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VALORACIN DE LAS

NECESIDADES DEL
ADULTO MADURO
INDICE

PAG.

INDICE.............................3

INTRODUCCION4
CAPITULO I: MARCO TEORICO..5
DISCUSION....13
CONCLUSION.14
REFERENCIA BIBLIOGRAFICA..15
INTRODUCCION
La etapa del adulto maduro o intermedio est comprendida entre los 45 y los 60 aos, como
en el caso de las dems etapas, es muy difcil determinar en forma precisa, cuando
comienza y cuando concluye. Su iniciacin y duracin depende muchos factores tales como
la salud, los hbitos de vida, el vigor fsico, la alimentacin, etc.

En esta etapa de la vida el individuo normal alcanza la plenitud su evolucin biolgica y


psquica. Su personalidad y su carcter se presentan firmes y seguros. El individuo maduro
se distingue por el control que logra de su vida emocional, que le permite afrontar los
problemas de la vida con mayor seguridad y serenidad que en las etapas anteriores.
CAPITULO I: MARCO TEORICO

I. NECESIDADES PSICOLOGICAS EN EL ADULTO MADURO


Cambios de cognicin en la edad adulta intermedia.
Los adultos estn usualmente ms preocupados en cmo utilizar el conocimiento para
propsitos prcticos que en adquirir conocimiento y habilidades para su propio bien,
usan sus habilidades intelectuales para solucionar problemas de la vida real asociados
con la familia, negocios o responsabilidades sociales
Apariencia y adaptacin sexual.

En esta poca suele evidenciarse un doble enfoque relacionado con la entrada al


envejecimiento. Los cabellos encanecidos, la piel engrosada y las patas de gallo que
son consideradas como prueba de experiencia, madurez y maestra en los hombres, son
miradas como seales indicadoras de que est entrada en aos, en las mujeres. Una
vez que estas seales de juventud se han ido, tambin lo ha hecho (a los ojos de muchos
hombres) el valor de una mujer como compaera sexual y romntica, y an como
presunta empleada o socia de negocios.

Se podra pensar que, despus de pasar por una etapa llena de productividad, vida
sexual, y dinero, al pasar a los 40 aos - la edad intermedia (40 a 65 aos)- se llega a la
poca de torpezas, barrigas, dolores y arrepentimientos por la juventud perdida, pero
muchas personas en este periodo la consideran la mejor poca de su vida.

La edad intermedia es una poca de hacer inventarios. La gente revala sus aspiraciones
anteriores sobre la carrera elegida y qu tan bien se ha realizado. Durante la transicin
de la adultez temprana y la intermedia algunas veces se modifican metas o se incursiona
en actividades totalmente diferentes de las esperadas. En vez de pensar en el perodo de
su vida desde el punto de vista de los aos que ya ha vivido, la gente empieza a pensar
en el tiempo que le queda por vivir.

Adems, la gente de edad intermedia muestra una marcada ventaja para solucionar los
problemas de la vida cotidiana, la cual procede de su capacidad de sintetizar su
conocimiento y su experiencia.

Desempleo El factor estresante ms grande de todos. Los trabajadores que derivan su


identidad de su trabajo (incluso su vida), los hombres que definen la hombra como la
manutencin de una familia y la gente que define su valor desde el punto de vista del
valor - en dinero - de su trabajo, pierden ms que su salario cuando son liquidados.
Pierden un pedazo de s mismos y con l su autoestima. Las mujeres estn tan propensas
como los hombres a sentirse econmica, psicolgica y fsicamente afligidas por la
prdida de un trabajo. Debido a los estereotipos culturales, la prdida de empleo en el
hombre puede llevar, junto con las dems caractersticas fsicas, a estados depresivos de
alto riesgo para su equilibrio mental.

Durante este perodo podra surgir lo que se conoce como la crisis de la adultez media,
es lo que se denomina midescencia (middlescence). Este es un trmino que se utiliza
para denominar un proceso similar al de la adolescencia durante la mediana edad. Y se
caracteriza por un nuevo esfuerzo en la bsqueda de una nueva identidad. Esto podra
llevar a la persona a incurrir en patrones de comportamiento que no son tpicos de su
edad, en particular, tratar de establecer patrones de vida tpicos de los adolescentes.

