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Dinámicas de Autoestima
Dinámicas de Autoestima
I. El Facilitador indica a los participantes que aquel que quiera darle un regalo simblico,
que puede ser una idea o un deseo, a otra persona, lo podr hacer escribindolo en una
de estas tarjetas.
II. El Facilitador solicita a los participantes que se pongan de pie y formen un circulo.
III. Las tarjetas y lpices se colocarn en el centro del crculo.
IV. El Facilitador informa a los participantes que: Si alguien desea agradecer a todos el
regalo recibido, puede hacerlo, pero sin expresin verbal.
V. Los participantes tomarn los materiales, elaborarn las tarjetas y se las entregarn a
quien escogieron. La persona que recibe el regalo leer la tarjeta y reflexionar sobre lo
que dice y no har ningn comentario.
VI. En sesin plenaria el Facilitador analiza la vivencia haciendo preguntas como:
a) Cmo se sienten?
b) De qu se han dado cuenta?
c) Cmo valoran ese regalo?
d) Que utilidad piensa darle?
VII. En caso de no haber espontaneidad en la participacin, el co-Facilitador y el
Facilitador modelarn.
VIII. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida
3.- SIGUIENDO EL HILO
OBJETIVO
I. Profundizar sobre las motivaciones e intereses personales y como los proyectamos en
nuestras aciones.
II. Descubrir la capacidad creativa que tiene cada persona.
TIEMPO:
Duracin: 30 Minutos
TAMAO DEL GRUPO:
Ilimitado
Divididos en subgrupos de 5 a 10 participantes.
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes trabajen en
subgrupos
MATERIAL:
Fcil Adquisicin
Hojas de rotafolio y un marcador segn el nmero de subgrupos.
DESARROLLO
I. El Facilitador coloca los rotafolios de forma tal que los integrantes de cada subgrupo no
puedan leer lo que se escriba en el. Posteriormente, divide al grupo en subgrupos de
cinco a diez personas.
II. El Facilitador explica el desarrollo de la dinmica: Yo les dar un tema para que
ustedes desarrollen una historia. Un representante del equipo deber pasar al rotafolio
que tiene asignado e iniciara la historia, tendr tres minutos para realizar esta
actividad.. Despus pasara otro integrante del equipo y continuara la historia. Se repetir
el mismo procedimiento hasta que hayan pasado todos los integrantes del equipo. El
ltimo integrante tendr la responsabilidad de redactar el final de la historia. Algo muy
importante que deben tener en cuenta es que cada integrante deber escribir por lo
menos 5 oraciones o el equipo ser multado.
III. El Facilitador pide al primer integrante de cada subgrupo que se coloque frente al
rotafolio que su grupo tiene asignado. El Facilitador dice en voz alta el Titulo de la
Historia y le pide al participante que lo anote en la hoja de rotafolio. Asi mismo, les
indica que comiencen a redactar el inicio de la historia. Pasados tres minutos el
Facilitador dice Tiempo Terminado y solicita al participante que regrese a su subgrupo
y lo sustituya otro de sus compaeros.
IV. Al terminar de pasar todos los integrantes de los subgrupos el Facilitador rene al
grupo en sesin plenaria y pide a cada subgrupo nombre un representante para que lea al
grupo su Historia.
V. Al terminar la actividad anterior, el Facilitador gua un proceso para que el grupo
reflexione sobre las razones por las cuales cada subgrupo redacto una Historia diferente y
en su caso como cada persona proyecto parte de su personalidad en la parte que redact.
VI. Una vez obtenidas conclusiones, el Facilitador gua un proceso para que el grupo
analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
4.- CARTAS PARA ETIQUETARSE
OBJETIVO
I. Descubrir la capacidad de apertura de los participantes
II. Descubrir las caractersticas de personalidad de cada participante.
TIEMPO:
Duracin: 45 Minutos
TAMAO DEL GRUPO:
Ilimitado
Divididos en subgrupos de 5 a 10 participantes.
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan
trabajar en subgrupos.
MATERIAL:
Fcil Adquisicin
Un juego de cartas (preparadas con anterioridad por el Facilitador) para cada subgrupo.
DESARROLLO
I. Con anticipacin al evento el Facilitador prepara un juego de cartas para cada uno de
los subgrupos. Las cartas se preparan de la siguiente forma:
Las cartas se elaboran con tarjetas 3X5 en las cuales se deben escribir diferentes
adjetivos calificativos (positivos y negativos) como: Honrado, alegre, introvertido,
extrovertido, estudioso, deportista, agresivo, etc. Es necesario elaborar por lo menos
cinco tarjetas por cada participantes. Es decir , si el subgrupo esta integrado por 8
participantes entonces es necesario elaborar por lo menos 40 tarjetas
II. Ya en el evento el Facilitador divide al grupo en subgrupos de 5 a 10 integrantes
III. El Facilitador explica a los subgrupos la actividad: Las cartas se ponen sobre la mesa
al centro del subgrupo. Un voluntario toma la primera carta, observa la ilustracin y si se
siente identificado con lo que ah aparece, se queda con ella; si no es as, la pone junto
al montn y le da la oportunidad a la persona que se encuentra a su lado derecho para
que tome o deje la carta. Se continua de la misma forma y al terminar la ronda si nadie
retiro la carta esta se elimina y se contina con la siguiente.
IV. Los subgrupos reciben de parte del Facilitador su juego de cartas
V. La dinmica contina igual hasta que se terminen las cartas.
VI. En sesin plenaria cada participante muestra al grupo sus cartas y comenta por qu se
siente identificado con ellas. Los dems pueden intervenir haciendo preguntas.
