PM70

E
Medidor de pulsaciones
german|engineering
PM 70
Instrucciones para el uso
NDICE
Volumen de suministro ...................................................................3
Instrucciones importantes..............................................................4
Informaciones generales sobre el entrenamiento........................6
Funciones del pulsmetro de frecuencia cardaca ......................8
Transmisin de seales y principios de medicin de los
aparatos............................................................................................9
Puesta en operacin......................................................................11
Manejo general del pulsmetro....................................................16
Botones del pulsmetro............................................................16
Pantalla ....................................................................................17
Mens.......................................................................................18
Ajustes bsicos .............................................................................20
Vista general ............................................................................20
Introducir los datos personales.................................................21
Ajustar la zona de entrenamiento.............................................22
Ajustar unidades.......................................................................23
Sincronizacin de las seales de los aparatos entre s ...........24
Ajuste de la hora............................................................................25
Visin general...........................................................................25
Ajustar la hora y fecha..............................................................26
Ajustar el despertador ..............................................................28
Visualizar la velocidad y la distancia ........................................29
Registro del entrenamiento ..........................................................30
Visin general...........................................................................30
Cronometrar tiempos de marcha..............................................32
Registrar rondas .......................................................................33
1
Finalizar y almacenar el registro...............................................35
Borrar todos los registros .........................................................36
Evaluar avisos de almacenamiento..........................................37
Velocidad y distancia ....................................................................38
Vista general.............................................................................38
Cambiar la unidad de velocidad ...............................................38
Calibrar la Speedbox ................................................................40
Resultados .....................................................................................43
Visin general...........................................................................43
Visualizar datos de entrenamiento ...........................................44
Transmitir datos de manejo del peso al pulsmetro.................45
Resultados de las rondas .............................................................48
Visin general...........................................................................48
Mostrar resultados de las rondas .............................................48
Test de forma fsica .......................................................................49
Visin general...........................................................................49
Llevar a cabo un test de forma fsica........................................50
Visualizar valores de forma fsica.............................................51
Software EasyFit............................................................................53
Datos tcnicos y pilas ...................................................................53
Lista de abreviaturas.....................................................................56
Indice alfabtico.............................................................................59
2
VOLUMEN DE SUMINISTRO
Pulsmetro de frecuencia cardaca con
pulsera
Correa pectoral y correa tensora elsti-

ca (ajustable)
Soporte para bicicleta
Caja de almacenamiento
Software de PC EasyFit (para descar-

gar de la pgina web www.beurer.de /
.com) y cable de interfaz de PC (USB)
Adicionalmente: Instrucciones de uso e instrucciones breves separadas
Adems es posible adquirir en el comercio especializado los

siguientes accesorios:
Accesorios Funcin
Speedbox de Beurer Vd. puede visualizar en el pulsme-
tro sus valores de velocidad y dis-
tancia.
3
INSTRUCCIONES IMPORTANTES
Lea las siguientes instrucciones de uso detenidamente, gurdelas y
pngalas tambin a disposicin de cualquier otro usuario.
Entrenamiento
El presente producto no es un aparato mdico. Es un instrumento

para el entrenamiento que se ha desarrollado para medir y visua-
lizar la frecuencia cardaca humana.
Tenga en cuenta que, en el caso de deportes arriesgados, el
pulsmetro puede constituir una fuente adicional de lesiones.
En caso de duda o de enfermedad, consulte al mdico que lleva
a cabo su tratamiento para saber cules deben ser sus propios
valores de frecuencia cardaca superior e inferior durante el en-
trenamiento, as como para conocer la duracin y la frecuencia
del mismo, pues de este modo podr obtener ptimos resultados
durante dicho entrenamiento.
ATENCION: Es recomendable que las personas que sufren de
cardiopatas y trastornos circulatorios, as como las que que lle-
van un marcapasos cardaco consulten a su mdico antes utilizar
este pulsmetro de frecuencia cardaca.
Uso previsto
El aparato est destinado exclusivamente para uso personal.

El presente aparato debe usarse exclusivamente para el propsi-
to para el que est concebido y del modo descrito en estas ins-
trucciones de uso. Cualquier uso inadecuado/incorrecto puede
entraar un peligro. Por lo tanto, el fabricante declinar toda res-
ponsabilidad por los daos y perjuicios causados por un uso in-
adecuado o incorrecto.
Este pulsmetro es hermtico al agua. (vase captulo "Datos
tcnicos")
4
Limpieza y cuidado
Limpie de vez en cuando la correa pectoral, cinta pectoral elsti-

ca y en caso dado la Speedbox con una solucin de agua jabo-
nosa. Luego enjuague todas las piezas con agua clara. Squelas
cuidadosamente con un pao suave. La cinta pectoral elstica
puede ser lavada en la lavadora a 30 sin suavizante. La cinta
pectoral no debe ser secada en la secadora para ropa.
Guarde la correa pectoral en un lugar limpio y seco. La suciedad
afecta negativamente a la elasticidad y al funcionamiento del
transmisor. El sudor y la humedad pueden hacer que el transmi-
sor permanezca activado por la humedad de los electrodos, lo
cual reduce la vida til de la pila.
Reparacin, accesorios y eliminacin
Antes del uso es necesario asegurarse que el aparato y sus ac-

cesorios no presenten daos exteriores. En casos de dudas, no
los utilice y consulte a su distribuidor o bien a una de las direccio-
nes del servicio postventa que se indican en este manual.
Las reparaciones deben ser llevadas a cabo exclusivamente por
el servicio de postventa o por agentes autorizados. Nunca trate
de reparar el aparato por s mismo!
Utilice el aparato nicamente con las piezas accesorias adjuntas.
Evite el contacto con cremas solares o productos similares, pues
estos pueden daar las etiquetas impresas del aparato o las pie-
zas de plstico.
5
Elimine el aparato de acuerdo con la Directiva
2002/96/EC sobre Residuos de aparatos elctricos
y electrnicos (WEEE = Waste Electrical and Elec-
tronic Equipment). Si tiene alguna duda dirjase a
las autoridades competentes en la eliminacin de
desechos.
INFORMACIONES GENERALES SOBRE EL ENTRENAMIENTO

Este pulsmetro se usa para registrar el pulso humano. Gracias a
sus diferentes posibilidades de ajuste, puede utilizarlo para apoyar
su programa individual de entrenamiento y, al mismo tiempo, contro-
lar el pulso. Recuerde controlar su pulso durante el entrenamiento
pues, por una parte, podr proteger su corazn contra sobrecargas
(lo cual es aconsejable) y, por otra parte, podr obtener un efecto
ptimo con su entrenamiento. La tabla le proporciona algunas indi-
caciones sobre cmo seleccionar su zona de entrenamiento. La
frecuencia cardaca mxima se reduce a medida que avanza la
edad. Por lo tanto, los datos relativos al pulso del entrenamiento
dependern siempre de la frecuencia cardaca mxima. La frecuen-
cia cardaca mxima se calcula a partir de la siguiente frmula:
220 Edad = frecuencia cardaca mxima

