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Anayantzin Torres

05 de Mayo del 2015

PRODUCTO 1

Planteamiento del problema


Objetivos 1. Analizar los beneficios de la inteligencia emocional.
2. Comprender como afecta la inteligencia emocional a la calidad de vida.
3. Entender mejor como mantener la calidad de vida.
Preguntas 1. Qu es y para que nos sirve la inteligencia emocional en el mbito social?
2. Cules son los beneficios de tener inteligencia emocional en nuestra vida
cotidiana?
3. Qu es y por qu es importante tener una calidad de vida adecuada?
Subtemas 1. Importancia de la inteligencia emocional en la sociedad.

2. Factores que pueden disminuir la calidad de vida.

Tesis Al mantener una buena inteligencia emocional podemos buscar formas de


tener una vida eficiente, manteniendo el equilibrio entre la calidad de vida y
los factores que la intervienen.
Anayantzin Torres
05 de Mayo del 2015

PRODUCTO 2: DIAGRAMA (en hoja aparte)

Inteligencia
emocional y
buena calidad de
vida.

Inteligencia
Calidad de vida.
emocional.

Buena educacion
Ensear con el Un buen
mental y de Vivir sin estrs
ejemplo. autoestima
corazn.

Se logra con Tener satisfaccin


dedicacin y personal y vivir
mucha prctica. con seguridad.
Anayantzin Torres
05 de Mayo del 2015

PRODUCTO 3: BOSQUEJO

I. INTRODUCCIN
A. Mejorar la salud, calidad de vida, superacin personal.
B. Inteligencia emocional, calidad de vida, factores que intervienen.
C. Estudio, aprendizaje, investigacin, prctica, reportes, tesis.
II. DESARROLLO
A. Anlisis del subtema 1
1. Importancia de la inteligencia emocional
a. Fernndez-Berrocal (2014) la educacin en el siglo XXI debe asumir una doble
misin y educar tanto la cabeza como el corazn, lo acadmico e intelectual pero
tambin lo emocional y social. (p.4).
Jimnez (2012) la mejora de la inteligencia emocional de los docentes tendr
resultados en el nivel de bienestar y en el grado de percepcin de salud de los
mismos, y por tanto, incidir de manera positiva en su actuacin en el aula. (p.5).

b. Prctica, consistencia, ensear con el ejemplo.


c. Aprender a ensear y ensaar aprendiendo.
B. Anlisis del subtema 2
1. Factores que intervienen en la calidad de vida.
a. Videra-Garca (2013) el autoconcepto fsico y percepcin de salud en la
adolescencia tienen capacidad para predecir la evaluacin que hagan los
adolescentes sobre lo satisfechos que estn con sus vidas.(S/p.).
Quiceno (2014) los adolescentes tienen mejor aceptacin de su aspecto fsico e
imagen corporal y ms seguridad y confianza consigo mismos. (p.166).
b. Vida tranquila, autoestima, amor propio.
c. El amor inicia por uno mismo.

III. CONCLUSIN
A. Mejorar hbitos, a favor de la inteligencia emocional.
1. (Quiceno, 2014, p.166)
2. (Videra-Garca, 2013, S/p.). en contraste con (Quiceno, 2014, p.156).
B. Analizar, comprender, actuar, decidir e implementar.
1. (Fernndez-Berrocal, 2014, p.5).
Anayantzin Torres
05 de Mayo del 2015

PRODUCTO 3: ARTCULO

Buscar mejorar la calidad de vida es una idea que muchos deberan manejar e
implementar en la vida cotidiana, puesto que al hacerlo se pueden recibir muchos beneficios,
como un claro ejemplo es que se mejorara la salud lo cual tendra muchas consecuencias
positivas como la superacin personal de los individuos de manera colectiva e individual. De esta
manera se har enfoque en los factores que ayudan en la calidad de vida, principalmente la
inteligencia emocional. Que se fundamenta con algunos artculos de los cuales se ha obtenido
aprendizaje relevante de prcticas, tesis, estudios, entre otras.

Del tema de inteligencia emocional se analizaron a dos autores quienes nos dicen lo
siguiente: Fernndez-Berrocal (2014) la educacin en el siglo XXI debe asumir una doble
misin y educar tanto la cabeza como el corazn, lo acadmico e intelectual pero tambin lo
emocional y social. (p.4). Y Jimnez (2012) la mejora de la inteligencia emocional de los
docentes tendr resultados en el nivel de bienestar y en el grado de percepcin de salud de los
mismos, y por tanto, incidir de manera positiva en su actuacin en el aula. (p.5).

