Está en la página 1de 79

MARA JOS SANTN

Inteligencia de Pareja
PILAR FERNNDEZ
Te atreves a descubrir?
Crditos

LICENCIAS Y USOS Inteligencia de Pareja por Mara Jos Santn y Pilar Fernndez
se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribucin-
El simple hecho de leer el presente libro te da derecho a *ofre- NoComercial-SinDerivar 4.0 Internacional, lo que significa que
cerlo como regalo* a quien quieras. ests libre de distribuirlo a quien quieras, con la condicin de
no modificarlo, de siempre nombrar a las autoras Mara Jos
Ests autorizado a utilizarlo segn las mismas condiciones comer-
Santn Y Pilar Fernndez como las autoras de este libro, y de
ciales, es decir a ofrecerlo en tu blog, en tu pgina web, a inte-
incluir un enlace.
grarlo en tus regalos, etc., pero NO venderlo directamente, que
sea imprimido o en formato digital, ni a integrarlo en ofertas cas- Basada en una obra en http://www.inteligenciadepareja.com/.
tigadas por las leyes de tu pas.

Las autorizaciones ms all de esta licencia pueden ser obtenidas a


travs del formulario de contacto en www.inteligenciadepareja.com/.

2015 Mara Jos Santn y Pilar Fernndez

Prlogo de Fernando Coello Rodrguez | Diseo interior y portada: Pilar Fernndez | Edicin vdeos: Ins Snchez Prado | Primera edicin: Diciembre 2015 Madrid (Espaa)

ii
A todas la personas que como yo algn da no aceptaron algo
Para todas las parejas que me han permitido entrar en
de lo que eran, de lo que sentan o de lo que vivan.
ellas, conocerlas, acompaarlas y aprender de su creci-
miento. A ti, que al decidir leer este libro ests en el barco de los que
s queremos hacer algo con eso.
Para la pareja en la que vivo, por lo que sumamos, por lo
que creamos y por hacer que sienta mi libertad ms grande y A todas las personas que me han mostrado que ellos tambin
posible. lo hicieron y me ensearon sus cmos desde su sinceridad
y su honestidad.
Para los que me ensearon a aprender sobre los sexos, sus
relaciones y posibilidades. A Mara Jos Santn mi amiga y compaera, por ser una de
esas personas y por haber compartido tantos momentos de
Y para Pilar Fernndez, por buscarme, permitirme entrar en su disfrute en este viaje.
sueo y trabajar para hacerlo posible.
A las parejas que creen que se necesita algo ms que amor
Mara Jos para seguir juntos y en especial a la ma por seguir buscando y
trabajando en ese algo.

Pilar

iii
ndice

PRLOGO .............................................................................6 6.De los significados de la palabra pareja a las dos acepcio-
nes de Inteligencia de Pareja .................................................17
INTRODUCCIN
7.La inteligencia para vivir las relaciones amorosas ...............18
De la inteligencia a las inteligencias .........................................8
8.La Inteligencia de Pareja o la Inteligencia del Nosotros .......29
Del sujeto a los sistemas .........................................................8
9.Algunas ideas bsicas sobre el nosotros .........................31
De los dos sexos al continuo de los sexos ..............................9
10.El camino para ser una pareja inteligente ..........................33

11.Algo para despertar nuestra Inteligencia de Pareja: Constru-


PRIMERA PARTE. INTELIGENCIA DE PAREJA, DE QU HA- yendo nuestra casa .............................................................37
BLAMOS?

1.Del par a la pareja como sistema ........................................11


SEGUNDA PARTE. QU HA SUPUESTO LA INTELIGENCIA
2.De las dificultades a las posibilidades .................................12 DE PAREJA EN M Y EN MI RELACIN DE PAREJA?
3.De relacin de pareja a relacin de pareja inteligente ..........13 12.Un da cualquiera de hace diez aos ................................41
4.Del surgimiento de la relacin de pareja ..............................14 13.Primera catarsis personal: la Inteligencia Emocional .........43
5.Del surgimiento a la formacin de la relacin de pareja .......16

iv
ndice

14.Segunda catarsis personal: la Inteligencia de Pareja .........47 TERCERA PARTE. DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA DE
PAREJA, QU PROPONEMOS?
15.La inteligencia que descubr en m para vivir las relaciones
de pareja, qu signific? .....................................................54 23.La suma de la Inteligencia Emocional y el conocimiento
sexolgico ............................................................................66
16.La Inteligencia de Pareja y el descubrimiento del nosotros,
qu signific para la relacin? .............................................55 24.Esquema de la gestacin y formacin de una relacin de pare-
ja inteligente ..........................................................................68
17.Trabajando en el taller nuestra Inteligencia Intrapareja, cmo
mejoramos el conocimiento y la valoracin de la relacin? .....56 25.La propuesta Live it! .........................................................69

18.Cmo descubrimos cmo nos regulbamos en la relacin? 26.Algo para desbloquear nuestra Inteligencia de Pareja: El ma-
pa no es el territorio ............................................................ 70
19.Entre ladrillos y paredes ...................................................59

20.Cmo todo este descubrimiento consigui motivar nuestra


relacin de pareja? ................................................................61 BIBLIOGRAFA .....................................................................73

21.Trabajando en el taller nuestra Inteligencia Interpareja ......62 AUTORAS .............................................................................74

22.Y en conclusin, qu signific este conocimiento para noso-


tros? .....................................................................................63

v
PRLOGO

Por Fernndo Coello Rodrguez

Me han encargado Pilar y Mara Jos que les prologue este Tambin he comprobado con qu valenta y solvencia, las
libro. Mi afecto por ellas y mi curiosidad por conocer un te- autoras aplican esenciales aportaciones de la Psicologa de
ma, en principio tan sugerente, como la inteligencia de pare- las Organizaciones, como visin, misin y valores o
ja, ha hecho que me adentre en la aventura de leer este tex- aprendizaje organizacional, a la pareja.
to. Y he aqu que tras mi lectura, ms interesada a cada pgi-
na, pienso que ms que prologar, querra transmitir lo que Asimismo, he entendido que es posible construir el amor, ha-
dicha lectura me ha significado. cerlo inteligente para hacerlo ms intenso y duradero.

He de decir que he aprendido y disfrutado mucho con este Por ltimo, he contrastado con mi propia experiencia perso-
libro. Por ejemplo, he aprendido conceptos complejos (la pa- nal de pareja, lo veraz de sus anlisis y lo incisivo de sus pre-
reja como sistema, la inteligencia emocional, el proceso de guntas para diagnosticar su situacin.
sexuacin) explicados con claridad. Y he visto ideas senci-
Leyendo el libro he disfrutado compartiendo la pasin de las
llas (los ladrillos de nuestra pared sexuada, la importancia
autoras. Pasin por comprender, por bucear en el misterio
del nosotros) con gran fuerza transformadora.
de la pareja, por explorar a partir de sus propias vivencias
personales, por dar testimonio de lo descubierto.

vi
En este sentido, este libro es todo un reto intelectual; pero est Si, como ellas dicen, "uno ms uno suman ms que dos" , tras
escrito con el corazn. este libro estoy convencido que Mara Jos y Pilar van a sumar
muchas ms parejas inteligentes: aquellas que se atrevan a ini-
Pasin de las autoras, finalmente, por convertir el conocimiento ciar su propia aventura de descubrimiento. La aventura empie-
en accin. Porque ste no es un libro slo para reflexionar. Es za en la siguiente pgina.
un libro con vocacin de aterrizar en la vida, de ayudar a trans-
formar la vida de muchas parejas, que buscan, desesperada- Comienza ya a leer tu propia aventura!
mente a veces, su nosotros. Por ello, el libro termina con una
propuesta de accin, un Programa de tres talleres llamado Li-
ve it! Inteligencia de Pareja, que conozco y me consta que fun- Fernando Coello
ciona, que crea inteligencia de pareja. Psiclogo y mdico.
Ex-director de Formacin y RRHH de Renault Espaa.

vii
INTRODUCCIN
De la inteligencia a las inteligencias De los sujetos a los sistemas

El concepto de inteligencia ya no es un concepto esttico ni rgi- emocionales, procedimentales, sexuales, etc. Todas ellas en su
do con el que la mayora de nosotros crecimos, en el que se igua- conjunto nos pueden facilitar una adaptacin al entorno efectiva y
laba la inteligencia de una persona al ndice o dato de su cociente feliz.
intelectual. Era comn escuchar, por ejemplo, este chico es bue-
no en mates, es un chico inteligente. Todos convivimos con los dems en diferentes mbitos de nuestra
vida. Segn la Teora General de Sistemas (TGS), un sistema es el
A finales del siglo xx y durante el presente siglo xxi, este concep- conjunto de elementos que se influyen entre s generando una sinergia
to se ha abierto a las llamadas inteligencias mltiples, ahora estu- diferenciada del resto de elementos.
diadas, debatidas, fomentadas y alimentadas. El psiclogo
Howard Gardner con su Teora de las Inteligencias Mltiples ya De este modo, y aplicando la TGS al ser humano, se entiende
enunciaba ocho tipos de inteligencia, pero esto no fue nada ms que diferentes ambientes sociales generan distintos sistemas:
que el comienzo que abri la puerta a descubrir, estudiar, denomi- familiar, laboral, grupal, comunitario y social.
nar y conceptualizar nuevas inteligencias. Por esa razn hemos podido or en alguna ocasin hacer referen-
El concepto de Inteligencia Emocional ha abierto desde los cia a los conceptos de sociedad inteligente, empresa inteligente
aos noventa el campo de conocimiento ms importante para o grupo inteligente. La pareja constituye el sistema ms pequeo
unificar en el ser humano sus competencias lgicas y sus competen- que podemos formar y es a la vez inmensamente rico.
cias emocionales. Explica la inteligencia del ser humano como el
resultado de un todo holstico maravillosamente entrelazado y en-
tiende que se compone de diferentes competencias: intelectuales,

viii
De los dos sexos al continuo de los sexos

La pareja surge porque dos personas que se atraen se buscan Ahora bien, el hecho de considerar los dos sexos como dos ex-
y se encuentran. La atraccin entre los miembros de la pareja tremos nos ha llevado a muchos desencuentros y dificultades pa-
aparece a travs del deseo. Y el deseo de encontrarse surge ra entendernos, adems de no dar cabida a las vivencias interme-
del hecho de ser sexuados. Todas las personas lo somos pero dias. Todas las formas de sentirse son posibles.
de formas diferentes y nicas.
Salir de los polos opuestos y comprender nuestra forma peculiar
En el mundo, esto es un hecho, existen dos sexos. La amplia ma- de ser puede constituir el primer paso para comprender por
yora de las personas se sienten identificadas con uno u otro qu nos atrae alguien, por qu nos sentimos bien, por qu
sexo. buscamos, nos enamoramos de una pareja y no de otra.

ix
PRIMERA PARTE

Inteligencia de Pareja,
de qu hablamos?
Por Mara Jos Santn. Sexloga y psicloga estratgica.

Sin amor la inteligencia es peligrosa. Sin inteligencia el


amor no es suficiente.

Ashley Montagu
CAPITULO 1
Del par a la pareja como sistema

El sistema ms pequeo que pueden formar dos seres huma-


nos es la pareja.

La pareja, en cualquiera de sus manifestaciones de serlo. Ya sea La pareja es un sistema rico y profundo. Sigue siendo la forma
una pareja formada por dos personas de distinto sexo, de igual ms comnmente elegida para vivir. En este sentido proporciona
sexo, con diferencia de edad, con distintas capacidades o disca- increbles satisfacciones a los miembros, pero tambin, y con la
pacidades, parejas de hecho o de derecho, parejas constituidas misma pasin, puede producir muchas insatisfacciones o infelici-
o reconstituidas. Lo importante es que libremente optan por ser y dad.
sentirse pareja.
En el contexto de trabajo con grupos de parejas desde hace una
Cada da, cuando acudo a la consulta de sexologa y psicologa dcada y de atencin a las mismas en terapia, ha surgido en m la
en la que trabajo, la experiencia me demuestra el anhelo o deseo cuestin inevitable: existe una inteligencia de pareja? Por qu
que tienen las personas por encontrarse, relacionarse y amarse. hay parejas que son capaces de salir de las dificultades y otras
La realidad es terca y nos muestra una y otra vez este anhelo. no? Qu explica que existan parejas que sientan bienestar y
Muchos de los consultantes acuden con inquietudes sobre las otras que sientan sufrimiento?
relaciones de pareja y el complejo entramado que conforman.

11
CAPITULO 2
De las dificultades a las posibilidades

No slo en el contexto teraputico sino tambin mirando a nues- algunas quieren aprender a discutir, otras, a recuperar su vida
tro alrededor podemos observar cmo algunas parejas solucio- ertica y otras, a crecer juntos.
nan sus dificultades de forma intuitiva, otras por ensayo y error y
otras muchas viven resignadas a sentirse desgraciadas sin saber Son parejas que consiguen comunicarse de manera efectiva,
bien cmo salir de las situaciones difciles. Aado que me que piden y dan, que ajustan sus diferencias, que aprovechan
encuentro con parejas que deciden no afrontar los problemas este espacio comn para crecer, que se encuentran e incluso saben
por no querer sentir dolor y pueden aplazar la decisin de desencontrarse.
solucionarlos de forma perpetua, autoengandose pero renun- Esto es, existen parejas que saben sumar posibilidades y generar
ciando a ser felices. sinergias y otras que no saben o no quieren y en su lugar no slo
Existen otro tipo de parejas que buscan ayuda. Buscan en la no suman, sino que se restan.
consulta volver a encontrarse de nuevo ya que sienten que no
son los mismos; otras desean recuperar el sentimiento de equipo;

12
CAPITULO 3
De relacin de pareja a relacin de pareja
inteligente

Y es por esta razn por lo que las parejas que podemos lla-
mar inteligentes consiguen ms y mejor juntos que separa-
dos: ms sentimientos, ms placeres, ms posibilidades, ms
oportunidades, ms recursos para la vida. Pero tambin consi-
Para contestar a esta pregunta y las anteriores, primero tene-
guen menos: menos los, menos desencuentros, menos tristeza.
mos que definir, Qu es una pareja? Cmo se conforma?
Las cuestiones para plantearnos ahora podran ser: las parejas inte-
ligentes presentan estas competencias de forma espontnea? Se
han generado al formarse la relacin? Las ha aportado cada uno
de los miembros? Las han ido aprendiendo conjuntamente?