Por ejemplo, en el caso de una persona de 40 aos, la frecuencia
cardaca mxima sera la siguiente: 220 - 40 = 180
Zona de Zona de Zona de Sector de Entrenamien-

salud carda- combustin buena forma resistencia to anaerobio
ca de grasas fsica de fuerza
Porcentaje de 50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%
frecuencia
cardaca
mxima
Efecto Fortalecimien- La mayor Mejora la Mejora la Sobrecarga la
to del sistema parte de las respiracin y constancia en musculatura
6
cardiovascular caloras que la circulacin. el ritmo y
de forma
quema el Ideal para aumenta la
selectiva. Los
cuerpo est aumentar la velocidad. deportistas
formada por resistencia aficionados
grasas. Entre- bsica. pueden correr
na el sistema un gran riesgo
car- si padecen
diovascular, una enferme-
mejora la dad: Peligro
forma fsica. para el co-
razn
Apropiado Ideal para Control y Deportistas Deportistas Slo deportis-
para quin? principiantes reduccin del aficionados aficionados, tas de compe-
peso deportistas de ticin
competicin
Entrenamien- Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento Entrenamiento
to regenerador para una de resistencia del rea de
buena forma de fuerza desarrollo
fsica
Para ajustar su zona de entrenamiento individual, consulte el aparta-
do "Ajustar zona de entrenamiento" del captulo "Ajustes bsicos".
Para consultar la forma en que el pulsmetro ajusta automticamente
los lmites concretos de una propuesta de entrenamiento en funcin
del test de forma fsica, consulte el captulo "Test de forma fsica".
Evaluacin del entrenamiento
El software de PC Software permite aceptar los resultados del
pulsmetro y evaluarlos de diversas formas. Adems, EasyFit dis-
pone de un calendario y de otras funciones administrativas que
resultan muy tiles para garantizar un entrenamiento ptimo, incluso
durante perodos de tiempo ms o menos largos. Por otro lado, el
software tambin permite controlar y vigilar el peso del usuario.
7
FUNCIONES DEL PULSMETRO DE FRECUENCIA CARDACA
Funciones de pulso Funciones de tiempo
Medicin de la frecuencia car- Hora (formato de 12 o de 24
daca con la exactitud de un ECG horas)
Parpadeo del diodo luminiscente Calendario y da de la se-
(LED) con la frecuencia cardaca mana
Transmisin: digital Fecha
Zona de entrenamiento individual Alarma / Despertador
ajustable Cronmetro
Alarma acstica y visual as 50 tiempos de ronda, pue-
como cambio de color del LED al den seleccionarse al mismo
abandonarse la zona de entre- tiempo o por separado. Indi-
namiento cacin de tiempo de ronda y
Frecuencia cardaca media (ave- de la frecuencia cardaca
rage) media
Frecuencia cardaca mxima de Test de forma fsica
entrenamiento
ndice de forma fsica con
Consumo de caloras en Kcal
interpretacin
(jogging bsico)
Volumen respiratorio mx-
Combustin de grasas en g/oz
imo de oxgeno (VO2mx)
Ajustes
Metabolismo basal (BMR)
Sexo
Metabolismo activo (AMR)
Peso
Frecuencia cardaca mx
Unidad de peso kg/lb
calculada
Estatura
Propuesta de zona de en-
Unidad de estatura cm/pulgadas
trenamiento
Edad
Frecuencia cardaca mxima
Unidad de velocidad km(mi)/h o
bien min/km(mi)
Formato de 12 h / 24 h
8
TRANSMISIN DE SEALES Y PRINCIPIOS DE MEDICIN DE LOS
APARATOS
Gama de recepcin del pulsmetro

Su pulsmetro recibe las seales de pulso del transmisor de la co-
rrea pectoral en un alcance de 70 centmetros.
Su pulsmetro recibe las seales de la Speedbox dentro de un es-
pacio de tres metros.
Sensores de la correa pectoral

La correa pectoral completa consta de dos partes: la correa pectoral
propiamente tal y la correa tensora elstica. En el centro del lado
interior de la correa pectoral, que est en contacto con el cuerpo, se
encuentran dos sensores rectangulares ranurados. Ambos sensores
registran la frecuencia cardaca con la exactitud de un ECG y la
transmiten hacia el pulsmetro.
La transmisin digital funciona prcticamente sin interferencias. Su
pulsmetro recibe solamente la seal del transmisor correspondien-
te. No existen seales de interferencia de otros transmisores.
La correa pectoral no es compatible con aparatos analgicos, por
ejemplo, ergmetros.
9
Dispositivo de medicin de la Speedbox
Usted puede adquirir la Speedbox de Beurer como accesorio en su
negocio especializado de Beurer. Su pulsmetro tiene todas las
funciones necesarias para evaluar las seales de la Speedbox de
Beurer.
En la Speedbox se encuentra instalado un dispositivo de medicin
multidimensional. Este calcula la aceleracin del pie y transmite
estos valores hacia el pulsmetro. El pulsmetro muestra la distancia
recorrida y la velocidad calculadas en funcin de la aceleracin y de
la duracin de cada uno de los pasos.
El diagrama siguiente muestra los movimientos medidos del pie
durante un paso doble, en funcin del tipo de deporte: marcha, foo-
ting, correr y correr a toda velocidad.
Fuente: Tecnologa Dynastream
Explicacin del diagrama:

Stride Height (m): altura de paso (m)
Stride Distance (m): longitud de paso (m)
10
PUESTA EN OPERACIN
Colocacin de la pila/cambio de la pila
En caso de que no quiera colocar o cambiar la pila por s
mismo, acuda a un taller de relojera.
El compartimiento para pilas est en el lado trasero del pulsmetro.
Coloque el pulsmetro boca abajo sobre una superficie blanda y
proceda como sigue para colocar la pila:
1 Gire la tapa del compartimiento para pilas
con una moneda contra el sentido horario
hasta que la tapa se suelte.
2 Solo cuando vaya a cambiar la pila: retire

la pila del compartimiento con un elemento
puntiagudo no metlica, por ejemplo, un
palillo de dientes.
3 Coloque la pila en el compartimiento de
forma que quede sujeta por la pinza con el
polo positivo (+) hacia arriba. Encaje la
pila.
4 Compruebe el anillo de junta. El anillo

debe quedar plano dentro de la caja del
pulsmetro y no presentar daos visibles.
En caso contrario, no se garantiza la es-
tanqueidad al agua del pulsmetro.
11
5 Gire la tapa con los dedos sin presionar-
la por lo menos una vez en el sentido
horario hasta que quede encajada en el
compartimiento para pilas.
Atencin no fuerce la tapa en
caso de que no la pueda girar en
el compartimiento para pilas sin
que ofrezca resistencia. Repita la
operacin recolocando la tapa.
De lo contrario podra daar la
rosca.
6 Apriete la tapa con la moneda hacindo-
la llegar al tope y as recuperar la estan-
queidad al agua.
7 Ahora, el pulsmetro est en modo eco-

nomizador de corriente y solo muestra la
hora y la fecha actuales.
Pulse el botn START/STOP para activar el
pulsmetro.
Colocacin del pulsmetro

El pulsmetro puede llevarse como un reloj pulsera.Si desea utilizar
el pulsmetro mientras va en bicicleta, fjelo en el manillar. As, mejo-
ra notablemente la calidad de transmisin de la seal. Para ello
utilice el complemento de montaje suministrado y sujete firmemente
el pulsmetro al manillar para que no resbale durante la marcha.
12
Activar el pulsmetro desde el modo de ahorro de energa
Puede activar el pulsmetro accionando cualquiera de los botones.
Si el pulsmetro no recibe seal alguna durante unos 5 minutos,
ste pasar al modo de ahorro de energa. En este caso, slo mos-
trar la hora actual. Para volver a activar el pulsmetro, presione
cualquier botn.
Colocacin de la correa pectoral

