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MUDRAS DE SANACION

SHUNYA MUDRA

Es una gran postura para aliviar el


dolor corporal. Especialmente
recomendada a personas con
dolores articulares, musculares
o migraas. A travs de este
mudra el organismo se relaja por
completo. Tambin se recomienda
en caso de vrtigo,
embotamiento o mal de altura
durante un viaje.

AAKASH MUDRA

Ayuda a liberar tensiones y a desintoxicar el cuerpo de desechos


metablicos. Adems, es excelente para la lucidez mental por lo que
puedes practicarlo antes de dar un examen.

SURYA MUDRA
Este mudra ayuda a la prdida de peso y al control de la
ansiedad. Los mudras para curar el organismo son excelentes para
controlar impulsos. Con esta
posicin tambin se mejoran los
procesos digestivos, los
problemas de visin y mejora la
circulacin sangunea.

VARUN MUDRA

Practica Varun Mudra cuando presentes deshidratacin, desbalances


hormonales y problemas artrticos.

PRITHVI MUDRA

En la prctica del yoga, este mudra es una


manera de elevar el elemento tierra sobre el elemento fuego. El
elemento tierra forma parte del crecimiento de los tejidos por lo que se
relaciona con el crecimiento muscular y la cicatrizacin. Por otro lado, el
elemento fuego se relaciona con los procesos inflamatorios y la
obstruccin de los procesos metablicos. A travs de este mudra, el
elemento fuego se elimina.
GYAN MUDRA

Es una posicin recomendada para aumentar la creatividad, la


imaginacin y el entusiasmo. Adems, practicndolo con regularidad,
tiene efectos positivos sobre la memoria.

VAYU MUDRA

Es un mudra de calma que permite la correcta oxigenacin del cuerpo. A


travs de ella, experimentars sensacin de tranquilidad y armona. Es un
tratamiento eficaz contra la ira, la agresividad y la hiperactividad.

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