KUESIONER OLAHRAGA

Nama :
Usia :
Alamat :
Pekerjaan :

1. Apakah anda pernah berolahraga?

a. YA
b. TIDAK

2. Berapa frekuensi olahraga anda dalam seminggu?

a. 0-1 kali
b. 1-3 kali
c. 3-5 kali
d. Lebih dari 5 kali

3. Menurut anda apakah olahraga mempunyai manfaat?

a. Sangat setuju
b. Setuju
c. Tidak setuju

4. Apakah anda menderita suatu penyakit?

a. YA
b. TIDAK

5. Sebutkan (bila menjawab YA) : .

6. Olahraga apa yang biasa anda lakukan? (boleh lebih dari satu)
.

7. Sejak kapan anda menekuni olahraga tersebut?

a. Sejak kecil
b. Sejak remaja
c. Baru saja

8. Bagaimana anda memulai melakukan olahraga?

a. Makan dulu
b. Bangun tidur
c. Pemanasan dulu

9. Berapa menit anda melakukan pemanasan sebelum olahraga?

.. menit

10. Berapa lama durasi anda melakukan olahraga?

.. menit

11. Berapa menit anda melakukan pendinginan setelah olahraga?

.. menit

12. Bagaimana kondisi tubuh anda setelah olahraga?

a. Capek
b. Lemas
c. Segar