Sujete la correa pectoral a la correa tensora elsti-
ca. Ajuste la longitud de la correa de manera que
quede bien colocada, ni demasiado floja ni dema-
siado apretada. Coloque la correa alrededor del
pecho de modo que el logotipo quede hacia el exte-
rior y en su posicin correcta directamente sobre el
esternn. Si se trata de un hombre, la correa pecto-
ral debe quedar colocada directamente bajo los
msculos pectorales; si se trata de una mujer, debe
quedar colocada directamente bajo los pechos.
Como es imposible establecer inmediatamente un contacto ptimo
entre la piel y los sensores del pulso, puede que pase algn tiempo
hasta que el pulso se mida y visualice. En caso necesario, modifi-
que la posicin del transmisor hasta establecer un contacto ptimo.
En la mayora de los casos, el sudor producido bajo la correa pec-
toral es suficiente para establecer un buen contacto. No obstante,
tambin puede humedecer los puntos de contacto del lado interior
de dicha correa. Para ello, separe un poco la correa pectoral de la
piel y humedezca levemente ambos sensores con saliva, agua o
gel del que se usa para los ECGs (a la venta en farmacias). El con-
tacto entre la piel y la correa pectoral no debe interrumpirse, ni si-
quiera durante movimientos intensos del trax, como son los de
respiracin profunda. Una cantidad excesiva de vello en el pecho
puede dificultar, o incluso impedir, el contacto con el sensor.
13
Colquese la correa pectoral unos pocos minutos antes de la
partida para precalentarlo a la temperatura del cuerpo y estable-
cer as un contacto ptimo.
Ajustar entre s las seales de los aparatos (Pairing)

Los transmisores digitales (correa pectoral, Speedbox, bscula de
diagnstico) y el receptor digital (pulsmetro) deben estar ajustados
entre s. Si Vd. adquiere cada uno de los aparatos por separado, por
ejemplo, compra de repuestos o bien si cambia las pilas, ser nece-
sario ajustar sus aparatos entre s antes de poder utilizarlos.
Para ajustar entre s los aparatos srvase consultar el captulo "Ajus-
tes bsicos", seccin "Ajustar entre s las seales de aparatos".
Conexin de los aparatos (Connect)

Su pulsmetro recibe seales desde transmisores digitales correa
pectoral, Speedbox, tan pronto como los haya activado y haya ac-
cedido con el botn MENU al men Training.
Cmo reconoce Vd. en la pantalla, si el aparato recibe las seales:
Cuando el smbolo de corazn parpadea, la correa pectoral
est recibiendo la seal de frecuencia cardaca.
Si en la 1 lnea se visualiza prolongadamente un 0, el puls-
metro no puede recibir las seales de la correa pectoral. La
indicacin 0 puede aparecer en los mens Training, Time y
SpdnDist. En este caso, presione el botn MENU para ac-
ceder al men Training. El pulsmetro trata ahora nuevamente
de establecer una comunicacin hacia los aparatos.
14
Colocacin de la Speedbox
Coloque la Speedbox tal como se describe en las

instrucciones de uso.
Calibracin de la Speedbox
Vd. obtendr resultados exactsimos, si calibra la Speedbox. La
forma de calibrar la Speedbox se describe en el captulo "Velocidad
y distancia", apartado "Calibrar la Speedbox".
15
MANEJO GENERAL DEL PULSMETRO
Botones del pulsmetro
1 START/STOP Inicia y detiene funciones y ajusta valores. Si se

mantiene pulsado, acelera la introduccin de
datos.
2 Accede a las diversas indicaciones de valores de
velocidad y de distancia.
3 OPTION/SET Cambia entre las diferentes funciones dentro de
un men y confirma los ajustes.
4 MENU Cambia entre los diversos mens.
5 / Si se pulsa brevemente, la pantalla se ilumina
durante 5 segundos.
Si lo mantiene pulsado de forma prolongada se
activan/desactivan el sonido del teclado y la alar-
ma acstica al abandonar la zona de entrena-
miento.
16
Pantalla
1 Lnea superior
2 Lnea central
3 Lnea inferior
4 Simbolos
Despertador activado.
La frecuencia cardaca se est recibiendo.

Se ha alcanzado un nivel superior a la zona de entrena-
miento.
Se ha alcanzado un nivel inferior a la zona de entrena-
miento.
La alarma acstica de abandono de la zona de entrena-
miento est activada.
5 Diodo luminoso: Parpadea en la frecuencia cardaca. Cambio
de color verde a rojo cuando se abandona la zona de entrena-
miento.
17
El ndice de abreviaturas que se incluye al final de estas instruccio-
nes de uso contiene una explicacin de las abreviaturas usadas en
la pantalla.
Mens
Para acceder a los diversos mens use el botn MENU .
Time
FitTest Training
MENU
Setting SpdnDist
LAP
Result
Result
Modo de ahorro de energa

Si el pulsmetro no recibe seal
alguna durante unos 5 minutos, ste
pasar al modo de ahorro de energ-
a. Solo se muestra la hora y la fe-
cha actuales.
Para volver a activar el pulsmetro, 24 h 12 h
presione cualquier botn.
18
Indicacin principal
Cada vez que se cambia de men, en primer Men

lugar se muestra el nombre del men y, des-
pus, el pulsmetro pasa automticamente a la Automtica-
indicacin principal del men activo. mente
Desde aqu debe seleccionar un submen, o Indicacin

bien iniciar funciones directamente. principal
Visin general de los mens

Men Significado Vase descripcin en el captu-
lo
Time Hora "Ajuste de la hora"
Training Entrenamiento "Registro de entrenamiento"
Spd'nDist Velocidad y "Velocidad y distancia"
distancia
Result Resultado "Resultados":
Lap Result Resultado de "Resultados de las rondas"
las rondas
Setting Ajustes "Ajustes bsicos"
FitTest Test de forma "Test de forma fsica"
fsica
19
AJUSTES BSICOS
Vista general
El men Setting permite realizar las siguientes
actividades:
Introducir sus datos personales (user). A partir
de estos datos, el pulsmetro calcular su
consumo de caloras y su combustin de gra-
sa durante el entrenamiento.
Ajustar su zona de entrenamiento (Limits). En
el captulo "Informaciones generales sobre el
entrenamiento" encontrar explicaciones so-
bre cmo ajustar las zonas de entrenamiento.
Su pulsmetro emite una alarma acstica y
visual durante su entrenamiento si se aban-
dona dicha zona.
Cambiar las unidades de medicin (Units)
para la estatura y para el peso.
Ajustar entre s las seales de sus aparatos
(PairNewDev).
Tan pronto como accede al men Setting, el

pulsmetro pasa automticamente a la indica-
cin principal, que muestra User.
20
Introducir los datos personales
MENU Acceda al men Setting.
START/STOP Aparece Gender.

START/STOP Seleccione M, si es usted
hombre. Seleccione F, si es usted

mujer.
OPTION/SET Aparece AGE.

START/STOP Defina su edad (10-99).
OPTION/SET Aparece MaxHR. El pulsmetro cal-

cula la frecuencia cardaca mxima
automticamente segn la frmula
siguiente: 220 edad = MaxHR
Tenga en cuenta que el pulsmetro
tambin calcula el valor MaxHR
despus de cada test de forma fsica
y define este valor como propuesta.
START/STOP De todos modos, puede so-
brescribir el valor calculado (65-239).

