AUTOESTIMA

ORIGEN DE LA AUTOESTIMA
Conformacin de la autoestima. Los nios desde muy pequeos forjan una imagen de s
mismo. Esta imagen es guiada o creada por los primeros seres que se encargan de la
formacin del beb, los padres. La autoestima que se crea a muy temprana edad, suele ser
permanente o muy difcil de cambiar. No quiero decir que la forma en la que nos traten
nuestros padres determina el nivel de nuestra autoestima, pero es un factor fundamental.
Somos agentes causales ya que nada en el ser humano sucede al azar y varias teoras lo
confirman. Segn Caruso, la primera condicin principal para vivir y desarrollarse, es la
aceptacin del individuo por la sociedad en alguna forma de familia. La existencia del
hombre depende del factor social y subjetivo de la aceptacin, factor que ninguna ley
puede garantizar. Este factor presupone la buena crianza, incluso la vinculacin
inconsciente, en la cual operan tambin impulsos biolgicos. Caruso menciona que aunque
no siempre se tenga conciencia de ello, existe una responsabilidad respecto a la vida
nueva. Estos valores fundamentales han sido desarrollados a travs del proceso de
socializacin. En la medida que la distancia entre el s mismo ideal y el s mismo real es
pequea, la autoestima es mayor. Por el contrario, cuanto mayor es la distancia, menor
ser la autoestima, aun cuando la persona sea vista positivamente por otros. Los nios con
una sana autoestima se muestran ms seguros y con mayor confianza en sus capacidades,
lo que influye en una mayor responsabilidad y en el aprendizaje. Es muy importante para
el desarrollo de los menores, y por supuesto, para su autoestima, que en su familia
predomine un estilo educativo democrtico, en el que adems de proporcionarles mucho
cario y atencin a sus necesidades, existan lmites y normas para controlar su conducta.

CONCEPTO
La autoestima es la valoracin, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicologa, se
trata de la opinin emocional que los individuos tienen de s mismos y que supera en sus
causas la racionalizacin y la lgica. En otras palabras, la autoestima es un sentimiento
valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la
personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis
aos de edad, un nio comienza a formar el concepto sobre cmo es visto por el resto de la
gente.

CARACTERSTICAS DEL ALTA AUTOESTIMA

Seguro acerca de quin es y seguridad en s mismo.

Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
Capaz de reconocer sus propios logros.
Habilidad de perdonarse y perdonar a los dems.
Personas que le dan la bienvenida a los cambios.
CARACTERSTICAS DE LA BAJA AUTOESTIMA

Inseguridad acerca de quin es usted y falta de confianza en usted mismo.

Problemas de intimidad en relaciones.
Esconder los verdaderos sentimientos.
Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los dems.
Miedo al cambio.

CLASIFICACION DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA

Esta clase de autoestima est fundada de acuerdo a dos sentimientos de la persona para
con s misma: la capacidad y el valor. Los individuos con un autoestima positiva poseen un
conjunto de tcnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera
positiva a los retos que deba enfrentar.

Tienden a adoptar una actitud de respeto no slo con ellos mismos sino con el resto. Por
otro lado, en un sujeto con una autoestima alta existen menos probabilidades de
autocrtica, en relacin con las personas que poseen otro tipo de autoestimas.

AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA

El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer de un grado
aceptable de confianza en s mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un
momento a otro, como producto de la opinin del resto. Es decir, esta clase de personas se
presentan seguros frente a los dems aunque internamente no lo son.

De esta manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima elevada (como

consecuencia del apoyo externo) y perodos de baja autoestima (producto de alguna
crtica).

AUTOESTIMA BAJA

Este trmino alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de inseguridad e
incapacidad con respecto a s misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son
la competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por el otro.
Existe una mayor predisposicin al fracaso debido a que se concentran en los
inconvenientes y los obstculos que en las soluciones.

As, un individuo con baja autoestima se presentara como vctima frente a s mismo y
frente a los dems, evadiendo toda posibilidad de xito de manera voluntaria.
AUTOESTIMA TERAPIA FISICA

LAS EMOCIONES REPERCUTEN SOBRE NUESTRA SALUD

MIEDO, FALTA DE AUTOESTIMA
Los fisioterapeutas, en contacto permanente con el paciente, observan sus cambios
y establecen una relacin duradera y profunda, permitiendo explorar sentimientos
e identificar pensamientos errneos acerca del dolor