c1 El Papel Del Entrenad PDF

MANUAL PARA EL ENTRENADOR
CAPTULO 1
SECCIN CONTENIDO
1.1 Introduccin
1.2 El entrenador como orientador
1.3 El entrenador como motivador
EL PAPEL DEL
1.4 El entrenador como administrador
ENTRENADOR II
1.5 Conclusiones
1.6 Sugerencias didcticas
1.7 Autoevaluacin
SICCED Manual para el Entrenador

Nivel 2
Acondicionamiento Fsico 2 1
EL PAPEL DEL ENTRENADOR II
OBJETIVO:
Reconocer la importancia de ser responsables del Acondicionamiento Fsico Integral y
los papeles que el entrenador representa como orientador, motivador y administrador en
el desarrollo de programas dirigidos a la salud y bienestar fsico.
INSTRUCCIONES:
Lea cuidadosamente cada uno de los puntos que aborda el presente captulo, con la
finalidad de que al trmino del mismo usted sea capaz de:
9 Establecer el papel de orientador, motivador o administrador, segn sea el
caso, dentro de un programa de Acondicionamiento Fsico.
9 Identificar las habilidades que como administrador usted tiene dentro de
las distintas esferas de un programa de acondicionamiento fsico.
9 Garantizar una adecuada Imagen Profesional para promover el servicio de
especialista en Acondicionamiento Fsico.
1.1 INTRODUCCIN
Mientras la gente no reconozca la importancia de la actividad fsica en la salud y el

bienestar del ejercicio difcilmente permear en ellos la necesidad de contar con
personas altamente capacitadas en el desarrollo de programas integrales de
rendimiento humano.
Para muchas personas, el ejercitarse de manera regular es un estilo de vida que
permite integrar plenamente la funcin del entrenador como un orientador profesional
sobre la gua de actividades ms adecuada para cada participante. Seguramente usted
se ha preguntado Por qu muchas personas encuentran difcil realizar algn tipo de
actividad fsica y adems, lo consideran una tarea ardua? La respuesta es compleja y
multifactica, influenciada por factores asociados con cada participante y su ambiente
as como el programa de actividad fsica que desarrolla.
Debido a que la orientacin a los participantes es una de las responsabilidades ms
difciles para el entrenador, la habilidad para diferenciar las necesidades, deseos y
motivacin de cada participante de una manera efectiva y continua, puede ser una de
las herramientas ms grandes como medida del xito del entrenador.
1.2 EL ENTRENADOR COMO ORIENTADOR
Adems de proporcionar consejo e instruccin experta constantemente concerniente al

entrenamiento efectivo para cualquier participante, una parte principal del trabajo del
especialista en acondicionamiento fsico, es la de orientar a participantes y desarrollar
un apego importante sobre los mltiples beneficios de la actividad fsica. La orientacin,
como otros aspectos del ejercicio, es un aspecto que debe manejarse de forma
individual, ya que cada participante presenta caractersticas dismiles y desarrollar
estrategias para mantener el inters y la motivacin del participante, sern tan
importantes como disear el programa de ejercicio.
Como los responsables del acondicionamiento fsico, hacemos de la actividad fsica
parte de nuestra vida, comprendiendo las ventajas que representa para nosotros y los
involucrados a los programas que desarrollamos y disfrutando placenteramente del
trabajo que realizamos diariamente a pesar de los inconvenientes y barreras que
pudiramos encontrar semana tras semana. Seguramente, muchas personas que al
realizar algn ejercicio no lo pueden hacer, se sienten mal consigo mismas, pero la
recompensa y los beneficios que se obtienen de terminar una sesin de entrenamiento,
hacen de la calidad del ejercicio un compromiso cotidiano. Algunas de las cualidades
para iniciar una orientacin ms integral en el desarrollo de un programa de
Acondicionamiento Fsico incluyen lo siguiente:
1. Profesionalismo en la Imagen Publica: vestimenta, conducta y comportamiento.

Significa tratar al participante con respeto y lealtad (a travs de acciones al igual
que con palabras), respetar la privacidad y la confianza que se comparte en la
relacin entrenador-participante.
2. Respetar el esfuerzo del participante durante el entrenamiento. Los entrenadores
deben de estar trabajando tan fuerte en su capacidad para que el participante reciba
lo que est esperando al entrenar durante sus sesiones de entrenamiento.
3. Buena voluntad para tolerar los factores que puedan interferir con las sesiones de
entrenamiento y preparacin del participante tanto como sea posible.
4. Sensibilidad para comprender cada experiencia pasada del participante, preferencias
y necesidades actuales y futuras; esto significa prever evaluaciones regulares del
rendimiento de cada participante y estar abierto a sugerencias y alternativas que
puedan acrecentar el efecto de las sesiones de entrenamiento.
5. Compromiso para buscar capacitacin adicional y contnua para un crecimiento
profesional. Incluye estar actualizado en la informacin cientfica acerca de las
diferentes reas de las ciencias del ejercicio.
6. Reconocer sntomas de agotamiento y generar acciones para prevenirlos o
mejorarlos.
7. Presentarse como modelo a seguir durante el entrenamiento u otras reas de salud.
8. Formar con cada participante un vinculo interpersonal reconociendo en l la

experiencia del ejercicio que practica y que lo involucra para jugar un rol activo en el
programa de entrenamiento y cualquier decisin que sea necesaria para seguir las
metas establecidas.
Mtodos para el desarrollo del papel del entrenador como orientador

Las pautas generales listadas a continuacin contribuyen al aumento de las funciones
del entrenador como Orientador, incluyen influencias personales, pragmticas y
medioambientales para fomentar la adhesin del ejercicio.
1. Estructurar apropiadamente las expectativas desde el comienzo.

Las creencias personales de cada participante sobre el ejercicio pueden influir en
las expectativas planteadas desde el inicio, basado en las experiencias adquiridas
por el ejercicio.
2. Fomentar el compromiso de responsabilidad compartida.

Adems de orientar las expectativas reales sobre la estructura del programa y los
resultados razonables en la salud, aptitud, y apariencia, deben proporcionarse
tambin a menudo las advertencias sobre los que hacen trampa en las series al
ejercitarse regularmente. Tales trampas pueden incluir los descansos no planeados,
ausentismo debido a enfermedad, horario de trabajo, fiestas, gusto o fracaso en el
programa, etc.
3. Preparar a los participantes sobre las situaciones de riesgo por abandono.

Cuando se rompe el programa de ejercicio, puede ayudar a prevenir que desistan
del entrenamiento, a menudo el participante llega a tener pensamientos de
abandonar el ejercicio, alimentados por la culpa, frustracin o desilusin sobre no
encontrar un resultado positivo en caso que se ejerciten regularmente.
4. Disear protocolos de evaluacin para identificar caractersticas individuales de cada

participante
Usted como entrenador debe aprovechar la oportunidad no slo de averiguar el
nivel fsico de los participantes sino tambin el mental. Probablemente sea mejor a
travs de una encuesta o slo con una entrevista.
5. Decidir sobre los tipos especficos de actividades que encajarn mejor en los
objetivos de los participantes, tiempo, compromisos y el estilo personal.
Esto puede incluir factores como:
Vergenza por ser vistos en pblico.
Actividades acuticas.
Problemas para desarrollar actividades por lesiones.
Actividades competitivas.
Actividades aburridas o tediosas.
Para muchos participantes modificar las sesiones de ejercicio no necesariamente

