E.B.

2,3 de Cabreiros

Educao Fsica 2017/2018

Braga, outubro de 2017

 Documento de Apoio de Andebol

1. HISTRIA DO ANDEBOL

Cr-se que foi na Alemanha em 1890, que Konrad Koch criou um jogo chamado

raffballspiel, com regras semelhantes s do futebol, mas jogado s com as mos.

Em 1909, um professor alemo, Carl Schelenz, d forma quele que definitivamente

se transformaria no jogo atual, quer no nome, quer na sua essncia.

Pode considerar-se que o andebol, na variante de onze, de origem alem.

Devido s condies climatricas, nos pases nrdicos (Sucia, Dinamarca e

Noruega), impulsionado pelo dinamarqus Holgar Mielsen, passaram a jogar um jogo

parecido em pavilhes, com 7 jogadores em cada equipa, denominando-se por Handball e

que quer dizer bola (ball) na mo (hand).

Andebol foi regulamentado pela primeira vez, aps a 2 Guerra Mundial, em 1947.

Com a criao dos campeonatos nacionais e internacionais, o andebol de 7 afirmou-se

definitivamente como desporto, surgindo em 1972 nos Jogos Olmpicos de Munique.

2. CARACTERIZAO DO ANDEBOL

O andebol de sete um jogo desportivo coletivo, praticado por duas equipas, cada

uma delas formada por sete jogadores de campo (um guarda-redes) mais cinco suplentes.

O objetivo do jogo introduzir a bola na baliza da equipa adversria (ao

ofensiva) e impedir que a bola entre na nossa baliza (ao defensiva) respeitando as regras

do jogo.

Nmero de jogadores Uma equipa constituda at um mximo de 14 jogadores (7 efetivos)

Dimenso do campo 40m de comprimento por 20m de largura

Bola Bola de couro ou material sinttico, esfrica com um permetro de 58 a 60cm e peso:

425 a 475g (tamanho 3)

Baliza 3m de largura por 2m de altura

Durao 60 minutos, divididos em 2 partes de 30 minutos

Juzes dois rbitros, um secretrio e um cronometrista

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O campo de andebol retangular, delimitado por duas linhas laterais e duas linhas

de baliza.

3. REGRAS FUNDAMENTAIS DO JOGO

3.1. INCIO E RECOMEO DO JOGO

- No comeo do jogo, o lanamento de sada executado pela equipa que ganha o

sorteio e decide iniciar o jogo com posse de bola. O adversrio tem direito de escolher o

lado do terreno de jogo que quer comear. As equipas mudam de lado do terreno de jogo na

segunda parte do jogo. O lanamento de sada, no comeo da segunda parte, efetuado

pela equipa que no o tenha executado no comeo do jogo.

- O lanamento de sada executado em qualquer direo a partir do centro do

terreno de jogo. Para o lanamento de sada no comeo de cada parte (incluindo qualquer

perodo de prolongamento), todos os jogadores tm de estar no seu prprio meio campo.

Porm, para o lanamento de sada depois de um golo, permitido aos adversrios do

executante estar em ambos dos lados do terreno de jogo. Em ambos os casos, os

adversrios devem estar a pelo menos 3 (trs) metros do jogador que executa o

lanamento de sada

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3.2. GOLO

golo, quando a bola ultrapassa totalmente a linha

de baliza ou de golo, isto , a linha entre os postes da baliza

e por baixo da barra.

3.3. REPOSIO DA BOLA EM JOGO

A bola est fora quando ultrapassa completamente as linhas laterais ou de baliza.

Situaes de Bola Fora Reposio da Bola em Jogo

Bola sada pela linha lateral Reposio efetuada pela equipa contrria no local onde

saiu a bola.

Bola sada pela linha de baliza, por ao do defesa Reposio efetuada por um atacante no ponto de

encontro da linha lateral com a linha de baliza, no lado

de sada da bola.

