COLEGIO VIRGEN DE ATOCHA QU

COMEMOS
LUNES
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
ESTE
Paella mixta

2 4 5 6
Crema de verduras
Macarrones con tomate Lentejas con verduras Sopa de cocido
MES?

3
(Contiene gluten) (Contiene pescado,crustaceos
(Contiene gluten)
Tortilla de patatas y moluscos)
Albondigas de ternera
Escalope de pescado con ensalada de zanahoria Lomo al horno
Cocido madrileo con patatas cuadro
con ensalada de maiz (Contiene huevo) con ensalada de bonito (contiene gluten,huevo )
(Contiene gluten,huevo,pescado) (Contiene pescado)
Yogurt (Contiene leche) Fruta y leche (Contiene leche) Fruta del tiempo
Fruta del tiempo Fruta del tiempo
Pan (Contiene gluten) Pan (Contiene gluten) Pan (Contiene gluten) Pan (Contiene gluten) Pan (Contiene gluten)
Energa (Kcal): 570 Protenas (gr): 24,20 Energa (Kcal): 699 Protenas (gr): 31,79 Energa (Kcal): 730 Protenas (gr): 36,5 Energa (Kcal): 703 Protenas (gr): 32,87 Energa (Kcal): 585 Protenas (gr): 13,63

Grasas (gr): 14,43 H. Carbono (gr): 70,16 Grasas (gr): 34,90 H. Carbono (gr): 78,66 Grasas (gr): 22,80 H. Carbono (gr): 79,39 Grasas (gr): 27,97 H. Carbono (gr): 68,01 Grasas (gr): 32,65 H. Carbono (gr): 45,67

SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA:
SALTEADO DE VERDURAS SOPA DE PESCADO SANDWICH VEGETAL ARROZ TRES DELICIAS SALTEADO DE VERDURAS
FILETE DE CERDO FILETE DE TERNERA LOMOS DE SARDINA FILETE DE LENGUADO
FRUTA FRUTA FRUTA FRUTA FRUTA

9
Macarrones con tomate
Judias verdes con jamon

10 11 12 13
Arroz con tomate (Contiene gluten)
Estofado de ternera Merluza romana
Filete de pavo con patatas cuadro con ensalada
con ensalada (Contiene pescado
gluten y huevo)
Fruta del tiempo Natillas (Contiene leche) Yogurt (Contiene leche)
Pan (Contiene gluten) Pan (Contiene gluten) Pan (Contiene gluten)

DIA FESTIVO DIA NO LECTIVO

Energa (Kcal): 609 Protenas (gr): 35,23 Energa (Kcal): 694 Protenas (gr): 41,78 Energa (Kcal): 635 Protenas (gr): 27,8

Grasas (gr): 10,48 H. Carbono (gr): 77,35 Grasas (gr): 33,7 H. Carbono (gr): 40,75 Grasas (gr): 18,19 H. Carbono (gr): 74,26

SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA:

ACELGAS REHOGADAS ENSALADA VARIADA SOPA DE PESCADO
EMPERADOR PLANCHA PESCADILLA AL HORNO PAVO A LA PLANCHA
FRUTA FRUTA FRUTA

DIA FIESTA DE LA FRUTA Judias pintas estofadas Pasta de colores al queso

FESD

16 17 18 19 20
Sopa de pollo y huevo Pure de verduras (Contiene gluten,leche)
(Contiene gluten,huevo) Albondigas de ternera Arroz con platano frito Pollo asado
Chuleta de cerdo con patatas cuadro con patatas fritas Escalope de pescado
Emperador plancha
con ensalada (Contiene gluten,huevo ) con ensalada verde
con pure de manzana (Contiene gluten,pescado y huevo)
Natillas (Contiene leche) (Contiene pescado) Yogurt (Contiene leche)
Fruta del tiempo Fruta del tiempo
Pan (Contiene gluten) Pan (Contiene gluten) Fruta del tiempo y zumos Pan (Contiene gluten) Pan (Contiene gluten)
Pan (Contiene gluten)
Energa (Kcal): 648