resulta en acciones agradables, especialmente para aquellos quienes apenas inician un
programa de ejercicio. Los aspectos incmodos de incrementar la actividad fsica
(sudar, incremento de latidos, msculos adoloridos, etc.) pueden sobrepasar cualquier
rendimiento positivo.
La bsqueda de la retroalimentacin
La retroalimentacin basada en el comportamiento durante la actividad fsica, puede
incluir registros cuantitativos (frecuencia, duracin, nmero de repeticiones), as como
cualitativos (revisin peridica de los ejercicios desarrollados, la percepcin del
esfuerzo, etc), con lo cual el participante enlista tanto los aspectos positivos como los
negativos de un ejercicio regular.
Al completar dicha hoja, los participantes a menudo recuerdan las razones que los
impulso a ejercitarse en primera instancia. Para aquellos participantes que son
receptivos a ello, el registrar constantemente el comportamiento de ejercicio puede ser
una manera efectiva para destacar su adherencia, particularmente cuando estn
trabajando haca metas especficas.
Anotar sirve como un registro inmediato visual de los logros del participantes sesin tras
sesin, ayudando a enlazar las sesiones de ejercicios y ms recompensas a largo plazo
en cuanto a cambios de la composicin corporal, fuerza y duracin de los mismos en el
cuerpo o de lograr algo tangible como una camiseta en un evento de competencia
adecuada a su nivel.
El hacer que los participantes mantengan sus propios registros, tambin ayuda a que se
concentren en compartir la responsabilidad con su entrenador. Usted como entrenador
debe buscar oportunidades para promover un estilo de vida saludable total.
El ejercicio no ocurre en un vaco, es slo una de un sinnmero de actividades en las
que los participantes desarrollan durante la semana. Debido a que para muchos de
nosotros el programa de ejercicio tiene un mayor impacto en el resto de nuestras vidas,
a menudo presumimos que aquellos que se ejercitan regularmente, automticamente
cambiarn otros comportamientos de salud, tales como fumar y prcticas dietticas.
Desgraciadamente se tiene muy poca evidencia cientfica para apoyar esta creencia.
Muchas personas que realizan ejercicio mantienen un hbito muy normal de fumar o
llevan una dieta alta en azcar y grasas saturadas. Es ms, algunos mantienen la
creencia incorrecta de que el ejercicio regular los proteger contra los otros hbitos de
salud negativos. Pero ste no es el caso, debemos orientar a los participantes de
nuestros programas de Acondicionamiento Fsico a reconocer que el ejercicio es una
sola herramienta de un sinnmero de actitudes que conforman un estilo de vida
saludable. Como un profesional experto en actividades fsicas y mejora de la salud, se
encuentra en una excelente posicin para proporcionar informacin bsica, exacta y
orientar el desarrollo de un estilo de vida saludable ms all del ejercicio.
La mayora de los entrenadores estn inundados de informacin sobre dietas, control
de peso, ejercicios recomendados y no recomendados, aparatos, terapias u otros
regmenes de salud por aquellos participantes que estn preocupados por su salud y
confusos por los mensajes mixtos que actualmente se estn mencionando dentro del
medio; el contacto regular o constante con este tipo de personas proporciona una
oportunidad invaluable para orientarlos de una forma que no est disponible para
muchos otros tipos de profesionales de salud. El entrenador al mantenerse al tanto de
la informacin cientfica actual proporciona datos fiables y con sustento sobre toda la
desinformacin que existe en el mercado.
Debemos como orientadores, buscar oportunidades para exhortar a los participantes a
una vida ms activa (caminar en lugar de manejar o utilizar las escaleras en lugar de los
elevadores) para provocar quemar caloras adicionales. Dichos cambios tambin
pueden ayudar a los participantes a mantener un nivel alto de energa cuando no es
posible la actividad vigorosa.
Al fomentar la actividad fsica en todas sus formas usted como entrenador puede
realmente servir como un orientador importante y como modelo para lograr un estilo de
vida saludable.
Los factores que afectan a la adherencia a un programa de acondicionamiento fsico
pueden ser complejos, Usted entrenador deber orientar la motivacin en un proceso
dinmico y deber utilizar una variedad de tcnicas, que ayudarn a los participantes a
lograr y mantener un estilo de vida saludable.
La comunicacin en el rol de orientador

Por lo regular, las experiencias son dilogos en los cuales la mayora de las personas
buscan expresar o intercambiar ideas o informacin de mtuo inters. El enfoque de la
relacin es sobre de las necesidades del otro y las metas para alcanzar un
comportamiento nuevo. En lugar de conseguir la independencia total, el propsito de
orientar es el de facilitar al participante ms control en el proceso activo de
asesoramiento, informacin, correccin y direccin de su actividad fsica.
El papel del entrenador como orientador es complejo porque l/ella funcionar adems
como maestro, instructor, supervisor, persona que brinda apoyo, consejero y
negociador. Los entrenadores debern estar muy perceptibles de sus limitaciones y no
debern exceder los parmetros profesionales de ofrecer consejo acerca de problemas
personales. Obviamente, los entrenadores pueden escuchar y ofrecer apoyo, pero stos
debern saber cundo referir a sus participantes a otros profesionales calificados.
Etapas de la relacin personal entre entrenador y participantes

Existen etapas especficas en las relaciones personales del entrenador, stas forman
un modelo o estructura general para las divisiones y habilidades vinculadas con la
relacin de ayuda. Dichas etapas no siempre ocurrirn en esta secuencia exactamente,
ni tampoco estarn presentes todas. La duracin de las etapas puede variar de
participante a participante.
Generalmente el contacto inicial entre el entrenador y el participante se hace en la
etapa de afinidad y despus de haber comenzado la relacin, el proceso de adquirir
informacin forma la etapa de investigacin.
La etapa de investigacin da lugar a la etapa de planeacin cuando se describen las
metas y pasos del participante hacia las mismas. Finalmente la etapa de accin
comienza cuando se inicia el proceso de entrenamiento real.
Cada una de las etapas, requiere habilidades y tcnicas especficas, en el comienzo,
por ejemplo, las aptitudes de escuchar atentamente puede erigir la relacin de trabajo;
en las siguientes etapas el tomar decisiones y las habilidades de cambio de
comportamiento se necesitan ms. El desarrollar esas aptitudes, puede incrementar la
efectividad del entrenador.
Las etapas y habilidades especficas son:
Etapa 1: Afinidad. Habilidades de comunicacin Interpersonales.
Etapa 2: Investigacin. Habilidades para recabar informacin.
Etapa 3: Planeacin. Habilidades para resolver problemas o tomar decisiones.
Etapa 4: Accin. Aptitudes de cambio de comportamientos (retroalimentacin,
contratacin, modelacin, etc.)
En Imagen Profesional comunicar tres atributos o cualidades bsicas es muy importante

para que la relacin desde el inicio sea exitosa.
Estas tres cualidades primarias son:
1) Empata
2) Confort
3) Autenticidad
Las aptitudes de comunicacin interpersonales son las habilidades primarias para

establecer afinidad, as se erige una relacin adecuada y optima que garantice el xito
del programa de acondicionamiento fsico. Estas aptitudes no son slo importantes
durante la etapa de afinidad pero son necesarias a travs de cada etapa de la relacin.
Las habilidades de comunicacin interpersonales, se pueden categorizar ampliamente
como estmulos verbales y no verbales. Los estmulos no verbales incluyen
comportamientos tales como asistencia, percepcin de mensajes no verbales y
percibiendo mensajes verbales. Los estmulos verbales incluyen comportamientos como
parafrasear, reflexionar y la clarificacin.
La mayora de estas habilidades son naturales para aquellos que son orientadores de
otras personas. Sin embargo, las habilidades de comunicacin, pueden ser estudiadas
y practicadas continuamente.
Estmulos no verbales
El escuchar es la principal habilidad no verbal, es algo complejo y no es lo mismo que
or. Or es la percepcin del sonido a travs de la oreja. Obviamente el escuchar
involucra a la psicologa de or, pero es tambin ms complejo el procedimiento
psicolgico de involucrarse con otras personas. Implica aptitudes de asistencia,
percepcin de mensajes verbales y no verbales. Todas estas habilidades se conjuntan y
son difciles de tratar por separado.
ASISTENCIA. Los comportamientos de asistencia son exhibidos por el oyente para que
el orador se sienta cmodo. Asistencia, significa estar atento o dar atencin fsica a otra
persona. En lugar de interrumpir, el oyente da conocimientos no verbales durante la
conversacin a travs de la postura, contacto visual, y de gestos. Estas respuestas
verbales son tambin formas de asistencia. El oyente puede decir "si, ya veo" para
alentar a que el orador continu. Otras respuestas verbales se describirn
posteriormente.
La asistencia efectiva puede construir confianza y sirve de maravillas en las relaciones

humanas. De tal manera que no estar atento puede ser devastador. Por ejemplo,
cuando esta hablando con alguien parece estar aburrido y cuyos ojos parecen estar
distrados continuamente, esta respuesta te hace sentir ignorado y no alienta a
continuar la conversacin. El entrenador interesado en desarrollar buenos
comportamientos o habilidades de asistencia necesita estar atento a lo siguiente:
1.- Postura: Cuando tanto el participante como el entrenador estn sentados, las
posturas especficas pueden comunicar inters de parte del entrenador. Para
mostrar involucramiento, el entrenador se enfrenta al participante directamente al
nivel del ojo y se hace hacia delante del participante de una manera relajada. Para
evitar expresar el estar a la defensa, el entrenador deber mantener una posicin
abierta con los brazos y piernas no cruzadas. Esta postura le dice al participante
"Estoy interesado en ti y estoy listo para escucharte". Esta investigacin ha
mostrado como estos comportamientos de postura muestran a los participantes los
rasgos de empata, confort y autoridad
2.- Posicin: El ubicarse a una distancia adecuada de los participantes, demuestra un

respeto al espacio personal y es crtico para el entrenador.
Podemos definir las siguientes distancias:
De 20 cms o menos entre dos personas como "espacio ntimo".
De 20 cms a 120 cms como "espacio personal".
De 120 a 3 4 metros como "distancia social.
Ms de 4 5 metros como " distancia pblica".
La mayora de la conversacin normal ocurrir en el espacio personal, sin embargo,

la misma naturaleza de la relacin de trabajo exige a veces que el entrenador entre
al espacio ntimo del participante.
3. Reflejo (rapport): Otra tcnica para establecer afinidad es la de la mmica o reflejo.

