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Vitamina A
Vitamina A
La vitamina A es una vitamina liposoluble, es decir que es soluble en cuerpos grasos, aceites y que no se puede
liberar en la orina como normalmente lo hacen las vitaminas hidrosolubles.
1. La vitamina A preformada se encuentra en productos de origen animal como carne de res, pescado,
aves de corral y productos lcteos.
2. El otro tipo, provitamina A, se encuentra en alimentos de origen vegetal, como frutas y verduras. El
tipo ms comn de provitamina A es el betacaroteno.
Funciones
Propiedades y Beneficios
La Vitamina A es indispensable para una vida sana, la sntesis de las protenas, unos ojos sanos, los
tejidos, la piel y las membranas mucosas.
Interviene en el desarrollo y crecimiento de los huesos
Aumenta las defensas del organismo ya que estimula el sistema inmunolgico.
Estimula los procesos de reparacin de tejidos daados.
La Vitamina A como antioxidante natural frena el proceso de envejecimiento y previene el cncer.
Previene la prdida de visin, las cataratas, el glaucoma, etc
La Vitamina A mejora nuestra visin nosturna
La vitamina A se utiliza en tratamientos para la conjuntivitis. Las Vitaminas A y B2 se han probado
satisfactoriamente para curar las Conjuntivitis.
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