Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Evitar "hablar acerca de": dentro de esta sesin, cuando emerge una figura que
necesitar ser cerrada, es conveniente facilitar el contacto con la experiencia ms
que hablar acerca de la misma dado que con ello puede facilitarse la deflexin y
correr el peligro de intelectualizar para no vivenciar .
- Detectar los "deberas": como lo hemos sealado antes, los introyectos son
creencias falsas que no le pertenecen al Yo del individuo sino a su Pseudo Yo.
En este punto quisiera sealar la diferencia entre un debo que podra disolverse
en un Quiero y otro Debo que implicara una necesidad o condicin necesaria para
que algo ocurra. Por ejemplo, en el primer caso debo visitar a mi tia enferma
desaparecera con un Quiero ir a visitarla.
En la Gestalt nos ocuparemos del primer Debo, del cual sabemos que se
desprende de un introyecto o una obligacin aportada por las figuras significativas
de nuestra infancia y que es diatnica con nuestro Yo.
Por su importancia repite lo siguiente: Si un Debo se disuelve en un Quiero, como
por ejemplo, Debo ir a visitar a mi tia es igual a Quiero visitar a mi tia, le
llamamos internalizaciones, debido a que fueron aceptados por nuestro cdigo de
valores y son sintnicas con nuestro Yo.
Facilitar a cada persona que est en terapia el conocimiento de cules son sus
juegos manipulativos y que logren aprender a evitarlos incrementara el contacto
pleno con el objeto satisfactor y liberar la energa bloqueada. Esto se puede
obtener cuando guiamos al placiente hacia el contacto con el archivo neuronal
adecuado, con la pregunta de quin lo aprendiste? Desde cundo lo haces?
Fritz comentaba que igual que el signo ortogrfico, toda pregunta tiene un anzuelo
al final que sirve para manipular. Una pregunta puede encubrir una demanda la
cual est en relacin con huecos de la personalidad.
Laura Perls deca que era conveniente en la terapia ir del apoyo al auto apoyo. Sin
embargo hay que cuidarse de no caer en una trampa que solo perjudicara al
paciente. Es decir, captar si est manipulando o realmente necesita aceptacin
para auto apoyarse.
-Fantasas guiadas
Tnel del tiempo: Es una fantasa guiada conveniente para hacer una
regresin mediante un rastreo previo. Esto se hace siguiendo el Ciclo de la
Experiencia Gestalt, invitando al paciente a realizar un ejercicio vivencial,
comenzando con la frase que corresponde a la zona interna, luego se le
sugiere que imagine que est en un cuarto, el cual tiene una puerta secreta
que da a un tnel del tiempo donde se hallan puertas a ambos lados del
tnel que abren hacia escenas pasadas de su vida, le decimos entonces
que busque alguna escena en la que cree que algo no est resuelto y por la
cual sufre, entonces le invitamos a que entre como adulto, acompaado por
nosotros y si desea hacerle algn cambio que lo haga, de tal manera que
se sienta satisfecho con el cambio que realice en dicha escena. Luego
regresamos al cuarto de donde partimos y al volver al aqu y ahora, se
hace la retroalimentacin y el cierre correspondiente.
El archivero: es una fantasa que puede utilizarse, cuando el paciente dice
que no tiene nada que decir, es una manera de invitarlo a rastrear en su
interior. Consiste en pedirle al individuo que imagine que est en un cuarto
donde hay un archivero con cajones, luego le pedimos que se acerque al
mismo y abra cualquier cajn y saque una carpeta donde puede encontrar
algo interesante acerca de algn asunto pendiente. Cuando lo halle le
pedimos que lo traiga al aqu y ahora y lo comparta con nosotros. De
esta fantasa puede derivarse la aplicacin de un experimento para el cierre
del asunto pendiente.
Los rboles y t: cada vez que te sientas extraviada, confusa,
preocupada, triste: en los malos momentos, cierra los ojos y piensa en los
rboles, recuerda sus maneras de crecer.
Recuerda que un rbol de gran copa y pocas races es derribado
fcilmente por la primer rfaga de viento, en tanto que un rbol con muchas
races y poca copa, a duras penas a duras penas deja circula su savia.
Races y copa han de tener la misma medida, has de estar en las cosas y
sobre ellas, solo as podrs ofrecer sombre y reposo, solo as al llegar la
estacin apropiada lograras cubrirte de flores y de frutos. Liego cuando ante
ti se habrn muchos caminos y no sepas cual tomar, no te metas en uno
cualquiera al azar, sintate y aguanta. Respira con la confiada profundidad
con que respiraste el da que llegaste al mundo, sin pedir que nada te
distraiga aguarda y aguarda an ms: qudate quieta, en silencio, y
escucha tu corazn. Y cuando este te hable levntate y dirgete a donde l
te lleve. Ahora ya puedes abrir los ojos despacio.
Hacer la ronda
Experimentar la coherencia o no de una afirmacin (verbal , gestual, de contacto)
ante otros miembros del grupo, o de un sentimiento importante para el paciente,
para que lo pueda experimentar de una forma ms variada
Asuntos pendientes
Invitacin a completar cualquier sentimiento no resuelto que configura una gestalt
inconclusa, el paciente sea, porqu no fue consciente en su momento, o porque
no se atrevi, o porque no pudo hacerlo tiene asuntos pendientes que no se
completaron. Asuntos grupales, de la niez, de la familia de origen, con su pareja,
de cualquier orden de la vida, que continan abiertos y que, tal vez, estn abiertos
porque el propio paciente evita terminar esa relacin, momento o circunstancia de
su vida, se qued enganchado en ello y no quiere despedirse, sea por miedo al
dolor, al vaco, a la separacin o a la soledad.