Bola sada pela linha de baliza, por ao do atacante Procede-se ao lanamento de baliza que efetuado

ou do guarda-redes pelo guarda-redes

3.4. FALTAS E RESPETIVAS PUNIES

Sempre que h uma falta marcado um lanamento livre que pode ser ocasionado

por algumas das seguintes faltas:

- Na posse de bola, dar mais de 3 passos;

- Fazer 2 dribles: ressaltar a bola, agarr-la e driblar novamente;

- Driblar incorretamente com as duas mos simultaneamente;

- Manter a posse da bola, parado, mais de 3 segundos;

- Tocar a bola, intencionalmente, abaixo dos joelhos;

- Calcar (jogador atacante) a linha de seis metros num remate;

- Entrar na sua rea de baliza, sem a bola, desde que da tire vantagem;

- Retirar a bola de dentro da rea de baliza, no momento em que se encontra em

contacto com o solo.

- Ter conduta incorreta com o adversrio (empurrar, agarrar ou rasteirar).

- Quando um atacante carrega um jogador defesa cujo posicionamento estava

claramente definido, considera-se falta do atacante.

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Quando h uma falta no espao de jogo este recomea no local onde foi cometida

(exceto faltas punveis com lanamento livre de 7 e 9 metros). No momento da sua

execuo, os adversrios devem manter-se afastados 3 metros do jogador lanador.

Um lanamento de 7 metros assinalado por algumas das

seguintes faltas:

- Uma clara oportunidade de golo impedida irregularmente

por um jogador ou oficial de equipa da equipa adversria em

qualquer parte do terreno de jogo;

- Existe um apito injustificado aquando de uma clara

oportunidade de golo;

- Uma clara oportunidade de golo impedida pela

interferncia de pessoa no participante no jogo, como por

Lanamento
livre de 7m exemplo um espectador entrar no terreno de jogo ou fazer

parar os jogadores por intermdio de um apito.

Execuo: O lanamento de 7 metros ser executado como um

remate direto baliza, dentro de 3 (trs) segundos aps o

apito do rbitro. O jogador que est a executar o lanamento

de 7 metros tem de se situar atrs da linha de 7 metros, a no

mais de um metro dela. Depois do apito do rbitro, o

executante no pode tocar ou atravessar a linha dos 7 metros

antes da bola deixar a sua mo.

Faltas cometidas entre a linha de 6m e a linha de 9m, so

Lanamento executadas sempre sobre a linha de 9m e os jogadores
livre de 9m
adversrios devem fazer a barreira na linha de 6 m.

3.5. REGRAS DE MANIPULAO DA BOLA

permitido:

- Lanar, agarrar, parar, empurrar ou bater a bola, usando as mos (abertas ou

fechadas), braos, cabea, tronco, coxas e joelhos;

- Segurar a bola no mximo de 3 (trs) segundos, mesmo quando a bola est em

contacto com o solo;

- Dar um mximo de 3 (trs) passos com a bola na mo;

- Parado ou em movimento: a) Lanar a bola ao solo uma vez e agarr-la novamente

com uma ou ambas as mos; b) Lanar a bola ao solo repetidamente com uma mo (driblar),

e depois agarr-la novamente com uma ou ambas as mos; c) Fazer rolar a bola no solo de

forma continuada com uma mo e depois agarr-la novamente com uma ou ambas as mos.

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Assim que o jogador agarre a bola com uma ou ambas as mos, deve jog-la aps dar no

mximo 3 (trs) passos ou dentro de 3 (trs) segundos. Depois da bola tocar outro jogador

ou a baliza, volta a ser permitido ao jogador bater a bola ou driblar e agarr-la novamente;

- Passar a bola de uma mo para a outra;

- Jogar a bola estando de joelhos, sentado ou deitado no cho.

3.6. O GUARDA-REDES (GR) E VIOLAES DA REA DE BALIZA

S ao guarda-redes permitido entrar e permanecer na rea de baliza. Dentro da

sua rea de baliza e com inteno de defesa, pode deter a bola com qualquer parte do

corpo e movimentar-se com a bola na mo sem limitaes, porm, no permitido ao

guarda-redes demorar a execuo de um lanamento de baliza. O GR no pode entrar ou

sair da rea de baliza com a bola na mo controlada.

A rea de baliza, que inclui a linha de rea de baliza, considerada violada quando

um jogador de campo a toca com qualquer parte do corpo.

