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= futbol Eepectal Crivenammientee Wadividustizades wee Especial BmeeStieailerits Individualizados La especialidad en ef entrenamiento lleva a convertir a muchos futbolistas buenos en)excelentes, Eneste pica Ay sNashiir albeit a ai) arta) Cid errand ea Especial rere eeotes Individualizados 100 paginasa pias a ona color Cada vez resulta més diffe encontrar jugadores que en- tiendan realmente el funciono: Imisnto de este juego y dominen 2 la perfeccién las diferentes alternativas que ofrece su pues- to. Buscamos especialistas den- tro del campo que sepan qué eben hacer en cada momento para desarollar con éxito sus fuanciones tanto en ataque como fen defensa dentro del juego ‘olectivo, pero esa especiaiza cn exige de un entrenamien- to, de un proceso de ensefan- za-aprendlzaje que debe partir del entrenador. For todo esto, necesitamos, centrenadores dishuestos @ dar lin paso més dentro de su for: macion como técnicos, necesi- tamos profesionales que anal- cen el juego y sepan darle sen- tide explicando a sus jugadores fe enorme abanico de posbll dades que ofrece este deporte. ‘A cualquier entrenador le gus- faria tener en su equipo jug dores que sepan analzar el par- tido, que sepan buscar soluclo- nas , sabre todo, que conozcen exactamente qué pueden hacer para desarroliarias, Con este suplemento quere- ‘mos abrir-una puerta, mas al fentrenamianto especifico, al fentrenamiento que posibiite mejora individual: del jugador acercandolo a situaciones rea- les de competicién y como con- secuencia la mejora de nuestro juego colectivo, Esperamos aue les guste y les sirva de ayuda para sus sesiones de entrena- ‘mento David Amar Chicharro Llc en cede a Act. Fy el Deporte Enirenader de Fol (Nivel I) dazarcabtutoles 21 47 63 73 Entrevista a: Rafael Juanes. Funciones ofensivas y de- fensivas de las distintas lineas y posiciones de los jugadores de un equipo en tn sistema 1-4-4-2, EI entrenamiento por con- coptos. Aprendiz Diversidad en un equipo de ftbol: pautas de actuacién fen preparacién fisica. Situaciones técticas en el fentrenamiento del portero, wy e obs Feiee vance rte fatal Juenes, es un entrenader con uo ample experiencia one tbr ae Jormocién, trobsjendo ara el Cub Aleta de Hada, por sus mares hon poses igadores ave ms tarde hen si prfestonales sah nivel o incluso relerentes [puncisles como cl caso de Fernondo Torres. En esta entrevista conoceremos une nueva forma de entender lo eapechicdad de puesto, mnportence de ‘ndivateeisa yo forma de organizer ihe trabare. UEs positivo un entrenamiento individualizado dentro de un equipo de fitbol, a pesar ide que resta tiempo de entrenamiento semanal? fn principio es importante decir que ol entrenamiento especializado para un Jugador tendré avers benefices cuando éste se encuentra en etapa de formacién o pre-competitva, ya que Bs ahi donde el deportista tiene que conocer las mayores reapuestas posibies 0 cade uno de Tos problemas. que se puede encontrar en_un partido de fitbol. Es ese momento cuando la ‘cepacldad de asimilacion del Jugador es més alta y por lo tanto se hace mas fécil automatizar Fespuestas motoras y deportivas a estimulos determinados, que le van a servi en su desarro- llo deportivo y en su mejor respuesta a la competicin. Teniendo en cuenta la cficultad y lo ‘aquilstadado do los_horarios y espacios de los que dispone un equipo para trabajar, lo ideal {8 que el trabajo especial individualizado sea un compiemento al entrenamiento coleciva y no ln sustiutive de éste 2s importante el entrenamiento individualizado para el aprendizaje en todas las Categorias 0 piensas que a partir de clerta edad no es aconsejable? Altodas las edades y en todas las etapas es importante el trabajo especiico individual, aun: ue como he dicho antes, es en la etapa formativa y