13
CAPITULO 4
Del surgimiento de la relacin de pareja

Las relaciones de pareja, siendo todas peculiares, surgen y se y por tanto de afinidades. Mi forma peculiar de ser sexuada (en
atraen por el hilo conductor del deseo. Del deseo ertico, del deseo este caso, mi forma peculiar de ser mujer, por sentirme mujer) va
de convivir, del deseo de complacer de ser complacido, del de- a hacer que me atraiga otro sexuado. Y este es el gran misterio
seo de estar, del deseo y el anhelo del otro. de la atraccin, por qu deseo a alguien y no a otra persona.

El deseo es la materia prima de la pareja y surge por ser sujetos La sexologa, ciencia a la que amo, aporta este tipo de conoci-
sexuados. miento, analiza y estudia por qu los sexuados se buscan, se
encuentran y se relacionan. Estudia cmo son esas afinidades
La palabra sexo procede de sexus/sexare, que significa sec- y cmo entenderse, aceptarse y expresarse como sexuados.
cin o corte. El ser sexuado implica que pasamos en la vida por Estas formas de relacionarse a veces tienen que ver con sus
el proceso de sexuacin que da un resultado y una identidad. Este genitales, orgasmos y placeres y otras muchas, con sus expec-
resultado hace que exista una variabilidad infinita de posibilidades tativas, deseos, emociones y sentimientos.

14
El conocimiento sexolgico pasa as del paradigma tradicional Una de las consecuencias de ser sexuados es la organizacin
en el que el sexo se entiende como las conductas que hace- de la vida general a travs de sus relaciones sexuadas. Y una
mos (locus genitales) al paradigma en el que el sexo no se de las consecuencias ms visibles para la sociedad es la que
iguala a genital, sino a lo que sentimos que somos como se conoce como pareja
sexuados y a cmo entendernos con el otro (locus de los
la frmula general como pareja no ha dejado de crecer en
sexos). Dicho cambio epistemolgico vino de la mano de
los ltimos dos siglos. Todos los estudios apuntan que, a pesar
Efigenio Ameza Ortega, doctor en sexologa y fundador
de sus fallos y sus costos, esta figura sigue estando en su mximo
y director del Instituto de Sexologa Incisex desde hace
esplendor y que el futuro reside en profundizar en ella ms y me-
ms de treinta aos. Quien ha revolucionado la idea del se-
jor.
xo y ha dignificado y ampliado su significado aportando la posi-
bilidad de entendernos individualmente y en nuestras relaciones. Efigenio Ameza.

15
CAPITULO 5
Del surgimiento a la formacin de la relacin
de pareja

La relacin de pareja surge y necesita un tiempo para formarse, Cada miembro de la pareja cuando llega a la relacin aporta
para crear un nosotros. En un inicio el enamoramiento eclipsa competencia intelectual, competencia emocional, competencia
todo lo que vemos y creemos que es el otro. Slo pasado un tiem- sexuada y su capacidad para vivir las relaciones amorosas que
po prudencial seremos capaces de ver sus fortalezas, sus debili- ha aprendido en su propia biografa. Estas capacidades se
dades, podremos plantearnos metas conjuntas adaptadas a la conjugarn con las competencias del otro miembro. As mis-
realidad y aprenderemos a solucionar las dificultades de forma mo juntos debern desarrollar la inteligencia de la relacin o
creativa. inteligencia del nosotros.

16
CAPITULO 6

De los significados de la palabra pareja a


las dos acepciones de Inteligencia de Pareja

Durante todo lo expuesto en algunos momentos el trmino pareja 2.Teniendo en cuenta la segunda acepcin, la de pareja como rela-
haca referencia a veces a la compaera o compaero y otras veces cin, el concepto de Inteligencia de Pareja se refiere a la inteligen-
a la relacin. En el caso de pareja, cuando alguien nos pregunta cia de la relacin de pareja o la inteligencia del nosotros. Capaci-
Qu tal tu pareja?, podemos responder Jess est bien, gracias dad de la relacin en s misma para encontrar-se, comunicar-
por preguntar o Ahora estamos bien, ya ha pasado la mala ra- se, aceptar-se, adaptar-se, posicionar-se en el mundo,
cha. Por lo tanto, podemos contestar en referencia a la persona vincular-se y vehicular-se.
con la que tenemos un vnculo o en referencia a la relacin misma
de pareja.

De estas dos posibilidades surge la propuesta de la clasificacin de La propuesta expuesta a continuacin es tirar del cabo de un ovillo.
la Inteligencia de Pareja en dos acepciones: Ovillo de conocimiento que desenredar. Existen otros cabos del
ovillo e incluso otros ovillos. Lo importante es seguir estudiando,
1.Teniendo en cuenta la primera acepcin, la pareja como dos observando y profundizando en el mundo de la pareja. Todos los
miembros de un par, la Inteligencia de Pareja puede referirse a la conocimientos, vengan de las disciplinas que vengan, considero
capacidad o inteligencia para vivir las relaciones amorosas que te- son sumatorios, todos son importantes y nos hacen pensar y as
nemos cada uno y cada una de nosotras. Se refiere a todos los poder avanzar.
conocimientos, destrezas, habilidades y recursos que tenemos o
podemos desarrollar en nuestra peculiar forma de vivirnos hom-
bres y mujeres para seducir, enamorar, convivir, compartir, expre-
sar deseos, conocer placeres, negociar, comunicar, apostar o sa-
ber renunciar, crecer o saber soltar a la hora de amar.

17
CAPITULO 7
La inteligencia para vivir las relaciones
amorosas

En 1995 Daniel Goleman en su famoso libro Inteligencia Emocio- Y antes de eso, cunto me conozco en mi dimensin sexua-
nal define las diferentes habilidades prcticas que podemos desa- da? Cunto me gusto por en este sentido? Por qu yo de-
rrollar, y entre ellas explica el significado de la Inteligencia Social o seo o busco un tipo determinado de compaero o compaera?
Interpersonal. Qu deseo y qu me gusta a la hora de relacionarme con el
otro sexuado?
Para desarrollarla debemos entrenarnos en habilidades sociales
que nos ayudan a establecer relaciones de calidad en nuestra vi- Qu significa conocerse en la dimensin sexuada o adquirir
da. Entrenarnos en asertividad, en empata, en comunicacin no competencia sexuada?
violenta y en la compasin, entre otras. Esto ser clave para
nuestras relaciones sociales. Probablemente no es una cuestin que las personas se
planteen habitualmente, tampoco aparece como una capa-
Las relaciones con el otro que se establecen desde la amatoria cidad para el autoconocimiento personal en las disciplinas
merecen una mencin especial, ya que el deseo entra en juego. de crecimiento personal.
Y el deseo surge porque todos y todas somos sujetos sexuados.

No nos basta con tener habilidades asertivas y empticas para


ser felices en nuestras relaciones amorosas o de pareja, sino que
tenemos que empezar por entender por qu dos personas se
atraen?, por qu se buscan y se encuentran?

18
Se suele entender la dimensin sexuada como la identidad se- Durante todos estos aos de trabajo, y habiendo preguntado a
xual (identificacin con uno u otro sexo), desarrollo clave en la ms de un millar de personas de qu sexo son, de qu sexo se
vida de todas las personas. Ahora bien, no existe una forma sienten, he llegado a las siguientes conclusiones:
de sentirse sexuado igual a otra.
Una amplsima mayora, casi por unanimidad, se identifica y
Tampoco existen los llamados verdaderos hombres y verdade- siente de uno u otro sexo.
ras mujeres. Es ms, qu significa exactamente eso?
Tambin he encontrado personas que se definen y se sienten
Durante mucho tiempo hemos recibido mensajes en este senti- transexuales, es decir, personas que se sienten de un sexo,
do muy exigentes y establecidos socialmente sobre lo que es pero por su aspecto externo, y en concreto por sus genitales,
ser un hombre o una mujer. Sobre las caractersticas obligatorias los dems los consideran del sexo contrario al que se sienten, lo
que debera tener cada sexo y de manera encapsulada y como que les produce sufrimiento y sentimientos de incomprensin.
si viniesen en un paquete. Mensajes que, si se cumplan, proporcio-
naban una recompensa social o, si no se cumplan, no exista re- En muy contadas ocasiones me he encontrado con alguna per-
compensa e incluso apareca el castigo. sona que no sabe definirse, le cuesta o no quiere hacerlo

Estos mensajes mantenan la creencia de entender los sexos


como dos extremos, es decir, o las cosas eran de hombres o Ms adelante y tras la explicacin, tratar de dar respuesta a lo
bien, eran de mujeres. que he encontrado.

19
Tras esta pregunta, realizo la siguiente: qu razones tenis razones personales de sentirse sexuado de mi pareja, aceptan-
para saber y estar convencidos de ello? do la diversidad y la complementariedad por ser distintos.

Se sorprenden en primer lugar; luego, elaboran un listado Todas las razones que los consultados aportan en respuesta a
de razones que nos muestran una amplia variabilidad de argu- mi pregunta hacen referencia a los caracteres sexuales, de los
mentos, que adems no son coincidentes en todos los hom- que todos estamos conformados. No existe ninguna persona
bres ni en todas las mujeres. asexuada. Somos y nos hacemos sexuados durante toda la vida.
Y construimos nuestra identidad a partir de muchos de estos
Esto es, cada cual tiene sus razones ntimas por las que se siente caracteres, no slo de los genitales, que tradicionalmente ha si-
hombre o mujer (o incluso para no querer o no saber definirse do la razn nica para identificarnos o que nos identificaran co-
en casos excepcionales), que adems constituyen vivencias y mo seres sexuados.
por ello no son discutibles ni debatibles. Slo son debatibles las
ideas, no las experiencias. Caer en el reduccionismo de los genitales significa cometer el
error de tomar una parte por el todo. Esta teora se desmonta al
Profundizar en el estudio del proceso de sexuacin personal, encontrarnos personas transexuales, que tienen una identidad
desde lo que se siente y no desde lo que se debe, facilita distinta a la que sus genitales marcan. As mismo este error se
una explicacin comprensiva y potente para el bienestar y el cre- encuentra de pleno en una encrucijada a la hora de dar explica-
cimiento personal. Y desde ah se pueden entender tambin las cin a la intersexualidad genital o hermafroditismo humano.

20
Cabe destacar que son muchas las razones que he escuchado Existen tres tipos de ladrillos, unos que se suelen dar en un sexo y
a lo largo de mis sesiones que no tienen que ver con las gna- no en el otro (se tiene XX o XY, se tienen vulos o espermatozoi-
das, ni los genitales, sino que se abre un abanico de razones o des, se tienen ovarios o testculos, te llamas Irene o Juan, etc.).
caracteres muy amplio, que tienen que ver con el cuerpo y tam-
bin con la manera de pensar, con las prioridades y preferen- Otros que estn en ambos sexos pero se diferencian en grado,
cias, con la respuesta emocional y los sentimientos, los gustos, por ejemplo, la altura, el peso, la distribucin de grasa corporal,
los deseos y los comportamientos. las hormonas, el vello en la cara, el pelo en el cuerpo, el timbre
de voz, el tamao de los pies y un largo etctera.
En este sentido voy a aprovechar la metfora de La pared y
los ladrillos, utilizada por el sexlogo contemporneo Silberio Y quedan los ladrillos que son intercambiables, que los pueden
Sez Sesma, en Los caracteres sexuales terciarios de sexua- presentar uno u otro sexo indistintamente, pero que aparecen
cin desde la teora de la intersexualidad (Revista de Sexolo- ms habitualmente en uno de los dos por diferentes factores se-
ga, Incisex, 2003), que llegados a este punto nos aporta clari- xuantes, como los hormonales o las diferencias cerebrales pero
dad. adems hay que tener en cuenta que otro factor sexuante es tam-
bin el educativo, lo que nos han permitido o no en cada mo-
Vamos a imaginar que cada caracter sexual es un ladrillo y el mento social y cultural. Ejemplos de estos ltimos son: demanda
conjunto de los ladrillos conforma nuestra pared sexuada. Nues- ertica explcita o implcita, razonamiento en rbol o expansivo,
tra pared est compuesta de infinidad de ladrillos. expresin emocional pblica o privada, utilizacin de mensajes
indirectos o directos, necesidad de hablar para conectar emo-

21
cionalmente o para solucionar problemas, el contoneo o movi- La intersexualidad explica y da cabida a todas las posibilidades
miento al caminar, etc. de ser y de sentirse. Explica cmo todos tenemos caracteres
femeninos y masculinos en mayor o menor medida, lo que da
En los ladrillos primarios, secundarios y terciarios existe la inter- un resultado peculiar y nico.
sexualidad. De este modo, los genitales tambin son un conti-
nuo y en el mundo se da el hecho de nios que nacen con indi- Si a este ejercicio aadimos que los ladrillos pueden ser de dos co-
ferenciacin genital. En los ladrillos de segundo orden encontra- lores segn se den ms en un sexo que en el otro, podremos ir
mos por ejemplo hombres con un timbre de voz muy agudo o conformando nuestra propia pared. Voy a utilizar conscientemen-
mujeres que miden dos metros. Y en los terciarios podemos te el color rosa y el azul porque es ms sencillo para ver el con-
encontrar mujeres con demanda ertica explcita, hombres con cepto metafricamente, pero podemos utilizar verde/naranja o
expresin emocional pblica o mujeres con tendencia a comuni- morado/amarillo, como se quiera imaginar.
carse sin rodeos.
Lo que habitualmente encuentro son personas que desde lejos
Desde Maran en su tratado de 1929 Los estados intersexua- presentan una pared rosa o azul (con diferentes tonalidades),
les en la especie humana, se abarca y ofrece un entendimien- pero, al acercarte a ellos, su pared est conformada por ladri-
to ms completo del significado de ser sexuados. Ofrece la llos femeninos y masculinos (rosas con sus tonalidades y azules
oportunidad de entender que los sexuados se mueven en un con sus tonalidades).
continuo y no en dos polos opuestos. Nos permite ver que es-
tamos construidos del mismo material y quiz somos ms pare- Es decir, su intersexualidad les marca su forma peculiar de ser
cidos de lo que pensbamos. y sentirse hombre y mujer. Podemos encontrar desde una pa-
red azul oscuro con algunos ladrillos rositas, paredes rosa