A entrada na rea de baliza no penalizada quando:

a) Um jogador entrar na rea de baliza depois de passar a bola, desde que isto no

crie uma desvantagem para os adversrios;

b) Um jogador entrar na rea de baliza sem a posse da bola e no obtenha nenhuma

vantagem dessa situao.

Se um jogador jogar a bola para a sua prpria rea de baliza as decises sero as

seguintes:

a) golo, se a bola entrar na baliza;

b) lanamento livre, se a bola ficar parada na rea de baliza ou se o guarda-redes

tocar a bola e esta no entrar na baliza;

c) lanamento de reposio em jogo, se a bola sai pela da linha de sada de baliza;

d) o jogo continua se a bola atravessar a rea de baliza e voltar para a rea de jogo

sem que tenha sido tocada pelo guarda-redes.

Dentro da rea de baliza, a bola pertence sempre ao GR, sendo proibido a qualquer

outro jogador tocar a bola que a se encontre, quer esteja parada, em movimento ou na

posse do GR. Contudo, a bola que se encontra no ar por cima da rea de baliza pode ser

jogada livremente.

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3.7. SUBSTITUIES

Os suplentes podem entrar no jogo a qualquer momento e repetidamente, pela zona

de substituio do seu meio campo defensivo, desde que o jogador substitudo j tenha

abandonado o campo pela mesma zona.

3.8. RBITROS

Cada jogo dirigido por dois rbitros com igual autoridade a quem compete:

- Dar incio e fim ao jogo;

- Assinalar as infraes s regras de jogo e os golos;

- Inspecionar o terreno de jogo, as balizas, e as bolas antes do incio do jogo;

- Controlar a conduta dos jogadores e dos oficiais de equipa.

4. GESTOS TCNICOS

4.1. RECEO

Receo alta - acima da cabea;

Receo mdia - entre a cintura e a cabea;

Receo baixa - abaixo da cintura.

Determinantes tcnicas:

- Direcionar o corpo para o colega que tem a bola;

- Formar uma concha com as palmas das mos, com os dedos afastados e os polegares a

tocarem-se (alta e mdia), formando um W com os dedos indicadores;

- Estender os braos ao encontro da bola;

- Antes do contato as mos devem estar firmes e os dedos afastados;

- Fletir os braos, ao contato com a bola, amortecendo-a contra o peito.

Nota: Na receo baixa (abaixo da cintura), as pontas dos dedos apontam para o cho,

estando as palmas das mos viradas para a frente, e os dedos mnimos devem estar a

tocarem-se, formando um M com os dedos anelares.

Receo mdia e alta

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Receo baixa

4.2. PASSE

4.2.1. Passe de ombro

Determinantes tcnicas:

- Pegar na bola por trs com os dedos bem afastados;

- Orientar-se na direo do companheiro a quem o passe efetuado;

- O p contrrio ao brao que tem a bola, coloca-se ligeiramente frente;

- O antebrao faz um ngulo superior a 90 com o brao, estando o cotovelo altura do

ombro;

- Realizar o movimento com o brao rematador (que segura a bola) de trs para a frente;

- Acabar o movimento com uma extenso do brao na direo do colega a quem se vai

passar a bola.

4.2.2. Passe Picado

Determinantes tcnicas:

As mesmas determinantes tcnicas do passe de ombro, acrescendo:

- Dirigir a bola para o solo, atravs da flexo do pulso

de forma a que ela ressalte para o colega;

- Acabar o movimento com uma extenso do brao e

simultaneamente uma chicotada da mo.

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4.2.3. Passe de Pulso

Determinantes tcnicas:

- Agarrar a bola com a mo bem aberta;

- Direcionar a palma da mo para trs e para fora;

- Enviar a bola com rotao interna do membro superior e trabalho de pulso.

4.3. DRIBLE DE PROGRESSO

Determinantes tcnicas:

- O jogador realiza o batimento da bola ao lado e

frente do corpo e altura da cintura;

- Contato da mo com a bola por trs;

- Realiza com o brao movimentos de flexo e

extenso em direo ao solo;

- Manter a cabea levantada, no deve olhar

diretamente para a bola.

