eczema

 Tensión nerviosa o emocional

Remedio casero para el dolor de cabeza #1:

Remedio casero para el dolor de cabeza #2:

Remedio casero para el dolor de cabeza #3:

Remedio casero para el dolor de cabeza #4:

Remedio casero para el dolor de cabeza #5:

Remedio casero para el dolor de cabeza #6

Remedio casero para el dolor de cabeza #7:

Remedio casero para el dolor de cabeza #8:

Remedio casero para el dolor de cabeza #9:

Remedio casero para el dolor de cabeza #11:

Inhalar vapores de aceite esencial de eucalipto.

Remedio casero para el dolor de cabeza #12:

Calentar, en un recipiente, 2 gotas de aceite esencial de menta, 2 de albahaca y 2 cucharadas de

Consejos, recomendaciones y trucos

Algunas recomendaciones para las personas que sufren de dolores de cabeza:

Haga ejercicios aeróbicos normales

Evite dietas o regímenes desequilibrados para perder peso

Duerma lo suficiente (sin excederse)

alimento que lo causa.