Modulo de Talleres Completos 1

UNIVERSIDAD SEOR DE SIPN
CONSULTORIO PSICLOGICO
MDULO PRCTICO
CHARLAS DE INTERVENCIN PSICOLGICA
YSMAEL CERVANTES MACEDO

CINTHYA VARGAS CARRANZA
Pimentel - 2007
CONTENIDO
I. PRESENTACIN
II. CONSEJOS PARA MANEJAR PARTICIPANTES DIFCILES.
III. TALLER DE PROYECTO DE VIDA. PREZI
IV. TALLER DE AUTOESTIMA.
V. TALLER DE RESILENCIA
VI. TALLER DE ASERTIVIDAD PREZI
VII. TALLER DE CREATIVIDAD. PREZI
VIII. TALLER DE LIDERAZGO

PRESENTACIN
El Presente mdulo de talleres prcticos surge como un reto para dar a conocer
un conjunto de tcnicas psicolgicas estructuradas que puedan servir de base a
los futuros internos de psicolgica, para que sea como un complemento personal
a su prctica pre profesional y de esta manera, tener ventajas competitivas en su
desempeo como interno del Consultorio Psicolgico.
Un taller es una actividad de tiempo limitado, con intensiva participacin de los

integrantes, con objetivos y actividades focalizados, es decir, centrados en
objetivos especficos. Es as que este mdulo est orientado hacia la formacin
de jvenes de espritu positivo, decidido, personas que aman lo que hacen,
dueas de su vida, que se sientan felices consigo mismas, que se esfuerzan por
alcanzar su mejor sueo: ser profesionales competentes, lderes en su campo,
ciudadanos solidarios, respetuosos de sus propios derechos y deberes de los
dems, As mismo, busca facilitar las herramientas de anlisis, sntesis y juicios
para que puedan aplicarlos en problemas que confrontan. Ayudndoles a
establecer una existencia libre y autntica, donde puedan desenvolverse como
seres independientes.
El esquema del mdulo comprende 8 talleres los cuales, cada uno esta
desarrollado en 4 sesiones, cada uno con una tcnica principal complementado
con otras que favorecen a los participantes en reas especficas. As mismo los
talleres constan de un esquema general, la descripcin de las actividades, la
evaluacin de los objetivos y el respectivo material a reproducir.
Hemos credo conveniente desarrollar tambin temas actuales, como son:

Autoestima, Resiliencia, Asertividad, Inteligencia Mltiples, Habilidades Sociales,
Liderazgo entre otros. Esperamos que nuestra propuesta satisfaga la necesidad
de los internos de psicologa y que sea una base para sus futuros talleres y
elaboracin de nuevos mdulos de talleres , y as haber contribuido en parte con
la misin de la universidad Seor de Sipn el cual es el elevar el nivel de la
educacin Universitaria.
El Equipo del Consultorio Psicolgico de

La Universidad Seor de Sipn.
CONSEJOS PARA MANEJAR PARTICIPANTES
DIFICILES.
El Facilitador debe tener en cuenta que al desarrollar un taller se va a encontrar
con una serie participantes cuya conducta, no es del todo proactiva, cooperativa y
propositiva; motivo por el cual es importante saber manejar estas situaciones.
Para este fin es importante conocer y manejar un vocabulario de palabras
estimulantes, y un repertorio de conductas alentadoras que refuercen actitudes
positivas en los participantes, para el adecuado desarrollo de las sesiones.
Es bastante posible que nos encontremos en algn momento con participantes:
a. Distantes y Callados
Caractersticas
Muestran una expresin facial desinteresada.

Participan poco en las actividades del grupo.
Slo raras veces se refieren sobre las contribuciones de los dems
miembros del grupo.
Hacen comentarios crticos de manera poco abierta.
Con frecuencia se les ve sentados al fondo y medio encubiertos.
Comportamiento adecuado del Facilitador:
Tratar de fomentar su seguridad en s mismo, asistirle y facilitarle en tener

vivencias de xito.
Conversarle en forma casual de vez en cuando (sin que se note de manera
especial).
Hacerle preguntas fciles y confirmar y resaltar sus contribuciones.
Conversarle durante las pausas.
Ofrecerle un papel activo en pequeos grupos.
b. Parlanchines
Caractersticas:
Salen de una y entran en otra intervencin.

Es casi imposible poder pararlos cuando estn hablando.
Tienen algo que decir para casi todos los temas.
No saben escuchar bien y, por eso, a veces sus opiniones se van por la
tangente.
Anotar sus pensamientos e interrumpir en el momento adecuado sin ser

tajante o cortante.
Expresarle reconocimiento de forma explicita y comunicarle que deseamos
conocer adems las opiniones de los dems.
Invitarlo a precisar y concretizar.
Recordarle las limitaciones de tiempo.
Establecer una lista u orden de las intervenciones y no permitirle que l
interrumpa ese orden.
Invitarlo a repetir y resumir las contribuciones de los dems.
Darle una funcin en la que tenga que escuchar.
Reprimirlo gestualmente slo en ocasiones extremas.
c. Dominantes, Sabelotodos
Caractersticas:
Tambin pertenecen al grupo de los habladores.

Exteriorizan su opinin con nfasis y sin compromisos.
Tratan de imponer su opinin, ofrecindola como solucin perfecta.
No toman en cuenta las opiniones de los dems.
Entran o tratan de entrar en discusiones con los expertos.
Tratan y buscan formular preguntas rebuscadas y de nivel al experto.
Confirmar sus contribuciones asimilarlas y anotarlas.