El reflejo puede ser, consciente o inconsciente, el propsito del reflejo es establecer
afinidad con la otra persona cuando la afinidad previa no ha sido establecida. La
tcnica de reflejo involucra igualar sensitivamente la postura y gestos de otra
persona. El reflejo tambin puede involucrar: igualar el tono de voz, timbre de voz y
patrones de respiracin. Estas tcnicas a menudo ocurren naturalmente, segn
interacten las personas.
4. Contacto Visual: El contacto visual es vehculo clave para indicar el inters en una
persona. El buen contacto fsico no es una mirada fija, sino un enfoque relajado en
los ojos, cara, otros gestos del cuerpo del participante. Esta postura permite al
participante sentirse seguro y cmodo.
5. Gestos: El movimiento corporal adecuado es esencial en la asistencia. Como

entrenador deber responder al participante con movimientos relajados en lugar de
aparecer rgido y sin movimiento. Ademanes nerviosos, tales como jugar con
objetos, jugando con monedas en el bolsillo, saludando a otros y chasquear los
dedos debern evitarse.
6. Imagen Ambiental: Ya que mucho del proceso del entrenamiento se lleva a cabo en
un gimnasio generalmente lleno de personas que estn hablando, msica
estruendosa, pesas, ruido; es preferible un lugar tranquilo para la comunicacin
efectiva. Una imagen ambiental agradable facilita la conversacin entre las personas.
Las distracciones interfieren el desarrollo adecuado de la conversacin, podemos
encontrar distractores como:
Televisin o radio a volumen muy fuerte.
Telfonos sonando.
Personas hablando.
Temperatura incmoda.
Luz inapropiada.
Sentarse detrs de un escritorio.
Debe tratarse de limitar las distracciones ambientales para que los pensamientos del
orador no sean interrumpidos y pueda llevarse a cabo una comunicacin efectiva.
Mensajes no verbales
Se ha determinado que el 93% de la comunicacin es no verbal, dejando slo el 7 %
para el contenido real de las palabras que se dicen. Las expresiones, gestos, postura y
otras acciones de una persona, proporcionan una fuente constante de informacin. Los
mensajes no verbales, o lenguaje corporal, por lo general son el medio para expresar
emociones. Casi siempre podemos observar en la cara de alguien sentimientos de ira,
tristeza o disgusto. El leer mensajes no verbales es esencial para entender muchas de

las otras cosas importantes que se nos estn comunicando. Los mensajes no verbales
tienden a ser ms confiables que los mensajes verbales. En nuestra funcin como
orientadores estos aspectos son muy importantes.
Del siguiente listado de pistas, no son necesariamente todas, los exhortamos a incluir
en el mismo aquellos gestos que considere importantes:
Caracterstica
1. Cabeza: cabecear, inclinada hacia un lado, echada para atrs, haciendo
movimiento en una direccin.
2. Expresin facial: animado, distrado, gruendo,
3. Ojos: bien abiertos, cerrados, guiando, escudriando, parpadeando, llorosos,
girndolos.
4. Boca: sonriente, mordiendo labios, abiertos, cerrados, presionndolos.
5. Piel: plida, enrojecida, con salpullido, sudorosa,
6. Postura corporal: relajada, rgida, hombros encogidos, echados hacia adelante, haca
atrs, pecho sobresalido.
7. Manos/Brazos: brazos cruzados, tocando, sealando, empuadas entrelazadas,
golpeteando, juguetear con los dedos o los pies, piernas cruzadas, piernas abiertas,
golpeteo de rodillas.
Aunque la entonacin de la voz es verbal y se explicara posteriormente, es apropiado

mencionarlo como un comportamiento no verbal. El sonido de la voz comunica ms all
de las palabras habladas especficamente. Las palabras habladas pueden ser rpidas,
lentas, fuertes, susurradas o de alto tono. Estas cualidades dicen mucho acerca del
sentir del orador. Por ejemplo, algunas personas pueden hablar en un tono muy alto o
rpidamente cuando estn nerviosos o sienten miedo.
El lenguaje corporal puede tener un sinfn de significados y deber interpretarse en

contexto. Un gesto nico no est solo. Los gestos debern verse en relacin a otros
movimientos corporales y debern relacionarse con las palabras de la persona. La mala
interpretacin a menudo ocurre al escuchar slo las palabras o al observar slo el
lenguaje corporal. Verifique la exactitud de su interpretacin con la persona.
Estmulos verbales
Las respuestas verbales son una manera de escuchar y demostrarle al participante un
claro entendimiento de lo que l/ella estn diciendo. Las respuestas adecuadas,
alientan al participante para continuar hablando y poder desarrollar un vnculo de
orientacin ms fuerte. Las siguientes son las respuestas verbales ms recomendadas
para que usted entrenador las utilice:
1. Alentadores
Breves palabras que permiten al orador a continuar hablando. Estas palabras
permiten al participante saber que el entrenador est apoyndolo y contina lo que
est diciendo. Alentadores mnimos son, " Mmmm-mmm," "ya veo," "S", y
"Adelante".
2. Parafraseando
Una respuesta concisa diciendo nuevamente la esencia del contenido del orador,
ejemplo:
Participante: No dorm bien y no tengo ganas de entrenar.
Entrenador Personal: Ests cansado.
3. Informar
Compartiendo informacin de hechos; por ejemplo: comparte y explica los pros y
contras de una dieta lquida.
4. Confrontar
Proporcionar al participante con retroalimentacin leve o fuerte de lo que est
haciendo. Las confrontaciones son ms fciles de escuchar cuando se comunican
con mensajes con el "yo" tales como "Siento que realmente no quieres estar aqu
hoy" o "Me parece que dices ... y an as haces..."
5. Cuestionar
Al solicitar una respuesta, las preguntas pueden ser cerradas o abiertas. Las
preguntas cerradas dirigen al orador a dar una respuesta corta tal como "Si" o No".
Las preguntas abiertas proporcionan espacio para que el orador explore sus propios
pensamientos sin que lo pongan entre la espada y la pared. "Qu ests pensando
hoy?"
6. Resumen
Conjuntar y acotar lo que se ha comunicado realzando los temas ms importantes.
Un resumen efectivo puede atar los cabos sueltos de una conversacin a su
conclusin. Un resumen podra comenzar con "Vamos a repasar lo que hemos
comentado hasta el momento".
7. Indagar
Buscar un intento adicional para adquirir ms informacin.
Comentarios tales como "Estoy pensando en ..." y Vamos a hablar acerca de eso"
ayuda a revelar ms informacin.
8. Reflexionar
Profundizando de otra forma los sentimientos y/o contenido de manera que
demuestre entendimiento. El que escucha puede reflexionar sobre los sentimientos
implicados o dichos, como una observacin no verbal con contenido especfico y
an sobre lo que ha sido omitido. Ejemplos de reflexin son " Te ests sintiendo
incmoda en cuanto a empezar un programa de ejercicio" o "Suena como que ests
enojada con tu esposo por insistir en que vinieras hoy".
9. Aclarar
Un intento para entender lo que el participantes est diciendo "Estoy confuso acerca
de o "Puedes explicarme eso otra vez, por favor".
Como se mencion con anterioridad, la manera en la cual hablamos es ms importante

que lo que realmente decimos. Un comunicador efectivo est consciente de la calidad
de entrega del mensaje..
Algunos entrenadores hablan tan bajo que no se les puede escuchar. Mientras que
otros hablan con tanto volumen, que molestan. La retroalimentacin deber ser lo
suficientemente fuerte para ser escuchada mientras se reserva un rango para enfatizar
los puntos importantes.
Al trabajar en el cuarto de pesas, usted como entrenador puede encontrar una cantidad
poco usual de interferencia de otras personas hablando, msica de fondo, y el ruido de
los aparatos. Esta situacin proporciona un reto para usted entrenador, para determinar
efectivamente la intensidad de la voz.
Disminuir el volumen de voz en una situacin muy ruidosa, generalmente puede

incrementar la atencin de la otra persona. Por ejemplo, en lugar de gritarle al
participante en un gimnasio ruidoso, usted entrenador puede experimentar bajar el
volumen de su voz para alentar al participante a escucharlo mas intensamente.
El timbre es el nivel o lugar general de la voz en la escala musical. Todos tenemos un