OPTION/SET Aparece Weight.
Recuerde que este valor se sobres-
cribe cada vez que se utiliza la
bscula de diagnstico en una medi-
cin del peso.
START/STOP Defina su peso (20-227 kg
o bien 44-499 libras).
21
OPTION/SET Aparece Height.
START/STOP Defina su estatura (80-227
cm o bien 2,66''-7,6'' pies).
OPTION/SET Regreso a la indicacin User.
Ajustar la zona de entrenamiento

Para ajustar los lmites superior e inferior individuales para su pulso,
proceda tal como se describe a continuacin.
Tenga en cuenta que, despus de cada test de forma fsica, ambos
lmites se ajustan automticamente como propuesta de zona de
entrenamiento y sobrescriben los datos anteriores. El lmite inferior
de la propuesta de zona de entrenamiento es el 65% de la frecuen-
cia cardaca mxima y el lmite superior, el 85%.
OPTION/SET Aparece Limits.

START/STOP Se visualiza On LED.
START/STOP Conecta (On) y desconecta
(Off) alternativamente el parpadeo y

el cambio de color del diodo luminis-
cente.
OPTION/SET Aparece Lo limit.
START/STOP Ajuste el lmite inferior de
su zona de entrenamiento (40-238).
22
OPTION/SET Aparece Hi limit.
START/STOP Ajuste el lmite superior
(41-239).
OPTION/SET Regreso a la indicacin Limits.
Ajustar unidades
OPTION/SET Aparece Units.
START/STOP Aparece kg/lb. La unidad de peso

parpadea.
START/STOP Cambie entre las diferentes
unidades.
OPTION/SET Aparece cm/inch. La unidad de me-

dicin de la estatura parpadea. En el
sistema mtrico [cm] se visualizan
las distancias en [km]. En el sistema
UK [inch] se visualiza las distancias
en [Miles].
START/STOP Cambie entre las diferentes
unidades.
OPTION/SET Regreso a la indicacin Units.
23
Sincronizacin de las seales de los aparatos entre s
Los transmisores y receptores digitales deben estar ajustados entre
s. Si Vd. adquiere cada uno de los aparatos por separado, por
ejemplo, compra de repuestos o bien si cambia las pilas, ser nece-
sario ajustar sus aparatos entre s antes de poder utilizarlos.
Para este proceso es necesario que los aparatos estn conectados.
Para este efecto colquese la correa pectoral, active la Speedbox y
conecte la bscula tocndola con el pie.
OPTION/SET Aparece Units.
OPTION/SET Aparece Pair NewDev.
START/STOP Aparece Hr Search. Su pulsmetro

inicia la bsqueda de los aparatos.
Vd. puede comprobar en la pantalla
el xito de la bsqueda:
HR-Belt avisa que la correa pectoral
ha sido conectada correctamente.
SPD Dev avisa que la bscula ha
sido conectada correctamente.
Scale avisa que la bscula ha sido
conectada correctamente. Si entre-
tanto se ha desconectado automti-
camente la bscula, conctela nue-
vamente.
24
Una vez concluida la bsqueda de
seal, el pulsmetro vuelve a mostrar
todos los aparatos disponibles:
HR OK: correa pectoral conectada
Spd OK: Speedbox conectada
Scale OK: bscula conectada
La indicacin No Device found al

final de la bsqueda de aparatos se
visualiza, si no se conect aparato
alguno.
OPTION/SET Regreso a la indicacin principal.
AJUSTE DE LA HORA
Visin general
El men Time permite realizar las siguientes
actividades:
Ajustar la hora y la fecha.
Ajustar el despertador.
Visualizar en la lnea inferior informaciones

acerca de la velocidad/distancia, mediante
.
Tan pronto como accede al men Time, el

cin principal, que muestra el da de la semana y
la fecha. En la ilustracin: Fri 12.04 (Viernes, 12
de abril).
25
Ajustar la hora y fecha
MENU Acceda al men Time.
START/STOP Aparece brevemente Set Time.

5 seg. Se muestra 24hr y parpadea.
START/STOP Cambie el formato de hora
(de 12 o de 24 horas)
Indicaciones:
Indicacin de la fecha con 24 h:
da de la semana da.mes.
Indicacin de la fecha con 22 h:
da de la semana mes.da.
Indicacin AM (antemeridiano),
p. ej. 2:00 AM significa las 2:00 horas
Indicacin PM (posmeridiano),
p. ej. 2:00 PM significa las 14:00
horas
OPTION/SET Se muestra Hour. El ajuste de la hora
parpadea.
START/STOP Ajuste la hora.
0 - 24 en formato de 24 h
0 - 12 en formato de 12 h
OPTION/SET Aparece Minute. El valor de los minu-

tos parpadea.
START/STOP Ajuste los minutos (0-59).
26
OPTION/SET Aparece Year. El valor del ao parpa-
dea.
START/STOP Ajuste el ao. El calendario
llega hasta el ao 2099.
OPTION/SET Aparece Month. El valor del mes par-

padea.
START/STOP Ajuste el mes (1-12).
OPTION/SET Aparece Day. El valor del da parpa-

dea.
START/STOP Ajuste el da (1-31).
27
Ajustar el despertador
Para desconectar el despertador, pulse cualquiera de los botones.
Al da siguiente, el sistema le volver a despertar a la misma hora.
MENU Acceda al men Time.
OPTION/SET Aparece Alarm.

START/STOP Aparece brevemente Set Alarm.
5 seg. Aparece Off Alarm.
START/STOP Desconecta (Off) y conecta
(On) de forma alterna el despertador.
OPTION/SET Aparece Hour. El valor de la hora

parpadea.
START/STOP Ajuste la hora.
OPTION/SET Aparece Minute. El valor de los minu-

tos parpadea.
START/STOP Ajuste el minuto.
28
Visualizar la velocidad y la distancia
Si Vd. corre con la Speedbox, puede visualizar los valores de su
velocidad y de su distancia. Mientras Vd. corre tiene la posibilidad
de cambiar entre las diversas indicaciones. Sin embargo, si Vd.
prefiere visualizar slo una de ellas, puede mantener sta constante
durante toda la marcha.
MENU Acceda Vd. al men Time.
Su frecuencia cardaca media se

visualiza en la lnea inferior. Si Vd.
haba ajustado anteriormente en el
men Time una indicacin determi-
nada para la velocidad y la distancia,
sta aparecer en la lnea inferior.
Su tiempo de entrenamiento total
[h:min:seg] se visualiza en el rengln
inferior.
Su ronda actual y el tiempo de ronda
[h:min] son visualizados en el
rengln inferior.
Su velocidad actual se visualiza en
el rengln inferior.
Su frecuencia de pasos actual
(nmero de pasos por minuto) se
visualiza en el rengln inferior.
29
Su velocidad media se visualiza en
el rengln inferior.
Su distancia recorrida hasta ahora
se visualiza en el rengln inferior.
Regreso a la indicacin principal.
REGISTRO DEL ENTRENAMIENTO

Visin general
Tan pronto como Vd. accede al men Training,
su pulsmetro buscar los transmisores digitales
correa pectoral y Speedbox ajustados a l. Tan
pronto como reconoce una seal queda estable-
cida la conexin. En el men Training puede Vd.:
Cronometrar sus tiempos y registrar con ellos
su entrenamiento.
Registrar rondas individuales.
Finalizar y almacenar el registro.
Borrar todos los registros.
Evaluar avisos de almacenamiento.
.
30
Tan pronto como accede al men Training, el
cin principal, que muestra en la lnea central el
tiempo de entrenamiento registrado hasta ahora
(despus de un reinicio: 00:00:00) y en la lnea
inferior muestra Start.
Informacin til sobre los registros