En trminos psicosociales, la adultez media, alguna vez se considero un perodo


relativamente estable. Freud consideraba que la psicoterapia no funcionaba con mayores
de 50 aos porque crea que para esa edad la personalidad ya se haba moldeado de
forma permanente.

Maslow y Rogers pensaban que en esta edad era la oportunidad del cambio positivo.
Maslow, consideraba la madurez como la etapa de la realizacin plena del potencial
humano (autorrealizacin). Rogers, sostena que la armonizacin del yo con la
experiencia los lleva al funcionamiento humano pleno.

Existe temor en relacin con prdida de habilidades mentales debido a que puede haber
una disminucin de memoria, mayor tiempo en terminar una tarea o solucionar un
problema porque se distraen con mayor facilidad. Estos son cambios comunes en las
destrezas intelectuales.

En las personas sanas, sus habilidades verbales y razonamiento tienden a ser mejores, as
como la habilidad para organizar y procesar informacin visual. Existe un aumento de
las destrezas del pensamiento, comprensin e informacin, mientras sus habilidades
motoras disminuyen (lentitud de respuesta).

El grado de motivacin para aprender o recordar, el inters o significatividad de la


informacin, el tiempo de la experiencia educacional que se ha tenido, tienden a ser ms
importantes en esta edad que la modificacin de las habilidades de aprendizaje y
memoria. Son igualmente creativos que los adultos jvenes.

Durante este periodo se han se han experimentado ya con una cierta frecuencia los xitos
en el entorno personal y profesional. Muchos adultos de mediana edad se encuentran
gratificante ayudar a sus hijos y a otros jvenes a convertirse en adultos productivos y
responsables. Pueden tambin empezar a ayudar a sus padres ancianos. La utilizacin
del tiempo libre de forma satisfactoria y creativa es un reto qu cuando resulta
gratificante capacita a los adultos de mediana edad a prepararse para la jubilacin.
Mientras que la mayora de los adultos de mediana edad ha alcanzado una estabilidad
socioeconmica las tendencias empresariales recientes de reduccin de plantillas han
dejado a muchos de estos trabajadores en el paro o los han forzado a ocupar empleos
peor pagados. Tanto los hombres como las mujeres deben adaptarse a los cambios
biolgicos inevitables al igual que en la adolescencia los adultos de mediana edad
invierte una cantidad de energa considerable en adaptar su concepto de persona y su
imagen corporal a las realidades fisiolgicas y a los cambios en su aspecto fsico la
prctica de ejercicio fsico una dieta equilibrada un sueo adecuado y buenos hbitos
higinicos que favorezcan cuerpos sanos y vigorosos ayudan a fortalecer la autoestima y
la imagen corporal favorable y la actitud positiva hacia los cambios fisiolgicos.

II. NECESIDADES SOCIALES EN EL ADULTO MADURO


En esta etapa se experimentan eventos tan diversos como la crianza y cuidado de hijos,
el matrimonio o el trabajo, bajo la premisa de hacerlo bien por los dems, olvidndose a
veces de s mismo, hacindose entonces necesario buscar un equilibrio en la
personalidad, donde lo externo e interno tengan cabida y valor.

Constituyen a esta etapa del ciclo de la vida, la sabidura, la apertura de mente, la


flexibilidad emocional y una mayor visin de las relaciones sociales.
El desarrollo social en la edad adulta madura o intermedia implica crisis segn Erickson
y Peck, esta crisis segn Jun busca el equilibrio en la persona adulta madura o
intermedia adems este desarrollo involucra relaciones personales.
- LA CRISIS

La crisis de la edad adulta intermedia es conocida tambin como la crisis de los 40 aos,
periodo en el que las personas revisan y evalan su vida; se ha denominado tambin
como crisis de identidad o de la segunda adolescencia, plantendose la condicin mortal
en el ser humano, reevaluando lo que no se ha alcanzado y an se puede realizar. Se
considera en esta etapa, a la crisis, como de tipo evolutivo, es decir, la que se produce
por periodos de transicin y maduracin de las personas; en este periodo de vida se
destacan dos: la de la mitad de la vida y la de jubilacin.
Cada crisis como estado temporal de desorganizacin, requiere necesariamente de una
organizacin y restructuracin, en los aspectos fsicos, sociales, existenciales y
trascendentes.