pre-competitva cuando esta faceta tiene Una mayor importancia, lad al Introducir excesivos jug ZEI entrenamiento de posicionamientos plerde cal ores dentro da la tarea? Sin ninguna duds. El trabajo especial individualizago por demarcaciones requlere que la par- tiipacién del jugador sea practicamente exclusiva. Sole se dabersn introduc en las acclones Tos opositores que sean necesarios para plantear la situacién real y ellos compaferos que 22h el objetve nal al que tiene que ding a accién. Wormalmente Seran los propios compa: Tleros de demarcacién los que ejecutaran los papeles secundarios, que ademés les serviré para Irvalorando sobre el terreno los problemas con los que 2a encuentra e! compafero que eject tala accidn, Es Imprescinaible que el trabajo lo ealicen un maximo de 4 6 5 Jugadores, para Gue la atencion del ejecutante se concrete en el objetivo claramente detindo de la accidn eCudl es para tel puesto més complejo de ensefiar? 2Por qué? Evidentemente caeria en un pecado de autacomplacencia si dijese que todos tlenen su grado de cifcuitad, porque ademss asi es en realidad, pero creo que, cesde ri punto de vista, e mas complejo es el del delantero porque las condiciones en las que tiene que realizar su tro bajo son las mas complejas... De espaldas a porteria, sin referencia visual del adversario, en Invetiordad numéren, tere que normalmente ser el que ofrezca Ia salucin final @ los prable Mas puntuales que se le danal comparero con balon y normaimente la mayor parte de su Juego se realize sin e| contacto con el baldn, Por estas y otras razones a la hora de planificar ‘jercicios de mejora individual del delantera caemos en el errar de que michos de ellos tiene Un componente Fisleo.tdetico mas que proplamente tence, Riggs cae ATEN, kK y y Varia mucho el puesto de un jugador en funcién del sistema de juego? Creo que es evidente que si, Pero no solo por el sistema de juego coma tal, si entendemos este come la dstriduekin en el campo de is jugadores, sino también seauin el esto de juego ‘que se practique. Seguro que un lateral no realizar las mismas acciones de forma habitual tn lun equipo cuyo objetivo sea tener posesiones largas de baldn que otro que prefiere jugrr Teplegado y buscar como objetivo principal acciones directs y rdpidas en las transiciones, por fes0 para poder planificar un sistema de trabajo especial individualizado en un equipo, es Imprecindible como elemento previo, elaborar un libro de estilo técico del proplo equip. eDeberian conocer las variantes del puesto que ocupan en todos los sistemas que pueden aparecer? so es lo ideal, si hablamos en etapas formativas o pre-compettivas, no solo es Ideal sino ‘que serfa imprescincible, para dotar al jugador del mayor nimero de respuestas posible, Qué opina sobre la formacién del jugador “global” que sepa jugar en cualquier pues~ to, cbeneficia 0 perjudica? dere que ofrece mas rendimiento un jugador que se fespecialice en tn puesto? Yo creo que los grandes jugadores siempre han sido especialstas, haciendo un ejercicio de ‘memoria no recuerdo ningun jugader de los grandes de los tltimas 25 aflos, por ejemplo, que 5 decimes su nombre no lo identiquemos con una pasiién 0 eon una especialidad. Es os ble que para un equipo, © para un entrenador, un jugador palivalente, que sea capaz de jugar fen posiciones muy diferentes sea mds interesante para el renimiento general del equipo Pero, sin embargo, los jugadores que en un momento tlenden a ser recordados son jugadores ‘on unas cualidades muy marcadas y que son especialistas en determinadas cosas, Por elo, reo que aunque es interesante que la mayoria de los jugadores, por sus cualidades pueden esenvolverse de forma correcta en mas de un puesto, a1 jugador hay que incre ¥ explo tarle las cualidades que realmente posee. Qué herramientas tecnolégicas _consi- era