Grasas (gr): 20,17

Protenas (gr): 35,78

H. Carbono (gr): 65,18

Energa (Kcal): 757

Grasas (gr): 45,44

Protenas (gr): 17,65

H. Carbono (gr): 55,22

Energa (Kcal): 679

Grasas (gr): 32,30

Protenas (gr): 32,30

H. Carbono (gr): 83,24

Energa (Kcal): 720

Grasas (gr): 38,60

Protenas (gr): 38,90

H. Carbono (gr): 39,88

Energa (Kcal): 652

Grasas (gr): 20,85

Protenas (gr): 27,31

H. Carbono (gr): 75,43

Mens controlados
SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: y valorados por :
ACELGAS REHOGADAS ENSALADA VARIADA CREMA DE ZANAHORIAS SOPA DE PESCADO GUISANTES SALTEADOS
EMPERADOR PLANCHA PESCADILLA AL HORNO JAMON DE YORK SARDINAS ASADAS FILETE DE POLLO
FRUTA FRUTA FRUTA FRUTA FRUTA

Arroz con tomate Guisantes con jamon Sopa de cocido Espaguettis carbonara Crema de calabacin y queso

23 24 25 26 27
(Contiene gluten) (Contiene gluten y leche) (Contiene leche)
Croquetas y empanadillas
con ensalada mixta Ternera asada con pure Cocido madrileo Bonito con tomate Filete de pollo
(Contiene gluten,huevo (Contiene gluten y pescado) con patatas chip
pescado,leche) Yogurt (Contiene leche) Yogurt (Contiene leche)
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo Pan (Contiene gluten) Pan (Contiene gluten) Fruta y leche (Contiene leche) Pan (Contiene gluten)
Pan (Contiene gluten) Pan (Contiene gluten)
Energa (Kcal): 599 Protenas (gr): 14,03 Energa (Kcal): 655 Protenas (gr): 44,96 Energa (Kcal): 571 Protenas (gr): 26,52 Energa (Kcal): 680 Protenas (gr): 43,19 Energa (Kcal): 612 Protenas (gr): 30,09

Grasas (gr): 10,17 H. Carbono (gr): 96,8 Grasas (gr): 25,62 H. Carbono (gr): 46,05 Grasas (gr): 20,37 H. Carbono (gr): 58,21 Grasas (gr): 18,67 H. Carbono (gr): 71,78 Grasas (gr): 33,61 H. Carbono (gr): 32,87

Mens confeccionados siguiendo las recomendaciones de la Direccin General

SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA:
ENSALADA VARIADA SOPA DE PESCADO PURE DE VERDURAS ENSALADA VARIADA SOPA DE PESCADO
TORTILLA DE JAMON BACALADITOS FRITOS TORTILLA DE BONITO FILETE DE TERNERA BOQUERONES FRITOS

de Salud Pblica y Alimentacin de la Comunidad de Madrid

FRUTA FRUTA FRUTA FRUTA FRUTA

Pasta con espinacas Arroz con pollo y verduras

30 31
Rabas de calamar
ALRGENOS: * El men diario se adapta a cada nio dependiendo de su intolerancia alimentaria.
Lacon a la plancha
consalada mixta con ensalada
(Contiene gluten,huevo
pescado,leche) Yogurt (Contiene leche) * Para cualquier consulta sobre alrgenos, dirijanse al personal de cocina.
Fruta del tiempo Pan (Contiene gluten)
Pan (Contiene gluten)
Energa (Kcal): 523 Protenas (gr): 33,74 Energa (Kcal): 701 Protenas (gr): 35,38
Cacahuetes Soja Lcteos Frutos de cscara Apio Mostaza Granos de ssamo Gluten Crustceos Huevos Pescado Dixido de azufre Moluscos Altramuces
Grasas (gr): 7,29 H. Carbono (gr): 67,72 Grasas (gr): 19,33 H. Carbono (gr): 80,45 y sulfitos

SUGERENCIA PARA LA CENA: SUGERENCIA PARA LA CENA:

ENSALADA VARIADA
TORTILLA DE JAMON
FRUTA
SOPA DE PESCADO
BACALADITOS FRITOS
FRUTA
* Todos los mens se sirven con botella de agua mineral.