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PROGRAMA DE ACTIVIDAD DE TALLERES DE MANEJO DE EMOCIONES PARA NNA PROYECTO

BAHA DE ESPERANZA
MARZO DE 2016

PLANIFICACIN

Descripcin: Se realizar taller de carcter mixto recreativo y educativo con respecto al tema de manejo de
emociones. Consistir en un encuentro social vespertino de aproximadamente 3 horas en total que ser dividido
en 2 sesiones de 1 hora y media cada una, a la que sern convocados usuarios de diversos estratos etarios
pudindose incluso hacer participar a adultos responsables de los NNA y al equipo de baha esperanza. Se
efectuar como primer paso la educacin y reconocimiento de emociones dando importancia en las reacciones
psicolgicas y fisiolgicas bsicas de las emociones; como segundo paso la prctica de una tcnica de
relajacin que desahucia emociones, denominada Step out. Esto cuenta como apoyo para reforzar habilidades
de auto ayuda y gestin sobre las emociones indeseables por el usuario de tal manera que aprender a
reconocer sus emociones, los factores faciales y conductuales que la caracterizan detectando y desahuciando
la emocin indeseable con la tcnica de Step out que se traduce en la relajacin en la persona y el detenimiento
de una emocin fuerte, esto favorecer al usuario en su vida diaria e incluso favorecer las intervenciones
dando herramientas para que el usuario pueda estabilizarse ante emociones que le causen mucha conmocin
y as proceder de mejor manera a seguir el tratamiento.

OBJETIVO GENERAL

Aprendizaje de NNA usuarios del programa sobre la tcnica de Step out favoreciendo el incremento de
herramientas de manejo emocional ante circunstancias indeseables o adversas.

OBJETIVOS ESPECFICOS

-Reconocimiento de emociones (ira, miedo, tristeza, alegra y ternura), sus expresiones faciales, sus factores
fisiolgicos y como movilizan a realizar acciones o moldean ciertas conductas.
-Obtencin de mayor manejo de control de emociones
-Fomentar en los NNA la prctica de habilidades sociales en un ambiente seguro donde puedan compartir sus
experiencias e ideas.

EJECUCIN

Fecha de realizacin: das 3 y 10 de marzo de 2016 a las 16:00.

Lugar: Se lleva a lugar de la dependencia de PRM Baha Esperanza en Riquelme 3902 villa Ayquina.

Metodologa: Aproximacin social y ldica, basado en aprendizaje por descubrimiento guiado. Se ofrecen
oportunidades de que el usuario se d cuenta, formule y reformule desde su propio mundo perceptivo que es
lo que est viviendo o visualizando para as tomar conciencia de lo que se espera que aprenda, signifique e
integre para la adquisicin de nuevos aprendizajes y experiencias de forma guiada por los profesionales.

Fundacin Chilena por la infancia, sus derechos y su futuro


Proyecto PRM Baha Esperanza de Calama, Calle Riquelme N 3902 Villa Ayquina, Calama, Chile
Fono (055) 2541771 / bahia.calama@tdesperanza.cl
Procedimiento: Se realizara un encuentro social en el que participaran los NNA usuarios, pudiendo participar
sus adultos responsables y profesionales del PRM, con el fin de realizar actividades de carcter clnico y
psicosocial.

Actividades:

I. Presentacin de taller

Se informa sobre los diferentes puntos a tratar, lo que se espera que se aprenda y la
importancia del taller para su crecimiento personal.

*Puntos a tratar:

-Tipos y caractersticas de emociones bsicas como: miedo, ira, alegra, tristeza y ternura

*Importancia de taller:

-Reconocer mejor los estados emocionales propios y de los dems

-Desarrollo del manejo consciente de las emociones.

-Desahuciar emociones negativas

-Devolvernos a un estado emocional neutral.

*Lo que se espera que se aprenda

-Reconocer diversas emociones

-Reconocer cuales se sienten bien y cuales mal

-Expresiones faciales

-Patrones de respiracin

-Tomar conciencia de como emociones movilizan y ayudan a determinar acciones

II. Dinmica de presentacin

Permite proceso de vinculacin, rapport, conocerse entre s y crear un ambiente ms ameno.

Se procede con una dinmica divertida de presentacin, donde todos participen para
conocerse mejor e interactuar de mejor manera en las siguientes actividades.

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III. Proceso de sensibilizacin sobre temtica de emociones

Se recomienda empezar con una dinmica-actividad de grupo independiente o no de la emocin


a ensear, para activar a los alumnos y que estn con ms energa a la hora de seguir con el resto
de las actividades.

La tnica general consiste en hacer que alumnos signifiquen y se identifiquen con cierta emocin
para luego hacer nfasis en los patrones tanto faciales como respiratorios que caracterizan a
aquella emocin.