Postergar comentarios inadecuados.
Hacer un resumen que muestre que se le ha entendido, pero poniendo en
claro que no todos necesariamente tienen la misma opinin, es decir, que es
posible que tambin puedan darse otros puntos de vista interesantes.
Dejar que el grupo comente sus argumentos y que formule argumentos
propios.
No entrar en discusiones del tipo dime que te dir y profundizar el nivel del
dilogo.
Darle tareas especficas, resmenes de lo que opinaron los dems o,
dependiendo del caso, tareas de apoyo logstico (en situ) cuando otros estn
opinando.
En caso de que presente su punto de vista como el nico y correcto, pedirle
que el mismo formule dudas y argumentos en contra.
Elaborar un listado de Pros y Contras.
d. Agresivos
Caractersticas:
Reaccionan de forma poco objetiva y emocional.

Atacan personalmente a las personas.
Se vuelven irnicos, sarcsticos, pero ellos mismos con frecuencia
reaccionan de manera sensible.
Se ensaan en discusiones personalizando los argumentos.
Mantenerse tranquilo y no valorar negativamente su comportamiento.

Asimilar objetivamente su contribucin y pedirle al grupo que la comente.
Hacer comentario que estamos discutiendo ideas.
No restringir los ataques sino:
o Hacer ver que se ha reconocido la forma emocional de su

argumentacin ...
o Me doy cuenta que ests molesto
o Mostrar que el contenido objetivo de la contribucin se ha entendido
(repetir y resumir lo dicho por l).
o Pedirle concretizar su idea (ejemplos y explicaciones).
o Proteger a otros participantes, hacer mencin a las reglas de
comunicacin.
e. Bromistas
Caractersticas:
Hacen bromas y se ren ellos mismo de ellas.

Se pasan payaseando todo el rato.
Tratan de buscarle el lado risible a cada comentario.
Hacen que el ambiente no slo se torne alegre, sino tambin desenfrenado.
Comentan de las dems personas y, en el transcurso se restringen de dar
sus propios aportes.
Se encuentran en constante movimiento.
Tratan de llamar la atencin para caer simpticos.
Cuando las bromas son bien dosificadas, aceptar, fomentar y aprovechar el

ambiente positivo.
No interrumpir inmediatamente al bromista, cuando el grupo responde a sus
bromas dejarlo y unirse a la broma; en el momento adecuado invitar al grupo
a regresar al tema y al trabajo serio.
Recordar la limitacin del tiempo en caso se presente una sobre-dosis de
ambiente de relajo.
En caso de bromas pesadas hacer evidente, que detrs de ello se esconde
descontento y a veces agresiones encubiertas, averiguar cuales son y
remediarlas.
Hablarle en las pausas y recordarle las reglas del taller.
Tomarlo como controlador del tiempo.
Cuando somos capaces de conocernos a nosotros mismos, rara vez nos
equivocamos sobre nuestro destino. Madame de Stal
TALLER DE PROYECTO DE VIDA
I. DATOS GENERALES.
Denominacin: Y Ahora Qu hago?

Poblacin: Alumnos del Consorcio UCV-SIPAN 1 ciclo.
N de sesiones : 4
N de participantes mximo: 40
N de participantes mnimo: 4
Tiempo de duracin: 120 minutos cada sesin.
II. FUNDAMENTACIN.
Se realiza el taller de Proyecto de Vida debido a que todo ser humano

necesita trabajar con l, en especial con los alumnos del primer ciclo,
quienes por medio de la elaboracin de un proyecto de vida podrn
aprender a tomar decisiones positivas para prevenir conductas de riesgo y
actuar con responsabilidad en el control de su vida.
Sabemos que todos tenemos una misin en la vida, pero mientras no la

descubramos ser muy difcil encaminar nuestros esfuerzos hacia
objetivos definidos. A partir del periodo adolescente se dan las
condiciones de maduracin interna y sociales necesarias para organizar
estructuras o formaciones psicolgicas de alto nivel de integracin de
procesos y de gran complejidad funcional, entre las cuales podemos
mencionar las orientaciones de valor, de concepcin del mundo, los
proyectos de vida, etc.
El Proyecto de Vida es importante adems, si tomamos en cuenta que de

acuerdo a muchos autores, el momento de la eleccin profesional es
destacable. Segn Vigotsky, ello implica la definicin de la vocacin, la
eleccin de un determinado camino en la vida, la bsqueda de un lugar en
el sistema social.
El trabajo de formacin y orientacin dirigido a la construccin de

Proyectos de Vida, en el joven, presenta toda la complejidad, amplitud y
contradicciones propias de su situacin social de desarrollo en estas
etapas. Es aqu necesario tomar en cuenta la estructura total de la vida
presente y futura para determinar las lneas esenciales de desarrollo, su
consistencia, bases de sustentacin, carcter multifactico, etc., dirigidos
a lograr Proyectos de Vida reflexivos, creativos, flexible, integrados
armnicamente y autorrealizadores.
III. OBJETIVO GENERAL.
Reflexionar sobre su situacin de vida y superar el presente abrindose

camino hacia el futuro a travs del planteamiento de su visin de vida y la
planeacin de sus metas. Para ello se busca:
1) Describir la situacin de vida actual y concientizacin del rol de autoconduccin