Me hago responsable
El juego de la responsabilidad propia. Es otro juego de opuestos, culpa-
responsabilidad. Tendemos a proyectar en el mundo la consecuencia de nuestros
actos, buscando la culpabilidad fuera de nuestros propios actos. Asumir que yo
soy el nico responsable de la consecuencia de lo que me ocurra es un acto
desculpabilizador. "Me doy cuenta de...y me responsabilizo de ello", este trabajo
tiene que ver con acciones, pero tambin con deseos y percepciones, es un buen
trabajo para las proyecciones y para los celos. Es asumir las propias necesidades
para poder satisfacerlas, y si no es as, asumir la responsabilidad que
corresponde.
Yo tengo un secreto
Juego para explorar vergenza y culpabilidad.
El secreto es comn a todas las personas. Todos, sin excepcin tenemos una
parte nuestra que no llegamos a comunicar a los dems, existen experiencias,
pensamientos, deseos que preferimos reservarnos, manteniendo su conocimiento
restringido a unos pocos.
As, hay algunos secretos asociados a sentimientos vergonzosos o de rechazo,
tan fuertes que producen una negacin de la experiencia. Con algunos secretos
resulta ser que una parte de la experiencia o casi toda ella no alcanza a tener una
representacin dentro de nuestra estructura mental. En estos casos la experiencia
posee una carga emocional, y sentimental, que queda sin procesar, sin digerir,
porque negamos esa parte importante de la experiencia a nuestra conciencia y a
nuestro mundo de relaciones, generando tensin, disconformidad, y sufrimiento.
En gestalt tenemos la teora de campo que nos dice que todas las partes estn
relacionadas, no son solas y ninguna se excluye. El secreto resta valor a la
totalidad de la persona y a su relacin ambiental, mantener el secreto crea tensin
en la frontera de contacto del organismo con el ambiente, as pues, tambin el
trabajo con los secretos tiene que ver de la misma forma con recuperar y
readaptar las partes alienadas del contnuo de la experiencia.
Contacto - Retirada
Contactar o sustraer el contacto, sin entenderlo como resistencia sino como el
ritmo natural del organismo. Esta es una clara necesidad organsmica, es la
consumacin del ciclo de la experiencia. Cuando en el trabajo teraputico el
paciente se queda estancado, aburrido, crtico con la vala de su propia
experiencia, cuando quiere apartarse del contacto se le invita a retirarse, que
cierre los ojos y se vaya en fantasa, a cualquier lugar donde se sienta seguro,
tras describir la experiencia, emocional, corporal y cognitiva, se le pide que vuelva
al trabajo. El descanso es necesario para reponer energas, y con esta tcnica
aparece una nueva experiencia que le trae de nuevo al contacto.
Ensayo teatral
Experimentar lo fantaseado y las expectativas de futuro. En este juego pueden
entrar las tcnicas de dramatizacin del psicodrama. En trabajo teraputico
individual, el "monodrama", y el soliloquio, que consiste en pedirle al paciente que
represente a distintos personajes, ya sean de su propia personalidad como
distintos personajes de una situacin inconclusa de su vida y que vaya cambiando
de lugar, de modo de tener una vivencia clara de cada uno y de sus
emociones. De esta manera el paciente puede explorar con claridad sus
polaridades, conocerlas y aceptarlas en lugar de intentar reducirlas a un solo
trmino. Tambin puede registrar las diferencias y las similitudes con otras
personas de su vida.
Exageracin
Amplificar la conciencia exagerando lo gestual, el tono de voz, el movimiento, etc.
Muchas veces entre medio de una oracin, el paciente realiza gestos que tienen
un mayor contenido que el mensaje verbal, es poner su atencin en el cuerpo,
mantener la postura, (congelar en psicodrama), y exagerarla para que le vaya
dando lectura el cuerpo de lo que est pasando en realidad, es fcil que haya una
conexin emocional, es fcil que a travs del cuerpo aparezca otra cosa
totalmente distinta a su discurso, es otro contnuo de conciencia.
Juego de polaridades
Trabajar con los dos opuestos para explorar lo que se pretenda, apoyo-sumisin,
aceptacin-rechazo, perro de arriba-de abajo. El trabajo de polaridad es bsico en
gestalt, es el trabajo con los opuestos. Jung nos brinda tres principios. El primero
de ellos es el principio de los opuestos. Cada deseo inmediatamente sugiere su
opuesto. Por ejemplo, si tengo un pensamiento positivo, no puedo dejar de tener el
opuesto en algn lugar de mi mente.
De hecho, es un concepto bastante bsico: para saber lo que es bueno debo
conocer lo malo, de la misma forma que no podemos saber lo que es negro sin
conocer lo blanco; o lo que es alto sin lo bajo.
El dilogo, Silla vaca o silla caliente.
La silla vaca era una de las tcnicas favoritas de Perls y es una de las "marcas de
la casa" de la gestalt. En la silla vaca el paciente sita a cualquier personaje de su
vida con el cual tiene una situacin inconclusa. Consiste en establecer un dilogo
a las distintas partes que estn en oposicin en el paciente. El objetivo es que
integre las partes que estn alienadas y proyectadas para que las haga suyas y
las reincorpore a su personalidad. Y asimismo, que pueda ponerse en el lugar del
otro, sin que esto lo origine temor, ansiedad o tensin, ya que a travs de la nueva
percepcin adquirida puede hacerse una nueva visin del otro.
brouwer