!"!#$%&'($)*'+(%,%-.

'$'/"/#0%/#$%1'2+
Dra. Marta Tuda

El Zinc (Zn) es uno de los Oligoelementos ms ubicuos que

existen en los seres vivos en general, y en el ser humano en
particular. Est relacionado con la funcin de
aproximadamente 300 enzimas, por lo que su carencia
puede afectar a numerosos mecanismos fisiolgicos. Por lo
tanto, el Zinc es un Oligoelemento imprescindible en el
mantenimiento de la salud. Como ocurre con casi todos los Oligoelementos, a
menudo, la cantidad de mineral contenido en la dieta no est en correlacin con la
cantidad absorbida, y el aporte externo se determina imprescindible en muchos casos.
Adems, existen algunos grupos de poblacin con un especial riesgo de padecer
deficiencia de Zinc. Estos grupos son los que se muestran en la siguiente tabla:

Vegetarianos
Poblacin infantil desnutrida y recin nacidos prematuros
Pacientes con infecciones severas
Politraumatizados
Personas con malnutricin
Personas con hepatopata alcohlica
Pacientes con diarrea severa
Pacientes con enfermedades inflamatorias intestinales
Ancianos
Embarazadas y mujeres lactantes
Pacientes con diabetes mellitus

PAPEL BIOLGICO DEL ZINC

El Zinc presenta diversas e importantes funciones biolgicas:

Acta como coenzima en el metabolismo de las hormonas masculinas

aumentando, indirectamente, la testosterona en sangre. Es necesario para el
funcionamiento de la glndula prosttica.
Modula la excitabilidad del cerebro. Es imprescindible para el desarrollo del
sistema nervioso central y participa activamente en el proceso del aprendizaje.
Importante papel a nivel del sistema inmunolgico.
Involucrado en la secrecin y funcin de la insulina.
Se le ha reconocido un importante papel como antioxidante.
Contribuye al mantenimiento del equilibrio cido-base (ardores, reflujos,
acidez).
Interviene en la sntesis normal del colgeno y mantenimiento estructural del
cartlago.
 %

USOS Y BENEFICIOS DEL ZINC

Por su ubicuidad, el Zinc es un Oligoelemento indispensable en las siguientes
situaciones:

INFECCIONES DE REPETICIN: las infecciones recidivantes son expresin de

un mal funcionamiento del sistema inmunolgico. El Oligoelemento Zinc acta de
manera coadyuvante, mejorando la respuesta del paciente.

PATOLOGAS DE PIEL: el Zinc es necesario para la divisin celular y por lo

tanto para el recambio celular en la epidermis. Tiene adems una accin antioxidante y
cicatrizante y se conoce su papel positivo en la regulacin de las glndulas sebceas y
por ello en el tratamiento del acn y las pieles grasas en general. El uso del Zinc es
imprescindible en todas las patologas cutneas.

MANTENIMIENTO Y MEJORA DE LA CALIDAD DE TEJIDOS EN

CRECIMIENTO: cualquier tejido en crecimiento requiere del Zinc para mantener su
integridad. El cabello, las uas y la piel mejorarn su calidad en presencia de este
Oligoelemento.

MANTENIMIENTO DE LA SALUD
OCULAR: el Zinc, como potente antioxidante,
ayuda a cuidar la salud de los ojos. Adems, es
un mineral imprescindible para el correcto
funcionamiento de la retina.

ROTURAS MUSCULARES: cualquier tejido que necesite reparacin y/o

cicatrizacin, requerir una cantidad adecuada de Zinc, por lo que en el caso de roturas
musculares la administracin de este Oligoelemento resulta imprescindible.

CICATRIZACIN: exactamente igual que el caso anterior, siempre que se

requiera la cicatrizacin de una herida, ya sea traumtica o quirrgica, el Zinc es un
Oligoelemento de base imprescindible.

ALTERACIONES PROSTTICAS Y/O SEXUALES EN EL HOMBRE: el Zinc es

fundamental para el funcionamiento de la prstata y para la regulacin de la
testosterona. En todas las situaciones relacionadas con alteraciones sexuales en el
hombre, adems del tratamiento especfico,
se deber hacer un apoyo con Zinc.