Tan pronto como Vd. inicie el registro comienza el pulsmetro a
registrar sus datos de entrenamiento. Su pulsmetro registra sus
datos de entrenamiento contnuamente hasta que Vd. los alma-
cena o borra. Esto rige tambin cuando Vd. comienza un nuevo
entrenamiento el da siguiente. El tiempo continuo permite a Vd.
tambin interrumpir su entrenamiento en cualquier momento.
Si la pantalla visualiza prolongadamente la indicacin 0, signifi-
ca que la recepcin de seales est interrumpida. En este caso,
acceda nuevamente al men Training, presionando 7 veces el
botn MENU . El pulsmetro trata ahora nuevamente de
establecer una comunicacin hacia los aparatos.
Su pulsmetro est provisto de una memoria. Vd. puede registrar
un entrenamiento de hasta 23:59:59 horas. De ellas se almace-
nan 10 horas. Vd. puede registrar hasta un mximo de 60 rondas.
Cada entrenamiento consta de un mximo de 50 rondas. El pul-
smetro avisa al usuario, poco antes de agotarse la capacidad de
la memoria. Recomendamos transmitir a ms tardar ahora los re-
gistros al PC, a fin de vaciar la memoria del pulsmetro. La alter-
nativa es borrar todos los registros manualmente. Las instruccio-
nes para el borrado se encuentran en el apartado Borrar todos
los registros de este captulo.
31
Vd. puede visualizar sus datos de entrenamiento. En el men
Result se puede activar el registro medido en ltimo lugar. En el
men Lap Result se visualizan las rondas de este registro.
Tn pronto como Vd. ha transferido sus registros al software Ea-
syFit, puede usted aqu visualizarlos y evaluarlos. Cada vez que
se hace una transmisin correcta hacia el PC, se borra la memo-
ria. En el captulo Software EasyFit encontrar Vd. explicacio-
nes sobre la transmisin hacia el PC.
Cronometrar tiempos de marcha

MENU Acceda al men Training. Si ya ha
cronometrado un tiempo de marcha,
en la lnea central aparece el tiempo
de entrenamiento registrado.
START/STOP Inicie el registro. Aparece Run. El

tiempo sigue corriendo en el segun-
do plano, incluso si durante el regis-
tro se accede a otro men.
START/STOP Detenga el registro. Aparece Stop.

Puede parar y reanudar sus regis-
tros en cualquier momento pulsando
el botn START/STOP .
32
Registrar rondas
Mientras est en marcha el registro de su entrenamiento total, usted
puede registrar rondas individuales. El tiempo contina corriendo
mientras registra las rondas.
Est en el men Training y su entre-
namiento se est registrando.
Aparece Run.
OPTION/SET Cronometre una nueva ronda. La

pantalla muestra durante 5 segun-
dos el tiempo y el nmero de la lti-
ma ronda medida, por ejemplo, Lap
1.
La pantalla cambia automticamente
a Run y muestra el nmero de la
ronda actual, por ejemplo Run 2.
OPTION/SET En caso necesario, registre ms

rondas de entrenamiento. Puede
registrar un total de 50 rondas.
33
Vd. est en el men Training. Mo-

mentneamente se est registrando
un entrenamiento. Se visualiza Run.
Su frecuencia cardaca media se

visualiza en el rengln inferior. Si Vd.
haba ajustado anteriormente en el
men Training una indicacin deter-
minada para la velocidad y la distan-
cia, sta aparecer en la lnea infe-
rior.
rengln inferior.
Su velocidad actual se visualiza en el
rengln inferior.
Su velocidad media se visualiza en el
rengln inferior.
34
Su distancia recorrida hasta ahora se
Finalizar y almacenar el registro

Srvase observar que despus de la finalizacin y almacenamiento,
Vd. ya no puede visualizar ms los datos en los mens Result y Lap
Result.
Vd. est en el men Training. Vd.
acaba de registrar un entrenamiento.
Se visualiza Stop.
START/STOP Almacene el registro. El tiempo de

5 seg. registro mximo de la memoria es de
10 horas.
Se visualiza Hold Save.
La indicacin retorna automtica-
mente a la indicacin principal.
Ahora los datos estn listos para su
transmisin al PC.
35
Borrar todos los registros
El pulsmetro avisa al usuario automticamente, poco antes de
agotarse la capacidad de la memoria. Antes de borrar ahora la me-
moria, recomendamos a Vd. evaluar primero el registro de entrena-
miento o bien transmitirlo al PC. Cada vez que se hace una transmi-
sin correcta de lops datos hacia el PC, se borra la memoria au-
tomticamente. La alternativa es borrar todos los registros manual-
mente, como se describe aqu.
El borrado automtico o manual tiene como resultado el borrado de
todos los registros de entrenamiento inclusive sus rondas.
Vd. puede borrar los datos antes o

despus del entrenamiento.
Vd. est en el men Training. Se
visualiza Stop.
Vd. est en el men Training. Vd.
acaba de registrar un entrena-
miento. Se visualiza Stop.
OPTION/SET Borre todos los registros.
5 seg. Se visualiza MEM Delete.
La indicacin retorna automtica-

mente a la indicacin principal.
36
Evaluar avisos de almacenamiento
En el men Training su pulsmetro informa automticamente a Vd.,
poco antes de agotarse la capacidad de la memoria o de estar ocu-
padas todas las rondas.
Aviso Significado
Al acceder al men Training, el pulsmetro
visualiza MEM LOW, si la capacidad de la me-
moria est bajo un 10% o bien si hay menos de
10 rondas libres.
Durante el entrenamiento, el pulsmetro visua-

liza cada 5 segundos MEM x% Free, si la capa-
cidad de la memoria est bajo un 10%.
En la ilustracin: MEM 8% Free (un 8% libre
an).
Durante el entrenamiento, el pulsmetro visua-
liza cada 5 segundos LAP Rest x, si hay me-
nos de 10 rondas libres (de un total de 60).
En la ilustracin: LAP Rest 7 (7 rondas libres
an).
Para borrar la memoria manualmente, lase en el apartado anterior

Borrar todos los registros.
Cada vez que tiene lugar una transmisin hacia el PC, tambin se
borra la memoria. Explicaciones ms detalladas se encuentran en el
captulo Software EasyFit.
37
VELOCIDAD Y DISTANCIA
Vista general
Importante: Todos los ajustes de este men
tienen efecto solamente sobre la aplicacin de la
Speedbox!
Vd. puede utilizar tambin la Speedbox tambin
para medir solamente los pasos.
En el men SpdnDist puede Vd.:
Cambiar la unidad de velocidad. En el ajuste
bsico [cm] puede Vd, cambiar de [km/h] a
[min/km], en el ajuste bsico [inch] puede
cambiar de [mi/h] a [min/mi].
Calibrar la Speedbox.
.
Tan pronto como Vd. accede al men SpdnDist,

su pulsmetro pasa automticamente a la indi-
cacin principal. Esta visualiza en la lnea central
la velocidad actual. En la lnea inferior se visuali-
za la frecuencia cardaca media.
Cambiar la unidad de velocidad

