1. Angustia----- el ahora, En un accidente no es una crisis de ansiedad
sino de angustia; problema del ahora, ahorita me siento mal, ante la situacin que me desconcierta, que me agobia.
2. Ansiedad---- despus; es un problema del maana: maana no se
que me van a decir en el trabajo, no se que me espera para mi trabajo tengo muchsimo haber si termino; maana tengo una cita y estoy ansiosa; el hij@ no llega y ya es noche. Estamos ante una crisis de ansiedad, ante lo que puede venir.
La personas ansiosas tienden a esperar lo peor de la vida y piensa que
lo va a venir es peor que lo que tiene ahora. o La pelea con el esposo no la piensa que es un mal momento y que pasar, ms bien lo considera como el inicio de una verdadera ruptura, es ms ya andar con otra por eso acta as, y se ira a buscar a su primera novia que tuvo, etc. Se est creando lo peor. o Nunca piensa que servir para recargar las pilas y amarse ms, servir para ayudarse a dejar vivir momentos. Las personas ansiosas se preocupan mucho por su salud, pero no de que tienen ahora, sino de lo que les espera, se la pasan de un chequeo a otro, que por si a caso. o Tienen miedo hasta de que le embarguen la casa, aunque la casa est pagada, dicen: pero todo puede suceder uno nunca sabe. Se preocupan por la familia, los hijos, la escuela, el trabajo, la economa, la vejez, etc. o Siempre dicen, siento como que cualquier rato me voy a morir; si otro le dice yo siento que vivir 100 aos y dicen: y se te accidentas? Y si te da un paro cardiaco?; son personas que siempre lo ven con negatividad. Si oyen o Si oyen sobre personas de 90 aos dicen no, no, no, quiero llegar a esa edad; se estn proyectando a esa edad, dicen que me entierren pronto. ES UNA PREOCUPACIN DESPROPORCIONADA HACIA EL MAANA A. Ansiedad real: ansiedad del miedo, aunque es una defensa, nos lleva a la prudencia. Un parque obscuro donde han asaltado, y sol@ tu vas a pasar, evita pasar. B. Ansiedad moral: te han formado conceptos de lo malo, que le devienen de tus malos actos, de un castigo de Dios, y lo que estamos padeciendo es por fuerzas negativas; lo cual nos desarrollan sentidos de culpa, vergenza por lo que hicimos, etc. C. Ansiedad neurtica: ya est muy afectada la persona y si necesita un tratamiento psicolgico.
1) Preocupacin excesiva, permanente y que provoca tensin
2) Una visin poco realista de los problemas 3) Sensacin de estar siempre nervioso 4) Irritabilidad frecuente 5) Tensin muscular (las cervicales se ponen muy duras; contracturas musculares o llamados calambres) 6) Dolores de cabeza frecuentes 7) Traspiracin (personas que sudan con mucha facilidad; frente y pecho) 8) Nauseas frecuentes 9) Necesidad de ir al bao con mucha frecuencia 10) Personas cansadas crnicas 11) Dificultad para conciliar el sueo y mantenerlo 12) Temblores o tic nerviosos 13) Adicto a las dogras (cocana, tabaco, alcohol, medicamentos, etc.)