COMPRESIN DEL NERVIO MEDIANO, SNDROME DEL TNEL CARPIANO.

LOS SNTOMAS MEJORAN A MENUDO SIN CIRUGA, PERO MS DE LA MITAD DE LOS CASOS A LA LARGA
REQUIERE INTERVENCIN QUIRRGICA. INCLUSO SI LA CIRUGA ES EFECTIVA, LA CICATRIZACIN COMPLETA
PUEDE TARDAR MESES.

TRATAMIENTO

HAY DOS TIPOS DE TRATAMIENTO: MDICO Y QUIRRGICO. EL PRIMERO CONSISTE CON ANTI INFLAMATORIOS,
TERAPIA FSICA, FRULAS POR ALGUNAS SEMANAS. SI ESTO NO AYUDA, POSIBLEMENTE SEA NECESARIO USARLA
TAMBIN DURANTE LA NOCHE. E INYECCIONES DE ESTEROIDES EN LA MUECA, APLICAR COMPRESAS FRAS O
CALIENTES EN LA ZONA AFECTADA SI ESTE NO FUNCIONA, SE DEBE RECURRIR AL SEGUNDO, QUE CONSISTE EN
UNA PEQUEA INCISIN EN LA MUECA PARA LIBERAR EL NERVIO COMPRIMIDO.

LOS CAMBIOS QUE USTED PUEDE HACER EN EL LUGAR DE TRABAJO PARA REDUCIR LA TENSIN PUESTA SOBRE LA
MUECA ABARCAN: USAR DISPOSITIVOS ESPECIALES COMO TECLADOS, DIFERENTES TIPOS DE RATONES PARA
COMPUTADORA, TAPETES ERGONMICOS PARA EL RATN Y GAVETAS PARA TECLADOS.
PEDIRLE A ALGUIEN QUE LE REVISE LA POSICIN EN LA QUE USTED SE ENCUENTRA AL REALIZAR SUS
ACTIVIDADES LABORALES. POR EJEMPLO, VERIFIQUE QUE EL TECLADO EST LO SUFICIENTEMENTE BAJO, DE
MANERA QUE LAS MUECAS NO SE DOBLEN HACIA ARRIBA AL DIGITAR. EL MDICO LE PUEDE SUGERIR UN
TERAPEUTA OCUPACIONAL.

PREVENCIN

LAS AYUDAS ERGONMICAS, COMO TECLADOS SEPARADOS, GAVETAS PARA TECLADOS, ALMOHADILLAS PARA
DIGITAR Y PROTECTORES DE MUECA SE PUEDEN UTILIZAR PARA MEJORAR LA POSTURA DE LA MUECA AL
DIGITAR EN TECLADO. TOME DESCANSOS FRECUENTES CUANDO EST TECLEANDO Y PARE SIEMPRE SI SIENTE
DOLOR U HORMIGUEO EVITE ESFUERZOS.