Fsicamente se deben aceptar los primeros signos de la vejez como las arrugas,
canas, manchas en la piel o verrugas.
Socialmente se debe dar un sentido y significado a las relaciones, que en esta etapa
de vida se mantienen, ya sea con la pareja o los hijos.
Existencialmente implica valorar la vida y sus circunstancias, sin dejar de construir
un plan para la siguiente etapa de vida.
Trascendentalmente es importante reconocerse como un ser finito, aprovechando y
valorando el tiempo presente.
Las causas por las que puede ocurrir esta crisis son

Aspectos Emocionales: separacin (pareja, hijos), prdidas, muerte (diferentes tipos


de duelo).
Aspectos Fsicas: enfermedad, disminucin en energa y vitalidad, menopausia.
Laborales: desempleo, jubilacin, rotacin, nuevo trabajo.
Aspectos Sociales: presin, desestructuracin, desadaptacin.

La edad adulta intermedia, vinculada con una mayor experiencia y productividad, ha


dotado a las personas de recursos, sobre todo emocionales, para enfrentar las crisis y
salir airosas.

- EQUILIBRIO DE LA PERSONALIDAD: CARL JUNG


Para Jung hasta la edad de 40 aos tanto mujeres como hombres se han concentran en
las obligaciones ante sus familias y la sociedad, as como lograr las metas planteadas.
Tanto hombres como mujeres tienen imaginarios femeninos o masculinos que se
expresan en las actividades laborales o en el cuidado de los hijos. Cuando los hijos
crecen y tienen logros laborales y personales, sus vidas se establecen llegando a ser
independientes en lo econmico y emocional con respecto a sus progenitores; lo que
permite que los padres posean ms tiempo y libertad para equilibrar sus personalidades,
por lo que prestan ms atencin al desarrollo interior.

Como consecuencia de un desarrollo saludable en esta etapa, se incluye la individuacin


como nueva definicin interna de s mismo, como sujeto competente. Gracias a esta
individuacin, se da el surgimiento del verdadero yo, pues se han ido integrando y
afirmando rasgos de personalidad que antes se encontraban en conflicto, como la
aceptacin de s mismo.

Jung expres que para una persona joven, es casi un pecado, al menos un peligro,
preocuparse por ella misma, pero para la persona que est envejeciendo, es un deber y
una necesidad dedicar seria atencin a s misma.

- GENERATIVIDAD VERSUS ESTANCAMIENTO:

Erick Erikson
Cuando no se supera la crisis de la generatividad vs el estancamiento surgen efectos
dentro de ella como es el trabajo creativo o productivo, la monotona y la percepcin de
no haber hecho nada en la vida y de estar envejeciendo.

Peck
Peck propone cuatro conflictos o problemas de la edad adulta, que son primordiales en la
madurez:

1. Valoracin de la sabidura versus valoracin de las facultades fsicas.


2. Socializacin versus sexualizacin en las relaciones humanas.
3. Flexibilidad emocional versus empobrecimiento emocional.
4. Flexibilidad mental versus rigidez mental.

- RELACIONES PERSONALES

Laura Carstensen, psicloga de la Universidad de Stanford, propone e indica que las


interacciones sociales. Esta teora de la selectividad considera que la persona debe seguir
activando su entorno social, modificndolo y adaptndolo con el paso de la edad, pues
como lo menciona Peck y Erickson, existe sabidura, generatividad, flexibilidad y
apertura. Son tres los motivos por los que deben iniciarse y mantenerse las interacciones
sociales en la madurez media:

1) Para la regulacin directa de las emociones, lo cual no puede ocurrir con uno mismo,
se requiere de los otros -pareja, hijos, amigos-, para experienciar emociones, dirigirlas y
regularlas.

2) Para el desarrollo del autoconcepto, como ya se ha mencionado, por medio de los


amigos o familiares, una persona puede reflejarse y encontrar las conductas que le
disgusten y quiera modificar.

3) Para la bsqueda de informacin, como parte de esa flexibilidad mental y


acumulamiento de sabidura.

Conforme las personas avanzan en su proceso de madurez, adquieren mayor capacidad


para distinguir las relaciones superficiales y alejarse de ellas, as como tambin de las
conflictivas, este proceso se da de manera paulatina, presentando un descenso en el
nmero de contactos. Las relaciones estrechas permanecen casi intactas con el paso del
tiempo, ayudando a sentirse bien, y evitando estados emocionales negativos en esta
etapa y en la siguiente.