22
chicle con algunos ladrillos azul marino, paredes rositas con Cuando descubrimos cmo est conformada nuestra pared,
ms ladrillos rosas que azules y paredes azul celeste con ms reconociendo todos y cada uno de los ladrillos con sus diferen-
ladrillos azules que rosas o incluso puede darse una pared tes colores y tonalidades, no podemos obviar el conjunto que
mezcla exacta del rosa y azul (prpura). forman todos ellos, la propia pared. Aun siendo el misterio de la
identidad un proceso complejo y en evolucin, esto refleja un re-
As un ejemplo comn podra ser: una mujer que se siente mu- sultado global en cada uno diferente que nos sirve de ayuda y
jer y a la que ven desde fuera mujer, es decir, pared rosa, pue- nos puede dar luz para afirmar por qu nos sentimos hombres o
de que tenga muchos ladrillos rosa chicle, rositas, azules mujeres, al menos en la mayora de las personas.
claritos y algunos azules que sin un conocimiento ms cerca-
no o profundo pasan inadvertidos sin tenerlos en cuenta. Co- Esto nos hace seguir hablando de hombres y mujeres y no de
mo puede ser el caso de una mujer que se llame Mara Je- personas sin ms, pero desde una perspectiva ms amplia,
ss (nombre intersexual), presentar grasa en las caderas y completa y profunda, enfatizando la prdida de informacin tan
en el abdomen, medir 1 metro 90 centmetros, tener que reali- real y valiosa que se producira si simplificamos la referencia de
zarse el lser en la barbilla para eliminar un fuerte vello y que hombres y mujeres a personas.
a la vez tienda a utilizar mensajes indirectos en su comuni-
cacin, hablar mucho de los problemas que tiene, darle mu- As la teora de la intersexualidad y los aos de estudio en profundi-
chas vueltas a las cosas y esperar que su pareja adivine qu dad por parte de los sexlogos de los siglos xx y xxi pueden dar ex-
regalo de cumpleaos ella desea sin necesidad de pedrse- plicaciones distintas para entender los fenmenos o al menos
lo. Todos esos caracteres y muchos ms la harn la mujer ofrecer otro orden de conocimiento que se sale del tradicional y
que se siente. anclado por el orden de lo gentico o de lo aprendido.

23
Podemos resumir: que azules o incluso conformadas por igual de ladrillos de
uno u otro color. Sin perder por ello el reconocimiento de am-
La identidad sexual es un proceso complejo, del que an queda bos sexos, ya que es una realidad que el mundo est dividido
mucho por estudiar pero que en todo caso no est limitado a en hombres y mujeres que son y se sienten as, peculiares to-
la genitalidad en exclusiva como se ha entendido tradicionalmente. dos, pero hombres y mujeres.
La genitalidad es slo uno de los caracteres sexuales dentro
en un conjunto de muchos ms. Esto da explicacin a todas La diversidad de los sexuados (de las paredes) puede que
las razones ms all de los genitales que he hallado en mis sea lo que hace que las personas se busquen y se atraigan.
cursos. Quiz encontremos una pared que complementa la nuestra y
quiz esto explique el gran misterio de la atraccin.
La transexualidad nos lleva una vez ms a la realidad, que co-
mo excepcin nos da la oportunidad de entender que los Hay que aclarar la confusin que puede darse entre el con-
agentes sexuantes educativos no constituyen tampoco en ex- cepto de identidad sexual (el sexo que se siente, hombre o
clusiva la identidad sexual. Como afirma Efigenio Ameza en mujer) y la orientacin deldeseo(el sentimiento de atraccin
Sexologemas: cuando la genitalia no nos deja ver el sexo ertica hacia personas del mismo sexo o distinto sexo). sta
(Revista de Sexologa, Madrid, Instituto de Sexologa Incisex, confusin an est presente en la sociedad y por esta razn
2006). muchas veces a un hombre que tiene ladrillos rosas en algu-
nos aspectos se le asigna la orientacin homosexual. La orien-
La intersexualidad da la explicacin a todo tipo de posibilidades tacin del deseo hacia uno u otro sexo es un ladrillo particular
de ser sexuados. Existen todo tipo de paredes, conformadas que no tiene que ver con la identidad. Con esto quiero decir
de ms ladrillos azules que rosas, conformadas de ms rosas que pueden darse diferentes casos, sentirse hombre, tener

24
una pared muy azulada y tener una orientacin del deseo ha-
cia otro hombre; sentirse hombre, tener una pared ms rosa-
da y tener una orientacin del deseo hacia otro hombre; sen-
tirse hombre, tener una pared rosita y tener una orientacin
del deseo hacia una mujer. Salir de esta confusin ayuda a
eliminar discriminaciones por razones de orientacin sexual y Cuando dos conviven juntos sin este conocimiento previo,
de identidad. surgen conflictos. Por ejemplo, se pueden tener estilos comu-
nicativos diferentes que se solucionaran con el entendimiento
Muchos conflictos que veo a diario en la consulta tienen que sexolgico.
ver con encontrarme con muchos pacientes o consultantes que
no se conocen en profundidad en su dimensin sexuada, o que
no se aceptan en su forma peculiar de ser. Esto les conlleva
profundos los y algunos sufrimientos.

25
CARACTERES FEMENINOS CARACTERES MASCULINOS
(ENCONTRADOS EN MAYORA DE MUJERES Y UNA (ENCONTRADOS EN MAYORA DE HOMBRES Y UNA
PROPORCIN NO DESPRECIABLE DE HOMBRES) PROPORCIN NO DESPRECIABLE DE MUJERES)

Hablar de los problemas suele ser balsmico. Hablar de los problemas suele producir ansiedad.

Tendencia a darle muchas vueltas a las cosas rumiacin Tendencia a no darle vuelta a las cosas si no a la
cognitiva. operatividad cognitiva.

Tendencia a hablar por conectar emocionalmente. Tendencia a hablar para resolver.

Tendencia a la expresin de afecto explcita. Decir te quiero, Tendencia a expresin de afecto implcita. Hacer cosas por
besos y abrazos el otro.
Estilo de percepcin intuitivo. Estilo de percepcin concreta.
Expresin verbal expansiva o utilizacin de mensajes Expresin verbal concisa o utilizacin de mensajes
indirectos. directos.
Tendencia a entender mensajes analgicos o entre lneas. Tendencia a entender mensajes digitales o lneas.

Tendencia a una demanda ertica implcita-calidad. Tendencia de una demanda ertica explcita, frecuencia.

Tendencia a dar un gran peso al pasado en su relacin. Tendencia a dar ms peso a presente en su relacin.

Algunos ejemplos de modos femeninos y masculinos de comunicacin (ladrillos terciarios) encontrados en la consulta que suelen
llevar a conflictos en las relaciones de pareja sino se tiene el conocimiento sexolgico bsico para comprenderse a s mismo y al otro.

26
Parejas que tienen un ladrillo de muy distinto color tienen que Aceptar que vivimos en un cuerpo peculiarmente sexuado y
entenderse y llegar a acuerdos. Parejas que se encuentran con en un cerebro sexuado entonces supone replantearse: po-
ladrillos de igual color pueden entrar en un juego de lucha in- demos entender nuestras emociones, nuestros deseos,
consciente. Parejas que esperan un color en su pareja y en- nuestras expectativas, nuestra gestin emocional sin pasar
cuentran el contrario pueden no entenderlo si no tienen una ba- por entendernos como seres sexuados?
se de comprensin. La solucin? consiste en pasar de pensar
que el otro tiene mala intencin a pensar que surgen mal enten- La respuesta es evidente. No podemos. Por lo tanto, trabajar
didos. la inteligencia para las relaciones amorosas pasar tambin por en-
tender que nuestra sexualidad vertebra nuestra Inteligencia Emo-
Todo esto hace referencia al bilingismo sexual, una habilidad prc- cional.
tica de entendimiento en la Inteligencia de Pareja, que va a
partir necesariamente del conocimiento en profundidad en es-
te sentido de cada miembro. As se convierte en un paso previo Qu trabajar para mejorar mi inteligencia para vivir mis re-
para desarrollar la inteligencia para vivir las relaciones amorosas
laciones amorosas?
y para entender la propia vivencia de las emociones.

27
Lo primero sera reflexionar en profundidad de todo lo hablado Conocer la ertica femenina y masculina, conocer mis preferen-
anteriormente. Es decir, conocerme, aceptarme y expresarme cias a la hora de seducir o que me seduzcan, de cortejar y de
como sexuado. Entendiendo el resultado como nico e irre- amar.
petiblemente valioso. Conocer, comprender, aceptar y valo-
rar mi pared de ladrillos. Analizar mi necesidad de vincularme o comprometerme, las
trampas en las que puedo estar metido y las posibilidades
As mismo para mejorar mi inteligencia para vivir mis relaciones que ofrezco y busco.
amorosas hay que entrenarse en competencias como:

Conocer cmo es y cmo funciona mi cuerpo y amar el resul-


tado en el momento presente. Todo este aprendizaje conforma nuestra mochila de conoci-
miento sobre nosotros mismos, una mochila con competen-
Tenerme en cuenta, saber lo que deseo y no deseo. cias personales para la amatoria o arte de amar, con la que
en un futuro, si lo deseamos, acudimos al encuentro con el
Conocer en profundidad mi femineidad y masculinidad, valorar-
otro.
me, entender mis emociones desde el sexo que me siento.

28
CAPITULO 8
La Inteligencia de Pareja o la Inteligencia
del Nosotros
Y como decimos en los cursos de pareja, cada mahonesa y cada
tortilla tambin es distinta, porque la elaboran personas distintas,
Cuando uno y uno suman ms que dos: el t, el yo y el
con distintos toques, con distintos tiempos, con distinto arte culi-
nosotros
nario o, en lo que nos ocupa, distinto arte de amar.
Teniendo en cuenta la segunda acepcin del significado de pareja
El nosotros se crea, se despierta y no tarda en adquirir conciencia
como la relacin en s misma que se forma entre dos personas
de que existe.
que se desean surge la inteligencia del nosotros o de pareja.
El nosotros crea esa madeja diferente, peculiar y nica. Cada bio-
Entender la pareja como sistema es comprender que lo que me
grafa sexuada se encontrar con otra que le sea atrayente y jun-
pase a m te influye a ti y lo que te pase a ti me influye a m; es
tos generan la Inteligencia del Nosotros, consiguiendo algo distin-
ms, esta influencia mutua genera un resultado diferente que es el
to que la suma de las inteligencias individuales.
nosotros. Es por esto que una pareja no son uno ms uno igual
a dos, sino a tres: el t, el yo y el nosotros. El desarrollo de las competencias de la inteligencia para las relaciones
amorosas que aporta cada miembro, aunque necesario, no va a
Por ejemplo, puedo tener aceite y huevos, pero el resultado de
ser suficiente para crear o mantener una relacin de pareja exitosa,
mahonesa es diferente o algo distinto a la suma del aceite ms
hace falta una cohesin, una creacin nueva y un proyecto comn.
huevos. As mismo puedo tener patatas y huevos, pero el resulta-
do de tortillaes diferente a la suma de patatas y huevos. A es-
to me refiero al hablar del nosotros, me refiero a la mahone-
sa, me refiero a la tortilla.

29
Cuando pensamos en nuestra relacin de pareja, cuando habla- La Inteligencia de Pareja es una inteligencia viva, es dinmica y
mos en plural, cuando analizamos lo que somos, cuando nos adaptativa. Cuando una pareja es inteligente, sabe adaptarse a
posicionamos en el mundo, cuando nos valoramos en conjun- los cambios, reponerse de los golpes, sabe automotivarse. Pero
to, cuando miramos desde fuera lo construido, cuando pensa- tambin es una inteligencia que se puede quedar oxidada, si
mos en el camino futuro, estamos en el nosotros de nuestra nos olvidamos del nosotros y de la importancia que tiene solu-
relacin. cionar juntos los problemas o generar las ilusiones.

Profundizar en nuestras fortalezas como equipo y analizar las debilida- Al ser una inteligencia viva es una inteligencia que se necesita entre-
des, apostar por querernos por ser como somos, entrenar la nar da a da, es un potencial que hay que desarrollar.
asertividad de la pareja, motivar y crecer juntos, construir nues-
tra vida ertica y nuestro propio arte de amar para disfrutar y ser En nuestra vida, nos han enseado habilidades y competencias
felices. Todos estos aspectos son parte del entrenamiento de la sobre muchas cosas, pero casi nada, o muy poco, sobre cmo
Inteligencia de Pareja en su segunda acepcin. ser felices en la pareja. Supuestamente se da por sentado que
todo va a surgir mgicamente, verdad? Sin embargo, en la rea-
lidad esto no pasa, no surge sin ms.

Mgicamente la Inteligencia de Pareja surge en la relacin, Pero qu bonito es saber que siempre estamos a tiempo de apren-
distinta en cada unin que conformemos a lo largo de nues- derlo, no hace falta que tengamos problemas, simplemente basta
tra vida. con darnos la oportunidad de crecer juntos.

