> ebro de Salud San Martin. Equipo de pediatria. Vitoria-Gasteiz 2014 ALIMENTACION INFANTIL ALIMENTACION DEL LACTANTI La lactancia materna (LM) exclusiva cubre todos los requerimientos del lactante sano hasta los 6 meses de edad. La alimentacién complementaria (A.C.) no debe introducirse ni antes de los 4 meses ni después de los 6 meses. El orden de Introduccién de los alimentos no debe ser rigido, puede variar de un nifio a otro. A partir del 6° mes la leche sigue siendo un alimento imprescindible, debe seguir tomando al menos 500cc al dia, n de A.C. Consejos utiles para la introduc 1. Sitoma pecho evitar el uso de tetinas y biberones 2. Se debe guardar un intervalo de 2-3 dias en la introduccién de nuevos alimentos, para poder identificar posibles problemas. Introduccién progresiva, un alimento cada vez. 3. El propio lactante nos va indicar la cantidad adecuada de comida con sus gestos de aceptacién 0 rechazo. La insistencia puede ocasionar una anorexia psicogena. 4, Ofrecer la comida sin forzar y de forma reiterada. El rechazo inicial de los nuevos alimentos debe ser considerado normal. 5. Tendremos en cuenta que mientras el lactante come, requiere unas pausas que no siempre hacia cuando tomaba el pecho-biberdn. El reflejo de extrusién (sacar la lengua) no significa rechazo. 6. Evitar la monotonia en la dieta, tanto en su composicién como en la presentacién de la misma. De esta forma favoreceremos la apetencia por los diferentes alimentos. Se debe dar preferencia a los alimentos naturales, caseros y recién elaborados, sobre los alimentos envasados. Aun asi evitar alimentos embotados. 7. Losalimentos deben consumirse répidamente, en 24 horas, tras su preparaci6n o congelarse. 8, Entre los 5-7 meses aprende a tomar alimentos semis6lidos o fluidos de una cuchara. Es importante ofrecer los alimentos en cuchara y los zumos en vaso y evitar la toma de papilla con biberén. Los alimentos se han de triturar al principio de forma homogénea y textura fina pasando progresivamente a textura més gruesa a partir del 8° mes. 9. La higiene es fundamental, tanto al preparar la comida como al dérsela, lavado de manos y utensilios limpios. 10. Procurar que coincidan el horario de comidas del lactante y el de los adultos, de manera que el pueda observar la alimentacién del adulto, lo intente imitar y logremos que se interese en probar alimentos nuevos (en funcién de la edad del nifio)..centro de Salud San Martin. Equipo de pediatria. Vitoria-Gasteiz 2014 ALIMENTACION EN EL 5° MES, ACTANCIA MATERNA = Cuando comience con la alimentacién complementaria, vuelva a ofrecerle el pecho al final de la comida. Mientras el bebé haga 4-5 tomas de pecho no precisa otros alimentos lécteos u otras leches en papilla LACTANCIA ARTIFICIAL = Los biberones se deben preparar con leche de inicio (tipo 1, hasta los 6 meses): 1 cacito raso de la misma medida que venga en el envase de leche en polvo por cada 30 ml de agua. ALIMENTACION COMPLEMENTARIA: CEREALES SIN GLUTEN = Cereales hidrolizados no lacteados - Preparar biberén normalmente y empezar 2 cacitos de cefeales y afiadir progresivamente segin gusto y apetencia. = No dar pan, galletas, sobre todo por el riesgo de atragantamiento. FRUTAS NATURALES - Las iniciaremos unos dias después de haber introducido los cereales, sustituyendo como norma general la toma de la merienda. - Se puede iniciar con zumo para seguir con una papilla batida, “chafadas “con el tenedor 0 trituradas. Utilizar frutas maduras del tiempo (naranja, plétano, manzana, pera,..). Se utilizarén 2-3, piezas para cada toma. Cantidad aprox. de 150-200 gr. - Las frutas tropicales segun costumbre familiar, importante que estén adecuadamente maduradas - Mejor introducir e! kiwi, fresa y melocotén (pelado) al final de primer afo. - Nose debe afadir leche condensada, azticar, miel... - _ Enalgunos casos se puede affadir algo de leche 6 1-2 cacitos de cereales sin gluten, dependiendo de las carencias individuales de cada lactante. = Darla fruta en cuchara. = DESAYUNO - PECHO 6 PAPILLA CON CEREALES SIN GLUTEN ial = COMIDA - PECHO 6 BIBERON-PAPILLA CEREALES SIN GLUTEN - MERIENDA| - PAPILLA FRUTAS+ PECHO 6 BIBERON(60-90 CC) - CENA - PECHO ¥/6 PAPILLA CEREALES SIN GLUTEN. = RECENA - PECHO 6 BIBERON |