III. NECESIDADES FISICAS EN EL ADULTO MADURO


La edad adulta intermedia abarca de 40 o 45 aos hasta los 65, esperando que al inicio
de ella se estn realizado diferentes actividades y experiencias, como trabajo,
matrimonio y crianza, y que al final de la misma se vivan igualmente sus
repercusiones, es decir, la jubilacin, ser abuelos y, a veces, la viudez.
Los cambios fsicos son apenas perceptibles hasta que aparecen deficiencias
sensoriales, en la capacidad sexual y reproductora entre otras. En relacin con la vista,
la presbicia, miopa y disminucin en la agudeza visual son muy comunes; con
respecto al odo ocurre una disminucin de la capacidad de sonidos con frecuencia ms
alta, conocida como presbiacucia.

El sentido del gusto tambin presenta cambios, ya que las papilas gustativas pierden
sensibilidad, por lo que algunos alimentos se perciben como inspidos. La sensibilidad
al tacto disminuye despus de los 45 aos y al dolor despus de los 50, lo cual puede
agravarse ante enfermedades como la diabetes.
En esta etapa se experimenta una prdida en la resistencia por una baja en la tasa del
metabolismo basal, es decir, la cantidad de energa que se gasta para mantener las
funciones vitales. Algunos cambios visibles y generalizados son los siguientes:

La piel se torna menos tersa y uniforme.


El cabello se encanecerse y adelgaza.
Se gana peso y pierde estatura.
Al absorber menos calcio, la densidad de los huesos disminuye.
Las articulaciones pueden ser menos flexibles.

Un tema aparte lo constituye la sexualidad, presentndose el evento biolgico ms


importante en la vida de mujeres y hombres: la menopausia y el climaterio. La
menopausia es la cesacin de la menstruacin y por consecuencia la incapacidad para
concebir hijos, lo que tpicamente se presenta alrededor de los 48 y los 52 aos.

La reduccin de hormona femenina, es decir, estrgenos, son sofocos, accesos


repentinos de calor (sensacin repentina de calor en todo el cuerpo debido a la
expansin y contraccin de los vasos sanguneos), dolor muscular, sequedad y ardor
vaginal, dolor de cabeza, insomnio, fatiga, aumento de peso, trastornos urinarios y
resfriados.

La administracin de una terapia hormonal de remplazo puede disminuir estos


sntomas de forma eficiente. Aunque el hombre puede ser padre a edades muy
avanzadas, se produce cierta disminucin en la fertilidad, en la frecuencia del orgasmo,
y un aumento en la impotencia, adems de tener fluctuaciones cclicas en la produccin
de hormonas, lo que se llama andropausia. La andropausia es un sndrome
caracterizado por sntomas y signos atribuibles a una disponibilidad reducida de
andrgenos que ocurre en el hombre, relacionado con el envejecimiento.

Se estima que 39% de los hombres a los 40 aos contra 67% a los 70 aos,
experimentan disfuncin erctil. Un porcentaje muy bajo, aproximadamente 5% de la
poblacin masculina, presenta sntomas como depresin, fatiga, inadaptacin sexual y
molestias fsicas, difcilmente definibles.
- SALUD

Existen algunos factores que influyen de manera indirecta en el estado general de


salud, como en la edad adulta media, a saber: la pobreza, las influencias en cuanto a
gnero, los factores tnicos y los hbitos adquiridos en las etapas anteriores. Los
hbitos negativos e irresponsabilidad como el consumo de cigarros, alcohol, drogas y
mantener un estilo de vida sedentario con poca actividad fsica, son una causa directa
en la incidencia de enfermedades en la adultez mayor.
Los sntomas fsicos ms comunes, a veces como reflejo de alguna enfermedad, son el
dolor de cabeza, de estmago y la tensin muscular junto con la fatiga, los sntomas
psicolgicos asociados de igual forma son nerviosismo, ansiedad, tensin, ira,
irritabilidad y depresin.

Las enfermedades fsicas y emocionales ms comunes de la edad media son el asma, la


bronquitis, la diabetes, el cncer (de mamas, tero, prstata), desrdenes nerviosos y
mentales (irritacin o depresin), artritis, reumatismo, los deterioros de la vista y odo.
Se presenta un mal funcionamiento en los sistemas circulatorio, digestivo y genito-
urinario; sin embargo, muchos de los sntomas o enfermedades, ya se padecen desde el
inicio de la edad adulta temprana.