30
CAPITULO 9
Algunas ideas bsicas sobre el nosotros

Grupos de parejas durante estos aos me han aportado conoci- El bienestar en la pareja es un sentimiento interno del nosotros
miento, experiencia, belleza y la oportunidad de seguir replan- que no puede ser medido desde fuera. De hecho, la mayora de
tendome cuestiones sobre la interaccin entre los sujetos se- las veces lo que conocemos de las parejas (incluso como terapeu-
xuados. tas) tiene que ver slo con una parte y no con el todo. Correla-
cionar el xito con tener ms cosas, dinero o poder son conven-
Grupos de parejas mayores, jvenes, de parejas que han pasado cionalismos sociales y cuestiones que se han de valorar desde
por una adiccin alcohlica, de parejas maduras que queran fuera y no desde dentro. Pasar de lo que nos dicen que es
venir a compartir un tiempo y aprender. De cada uno de ellos una pareja verdadera a lo que deseamos ser como pareja es
han surgido nuevas preguntas para pensar sobre nuevas res- una construccin ntima que determinar los fines ltimos plan-
puestas y propuestas. teados en la relacin. De su consecucin depender su bie-
nestar sentido y vivido.
Analizando lo aprendido, puedo concluir que:
La pareja puede considerar que el crecimiento personal es
El nosotros puede pasar inadvertido por sus miembros. Es
condicin suficiente para el crecimiento del nosotros sin en-
fantstico ver cmo las parejas se dan cuenta de la existencia
tender que es necesario pero no suficiente. A pesar de ser
de ese nosotros, lo he corroborado una y otra vez. El darse
los mejores huevos de granja y el mejor aceite de oliva,
cuenta de que est, aunque debilitado, da la oportunidad de
hay que saber hacer la mayonesa.
empezar a conseguir sensaciones positivas comunes y objeti-
vos como parte de un equipo.

31
El nosotros se siente una pareja inteligente cuando combina Adems si la relacin comienza a sentir una convivencia no
una convivencia efectiva, es decir, cuando los miembros es- efectiva o lo que antes era importante para los dos ahora slo
tn satisfechos con lo que consiguen juntos y a la vez sien- lo es para uno, si alguno de los dos miembros o los dos no sien-
tan que estn creciendo individualmente. As mismo poder ten que hayan crecido personalmente, entonces el nosotros
aprovechar las fortalezas de cada miembro cuando sea ne- necesita reforzarse y trabajar su Inteligencia de Pareja si quiere
cesario, para as tener una mayor capacidad adaptativa a continuar. Necesitara parar y hacer un reciclaje.
otros sistemas y al mundo.
Esto puede pasar, sobre todo porque vivimos en un mundo y
El nosotros debe tenerse en cuenta, cuidarse y reforzarse no en una burbuja y pasamos por dificultades como pareja,
para seguir adelante, a pesar de las dificultades por las que algunas de las cuales podemos solventar; pero para solucionar
pasa y durante el tiempo que los miembros decidan perma- otras necesitamos ayuda profesional. Parejas que viven por des-
necer juntos. gracia el duelo del fallecimiento de un hijo, una enfermedad, pro-
blemas econmicos, rutina ertica y amatoria, problemas con
El nosotros se valora en mayor o menor medida. El valor las familias de origen o con los hijos, comunes o de uno u otro
que los miembros de la pareja dan a su relacin se transmite miembro, son habituales en las terapias de pareja. As mismo,
al resto del mundo. Una pareja valorada y querida por lo aunque nuestra pareja no haya pasado una situacin tan dura
que conforman consiguen transmitir que son importantes, es probable que el desgaste del tiempo haga que tengamos
consiguen establecer relaciones positivas con el resto de los que hacer un alto en el camino para reflexionar. En los Grupos
sistemas: con sus hijos, padres, grupos de amigos, etc. de Crecimiento de Pareja que he desarrollado durante este tiem-
po, las parejas venan buscando una mejora en su bienestar.

32
CAPITULO 10
El camino para ser una pareja inteligente

Partiendo de la Teora de Pareja desde la Sexologa Sistmica Y esto es precisamente lo que me ha ido enriqueciendo, probar y
propuesta en 1995 por los sexlogos Ester Prez Opi y Joserra ofrecer herramientas a las parejas para ver el resultado que gene-
Landarroitajauregi, en mis cursos con parejas he desarrollado ran y as mejorar sus competencias.
un campo de entrenamiento y aprendizaje con herramientas y
En este camino de mi propio aprendizaje ha existido una evolu-
dinmicas concretas en formato grupal.
cin. Quiero darle las gracias a Cristina Agudo Psicloga por haber
Las parejas se entrenan en competencias especficas para cono- compartido con ella los primeros grupos de parejas, por sus aporta-
cerse, comprenderse y quererse como lo que son. ciones y sabidura. Y a Pilar Fernndez Coach y Experta en Inteli-
gencia Emocional por crear juntas y disfrutar de los cursos de pa-
Estoy firmemente convencida de que las teoras crecen desde la rejas que en la actualidad realizamos a travs del Programa de
experiencia, es decir, que no tenemos todo conocido para cam- Live it! Inteligencia de Pareja.
biar las cosas (conocer para cambiar), sino que, como dice el pro-
fesor Giorgio Nardone, director del Centro de Terapia Breve Estra- Competencias a desarrollar para gestionar lo que ocurre dentro
tgica, ms bien es al contrario, hay que cambiar para conocer. de la pareja o competencias intrapareja. Propuesta:

33
La Inteligencia de Pareja pasa por tener competencias para la de que el tiempo que pasan juntos se trate de un tiempo efecti-
creacin de una estructura de pareja, como los cimientos en vo, aumentando los vnculos positivos y disminuyendo los ne-
una casa, que establezca sus propios lmites y reglas del jue- gativos.
go. Analizar sus fortalezas y reconocer sus debilidades para
La Inteligencia de Pareja pasa por adquirir competencias pa-
mejorarlas, si as se elige. Que cada miembro conozca sus la-
ra cimentar nuestra estructura a travs de los valores comparti-
drillos para comprenderse sexolgicamente. La pareja enten-
dos en pareja. No se trata de imponer los valores personales,
der que esa estructura es de los dos y con ella nos relaciona-
sino de buscar los que el nosotros, en plural, considera im-
remos como un equipo de vida.
prescindibles en la relacin.
La Inteligencia de Pareja pasa por adquirir las competencias
La Inteligencia de Pareja pasa inevitablemente por saber c-
de flexibilidad y creatividad para entender que la vida es cam-
mo interaccionar, es decir, la pareja establecer estrategias
bio y tiene que adaptarse al mismo, como los materiales flexi-
de comunicacin con sus propios cdigos, tendr que mane-
bles u holguras que deja un arquitecto en los pilares de un edi-
jar conflictos conjuntamente y aprender a dialogar. Surgirn
ficio para que no se rompa. La pareja cambia porque cam-
dificultades que podrn hacer caer a la pareja en psicotram-
bian sus miembros, no son los mismos que eran hace veinte,
pas y sexotrampas y sabr o no salir de ellas segn sus com-
diez o cinco aos. Y desde ese cambio se genera creci-
petencias en esta materia.
miento.
La Inteligencia de Pareja pasa por adquirir competencias en
La Inteligencia de Pareja pasa por crear las competencias pa-
la amatoria, por entender el significado de sus encuentros er-
ra generar vnculos mediante un compromiso, la confianza y
ticos, por tener un inters por descubrir la ertica del otro y
establecer espacios de intimidad suficientes siendo conscientes

34
de comunicar la de cada uno, que lleve a la pareja a salir de lo La comunicacin asertiva de la pareja como relacin ser
obligatorio y buscar lo dichoso. una competencia comn que debe desarrollar la pareja inteli-
gente.
La pareja inteligente tendr que adquirir competencias para el
trabajo en equipo y dirigirse por uno u otro camino. El plantea- Esto ayudar a establecer acuerdos con estrategias concretas
miento de una visin conjunta y de unos propsitos ayudar. en conflictos familiares, como el intento de manejo de la rela-
cin por parte de familias de origen, o en los conflictos que pue-
La Inteligencia de Pareja pasa por saber estar en desacuer- den originarse con los hijos de la pareja, o los acuerdos que la
do, buscar ayuda para conseguirlo o incluso elegir desvincu- pareja tiene que conseguir en el caso de familias reconstitui-
larse de la forma menos daina posible. das.

Como resumen de lo expuesto sobre la Inteligencia del Nosotros:


Competencias para gestionar lo que ocurre con el nosotros La Inteligencia del Nosotros surge y se genera desde la atrac-
en el mundo o competencias interpareja. cin de dos sexuados, es un trabajo en comn, un trabajo plu-
La pareja se posiciona en el mundo. Se posiciona de uno u otro ral hacia un camino en el que uno ms uno suman ms que
modo. Hay parejas que viven en su mundo y otras que dejan dos. Se consigue entrenando habilidades prcticas especficas
entrar opiniones desde todos los lugares. Uno y otro extremo entre los miembros y habilidades prcticas especficas para los
pueden generar dificultades. miembros y su relacin con el mundo.

Estos lmites no se ven, pero estn (lmites extraditicos). Trabajar la Inteligencia de Pareja implica comenzar un camino
precioso, implica poder analizar conjuntamente todos estos as-

35
pectos, hacer un parn en nuestra vida, para mirar hacia dnde Lo que signific para ella, para la relacin, en qu momento de
queremos ir y entrenarnos en competencias y habilidades que sus vidas lleg esta formacin y para qu les sirvi os lo relata
nos ayuden a entendernos mejor y ser ms felices. ella a continuacin. Un relato sincero, honesto y emotivo.

Creo firmemente que las teoras ayudan a organizar nuestro co- Durante estos ocho aos hemos crecido ambas profesional-
nocimiento y el conocimiento nos ayuda a entendernos y rela- mente, hemos profundizado en distintas disciplinas y hemos deci-
cionarnos mejor con el otro. El conocimiento sexolgico es una dido unirnos para conjugar estos conocimientos con el amor
riqueza y un valor que no debe quedarse para unos pocos, es que sentimos por el mundo de la pareja.
un derecho para todos y todas. Acceder a este conocimiento
tanto a nivel individual como de pareja es parte bsica para De esta sinergia surge una propuesta concreta y la creacin de
el desarrollo de la Inteligencia de Pareja. cursos y talleres para aquellas parejas que quieran y desean cre-
cer en el mbito de la Inteligencia de Pareja.
El formato grupal de crecimiento en pareja es una experiencia
nica. Y desde este formato no slo aprendo de parejas y de Os dejo con su vivencia, pero antes os propongo un ejercicio
sus relaciones, sino que conozco a hombres y mujeres con sus de experimentacin: la construccin de nuestra casa, un ejer-
gustos, sus intereses y sus inquietudes. cicio que tambin a ella le dio sus frutos y los comparte con no-
sotros en su relato.
En uno de estos grupos conoc a Pilar Fernndez, mi compae-
ra en la actualidad, que acudi con su pareja a aprender y dis-
frutar del taller, hace ocho aos.

36
CAPITULO 11
Algo para despertar nuestra Inteligencia
de Pareja: construyendo nuestra casa
A.Cmo est nuestra Inteligencia Intrapareja?

Cunto nos conocemos?


Para despertar la Inteligencia de Pareja propongo un trabajo con-
Qu ladrillos componen nuestras paredes?
junto, un ejercicio de imaginacin, a travs de la metfora de la
construccin de una casa. La construccin de la casa es la cons- Cmo es nuestra casa? Es un piso? Una casita?
truccin del nosotros. Dnde estn los lmites? Tenemos rejas o cercados?
Cmo nos hemos cimentado?, Hasta dnde llegan nues-
El objetivo es que veis a vista de pjaro la cantidad de cuestio- tros cimientos, estn bien agarrados?
nes que se pueden plantear, valorar, trabajar e identificar en la pa- Qu compromiso adquirimos en la casa?
reja. Alquiler, compra, compartido?
Formularnos preguntas es la clave para conseguir buenos resulta- Tenemos intimidad?
dos. Hacernos preguntas nos impulsa a seguir hacia delante. Para qu esta casa?
Dnde estn los cimientos y dnde las grietas?
Os animo a leerlas en alto y reflexionar sobre las que ms os in-
De qu color es? Tiene jardn? Tiene garaje?
teresen. As mismo, si os apetece y os gustan las manualida-
Queremos una casa para nosotros solos o est ocupada por
des, otra opcin es pintar vuestra casa en un papel y colorearla. otros habitantes?
Quiz os sorprendis!

37
Cunto nos valoramos?
Qu nos gusta de la casa que tenemos? Cmo nos impulsamos y motivamos?
Cunto nos gusta por ser as? Nos gustara cambiar algunos aspectos para darle ms co-
Es distinta a las de los vecinos? lor a nuestra casa?
Cunto tiempo lleva construida? Sabemos hacerlo?
La queremos ahora que ha pasado el tiempo?
Tendramos que arreglarla un poco?
B.Cmo andamos de Inteligencia Interpareja?
Cmo nos regulamos e interaccionamos?
Nos comunicamos dentro de ella o cuando salimos fuera? Sabemos mirar por la ventana y captar necesidades de
Negociamos las nuevas reformas o disposicin de los otras casas, calles o pueblos? Hacemos algo al respecto?
muebles? Nuestra casa tiene cerrojos fuertes o por el contrario las puer-
Surgen conflictos sobre algn aspecto en concreto? Lo tas estn abiertas?
hablamos? Qu hacemos cuando alguien quiere entrar en casa?
Pasamos todo el tiempo en ella? Nos remos en ella? Alrededor de nuestra casa se ha creado un fuerte ms
Disfrutamos en ella? Sentimos placer en nuestra casa? grande donde hay otras habitaciones en las que viven otras
personas?
No me gusta el sbado subir al desvn, pero subo slo
por el otro los sbados?
A veces nos apoderamos de una parte para nosotros solos? Reflexin:
Somos conscientes de que podemos salir de la casa? Qu os ha parecido el ejercicio? Os ha ayudado? Habis en-
contrado goteras? Ya tenis por dnde empezar. nimo!
Dejamos al otro salir de la casa? Nos produce un problema?

