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GLUCIDOS PROTEINAS VITAMINAS LIPIDOS SALES MINERALES

cereales pescado fruta carne lacteos

fruta carne verdura lacteos vegetales

legumbre lacteo frutos secos frutos secos

azucar huevos aceite sal

Principal fuente de energia crecimiento y defensa organismo 2 fuente energia regula contraccion musculo
reparacion tejidos formacion huesos, cartilagos protege organos forma parte huesos
globulos rojos sirve de reserva transmte impulso nerviosos

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