2) Identificar Fortalezas, Debilidades, Oportunidades y Amenazas.
3) Integrar el grupo.
IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS.
SESION 1.
Describir su Situacin de Vida actual y concientizacin del rol de
autoconduccin.
Conocer que es un proyecto de vida y cual es la importancia de
realizar uno personal.
Conocer los pasos para realizar el proyecto de vida.
Realizar un autodiagnstico e Identificar Fortalezas, Debilidades,
Oportunidades y Amenazas
Cohesionar el grupo.
SESION 2.
Conocer cual es su misin y visin personal.
Realizar un horario para una mejor administracin del tiempo para
cada uno de sus roles.
Cohesin del grupo.
SESION 3.
Identificar metas personales mediatas
Identificar acciones de logro de metas
Cohesionar al grupo
SESION 4
Motivar valores para aclarar y favorecer la construccin de su
misin de vida.
Discutir y delimitar las metas a lograr en 10 aos.
Cohesionar al grupo.
V. METODOLOGIA.
Dinmica de llenado de formatos
Taller plenario.
Exposicin.
Dinmica Grupal
Tcnicas participativas:
o Tcnicas de presentacin.
o Tcnicas de animacin.
o Tcnicas de integracin y cohesin.
o Tcnicas de reflexin.
o Tcnicas de trabajo grupal: Lluvia de ideas.
VI. ACTITUD DEL FACILITADOR.
El Facilitador puede ser un profesional con las siguientes caractersticas:
Conocimiento y experiencia en la conduccin de dinmicas de

grupo.
Facilidad en el trato.
Capacidad de empata.
Conocimiento de los objetivos y metodologa de los talleres.
Para el mejor desarrollo del taller se considera pertinente considerar lo siguiente:
El Facilitador debe leer y ensayar los procedimientos de las

sesiones antes de ser aplicadas.
El Facilitador revisar bibliografa sobre el tema a desarrollar.
Realizar las sesiones en un ambiente iluminado, ventilado y lo
suficientemente amplio
Realizar tcnicas de animacin e integracin al iniciar las sesiones,
para facilitar la comunicacin entre los participantes.
Promover la participacin y permitir que los participantes se
expresen libremente.
Facilitar la explicacin, discusin y ensayo de nuevas conductas.
VII. EVALUACION.
VII.1 DE LOS OBJETIVOS

Elaboracin de un Diagnostico Personal.
Elaboracin de un Proyecto de Vida.
VII.2 DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE.

Se aplicar un Cuestionario Individual de Evaluacin.
VIII. MATRIZ DE LAS SESIONES
SESIN 1: COMENZANDO MI PROYECTO DE VIDA

SESIN 2: ESTABLECIENDO MI MISION Y VISION PERSONAL
SESIN 3: ESTABLENCIENDOME METAS
SESIN 4: MI PROYECTO DE VIDA TERMINADO!
SESIN 1: COMENZANDO MI PROYECTO DE VIDA
OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS
Presentar los - Presentacin - Explicacin de los objetivos del Taller. 10 min - Exposicin - Diapositivas
objetivos del del Taller. - Explicacin de la metodologa con los
taller - Presentacin - Presentacin del Facilitador objetivos del
del Facilitador. taller.
Cohesionar el - Presentacin de Dinmica: Presentacin por Parejas. 15 min - Participativa. - Solapines.

grupo. los integrantes - Cada participante recibir solapines con su nombre - Dinmica grupal - Plumones.
del taller. - Presentacin libre de cada uno (nombre, actividad y
hobbies).
Dramatizacin.
- Se formarn grupos de 6 personas. 25 min - Participativa. - Fichas con
- Se les pedir que escenifiquen casos especficos. - Dramatizacin. casos.
- Se realizar un debate acerca del rol que cada uno
desempeo.
Describir su - Identificar su
Situacin de situacin de FICHA DE ROLES.
Vida actual y vida mediante - Desarrollar el concepto de rol o papel,
concientizacin los roles que entendiendo que cada uno de nosotros cumplimos 10 min.
del rol de desempean diversos papeles segn la edad, trabajo, sexo, u - Llenado de - Ficha de
autoconduccin otro aspecto. Por ejemplo Aqu tengo el papel o material. Roles (Anexo
rol de conductor del grupo, cuando llego a mi casa A)
tengo el papel de esposo, cuando visito a mis
padres tengo el papel de hijo
- Se le entregar a cada uno de los participantes
una ficha (ver anexo A) en el cual tendrn que
llenar cada uno 6 roles diferentes y como se
comportan en cada uno de ellos.
Conocer que es - Tema Lluvia de ideas. 20 min. - Lluvia de Ideas. - Diapositivas
un proyecto de Proyecto de - Por medio de la lluvia de Ideas. - Exposicin. con
vida y cual es la Vida - Se recoger los saberes previos de los conceptos del
importancia de participantes. tema.
realizar uno - Se fomentar un conocimiento grupal.
personal.
TEMA PROYECTO DE VIDA
QU ES UN PROYECTO DE VIDA?
Es el paso de la adolescencia a la edad juvenil se

consolida la formacin del pensamiento
conceptual, se diversifica y amplia la actividad y la
experiencia social, se acerca la perspectiva de
una insercin en el mundo adulto, ocurre un
desarrollo significativo de la identidad personal y
la autoconciencia, los valores y normas morales
son analizadas y asumidas desde un prisma
personal ms profundo.
Surge una representacin mas estable del propio

YO como un todo individual y distinto a otras
personas; la autoconciencia reviste una forma
mas generalizada, abarca los puntos de vista
propios en diferentes campos de la vida, la
ciencia, la cultura y la sociedad. El individuo se
plantea, intensamente, la necesidad de encontrar
su lugar en el curso de la vida. La eleccin de su
vida futura se transforma en un proceso de
autodeterminacin.
Es una estructura psicolgica que expresa las

direcciones esenciales de la personal, en el
contexto social de relaciones materiales y
espirituales de existencia que determinan su
posicin y ubicacin en una sociedad concreta.
El proyecto de Vida es la estructura que expresa

su apertura hacia el dominio del futuro, en sus
direcciones fundamentales y en las reas criticas
que requieren de decisiones vitales.
Tambin podemos decir que el Proyecto de Vida,
es una gua que nos ayuda a lograr nuestras
metas, en l describe lo que queremos llegar a
ser, los aspectos prioritarios y los resultados que
deseamos obtener. La consulta frecuente a ese
plan nos conducir al logro de nuestros objetivos
Un plan de vida implica:

Identificar nuestras fortalezas y debilidades,
oportunidades y amenazas para encaminar
hacia un desarrollo pleno de capacidades,
motivaciones y objetivos de la vida personal,
familiar, social y espiritual.
Ser asertivos, por que cada persona tiene el
derecho y la responsabilidad de controlar y
dirigir su propia vida pero sin lastimar a otras
personas.
Por eso es muy importante conocernos a nosotros
mismos para poder tomar decisiones que estn
de acuerdo con nuestras necesidades personales
internas y externas.
El Proyecto de Vida es importante adems, si

tomamos en cuenta que de acuerdo a muchos
autores, el momento de la eleccin profesional es
destacable. Segn Vigotsky, ello implica la
definicin de la vocacin, la eleccin de un
determinado camino en la vida, la bsqueda de un
lugar en el sistema social.
Para realizar un proyecto de vida tienes que
seguir los siguientes pasos:
Retrate a un lugar tranquilo. Retrate a un

lugar solitario donde nadie te vaya a molestar.
Puede ser tu recmara, el parque, el patio, la
playa, un templo, la biblioteca, etc. T
Conocer los decides, lo importante es que te sientas a
pasos para gusto. Asegrate de contar con un largo
realizar el tiempo disponible, puedes llevar fruta, agua,
proyecto de golosinas y no olvides llevar un cuaderno y un
vida. lpiz o una pluma para anotar tus
descubrimientos y experiencias.
Viaja al futuro. Visualzate como te gustara
estar/ser dentro de 3, 5,10 aos. Imagnate
fsicamente, como te gustara vestir, a que te
gustara estar dedicado, tipo de personas a
las que te gustara tratar, que pasatiempos te
gustara tener. Deja volar tu imaginacin y
describe lo ms ampliamente posible a esa
persona que te gustara llegar a ser dentro de
3, 5,10 aos.
Ubcate. Empieza anotando en el cuaderno la
descripcin de tu propia persona. Incluye tu
edad, actividades cotidianas, personas
importantes en tu vida, cosas que no te gusta
hacer, lo que consideras ms importante en la
vida, lista tus virtudes y tus defectos.
Identifica. Ahora debes hacer una
comparacin entre lo que eres/haces
actualmente y lo que quieres llegara ser/hacer
en el futuro, y escribe con pocas palabras los
aspectos en que consideras debes trabajar
para convertirte en la persona que deseas ser.
Estos han de ser tus objetivos generales, los
cuales se alcanzan a tal vez de objetivos
especficos, como pequeos pasos que
unidos te llevarn hasta donde quieras. Un
viejo refrn dice "Un largo viaje empieza con
el primer paso" As que no demores ms! y
empieza a ser la gran persona que esta
llamada a ser.
Revisa. Ahora que ya sabes lo que tienes que
hacer, empieza a actuar y procura revisar
frecuentemente tus planes.
Un proyecto de vida no es un plan rgido que
tienes que seguir "al pie de la letra" por el
contrario, debe ser una gua que te permita ir
sacando el mayor provecho de las situaciones
que se te van presentando; recuerda, el exterior,
el mundo, los dems, no lo puedes cambiar, pero
si tu forma en que respondes a ello. No te
detengas ante nada, pero ten cuidado y no te
desves.
Hacer - Realizar un - El Facilitador explicara que es FODA. 15 min. - Participativa. - Anexo (b).
conciencia de autodiagnstico - Dinmica grupal - Lpiz.
las propias e Identificar - El Facilitador entrega a cada participante 6 hojas - Llenado de
capacidades, Fortalezas, de Formato FODA (b) y lpiz. Anexo (b)
limitaciones, Debilidades,
fortalezas y Oportunidades y - Le pide a los participantes que en cada hoja
debilidades de Amenazas escriban el rol a desarrollar. En el lado derecho de
cada uno de los la hoja listen sus habilidades, talentos,
participantes en capacidades, recursos y fuerzas positivas y, en el
sus diferentes izquierdo, debilidades, limitaciones, incapacidades
roles para su y errores.
adecuada
proyeccin. - El Facilitador integra subgrupos de 6 personas y
les pide que comenten el trabajo realizado, para
llevarlos a concluir, qu necesitamos para poder
lograrlo?
Cohesionar el - Interaccin de Dinmica de Salida. Alto y Siga 10 min - Participativa. - etiquetas
grupo. los participantes - Dinmica grupal adhesivas.
El Facilitador solicita dos voluntarios para
desempear los papeles de polica y vigilante.
- Al resto de los participantes los divide en cuatro

grupos con el mismo nmero de personas.
- Identificando a cada miembro de un grupo con un
determinado color de etiqueta autoadhesiva.
- El Facilitador solicita a los participantes se pongan
de pie y coloca a los grupos lo ms separados
posible unos de otros, representando los puntos
cardinales. ejemplo: el subgrupo Norte frente al
subgrupo Sur; el subgrupo Este frente al subgrupo
Oeste.
- El Facilitador indica a los participantes que a la
cuenta de tres, los subgrupos debern
intercambiarse de sitio; los que estn al Norte,
con los del Sur, y los del Este con los del Oeste.
Ganar el subgrupo que llegue primero con el
mayor nmero de sus integrantes.
- As mismo, indica al polica que en cualquier
momento puede dar la voz de Alto! y todos
debern parar inmediatamente. Aqullos que no lo
hagan quedarn fuera del juego y significarn
bajas para su subgrupo.
- El polica y el vigilante decidirn quienes son los
que no obedecieron la voz de Alto!. Una vez
hecho esto, el polica da la voz de Siga! y
contina la carrera.
- El Vigilante hace el papel de juez para declarar los
ganadores y solicita aplausos al grupo ganador
SESIN 2: ESTABLECIENDO MI MISIN Y VISIN PERSONAL
del Facilitador. taller.
Cohesionar el - Presentacin de Dinmica de presentacin: La Canasta Revuelta. 15 min - Participativa. - Solapines