38
M OVIE 1 Inteligencia de Pareja
En una pareja, uno ms uno son tres, t, yo y nosotros. Mara Jos Santn
nos habla de lo que es una pareja.

Ver en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=TFH0zU_zmYU

39
SEGUNDA PARTE

Qu ha supuesto la
Inteligencia de Pareja
en m y en mi relacin?
Por Pilar Fernndez, coach y experta en Inteligencia
emocional.

Creo en el amor con la puerta abierta, para asegurarme


de que ests a mi lado porque quieres y sobre todo para
asegurarme de que estoy a tu lado porque quiero.

Pilar Fernndez
CAPITULO 12
Un da cualquiera de hace 10 aos

Oye, dnde has puesto la mayonesa? No saques las cosas de quicio, yo qu s si t vas a hacer ensa-
ladilla, no podemos comer otra cosa? Y si tantas ganas tienes de
Mayonesa? No me dijiste que comprara mayonesa. ensaladilla, pues vas t y te la compras. Y no tengo ningn pro-
blema en encargarme de la comida porque sabes que a m me
Ya, tampoco te he dicho que compraras cerveza y la has com-
vale cualquier cosa, la exquisita eres t. Y ya que hablas de lo
prado. Acaso no sabes que la ensaladilla rusa lleva mayonesa,
que t haces siempre, te recuerdo que el combustible de los co-
que siempre la hago as y que no slo yo la uso, sabes?, se hace
ches se acaba y hay que repostar de vez en cuando, que hay que
as aqu y en Lima.
hacerles las revisiones, que las gestiones con bancos y seguros no
Ah, s?, no me digas [en tono irnico], ya s que la ensaladilla se hacen solas, que las cosas que se rompen no se arreglan solas
lleva mayonesa, pero t en la lista no la has puesto y por eso yo
Se marcha dando un portazo y a los diez minutos vuelve con tres
no la he comprado.
botes de mayonesa y, soltndolos agresivamente sobre la mesa,
Pero qu cara tienes, eres un egosta! Claro, como soy yo dice:
siempre la que compra, soy yo la que piensa qu se come y qu
Aqu tienes tu mayonesa, espero que te siente bien.
se cena en esta casa y soy yo la que cocina A partir de ahora
una semana te vas a encargar t de las comidas y de la compra Y con las mismas coge la puerta y se vuelve a marchar.
y otra semana yo, ya vers como as no se te olvidan las cosas
que se necesitan.

41
Empiezo compartiendo uno de tantos enredos en los que caa- Como ya cuento en la biografa de la web del proyecto Live it!
mos con bastante asiduidad mi pareja y yo antes de mi transfor- del que soy autora, un proyecto dedicado a desarrollar la Inteli-
macin. gencia Emocional de las personas, hace casi ocho aos sufr
una crisis personal que me oblig a preguntarme quin era y
Digo transformacin, porque para m descubrir la Inteligencia quin quera ser, y me llev a sumergirme durante aos en el
Emocional y despus la Inteligencia de Pareja ha supuesto un mundo de la educacin, la Inteligencia Emocional y la psicolo-
cambio de vida en todos los aspectos, pero sobre todo en mi ga positiva.
vida en pareja y por ende en mi vida familiar.
Mi nico objetivo era ser la mejor madre y el mejor ejemplo para
Voy a tratar por ello de completar desde la experiencia la con- mis hijas.
ceptualizacin de lo que entendemos por Inteligencia de Pareja.

42
CAPITULO 13
Primera catarsis personal: la Inteligencia
Emocional

Para m la Inteligencia Emocional ha sido la llave al paraso, a Gracias a esto mi relacin de pareja se fue consolidando y sobrevi-
mi paraso, porque, como yo digo, en todas y cada una de las vi a pesar de mi crisis, que como era de esperar tambin fue con-
vidas de las personas hay un paraso al que se puede entrar si tagiada por ese desbordamiento emocional en el que me mantuve
desarrollamos nuestra Inteligencia Emocional. durante bastantes meses. Todo esto he podido verlo cuando he
sido consciente de los cambios que se han producido en m al de-
Centrndome en lo que ahora toca, que es el rea de pareja, la sarrollar mi Inteligencia Emocional.
Inteligencia Emocional da un giro de 360 grados a mi relacin de
pareja. Al empezar a trabajar y desarrollar las cinco habilidades prcticas
de la Inteligencia Emocional mi autoconocimiento, mi autorregu-
Tengo la suerte de tener a mi lado a una persona con un coefi- lacin, mi automotivacin, mi empata y mis habilidades sociales,
ciente emocional bastante bueno. Al contrario que yo, l haba sobre todo la escucha, la empata y la asertividad, he podido
recibido una educacin emocional de sus padres y haba visto ver y valorar estas habilidades en mi pareja y ya desde un mismo
desde pequeito un ejemplo de vida en pareja desde el amor, el lenguaje emocional hemos sido capaces de mejorar, enriquecer y
respeto, la aceptacin y el perdn, que se haca extensible irreme- disfrutar sin herirnos en el da a da de nuestra relacin.
diablemente a la vida familiar entre padres e hijos, entre hermanos
y con otros familiares y amigos.

43
Superar la brecha emocional entre mi pareja y yo, segn indica- atentaban mezquinamente contra mi pareja y hacan que l se
ba Goleman en su libro Inteligencia Emocional, significaba abor- pusiera a la defensiva y contraatacara. Y digo inconsciente, porque
dar las exigencias y discrepancias que comporta toda relacin no era consciente de los pensamientos txicos que en apenas
ntima, en concreto las cuestiones puntuales como la frecuencia unos segundos brotaban en mi mente y que provocaban estas
de las relaciones sexuales, la educacin de los hijos, la libertad conductas.
que cada uno desea, la valoracin positiva del otro, el ahorro y
Por seguir con el ejemplo de la mayonesa, lo que verdadera-
las deudas, que suelen ser el motivo principal de cohesin o de
mente yo pens fue: A m me encanta la mayonesa y me mo-
separacin de la pareja; el factor determinante ser el modo en
lesta muchsimo que no lo sepa todava, debera saberlo, como
que se abordan estas cuestiones.
no le importan lo ms mnimo mis gustos y mis necesidades
La clave de la supervivencia de la pareja para Daniel Goleman es por eso no la ha comprado; sin embargo, lo que a l le gusta y le
llegar a un acuerdo sobre cmo estar en desacuerdo y esto, en importa nunca se le olvida. Con la de veces que yo me preocu-
el caso de que uno o ambos miembros de la pareja presenten po por que l tenga sus cosas como a l le gustan! Es un
carencias manifiestas en el desarrollo de la Inteligencia Emocio- egosta y yo no quiero pasarme la vida al lado de un egosta y
nal, provocar un sinfn de emociones tortuosas y sufrimientos de alguien a quien no le importa cules son mis necesidades.
intiles que ponen en riesgo la relacin.
Trabajar mis creencias irracionales y pensamientos automti-
Como era mi caso, la falta de desarrollo de mi Inteligencia Emo- cos, s, esas creencias fugaces que ms me perturbaban, fue
cional me haca caer en un continuo caudal de quejas, desave- clave para el desarrollo de mi competencia emocional.
nencias y crticas frecuentes que de manera inconsciente

44
Darme cuenta del caudal de pensamientos negativos que de- de uno mismo, la prdida de autocontrol, de empata, de escu-
sencadenaban un secuestro emocional que activaban en este cha, de la capacidad de consolarse mutuamente, en definitiva,
caso con mi pareja todas las supuestas ofensas que me haca y la falta de competencia emocional.
a la vez me olvidaba de todas las cosas positivas que haca por
m. La Inteligencia Emocional me ha aportado tanto!, a qu me
refiero exactamente?
Se puede pensar que el ejemplo de la mayonesa no es para tan-
to y no tiene por qu llevar a una catstrofe como puede llegar A descubrir, comprender y entrenar mi forma de pensar, mi for-
a ser la ruptura de la pareja, pero quiero deciros que en mi ca- ma de sentir, mis estados emocionales y anmicos ms predomi-
so, como en aquellos casos en los que ese tipo de secuestros nantes, mis conductas automticas, mi manera de comportar-
emocionales sean el pan de cada da, hace que NO demos me en los diferentes mbitos de mi vida, mis cargas emociona-
tiempo suficiente a cicatrizar las heridas provocadas por la ira y les y mis estrategias para gestionarlas, mis mecanismos de au-
que la pareja se vea superada por la negatividad que esto con- torregulacin, conocer mis motivos de vida, mis valores, desper-
lleva. tar mi motivacin, fomentar mi sentido del humor, aceptarme tal
como soy, quererme, valorarme, despertar mis sentidos para
La crtica reiterada, el desprecio, la actitud defensiva, el querer lle- desarrollar mi agudeza sensorial, aprender a escuchar, autoem-
var la razn, la desconfianza, la desmotivacin es lo que se po- patizar conmigo para poder empatizar con los dems, mejorar
tencia en estos casos, dramticas consecuencias que se la comunicacin conmigo y con los dems desde la asertividad,
producen, vuelvo a reiterar, en los casos en los que uno o el respeto y el amor, a todo esto me refiero cuando hablo de mi
los dos miembros de la pareja manifiesten la falta de conciencia Inteligencia Emocional.

45
La Inteligencia Emocional es la que me ha ayudado a conseguir Considero, despus de mi vivencia, mi formacin y experiencia
una vida de xito, una vida ms plena y feliz cultivada desde la en el desarrollo de la Inteligencia Emocional, que el propio con-
serenidad y el equilibrio emocional. cepto de Inteligencia Emocional no tiene lmites claros, es un
concepto vivo y en evolucin, y queda mucho por hacer.
Ha sido la que me ha abierto la puerta del entendimiento, del
acercamiento y de la conexin con otras personas, sobre todo La primera vez que me di cuenta de esto fue cuando recib
con las ms cercanas, mis hijas, mis padres, hermanos, ami- una formacin sobre Inteligencia Emocional en la pareja. En es-
gos, compaeros y tambin, claro est, con mi pareja. ta formacin descubr ese algo ms que me faltaba como per-
sona y como mujer y a la relacin en s misma de la que, jun-
Pero la relacin de pareja hay que diferenciarla de las dems ya to con mi pareja, formaba parte.
que compartimos un espacio de intimidad con nuestra pareja
que no compartimos con nadie ms y, aunque la Inteligencia
Emocional de los miembros es el primer paso para conseguir
una pareja inteligente, hace falta algo ms.

46
CAPITULO 14
Segunda catarsis personal: la Inteligencia
de Pareja

En esta inmersin del desarrollo y crecimiento personal encontr Primero, conocindonos a nosotros mismos como personas o se-
este programa de Inteligencia Emocional para la pareja y mi pa- res sexuados, lo que configuraba el hombre y la mujer que ra-
sin por este tipo de inteligencia me llev a convencer a mi com- mos. Ser conscientes de que este hecho condicionaba todos
paero para que viniera conmigo y participramos juntos. nuestros procesos de actuacin y por tanto tambin el desarrollo
de nuestras inteligencias, sobre todo de nuestra Inteligencia
Se trataba de un programa de talleres de dos horas semanales a Emocional.
lo largo de dos meses titulado El bienestar emocional en la rela-
cin de pareja, promovido por la Unidad de Promocin de la Sa- Y segundo, descubriendo el nosotros que formbamos, que era
lud Municipal de Valdemoro e impartido por el gabinete psicopeda- ms que la suma de ambos por separado, reconociendo que ese
ggico municipal formado por dos grandes profesionales, una psi- nosotros tambin mereca su propio crecimiento y desarrollo y de
cloga, Cristina Agudo, y una psicloga-sexloga, Mara Jos ello dependera conseguir un nosotros emocionalmente inteli-
Santn; ellas nos hablaran de cmo mejorar y enriquecer la vida gente.
en pareja.
Sent que la Inteligencia de Pareja sera un nuevo axioma de la
Esta experiencia fue como ponerle un broche de oro al nuevo ca- Inteligencia Emocional.
mino que ya estbamos recorriendo mi pareja y yo, nos termin de
aportar lo que la Inteligencia Emocional de cada uno por separa-
do todava no nos haba cubierto.

47
Conocernos a nosotros mismos como personas o seres sexua- nuestra ignorancia claro est, y con los tabes y culpas que
dos al recibir una educacin sexolgica fue clave para m, supu- pueden habernos inculcado.
so la pieza del puzle que me faltaba para terminar de compren-
No es esa educacin basada en la genitalidad y que por su evi-
der mi mundo emocional y el de los dems.
dencia no puede obviarse por el sistema educativo, menos al
Me di cuenta de que el mundo emocional de una persona no tener una materia de ciencias naturales o conocimiento del
poda comprenderse ni entenderse del todo y por tanto no po- medio que como contenidos curriculares incluye, mira t
dra manejarse si faltaba esta educacin sexolgica, educacin por dnde, el estudio del cuerpo humano y su reproduc-
que recibimos en estos talleres y que vertebraba el programa cin. Entonces no queda ms remedio que hablar de qu va
de formacin al que estbamos asistiendo. esto de los genitales femeninos y masculinos verdad?, y de
cmo interactan ambos para conseguir perpetuar la espe-
Para no llevar a confusin, me parece importante hacer algunas cie como su nica finalidad y razn de existencia en nuestro
aclaraciones en cuanto a la educacin sexolgica a la que me re- cuerpo.
fiero, o, mejor dicho, a la que no me refiero.