timbre caracterstico. Algunos hablan en una manera de sonsonete, mientras otros en
un tono montono. Algunas personas pueden concluir sus oraciones con una inflexin
ascendente, mientras otros con una inflexin descendente. Un incremento notable en el
nivel del timbre, disminuye la entrega efectiva debido a que por lo general denota falta
de terminacin de pensamiento o indecisin. Los entrenadores con experiencia tienen
un gran rango de timbre el cual utilizan eficazmente durante la comunicacin.
Potencia significa la velocidad al hablar, el nmero de palabras que se dicen por minuto.
La mayora de la gente habla a una velocidad de 115 a 150 palabras por minuto.
Variaciones en la velocidad, dependen de tales factores como la importancia del
material, el deseo del nfasis y el sentir del contenido. El hablar demasiado rpido
reduce la claridad y puede ser confuso para aquellos que estn escuchando. Aun
cuando hablar a una velocidad menor permite a otros, tiempo para absorber lo que se
est diciendo, el hablar demasiado lento, puede aburrir al que escucha. El hacer pausas
les da a otros tiempo para pensar acerca de lo que se est diciendo y puede acentuar
informacin importante.
Mensajes verbales:
Para entender mensajes verbales, el que est escuchando debe de poder reconocer
tanto el contenido aparente como el oculto. El contenido aparente est compuesto por
las palabras y hechos actuales del mensaje. El contenido afectivo est compuesto de
emociones, actitudes y comportamientos. Los mensajes afectivos son comunicados de
manera verbal y no verbal, estos ltimos son ms difciles de percibir y de interpretar. El

participante puede no estar consciente de sus propios sentimientos y puede
sorprenderse cuando el entrenador le revela sus propias percepciones.
Para ilustrar este punto, un participante le dice al entrenador de acondicionamiento
fsico en la primera entrevista: "He aumentado 15 kilos desde que empec la escuela.
Estoy a punto de reprobar qumica y si lo hago mi pap me dijo que me sacara del
colegio. No me puedo concentrar y no estoy durmiendo por las noches. Parece ser que
sigo aumentando de peso".
En esta situacin es necesario que en su papel de orientador escuche el mensaje
completo y sepa establecer prioridades a los temas mencionados. Puede ser de ms
ayuda para este participante el ser entrenado en algunas tcnicas de reduccin de
estrs aun antes de ponerlo en programas de control de peso y de ejercicios,
ciertamente usted como entrenador deber mantener en mente los factores particulares
que producen el estrs al supervisar el programa de ejercicio de estos participantes.
Si usted entrenador no tiene conocimiento de las tcnicas de reduccin de estrs o en
tcnicas de reduccin de peso, deber recurrir a personas ms calificadas para solicitar
asesora.
FIJACIN DE METAS:
Los participantes rara vez se acercan a los entrenadores con metas preestablecidas,
por lo general, se expresan en comentarios vagos, tales como "Quiero estar en mejor
forma o quiero perder algo de peso". Entonces es responsabilidad del entrenador
traducir estas metas generalizadas a metas precisas. Las metas deben satisfacer estos
criterios:
1) Las metas son deseadas por el participante y estn hechas para l/ella.
2) El entrenador est de acuerdo en ayudar al participante a trabajar hacia las metas.
3) El logro de las metas debe ser asesorado y orientado.
El segundo criterio, la disposicin del entrenador es significativa porque las metas del
participante deben adaptarse a los requerimientos ticos legales y de competencia del
entrenador. Por ejemplo, sera inapropiado que el entrenador tratar de ensear a un
participante a nadar a menos que l/ella tenga conocimiento o aptitud en esa rea. Los
entrenadores debern reconocer sus propias limitaciones, tanto prctica como
legalmente y trabajar conjuntamente para el bienestar total del participante haciendo
referencia a otro profesional cuando esto sea necesario.
Las metas debern ser escritas en trminos que puedan ser medidos. Es difcil saber
cuando un participante ha obtenido una meta que es expresada en trminos como
"Quiero estar en mejor forma".
Sin embargo, ambos sabran cuando se alcanzara la meta, cuando se dice "Quiero
poder caminar 5 km en 45 minutos" o "Quisiera bajar 10 kilos". Las metas debern ser
las que el participante realmente espera lograr. No sera real para un no corredor decir
"Quiero correr 10 kms la semana entrante". Las metas reales ayudarn a asegurar el
xito del participante. Finalmente, ser de gran beneficio el fijarse metas a corto plazo y
metas a largo plazo. Por ejemplo, un participante del sexo femenino quien tiene un 30%
de grasa corporal, puede tener como meta a largo plazo el obtener un 17% de grasa en
seis meses. Su meta a corto plazo podra ser el alcanzar un 27% en las siguientes
cuatro semanas.
GENERANDO ALTERNATIVAS:
Este paso en la toma de decisiones involucra proponer todas las alternativas posibles
para alcanzar la meta. Este proceso de tormenta de ideas proporciona ms opciones
para el participantes. Por ejemplo, un participante puede definir su meta como "Quiero
que mis muslos estn ms estticos para el verano". Al explorar alternativas para
alcanzar esta meta el entrenador y el participante podran generar lo siguiente:
Podra incrementar la potencia de mi muslo:
a) Ejercitando en la bicicleta esttica.
b) Caminando un par de horas diarias.
c) Haciendo sentadilla con peso libre.
d) Subiendo escaleras.
e) Subiendo y bajando un banco.
El participante ahora tiene diversas opciones para lograr su meta y usted entrenador
enfatizar su funcin como orientador
EXPLORANDO ALTERNATIVAS:
Despus de la tormenta de ideas de la lista de opciones, el prximo paso es sopesar las
opciones. Algunas opciones podran ser descartadas de inmediato por no ser prcticas
hacindolo ms fcil para que el participante sopese o le ponga prioridad a las
alternativas restantes. Del ejemplo anterior, un participante podra descartar la opcin
" b " debido a los tiempos que utiliza para la prctica deportiva. Con la orientacin del
entrenador l/ella entonces podran enfocarse a otras alternativas de acuerdo a inters,
disponibilidad y tiempo.
TOMA DE DECISIONES:
Despus de los pasos antes citados, los participantes deciden en una o ms de las
alternativas. El proceso de toma de decisin es la de elegir las estrategia ms efectiva o
una combinacin de las opciones para esta persona en este momento. Por ejemplo,
algun maratonista podra elegir el entrenar para fortalecer los musculos del cuadriceps,
haciendo sentadillas con peso libre en el gimnasio, por lo menos dos das a la semana.
Adems, l/ella pueden subir escaleras en la casa cuando l/ella no tengan tiempo para
ir al gimnasio.
FORMULACION DEL PLAN:

En este punto usted entrenador y el participante determinan una secuencia especfica
de acciones que resultarn en el logro de las metas. El formular un plan de accin
incluye quin necesita hacer qu, cundo, dnde, qu materiales se requieren, etc.
EVALUACION DEL PROGRAMA:

Este paso se asesora el logro en relacin a las metas predeterminadas y puede ocurrir
en un ambiente formal, en donde el acondicionamiento de los participantes es
reevaluado. El proceso de evaluacin puede ocurrir informalmente durante las sesiones
de entrenamiento conforme tanto el participante como usted entrenador reporten el
progreso. De cualquier forma, conjuntamente determinan el logro, y de ser necesario
determinar un nuevo conjunto de pasos de accin.
RETROALIMENTACIN:
La retroalimentacin es un contribuyente en gran potencia para el aprendizaje efectivo y
el desempeo del participante. La retroalimentacin es cualquier informacin acerca del
comportamiento actual o pasado que puede ser utilizado para mejorar el desempeo
futuro y puede darse verbal o no verbalmente. Por lo general ocurre, despus de que el
participante ha hecho una pregunta. La retroalimentacin le informa al participante de lo
adecuado de su desempeo y reconoce su esfuerzo. Los entrenadores, naturalmente
responden y reaccionan al comportamiento de los participantes. Los participantes estn
influenciados en gran parte por la manera en que los entrenadores se comportan con
ellos y ellos mismos monitorean las reacciones de los entrenadores y ajustan su
desempeo de acuerdo con lo que interpretan.
Para que la retroalimentacin sea efectiva debe proporcionarse una norma de

desempeo claramente definida, por ejemplo: el entrenador define la norma de
desempeo para la colocacin de los brazos en una caminata durante su explicacin y
demostracin de la habilidad. El desempeo del participante entonces es medido y
corregido de acuerdo al criterio demostrado. La norma de desempeo, podra necesitar
ser fijada a intervalos frecuentes durante la instruccin, al continuar explicando y
demostrando. Para que la retroalimentacin sea efectiva y ocurra el aprendizaje, debe
de haber una sesin de prctica, la cual le proporciona al participante una oportunidad
para corregir su desempeo y lograr la norma prefijada.
La investigacin indica que la retroalimentacin efectiva tiene tres caractersticas:

1) Es especfica.
2) Contingente en cuanto al desempeo.
3) Proporciona informacin correctiva para el que est aprendiendo.
La retroalimentacin especfica es clara en cuanto a lo que es correcto y/o incorrecto en

una respuesta. Como entrenador puede observar a un participante desempearse
incorrectamente al desarrollar una tcnica de ejercicio, como en el jaln de polea frontal
y luego exclamar "Eso no es correcto". Su respuesta como entrenador no ayuda a
entender el desempeo, slo que lo hacia mal. En contraste, usted podra contestar
" No estas ejecutando correctamente, vamos a colocar la posicin de las manos de otra
manera".
La retroalimentacin correctiva ayuda al participante a conocer lo que est mal con el
desempeo y qu hacer para regresar a la ejecucin correcta. El nmero de indicios, es
infinito. El tratar de lograr indicios nicos, requiere la creatividad y prctica
comprometida del entrenador.
La retroalimentacin no verbal es ms efectiva que la verbal. Los participantes, se
convierten en especialistas en expresiones faciales.
Las interacciones de retroalimentacin positivas no verbales incluyen, entre otras:
Sonrer Tocar
Haciendo la seal de OK Aplaudir
Asintiendo con la cabeza Guiar el ojo
Dando una palmada en la Seal del dedo pulgar hacia
espalda arriba
Saludarse con las manos
Las Interacciones de retroalimentacin negativa no verbales incluyen:

Fruncir el ceo Golpeteo de dedos
Seal del dedo pulgar hacia Desviar la mirada
abajo
Poner los ojos en blanco
Negar con la cabeza
Hacer muecas
Un punto final e importante es que como en toda comunicacin interpersonal, cuando

se dan tantos indicios verbales y no verbales, estos deben ser congruentes. Por
ejemplo, cuando un entrenador frunce el ceo mientras le est diciendo al participante
que l/ella estn haciendo un gran trabajo, los dos comportamientos son incongruentes
y los mensajes son confusos. El participante recibir un mensaje mezclado y
probablemente creer en el fruncimiento del ceo y no en las palabras. Por otro lado,
cuando los indicios verbales y no verbales: son combinados congruentemente, usted
entrenador puede tener una influencia positiva sobre los participantes.
1.3 EL ENTRENADOR COMO MOTIVADOR
Todo aquel conjunto de factores que de manera interna o externa, configuran la

conducta de una persona impulsndola a conseguir determinadas metas es mejor
conocido como Motivacin.
Cuando una adecuada gestin de usted como entrenador logra detectar a travs de una
pequea evaluacin la mejor herramienta para motivar el desempeo de la persona que
colabora con usted, es sin duda la mitad del entrenamiento.
Actualmente hay varias teoras que explican los fundamentos de la motivacin,
situndonos en el plano deportivo vamos a enfocarnos bsicamente a dos de ellas. La
jerarqua de necesidades de Maslow y la Teora de Herzberg sobre la motivacin.
ESCALERA DE NECESIDADES DE MASLOW
AUTOREALIZACIN
ESTIMACIN
SOCIALES
SEGURIDAD
FISIOLGICAS
El sentido ascendente de las necesidades bsicas del ser humano as como el esfuerzo
para irlas cubriendo generan un impulso y una inercia. Cuando son alcanzadas ciertas
metas, aparece la motivacin. Cuando esto no ocurre y en su lugar solo hay fracaso, se
llega a la frustracin.
Usted como entrenador debe ser capaz de reconocer que muchas personas que
decidan ponerse bajo su responsabilidad emplean un entrenador porque quieren hacer
cambios en sus estilos de vida y hbitos de ejercicio, cambios que les cuesta hacer por
s solos. Valoran la atencin personalizada, la comodidad de realizar el entrenamiento
en el lugar y horario de preferencia, las correcciones de tcnica y los aspectos
informativos y educativos que puede provocarles un entrenador profesional.
Por su parte Herzberg (basado en los estudios de Maslow), desarrolla su teora

llegando a la conclusin de que el ser humano se siente satisfecho o no satisfecho por
la influencia (en cada caso) de dos grupos de factores distintos. Esto se explica por la
existencia de necesidades de dos clases:
a) Higinicas.- El que no se hallen cubiertas producen insatisfaccin, pero que al
cubrirlas no se experimenta una satisfaccin especial.
b) Motivadoras.- Si no estn cubiertas no se siente insatisfaccin, pero cuando se

consiguen, se siente una gran satisfaccin.
Las primeras estn reguladas por otros seis factores y las segundas por siete.
REALIZACIN
OFICIO INCITANTE SALARIO
RESPONSABILIDAD SUPERVISION TECNICA
CRECIMIENTO CONDICIONES DE TRABAJO
PROMOCIN REGLAMENTO Y POLITICA DE LA ORGANIZACIN
RECONOCIMENTO PRESTACIONES SOCIALES
TRABAJO EN SI MISMO DERECHOS DE ANTIGEDAD
MOTIVADORES HIGINICOS
El entrenador en su papel de motivador debe ser capaz de lograr que la gente que
entrena bajo sus indicaciones, crean en los objetivos a alcanzar y en su capacidad para
lograrlo.
Si tomamos en cuenta que muchas veces las personas que entrenan tienen objetivos
personales diferentes a los del entrenador, es importante que se logre armonizar y
encauzar hacia un fin comn a cada persona que inicia un programa de
acondicionamiento fsico. De este aspecto, si los objetivos de la persona en cuestin, es
diferente a los de usted entrenador, es probable entonces, que tampoco sean las
mismas necesidades las que tenga que cubrir en relacin a sus dems condiscpulos.
Por lo tanto, los modelos de motivacin deben adaptarse en la medida de lo posible a
cada persona que participa en un programa de acondicionamiento fsico.
La motivacin esta fuertemente vinculada a emociones y sentimientos, el entrenador

debe desatar mecanismos que disparen una respuesta donde las emociones y
sentimientos por parte de los participantes sea de tal manera que en su programa de
acondicionamiento fsico los participantes se mantengan el mayor tiempo posible con el
estado de animo muy elevado.
Las personas que acuden a un entrenador para participar en un programa de

acondicionamiento fsico buscan en el especialista adems del coeficiente intelectual en
ciencias del ejercicio, desarrollar respuestas que le otorguen seguridad, confianza
intuicin, autocontrol, persuadir e influir en su entorno y otras muchas cualidades y
caractersticas que lo mantengan altamente adherido al programa de entrenamiento.
En lo cotidiano ya sea en la escuela, con los padres o la sociedad, se ha desarrollado la

tendencia de aprender a manejar mejor nuestras emociones y con esto lograr crear un
ambiente de armona y cordialidad con la gente que nos rodea. El entrenador tiene la
responsabilidad de encontrar los estmulos adecuados y controlar de la misma forma
sus emociones cuando esta con la gente que practica en su programa de
acondicionamiento fsico, debe buscar tener empata y persuadir.
Empata: Es el estado mental en que uno mismo se identifica con otro grupo de
personas.
Persuadir: Convencer para que alguien crea, haga o quiera cierta cosa.
Este tipo de habilidades no se aprenden en la escuela, el proceso de motivacin o de
manejo de emociones trasciende las puertas de la casa, escuela o el trabajo. Cuando el
entrenador escucha todo eso, lo que hace es preguntarse en qu semestre de la
escuela se lo ensearon o qu materia daba todas esas cualidades. Pero la respuesta
siempre es la misma, eso no lo vi en clase, ni en la escuela. En la escuela no ensean
esas cualidades, una persona las va desarrollando a lo largo de la vida y por medio de
las experiencias, que se van generando. Hay personas para las cuales es ms fcil ser
lder, o relacionarse con los dems y adaptarse al cambio, pero para las que eso se
dificulta, usted es parte fundamental para lograr dicho cambio.
Como motivador, el entrenador es responsable de brindar a las personas asesora para

que aprendan a desarrollar estas habilidades de manejo emocional. Para las mujeres
es ms fcil tener conciencia de sus emociones, son ms empticas y se relacionan
mejor interpersonalmente; en cambio los hombres, son ms optimistas, se adaptan con
mayor facilidad y manejan mejor el estrs, pero esto no es una regla, simplemente una
tendencia. Muchas de las personas que participaran en su programa tendrn un alto
nivel de estrs y es sumamente importante que usted entrenador motive una conducta
que promueva relaciones con los dems, que aprendan el trabajo en equipo y el
liderazgo ante los dems. Si existe dificultad al enfrentar el problema o a quien lo causa,
tambin entra dentro del proceso de motivar y ser emparticos con tus participantes.
Saber escuchar, saber comunicarse, adaptarse a los cambios, tener dominio personal,
son factores propios de la motivacin, liderazgo, efectividad interpersonal, y efectividad,
son las cualidades que las personas precisan de un buen entrenador de manera
intangible, cuando piensan en contratarlo
Contar con optimismo, perseverancia, escrupulosidad, aprovechar lo que se presente, y