grupo. los integrantes - Facilitador dar las indicaciones - Dinmica grupal con los
del taller. - Se har un ensayo nombres de
- Se repetir el ejercicio varias veces cada
integrante.
Conocer cual es - Provocar la - El Facilitador muestra a los participantes el anexo 10 min. - Participativa. - Formato del
su misin y auto-apertura y con el dibujo de la lpida haciendo una breve - Dinmica grupal Anexo c
visin personal proyeccin explicacin de lo que son los epitafios. - Cinta
personal Adhesiva
- El Facilitador les pide que imaginen su propia
tumba, si falleciesen dentro de 10 aos Qu te
gustara que se dijera de ti despus de tu muerte?
Qu tipo de hijo/a te gustara haber sido? Qu
clase de amigo/a? Qu clase de compaero/a?
Qu clase de profesional te gustara haber sido?
Qu aportes te gustara haber hecho?
Cmo te gustara haber influido en las personas
que estuvieron a tu alrededor mientras vivas?
Piensa en todos los aspectos como desearas que
hubiera sido tu vida. Qu te gustara que dijese
tu lpida? Debern escribirlo en el formato.
- Al terminar se prendern al pecho su hoja y
circularn lentamente para que todos puedan
leerlo y revisarn las coincidencias.
- El Facilitador solicita a 4 miembros de todo el
grupo que compartan con el grupo algunos de los
epitafios que han llamado su atencin.
- El Facilitador gua un proceso, para que el grupo
analice cmo se puede aplicar lo aprendido en la
construccin de su visin de vida personal.
Conocer cual es Tema: misin y - El Facilitador por medio de la lluvia de ideas 15 min - Exposicin. - Diapositivas
su misin y Visin recoger los saberes previos y como conclusin - Dinmica grupal con
visin personal Personal quedara: conceptos del
tema.
LA VISIN PERSONAL
Es una imagen futura de tu persona desarrollada
sobre ti mismo, tomando en cuenta la realidad en
la cual te desarrollas. Su finalidad es ser la gua
de tu proyecto de vida personal, en un contexto
de cambios y disminuir la posibilidad de que
pierdas el rumbo.
- La visin es una apuesta movilizadora sumamente

til para un proyecto de vida, ya que nos sita en
una perspectiva de mediano y largo plazo,
hacindose explcito el sentido y significado de
nuestro trabajo, debe resaltar los distintos
aspectos considerados relevantes para ti.
- Es una imagen que nos permite proyectarnos y

vernos a futuro, su finalidad es ser la gua de tu
proyecto de vida personal para disminuir la
posibilidad de que pierdas el rumbo.
- La visin nos sita en una perspectiva de mediano
y largo plazo; y debe responder a:
Quin soy?... Cmo soy?.... Qu es
importante en mi vida? Hacia donde voy?
Cmo me veo en el futuro? Cmo quiero que
me vean en el futuro?
- La redaccin debe tener como meta tu motivacin,

debes basarte en tus fortalezas y tu capacidad de
accin. Debe ser corta, explcita y precisa.
Emplea un lenguaje que te motive, comprometa e
identifique.
LA MISIN
Enfoca los esfuerzos, los propsitos, las tareas y
los participantes que intervendrn para conseguir
tus objetivos, proyectos o planes. Debe de ser
concreta y capaz de indicar el xito de tu labor,
puede ser construida tomando en cuenta las
respuestas de las siguientes preguntas:
Qu cosas quiero tener (posesiones)?
Qu cosas quiero hacer (experiencias)?
Qu quiero ser (cualidades de carcter)?
Cules creo yo son mis mejores cualidades
fsicas, sociales, espirituales e intelectuales?
Cules son las cualidades de carcter que ms
admiro en otras personas?
Entre todas mis actividades Cules son las que
me dan una mayor satisfaccin?
Cuales son las metas ms importantes que

deseo alcanzar en cada uno de los roles ms
importantes de mi vida?
Realizar un - Horario. CLAVE PARA ADMINISTRAR BIEN EL TIEMPO 10 min - Llenado de - Copias de la
horario para una Fichas Ficha (d).
mejor 1.- Establecer prioridades que pongan de relieve las - Dinmica grupal
administracin tareas ms importantes y permitan tomar las
del tiempo para decisiones a base de esa importancia.
cada uno de sus
roles. 2.- Es posible ganar tiempo haciendo un horario
ms realista y eliminando las tareas de escasa
prioridad.
3.- Es posible aprender a tomar decisiones bsicas.
- Antes de pasar a examinar los tres pasos

necesarios para la administracin efectiva del
tiempo ser de mucha utilidad revisar nuestra
forma habitual de distribuir el tiempo. Una forma
sencilla de hacerlo es dividir el da en tres partes:
- Desde que me levanto hasta la hora de almorzar
qu hago?
- El facilitador proporcionar a cada participante
una ficha de (d)
Cohesionar el - Aceptar sus Dinmica: yo soy y tambin soy 5 min - Participacin

grupo. fortalezas y Desarrollo: se le pide a todos los participantes que grupal.
debilidades y formen un circulo, y se le explicar que cada uno
cmo pueden entrar en medio para manifestar 2 cualidades y 2
cambiar sus defectos, de la siguiente manera: ejemplo: yo
defectos. soy...bonita y bromista y tambin soy renegona y
demorona y quiero cambiar mis defectos y/o
debilidades respirando profundamente cada vez que
me enoje y siendo ms gil.
As seguir con cada participante siendo este participe
de sus propias alternativas para un cambio personal.
SESIN 3: ESTABLECIENDOME METAS

