SALTO VERTICAL La prueba de salto

vertical consiste bsicamente en eso: un salto hacia arriba en el sitio

partiendo con las piernas separadas a la anchura de la cadera. Antes
de saltar tendremos que marcar con tiza en la pared nuestro punto de
partida: con las piernas estiradas y juntas levantamos extendido y
bien pegado a la pared el brazo hasta la altura de la oreja. Nos
separamos 20 centmetros de la pared y al saltar marcamos de nuevo
en el punto ms alto. La diferencia entre ambos ser la altura de
nuestro salto.

PUNTUACIN
La puntuacin del salto vertical, evidentemente, ir en funcin de la altura
que consigamos saltar. Contamos nicamente con un solo intento, por lo que
es importante entrenar el movimiento y no cometer errores que declaren el
salto nulo . Para realizar el salto podemos coger impulso con balanceo de
nuestro cuerpo las veces que queramos. Pero ojo! No podemos levantar los
talones del suelo: si lo hacemos el salto ser declarado nulo y no tendremos
otra oportunidad de puntuar.

NOTA SALTO (EN CENTMETROS)

HOMBRES MUJERES.

0 0 - 43 0 - 33.

1 44 - 45 34 -35

2 46 - 47 36 - 37

3 48 - 49 38 - 39

4 50 - 52 40 -41

5 53 - 56 42 - 44

6 57 - 60 45 - 47

7 61 - 64 48 - 50

8 65 - 69 51 - 54

9 70 - 75 55 - 59

10 76 o ms 60 o ms

OKSANA MYRONOVA & JOSE MARIA GUTIERREZ JIMENEZ 1 BACH.C