siempre tener esperanza, tambin marcarn el paso de una persona por sus programas
de acondicionamiento fsico. Mediante estas aptitudes, en conjunto con las ya
mencionadas, formarn un individuo integro y se favorecer el xito de su programa.
La actitud que tiene cada persona ante las dificultades que se presentan, incluso
durante el programa de acondicionamiento fsico ocurre y se presenta sin duda en la
vida diaria, son referencias sobre cmo reaccionarn ms adelante en la vida laboral,
como profesionistas, empleados, amigos, etc.
Tener una aptitud emocional, se refiere al dominio que tiene cada persona sobre s
mismo, esto es:
a) Autorregulacin: manejar los propios estados de nimo, los impulsos y recursos.
b) Autoconocimiento: conocer los propios estados internos, preferencias e intuiciones.
c) Motivacin: son las tendencias emocionales que guan o facilitan la obtencin de
metas.
Se sabe que muchos entrenadores que han fracasado en ese puesto, es por el hecho
de que a pesar de que tienen gran pericia y un alto coeficiente intelectual, eran
demasiado arrogantes, no saban cmo trabajar en equipo, e incapaces de adaptarse a
los cambios econmicos.
Existe una serie de aptitudes que presentan algunos de estos entrenadores como
indicadores de que no han sabido utilizar la inteligencia emocional:
Ambicin ciega
Metas no realistas
Implacables en los esfuerzos (compulsivo)
Abuso
Sed de poder
Es importante estar abierto a las ideas y enfoques nuevos, que ayuden a la innovacin
del lugar y busquen beneficio para todos. As como adaptarse a los cambios que
puedan existir, esto se resume en ser flexible de pensamiento y sentimientos para la
mejora comn y personal.
Otra parte importante que no se puede dejar de mencionar es que las intuiciones y las
corazonadas son parte importante del xito de la labor como motivador. Que si tal vez la
primera vez que sinti una corazonada no fue cierta, aprender de eso y lo podr
aplicar con las dems intuiciones que tenga.
Las corazonadas o intuiciones se basan en la experiencia de cada persona, en los
errores que ha tenido o en los aciertos, pero es importante poner atencin a estas y no
dejarlas de lado, pues tal vez puedan ser la opcin correcta o la respuesta a un
problema.
Es necesario aprender a decir no a los impulsos emocionales, que no controlen la vida

de una persona, si no que la persona controle su vida y sus impulsos. Estos impulsos
salen a relucir sobre todo en momentote de enojo, ira y tentacin. Cuando se da mayor
atencin a los impulsos, va a existir una menor atencin a la cognicin; porque la
impulsividad disminuye la capacidad de aprender de una persona, es por eso la
importancia de tener controlados los sentimientos. Ese autocontrol sobre los
sentimientos, no debe ser excesivo, porque habr momentos en que los sentimientos
tengan que demostrarse para no causar una alteracin fsica y el desempeo en el
rendimiento fsico y social de la persona.
Cuando una persona no tiene la sensacin de que maneja lo que le pasa en la vida y el
entrenamiento, llega a sentir impotencia, lo que es muy normal, pero eso puede
provocar frustracin, enojo y depresin lo cual afectar su rendimiento dentro del
programa de Acondicionamiento Fsico.
El estrs y la impotencia, son sensaciones que constantemente se presentan durante el

desarrollo de un programa de entrenamiento, pero el poder controlar las dos, es
importante, porque las dos causan problemas sociales y de salud; cabe destacar que
del estrs se puede sacar provecho, si se logra hacer que el estrs se convierta en
fortaleza, manteniendo as la dedicacin, el inters y mantener el control. Hacer que el
estrs sea en vez de una amenaza, convertirlo a un desafo, para que no afecte el
rendimiento de la persona ni su salud.
Es importante que el entrenador logre que las personas tengan perseverancia ante las
situaciones de entrenamiento, que si a la primera no les sali bien o como esperaban,
que las siguientes pondrn ms nfasis y dedicacin, que no se venzan al primer error.
Su labor como motivador debe estar consciente de todo esto para lograr el xito de su
programa de entrenamiento, debe inyectar optimismo ya que es parte fundamental para
incrementar las aptitudes de una persona con xito, pues no importan los obstculos
que se presenten, esa persona seguir tras la meta, no se hacen las cosas por miedo al
trabajo, si no por la busca del xito, no debe considerar fallas personales, si no
contratiempos. Tener compromiso con la actividad que desempee una persona, no
slo en el entrenamiento si no tambin en su vida diaria, porque es necesario hacer
esfuerzos para lograr un objetivo y solo las personas con esta aptitud, logran llegar a la
meta.
Buscar el triunfo es imprescindible, buscar siempre la excelencia y no quedarse

conforme con lo que hay, aprender a mejorar en lo laboral y personal, son los aspectos
que el entrenador en su papel de motivador tambin debe considerar para el diseo de
un programa de entrenamiento.
1.4 EL ENTRENADOR COMO ADMINISTRADOR
Quiz usted como entrenador ha fungido como supervisor, coordinador o desea llegar a
ser Gerente de un centro de acondicionamiento fsico o un deportivo. Para lograr esto,
la esfera de desarrollo que debe potencializar se ubica en el plano de la administracin
deportiva.
1. Esferas del Desarrollo Integral
2. Niveles Gerenciales en la Administracin Deportiva
Se ha mencionado en este capitulo lo importante de los distintos roles que enfrenta un

entrenador. En este punto administrativo es necesario que las habilidades que debe
manejar se concentren en:
Tcnicas
Relaciones humanas.
Administrativas
A lo largo de todo este programa de certificacin para entrenadores especialistas en

acondicionamiento fsico usted incrementar notablemente estas tres reas.
Dentro de las habilidades administrativas que usted empezar a manejar se
encuentran:
Administracin del tiempo.
Toma de decisiones.
Planeacin estratgica.
Desarrollo de negocios y proyectos deportivos.
Comercializacin y mercadotecnia.
Cada una de estas reas responden al plan estratgico de un centro deportivo con
miras de incrementar y/o fomentar el desarrollo deportivo, establecer alianzas
comerciales o simplemente expandir sus reas de desarrollo profesional. Todos estos
aspectos son fundamentales para el proyecto de crecimiento y desarrollo del deporte a
nivel local, regional y nacional.
De tal manera que como administrador encierra las siguientes funciones:
ADMINISTRACIN
DEPORTIVA
RECURSOS FUNCIONES LIDERAZGO COMUNICACION ESTRUCTURAS
HUMANOS ORGANIZAR INTERNA ORGANIGRAMA
MATERIALES ADMINISTRAR EXTERNA CONTROL DE

MANDO
GESTION COMERCIAL HORIZONTAL
SUPERVISAR VERTICAL
Es en este sentido que el entrenador dentro del aspecto administrativo establezca

claramente los lineamientos de direccin, liderazgo, orientacin y motivacin que ha
estado desarrollando (con los participantes dentro de sus programas de entrenamiento),
hacia una organizacin.
Por lo tanto, podemos redefinir el aspecto de su papel como entrenador situando tres
niveles de Gerencia Deportiva que ha desarrollado dentro de su carrera profesional:
Gerencias de Primer Nivel
Gerencias de Segundo Nivel
Gerencias de Tercer Nivel
Cada uno de estos niveles desarrolla cierto nivel de cada una de las habilidades
mencionadas al principio.
Dentro de la Gerencia de Primer Nivel, encontramos que usted como entrenador se ha

desarrollado dentro de las siguientes esferas:
Entrenamiento Deportivo Metodlogo
Entrenador Asistente Acondicionamiento Fsico
Instructor de Enseanza Instructor Fitness
Deportiva
Entrenador Personal
Entrenador en Jefe de Equipos o
reas Afines
Atletas de Rendimiento
Nutrilogo Deportivo
Preparador Fsico
Rehabilitador Fsico
Bajo esta perspectiva es que en este nivel gerencial usted esta a cargo del proceso
formativo de las personas que se adhieren a su programa de entrenamiento. Por lo
tanto, esta enfocado a desarrollarse y formarse profesionalmente dentro de las ciencias
del ejercicio y la cultura fsica.
Con relacin a la Gerencia de Segundo Nivel, encontramos que el entrenador debe

desarrollarse dentro de las siguientes esferas:
Administrador Deportivo Subdirecciones Deportivas
Coordinador Deportivo Coordinador de Ligas Deportivas
Supervisor de Acondicionamiento Coordinador de Campamentos y
Fsico Eventos Deportivos
Coordinador de Proyectos
Deportivos
Estas funciones son las que requieren el dominio de reas econmico administrativas para
poder planear y desarrollar los planes, programas y proyectos ms adecuados al centro
deportivo a donde usted pertenece.
Y el ltimo nivel, Gerencial de Tercer Nivel, es en donde usted a futuro podr estar al frente
de una entidad deportiva como:
Director Deportivo
Director de Entidades Deportivas
Dueo de Entidades Deportivas
Sobre sus funciones como Administrador, es importante reconocer que hay distintas
entidades deportivas donde usted podra desarrollar su proceso laboral, las vamos a
concentrar de la siguiente forma:
COMPETENCIA ESPARCIMIENTO
CENTROS DE CLUBES
ALTA COMPETENCIA DEPORTIVOS
CENTROS DE CENTROS
ENTRENAMIENTO DPVO. RECREATIVOS
TORNEOS, COPAS CURSOS DE
CAMPEONATOS VERANO
CAMPAMENTOS DE CAMPAMENTOS
ALTO RENDIMIENTO DE INTEGRACION
CULTURISMO GIMNASIOS
POTENCIA SALAS DE AEROBIC'S
ENSEANZA CAPACITACIN
DEPORTIVA Y DIRECCIN
ESCUELAS CAPACITACIN
TCNICO-DPVAS. DEPORTIVA
FTBOL FEDERACIONES
ATLETISMO ASOCIACIONES
HALTEROFILIA ORGANISMOS
DEPORTES DE GUBERNAMENTALES
CONJUNTO DIRECCION DPVA.
E INDIVIDUALES Y ESCOLAR
En cualquiera de estos cuatro rubros es fundamental que usted como entrenador resuelva
aspectos inherentes a la prctica administrativa.
Acerca de las Entidades Deportivas

