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T de jengibre
Ingredientes

1 cucharada de jengibre fresco rallado

2 tazas de agua
1 cucharada de miel
El jugo de limn
1 ramita de canela (opcional)
Algunas flores de manzanilla (opcional)
Hojas de menta fresca (opcional)
Una pizca de pimienta de cayena (opcional)

Preparacin

1. Pon el agua a hervir y aade el jengibre.

2. Apaga la llama, tapa el recipiente y deja que repose durante 10 minutos.
3. Filtra y agrgale cualquiera de los opcionales que puedes ver en los ingredientes.
4. Srvelo con limn y endulzado con miel.

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conoces todos?

2. Batido de mango y jengibre

Ingredientes

3/4 taza de mango cortado en cubos

1/4 de taza de avena
1/4 de taza de yogur griego bajo en grasas
Un trocito de jengibre
1/2 cucharadita de crcuma molida
3/4 de taza de leche
3 o 4 cubitos de hielo
Miel a gusto

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Preparacin

1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y sirve de inmediato.