ALIMENTOS PERMITIDOS ALIMENTOS NO

PERMITIDOS
Frutas Cafena
Hortalizas frescas Alcohol
Lcteos Enlatados
Legumbres Congelados
Semillas SAL
Frutas secas Quesos duros
Cereales integrales Mantequilla
Vegetales verdes Productos de panificacin
Quesos sin sal, blancos y blandos Pseudosales dietticas
Carnes blancas y de pescado y huevos Jaleas
Aceites vegetales crudos Salsas
Agua con bajo contenido de sodio y Aderezos
potable
Ajo Frutas en almbar
Helados
Bebidas a base de leche y
chocolate
Polvo para hornear
Caldo en cubitos
Encurtidos(aceitunas)
PREPARACIN TIEMPO DE COMIDA MEDIDAS GRAMOS
CASERAS
DESAYUNO
YOGUR NATURAL CON PERA PICADA, AVENA Y avena 1cda 10
MIEL
pera 1/2 unidad 60
yogur natural 1/2 taza 100
miel 1cdta 5
MANZANA ASADA CON ACHICORIA. manzana 1unidad 120
Achicoria 3 ptalos 20
ENROLLADO DE ACELGA CON ESPINACA Y queso 1/2 taja 15
QUESO
acelga 2 hojas 10
espinaca 2 hojas 10

TOTAL

COLACIN
huevo 1 unidad 60
TORTILLA DE ESPRRAGOS CON NUEZ esprragos 1/2 tz 100
almendras 1 cda 7

TOTAL

ALMUERZO
Melocotn(durazno) 1 unidad mediana 60
MELOCOTN PICADO pescado 1 filete pequeo 60
TRUCHA ESTOFADA CON ENSALADA DE cebolla 1 cda 10
ALCACHOFA
tomate 1cda 15
papa 1 unidad mediana 60
ALCACHOFA 1/3 tz 120
ajo 2 unidades 4
pequeas

TOTAL

COLACIN
TORTILLA DE CHAMPIONES CON ALMENDRAS. huevo 1 unidad 60
champin 1/2 tz 100
nuez 1 cda 7
TOTAL

MERIENDA
POLLO 1 pechuga pequea 60
POLLO CON VERDURAS SALTEADAS (BROCOL Y BROCOLI 1/2 tz 60
BERENJENA)
BERENJENA 1/2 tz 60