ptica Pozuelo: Servicio de calidad para el

cuidado de la visin y los odos

El ser humano muchas veces tiende a no
cuidarse de manera adecuada. Piensa
que todo va a ser perfecto y la mayora de
las veces no es as. El caso de la visin y la
audicin no se queda atrs. Por esta razn,
te presentamos varios consejos para cuidar
estos sentidos tan importantes.
ptica Pozuela te recomienda lo
siguiente:
Utilizar gafas de sol durante todo el
ao. De esta manera bloquears los
rayos ultravioleta que afecta mucho la
salud ocular. Se puede evitar la salida
de cataratas.

No forzarla vista. Muchas veces

leemos durante mucho tiempo y aparte
no utilizamos
buena luz. Esto es
un gran error.
Aparte de todo
luego de la llegada
de los mviles
pasamos horas
viendo la pantalla.
Lo aconsejable es; descansar por lo
menos cada 20 minutos por 20
 segundos y luego tratar de ver algo que
est a 6 metros de distancia.

Consume
productos
verdes: este tipo
de alimentos son
ricos en vitaminas
C; E, zinc, cidos
grasos, lutena y Omega 3. Los cuales
segn investigaciones realizadas
ayudan a disminuir el riesgo de sufrir de
problemas oculares.

Asiste al oculista: es bueno que

acudas a hacerte
una evaluacin
peridica. Las
pruebas de agudeza
visual nunca estn
de ms. Si tienes
ms de 40 ya puedes
estar experimentando cambios en tu
visin. No lo dejes. La ptica Pozuelo te
 ofrece un servicio de calidad con los
mejores expertos. Ellos se preparan da
a da para estar con la ltima
innovacin.

ptica Pozuelo: consejos que te ayudarn

Ya te ofrecimos algunos tips para cuidar

t vista; ahora bien, vamos a hablar
ahora de otro sentido que no deja de ser
importante. Los odos son muy necesarios,
pues; a travs de ellos puedes escuchar
todo lo que est a tu alrededor. Consejos
para cuidarlos:
 Los auriculares deben utilizarse en
un tono adecuado. Lo aconsejable es
colocar un volumen 60% por debajo de
lo que ofrece el aparato.
Utiliza tapones. Esto si trabajas en
lugares donde los sonidos sean muy
fuertes. De esta manera evitars que
sufran tus odos.
Mantener los odos limpios. Al
ducharte puedes lavarlos un poco y
luego debes secarlos muy bien. Aunque
es necesario que se mantenga un poco
de esa cera en ellos.
No meter objetos extraos. Muchas
personas tienden a darse con objetos
extraos. Es una prctica muy
peligrosa. Hasta los bastoncillos que
vienen hechos para eso son un riesgo.
Hacer una audiometra. Esto permitir
saber en qu condiciones est el odo.

Luego de cierta edad; es casi inevitable

que muchos de nuestros sentidos vayan
perdiendo su capacidad. Busca ayuda de
los expertos para que puedas tener una
mejor calidad de vida.
Este texto es una reproduccin libre del post del blog
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Informacin tomada del artculo:
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