Debido a que hay personas que durante el entrenamiento prefieren
una determinada unidad para indicar la velocidad, el aparato ofrece
dos unidades opcionales. Muchos deportistas prefieren la unidad
min/km en lugar de km/h.
38
MENU Acceda Vd. al men SpdnDist.
OPTION/SET Se visualiza Set SpdnDist.
START/STOP Si el botn se presiona nuevamente,

se cambia la unidad.
En el ajuste bsico [cm]: Se vi-
sualiza min/km (minutos por kil-
metro) o bien km/h (kilmetros por
hora).
En el ajuste bsico [in]: Se visua-
liza min/mi (minutos por milla) o
bien mi/h (millas por hora).
OPTION/SET Se visualiza CAL Distance. Ahora
tiene Vd. 2 posibilidades:
Si Vd. desea calibrar su Speed-
box, contine leyendo en el apar-
tado Calibrar la Speedbox.
Si Vd. desea abandonar el men,
presione 2 veces el botn
OPTION/SET .
39
Calibrar la Speedbox
En el tipo de deporte footing la exactitud de medicin de su puls-
metro con Speedbox es por lo menos de un 97%, incluso sin cali-
bracin. Despus de la calibracin, la exactitud aumenta por lo me-
nos a un 99%. La Speedbox debe ser calibrada en todo caso para
los deportes marcha, correr y correr a toda velocidad. Cada vez que
desea cambiar el tipo de deporte deber Vd. llevar a cabo una nue-
va calibracin.
Vd. est en el men SpdnDist.
Active ahora su Speedbox.
Si Vd. ha ajustado anteriormente
las unidades de velocidad, se vi-
sualiza entonces CAL Distance.
Si Vd. activ nuevamente el
men, presione OPTION/SET , luego
START/STOP y otra vez OPTION/SET .
Se visualiza CAL Distance.

START/STOP Acceda al proceso de calibracin.
5 seg. Se visualiza CAL 000 Start.
START/STOP Comience a correr. Se visualiza CAL

000 Run. Corra una distancia cuya
longitud exacta Vd. ya conoce (dis-
tancia de referencia). Por ejemplo 4
rondas en el estadio = 1600 m. Du-
rante la marcha el pulsmetro indica
la distancia (en metros) en la lnea
central. Observe que la calibracin
40
rige solamente para el respectivo
tipo de deporte. Si Vd. cambia el tipo
de deporte, esto influir en la exacti-
tud de la medicin de velocidad y
distancia.
START/STOP Termine de correr. El pulsmetro
indica la distancia medida, por ejem-
plo, 1596 m.
Si el valor indicado es menor que
la distancia corrida, aumente el
valor con MENU .
Si el valor indicado es mayor que
la distancia corrida, reduzca el va-
lor con OPTION/SET .
START/STOP Si la calibracin es correcta, se vi-
sualiza el texto CAL OK.
START/STOP Se visualiza CAL Distance.

Si Vd. desea abandonar el men,
presione 2 veces el botn OPTION/SET .

41
MENU Acceda Vd. al men SpdnDist.
La indicacin principal visualiza en la
lnea central la velocidad actual. En la
lnea inferior se visualiza la frecuencia
cardaca media. Si Vd. haba ajusta-
do anteriormente en el men
SpdnDist una indicacin determina-
da para la velocidad y la distancia,
sta aparecer en la lnea inferior.
Su tiempo de entrenamiento total
[h:min:seg] se visualiza en el rengln
inferior.
rengln inferior.
Su velocidad media se visualiza en
el rengln inferior.
Su distancia recorrida hasta ahora
se visualiza en el rengln inferior.
42
RESULTADOS
Visin general
En el men Result puede Vd.:
Visualizar sus datos de entrenamiento del
registro medido en ltimo lugar: frecuencia
cardaca media y mxima, tiempos dentro y
fuera de la zona de entrenamiento as como
consumo de caloras y combustin de grasa.
Transmitir sus datos de manejo del peso des-
de la bscula de diagnstico hacia el puls-
metro.
Tan pronto como accede al men Result, el

cin principal.
sta muestra TrData.
43
Visualizar datos de entrenamiento
MENU Acceda al men Result.

Aparece TrData.
START/STOP Aparece bPM AVG (frecuencia card-

aca media de entrenamiento).
OPTION/SET Aparece HRmax (frecuencia cardaca

mxima de entrenamiento).
OPTION/SET Aparece In [min] (tiempo dentro de la

zona de entrenamiento).
OPTION/SET Aparece Lo [min] (tiempo por debajo

la zona de entrenamiento).
OPTION/SET Aparece Hi [min] (tiempo por encima

la zona de entrenamiento).
44
OPTION/SET Aparece [kcal] (el consumo total de
caloras durante el registro de su
entrenamiento). Las bases para la
indicacin del consumo de caloras y
de la combustin de grasa son:
Datos personales (ajustes bsicos)
El tiempo y frecuencia cardaca
medidos durante el entrenamiento.
OPTION/SET Aparece Fat[g] (combustin de grasa

durante el registro completo de su
entrenamiento).
Transmitir datos de manejo del peso al pulsmetro

Vd. puede transmitir sus datos de peso y los porcentajes de masa
adiposa desde la bscula de diagnstico hacia el pulsmetro. Su
pulsmetro puede almacenar hasta 10 mediciones de la bscula
con la fecha y hora actuales. Si Vd. lleva a cabo ms mediciones, se
sobrescribir la medicin ms antigua. Cada da puede Vd. transmi-
tir una medicin hacia el pulsmetro. Si Vd. lleva a cabo una segun-
da medicin en un da, se sobrescribir la medicin anterior de ese
da.
Para la transmisin sujete el pulsmetro en la mano y proceda como

describimos a continuacin:
45
MENU Acceda Vd. al men Result.
Se visualiza TrData.
OPTION/SET
Se visualiza WMData (manejo del
peso).
Active la bscula ejerciendo con el
pie brevemente una fuerte presin
sobre la superficie.
Seleccione la memoria em que estn
almacenados sus datos personales,
presionando varias veces el botn
User. Estos se visualizan uno tras
del otro hasta que aparece la indica-
cin 0.0. Sbase a la bscula con
los pies desnudos. Observe que los
pies se encuentren colocados tran-
quilamente sobre los electrodos de
acero.
START/STOP La bscula determina su peso y su
porcentaje de masa adiposa y
transmite ambos valores al pulsme-
tro. Durante la transmisin aparecen
por corto tiempo unas rayas horizon-
tales en la pantalla. Observe que
ser posible medir el porcentaje de
masa adiposa solamente, si Vd. ha
ajustado anteriormente en la bscu-
la, los datos personales del usuario.
No obstante, Vd. puede transmitir su
46
peso tambin sin medir el porcentaje
de masa adiposa. Durante la medi-
cin se actualiza automticamente
su peso en el men Setting.
Se visualiza el peso medido por la
bscula Weight[kg]. Si Vd. no mide
su peso, se visualizar el peso al-
macenado en ltimo lugar.
OPTION/SET Se visualiza el su porcentaje de
masa adiposa medido por la bscula
BF[%]. Si Vd. no mide su porcentaje
de masa adiposa, se visualizar el
porcentaje de masa adiposa alma-
cenado en ltimo lugar.
OPTION/SET Pulse las veces necesarias hasta
acceder a la indicacin principal.
47
RESULTADOS DE LAS RONDAS
Visin general
En el men LAP Result puede Vd. visualizar el
tiempo y la frecuencia cardaca media. Estas
visualizaciones son activables tanto para el re-
gistro completo del entrenamiento medido en
ltimo lugar como tambin para cada una de las
rondas.
Tan pronto como accede al men LAP Result, el
cin principal. En la lnea superior se muestra la
frecuencia cardaca media, mientras que en la
lnea central aparece el tiempo de entrenamiento
registrado ya.
Mostrar resultados de las rondas

