Unidad Didctica: Giros, volteretas y trabajo de saltos sobre colchonetas.

INDICE
INTRODUCCIN.
1.1- Descripcin.
1.2- Situacin en el ciclo.
2 - CONTENIDOS.
2.1- Vinculacin con el PCC.
2.2- Conceptos.
2.3- Procedimientos.
2.4- Actitudes.
3 - OBJETIVOS DIDCTICOS.
TEMPORALIZACIN.
5 - DESARROLLO DE LAS SESIONES.
6 - METODOLOGA.
7 - EVALUACIN.
Unidad Didctica: Giros, volteretas y trabajo de saltos sobre colchonetas.
1. INTRODUCCIN:
1.1 Descripcin:
La presente Unidad didctica consta de 5 sesiones y est destinada a la etapa de primaria,
concretamente al segundo curso del primer ciclo, por considerar esta edad, los 7-8 aos,
muy adecuada para potenciar el desarrollo de las habilidades del movimiento natural
(desplazarse, correr, saltar y girar) y de la coordinacin dinmica general, as como de su
autonoma y competencia motriz (control neuro-motor).
Su desarrollo se ubica en el Colegio Pblico Sancho Ramrez de Huesca, el cual dispone de
un gimnasio y de un patio de recreo.
El desarrollo de nuestras propuestas se har en el interior del gimnasio tanto a partir del
trabajo con el propio cuerpo sin ayuda de materiales y en ocasiones con interaccin con
otros compaeros, as como con la utilizacin del material del que dispone el centro, sobre
todo utilizando elementos para la prctica de gimnasia bsica (colchonetas, minitramp,
plinton, etc.).
En el desarrollo de la Unidad Didctica se van a potenciar las percepciones individuales
en situaciones inhabituales del cuerpo como son los giros de los distintos ejes corporales,
(eje longitudinal, transversal y sagital o mediano), as como los saltos y equilibrios
trabajados sobre colchonetas.
1.2 Situacin en el ciclo:
Segundo curso del primer ciclo (7 a 8 aos).
2. CONTENIDOS.
2.1 Vinculacin con el PCC:
Su contenido dentro del PCC se encuadra en el bloque 2 del primer ciclo del rea de
Educacin Fsica, El cuerpo, habilidades y destrezas que se encarga del desarrollo de las
habilidades del movimiento natural (desplazarse, correr, saltar, girar, etc.) as como de la
coordinacin dinmica general. Las edades correspondientes a la Educacin Primaria son
las ptimas para potenciar el trabajo de las capacidades perceptivo-motrices, que conjugan
el conocimiento del propio cuerpo (somatognosia) con el conocimiento del mundo exterior
(exterognosia). Este tipo de capacidades junto con las de tipo fsico-motriz y socio-motriz,
son el sustrato y la base sobre la que se construir toda su educacin fsica posterior y que
le ayudarn a afianzar la adquisicin de las habilidades motrices que sern ms especficas
a lo largo de las siguientes edades y las que asegurarn un ptimo desarrollo motor y un
buen surtido de habilidades cuando el nio llegue a la enseanza secundaria.
Las habilidades perceptivo-motoras son las capacidades que tiene el nio para coordinar los
sistemas sensoriales (principalmente la visin) con los movimientos del cuerpo o con sus
diferentes partes. Gracias a la accin y a la experiencia vivenciada, el nio puede percibir y
construir el mundo que le rodea y establecer relaciones entre los diferentes elementos de la
realidad espacial y temporal, permitindole la construccin de la personalidad y su
adaptacin social.
El desarrollo de nuestras propuestas se har tanto a partir de ejercicios basados en el
movimiento natural e individual de cada alumno as como ejercicios de interaccin con
otros compaeros y con materiales y elementos gimnsticos diversos de los que dispone el
centro, a partir de las consignas y pautas marcadas por el profesor.
2.2. Conceptos:
C1. Esquemas motores bsicos: movimientos genricos.
C2. Formas y posibilidades de movimiento: desplazamientos, giros en los diferentes ejes
corporales, saltos, etc.
C3. La competencia motriz: aptitud (control neuro-motor), habilidades del movimiento
natural (desplazarse, correr, saltar, girar, etc.) y coordinacin dinmica general.
C4. Conceptos espaciales y temporales: trayectoria, direccin, velocidad.
C5. Nocin de equilibrio y desequilibrio (esttico y dinmico) en superficies inestables.
2.3. Procedimientos:
P1. Mediante el ajuste neuro-motor mejorar la coordinacin de las conductas motrices
habituales (correr, andar, saltar, girar, etc.) tanto en espacios cotidianos como en superficies
menos habituales en el entorno (superficies elevadas, superficies inclinadas, etc.).
P2. Control y dominio motor desde un planteamiento previo de la accin (razonamiento
motriz), incidiendo ms en los mecanismos de percepcin del eje corporal y sus segmentos.
P3. Experimentacin de las habilidades bsicas bajo planteamientos y ejercicios sencillos.
P4. Adquisicin de las formas adecuadas de movimiento en cada momento para la
realizacin de actividades habituales (correr, saltar, girar, etc.)
P4. Adquisicin de las formas adecuadas de movimiento en momentos y situaciones
inesperados. (cadas, prdidas de equilibrio, etc.)
P8. Acondicionamiento fsico general tratado globalmente, y prestando mayor atencin a la
movilidad articular, agilidad y flexibilidad.
2.4. Actitudes:
A1. Colaborar activamente en las actividades propuestos, tomando conciencia de los
cambios producidos durante la actividad motriz.
A2. Autonoma y confianza en las propias habilidades motrices en situaciones habituales.
A2. Autonoma y confianza en las propias habilidades motrices en situaciones inhabituales
e inesperadas.
A4. Inters por aumentar la competencia y habilidad motora, mostrando constancia en las
actividades.
A5. Participacin en todas las actividades, aceptando los resultados y situaciones adversas
que se produzcan.
3. OBJETIVOS DIDCTICOS:
1.- Reconocer las diferentes partes de su cuerpo y el de los dems.