VII. El ejercicio contina de la misma manera, hasta que todos se presentan.
VIII. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.
HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO
1
Las personas que les gusta el nmero 1 son:
A. Lderes innatos, personas ambiciosas.
B. Activas, dominantes y agresivas.
C. Prestan ms atencin a lo que hacen que a las relaciones interpersonales.
D. Este nmero representa a los lderes y a los ganadores, pero tambin a los
autoritarios.
E. Cuando se enojan son despiadadas y tercas.
F. Egocntricos, ponen siempre en primer lugar sus intereses y todo lo que tenga relacin
con su persona.
HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO
2
Las personas que les agrada el nmero 2 son:
A. Variables.
B. A veces un tanto mentirosas.
C. Ultrasensibles y depresivas.
D. Son gente pasiva e inclinada por lo artstico.
E. Poseen inventiva, pero son poco decididas a la hora de levar a cabo sus planes.
F. Son encantadoras e intuitivas.
G. Se interesan ms por el pensamiento que por la accin.
H. Les falta confianza en s mismas.
I. Se llevan bien con las personas del nmero 1 y se les asocia a la luna y al da
lunes.
HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO
3
Las personas que gustan del nmero 3 son:
A. Disciplinadas, enrgicas y talentosas en lo que se proponen tener xito.
B. No se conforman con poco.
C. Gustan de controlarlo todo.
D. Orgullosas e independiente, dan la impresin de ser superficiales, pero en su interior
ocultan una considerable dosis de espiritualidad.
E. Se llevan bien con los nmero 3, 6 y 9.
F. Jpiter es su planeta y el mircoles, su da.
HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO
4
Las personas que prefieren el nmero 4 son:
A. Muy firmes, prcticas y tienen una gran resistencia.
B. Ven las cosas desde el lado opuesto, lo que las hace ser rebeldes y poco materialistas.
C. Les cuesta trabajo hacer amigos, incluso pueden llegar a sentirse solas y aisladas.
D. Sus mejores amigos: nmeros 1, 2, 7 y 8.
E. A los 4 se les asocia con el da domingo y con el planeta Urano.
HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO
5
Las personas que les agrada el nmero 5 son:
HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO
6
Las personas que prefieren el nmero 6 son:
A. Equilibradas y armoniosas.
B. Gustan de la vida en familia y son hogareas.
C. Son personas en las cuales se puede confiar.
D. Son romnticas ms que sensuales.
E. Sienten un gran amor por la belleza y suelen ser atractivas.
F. Son obstinadas, luchadoras, pacficas.
G. Su planeta es Venus y su da, el viernes.
HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO
7
Las personas que prefieren e nmero 7 son:
A. Pensadores originales.
B. Fuertemente inclinadas por las cosas espirituales y no tanto por las materiales.
C. Suelen ejercer una misteriosa influencia sobre otras personas, a pesar de que
manifiestan cierta tendencia a la introversin.
D. Gustan de los viajes.
E. Se les relaciona con el agua.
F. Su planeta es Neptuno y su da, el lunes.
HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO
8
Las personas que les agrada el nmero 8 son:
A. Personas de sentimientos profundos e intensos.
B. Suelen ser incomprendidas por los dems.
C. Su personalidad es un tanto extraa y difcil: en ella se entremezclan lo positivo y lo
negativo de los nmeros 4.
D. Tienen una gran fuerza de voluntad pero suelen ser fras.
E. Se asocian con la tristeza y tambin con el xito mundano.
F. Su planeta es Saturno y su da, el sbado.
HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO
9
Las personas que prefieren el nmero 9 son:
A. Luchadoras y activas.
B. Poseen un gran poder de decisin.
C. En su corazn anidan las ms altas cualidades de valor y amor fraterno.
D. Frente a los desafos que deben enfrentar, suelen salir airosas.
E. Se muestran propensas a incidentes y lesiones.
F. Su planeta es Marte y su da, el martes.
6.- ESCUDO DE ARMAS
OBJETIVO
I. Auxiliar en el anlisis de valores en el proceso de planeacin de vida y carrera.
II. Ayudar a romper el hielo.
III. Permitir una primera autorregulacin preliminar.
TIEMPO:
Duracin: 45 Minutos
TAMAO DEL GRUPO:
16 participantes
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar
cmodos.
MATERIAL:
Fcil Adquisicin
I. Lpices y hojas tamao carta.
II. Suficientes marcadores de agua con amplia seleccin de colores.
III. Hojas de rotafolio.
DESARROLLO
I. Despus de una breve introduccin a la herldica, se les pide a los participantes que se
imaginen que cada uno de ellos es la simiente de una estirpe y que al formular su escudo
de armas estn dejando la misin que deben asumir sus descendientes, como un proyecto
que les conferir una dimensin especial de lo humano a cada uno de los familiares
involucrados. Se les da unos treinta minutos para este diseo.
II. Se establecen los subgrupos, cuatro o cinco, y se les pide que expongan sus escudos sin
que medie explicacin verbal alguna, de manera que el grupo interprete lo que se quiso
expresar en ellos.
III. Ya que todos los escudos fueron interpretado, los participantes podrn hacer ajustes a
las interpretaciones.
IV. Se pide a los grupos que realicen una lista con 10 de los valores que con mayor
frecuencia aparecen en los escudos de cada uno de los subgrupos, para reportarlo en
hoja de rotafolio.
V. Se hace el anlisis comparativo de los mismos y se llega a conclusiones.
VI. En ocasiones se recomienda un juego de diferencial semntico con los valores.
VII. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.