No es a esa educacin del miedo y la prevencin de enferme-


dades de contagio o embarazos no deseados. Pobres profesores a los que les toca la china!, s, porque as
lo viven, pasan por el tema de la manera ms liviana posible y
No es esa otra educacin que de manera autodidacta pode- centrndose slo y exclusivamente en el aspecto cientfico, no
mos o tenemos la suerte de desarrollar algunas personas vaya a ser que se metan en algn berenjenal al no estar prepara-
cuando empezamos a experimentar nuestra sexualidad desde dos para ir ms all.

48
Aprovecho para expresar una llamada de atencin y una reivindica- es muy limitado (Dicho de una planta o de un animal que tiene
cin en este aspecto: al igual que reivindico que la educacin rganos sexuales desarrollados y con capacidad de funcionamien-
emocional impartida por profesionales forme parte de la edu- to). Y el trmino sexuacin y el verbo sexuarse ni existen pa-
cacin de la persona y por tanto del sistema educativo, igual ra la Real Academia Espaola de la Lengua!
de importante me parece que se d una educacin sexolgica
adecuada y completa desde el origen e impartida tambin por Podramos decir que la mayora de los hombres y mujeres no
sexlogos o profesionales preparados para tal fin. recibimos este tipo de educacin sexolgica, lo que provoca un
letargo o analfabetismo sexolgico, del mismo modo que una
La educacin sexolgica a la que hago mencin es esa que no falta de educacin emocional es la causa del analfabetismo
nos han enseado y que no puede obviarse para la vida en pare- emocional.
ja ni para la vida en s misma. Insisto, no es una educacin basa-
da en el miedo, ni en los tabes ni siquiera en la genitalidad. La Con ello ponemos en relieve todo lo que todava falta por hacer
educacin a la que me refiero es descubrirnos y conocernos co- y al igual que Goleman hablaba en los noventa de analfabetos
mo seres sexuados. emocionales, hoy en da, en el siglo xxi, podemos decir tam-
bin que la inmensa mayora de la humanidad somos adems
Seguro que llegados a este punto os estaris preguntando analfabetos sexuales, y lo digo con todo el respeto a ambos
qu queremos decir con lo de sujeto sexuado, yo me hice la desconocimientos. Esto no tiene que parecernos ni exagerado
misma pregunta en cuanto o ese trmino, porque para empe- ni agraviante. Si un nio no pudiera ir a la escuela, no pudiera
zar era la primera vez que lo escuchaba. ser alfabetizado (por otras personas), se le calificara como
analfabeto, pero sabramos que no es su responsabilidad, sino
No conocer el trmino sexuado no es nada raro, ya que lo ni- la de las personas que no lo ayudaron.
co que encontramos en el diccionario respecto a este trmino

49
Lo mismo ocurre con nuestra educacin sexolgica. Todava Ser y sentirse hombres o mujeres no implica que tengamos to-
hoy en da se plantea poco o nada esta necesidad de educar- dos los caracteres que son ms frecuentes o que se conside-
nos como seres sexuados. La educacin sexolgica nos ense- ran como caractersticos de un gnero concreto. De hecho, lo
a que el SEXO no es lo mismo que el placer o la reproduccin. habitual es estar mezclados. De este modo, hay hombres con
Es otra cosa! el pelo largo, mujeres de espalda ancha, hombres que disfrutan
yendo de compras o mujeres a las que les apasiona el ftbol.
Aprend que el sexo no es lo que hacemos, no es lo que tene-
mos, tampoco es lo que disfrutamos: el SEXO es algo que so- Me di cuenta de que todos somos verdaderos hombres y ver-
mos. Somos hombres, mujeres, personas. Todos nicos y pecu- daderas mujeres. Es muy liberador olvidarnos de los ideales
liares, con nuestra personalidad y nuestra SEXUALIDAD. No sobre cmo ha de ser un hombre o una mujer para empezar
hay dos personas iguales: cada uno tiene sus propios senti- a aceptarnos como somos y a construirnos de modo que poda-
mientos, sus emociones, sus deseos y su manera de entender mos llegar a ser personas satisfechas con nuestra forma de
las emociones. El sexo determina nuestra identidad. ser hombres o mujeres.

Aprend que lo que nos hace identificarnos o no con uno u otro Identificando y reconociendo nuestra orientacin sexual del deseo
sexo depender de los caracteres sexuales que tengamos cada dentro de la gran diversidad existente ya que forma parte de noso-
uno, y no me refiero slo a los genitales o la estructura corpo- tros y es una consecuencia del hecho de ser personas sexuadas.
ral, hormonal o biolgica, sino tambin a los caracteres emocio- Todo esto nos aportar el verdadero equilibrio emocional.
nales, conductuales y espirituales.

50
Descubr que las cinco habilidades prcticas de la Inteligencia Emo- loga denomina sexuacin. Tener en cuenta esto en el desarro-
cional, el autoconocimiento, la autorregulacin, la automotiva- llo de la persona y ms concretamente en el desarrollo de su
cin, la empata y las habilidades sociales, son desarrolladas competencia emocional y relacional da lugar a un nuevo
por personas sexuadas y esto marca una diferencia sustancial axioma de la Inteligencia Emocional.
en el modo en que se desarrollan estas habilidades en cada
uno de nosotros. Repitiendo lo ya expuesto, todos vivimos un proceso de sexua-
cin continuo, partimos de que todos somos sexuados, la inteli-
No considerar el proceso de sexuacin de una persona generar gencia se da en un ser sexuado, en un cerebro sexuado y con
un sesgo en el desarrollo de su Inteligencia Emocional. una forma de vivir las emociones en un cuerpo sexuado, no es
posible conocerse dejando a un lado la forma peculiar de ser
Doy las gracias a Mara Jos Santn por hacerme ver este ses- hombre o mujer, no es posible autorregularse emocionalmente
go tan importante y ayudarme a darme cuenta de que la teora sin tener en cuenta las diferencias sexuales en este terreno, no
de Goleman sobre la Inteligencia Emocional no tiene en cuenta es posible apartar mi ser mujer u hombre de cmo interacto
el proceso de sexuacin de cada uno. Necesitamos conocer con los dems y la respuesta que obtengo.
esta parte tan importante de nosotros, ya que influir de mane-
ra decisiva en nuestras inteligencias, sobre todo en nuestra Inte- La explicacin de cmo se da el proceso de sexuacin en un
ligencia Emocional. ser humano, entender que esto hace que cada persona sea ni-
ca y peculiar, y todava ms potente, ver cmo ha sido mi proce-
Como ya se ha mencionado anteriormente, no existe sujeto ase- so de sexuacin como mujer fue algo que siempre agradecer,
xuado, todos nos sexuamos dando un resultado u otro dentro de fue cuando realmente descubr la mujer que era y qu cosas
un continuo proceso que dura toda la vida y es a lo que la sexo- me hacan sentirme mujer.

51
Mi cuerpo, mi mente y mis emociones me identificaban con es- carlo por ser conductas de chicos, pero con respecto a mi cu-
te sexo a pesar de tener determinados patrones de pensa- riosidad por el sexo, ante los primeros atisbos y manifestacio-
miento, deseos, creencias y sentimientos que a veces reprima nes, fueron tan tajantes e intolerantes las valoraciones de mi en-
por considerarlos masculinos; comprend que no era nada anormal, torno que siempre cre que tena un problema grave, sent que
ni tena ningn problema, ni tena por qu restarme en ese sentir- tena que esconder o mejor dicho hacer desaparecer este tipo
me mujer. de deseos.

En mi vida haba gastado mucha energa en pintar algunos ladri- Aunque no fue mi caso, pero s el de muchas personas, este ti-
llos azules de color rosa para que todo encajara de cara a la ga- po de situaciones hace que el nivel de represin emocional sea
lera, esto daba un resultado aparente, ya que se notaba que mayor del necesario y en estos casos se inhiben tres deseos: el
no era un color autntico sino superficial. Tambin supona un deseo de poder (la persona inhibe sus propias capacidades), el
esfuerzo y desgaste en mi vida porque tarde o temprano el ver- deseo de tener (ya sea fsico, material o emocional) y el deseo
dadero color del ladrillo volva a aparecer y regresaban los pro- sexual (sin tener consciencia de qu es lo que se est repri-
blemas, las confusiones y los desencuentros conmigo misma y miendo).
por tanto con los dems.
Descubrir, comprender, aceptar y valorar mi pared fue como un vol-
Por aportar algunos ejemplos de mi vida, recuerdo en mi infan- ver a nacer, el mundo que me rodeaba era el mismo, pero yo
cia que me gustaba jugar al ftbol, a las chapas y curiosear so- haba cambiado, ya no tena que dividir mis recursos y energa
bre temas de sexo; con lo del ftbol y las chapas no tuve mu- en tapar unas cosas o mostrar otras. Comprend verdaderamen-
chas represalias, fueron ms bien consejos, juicios y manipula- te mi mundo emocional, me descubr como la mujer que ver-
ciones las que me hicieron descartar o ms bien dejar de practi- daderamente era, con muchos ladrillos rosas y tambin con

52

sexos, llegando a la conclusin de que en trminos generales
muchos azules, y me enamor de mi pared. Desde ese momen- las mujeres son ms emocionales que los hombres y que gran
to pude valorar y reconocer a cada ladrillo, ya fuera rosa o azul, parte del fracaso de las relaciones de pareja se asienta en las
lo que gracias a l haba conseguido en mi vida, y esto fue una diferencias existentes entre los mundos emocionales de los
pasada! hombres y de las mujeres.
Todo esto me aport ms claridad ya que empec a entender Como soporte nos enuncia diferentes anlisis y estudios que
mejor mis pensamientos automticos, mis emociones, mis sirven como argumento sumamente convincente para afirmar
conductas, por qu con determinadas personas me relacionaba el papel decisivo que desempea la Inteligencia Emocional en la
mejor que con otras, por qu con algunas mujeres y/u hom- supervivencia de la pareja.
bres haba una conexin automtica o por el contrario un sinfn
de desacuerdos, y lo mejor fue cmo esto me ayud a desarro- Nuestra aportacin en este sentido no resta importancia a tal
llar an ms la empata conmigo y con los dems. brillante descubrimiento, en el que hemos puesto el nfasis en
el epgrafe anterior, sino que trata de desarrollarlo y ampliarlo a
Goleman dedica el captulo 9, titulado Enemigos ntimos, al todo tipo de parejas, conformadas a su vez por personas sexua-
mundo de la pareja, limitndose concretamente a un solo tipo das nicas y peculiares que es precisamente lo que hace que
de relacin de pareja heterosexual, formada por un hombre y tengan mundos emocionales diferentes y nicos tambin.
una mujer, sustentada y concebida dentro del matrimonio con
los cnones impuestos y los estereotipos culturales y/o sociales Mi descubrimiento fue que en el desarrollo de la Teora de la In-
d e l m o m e n t o . teligencia Emocional no se tiene en cuenta el tipo de mujer u
A su vez menciona diversas investigaciones que ponen de mani- hombre que sostiene las inteligencias y que van a conformar los
fiesto las diferencias emocionales existentes entre ambos distintos tipos de parejas.

53
CAPITULO 15
La inteligencia que descubr en m para vi-
vir las relaciones de pareja, qu signific?

Primera acepcin: la pareja como miembros de un par.

Al ser seres relacionales y sexuados, nuestra Inteligencia Emocio- de este sesgo (es de nuestra sexualidad y no de otro sitio de don-
nal es de vital importancia para mejorar nuestras relaciones con de nace mi deseo del otro), hay que complementar nuestra In-
los dems y sobre todo nuestras relaciones ms ntimas, nues- teligencia Interpersonal con competencias especficas para este
tras relaciones de pareja. tipo de relaciones amorosas. Volviendo a la metfora de los ladri-
llos, se trata de conocer, comprender, aceptar y valorar cada uno
En las relaciones de pareja, en las que uno se juega tanto por la de ellos.
peculiaridad que las diferencia de las dems relaciones que esta-
blecemos (recordamos que con la pareja compartimos un espacio Como ya he comentado, cultivar nuestra Inteligencia Emocional es
de intimidad que no compartimos con nadie ms), resulta ms vital, pero no es suficiente, necesitamos conocernos y entendernos a
difcil el dominio de los impulsos. nosotros mismos como seres sexuados para poder entender y rela-
cionarnos mejor con el otro, adquirir herramientas para potenciar la
Las reacciones que afloran en este mbito afectan a nuestras necesi- expresin afectiva y la comunicacin en nuestras relaciones de pa-
dades ms profundas, como el deseo de sentirse amado y respeta- reja, analizar y entender las semejanzas y diferencias de los cdi-
do, el miedo a ser abandonado o la sensacin de ser rechazado gos comunicativos de ambos. Todo esto nos ayudar a construir una
emocionalmente. Esto debera ayudarnos a entender por qu en Inteligencia Emocional ms completa y una
una pelea de pareja solemos comportarnos como si nuestra vida Inteligencia del Nosotros.
se hallara en peligro.

Al igual que resaltamos el sesgo de la sexuacin en el desarrollo de


la Inteligencia Emocional, tambin, y como consecuencia indirecta

54
CAPITULO 16

La Inteligencia de Pareja y el descubrimiento


del nosotros, qu signific para la relacin?

Segunda acepcin: la Inteligencia de Pareja como la Inteli-


gencia del Nosotros.

El primer paso en el manejo de algo estriba en conseguir la Guiados por Cristina Agudo y Mara Jos Santn y un estupendo
capacidad de abordarlo. grupo de parejas con el que nos identificbamos en el desconoci-
Bertrand Russell miento de tantas cosas, mi pareja y yo descubrimos y aprendimos
que podamos desarrollar y entrenar una inteligencia ms, la Inteli-

gencia del Nosotros, que es lo que hemos tomado como segunda


Se trata de dar un paso ms, de considerar una tercera entidad
acepcin del concepto Inteligencia de Pareja.
que no se est reconociendo, la relacin en s misma. Nuestras
individuales inteligencias emocionales no eran suficientes, tam- Siguiendo con el esquema presentado en la parte terico-concep-
bin podamos desarrollar la Inteligencia Emocional del noso- tual, paso a detallaros cmo vivimos mi pareja y yo el crecimiento
tros, trabajando las mismas destrezas y habilidades para la rela- emocional y comunicativo de nuestra relacin.
cin que de manera individual, el conocimiento, la regulacin y la
motivacin de la relacin que conforman la Inteligencia Intrapare-
ja y la asertividad y las habilidades comunicativas del nosotros
con el resto del mundo, que conforman la Inteligencia Interpareja.

