La adiccin emocional: La influencia de la qumica en lo que sentimos

04. nov/Biologa del cerebro Cerebro y vida cotidiana Inteligencia emocional /7 comentarios

Uno de los estudios fascinantes de la neurociencia es la adiccin qumica emocional, explica en parte porque nos quedamos
dando vueltas en lo mismo y as queramos cambiar muchas veces seguimos casi igual. Se habla de la adiccin qumica
emocional negativa pero tambin puede ser positiva, por ejemplo a estar felices y llenos de energa, podemos hacer que las
emociones beneficien gran parte de nuestra vida usando las capacidades del cerebro consciente y en especial de los lbulos
pre frontales.

Nos volvemos adictos a los qumicos que se producen cuando tenemos pensamientos, casi todos los recuerdos tienen
asociado un componente emocional, cuando recordamos, los neuroqumicos (Como los pptidos, las hormonas o los
neurotransmisores) estimulan el cerebro y el resto del cuerpo a travs del torrente sanguneo, cada pensamiento llega a ser
una sensacin de manera inconsciente , es decir sin darnos cuenta de lo que pasa.

Una adiccin es algo que no podemos dejar de hacer, pondremos el ejemplo de una pareja que discute y hace de un motivo
pequeo casi la tercera guerra mundial, detener ese tsunami de emociones que se genera en la mente y el cuerpo no es fcil
Por qu sucede esto? Por qu no pueden parar de discutir e incluso podran agredirse? la razn es que estar mal los hace
sentirse bien, suena ilgico pero estn acostumbrados a eso y son adictos qumicamente, eso los hace continuar juntos en la
relacin as vivan peleando. Slo hemos mencionando un caso cotidiano, pero sucede con frecuencia en las relaciones con los
hijos, los amigos, los padres, los compaeros de trabajo, los desconocidos e incluso con nosotros mismos, tambin podemos
ser adictos a emociones que sentimos cuando estamos solos.

Las emociones son indicadores qumicos de experiencias anteriores, hay un punto de la vida donde pensamos que ya hemos
vivido casi todo, dejamos de pensar en nuevas situaciones, empezamos a tomar decisiones pensando en como nos
sentiremos, si sabemos que algo ser bueno lo hacemos, si no podemos predecir la sensacin de una situacin posiblemente
no nos involucremos, como estamos en los limites de la caja dudamos en salir de lo familiar para experimentar algo
desconocido as parezca mejor y decimos cosas como Mejor malo conocido que bueno por conocer.

Una nueva experiencia trae una nueva sensacin que activa los mecanismos de supervivencia por tratarse de algo
desconocido, cuando el Yo recorre la base de datos de emociones y no encuentra nada parecido quedamos fuera de la zona
de confort y decimos No quiero experimentar eso, estoy bien as, esa es una de las razones del miedo a cambiar as la
situacin actual sea negativa y nos traiga problemas. Siguiendo con el ejemplo de la pareja conflictiva se les dice: Los vamos a
llevar a un seminario y les garantizamos que pueden cambiar totalmente su situacin y vivir bien, pero no vamos a decirles de
que se trata Es muy probable que alguno de los dos diga Eso no se lo cree nadie, esto no va a cambiar y se niegue a ir.

Como llegamos a ser adictos emocionalmente?

Queramos o no, somos adictos a los qumicos y emociones que se producen en nuestro cerebro y cuerpo como reaccin al
entorno y a nuestros pensamientos, esos qumicos afectan el estado de animo, las acciones, las creencias, las percepciones
sensoriales e incluso lo que aprendemos, cualquier interrupcin de ese nivel qumico habitual nos provocara incomodidad y
haremos todo lo posible consciente o inconscientemente para restablecerlo.

Cuando el cuerpo piensa por nosotros.

las clulas del cuerpo estn acostumbradas a una cantidad determinada de qumicos producidos por el cerebro, si el cuerpo
termina convirtindose en la mente se pierde el control consciente o racional, porque la qumica de las emociones solicitada
por las clulas del cuerpo es producida en el cerebro subconsciente o emocional y all tenemos poco o ningn control, esto
sucede cuando hay ansiedad por algo o alguien, por ejemplo cuando una persona que queremos se va de nuestra vida
definitivamente quedamos como perdidos y sentimos que algo nos falta, eso es porque ya no tenemos quien nos haga sentir y
nos haga generar esa qumica interna.

la otra situacin es cuando la cantidad de neuroqumicos es excesiva, las clulas del cuerpo llegan a un punto donde no
pueden procesar tanta informacin enviada por el cerebro, empiezan a funcionar mal (incluso bloquean), imagine una relacin
donde la mujer siempre hace quedar al hombre como el malo de la pelcula, con el tiempo la persona afectada se va volviendo
menos susceptible y deja de reaccionar a las acusaciones o se lo toma como algo sin importancia, las clulas (en especial las
nerviosas) pierden sensibilidad, se necesita mas de las mismas sensaciones para volver a activar el cerebro a producir otra
gran cantidad de neuroqumicos, en parte esa es la base de la adiccin a drogas como la cocana que produce una gran
descarga de dopamina generando una enorme sensacin de placer al ser consumida, pero la prxima dosis tendr que ser
mucho mayor para producir la misma respuesta, el ciclo es similar en el caso de la qumica de la adiccin emocional.

Muchos piensan que las emociones son tan fuertes que toca resignarse a convivir con ellas, donde eso fuera verdad aun
estaramos en las cavernas, seriamos instintivos y las emociones primarias de ira, miedo, tristeza y alegra serian muy
dominantes, se trata de confiar en que tenemos un cerebro potencialmente capaz de lograr muchas cosas, que puede romper
los patrones qumicos que nos traen problemas y reinventar nuestra forma de pensar, usar el cerebro consciente es a lo que
debemos apostarle para mejorar nuestra vida.