aconsejables utilizar en una Sesion de trabajo de posicionamientos? En mi experiencia en este tipo de entreno: miento, he uillzado como parte. importante {dal misma, sobre todo en el tempo ce la el boracion previa del trabajo, 10s. elementos ‘audiovisuales para la grabacion de las accio hes téenicas mas utlizadas en cada un do Tas posiciones, asi como para analizar 1s cir cunstancias que se producen de forma ma: habitual en cada una de las acciones, Por ejemplo, para anelizar en qué stuacion sc produce’ un despeje frontal de cabeza de un Eentral en carrera de espaldas, valorar|a opo: sicién que se produce, cudl ese! origen de la presién, nde se ubiean los jugadores de Fegunda linea, cusl es el espacio que. tne para ejecutar el salto segén la situacién del Btacante adversario, te. Y asf con cada Ui de las acciones que ejecuta en un partido un Jugador en un demarcacién concreta eer rence ae re 4EI analisis en compaticién es aconsejable para un posterior trabajo de los jugadores, Inejorando sus carencias competitivas? No solo es aconejable, sino que ademis me parece totalmente imprescindible, Es de esa eva~ {scion cela competicion de donde emana todo e! {rabajo posterior. Es la competicisn la que te va a ar fo solo ls claves de cules son las acciones ue 56 deben trabalar, sino que serd también la Tue te aporte de forma Implcita los ejercicios 3 Bplcar ylas soluciones a ofrecer en cada uno de . Ips ejercicos, Se trata de proveer al jugador de una serie de respuestas que hagan més facil SU adaptecion a ia competilén y a resolucién de los problemas que se le van a plantear en la Tinlama, por io que sino existe un andlisis de esta no'se puede entender este tipo de trabajo, LAAT jugedor se te deberia grabar y mostrar sus errores y aciertos? Fereo que io mas importante de la grabacién del trabajo, no es para que e! jugador se ves one Tplesimedo, sino are que 2! entrenador evalde el grado de asimilacién del trabajo y saber si Hisne que introducie elementos correctores o variables que pueden provocar nuevas respues- tag, y saber qué tipo de varlantes ha de Inclulr a cada jugador. Hemes comprobado que en algunos clubes, utilizan “jugadores retirados" para Impartir este tipo de clases de perfeccionamiento por puestos, Zeree que esto es positive, o que deberian ser entrenadores especializados los que se ocuparan de este tipo de entrenamiento? £ hecho en si de que Ia persona que desarrale este tipo de trabajo sea, ex-jugador @.no, ne me parece especialmente relevante, ya que en este caso creo que lo més importante es que al tdenieo tenga una gran Capacidad de andlisis para poder evoluar las acciones que son nce Saris y poder pianifear los eerclelos que se adecuen a ellas y que ademas sea capaz de trans initie de fa forma mis simple y practca_ posible al deportista os valores y las condiciones ave 32 quieren trabajar El hacho de haber sido jugador de ftbol de cierto nivel, si posee las con- cones previas, es un necno sumatorio interesante porque la propie experiencia servirs como flememto corrector de certos habitos que el Joven deportsta pueda haber adquirido, pero s5l0 con lo experiencia, en este tipo de trabajo nd es, en absoluto, suficlente para llevar a cabo un trabajo eficaz y de caida. /_ El trabajo individualizado es sobre todo un trabajo d tun trabajo de conceptos, pero dentro de esos uestos especiticas no podemos olvidar Ins leyes natursies del fatbol, ceusles son S208 conceptos generales que todo jugador daveria saber en ataque Yan Ueferce independientemente del puesto que octpe? Es abvio que cada entrenador tiene “sus concepts naturales” de! th ceptos naturales" de ftbol, por que plete {uals son los que. cada. Jugador debe tener me. parace bastante dl eoncrese Probeblemente todos canedamos ue i tarcén sobre ef ban, ln perspective dels «idm del contrat y del companro