55
CAPITULO 17
Trabajando en el taller nuestra Inteligencia
Hicimos un recorrido por nuestra casa, reconociendo cada rincn, abri-
Intrapareja, cmo mejoramos el conoci- mos puertas y ventanas para que se ventilara y se renovar el ox-
miento y la valoracin de la relacin? geno del interior. Esto hizo que entrara luz, ms luz, que nos ayu-
d a ver las grietas, los desperfectos ocasionados por el uso y el
Empezamos por reconocernos e identificarnos como pareja, no paso del tiempo, los colores que ya no nos hacan sentir lo que
como la esperada o la establecida por estereotipos o referentes en su momento nos provocaron, la prdida de color y el enne-
cercanos, sino como pareja peculiar y nica. Fue muy revelador grecido de los que s nos seguan gustando.
establecer la aceptacin de cada pareja con sus peculiaridades, va-
Las puertas sin cerrojos que nos haban privado en muchas oca-
lores y posibilidades.
siones de la intimidad suficiente y necesaria, as como cerrojos en
Conocer las fortalezas y las debilidades de nuestra relacin. Estas otras que sobraban, que a pesar de ser zonas de aislamiento reco-
ltimas adems para ser consideradas como puntos de mejora o nocidas todava como necesarias, reforzando el respeto y la
palancas de cambios elegidos y consensuados. Esto nos hizo comprensin, no necesitaban esos cerrojos.
configurar ya no una valoracin ms adecuada, que as fue, sino
Adems nos gust mucho darnos cuenta de que la estructura ge-
tambin una valoracin de nuestra relacin que hasta el momento
neral de la casa nos segua convenciendo, los cimientos eran fuer-
no habamos hecho nunca, increble pero cierto.
tes y nos encontrbamos a gusto en el barrio y el tipo de casa
Cuntas parejas hacen de una manera conjunta, con regulari- que tenamos. Yo particularmente segua sintiendo un cosquilleo
dad y con el afn de construir y no de destruir, una valoracin de muchos das cuando meta la llave en la puerta para abrirla, el de-
su relacin, quiero decir una parada en el camino para ver c- seo de estar en ella cada da al salir del trabajo perduraba y dar-
mo est el nosotros?, muy pocas, por no decir casi ninguna. Y me cuenta de eso me gust especialmente.
uso los verbos construir y destruir por incluir una metfora, la
construccin de nuestra casa, la construccin del nosotros, pro-
puesta como ejercicio de trabajo para la pareja en la primera parte
y que utilizar en adelante para identificar mi propia experiencia.

56
CAPITULO 18
Cmo descubrimos cmo nos regulba-
mos en la relacin?

Una vez que desarrollamos el autoconocimiento del nosotros, Para la regulacin emocional de la relacin fue necesario preguntar-
esa visita guiada de reconocimiento y valoracin de nuestra casa, nos y reflexionar desde el nosotros sobre cuestiones como:
pudimos comprender y empezar a analizar juntos cmo era nues- qu somos?, qu sentimos que somos?, cmo nos valora-
tra vida en ella. mos?, qu le pedimos a la relacin?, cmo nos comunicamos?,
cmo construimos nuestra vida ertica?, qu nos hace disfru-
Este paso fue y supuso un antes y un despus en nosotros y en tar?, cmo calmamos desacuerdos?, etc. Estas reflexiones se
el nosotros, el paso anterior nos dio las claves para conocer, acompaaban de pequeas partes tericas y conceptualizaciones
aceptar y valorar nuestra relacin y este siguiente paso nos dio la fundamentales para entender de qu estbamos hablando. A tra-
oportunidad de mejorar, de comunicarnos y conectarnos mejor y vs de cuentos y metforas fuimos viendo las trampas ms comu-
esto fue gracias a la educacin sexolgica que nos impartieron. nes y cmo salir de ellas.
Como he explicado, esta educacin que no habamos recibido
evolucion nuestra competencia emocional, desarroll en noso- El cambio no slo se produce tratando de cambiar, sino toman-
tros, en mi compaero y en m como miembros que ramos de do conciencia de lo que no funciona.
una pareja, competencias para abordar este tipo de relacin con Shakti Gawain
mayor destreza y, por ltimo, nos aport conocimientos y habilida-
des para desarrollar la competencia emocional del nosotros.

57
Queda pendiente, ya que dara para otro libro, hablaros en deta- A pesar de su empeo e inters, mi habilidad no acababa de
lle de cmo viv y qu cambios produjeron estas pequeas pero fluir como se esperaba, as que decid apuntarme a la autoes-
potentes dosis de conocimiento. cuela.

Digo potentes, porque como todos sabemos en general los Recuerdo el primer da con el profesor, que, al verme cmo fre-
grandes cambios requieren de conocimiento, habilidades y acti- naba el coche con la caja de cambios, me dijo: Si quieres frenar
tud, es decir, saber, saber hacer y saber ser, pero en algunos un coche slo con la caja de cambios, eso no funcionar, no al
casos slo con algo de conocimiento somos capaces de hacer menos a largo plazo, porque la caja quedar destruida.
grandes y significativos cambios. Para ciertos cambios primero
Entonces pens: Tengo que tomar conciencia de las conse-
hay que tomar conciencia de lo que no funciona y a veces con
cuencias de frenar de este modo inadecuado. Lo mismo me
esto ya es suficiente.
ocurri con todos esos conocimientos que me llev de esa
Fue como cuando me explicaron por primera vez cmo funcio- increble formacin.
naba la caja de cambios de un coche; yo haba aprendido a
conducir con mi to, que era muy paciente el hombre.

58
CAPITULO 19
Entre ladrillos y paredes

Veamos algunos ejemplos:

Volviendo a la clarificadora metfora de los ladrillos, adems Ejemplo de ladrillos diferentes que provocaban conflicto: en
de descubrir mi pared, tambin descubr la de mi pareja y, por el estilo de comunicacin, concretamente en la comunicacin en
ende, l descubri la ma; fuimos de la mano en esto de ver ladri- pareja, yo tena un ladrillo muy rosa y mi pareja uno muy azul, es-
llos y colores, lo que nos ayud a explicar muchos enredos y de- to es, una fuente de conflictos si no se es consciente de ello.
sencuentros entre nosotros.
Ejemplo de ladrillos diferentes que por el contrario nos com-
Conocer nuestras paredes, la de cada uno, una mezcla peculiar, plementaban: en la crianza de los hijos yo tena un ladrillo muy
nica y diferente de ladrillos rosas y azules con diferentes tonali- azul, me siento tan mujer como cualquier otra y tan buena ma-
dades de rosa y azul, diferentes proporciones y tamaos y en dife- dre como cualquier otra, pero este ladrillo en m era azul y en mi
rentes lugares, nos ayud a desarrollar nuestro bilingismo sexual pareja era muy rosa, as que si las nias lloraban por las no-
(ver epgrafe 7). ches y yo no me enteraba, eran atendidas por su padre, que
saltaba como un resorte.

59
Ejemplo de ladrillos iguales que causaban conflicto: a la ho- Hablo en pasado para enfatizar los ladrillos que yo tena, po-
ra de tomar la iniciativa en elegir un viaje, una pelcula de cine, niendo de relieve que el paso de la vida a veces desgasta el color
una inversin o una trayectoria profesional, los dos tena- o puede cambiar el color de algn ladrillo. Hemos hablado de que
mos un ladrillo muy azul y esto nos meta en muchos engan- la sexuacin es un proceso y como tal no es algo esttico.
ches personales y con el otro.
A da de hoy es importante seguir teniendo claros mis ladrillos,
Ejemplo de ladrillos iguales que nos complementaban: en si son los mismos o no. Adems, si cambio de pareja en al-
el sexo en casi todos sus aspectos los dos tenamos unos la- gn momento en mi vida, los ejemplos seran otros, verdad?
drillos azules y esto haca que nuestra vida sexual nos aporta- A todo esto nos referimos cuando hablamos de desarrollo de
ra muchos momentos de placer y de acercamiento. inteligencia, de pareja, emocional, intelectual, a cualquier tipo
de inteligencia que debe ser alimentada cada da para seguir
Ser conscientes de este bilingismo nos hizo ver dos cosas: considerndose inteligencia.
nuestra complementariedad y nuestra incompatibilidad; esto
nos ayud a reconocer y valorar la primera, as como a saber
gestionar la segunda, tan importante una como la otra para poder
construir un nosotros slido y efectivo para los dos.

60
CAPITULO 20
Cmo todo este descubrimiento consi-
gui motivar nuestra relacin de pareja?

Entre tanta pared y tanto ladrillo hicimos el estupendo trabajo la Nos identificamos como equipo de vida con un proyecto comn.
construccin de nuestra casa, la construccin del "nosotros" (ver Comprendimos la importancia de una visin, misin y propsito
epgrafe 11) y nos ayud a tomar consciencia de que nuestra casa de nuestra relacin, de tener claro el para qu del nosotros y
llevaba construida veinte aos. Nos dimos cuenta de que nuestra darnos cuenta de la coherencia y compatibilidad con la visin, mi-
vida haba cambiado, nuestros trabajos, nuestras aficiones y hasta nues- sin y propsito de vida de cada uno de nosotros.
tros hbitos ms cotidianos. Consensuar los valores fundamentales e innegociables de nuestra
Nosotros habamos cambiado y seguamos en una casa hecha, di- relacin, esos que s o s debemos y elegimos honrar cada da, pa-
seada y acondicionada para cuestiones pasadas, as que empe- ra lo que es necesario trabajar y tener claros los valores fundamen-
zamos a ver algunas reformas que podran hacer de nuestra vieja tales de cada uno. Esto har que esos valores consensuados pa-
casa una casa ms adecuada a quienes ramos en ese momento ra el nosotros estn alineados con nuestros propios valores, ya
y a cmo queramos vivir nuestras vidas. La adaptacin al cambio que si no vivimos alineados con nuestros propios valores, no sere-
del nosotros. mos felices.

Nos descubrimos como pareja resiliente que haba superado ya


unas cuantas crisis, y lo ms importante fue darnos cuenta de las
estrategias que nos haban servido para superarlas juntos.

61
CAPITULO 21
Trabajando en el taller nuestra Inteligencia
Interpareja

Cmo nos manifestamos en el mundo? Esta fue una pregunta


que nos hizo reflexionar y tomar conciencia de con qu perso-
Entrenarnos en asertividad conjunta nos ayud a entender que te-
nas, sistemas, situaciones y momentos nos relacionbamos des-
namos herramientas y competencias para poder solventar las dife-
de el nosotros o desde el t o el yo.
rencias a la hora de manejar nuestras relaciones sociales.
Cmo afect a nuestra relacin la llegada de nuestras hijas, el
envejecimiento y cuidado de los padres de mi pareja, que eran
muy mayores, el cambio de nuestra trayectoria profesional y por El entorno que rodea a la pareja percibe de manera extraordinaria
tanto de los ambientes de trabajo? la coherencia o no entre los miembros a la hora de relacionarse, si
se habla un mismo lenguaje o se ha desarrollado un bilingismo
Son cambios importantes donde el nosotros tiene que apren-
que les ayuda a entenderse mejor y poder elegir como pareja c-
der a relacionarse con otros sistemas desde un dilogo consen-
mo quieren comunicarse con el resto del mundo o por el contrario
suado y comn. La vida es cambio y no podemos resistirnos, te-
no hay entendimiento ni entre ellos, ni entre el nosotros y el en-
nemos que ser flexibles, adaptar nuestra relacin a las diferentes
torno. Esto determina la fortaleza o vulnerabilidad de la pareja fren-
etapas y situaciones.
te al mundo.
Fue curioso descubrir en relacin a nuestras hijas cmo afront-
bamos su educacin desde el nosotros cuando partamos de
puntos de vista comunes, y cmo lo hacamos de manera total-
mente posicionada en el t y en el yo en los casos de discre-
pancia; esto les ocasionaba una gran confusin a ellas y genera-
ba un distanciamiento entre nosotros.

62
CAPITULO 22
Y en conclusin, qu signific este conoci-
miento para nosotros?

Aprendimos que como pareja podremos afrontar las cosas con


mayor serenidad. Aprendimos que el objetivo no es estar siem-
Han transcurrido ms de ocho aos desde este descubrimiento y
pre en un momento lgido, que siempre va a haber situaciones
trabajo, y ahora qu?
que perturban la armona. Situaciones personales o de la rela-
cin, pero la Inteligencia de Pareja y su desarrollo nos iba a ayu-
dar a afrontar mejor estas crisis y los cambios.
Ahora continuamos en nuestro proceso nico como pareja intentan-
Que si llegado el caso en que nuestra Visin, Misin y Propsito do aplicar lo aprendido y aprendiendo an ms. As mismo, en este
y/o Valores personales cambiaran tanto que se hicieran incompa- tiempo he realizado un sueo, poder transmitir lo aprendido a
tibles, impidiendo compartir un proyecto de vida en comn, la In- otras parejas.
teligencia de Pareja tambin nos ayudara a afrontar una separa-
cin desde la serenidad, la comprensin y el dilogo, haciendo Busqu a Mara Jos Santn y juntas creamos el Programa Live
posible una mejor recuperacin de los miembros de la pareja y it! Inteligencia de Pareja, que complementa el Programa Live it!
aumentando as sus posibilidades de construir un nuevo noso- de desarrollo de la Inteligencia Emocional, como veremos en el
tros con otras personas desarrollando con mayor habilidad y captulo siguiente, donde presentamos su vinculacin y desarrollo.
competencia una nueva Inteligencia de Pareja que surgir en ca-
da relacin que conformemos.