Gran parte de los espacios deportivos de los parques, jardines, centros sociales, explanadas
municipales y entidades deportivas privadas no son aprovechados en toda su totalidad, a
pesar de que cuentan con caractersticas suficientes para permitir la CREACION DE Ligas
Deportivas, Escuelas Tcnico-Deportivas, Escuelas de Formacin y Centros de Alto
Rendimiento. Existe una oferta insuficiente de actividades deportivas Especializadas y de
CALIDAD, dirigida a cada uno de los ncleos poblacionales con la finalidad de estimular el
desarrollo deportivo, la interaccin social y el sano esparcimiento de una manera segura y
profesional.
La demanda deportiva se diversifica y presenta una gama de variantes que requieren de una
inversin monetaria, en tiempo y de cambio en nuestros hbitos diarios. Es por eso que si
vinculamos con xito el deporte escolarizado, con el deporte competitivo sin duda alguna
podremos obtener un mejor desarrollo deportivo en nuestro pas y tener commo resultado
deportistas de clase mundial con ptimos resultados.
Introduccin a las Entidades Deportivas

Una organizacin es una agrupacin de personas para el logro de un objetivo en especfico
con una estructura determinada, cada organizacin tiene un propsito distinto, generalmente
se expresa en trminos de metas o conjunto de metas a alcanzar.
El mbito deportivo (como cualquier otro), requiere de una estructura organizativa para
coadyuvar al desarrollo y crecimiento en diversas reas dentro de una Institucin. Hoy en da
el auge que esta teniendo el desarrollo de centros deportivos orientados a la salud o a
poblaciones que se enmarcan dentro del comn de la poblacin, requiere de reas
administrativas, financieras, sociales, comunicacin y de expertos en la materia deportiva.
Todos en conjunto resuelven tareas cotidianas en beneplcito de los participantes - socios
usuarios. La propuesta de los aspectos administrativos que deben envolver un centro de esta
naturaleza, pretende cubrir el rea de gestin de recursos humanos, liderazgo, desarrollo
empresarial, elaboracin de nuevos proyectos en centros deportivos, evaluacin del
desempeo y la seleccin del personal.
Si usted como entrenador orienta su actividad a funciones administrativas, el manejo de

aspectos financieros, comerciales, direccin estratgica, etc. va a requerir mayor nfasis que
las acumuladas en los aspectos de las ciencias del ejercicio.
ORGANIZACIN
Objetivo Estructura
Especfico Determinada
Grupo de
Personas
Componentes de una organizacin 26

Acondicionamiento Fsico 2
A lo largo del tiempo las organizaciones han cambiado en funcin de las situaciones
determinantes del mundo, con diferentes caractersticas en la esencia de estas.
O R G AN I Z AC I N T R AD I CI O N AL O R G AN I Z AC I N A CT U AL
Es t ab le Din m ic a
Inf lexible Fle xib le
En f oc ad a a e m p leo s En f oc ad a a h abi li d a de s
El t r ab ajo e s ta de finid o po r El t ra ba j o e st de f ini d o en
pue st o s d e t r aba jo t r mi no d e la s t a r e as
Orient a da h acia e l in div idu o Orient a da p or el e quip o
Em p leo s p er m a ne nt es Em p leo s t e mp or ale s
Orient a da a l m an do Los col ab or ado r e s par t i cip an
Los ge re nt es t om a n la s en la t om a d e de cisione s
decisio n es Orient a da h acia e l clie nt e
Orient a da h acia r eg las D as d e t r aba jo sin l m i t e de
Tra baj o en las in st ala c ion es e n t iem po
hor ar io s e sp ec f icos
Acerca de las funciones administrativas

Aquellas funciones que se orientan al cumplimiento declarado de la organizacin.
Planificacin
Definir metas, establecer estrategias y desarrollar acciones para coordinar las
actividades.
Organizacin
Determinar qu es necesario hacer, cmo se llevar a cabo y quin lo realizar.
Direccin
Conducir y motivar a todas las partes involucradas y resolver conflictos.
Control
Vigilar las actividades para asegurarse de que se realicen tal como fue planeado.
Sobre los roles como administrador deportivo
Interpersonales
Roles en los que intervienen actividades de figura destacada, de lder y de enlace.
De informacin
Roles que incluyen las actividades de monitor, divulgador y portavoz.
De decisin
Roles entre los que figuran los empresarios, controlador de perturbaciones,
asignador de recursos y negociador.
Administracin de sistemas
Un punto importante del trabajo de un gerente es la administracin de sistemas,
entendindose como sistema un conjunto de partes interrelacionadas e
interdependientes, dispuestas que produzcan un todo unificado. De aqu que se
tengan:
Sistemas Cerrados
Sistemas que no reciben la influencia de su ambiente ni interactan con l.
Sistemas Abiertos
Sistemas que interactan dinmicamente con su ambiente.
Acerca de su papel como administrativo y la cultura organizacional

Como administrador deportivo, puede verse desde dos perspectivas:
a) Como responsable directo del xito o fracaso de una organizacin.
b) En el caso del punto de vista simblico el gerente es la que persona que slo influye en
forma limitada en los resultados sustanciales de una organizacin.
Comprendemos como cultura organizacional el sistema de significacin compartido por los

miembros de una organizacin que determina en gran medida la forma en la que actan los
colaboradores.
La cultura como personalidad de la organizacin

En muchas organizaciones, sobre todo en las que tienen culturas fuertes, es comun que
una de las dimensiones culturales predomine sobre las dems y determine en lo esencial la
fisonoma de la organizacin y la forma en que los miembros de sta realizan su trabajo.
Las empresas deportivas, como escuelas de ftbol, baloncesto, natacin, Centros de
Acondicionamiento Fsico y escuelas de Artes Marciales, en algunas situaciones no llevan un
control financiero adecuado que permita favorecer los anlisis necesarios para poder realizar
una planeacin financiera ptima, que conduzca a un incremento en la rentabilidad del
negocio.
Si bien es cierto, la empresa deportiva en Mxico an no tiene un auge importante en
cuestin de administracin financiera, por que los dueos de las empresas van operando de
acuerdo con la experiencia que adquieren da a da, muchas veces son entrenadores que
generan un capital y que realizan un proyecto de inversin de empresa deportiva, sin
orientacin fidedigna.
1.5 CONCLUSIONES
El entrenador a travs de las distintas funciones que se le presentan en las ciencias del
ejercicio y la cultura fsica, adquiere las habilidades necesarias para desarrollarse en
empresas pblicas y privadas en las reas de la Administracin del Deporte y todo lo
referente a la Cultura Fsica en general. Es necesario iniciar y continuar con una preparacin
constante para ser un entrenador integral, completo y profesional, capaz de formular
acciones adecuadas que faciliten el desarrollo de las instituciones y organismos en donde se
promueven este tipo de actividades.
Dentro de las funciones como entrenador, tambin es responsable de organizar los esfuerzos
de crecimiento de las instituciones y entidades en donde se promuevan el deporte, la
educacin fsica, el entrenamiento deportivo y la conservacin de la salud, desarrollando
proyectos deportivos con alto impacto nacional e internacional.
1.6 SUGERENCIAS DIDCTICAS
Con la finalidad de que se comprendan mejor los contenidos del presente captulo, se
recomienda que:
Al inicio del estudio de este contenido, el conductor solicite a cada uno de los
entrenadores un listado de cinco actividades que ellos mismos como orientadores,
motivadores o administrativos han realizado ante sus grupos de entrenamiento y las
pegar en diferentes lugares del aula para que los entrenadores se familiaricen y
vayan identificando las actividades de cada uno de los roles que deben desarrollar
como entrenadores.
Los entrenadores formen tres equipos de trabajo, cada uno representar uno de los
papeles que como entrenador tiene que desempear en algn momento de su
prctica profesional. Uno de los integrantes del equipo har el papel de entrenador de
los dems participantes.
El conductor indicar el papel (motivador, orientador o administrativo) que le

corresponde a cada equipo y el tiempo que tendr (5 minutos) para representar una
situacin en donde se observe el desempeo del entrenador durante ese rol definido.
Al finalizar las tres representaciones, todos los entrenadores comentarn ante el
grupo las caractersticas ms observables en cada uno de los roles que se
presentaron y las caractersticas que hicieron falta enfatizar.
1.7 AUTOEVALUACIN
Instrucciones: Seleccione la respuesta correcta y antela en el parntesis de la derecha.
1. Es la secuencia correcta de las etapas y habilidades especficas de la relacin ( )

