JAVIER ISMAEL MORALES LVAREZ #729480

METAS Y PLAN DE ACCIN

Area de Objetivo Actividades Estrategia que Como lo pretendo

Oportunidad propuestas propongo medir

Impaciencia Mejorar mi Recibir Anotar

paciencia para retroalimentacin de constantemente

poder trabajar Cambiar mi mis compaeros y cuando tome una

mejor en equipo y actitud hacia el amigos para mejorar. actitud negativa y

tambin mejorar resto de las Adems de esto cambiarla y hacer

mis habilidades de personas parca llenar un diario con una reflexin

comunicacin con intentar volverme mi actitud diaria para mensual sobre

el resto de las ms paciente. as saber como he como he ido

personas. estado cambiando. mejorando de

acuerdo al diario.

Auto Exigencia Tomar cierto Cuando me sienta Con

Relajarme y tiempo diario para muy cansado tomar retroalimentacin

convivir ms con relajarme. Puede descansos hasta que de mis amigos

mis amigos para variar entre 30 me sienta mejor e y .con mi

tambin reducir mins - 1 hora intentar otras autoevaluacin

mis niveles de dependiendo de tcnicas de con respecto a

estrs. el esfuerzo que relajacin como la como me siento

este haciendo. respiracin.

Perfeccionista Tratar de corregir Recibir consejos si Siempre tener una

menos mis trabajos me estoy opinin confiable Con el tiempo que

y as ahorrar ms excediendo con que me diga si me me tarde en hacer

tiempo, esto me los detalles. estoy excediendo. las diferentes

ayudar a ser mas Ponerme un lmite No tardar ms de 1-2 tareas o

eficiente y tener de tiempo y hrs por actividad actividades.

tiempo para otras correcciones. dependiendo de la

cosas. dificultad.