MENU Acceda al men LAP Result.
OPTION/SET Aparece AVG 1: resultados de la

ronda 1. En la lnea superior se
muestra la frecuencia cardaca me-
dia, mientras que en la lnea central
aparece el tiempo de ronda.
OPTION/SET Si se pulsa nuevamente, se accede
a la indicacin de resultados de la
ronda siguiente (un mximo de 50
rondas).
48
TEST DE FORMA FSICA
Visin general
En el men FitTest puede usted:
Llevar a cabo un test de su condicin fsica
personal en una marcha de 1600m (1 milla).
Evaluar su condicin fsica: Indice de condi-
cin fsica (1-5), volumen respiratorio mximo
de oxgeno (VO2mx), metabolismo basal
(BMR) y metabolismo activo (AMR).
Calcular automticamente sus lmites superior
e inferior individuales como proposicin de
entrenamiento y sobrescribir ambos lmites en
el men Setting. Vase tambin el captulo
"Ajustar zona de entrenamiento".
Determinar automticamente su frecuencia
cardaca mxima (MaxHR) y sobrescribirla en
el men Setting.
El test de condicin fsica es apropiado no slo
para deportistas activos sino que tambin para
personas menos hbiles de cualquiera edad.
Despus de un segundo aparece la indicacin
principal. La lnea superior muestra su ndice de
forma fsica:
0 = an no se ha llevado a cabo test alguno
1 = Poor (dbil)
2 = Fair (suficiente)
3 = Average (mediano)
4 = Good (bueno)
49
5 = Elite (excelente)
En la lnea central se muestra la fecha de su
ltimo test de forma fsica. Si an no se ha lleva-
do a cabo un test de forma fsica, aparece la
fecha actual.
Llevar a cabo un test de forma fsica

La unidades indicadas "m" o bien "mile" provienen de los ajustes
bsicos. Para saber cmo cambiar estas unidades, consulte el apar-
tado "Ajustar unidades" del captulo "Ajustes bsicos".
MENU Acceda al men FitTest.
START/STOP Aparece la indicacin continua

PressSTART to begin. Colquese la
correa pectoral. En pantalla aparece
indicado su pulso y, a partir de aho-
ra, dispone de 5 minutos para reali-
zar el calentamiento. Su pulsmetro
emite un sonido para sealizar que
ha finalizado la fase de precalenta-
miento de 5 minutos. Si desea redu-
cir la fase de precalentamiento, pue-
de acceder tambin a la pantalla
siguiente pulsando el botn
START/STOP .
Marche sin interrupcin exactamente

1.600 m (1 milla). Para ello, elija un
trayecto que tenga exactamente esta
longitud. Lo ideal es correr cuatro
vueltas a un estadio (4 veces 400 m
=1.600 m).
50
La indicacin continua Press STOP
after 1600 m le recuerda que pulse el
botn START/STOP despus de 1.600 m.
Aparece la indicacin continua Test-

Finished y se indica el tiempo nece-
sario.
START/STOP Regreso a la indicacin principal.

Aparece su ndice de forma fsica (1-
5) con la evaluacin y la fecha ac-
tual.
Visualizar valores de forma fsica

La visualizacin de los valores de forma fsica slo es razonable si
ha llevado a cabo por lo menos un test de forma fsica. Los valores
indicados para la forma fsica se refieren al ltimo test.
MENU Acceda al men FitTest. Aparece el
ndice de forma fsica (1-5) y la fecha
de su ltimo test de forma fsica. Si
an no se ha llevado test alguno de
forma fsica, aparece 0.
OPTION/SET Aparece VO2max. El volumen respi-
ratorio mximo de oxgeno se indica
en mililitros dentro de un minuto por
un kg de peso corporal. Esta es la
base para la evaluacin del test de
su forma fsica.
51
OPTION/SET Aparece BMR (Basal Metabolic
Rate). El metabolismo basal se cal-
cula en funcin de la edad, el sexo,
la estatura y el peso. El BMR indica
el consumo de caloras que una
persona necesita para mantener sus
funciones vitales, sin movimiento.
OPTION/SET Aparece AMR (Active Metabolic
Rate). El metabolismo activo se
calcula en funcin del metabolismo
basal ms un "suplemento de activi-
dad" orientado al nivel de forma
fsica.
52
SOFTWARE EASYFIT
El software EasyFit le permite evaluar de forma ptima los datos de
su entrenamiento. Adems, tambin incluye numerosas funciones
para controlar el peso y para planificar el entrenamiento.
Funciones de calendario
Transferencia de hasta 10 registros de entrenamiento
Planificacin semanal de entrenamiento para alcanzar el peso
deseado
Diversas evaluaciones y grficos para observar el avance del
entrenamiento
Instalacin del software

Puede descargar el software EasyFit en nuestra pgina web
www.beurer.de/.com.
Requisitos del sistema