sean ls elementos comunes Gus un jupedor debe enon cuenta, or tao creo qu Renendo en cura fo anergy eiferacr ober acer entender al jugador quel utbol es un continuo ani el espacio el rape que @ pone para llevar a cabo cada accién motora, een y ne Este trabajo se puede encuadrar en un trabajo tactic, o también deb Jo tactico, o también debe complemen terse con um trabajo tcnce, Por efemp, Jugndor de ane ee importante seer Cio eldabe mover lebe saber-centrar, se debe trabajar por seps {ive.gh ningun momento podrd separarse, pero sl que la accion esté encaminada a encontra ese es el objetivo final del trabajo, Y Yogev de i forme — del trabaio especifico por puestos, siempre me ha llamado la atencién Dente cclededes ex decir las relaciones establecidas por dos o més jugadores, ¢Se Maperian entrenar también esas socledades como parte fundamental del trabajo de fposiclonamientos? tplanteariento principal del trabajo especial inaviual, come te deci antes, va encamina- Hasna de bs anconesteenices especie que desarrolla un jupador segin su demar- Fess en cuenta cata, come pate prlpal posemos de que no ese objetivo fal Kn cryenamento, sn ergo, hay acones cue pera ue tegen un geniide Noe pu Ger render an ts paropasen Ge Un compofero que desarole una relaci6n 0 "scteda Gentro del campo. vamos a_ver un eiempla arctica PAG i trabajo especiica de los delanteros, una de las acciones susceptibies de mejora es el Eoimiento y finalzacion a balones pracedentes de lallegada por banda del lateral o del medio Mefanda. A’esa accion el atacante debe de valorar justo antes de que el companero ejecute go rae cual puede ser el destino del mismo, el primer palo, el segundo un pase atrés... Pare poder ofrecer una respuesta que le facite el trabajo al pasador, para ello ei delantero tend poe analzar en segundos o decmas de segundo claves visuales que le de ei pasador para saber Gonde tiene que hacer el movimiento, Sin el andlisis de esas claves posiblemente el movimien- fo no obtenge un beneficlo por fo que el trabajo tendré que hacerse en comin y tanto uno tomo otro tendran que automatizarclertos mecanismo comunes. Como éste pademos encon far’ la hora de plasmar acciones pricticas muchas acclones por lo que podemos concluir que Ja ejecucion de una acclén de un Juagdor nunca puede estar aislada de los estimuios visulaes tue recibe de su compafiero mas préximo o que el que se va asocar. Parte importante de cada leraco en este trabajo no solo es la gestualizacion fisco-técnica de la acon sino el final plectiva de la misma, {cbmo se debe montar una sesién de aprendizaje de posicionamientos, partes y lorden establecido de la sesién? Eiteblamos de trabajo indvcuaizado, drgiendo ése al desarrato de la accones téenicas Jirss titaiesy aibedes por un ftboistesegun su demarcacien eel earnoe, creo cue Ie Jeeehttene ee’ tener una esruture muy sir lade culquer otro entrenarento, Une [prime parte bassca en un colentamiento genera, [ftrave in ctade sein se hace Une ver falzodo Hentrenomerto cect se supriraria tata Una vez topclica'u cbviaga esto parte pacaremos # la parte Priscal de a esto. La seaten a ge toner una evo Wien sir cresczndo en el rac de dicated, Io pr theta parts ha de aserse en ejercicos de asian Ge in gestunzacion técnica especial que queramos frabayer pare Ir Incuyendo.stuacones reales de Jtego, entendo en cuanta que fs opostin el espa fo Ia aus ce cobe ejecta la acc sea 10 rds Tarecid als realidad pose, interponindo en Estos Uerentesyarbles que se puedanplontear en la cor peti ts porte fener en cuenta que el grado te atencon ye concentracr que reulee ese po de taboo, sf se nace con a intensidad edecuada, ses Muy ato por fe qe aunque ro tenga ne carga Muy Mlovoda, por et cntrero provocara.un cansancio Ps uico ingortante por lo gue no es aconsejale ave eas sesonestengan una curocion excosiva,