4.4. REMATE

4.4.1. Remate em apoio

Determinantes tcnicas:

- Com um ou dois apoios no solo;

- Coloca-se o p contrrio ao brao que remata ligeiramente frente;

- O antebrao faz um ngulo superior a 90 com o brao, estando o cotovelo altura do

ombro (armar o brao);

- Realizar o movimento do ombro e brao livre para trs e, em simultneo a extenso rpida

do brao rematador no sentido da baliza aplicando a mxima fora possvel, com uma

chicotada final da mo;

- No fim do movimento, avana-se simultaneamente o p mais recuado.

4.4.2. Remate de anca

Determinantes tcnicas:

- Ligeira inclinao lateral do tronco para o lado do membro superior que remata;

- Colocar o membro superior altura da anca;

- Fazer uma rotao do pulso no momento de execuo do remate.

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4.4.3. Remate em Salto/Suspenso

Determinantes tcnicas:

- Efetua-se uma corrida preparatria com a bola nas mos (mximo de 3 passos);

- A perna contrria, ao brao que remata, realiza a impulso do corpo;

- Comear a armar o brao rematador, transferindo a bola para essa mo, ao mesmo tempo

que coloca o ltimo apoio;

- Rematar na fase de suspenso, saltando o mais para a frente possvel;

- A receo ao solo feita com o p da impulso.

5. FUNDAMENTOS TCNICO-TTICOS

5.1. ATAQUE

Uma equipa encontra-se em situao de ataque sempre que tem a posse da bola.
A equipa deve: atacar a baliza adversria; manter a posse de bola; adaptar o ataque

defesa, e obrigar o defesa a cometer erros para tirar proveito deles.

O guarda-redes, com a bola, deve:

- Dar incio ao contra-ataque, sempre que a situao de jogo lhe permita, passando a bola a

um colega desmarcado;

- Passar a bola a um colega sem marcao para que este possa iniciar o ataque organizado.

O jogador com bola deve:

- Atacar a baliza adversria e criar situaes de superioridade numrica;

- Finalizar, mal a situao seja vantajosa;

- Passar a bola a um colega desmarcado, em posio mais ofensiva;

- Se tem oposio, usar fintas, simulaes, e mudanas de direo para desenquadrar o

seu adversrio direto;

- Manter a posse de bola.

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O jogador sem bola deve:

- Desmarcar-se, garantindo uma distribuio equilibrada do espao de jogo, e abrindo linhas

de passe para o portador da bola.

5.1.1 Desmarcao

O jogador sem posse de bola em ao ofensiva realiza deslocamentos rpidos e

inesperados de forma a ultrapassar o adversrio direto e criar linhas de passe mais

ofensivas.

5.1.2. Fintas

O objetivo das fintas ultrapassar o defesa

para criar situaes de superioridade

numrica.

- Desequilibrar o defensor para um dos lados,

atravs de uma simulao;

- Observar a reao do defesa;

- Mudar de direo e de velocidade para o

lado contrrio, caso o defesa tenha reagido

simulao.

5.2. DEFESA

Uma equipa encontra-se em situao defensiva quando no tem a posse de bola.

Os defensores e guarda-redes devem:

- Recuar imediatamente para o seu meio campo quando a sua equipa perdeu a posse de bola;

- Tentar impedir ou dificultar a progresso do adversrio, seja em drible ou em passe;

- Impedir que o adversrio marque golo;

- Tentar neutralizar as iniciativas de ataque;

- Apoderar-se da bola para preparar o ataque da sua equipa.

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5.2.1. Marcao

O jogador sem posse de bola em ao defensiva:

- se defende um adversrio com bola deve colocar-se entre

este e a baliza, dificultando o seu avano no campo, o remate

ou a execuo do passe para um companheiro;

- se defende um adversrio sem bola deve evitar que este a

receba colocando-se na possvel linha de passe, ou seja, entre

a bola e o seu atacante usando essencialmente o brao e a mo.

5.2.2. Bloco

O bloco tem por objetivo travar o remate do adversrio.

- Braos paralelos numa posio que corte a linha de remate;

- Mos bem abertas, dirigidas para a bola, com os dedos tensos e em extenso;

- O bloqueador no deve fechar os olhos.

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