De estos aportes podemos concluir que ambos autores estn de acuerdo en un dato muy
importante, la mejor manera de tener una inteligencia emocional es implementndola y
practicndola y esto siempre es mejor cuando se hace con el ejemplo, es decir implementarla en
profesores para que despus ellos practicndola la implementen y enseen a sus estudiantes y as
se haga una cadena hasta que todos tengamos una buena inteligencia emocional, como siempre he
dicho lo mejor es ensear aprendiendo, y aprender enseando.

Por otro lado est la calidad de vida en la cual aparte de la inteligencia emocional
intervienen otros factores que se citan por los siguientes autores: Videra-Garca (2013) Quien
dice el auto concepto fsico y percepcin de salud en la adolescencia tienen capacidad para
predecir la evaluacin que hagan los adolescentes sobre lo satisfechos que estn con sus
vidas.(S/p.). Y Quiceno (2014) los adolescentes tienen mejor aceptacin de su aspecto fsico e
imagen corporal y ms seguridad y confianza consigo mismos. (p.166).
Anayantzin Torres
05 de Mayo del 2015

En el prrafo anterior se puede notar los factores que ms intervienen en la calidad de


vida de los adolescentes, es claro que estos factores son principalmente por el pensamiento de los
dems hacia ellos como individuos, que es donde interviene la autoestima. Por otro lado existe el
gran problema donde los mexicanos tenemos el primer lugar, el estrs. Para mejorar la mejor
opcin es relajarse en la vida, es muy fcil pensar que cuando uno tiene problemas todo se ve
mal, sin embargo siempre existe una salida al final del camino. amarse a uno mismo es el
comienzo de un eterno romance (Oscar Wilde).

De esta manera se puede concluir que lo mejor para una calidad de vida favorable es tener
una inteligencia emocional que se pueda trabajar y ensear, adems de manejar adecuadamente
los factores externos como la autoestima y el estrs. En el artculo Calidad de vida, fortalezas
personales, depresin y estrs en adolescentes segn sexo y estrato la autora Japcy Margarita
Quiceno describe la relacin que puede existir entre los problemas de una vida cotidiana como
estrs y la calidad de vida en los adolescentes.

Entre las conclusiones de los autores podemos contemplar diferentes puntos de vista uno
que nos habla sobre el valor de la apariencia fsica: la relevancia que tiene el auto concepto
fsico, as como la valoracin general del concepto personal, y la percepcin de salud sobre la
satisfaccin con la vida. (Videra-Garca, 2013, S/p.). Y por otro lado el enfoque espiritual que
puede llegar a existir la resiliencia, el optimismo, la felicidad, la espiritualidad/auto
trascendencia, entre otras, protegen la salud fsica y mental y ayudan a tener mayor bienestar y
calidad de vida fsica y mental (Quiceno, 2014, p.156).

Finalizando un enfoque que se puede analizar acerca de un problema que se puede


manejar con estos ideales es el poco valor que se le da actualmente a la inteligencia emocional,
pocos la conocen y los que la conocen no la consideran importante, ese es el mayor problema, por
eso considero importante este punto de vista La formacin acadmica en ingeniera, por
ejemplo, desarrolla su capacidad intelectual, espacial y de abstraccin, pero no sus habilidades
emocionales y sociales. Sin embargo, habitualmente, con esta profesin se tendr que trabajar
con otras personas en equipo y para ello necesitar dominar estas habilidades de una forma
eficaz. (Fernndez-Berrocal, 2014, p.5).
Anayantzin Torres
05 de Mayo del 2015

Referencias

Fernndez-Berrocal, P. (2014, Abril). La necesidad de la inteligencia emocional en nuestra


sociedad. Asociacin CONVIVES, S/V (6).6-18. Recuperado de
http://convivenciaenlaescuela.es/wp-content/uploads/2014/03/N6_Inteligencia-
Emocional_pantalla.pdf

Quiceno, J.M. (2014, Febrero). Calidad de vida, fortalezas personales, depresin y estrs en
adolescentes segn sexo y estrato. International Journal of Psychology and Psychological
Therapy, S/V (S/N).155-170. Recuperado de
http://www.ijpsy.com/volumen14/num2/381/calidad-de-vida-fortalezas-personales-ES.pdf

Rodrguez, R.M. (2013, Enero-Abril). Inteligencia Emocional y Comunicacin: la conciencia


corporal como recurso. Docencia universitaria, 11 (1).214-234. Recuperado de
http://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4243909.pdf

Videra-Garca, A. (2013, Enero). Autoconcepto fsico, percepcin de salud y satisfaccin vital en


una muestra de adolescentes. SciELO, 29 (1).6-18. Recuperado de
http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S0212-97282013000100017&script=sci_arttext