*Para la significacin e identificacin de emociones:

-Se usarn recursos audio-visuales o kinestsicos que hagan sentir la emocin o al menos
evoquen recuerdos de la misma (vdeos, imgenes, actividades, preguntas, cuentos etc.)

-Se usa aprendizaje por descubrimiento guiado.

Luego se har nfasis en la gesticulacin y patrones respiratorios, de tal manera que el facilitador
realizar una demostracin para que luego los alumnos la repliquen.

Resulta pertinente un sistema de auto-registro para que los alumnos vayan llenando y de tal
manera tomen mayor conciencia de cmo viven aquellas emociones.

*El formato de auto-registro quedara con las siguientes preguntas.

- Cmo me hicieron sentir las escenas vistas?

- Dnde siento la emocin?

- Cundo fue la ltima vez que me sent as?

- Cmo actu despus de sentirme as?

Al finalizar la revisin de todas las emociones se recurre a un break u otra sesin

En el caso de otra sesin, se hace una despedida, recordando a los alumnos que esta fue
solamente el acercamiento e interiorizacin sobre emociones y que son los pasos previos para
poder llegar a la tcnica de step-out que es la finalidad del taller, donde finalmente podrn tener
un mayor control de las emociones.

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IV. Aprendizaje sobre tcnica de step-out

Se emprende a replicar cada emocin, en esta ocasin cada emocin va representada por
actividades a seguir y la aplicacin de la tcnica de step-out para desahuciar emociones.

*Las actividades:

- Se debe realizar una dinmica tal, que focalice las emociones en el alumno, a la vez que ste
interprete la emocin tanto facial como respiratoriamente (que a travs de estos patrones logre
identificarse con la emocin y vivirla): la actividad ms comn es recorrer un saln, en cualquier
direccin, respirando y gesticulando la emocin sealada, pensando o recordando en algo que
denote tal emocin.

- Tras entrar en la emocin se les pide a los alumnos que paren, se concentren en s mismos,
donde relajaran los brazos, y llevaran manos entrelazadas por los dedos al estmago, ahora
mientras inhalan llevaran suavemente las manos hacia atrs de la nuca sosteniendo brevemente la
respiracin y luego procedern a exhalar lentamente por la boca a la vez que las manos vuelven al
estmago mientras que imaginan que expulsan toda la emocin negativa, esto se repite 3 veces.

-Esta tcnica permite oxigenar de mejor manera el cuerpo (lo que normalmente no se hace), al usar
el mximo de capacidad respiratoria, controlando no solo la respiracin, sino, al cuerpo en s,
canalizando la energa negativa hacia afuera y obteniendo control con la respiracin controlada.

Al concluir la actividad, se sigue con la prctica de la misma, pero en otro tipo de actividad entre
compaeros para la comprobacin y asimilacin de la utilidad tcnica aprendida

*Actividades entre compaeros:

- Se debe realizar la labor de interactuar entre compaeros y ensearse entre s la importancia del
control de emociones, y la eficacia de su manejo con la tcnica aprendida. Esto se puede realizar
por medio de cuntale a tu compaero una experiencia que refleje cierta emocin y l te ensear
una tcnica llamada step-out que te har desahuciar la emocin negativa creada por aquel
recuerdo; puede ser sino, algo como cuntale a tu compaero como le ayudara el step-out, en
que momento, y que realice una demostracin.

Siendo lo importante que se refleje el aprendizaje y se interiorice la utilidad de la tcnica para la


conservacin de un estado anmico satisfactorio.

Por ltimo, se cierra la jornada con la entrega de colaciones para los asistentes.

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Resultados: Se presenci en general una participacin activa en la primera sesin por parte de los NNA. As
en la primera sesin los usuarios se sintieron identificados con las emociones mostradas, pudiendo significarlas
y contrastarlas con sus propias experiencias de tal manera que se pudo crear un espacio abierto a compartir
vivencias significativas que dan a conocer la integracin y reconocimiento del aprendizaje que se trataba de
otorgar, esto hizo que los NNA pudieran compartir entre s sus experiencias y sentimientos e incluso darse
cuenta que no solo ellos pensaban de la misma manera, sino, que otros usuarios pensaban igual que ellos y
compartan por ejemplo los mismos miedos, lo que se traduce en un fortalecimiento en temas de vinculacin
social. En la segunda sesin se vio reflejado un aprendizaje de la tcnica Step out por la mayora de los usuarios
donde lograron comprender la importancia de controlar las emociones y el bienestar que causa el estado de
relajacin, pudiendo al final reflexionar e incluso interactuar con sus compaeros para compartir los nuevos
conocimientos adquiridos, lo que da pie a la integracin de una nueva herramienta que les servir a los usuarios
a lo largo de su terapia y vida en general.

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