Descubrir las posibilidades de movimiento del eje corporal y sus segmentos.

Tomar consciencia de los movimientos de los miembros superiores, inferiores y

eje corporal.

Consolidar los conceptos topolgicos bsicos, en s mismo y sobre los dems.

Adecuar las formas y posibilidades de movimiento a diferentes situaciones

conocidas y tambin desconocidas.
2.- Identificar diferentes grados de complejidad en la actividad fsica.
 Disfrutar de la actividad fsica, independientemente de los resultados.

Reconocer la relacin existente entre las actividades fsicas y los efectos

inmediatos en el organismo.
3.- Explorar las posibilidades y limitaciones propias del movimiento en entornos
conocidos.

Desarrollar las habilidades bsicas mediante ejercicios gimnsticos

(coordinacin dinmica general).

Consolidar las relaciones topolgicas bsicas.

Apreciar las distancias, sentido y velocidad de los desplazamientos propios.

Adaptar los movimientos a los estmulos visuales, sensitivos y auditivos.

4.- Participar de forma habitual en los ejercicios.

No rechazar a sus compaeros en funcin de sus caractersticas personales o

sociales.

Respetar a sus compaeros.

Respetar y obedecer al profesor.

5.- Conocer distintas actividades fsicas que constituyan parte de su entorno habitual.

Participar activamente en las actividades fsicas que se celebren en la escuela y

en su entorno habitual.

Utilizar adecuadamente los espacios donde se desarrollen actividades fsicas.

4.- TEMPORALIZACIN :
TEMPORALIZACIN:
Unidad Didctica: Del 09/3/98 al 19/3/98.
1 sesin, lunes 9, 2A,
1 sesin, martes 10, 2B
1 sesin, martes 10 2C
2 sesin, martes 10, 2A,
2 sesin, miercoles 11, 2B,
2 sesin, jueves 12, 2C,
3 sesin, miercoles 11, 2A,
3 sesin, viernes 13, 2B,
3 sesin, viernes 13, 2C,
4 sesin, lunes 16, 2A
4 sesin, martes 17, 2B
4 sesin, martes 17, 2C
5 sesin, martes 17, 2A,
5 sesin, miercoles 18, 2B,
5 sesin, jueves 19, 2C,

Horario Lunes 9 Martes 10 Miercoles 11 Jueves 12 Viernes 13

2B
9:00-9:50 4A 4B 6A 6B
1 sesion

2A
9:50-10:40 6B 6A 4A 4B
2 sesion

2B
11:10-12:00 6A 4A Piscina 6B 4B Piscina
3 sesion

------------ ------------ ------------ ------------ ------------ ------------

2B 2C
3:00-4:00 2A 1sesion Infantil Infantil
2 sesion 3 sesion

2C 2A 2C
4:00-5:00 ---libre---- ---libre----
1 sesion 3 sesion 2 sesion

Horario Lunes 16 Martes 17 Miercoles 18 Jueves 19 Viernes

2B
9:00-9:50 4A 4B 6A 6B
4 sesion

2A
9:50-10:40 6B 6A 4A 4B
5 sesion

11:10-12:00 6A 4A Piscina 6B 4B Piscina 2B

------------ ------------ ------------ ------------ ------------ ------------

2B
3:00-4:00 2A 4sesion Infantil Infantil 2C
5 sesion

2C 2C
4:00-5:00 ---libre---- 2A ---libre----
4 sesion 5 sesion

5. DESARROLLO DE LAS SESIONES:

1 SESIN: Trabajo de giro sobre el eje longitudinal.
Consigna: cuerpo estirado y brazos pegados al cuerpo.
Objetivos:

Iniciar en el trabajo de giros y potenciar las habilidades de giro sobre el eje

longitudinal desde varias posiciones.