Un problema de salud significativo en la edad intermedia es la presin sangunea alta,


tambin conocida como hipertensin, el cual predispone a ataques del corazn,
afectando a uno de cinco adultos. Las tres principales causas que conducen a la muerte
entre los 35 y los 54 aos son el cncer, enfermedades del hgado, ataques al corazn y
accidentes; entre los 55 y 64 aos, las causas son el cncer y las enfermedades del
corazn.

VI. NECESIDADES RELIGIOSAS ESPIRITUALES EN EL ADULTO


MADURO
La espiritualidad puede entenderse como un conjunto de sentimientos, creencias y
acciones que suponen una bsqueda de lo trascendente, lo sagrado, lo divino. Resulta
una aspiracin profunda e ntima del ser humano, muchas veces descuidada desde la
juventud, que busca la conexin y la trascendencia, a travs de las obras o acciones que
se produzcan a lo largo de la vida y de esta forma, sean el legado que en la vejez
refuerce el sentido de la existencia.
Carroll, Sermabeikian y Spero (2001 citado por Prez Santiago, 2007) definen la
espiritualidad como una relacin con Dios o una entidad que se considere superior, la
cual provee un significado, propsito y misin de vida. Esta relacin favorece el
altruismo, amor y el perdn, que tienen un efecto significativo en las relaciones del
individuo consigo mismo, con las otras personas y la naturaleza, entre otros. Por tanto,
ser espiritual implica la bsqueda de un significado en la vida, promoviendo la
conexin entre las propias y las ajenas necesidades.

Segn Rivera Ledesma y Montero- Lpez (2007) la religiosidad admite en su seno


dos cualidades: cuando la religiosidad es ejercida como medio para acceder a la
experiencia de lo divino, cumple su fin ltimo que es la espiritualidad. Sin embargo,
cuando la religiosidad se convierte en un fin en s misma, la experiencia de lo divino se
desvanece, y la religiosidad adquiere un carcter instrumental, adaptativo y
supersticioso, que aleja al sujeto de lo espiritual. Aquello que dota de realidad y sentido
esencial a esta vida religiosa es justamente la espiritualidad. Sin espiritualidad, la vida
religiosa no es sino apariencia y vaco de lo divino. La religiosidad es de naturaleza
esencialmente social; hace las veces de contenedor de lo espiritual, de protector; es un
soporte socio-cultural. En contraposicin, la naturaleza de la espiritualidad es singular,
especfica, personal (Emblen, 1992 citado por RiveraLedesma y Montero- Lpez
(2007); es incluso una dimensin que trasciende lo biolgico, psicolgico y social de la
vida (Mauritzen, 1988 citado por Rivera Ledesma y Montero- Lpez (2007).

En este periodo, las personas tienden a ser menos dogmticas ya han desarrollado
actitudes que le permitan expones sus propios puntos de vista con relacin a las
creencias religiosas. En esta edad las personas encuentran que disponen de ms tiempo
actividades religiosas ya que generalmente sus hijos son mayores. La religin a
menudo ofrece ms complacencia que antes el cual encuentran ayuda a enfrentarse
a enfermedades, tragedias y muerte.
La espiritualidad es capacidad para vivir la vida interior, vida que cuando es profunda
y seria, otorga al individuo la seguridad que necesita para capear con xito los
temporales de la vida, esos mil imponderables que se presentan en cada historia
humana.
El adulto maduro sabe que vive la etapa de su vida en la que hay que arreglar muchas
cosas que a lo mejor han quedado pendientes, perdones que hay que pedir y otorgar,
expresiones de afecto omitidas y que ahora hay que compensar.

Las personas que demuestran prcticas religiosas, reconocen que, a medida que
avanzaron en edad, aument su espiritualidad, se recuperaron prcticas religiosas de la
infancia y las experiencias con lo divino. La espiritualidad fortalece y anima, cambia lo
negativo en positivo, da sentido a lo que les toca vivir sea su tristeza, dolor, prdida o
enfermedad.