NIOS CON ALTERACIONES EN EL

APRENDIZAJE: una vez descartadas causas
psicolgicas o genticas, la administracin de
Zinc puede ayudar a mejorar el cuadro y a
procurar un desarrollo apropiado de las
sinapsis a nivel cerebral.

DIABTICOS: como tratamiento complementario a otros Oligoelementos como el

Cromo, los pacientes diabticos pueden beneficiarse de la toma a medio/largo plazo
del Oligoelemento Zinc, ya que interviene en la secrecin y funcin de la insulina.

ANTIOXIDANTE: el Zinc ayudar a retrasar el envejecimiento celular , ya que

contribuye a la proteccin de las clulas frente al dao oxidativo.

TRASTORNOS DIGESTIVOS: el Zinc

contribuye al mantenimiento del equilibrio cido-
base, y por lo tanto ayudar a mejorar situaciones
como la acidez, ardores o reflujos.

PAUTA ACONSEJADA EN TODAS LAS SITUACIONES EXPUESTAS:

1 AMPOLLA DE ZINC A DIARIO, DE 3 A 6 MESES, POR LA MAANA EN

AYUNAS

A modo de resumen, podemos concluir que el Zinc es un Oligoelemento esencial en

todas aquellas situaciones que tengan que ver con reparacin de los tejidos,
antioxidacin, funcin sexual en el hombre, aprendizaje y desarrollo intelectual. En
estos casos, la administracin de Zinc biodisponible puede ser el complemento
necesario para conseguir el xito teraputico esperado.
 Otoo/invierno
2017 BOTIQUN DE OLIGOELEMENTOS
! Vas respiratorias.

! Fatiga, desnimo y
estrs.

! Piel y cabello.
Manganeso-Cobre en vas
respiratorias.
El fro afecta negativamente a las vas respiratorias, que estn expuestas a
importantes agresiones ambientales, lo que favorece la entrada de virus y
bacterias. El Oligoelemento Manganeso-Cobre ayuda a fortalecer el Sistema
Inmunitario y aumenta las defensas naturales del organismo, contribuyendo
a frenar los sntomas de resfriados, catarros y estados gripales de forma
rpida.

Pa uta: 1 a mp o lla diaria e n ay u nas (se a cons eja co me n zar

en se pti em bre y ma nte ne r u n m ni mo de 3 me ses ).

Magnesio en fatiga, desnimo y

estrs.
La vuelta al trabajo y la actividad cotidiana, a veces supone un pesado lastre que
afecta al ritmo de vida diario. Volver a la rutina requiere un aporte extra de energa.
Adems, afrontar tras el descanso estival el desarrollo de diversas tareas
aparcadas como trabajo, colegios, casa puede suponer un motivo de estrs. El
Magnesio es un Oligoelemento con mltiples beneficios, siendo de los ms
destacados el contribuir a la reduccin del cansancio y la fatiga, as como al
funcionamiento normal del sistema nervioso y los msculos, ayudando a
combatir situaciones de estrs y desnimo.

Pa uta: 1 a mp o lla diaria e n ay u nas has t a mej ora.

Selenio y zinc en piel y cabello.

En verano la piel, debido a la mayor exposicin a los rayos solares, sufre un proceso de
oxidacin que la envejece de manera notable. Es sabido que tanto el Selenio, como el
Zinc, son excelentes antioxidantes y como tal pueden utilizarse en la prevencin del
envejecimiento, pues ayuda a frenar los procesos nocivos que tienen lugar en el
organismo como consecuencia de la aparicin de radicales libres.
En la piel actan adems contribuyendo a la funcin del sistema inmunolgico y por
tanto favoreciendo su papel como rgano-barrera y ayudando en la reparacin de
los tejidos.
Tambin tienen un efecto positivo sobre el cabello, que en verano sufre un importante
deterioro, contribuyendo al mantenimiento del mismo.

Pa uta: 1 a mp o lla S eleni o l-x-v (s e a co nseja ma nt en er dur an te

1 ampo lla Zi n c m-j-s un mni m o de 3 mes es ).

Ventajas de utilizar Oligoelementos:

Son naturales, sencillos de utilizar y efectivos.

Ayudan a regular las funciones orgnicas.

Son compatibles con cualquier tratamiento.
No necesitan receta, pues son complementos de alimentacin.