9 cosas que la gente emocionalmente

inteligente hace diferente a los dems

Sara Tibet 19 marzo, 2016 CONCIENCIA

Inteligencia emocional

9 cosas que la gente

emocionalmente
inteligente hace diferente
a los dems
No son superdotados ni es gente que pasa largas horas
estudiando libros,tan slo es gente que dedica gran parte
de su tiempo a s mismo; estudiando sus conductas,
analizando sus pensamientos y descifrando sus emociones.
Puede que parezcan introvertidos, tmidos, analticos y en
El hombre sabio
ocasiones con una mente dispersa anteel mundo, perosu
mente elabora grandes mapas para entender el mundo. Son es aquel que
personas que saben perfectamente qu les sucede en cada busca instruirse
momento, pueden descifrar la causa de sus sentimientos y con ..........
suelen salir adelante a partir de sus propios ejercicios de
introspeccin.

Lainteligencia emocional es un concepto ideado por el

campo de la psicologa para describir la capacidad de
entender, asimilar y percibir las propias emociones y las del
resto de personas en aras de un crecimiento personal e
interpersonal. Pero, qu caractersticas tiene una persona
emocionalmente inteligente?

1.- Salen adelante por s solos

Tu sabes
profundamente
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Bien han argumentado que elenemigo ms frreo que
que
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les haya proporcionado o que
tenemos somos nosotros mismos, pues nos enfrentamos a
hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios. Leer ms
 los lmites y los obstculos de nuestra propia mente. Cules
son tus principales temores que teatan a la zona de confort?
Qu te impide dar el siguiente paso hacia un nivel de
desarrollo insospechado?Las fronteras de tusubconsciente.
Sin embargo, debes tener la capacidad de enfrentar a
tusdemonios, deconstruir turealidad y entender cmo
LOS 53 SUTRAS
puedes resolvercualquier tipo de problema. Este punto no
se re ere a que no debas pedir ayuda, gua o consuelo, pero
DE SIDHARTA
tienes la fortuna de siempre saber qu es lo que est mal y GAUTAMA EL
qu es aquello que te causa con icto. El siguiente paso es BUDA (II)
hacer algo con ese conocimiento que tienes.

La constante
lucha entre si
tiene que pasar,
pasar y si
2.- Aprenden de los pensamientos negativos quieres que pase,
haz que pase
La mente humana suele meterse el pie para evitar
confrontar retos y temores, pues el instinto de supervivencia
prevalece ante todo. As, lejos de repeler aquellas emociones
e ideas negativas que podrasbloquear para evitar sentirte
incmodo, confronta todo aquello que tambalea tu vida. No
temas aceptar las facetas ms oscuras de tuconciencia, sino
que como las enseanzas budistas re ejan, debes enfocarte
encada sentimiento, cada emocin y analizar cada
pensamiento. Al sentir cada aspecto del da a da, sers El perdn es el
capaz de tomar una decisin basada en aquello que quieres reflejo de que te
o deseas.
amas lo
suficiente como
para seguir con
tu vida

3.- Conocen sus gatillos

S, la inteligencia emocional no signi ca total calma, paz y

tranquilidad frente a las situaciones de la vida, sino un
profundo conocimiento que implica saber cmo canalizar
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las emociones hacia una estabilidad que funcione para ti.
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Ante ello, existen algunos eventos, comentarios, situaciones
hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios. Leer ms
 o recuerdos que te irriten, te incomoden o te detonen la
ansiedad, pero la clave est en saberlos identi car, conocer
la fuente y el por qu para despus controlar nuestras
reacciones sin dejar que cada vez nos afecten de la misma
forma.

4.- Saben resolver con ictos personales

Te ha pasado que una pequea discusin sobre el plan del

viernes pronto se convierte en una frrea lucha por
demostrar quin comete ms errores o tiene los peores
hbitos en una pareja o una amistad? Las discusiones
funcionan como vlvulas de escape para muchas emociones
que guardamos pues no encontramos el momento de
externar cmo nos sentimos. Sin embargo, la inteligencia
emocional permite separar con ictos y discusiones para
slo abordar el punto central de cada con icto. Sin caer en
provocaciones o tangentes de las discusiones, nunca debes
de perder de vista el asunto del con icto y concentrarte en
resolverlo. Si t mantienes la cabeza fra, estudia los
argumentos del otro y su lenguaje corporal, intenta llevarlo
hacia el punto que a ambos les interesa resolver.

