ASERTIVIDAD: CONOZCA SU PERFIL

Actitudes a evitar

Esta lista contiene varias actitudes que tiene que evitar: pueden hacer que provoque su propia ruina o
se sienta culpable.

1. Soy el motivo, estoy detrs de lo que le pasa a la otra persona, provoco un efecto mecnico
en la otra persona.

2. Establecerse objetivos poco realistas e idealistas que limitan lo que usted puede hacer. Todo
lo que haga o diga tiene que ser perfecto. Es mejor utilizar expresiones tales como Debera
haberSi tuviera

3. Dramatizar una situacin particular de modo que un resultado normal es visto como una
catstrofe.

4. Encasillarse de manera negativa, utilizando un filtro que slo conserva lo negativo,

formulando frases que comienzan con YO SOYinservible, etc. en vez de decir Mira lo que
he HECHO.

5. Compararse sistemticamente con personas que son mejores que usted.

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