Reforzar la lateralidad mediante el trabajo de giros longitudinales a izquierda y

derecha.
Materiales: Colchonetas.
Ejercicios:
Girar sobre s mismo tumbados sobre el suelo, como un rodillo.
Girar sobre s mismo de pie, a izquierda y a derecha.
Girar sobre s mismo de pie, con salto, en media vuelta, vuelta entera y vuelta y media.
Girar sobre s mismo de pie, con salto, en media vuelta, chocando palmas con el
compaero.
Giros sobre s mismo tumbados sobre superficie inclinada.
2 SESIN: Trabajo de giros sobre el eje transversal. Volteretas adelante y atrs.
Consigna: espalda redonda, cuerpo encogido y barbilla contra el pecho.
Objetivos:

Potenciar el trabajo de habilidades de inversin, giro y volteretas sobre el suelo.

Reducir el miedo a las inversiones corporales e incentivar la observacin de las

nuevas percepciones corporales.
Materiales: Colchonetas.
Ejercicios:
El columpio.
Voltereta adelante desde la posicin de arrodillado, con apoyo de cabeza.
Voltereta adelante desde la posicin de cuclillas, con apoyo de cabeza.
Voltereta adelante desde la posicin de la carretilla con su compaero.
Voltereta atrs desde la posicin de cuclillas.
Voltereta atrs partiendo desde la posicin normal del cuerpo de pie.
Voltereta partiendo desde la posicin normal del cuerpo de pie.
3 SESIN: Trabajo de giros sobre el eje transversal. Volteretas sobre superficie inclinada.
Consigna: espalda redonda, cuerpo encogido y barbilla contra el pecho.
Objetivos:

Potenciar el trabajo de habilidades de inversin, giro y volteretas sobre superficies

inclinadas, as como adoptar nuevas posturas corporales para adaptarse a superficies
poco habituales en el entorno.

Reducir el temor y el miedo a las inversiones corporales e incentivar la observacin

de las nuevas percepciones corporales esta vez en superficies de plano inclinado.
Materiales: Colchonetas y elemento para conseguir una superficie elevada
(plintom)
Ejercicios:
Voltereta adelante sobre superficie inclinada con apoyo de cabeza.
Voltereta adelante sobre superficie inclinada sin apoyo de cabeza.
Voltereta atrs partiendo de la posicin de sentado sobre superficie inclinada.
Voltereta atrs partiendo de la posicin de cuclillas sobre superficie inclinada.
Voltereta partiendo de la posicin normal del cuerpo de pie sobre superficie inclinada.
Voltereta partiendo de la posicin normal del cuerpo de pie sobre superficie inclinada,
pasando antes por la postura invertida del pino (con ayuda).
4 SESIN: Trabajo de giros sobre el eje mediano o sagital. Volteos laterales del cuerpo
con apoyos y sin apoyos. La rueda.
Consigna: Cuerpo recto y piernas abiertas.
Objetivos:

Potenciar el trabajo de habilidades de inversin, giro y volteos laterales, as como

adoptar nuevas posturas corporales para adaptarse a superficies poco habituales en
el entorno. (salto de un banco, valla, etc.).

Reducir el temor y el miedo a las inversiones corporales e incentivar la observacin

de las nuevas percepciones corporales esta vez en posturas boca abajo.
Materiales: Colchonetas finas y bancos suecos.
Ejercicios:
Torera desde banco sueco horizontal.
Torera desde banco sueco elevado.
Saltos laterales desde la posicin de una pierna adelantada sobre banco sueco horizontal.
Saltos laterales desde la posicin de una pierna adelantada sobre banco sueco elevado.
La rueda lateral (Izquierda-derecha).
La rueda lateral doble (2 ruedas laterales seguidas) (Izquierda-derecha).
5 SESIN: Saltos y giros areos sobre colchoneta.
Consigna: Girar con el cuerpo recto.
Objetivos:

Continuar con en el trabajo de giros y potenciar las habilidades de giro sobre el eje
longitudinal esta vez con saltos desde una superficie elevada.

Reducir el temor y el miedo a los saltos y a las superficies elevadas incentivando la

observacin de las nuevas percepciones corporales esta vez en saltos sobre
minitramp y giros areos.