- Diapositivas
Presentar los - Presentacin - Explicacin de los objetivos del Taller. 10 min - Exposicin con los
objetivos del del Taller. - Explicacin de la metodologa objetivos
taller del taller.
Cohesin grupal Dinmica EL CORREO 20 min. - Dinmica de

Grupo.
- Se forma un crculo con todas las sillas, una para
cada participante. Se saca una silla y el compaero
que se queda de pie inicia el juego, parado en
medio del crculo.
- Este dice, por ejemplo traigo una carta para
todos los compaeros que tienen bigotes. Todos
los compaeros que tengan bigotes deben cambiar
de sitio.
El que se queda sin sitio pasa al centro y hace lo

mismo, mencionando una caracterstica nueva, por
ejemplo, traigo una carta para todos los que usan
zapatos negros, etc.
Identificar metas Tema. - El Facilitador por medio de la lluvia de ideas 40 min. - Exposicin. - Diapositivas
personales recoger los saberes previos y Tomando en
mediatas cuenta los conocimientos previos de las
sesiones anteriores y lo trabajado anteriormente
se llevara a la siguiente conclusin:
METAS
Son los logros que deseas conseguir. Las metas
propuestas deben siempre conducir a elevar la
autoestima, para elevar nuestra moral, ser
mejores y que todo lo que se consiga sea el
producto de nuestro propio esfuerzo. Las metas
deben ser flexibles, pues conviene permitir
cambios en las estrategias que se usen para
alcanzarlas.
Cuando se logra, nos sentiremos realizados y

podremos seguir trabajando para lograr otros
propsitos. Es importante estar alerta ante las
situaciones y/o personas que puedan impedir el
logro de aquellas metas propuestas, y slo
permitir la entrada de aquellas personas que nos
acerquen al logro de nuestro proyecto de vida.
LAS BASES PARA UNA FIJACION DE METAS:

no debe confundirse la fijacin de metas con los
sueos, con el dejarse llevar por la fantasa. Las
metas son el preludio de la accin, un camino a
recorrer. Son un ejercicio del deseo de liderazgo
personal. Para fijar, pues, las metas hay que
seguir unas pautas y seguir unas reglas:
METAS PERSONALES Y CONCRETAS: cada

lder, a la hora de establecer unos objetivos, ha de
procurar forjarse para su accin unas metas en
las que l realmente crea y que al mismo tiempo
sean concretsimas. A menos que sus metas
estn basadas en sus propios valores internos, ni
siquiera podr visualizarlas correctamente.
Las metas deben ser aquellas realidades en las
que uno cree. Pero, al mismo tiempo, han de ser
muy concretas. No se puede en un liderazgo
perseguir un objetivo etreo. Cuanto ms
concretas las metas, ms fcil de analizar,
conseguir y obtener.
METAS POSITIVAS: una meta, expresada

negativamente, quita a un liderazgo una cierta
eficacia. Una responsable de equipo, ante un
problema de puntualidad, hallar ms respuesta
en dicho equipo, si sabe formular positivamente
una meta que acabe con la impuntualidad que si
simplemente dice: "no hay que ser impuntuales".
Emocional y mentalmente ayuda ms una idea
positiva, aunque exija esfuerzo y lucha, que una
idea negativa. A una persona que hace dieta le
ayudar ms imaginarse a s misma esbelta, flaca
y sana, que pensar en los 20 kilos que ha de bajar
de peso.
METAS REALISTAS: no se habla de metas

pobres o mediocres. Realistas significa que debe
tratarse de objetivos que una persona es capaz
gustosamente de trabajar. Hay en la vida metas
muy altas, pero al mismo tiempo son realistas. De
hecho, adems, una meta alta es ms fcil de
alcanzar que una pobre. Mientras ms pobres es
la ,neta, menor ser su valor motivaciones. Las
metas pobres acarrean desgana. El realismo
implica tambin el saber esperar para lograr un
objetivo con un grupo humano. Tal vez hoy no es
posible lograr lo que puedo lograr maana y
pasado maana sera ya tarde.
Ahora bien, tambin el realismo tiene mucho que,
ver con lo que un lder espera de aquellos a los
que lidera.
METAS PROFUNDAS: se puede perder el tiempo

en la vida en la lucha por metas cuyo significado
es intrascendente. Una vez logradas, uno se da
cuenta de que no ha logrado nada, Es, por ello,
importante que el lder busque objetivos en
profundidad, que, una vez conseguidos,
solucionen definitivamente los problemas que trae
entre manos. La captacin de lderes es difcil,
pero soluciona de una vez por siempre los
grandes problemas de la iglesia actual. Los
grandes lderes siempre han dejado una huella
significativa en el mundo, Los lderes de pacotilla
han levantado mucho humo, pero el humo se ha
disipado enseguida. As por ejemplo, las metas
dirigidas al "ser" (en cualquiera de sus
dimensiones), gozan de mayor valor que las
dirigidas al "tener".
Identificar - Fijando metas - Se entregar a cada integrante del taller, una ficha 10 min - Dinmica - Fichas del
acciones de cortas. de trabajo. Grupal. Anexo e
logro de metas
- Todos los participantes se ponen en fila, se traza
Cohesin grupal - Dinmica de una lnea en el suelo; un lado ser el mar y el 10 min. - Dinmica
salida. otro la tierra. Los jugadores se ubican en una de Grupal.
stas zonas.
- El coordinador da la voz de mar o tierra, y todos
dan un salto rpido a la zona indicada .La orden
deber darse gilmente; para hacerlo ms
dinmico se dice en formas repetida la zona
donde deben saltar. Aquel que se equivoca o
demora queda eliminado y sale del juego.
SESIN 4: MI PROYECTO DE VIDA TERMINADO!