entrenador / deportista:
a) Afinidad Investigacin Planeacin.
b) Investigacin Planeacin Afinidad.
c) Afinidad Accin Planeaci.
2. En la Imagen Profesional son las tres cualidades bsicas fundamentales para que ( )
la relacin entrenador / persona sea exitosa:
a) Empata, sencillez y amabilidad.
b) Empata, confort y autenticidad.
c) Confort, sencillez y amabilidad.
3. De acuerdo con Maslow, de menor a mayor importancia, las necesidades del ( )

hombre son:
a) Fisiolgicas seguridad sociales estimacin.
b) Estimacin sociales seguridad fisiolgicas.
c) Sociales estimacin seguridad.
4. Dentro de la administracin de sistemas, son aquellos que no reciben la influencia ( )

de su ambiente:
a) Cerrados
b) Abiertos
c) Cortos
5. Qu habilidades debe manejar el entrenador en su funcin de administrador? ( )

a) Tcnicas, de relaciones humanas y administrativas.
b) Tcnicas, metodolgicas y cientficas.
c) Cientficas, mdicas y administrativas.
6. Actividad que pertenece a la gerencia de primer nivel: ( )

a) Coordinador de ligas deportivas
b) Subdirector de rea
c) Metodlogo deportivo
7. Qu funcin administrativa se refiere a definir metas, establecer y desarrollar ( )

acciones?
a) Planeacin
b) Organizacin
c) Direccin
8. Funcin del entrenador que le permite conducir y motivar a todas las partes ( )
involucradas y resolver conflictos:
a) Planeacin
b) Organizacin
c) Direccin
9. Es una de las funciones que desempea el entrenador para asegurarse que las ( )
actividades se realicen como fueron planeadas:
a) Control
b) Direccin
c) Planeacin
10. Dentro de los roles como administrador deportivos, se refieren a las actividades ( )
de lder y de enlace:
a) Interpersonales
b) De informacin
c) Decisin
Instrucciones: Relacione ambas columnas y anote en el parntesis la letra que

corresponda la respuesta correcta.
11. Conjunto de movimientos corporales. ( ) a) Posicin
12. Supervisar las activiaddes para ( ) b) Organizar

asegurar la realizacin de lo
planeado.
13. Marca la distancia que debe haber ( ) c) Gestos

entre el entrenador y el participante
durante la comunicacin.
14. Determinar qu se va a hacer, cmo ( ) d) Empata

y quin lo va a realizar.
15. Estado mental en que uno mismo se ( ) e) Controlar

identifica con otra persona.
BIBLIOGRAFA
1. ACOSTA Hdz Ruben, Direccion, gestion y administracin de las organizaciones

deportivas, Edit. PaidoTribo 1999
2. AYORA Daniel y Eduardo Gar, Organizacin de eventos deportivos, Edit. INDE. Barcelona
2004
3. CARMEN Alberto Sacristn. Gestin y direccin de empresas deportivas, Gymnos
Editorial. Madrid 1996
4. CELMA Joan, El ABC del gestor deportivo, Edit. INDE. Barcelona, 2004
5. Cornejo Miguel Angel, Excelencia directiva para lograr la productividad, Edit. Grad, Mxico
D. F. 1996
6. DESS Gregory y Col. Direccin estratgica, Mc Graw Hill, Madrid 2003
7. GARRIDO Buj Santiago, Direccin estratgica, Mc Graw Hill, Madrid, 2003
8. GOLDSMITH Marshall y Col, Coaching, La ultima palabra en liderazgo, Edit. Prentice Hall,
Mxico 2001
9. GOLEMAN Daniel, La Inteligencia emocional en la Empresa, Edit. Vergara, Mxico 1999
10. HARVARD Business Review, La toma de decisiones, Edit. Deusto,
11. HAYES Nicky, Direccin de equipos de trabajo, Edit. Thomson Madrid, 2002
12. MARTENS Rainer, Directing youth sports programs, Human Kinetics, USA 2001
13. PARKS Janet B y Col., Contemporany sport management, Human Kinetics, USA, 2003.
14. SCHEIN, E. H. Cultura organizacional y liderazgo, Jossey & Bass. San Francisco 1992
15. VAZQUEZ Henrquez Alexis. Deporte, poltica y comunicacin, Edit Trillas Mxico 1991
16. ZENGER John H. y Col. El lder extraordinario, Edit. Panorama, Mxico, 2003.

c1 El Papel Del Entrenad PDF

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

c1 El Papel Del Entrenad PDF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

MANUAL PARA EL ENTRENADOR

1.2 El entrenador como orientador

1.3 El entrenador como motivador

1.6 Sugerencias didcticas

SICCED Manual para el Entrenador

EL PAPEL DEL ENTRENADOR II

Mientras la gente no reconozca la importancia de la actividad fsica en la salud y el

1.2 EL ENTRENADOR COMO ORIENTADOR

Adems de proporcionar consejo e instruccin experta constantemente concerniente al

1. Profesionalismo en la Imagen Publica: vestimenta, conducta y comportamiento.

8. Formar con cada participante un vinculo interpersonal reconociendo en l la

Mtodos para el desarrollo del papel del entrenador como orientador

1. Estructurar apropiadamente las expectativas desde el comienzo.

2. Fomentar el compromiso de responsabilidad compartida.

3. Preparar a los participantes sobre las situaciones de riesgo por abandono.

4. Disear protocolos de evaluacin para identificar caractersticas individuales de cada

Para muchos participantes modificar las sesiones de ejercicio no necesariamente

La comunicacin en el rol de orientador

Etapas de la relacin personal entre entrenador y participantes

En Imagen Profesional comunicar tres atributos o cualidades bsicas es muy importante

Las aptitudes de comunicacin interpersonales son las habilidades primarias para

La asistencia efectiva puede construir confianza y sirve de maravillas en las relaciones

2.- Posicin: El ubicarse a una distancia adecuada de los participantes, demuestra un

La mayora de la conversacin normal ocurrir en el espacio personal, sin embargo,

3. Reflejo (rapport): Otra tcnica para establecer afinidad es la de la mmica o reflejo.

5. Gestos: El movimiento corporal adecuado es esencial en la asistencia. Como

tristeza o disgusto. El leer mensajes no verbales es esencial para entender muchas de

Aunque la entonacin de la voz es verbal y se explicara posteriormente, es apropiado

El lenguaje corporal puede tener un sinfn de significados y deber interpretarse en

Como se mencion con anterioridad, la manera en la cual hablamos es ms importante

Disminuir el volumen de voz en una situacin muy ruidosa, generalmente puede

El timbre es el nivel o lugar general de la voz en la escala musical. Todos tenemos un

manera verbal y no verbal, estos ltimos son ms difciles de percibir y de interpretar. El

FORMULACION DEL PLAN:

EVALUACION DEL PROGRAMA:

Para que la retroalimentacin sea efectiva debe proporcionarse una norma de

La investigacin indica que la retroalimentacin efectiva tiene tres caractersticas:

La retroalimentacin especfica es clara en cuanto a lo que es correcto y/o incorrecto en

Las Interacciones de retroalimentacin negativa no verbales incluyen:

Un punto final e importante es que como en toda comunicacin interpersonal, cuando

1.3 EL ENTRENADOR COMO MOTIVADOR

Todo aquel conjunto de factores que de manera interna o externa, configuran la

ESCALERA DE NECESIDADES DE MASLOW

Por su parte Herzberg (basado en los estudios de Maslow), desarrolla su teora

b) Motivadoras.- Si no estn cubiertas no se siente insatisfaccin, pero cuando se

OFICIO INCITANTE SALARIO

RESPONSABILIDAD SUPERVISION TECNICA

CRECIMIENTO CONDICIONES DE TRABAJO

PROMOCIN REGLAMENTO Y POLITICA DE LA ORGANIZACIN

RECONOCIMENTO PRESTACIONES SOCIALES

TRABAJO EN SI MISMO DERECHOS DE ANTIGEDAD

La motivacin esta fuertemente vinculada a emociones y sentimientos, el entrenador

Las personas que acuden a un entrenador para participar en un programa de

En lo cotidiano ya sea en la escuela, con los padres o la sociedad, se ha desarrollado la

Como motivador, el entrenador es responsable de brindar a las personas asesora para

Contar con optimismo, perseverancia, escrupulosidad, aprovechar lo que se presente, y

Es necesario aprender a decir no a los impulsos emocionales, que no controlen la vida

El estrs y la impotencia, son sensaciones que constantemente se presentan durante el

Buscar el triunfo es imprescindible, buscar siempre la excelencia y no quedarse

1.4 EL ENTRENADOR COMO ADMINISTRADOR

1. Esferas del Desarrollo Integral

2. Niveles Gerenciales en la Administracin Deportiva

Se ha mencionado en este capitulo lo importante de los distintos roles que enfrenta un