Potenciar la percepcin espacio-temporal mediante ejercicios de salto con giros

aereos de 180 y 360.
Materiales: Colchonetas minitramp y plintom.
Ejercicios:
Salto impulsado desde minitramp hasta 4 niveles del plintom, una vez arriba saltar hasta la
colchoneta, cayendo de pie lo ms recto posible y sin perder el equilibrio.
Salto impulsado desde minitramp hasta 4 niveles del plintom, una vez arriba saltar hasta la
colchoneta con media vuelta en el aire (180), cayendo de pie lo ms recto posible y sin
perder el equilibrio. (Izquierda y derecha).
Salto impulsado desde minitramp hasta 4 niveles del plintom, una vez arriba saltar hasta la
colchoneta con vuelta de 360 en el aire, cayendo de pie lo ms recto posible y sin perder el
equilibrio. (Izquierda y derecha).
Carrera hacia el minitramp, salto impulsado desde minitramp para caer sobre la colchoneta
de pie lo ms recto posible y sin perder el equilibrio.
Carrera hacia el minitramp, salto impulsado desde minitramp para dar media vuelta en el
aire (180) y caer en la colchoneta de pie lo ms recto posible y sin perder el equilibrio.
(Izquierda y derecha).
Carrera hacia el minitramp, salto impulsado desde minitramp para dar vuelta de 360 en el
aire y caer en la colchoneta de pie lo ms recto posible y sin perder el equilibrio. (Izquierda
y derecha).
6. METODOLOGA:
Al ser una unidad didctica para desarrollar las habilidades de movimiento natural y el
reconocimiento de los ejes corporales, y observando previamente que la mayora de
alumnos no demuestran todava una soltura en determinados movimientos corporales y en
determinadas destrezas bsicas, y tienen poco desarrollada su psicomotricidad, se seguir
una metodologa de ejercicios dirigidos por el profesor mediante instrucciones y consignas
que van a evitar malas posturas, movimientos peligrosos, sincinesias y ejecuciones
incorrectas.
La metodologa a utilizar con los alumnos va a ser la de reproducir los modelos de
ejercicios que previamente va a mostrar el profesor. En alguna sesin va a existir algn
ejercicio libre de exploracin de movimientos con los aparatos gimnsticos empleados
(sobre todo en las sesiones de saltos) pero siempre bajo nuestra supervisin que evitar
posturas o movimientos peligrosos.
El profesor adems va a tener que intervenir con ayudas en determinados ejercicios, al ser
en algunos casos ejercicios gimnsticos algo avanzados, por lo que la ejecucin de esos
ejercicios por parte de los alumnos se har de forma secuencial, de uno en uno, para poder
recibir estas ayudas. (pino con voltereta en superficie inclinada).
En el desarrollo de las sesiones surgen alumnos que tienen mayor dificultad en realizar
algn ejercicio, en ese caso el profesor le ayudar proporcionandole impulsos, apoyos,
ayudas o simplemente corrigiendo alguna posicin errnea que le impide la ejecucin.
7. EVALUACIN:
Grfico: elementos a observar en la U.Didctica
Nombre alumnos x1 x2 x3 x4...

Elementos a observar

Nivel inicial de la fuerza natural

Nivel inicial de:
- Velocidad.
- Impulso.
- Salto.
- Giros.
- Volteos.
- Flexibilidad.

Habilidades de inversiones y
saltos

Habilidades de giros y volteos

Movilidad articular

Flexibilidad general

La evaluacin de educacin fsica que se sigue en esta unidad didctica se basa en el tipo de
evaluacin que se sigue en este centro:
Claves: S --- Siempre H --- Habitualmente O --- Ocasionalmente
P.A. --- Progresa adecuadamente N.M. --- Necesita mejorar.
PRIMER CICLO DE EDUCACIN PRIMARIA:
Presenta en esta edad un desarrollo psicomotor adecuado.
Muestra inters en todos los ejercicios que se organizan, as como esfuerzo en su trabajo.
Est plenamente integrado/a durante las clases en su grupo y participa con alegra.
VALORACIN GLOBAL DEL REA.
SEGUNDO CICLO DE EDUCACIN PRIMARIA:
Adquiere con normalidad las habilidades y destrezas bsicas propias de esta edad.
Muestra una actitud positiva en todos los ejercicios, as como esfuerzo en su trabajo.
Sus relaciones con los dems son correctas. Sabe aceptar las normas de los juegos.
VALORACIN GLOBAL DEL REA.
TERCER CICLO DE EDUCACIN PRIMARIA:
Adquiere con normalidad las habilidades y destrezas bsicas propias de esta edad.
Muestra una actitud positiva en todos los ejercicios, as como esfuerzo en su trabajo.
Sus relaciones con los dems son correctas. Sabe aceptar las normas de los juegos.
VALORACIN GLOBAL DEL REA.