Tambin aprendimos a ver todo lo que s tenamos y a valorarnos


por ser distintos en muchos aspectos, y sobre todo adquirimos
herramientas para volver a hacer un anlisis juntos, cuando lo vi-
ramos necesario.

63
MOVIE 2 Inteligencia de Pareja
Existen unas competencias especficas para que desde el t y el yo pueda fluir ese
nosotros. Pilar Fernndez nos habla de cmo prepararnos para vivir en pareja.

Ver en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=JDzOuHUNkJU

64
TERCERA PARTE

Desarrollo de la
Inteligencia de Pareja.
Qu proponemos?

Uno ms uno no son dos. Uno ms uno son tres, la


Inteligencia Emocional, el Conocimiento Sexolgico y la
Inteligencia de Pareja.

Pilar Fernndez y Mara Jos Santn


CAPTULO 23
La suma de la Inteligencia Emocional y
el Conocimiento Sexolgico de Pareja.
Qu proponemos?

Con motivo de la creacin de un programa para parejas junto Pasos de trabajo personal y de pareja.
a Mara Jos Santn, juntas pasamos a conjugar y sumar conoci-
miento desde distintas disciplinas para conseguir una formacin y Hay dos acepciones del trmino pareja, como miembro de un par
un desarrollo personal ms completo y ms dinmico. y como la relacin en s misma, y por tanto tambin surgen dos acep-
ciones del concepto de Inteligencia de Pareja.
En el desarrollo del Programa Live it! Inteligencia de Pareja, sur-
gi el esquema conceptual del sumatorio de las diferentes reas Como aclaracin y para ordenar las ideas expuestas, podemos
de conocimiento: la Inteligencia Emocional y el conocimiento se- decir que en una relacin de pareja:
xolgico.

El reparto de atribuciones y funciones de este libro a una u otra au-


tora responde a aportar orden y claridad a este nuevo enfoque,
plasmando en esta tercera parte del libro que el resultado es ms
que la suma de las partes, lo que os presentamos conjuntamente
en este tercer epgrafe.

66
El deseo es la razn de existir de la pareja. El deseo y la Inteligencia Emocional teniendo en cuenta la di-
mensin sexuada de los miembros no es suficiente. Desarro-
El deseo es la materia prima necesaria, pero es suficiente? llando la Inteligencia Interpersonal especfica para las relacio-
En el caso de que uno o ambos miembros de la pareja pre- nes amorosas, primera acepcin del concepto Inteligencia de
senten carencias manifiestas en el desarrollo de la Inteligen- Pareja, podemos llegar a ver el nosotros y por tanto desarro-
cia Emocional ser mayor el riesgo de dificultades, sufrimien- llar la inteligencia que surge en la relacin para llegar a ser
tos, disfunciones y ruptura de la relacin. Con el desarrollo una pareja inteligente.
de la Inteligencia Emocional de los miembros es ms fcil
establecer y mantener una relacin de pareja. El deseo, la Inteligencia Emocional teniendo en cuenta la di-
mesin sexuada de los miembros y la Inteligencia Interperso-
El deseo y la Inteligencia Emocional de los miembros no es nal especfica para las relaciones amorosas de los miembros
suficiente. Hace falta conocernos como seres sexuados y en- no es suficiente. Significa que hay que desarrollar la Inteligen-
tender que es esto lo que condiciona que los miembros de cia del nosotros, segunda acepcin del concepto Inteligen-
una pareja vivan en mundos emocionales diferentes peculia- cia de Pareja. Ser distinta para cada relacin que conforme-
res y nicos y que dar lugar tambin a una pareja nica y pe- mos y har de nuestra pareja una pareja inteligente, equilibra-
culiar. Con el desarrollo de la Inteligencia Emocional teniendo da y feliz.
en cuenta la dimensin sexuada de los miembros es ms f-
cil establecer y mantener una relacin de pareja equilibrada. Todo esto se refleja de manera muy clara y visual en el siguiente
esquema.

67
CAPTULO 24
Esquema de la gestacin y formacin de una relacin de pareja inteligente

Deseo! Deseo +! Deseo +! Deseo +! Deseo +!


Inteligencia Inteligencia Inteligencia Inteligencia
emocional ! emocional +! emocional +! emocional +!
Proceso de Proceso de Proceso de
sexuacin ! sexuacin +! sexuacin +!
Inteligencia Inteligencia
para las para las
relaciones relaciones
amorosas! amorosas +!
Desarrollo de
la inteligencia
del nosotros!

En resumen, para que se forme una relacin hace falta deseo de nuestro amado. Pero aunque ambos amantes tengan una
por el otro. Pero ese deseo se da en dos seres sexuados en un competencia sexolgica y emocional trabajada, an queda la
momento dado de su vida. En esta vida tenemos que desarro- creacin del nosotros y ver si somos capaces de conseguir sa-
llar nuestras competencias emocionales y desarrollar nuestra tisfacer aquellas necesidades bsicas que hay que resolver en la
Inteligencia Emocional siendo el hombre y la mujer que somos. relacin y si nos sentimos ms felices tambin a nivel individual.

As mismo, si nuestra mochila de habilidades y competencias pa-


ra el amor la hemos trabajado, ser ms fcil acudir al encuentro

68
CAPTULO 25
La propuesta Live it!

Programa Live it! de Inteligencia Emocional complementado con Como tambin queda reflejado en el orden y la estructura de este
un paso ms, un curso ms para desarrollar la Inteligencia de Pa- libro, la metodologa de toda la formacin Live it! est basada en
reja de cada uno, refirindonos a la inteligencia para las relacio- tres bloques de contenidos: TEORA, EXPERIMENTACIN y TC-
nes de pareja que cada persona puede desarrollar. NICAS, integrando conocimientos, estrategias y tcnicas de dife-
rentes disciplinas para alcanzar mejores resultados. Todos los cur-
Programa Live it! Inteligencia de Pareja, que desarrolla la Inteligen- sos y talleres de Inteligencia Emocional y de Inteligencia de Pareja
cia del Nosotros. Este programa se imparte y desarrolla en son vivenciales y experienciales. A su vez se aportan y proponen
pareja, persiguiendo los siguientes objetivos: trabajos prcticos, tcnicas, lecturas de profundizacin, vdeos y
Trabajar sobre el autoconocimiento de la pareja que somos audios exclusivos para los participantes que amplan y comple-
ahora. mentan y que se ofrecen como recursos online.
Reflexionar sobre la pareja que somos y la que deseamos
ser analizando las fortalezas y las debilidades (como punto
de partida hacia la mejora). Ms informacin del Programa Live it! Inteligencia Emocional en:
www.inteligenciaemocionalycoaching.com
Valorar la pareja que somos y los vnculos que nos sostienen.
Mejorar el entendimiento en pareja y la interaccin en pareja. Ms informacin del Programa Live it! Inteligencia de Pareja en:
Claves para el entendimiento sexolgico. www.inteligenciadepareja.com
Encontrar la visin, misin y propsito de la pareja.
Aceptar el cambio y el paso del tiempo.
Conocer nuestro equipo de vida y entrenarnos en habilidades
de equipo.
Despertar el entusiasmo y motivacin en pareja ofreciendo un
espacio de distensin y juego.
69
CAPTULO 26
Algo para desbloquear nuestra Inteligen-
cia de Pareja: El mapa no es el territorio


Os presentamos un cuestionario que incluye algunas actitudes Completa el cuestionario. Si tienes problemas en particular en tu
que pueden afectar las relaciones de modo adverso. relacin de pareja, fjate en las preguntas en las cuales tienes una
puntuacin alta. Estas te darn algunas pistas sobre los puntos
Cuando las personas tienen estas actitudes o creen con firme- tensos en tu relacin.
za en estas frmulas, pueden perder la flexibilidad esencial para
conseguir una relacin armoniosa. La adhesin rgida a estas Es beneficioso, en particular, cuando participan ambos miembros
actitudes conduce a choques, haciendo ms difcil la observa- de la pareja, porque pueden ilustrarse mutuamente, tanto como a
cin de los compromisos y el otorgamiento de concesiones mu- s mismos, acerca de los puntos sensibles especficos. Observa
tuas. que este formulario no est concebido para brindarte una puntua-
cin absoluta mediante la cual se pueda determinar si tu relacin
Los psiclogos Norman Epstein, James Pretzer y Brbara Fleming est en dificultades. Las puntuaciones para cada aseveracin de-
descubrieron que los individuos, en los matrimonios desaveni- ben usarse slo para ayudar a identificar los problemas potencia-
dos, tienden a obtener altas puntuaciones en cuestionarios les que se derivan de esas creencias limitantes.
como este.
Recuerda, una puntuacin alta sugiere una posible creencia o
actitud contraproducente.

70
Ideas acerca de la relacin con tu pareja 6.Si tengo que pedir lo que realmente quiero, eso ya lo echa a
perder. ___
En cada una de las quince aseveraciones siguientes, coloca el
7.Si a mi pareja en realidad le importara, hara lo que le pido.
nmero de 1 a 7 que representa la categora que ms se ajusta ___
a su grado de acuerdo o desacuerdo. Escribe el nmero en la
8.Una buena relacin no debera tener problema alguno. ___
lnea correspondiente a cada aseveracin. Categoras:
9.Si dos personas se aman de verdad, no hay necesidad de
DE ACUERDO: Por completo (7) En buena parte (6) Un poco (5) construir su relacin. ___
NI DE ACUERDO NI EN DESACUERDO (4)
10.Si mi pareja hace algo que me perturba, pienso que es por-
EN DESACUERDO: Un poco (3) En buena parte (2) Por completo (1)
que desea herirme a propsito.__
11.Cuando mi pareja no est de acuerdo conmigo ante otras
1.Si una persona tiene algunas dudas acerca de la relacin, eso personas, pienso que es una seal de que no le importo de-
significa que algo no anda bien en ella. ___ masiado. ___
2.Si mi pareja en verdad me quisiera, no tendramos ninguna ri- 12.Si mi pareja me contradice, pienso que no me respeta dema-
a. ___ siado. ___
3.Si a mi pareja le importara de veras, siempre sentira amor por 13.Si mi pareja hiere mis sentimientos, pienso que l/ella es ma-
m. ___ lo/a. ___
4.Si mi pareja se enfada conmigo o me critica en pblico, eso 14.Mi pareja siempre trata de hacer las cosas a su manera. ___
indica que en verdad no me ama. ___
15.Mi pareja no escucha lo que yo tengo que decir.___
5.Mi pareja debera saber o conocer qu es importante para m
sin tener que decrselo. ___ NOTA: Este cuestionario fue adaptado a partir del Relationship
Belief Inventory de Epstein, Pretzer y Fleming.

71
MOVIE 4 Inteligencia de Pareja
Qu no es y qu es el Programa Live it! de Inteligencia de Pareja?

Ver en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=EkLIX0m0PhY

72
BIBLIOGRAFA

- Teora de los sexos. La letra pequea de la sexologa. Efige- - Los caracteres terciarios de sexuacin desde la Teora de
nio Ameza. Revista Espaola de Sexologa. 1999. la Intesexualidad. Silverio Sez Sesma. Revista Espaola de
Sexologa. 2003.
- El sexo: historia de una idea. La letra pequea de la episte-
me sexolgica. Efigenio Ameza. Revista Espaola de Se- - Uno ms uno son tres. La pareja revelada a s misma. Phi-
xologa, n 115-116. 2003. llippe Caill. 1992.

- Sexologemas: Cuando la genitalidad no nos deja ver el sexo - Inteligencia Emocional. Daniel Goleman. 1995.
Efigenio Ameza. Revista Espaola de Sexologa. 2006.
- Prctica de la Inteligencia Emocional. Daniel Goleman. 1999.
- Teora de pareja: introduccin a una terapia sexolgica sistmi-
ca. Ester Prez Opi y Joserra Landarroitajauregi. Revista de - La ecologa emocional. Jaume Soler y M. Merc Conangla.
Sexologa INCISEX, n 70-71. 1995. 2009.

- Los estados intersexuales en la especie humana. Trata- - Con el amor no basta. Aaron T. Beck. 1990.
do. Gregorio Maran. 1929.

73
AUTORAS

Inteligencia de Pareja. De qu hablamos? Qu ha supuesto la Inteligencia de Pareja en m y en mi


Mara Jos Santn Rodrguez relacin de pareja?
Pilar Fernndez
Sexloga por el Instituto de Ciencias Sexolgicas INCI-
SEX y por la Universidad de Alcal. Licenciada en Psico- Licenciada en ADE. Mster en Educacin. Experta en Inte-
loga y Mster en Psicoterapia Breve Estratgica por la ligencia Emocional y Coaching personal. Mster en Coa-
Escuela de Arezzo (Italia). Ms de una dcada de traba- ching Ejecutivo y Mster Practitioner en PNL (Programa-
jo profesional con parejas en intervencin en despacho cin Neurolingustica). Certificada en Coaching por Valo-
e intervencin en grupos de pareja. res y Practtioner de Comunicacin No Violenta. Autora y
Profesora del Mster de Sexologa en Incisex. Coautora creadora del Programa Live it! Inteligencia Emocional y
del Programa Live it! Inteligencia de Pareja. coautora del Programa Live it! Inteligencia de Pareja.
www.mariajosesantin.com www.inteligenciaemocionalycoaching.com

74
Desarrollo de la Inteligencia de Pareja Qu proponemos?
www.inteligenciadepareja.com

75
Programa Live it! Inteligencia de Pareja

76
MOVIE 6 Inteligencia de Pareja
Spot publicitario del programa Inteligencia de Pareja Live it!

Ver en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Qs5T6K1b06Q

77
2015 Mara Jos Santn y Pilar Fernndez

78

También podría gustarte