EJERCICIOS DE RESPIRACIN

Elevacin de abdomen

Recostarse en la cama.
Tomar aire por nariz, inflando el abdomen y luego botar el aire.
Repetir el ejercicio 10 veces LENTAMENTE entre tomar y botar el aire, luego, descansa
unos segundos y contina realizando la actividad durante 3 minutos en total.

Elevacin de abdomen

Recostarse en la cama.
Tomar aire por nariz, inflando el abdomen en 2 TIEMPOS y luego botar el aire en 2 TIEMPOS.
Repetir el ejercicio 10 veces LENTAMENTE entre tomar y botar el aire, luego, descansa
unos segundos y contina realizando la actividad durante 3 minutos en total.
 Elevacin de abdomen con Peso

Recostarse en la cama y poner un peso de 1 Kg. aprox. sobre el abdomen.

Tomar aire por nariz, inflando el abdomen y luego botar el aire.
Repetir el ejercicio 10 veces LENTAMENTE entre tomar y botar el aire, luego, descansa 1
minuto y contina realizando la actividad durante 10 minutos en total.

EJERCICIOS DE LECTURA ORAL

Realizar 20 minutos de lectura oral y fluida, respetando puntos y comas entre

otros. Esta lectura en lo posible debe ser de textos de lenguaje (libros) que sern
evaluados con nota.