Consulte la ltima versin del software para PC EasyFit y los requi-
sitos del sistema en nuestro sitio web www.beurer.de.
53
DATOS TCNICOS Y PILAS
Pulsmetro Hermtico al agua hasta 30 m (apropiado
para nadar)
No se garantiza la estanqueidad a
la humedad del pulsmetro en
caso de inmersin en agua (pre-
sin elevada) o de pulsar los bo-
tones mientras se est expuesto a
la lluvia. La medicin del pulso no
puede realizarse bajo el agua.
Correa pectoral Hermtica al agua, apropiada para nadar
(no es posible una medicin del pulso
bajo el agua)
Pila del pulsmetro Pilas de litio de 3 V, tipo CR2032 (reco-
mendacin: pilas Energizer).
El pulsmetro tiene una vida til de
aproximadamente 11 meses si se utiliza
una hora al da con visualizacin del pul-
so. Si se activan otras funciones, como la
alarma acstica o el indicador LED, estas
pueden reducir hasta la mitad la vida til
de la pila.
Pila de la correa pecto- Pila de litio de 3V, tipo CR2032
ral Vida til: aprox. 28 meses
54
Cambio de las pilas
El cambio de la pila del pulsmetro y la correa pectoral puede efec-
tuarlo usted mismo. En el captulo "Puesta en marcha", apartado
"Colocacin de la pila/cambio de la pila", se describe cmo debe
cambiarse la pila del pulsmetro. El compartimiento para pilas de la
correa pectoral se encuentra en la parte interior. Para abrir el com-
partimento, utilice una moneda o la pila de litio que vaya a colocar.
El polo positivo de la pila debe quedar hacia arriba. Cierre cuidado-
samente el compartimento de la pila.
Las pilas gastadas no deben ser desechadas en la
basura domstica. Entregue las pilas gastadas a su
vendedor especializado en equipos elctricos o bien
al punto de recogida local de materias de valor.
Usted est obligado por ley a desechar correcta-
mente las pilas.
Indicacin: Los siguientes smbolos se encuentran
en las pilas que contienen substancias txicas:
Pb = la pila contiene plomo
Cd = la pila contiene cadmio
Hg = la pila contiene
55
LISTA DE ABREVIATURAS
Abreviaturas usadas en la pantalla, en orden alfabtico:
Abreviatura Espaol
12hr Formato de 12 horas AM/PM
24hr Formato de 24 horas
AGE Edad
Alarm Alarma
AM Antemeridiano: Tiempo comprendido entre medianoche y
medioda
AMR Metabolismo activo
AVG Frecuencia cardaca media de entrenamiento
AVG-Run Frecuencia cardaca media de entrenamiento
BF [%] Masa adiposa corporal [%]
BMR Metabolismo basal
BPM Latidos del corazn por minuto
bPM AVG Frecuencia cardaca media de entrenamiento, latidos por
minuto
bPM Hrmax Frecuencia cardaca mxima de entrenamiento, latidos por
minuto
CAD Cadence (frecuencia de pasos, nmero de pasos por minuto)
CAL Calibracin
cm/inch Centmetros/Pulgada
Day Da
FitTest Test de forma fsica
f femenino
Fat[g] Grasa en gramos
Fri Viernes
Gender Sexo
Height Estatura
Hi Tiempo por encima de la zona de entrenamiento
Hi limit Lmite superior de entrenamiento
Hold Save Almacenar registro
56
Abreviatura Espaol
Hour Hora
HR Frecuencia cardaca
HR Search Buscando correa pectoral
HR-Belt Correa pectoral encontrada
HRmax Frecuencia cardaca mxima de entrenamiento
In Tiempo dentro de la zona de entrenamiento
[Kcal] Consumo de caloras en Kcal
kg Kilogramo
kg/lb Kilogramos/libras
km/h Kilmetros por hora
km/h AVG Velocidad media
L1 Ronda 1
lap Ronda
LED Diodo luminoso
Limits Lmites de entrenamiento
Lo Tiempo por debajo de la zona de entrenamiento
Lo limit Lmite inferior de entrenamiento
m masculino
MaxHR frecuencia cardaca mxima
(Frmula: 220 - edad)
MEM Memoria
MEM Delete Borrar memoria
Minute Minuto
[min] Minuto
min/km Minutos por kilmetro
min/mi Minutos por milla
Mon Lunes
Month Mes
PAIr NewDev Conectar nuevos transmisores
PC-Link Comunicacin establecida con PC
PM Posmeridiano: Tiempo comprendido entre medioda y mediano-
che
57
Abreviatura Espaol
Result Resultado
Run Midiendo el tiempo de marcha
Sat Sbado
Scale Bscula encontrada
SCL search Buscando bscula
Setting Ajustes (men)
SEt Ajuste
Spd'nDist Velocidad y distancia (men)
Speed Velocidad
SPd Dev Speedbox encontrada
SPd Search Buscando Speedbox
Start Inicio
Stop Parada
Sun Domingo
Time Tiempo (men)
Thu Jueves
Training Entrenamiento (men)
TrData Datos de entrenamiento
Tue Martes
Units Unidades
User Usuario
VO2max volumen respiratorio mximo de oxgeno
Wed Mircoles
Weight Peso
WMData Datos de manejo del peso
Year Ao
58
INDICE ALFABTICO
Evaluar avisos de
A almacenamiento 37
Accesorios 5
Ajustar el despertador 28 F
Ajustar la fecha 26 Finalizar y almacenar el registro
Ajustar la hora y fecha 26 35
Ajustar la zona de entrenamiento FitTest (men) 19
22
Ajustar unidades 23
Ajuste de la hora 25 I
Ajustes bsicos 20 Indicacin principal 19
ndice de forma fsica 49
Instrucciones 4
B Introducir los datos personales 21
Borrar todos los registros 36
Botones 16
L
LAP Result (men) 19
C Limpieza 5
Calibrar la Speedbox 40 Lista de abreviaturas 56
Cambiar la unidad de velocidad Llevar a cabo un test de forma
38 fsica 50
Cronometrar tiempos de marcha
32
Cronmetro 32 M
Cuidado 5 Marcapasos cardaco 4
Mens 18
Mostrar resultados de las rondas
D 48
Datos tcnicos 54
Despertador 17
Diodo luminoso (LED) 17, 22 P
Pantalla 17
Pilas 54
E Pilas 55
EasyFit Software 53 Principios de medicin de los
Eliminacin 5 aparatos 9
Entrenamiento 6 Puesta en operacin 11
59
R Transmisin de seales de los
Registrar rondas 33 aparatos 9
Registro 30 Transmitir datos de manejo del
Registro del entrenamiento 30 peso 45
Reparacin 5
Result (men) 19 U
Resultados 43 Uso previsto 4
Resultados de las rondas 48
V
S Velocidad y distancia 38
Setting (men) 19 Visin general de los mens 19
Sincronizacin de las seales de Visualizar datos de entrenamiento
los aparatos entre s 24 44
Software 53 Visualizar la velocidad/la distancia,
Software EasyFit 53 men SpdnDist 41
Software EasyFit 7 Visualizar la velocidad/la distancia,
Spd`nDist (men) 19 men Time 29
Visualizar la velocidad/la distancia,
T men Training 34
Test de forma fsica 49 Visualizar valores de forma fsica
Time (men) 19 51
Training (men) 19 Volumen de suministro 3
60
Medidor de pulsaciones
PM70-0613_E Salvo errores y modificaciones
Beurer GmbH, Sflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany

www.beurer.de, Tel: (0049) 0731-3989144, Fax: (0049) 0731-3989255, kd@beurer.de

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E

Correa pectoral y correa tensora elsti-

Soporte para bicicleta

Software de PC EasyFit (para descar-

Adicionalmente: Instrucciones de uso e instrucciones breves separadas

Adems es posible adquirir en el comercio especializado los

El presente producto no es un aparato mdico. Es un instrumento

El aparato est destinado exclusivamente para uso personal.

Limpie de vez en cuando la correa pectoral, cinta pectoral elsti-

Reparacin, accesorios y eliminacin

Antes del uso es necesario asegurarse que el aparato y sus ac-

INFORMACIONES GENERALES SOBRE EL ENTRENAMIENTO

220 Edad = frecuencia cardaca mxima

Zona de Zona de Zona de Sector de Entrenamien-

Gama de recepcin del pulsmetro

Sensores de la correa pectoral

Fuente: Tecnologa Dynastream

Explicacin del diagrama:

2 Solo cuando vaya a cambiar la pila: retire

4 Compruebe el anillo de junta. El anillo

7 Ahora, el pulsmetro est en modo eco-

Colocacin del pulsmetro

Colocacin de la correa pectoral

Ajustar entre s las seales de los aparatos (Pairing)

Conexin de los aparatos (Connect)

Coloque la Speedbox tal como se describe en las

1 START/STOP Inicia y detiene funciones y ajusta valores. Si se

La frecuencia cardaca se est recibiendo.

Modo de ahorro de energa

Cada vez que se cambia de men, en primer Men

Desde aqu debe seleccionar un submen, o Indicacin

Visin general de los mens

Tan pronto como accede al men Setting, el

START/STOP Aparece Gender.

hombre. Seleccione F, si es usted

OPTION/SET Aparece AGE.

OPTION/SET Aparece MaxHR. El pulsmetro cal-

brescribir el valor calculado (65-239).

o bien 44-499 libras).

cm o bien 2,66''-7,6'' pies).

OPTION/SET Regreso a la indicacin User.

Ajustar la zona de entrenamiento

OPTION/SET Aparece Limits.

(Off) alternativamente el parpadeo y

su zona de entrenamiento (40-238).

OPTION/SET Regreso a la indicacin Limits.

OPTION/SET Aparece Limits.

OPTION/SET Aparece Units.

START/STOP Aparece kg/lb. La unidad de peso

OPTION/SET Aparece cm/inch. La unidad de me-

OPTION/SET Aparece Limits.

OPTION/SET Aparece Units.

OPTION/SET Aparece Pair NewDev.

START/STOP Aparece Hr Search. Su pulsmetro

La indicacin No Device found al

Visualizar en la lnea inferior informaciones

Tan pronto como accede al men Time, el

START/STOP Aparece brevemente Set Time.

OPTION/SET Aparece Minute. El valor de los minu-

llega hasta el ao 2099.

OPTION/SET Aparece Month. El valor del mes par-

OPTION/SET Aparece Day. El valor del da parpa-

OPTION/SET Regreso a la indicacin principal.

OPTION/SET Aparece Alarm.