- Diapositivas
taller del taller.
- Se plantea una pregunta especifica, como por
Cohesionar al - Dinmica de ejemplo: Qu es lo que ms le gusta del trabajo 20 min - Dinmica - Una hoja de
grupo. presentacin. que realiza?, la respuesta debe ser breve, por Grupal. papel para
ejemplo: "preparar el terreno para la siembra";, cada
otro: "que estoy en contacto con la gente", otro: participante
"que me permite ser creativo", etc.
- En el papel cada uno escribe su nombre y la - Lpices.
respuesta a la pregunta que se dio y se prende
con alfileres en el pacho o en la espalda. Se pone - Alfileres o
la msica y al ritmo de sta se baila, dando Maskintape.
tiempo para ir encontrando compaeros que
tengan respuestas semejantes o iguales a las - Algo para
propias conforne se van encontrando compaeros hacer ruido:
con respuestas a fines se van cogiendo del brazo radio,
y se continua bailando y buscando nuevos Cassetes,
compaeros que puedan integrar al grupo. tambor o un
- Cuando la msica para, se ve cuntos grupos se par de
han formados; si hay muchas personas solas, se cucharas.
da segunda oportunidad para que todos
encuentren a su grupo.
- Una vez que la mayora se haya formado en
grupos, se para la msica. Se da un corto tiempo
para que intercambien entre s el porque de la
respuestas de sus tarjetas; luego el grupo expone
al plenario en base a que afinidad que se
conformo, cual es la idea del grupo, porque eso
es lo que ms les gusta de su trabajo,)
Motivar valores - Recuento de los - Por medio de la lluvia de ideas el facilitador har 40 min - Dinmica - Fichas del
para aclarar y 3 sesiones llegar a un recuento de todos los puntos tocados Grupal. Anexo f
favorecer la anteriores. con anterioridad. - Lluvia de Ideas.
construccin de - Llenado de
su misin de vida - Proyecto de vida. Fichas
- Misin
- Visin
- Metas
Discutir y - Conocer la - Se le entregara unas fichas g en las cuales - Dinmica - Fichas del
delimitar las importancia del realizaran sus metas a 10 aos 20 min. Grupal. Anexo g
metas a lograr en seguimiento de - Luego tendrn unas fichas h para poder hacer - Lluvia de Ideas.
10 aos. los logros seguimiento de los logros obtenidos. - llenado de - Fichas del
obtenidos. Fichas Anexo h
- Dinmica de DIBUJANDO A CIEGAS 20 min
Cohesionar al Salida. - Dinmica
Se le pedir a un integrante del equipo que salga a
grupo. Grupal.
representar a dicho equipo. Al cual se le vendar los
ojos, luego se le pedir que dibuje 3 objetos. Su
equipo le guiar si esta dibujando correctamente por
medio de aplausos no pueden hablar. Solo
aplaudir. Mientras el otro equipo tratar que el otro
equipo no pueda guiar a su dibujante, haciendo
ruidos.
Ganar el equipo que pueda trabajar y dibujar
correctamente las figuras.
Evaluacin - Expresando mis - Se le entregara a cada participante una ficha de 10 min - Llenado de - Fichas de
Opiniones. evaluacin. Fichas evaluacin.
Anexo i
Despedida Despedida Despedida. - Dinmica
Se conversar acerca de algunas inquietudes y sobre Grupal.
la experiencia que han tenido.
Compartiremos experiencias.
IX. RECOMENDACIONES.
Se recomienda leer el contenido de la sesin antes de ir a aplicarla y

adaptarla al contexto en que se realizara.
X. BIBLIOGRAFIA.
DAngelo H, Ovidio:El Proyecto de Vida y la Situacin Social de

Desarrollo en las Etapas de su Formacin.
Consejo latinoamericano de Ciencias Sociales
CLACSO. La Habana, Cuba 1999.
Fernando Canda Moreno (1999) Diccionario de Pedagoga y
Psicologa. Edicin 1999. Cultural, S.A. Madrid
Espaa.
Caballo, V. Manual de Evaluacin y Entrenamiento en
Habilidades Sociales Siglo XXI de Espaa Editores
S.A. Madrid 1999.
XI. ANEXOS.
SESION 1.
Anexo a (Roles)
Anexo b (Anlisis FODA)
SESION 2
Anexo c (Mi epitafio)
Anexo d (Propuesta de mi tiempo)
SESION 3
Anexo e (Fijndome metas)
SESION 4
Anexo f (Proyecto de Vida)
Anexo g (Haciendo Planes)
Anexo h (Seguimiento de mis metas)
EVALUACION
Anexo (a)
CONOCIENDO MIS ROLES
ROL 1
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
ROL 2
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
ROL 3
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
ROL 4
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
ROL 5
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
ROL 6
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
Anexo b
"ANLISIS FODA DE FACTORES PERSONALES
Anexo c
MI EPITAFIO
Anexo d
PRESUPUESTO DEL TIEMPO
Desarrolla este ejercicio de dividir tu rutina diaria:
(Da promedio)
Da, tiempo en horas y

Lunes Martes Mircoles jueves viernes sab %
minutos
1.- Trabajo
2.- Estudio.
3.- Actividades
biofisiologicas.
4.- Actividades de
compromiso social
5.- Tareas domesticas.
6.- Tiempo empleado:
7.- Tiempo libre:
8.- Total del tiempo

diario:
Lunes a viernes Sbados Total %
Tiempo empleado.
Tiempo libre.
Total del tiempo

Anexo e
FIJANDOME METAS
INMEDIATAS
1. Objetivos en relacin conmigo mismo.
ESTRATEGIAS PARA FECHAS

OBJETIVOS LOGRAR LOS
INICIO TRMINO
OBJETIVOS
1.
2.
3.
4.
2. Objetivos en relacin con mi familia.

