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Es
una forma de pensar positivamente, una motivacin para experimentar diferentes
perspectivas de la vida, de enfrentar retos, de sentir y actuar qu implica que nosotros nos
aceptemos, respetemos, confiemos y creamos en nosotros mismos.
La influencia que tiene la familia en la autoestima del nio cuando est creciendo es muy
primordial, ya que esta es la que le trasmite o le ensea los primeros y ms importantes
valores que llevaran al nio a formar, a raz de estos, su personalidad y su nivel de
autoestima.
Si estamos con personas en nuestra sociedad que no nos aceptan, que nos ponen
condiciones para querernos disminuye la autoestima. La baja autoestima est relacionada
con una forma inadecuada de pensar acerca de nosotros mismos. Una persona con baja
autoestima se siente desadaptada, piensa que vale poco, le cuesta trabajo tomar
decisiones importantes por no confiar en su propias habilidades, etc.
La autoestima llega a ser una clave para el xito o el fracaso, para comprenderse y
comprender a los dems. Recordemos que la autoestima tiene dos dimensiones: la
autoconsciencia del yo y el amor propio. Todo ello genera aceptacin, confianza y respeto
por si mismo, inters por su desarrollo, enfrentarse a los desafos de la vida (comprender
y superar los problemas), y el derecho de ser feliz (alcanzar y defender sus metas y
necesidades).
- Autoestima alta. Tambin llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que una
persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su vala y de sus
capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva.
- Autoestima media. Esta autoestima media o relativa supone cierta inestabilidad en la
percepcin de una misma. Si bien en algunos momentos la persona con autoestima
media se siente capaz y valiosa, esa percepcin puede cambiar al lado opuesto, a
sentirse totalmente intil debido a factores variados, pero especialmente a la opinin de
los dems.
- Autoestima baja. Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son los trminos que
acompaan a una persona con autoestima baja. Se trata de un estado de autoestima
que debemos evitar en nuestro camino hacia la felicidad.
Lo ideal es mantener la autoestima alta y para ello existen una serie de tcnicas que
iremos viendo a lo largo de las siguientes semanas. Hay que tener muy claro que la
autoestima se puede mejorar, aumentar y que no solo se puede, sino que adems se
debe. Porque los problemas de autoestima no afectan solo a al desarrollo personal.
Los problemas de autoestima se observan en todos los mbitos de la vida, desde las
relaciones sociales, hasta la vida sentimental, pasando por el mbito laboral. Una
autoestima baja puede llevarnos a un menor rendimiento en el trabajo, a una inseguridad
personal que genere trastornos emocionales o a mantener relaciones de pareja
dependientes y autodestructivas. Para evitarlo, practicaremos con la autoestima hasta que
logremos llevarla a los niveles adecuados.
Qu es Resiliencia:
Resiliencia es un trmino que deriva del verbo en latn resilio, resilire, que significa "saltar
hacia atrs, rebotar".
Ahora bien, se denomina como resiliente a aquella persona que, en medio de una
situacin particular, es asertiva y convierte el dolor en una virtud como, por ejemplo, el
sufrimiento de una enfermedad, la prdida de un ser querido, la prdida de cualquier parte
de su cuerpo, quedar en banca rota, entre otros.
Resiliencia en la psicologa
La teora dice que la resiliencia es la capacidad del individuo de ser asertivo y tomar una
decisin cuando se tiene la oportunidad de tomar una actitud correcta, a pesar de tener
miedo de lo que eso puede causar.
Resiliencia ambiental
Se sugiere explicar a los nios y a los adolescentes qu es la resiliencia como parte del
desarrollo emocional y social del individuo, para lograr la adaptacin social y destacar las
fortalezas y oportunidades ante una situacin negativa para seguir adelante en el proyecto
de vida.
Resiliencia jurdica: posibilidad que poseen las personas de recuperar su estado original
de libertad, igualdad e inocencia, despus de haber sido sometidas a las acciones de
fuerza del Estado.
Resiliencia en sociologa: capacidad que tienen los grupos sociales para sobreponerse
a resultados adversos, reconstruyendo sus vnculos internos.