Por otro lado desde la comunidad cientfica se ha afirmado que la espiritualidad


promueve estilos de vida y comportamientos ms saludables contribuyendo as a un
menor riesgo de enfermedades y en general mejor calidad de vida.
Otros beneficios a los que se ha hecho referencia en estudios tienen que ver con la
longevidad, el enfrentamiento a la muerte y la satisfaccin vital. Koenig encuentra en
sus estudios de 2001 que los adultos maduros que tienen una profunda fe religiosa
tienen una mayor sensacin de bienestar y satisfaccin vital. Adems, la participacin
activa en actividades religiosas brinda un apoyo que protege del estrs y aislamiento y
les reporta menor temor a la muerte.
DISCUSION

Segn la entrevista realizada a la persona adulta madura, encontramos que en esta etapa la
persona adulta madura pasa por diversas circunstancias de crisis que le han permitido y
beneficiado en su vida diaria como individuo, principalmente en el rea personal y social.

En el rea personal, el adulto maduro va adquiriendo sabidura por los aos de vida que
tiene y las situaciones que ha vivido le permiten ir creciendo y mejorando, adems estas
personas se preocupan por interiorizarse y profundizar en que es lo que ellas necesitan,
valorando as mayor el tiempo de vida que tienen y en lo social el adulto maduro, distingue
y clasifica mejor a sus amigos, estos disminuyen en la mayora de los casos, lo que
manifiesta que las relaciones del adulto maduro son ms selectivas.

Segn Guadalupe Sanchez (2012), el adulto maduro tiene caractersticas propias, la


menopausia, el perodo crtico masculino (Andropausia) y los cambios fsicos que se
presentan en los dos sexos, una disminucin progresiva de turgencia de piel y prdida del
cabello, Disminucin de la agilidad al caminar, incontinencia urinario entre otros. Esto se
pudo verificar al conversar con un adulto maduro de 50 aos, a lo que el refiri que
presento ciertos cambios.

Segn Consuelo Undurraga L. (2011) nos dice que Las personas que demuestran prcticas
religiosas, reconocen que, a medida que avanzaron en edad, aument su espiritualidad, se
recuperaron prcticas religiosas de la infancia y las experiencias con lo divino. La
espiritualidad fortalece y anima, cambia lo negativo en positivo, da sentido a lo que les
toca vivir sea su tristeza, dolor, prdida o enfermedad. Podemos decir que lo que dice la
autora es cierto pues esto se pudo constatar al conversar con una persona adulta madura que
nos expres todo ello.
Segn Julian Melgosa (2006) las causas del estrs del adulto medio, estn relacionados con
el trabajo ( consecucin de mayores responsabilidades, temor a perder el empleo y no poder
encontrar otro); la familia (los hijos adolescentes o jvenes con problemas importantes
todava dependientes de los padres, crisis conyugales); la salud (el alcohol, el tabaco, los
malos habitos alimentarios, la escasa practica del ejercicio fsico, el exceso de trabajo y de
estrs empiezan a pasar factura, durante estos aos).

Tambien esta es la edad en la que los hombres experimentan el climaterio y las mujeres la
menopausia. En algunos sujetos, estas experiencias son sinnimo de un estrs acentuado
que proviene de cambios hormonales que claramente afectan la conducta.
CONCLUSION
Durante la adultez media el ser humano atraviesa cambios que se derivan tanto de la
experiencia como de la transicin a adulto mayor, estos cambios traen consigo experiencia
valiosa de todas las cosas anteriormente vividas, ya que se encuentran en un punto
intermedio, donde ya dejaron de ser jvenes, pasaron por diferentes episodios en su vida,
entre las cuales la crianza de los hijos, el matrimonio, el trabajo, consolidaron sus puntos de
vista, creencias e ideas, puede concluir que el adulto maduro se encuentra en un punto
donde analiza todo lo realizado u obtenido hasta entonces y se preocupan ya en el futuro, en
la vejez que se aproxima.

Prueba de eso se tambin se dan a notar los cambios fsicos y psicologicos que enfrentan el
adulto varn y mujer, cada una con sus caractersticas.
REFERENCIA BIBLIOGRAFICA

- Sanchez, G. J. (2012). Teorias del Desarrollo III. Mexico: RED TERCER


MILENIO S.C.

- Isa (2017). Edad Adulta Intermedia!!. [online] Es.slideshare.net. Available at:


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- torrero, o., torrero, o. and perfil, V. (2017). LA ADULTEZ MEDIA Y SUS
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