SEGURIDAD E HIGIENE INDUSTRIAL

INVESTIGACIN: RIESGOS ERGONMICOS

Nombre: Selena Solunna M. Cdula: 8-916-893

La ergonoma es una pieza clave dentro del mundo laboral, ya que permite adaptar el trabajo a las
capacidades y las posibilidades del ser humano. Y es que, existen caractersticas del ambiente de
trabajo que son capaces de generar una serie de trastornos o lesiones: es lo que denominamos
riesgos ergonmicos.

Estos riesgos ergonmicos, que pueden llegar a ser de diversa ndole, como por ejemplo un
esfuerzo excesivo fsico y postural en el trabajo, aspectos psicosociales relacionados con una
deficiente organizacin de las acciones a realizar, una formacin ergonmica inadecuada afectan
irremediablemente a la productividad de los empleados, y como consecuencia a la rentabilidad de la
empresa. Para evitarlo, es muy importante adoptar medidas preventivas que reduzcan los riesgos
ergonmicos.

Los Factores de Riesgo Ergonmico son un conjunto de atributos de la tarea o del puesto, ms o
menos claramente definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a
ellos, desarrolle una lesin en su trabajo.

1. Factores biomecnicos, entre los que destacan la repetitividad, la fuerza y la postura:

Mantenimiento de posturas forzadas de uno o varios miembros, por ejemplo, derivadas del
uso de herramientas con diseo defectuoso, que obligan a desviaciones excesivas,
movimientos rotativos, etc.
Aplicacin de una fuerza excesiva desarrollada por pequeos paquetes
musculares/tendinosos, por ejemplo, por el uso de guantes junto con herramientas que
obligan a restricciones en los movimientos.
Ciclos de trabajo cortos y repetitivos, sistemas de trabajo a prima en cadena que obligan a
movimientos rpidos y con una elevada frecuencia.
Uso de mquinas o herramientas que transmiten vibraciones al cuerpo.

2. Factores psicosociales: trabajo montono, falta de control sobre la propia tarea, malas

relaciones sociales en el trabajo, penosidad percibida o presin de tiempo.

Medidas para prevenir los riesgos ergonmicos relacionados con la carga fsica

Respetar los lmites de peso manipulado, y utilizar unas tcnicas adecuadas en el manejo de
cargas si se va a manipular la carga manualmente.
 Establecer medidas organizativas, como, por ejemplo, la rotacin de puestos de trabajo si la
tarea a realizar es demasiado pesada.
Realizar pausas en el trabajo para cambiar de postura y cambiar de postura peridicamente, si
el esfuerzo requiere movimientos excesivamente repetitivos.
Adaptar el mobiliario y la distancia de alcance de los materiales a las caractersticas intrnsecas
del propio empleado. En definitiva, tener en cuenta el diseo ergonmico del puesto de trabajo.
Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y conservarlas en buenas
condiciones y sin desperfectos.
Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a 30 segundos y no repetir
el mismo movimiento durante ms del 50% de la duracin del ciclo de trabajo.
Efectuar reconocimientos mdicos peridicos que faciliten la deteccin de posibles lesiones
musculo-esquelticas.
Supervisar los mtodos de manipulacin, manejar cargas pesadas entre dos o ms personas y
sustituir la manipulacin manual, por mecnica, en la medida que sea posible.

Medidas para prevenir los riesgos ergonmicos relacionados con la carga mental

Facilitar el proceso de percepcin e interpretacin (seales) y el de respuesta (diseo de

controles).
Redisear el lugar de trabajo, adecuando espacios, iluminacin, sonoridad
Dotar a las tareas de un grado de inters motivacional creciente.
Establecer medidas en el plano personal como por ejemplo: incentivar la autoconfianza, aplicar
tcnicas de relajacin, desarrollar la autoestima
Favorecer nuevos modelos de planificacin de tareas que faciliten la participacin y el trabajo,
huyendo de las tareas montonas y repetitivas.
Hacer al trabajador partcipe de las decisiones y el funcionamiento de la empresa, para conseguir
que se integre de manera perfecta en la filosofa de la compaa.