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DESAYUNO ALMUERZO CENA

1 paq. Sodas 2 Huevos duros 3 Tortas de carne


Dia 1 1 taza espinacas Ensalada de lechuga,
1 taza caf, t o jugo taza arroz apio, coliflor o brcoli
1 paq. Sodas Ensalada de jamn, 1 Bistec
Dia 2 vainica, lechuga y Ensalada
1 taza caf, t o jugo tomate de frutas
1 paq. Sodas 2 Huevos duros Filet de pescado Ensalada
Dia 3 Ensalada de vainica
1 taza caf, t o jugo y tomate verde
1 paq. Sodas Pollo (el que desee) Ensalada de frutas con
Dia 4 Zanahoria rallada
1 taza caf, t o jugo con queso yogurt
Ralladura de 1 zanahoria Pescado con tomate y
Dia 5 1 Bistec
con limn y sal olores
1 paq. Sodas Pollo y ensalada verde
Dia 6 Pollo y Ensalada verde
1 taza caf, t o jugo
1 paq. Sodas Todo lo que desee de
Dia 7 1 Bistec ensalada de frutas o
1 taza caf, t o jugo verde o espaguet