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Trastorno de ansiedad

Quien padece una termina en la segunda

1. Angustia----- el ahora, En un accidente no es una crisis de ansiedad


sino de angustia; problema del ahora, ahorita me siento mal, ante la
situacin que me desconcierta, que me agobia.

2. Ansiedad---- despus; es un problema del maana: maana no se


que me van a decir en el trabajo, no se que me espera para mi
trabajo tengo muchsimo haber si termino; maana tengo una cita y
estoy ansiosa; el hij@ no llega y ya es noche. Estamos ante una
crisis de ansiedad, ante lo que puede venir.

La ansiedad
La personas ansiosas tienden a esperar lo peor de la vida y piensa que
lo va a venir es peor que lo que tiene ahora.
o La pelea con el esposo no la piensa que es un mal momento y
que pasar, ms bien lo considera como el inicio de una
verdadera ruptura, es ms ya andar con otra por eso acta as,
y se ira a buscar a su primera novia que tuvo, etc. Se est
creando lo peor.
o Nunca piensa que servir para recargar las pilas y amarse ms,
servir para ayudarse a dejar vivir momentos.
Las personas ansiosas se preocupan mucho por su salud, pero no de
que tienen ahora, sino de lo que les espera, se la pasan de un chequeo
a otro, que por si a caso.
o Tienen miedo hasta de que le embarguen la casa, aunque la casa
est pagada, dicen: pero todo puede suceder uno nunca sabe.
Se preocupan por la familia, los hijos, la escuela, el trabajo, la
economa, la vejez, etc.
o Siempre dicen, siento como que cualquier rato me voy a morir; si
otro le dice yo siento que vivir 100 aos y dicen: y se te
accidentas? Y si te da un paro cardiaco?; son personas que
siempre lo ven con negatividad. Si oyen
o Si oyen sobre personas de 90 aos dicen no, no, no, quiero llegar
a esa edad; se estn proyectando a esa edad, dicen que me
entierren pronto.
ES UNA PREOCUPACIN DESPROPORCIONADA HACIA EL MAANA
TIPOS DE ANSIEDAD
A. Ansiedad real: ansiedad del miedo, aunque es una defensa, nos lleva a
la prudencia. Un parque obscuro donde han asaltado, y sol@ tu vas a
pasar, evita pasar.
B. Ansiedad moral: te han formado conceptos de lo malo, que le devienen
de tus malos actos, de un castigo de Dios, y lo que estamos padeciendo
es por fuerzas negativas; lo cual nos desarrollan sentidos de culpa,
vergenza por lo que hicimos, etc.
C. Ansiedad neurtica: ya est muy afectada la persona y si necesita un
tratamiento psicolgico.

SNTOMAS DE ANSIEDAD
1) Preocupacin excesiva, permanente y que provoca tensin
2) Una visin poco realista de los problemas
3) Sensacin de estar siempre nervioso
4) Irritabilidad frecuente
5) Tensin muscular (las cervicales se ponen muy duras; contracturas
musculares o llamados calambres)
6) Dolores de cabeza frecuentes
7) Traspiracin (personas que sudan con mucha facilidad; frente y pecho)
8) Nauseas frecuentes
9) Necesidad de ir al bao con mucha frecuencia
10) Personas cansadas crnicas
11) Dificultad para conciliar el sueo y mantenerlo
12) Temblores o tic nerviosos
13) Adicto a las dogras (cocana, tabaco, alcohol, medicamentos, etc.)

https://www.youtube.com/watch?v=FFMDEigWw3k

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