Tiempos alimentos

desayuno pan blanco 255 huevo 162

pan integral 239 aceitunas verdes 132
pan de molde blanco 233 palta 167
pan de molde integral 216 queso blanco 70
merienda chirimoya 78 limn 39
ciruela 44 mandarina 40
durazno 52 mango 57
fresas 36 manzana 52
higos 80 meln 31
kiwi 51 naranja 44
almuerzo arroz blanco 354 cebolla 47
pasta 350 choclo 96
smola de trigo 368 col 28
yuca 338 coliflor 30
papa cocida 86 espinaca 32
habas tiernas 64
lechuga 18
nabos 29
pepino 12
perejil 55
pimiento 22
tomates 22
zanahoria 42
tomate triturado en conserv 39
arvejas 78
brcoli 31
Leche descremada 36
yogurt desnatado con f 82
yogurt desnatado 45
yogurt 73
papaya 45
pera 61
pia 51
sanda 30

arvejas secas 340

garbanzos 361
habas secas 343
lentejas 336
poroto 316
pechuga de pollo 134
bistec de ternera 181
atn 212
trucha 94
merluza 86