5.- Se toman el tiempo para analizar cada situacin

Seguro recuerdas personas que en momentos de estrs,

pnico o emergencia tienen la capacidad de mantener la
calma, olvidarse de las reacciones y concentrarse en las
acciones. Aunque nuestro instinto de supervivencia nos
programa para apelar a las reacciones, el ser humano ha
aprendido a concentrarse en el anlisis de posibles
situaciones de riesgo y as determinar si realmente es un
peligro o slo la idea de ste. Tal comportamiento slo se
logra tras ejercicios de ser consciente de todo lo que pasa a
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nuestro alrededor, analizar posibles riesgos, conocer qu
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hayan recopilado a podemos hacer
partir del uso antehecho
que haya tal o cual situacin
de sus servicios. y saber queal Leer
nalms
 tienes la gran oportunidad de actuar segn sea el caso. Slo
ten cuidado, no conviertas esta prctica en algo obsesivo.

6.- No pierden la capacidad de asombro

La rutina, nuestra madurez emocional y el fastidio causado

poruna vida montona causan que poco a poco perdamos
la capacidad de sorprendernos con un mundo que creemos
conocer en su totalidad. Sin embargo, en ese divino regalo
que parece caracterizar a los nios, se esconde uno de los
secretos de la felicidad de la vida, pero requiere constantes
ejercicios de apreciacin. Por mucho que repitamos el
camino, que frecuentemos a las mismas personas o que
incluso comamos los mismos alimentos, debemos ampliar
la percepcin de nuestros sentidos para siempre encontrar
algo diferente, aprender algo nuevo o entender algo distinto
de una situacin tan rutinaria. Y si parece que ya no
encontramos nada nuevo, atrevernos a explorar nuevos
horizontes.

7.- Muestran ms empata y compasin

Un estudio publicado por la Universidad de Calgary en

Canad
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funciones sujetas
de redes a una
sociales terapiaelde
y analizar tr co. Adems, compartimos informacin sobre el
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atencin plenay orientada
anlisis web,aquienes puedende
la reduccin combinarla con otra informacin que les haya proporcionado o que
estrs tuvieron
hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios. Leer ms
 mltiples cambios cerebrales tras las ocho semanas del
taller. Se demostr que la materia gris del cerebro aument
y que el tamao de la amgdala se redujo; el primero es
responsable de la regulacin emocional y el segundo
controla los procesos de estrs y emociones negativas. De
esta manera, las personas que participaron en la terapia se
mostraron mucho ms empticas y compasivas con
personas en situaciones ajenas a la suya, pero con la
capacidad de encontrar puntos en comn con ellos
orientados a la comprensin del otro.

8.- Se concentran en lo que sucede a su alrededor

Si ya hablamos de personas que son ms empticas y

compasivas, ese hecho se ver re ejado en las actitudes y
decisiones cotidianas, pues lejos de concentrarse en s
mismos, buscarn cosas a su alrededor en las que puedan
ayudar o que puedan mejorar. Esto no involucra que te
pierdas de ti mismo y slo te enfoques en los dems, pero
ante la capacidad que tienes de salir adelante por ti mismo,
querrs enfocar el resto de tu tiempo y energa en hacer
algo por los dems.

9.- No se conforman con lo que tienen

BLOG
Poltica de cookies Buscan llegar ms lejos, hacer ms, ayudar a ms gente,
quieren cambiar ms cosas, quieren ser mejores y ayudar a
que otros lo sean. Una mentalidad sencillapero nica.
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6 Comments

Yoretti najle
22 marzo, 2016 at 1:06 am

Al parecer soy de una de esas. Personas Super

Responder

wanda villaseca
22 marzo, 2016 at 1:09 am

muy buenos artculos,felicitaciones!!

Responder

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de la rosa
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11 abril, 2016 at web, quienes pueden combinarla con otra informacin que les haya proporcionado o que
5:38 pm
hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios. Leer ms
 muy buen aporte al desarrollo emocional eso necesita el
ser humano para desarrollarse positivamente gracias y
bendiciones.

Responder

Mara Valerio
27 abril, 2016 at 7:32 pm

Excelente tpico para autoanalizarse y querer ser mejor.

Me fascin. Gracias por hacernos pensar.

Responder

Mara Cristina Palacios Ochoa

10 mayo, 2016 at 8:03 pm

Un articulo ameno, sincero y bondadoso, es una pena que

no se convierta en una asignatira de estudio en el colegio
para aprender a afrontar los retos de la vida de una forma
ms autosu ciente.
Felicidades.

Responder

Ceci
21 enero, 2017 at 7:24 pm

Que aleria saber que hay mas como yo

Responder

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