INICIO TRMINO
OBJETIVOS
1.
2.
3.
4.
3. Objetivos en relacin con mis estudios.

INICIO TRMINO
OBJETIVOS
1.
2.
3.
4.
4. Objetivos en relacin con mi familia espiritual.

INICIO TRMINO
OBJETIVOS
1.
2.
3.
4.
Anexo f
Mi Proyecto De Vida
Quin eres?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
Qu buscas? Son los cambios, y/o cosas que queremos conseguir y/o lograr en la realidad?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
Por qu lo haces? Son los valores, principios motivaciones personales. Debes tener en claro cul
es tu razn de actuar?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
Para que trabajas y/o estudias?
..............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
Qu cosas quiero tener (posesiones)?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
Qu cosas quiero hacer (experiencias)?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
Qu quiero ser (cualidades de carcter)?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
Cules creo yo que son mis mejores cualidades (fsicas, sociales, espirituales, intelectuales)?
...............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................. ......................
Qu cualidades me atribuyen otras personas?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
Cuando me imagino haciendo algo agradable, Qu es?
...............................................................................................................................................................
............................................................................................................................ .......................
Entre todas mis actividades cules son las que me brindan una profunda satisfaccin?
...............................................................................................................................................................
................................................................................................................. ... ... ...............
Cules son las cualidades de carcter que ms admiro en otras personas?
...............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................. ... ......
Cules fueron los momentos ms felices de mi vida? por qu?.
...............................................................................................................................................................
................................................................................................................. ... ... ...............
Si contara con el tiempo suficiente y con recursos ilimitados Qu elegira hacer?
...............................................................................................................................................................
........................................................................................................................... ...............
Cuando pienso en mi trabajo, qu actividades me parecen ms valiosas?

...............................................................................................................................................................
............................................................................................................................. ...........
Qu cosas creo que debera hacer, aunque la haya descartado muchas veces en mis
pensamientos por distintas razones?.
...............................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
Cules son las metas permanentes ms importantes que deseo alcanzar en cada uno de los roles ms
importantes de mi vida?
...............................................................................................................................................................
................................................................................... .........................................
Cuan satisfecho estoy de mi actual nivel de realizacin en los diversos mbitos de mi vida?
...............................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
Qu resultados distintos de los actuales deseara alcanzar en los diferentes mbitos de mi vida, en
relacin con la calidad de mi vida?.
...............................................................................................................................................................
..................................................................................................................................................
Cules son los principios ms importantes en los que se basa mi manera de ser y de actuar?
...............................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
Si te desahuciarn, y tuvieras slo un mes de vida qu haras en ese tiempo?
...............................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................
Anexo g
HACIENDO PLANES
Dentro de 6 MESES HABRE LOGRADO

1
2.
3.
4.
5.
Anexo h
SEGUIMIENTO DE MIS METAS
INTRUCCIN: Revisa cada semana lo que has avanzado respecto a tus objetivos y
compromisos
N SEM. FECHA LOGRO AVANCES
Del:
1. Sem
Al:
Del:
2. Sem
Al:
Del:
3. Sem
Al:
Del:
4. Sem
Al:
Anexo i
EXPRESANDO MIS OPINIONES
1. Cmo te ha resultado la actividad? Por qu?
( ) Muy Interesante _______________________________________________

( ) Interesante _______________________________________________
( ) Poco interesante ____
( ) Nada interesante.
2. Lo qu he aprendido me parece Por qu?
( ) Muy til _______________________________________________

( ) til _______________________________________________
( ) Poco til ____
( ) No me sirve para nada.
3. El desempeo del facilitador me ha parecido Por qu?
( ) Destacable
( ) Buena. _______________________________________________
( ) Poco organizado. _______________________________________________
( ) Mala ____
4. El trabajo en el grupo ha estado Por qu?
( ) Muy organizado.
( ) Organizado.
( ) Poco Organizado.
( ) Desorganizado.
5. Seale brevemente Qu contenidos aprendiste de el Taller?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
6. Seale brevemente Qu modificaciones introduciras en el Taller?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Taller de Autoestima
I. DATOS GENERALES
Denominacin : Aprendiendo A Quererme

Poblacin : Estudiantes de la USS
Nmero de sesiones : 04
N de participantes mximo : 40
N de participantes mnimo : 10
Tiempo de duracin : 4 horas
II. FUNDAMENTACIN
Los adolescentes son la poblacin ms afectada por los diversos tipos de

problemas sociales. Esta no slo se limita en una actitud desafiante, sino que
tambin incluye diversos abusos, verbal, emocional y el abandono. Al mismo
tiempo, se ve a menudo influenciada por los mensajes agresivos y violentos
producidos por los medios de comunicacin masiva. Adems de ser las
vctimas ms usuales de las drogas, los jvenes son quienes con mayor
frecuencia ejecutan actos violentos, consumen sustancias ilcitas. Las
caractersticas individuales, experiencias familias, el acceso a armas de
fuego, alcohol, drogas, violencia poltica y social afectan con ms frecuencia a
este grupo de edad, principalmente a los varones. Estas conductas son
aprendidas y con frecuencia se originan en su ambiente familiar.
Para la realizacin del presente taller nos basamos en una exploracin a

travs de entrevistas que nos sirvieron para darnos cuenta cuan grande es
este problema, al realizar el compromiso nos expusimos a las realidades que
cotidianamente enfrentan estos adolescentes haciendo ms enriquecedor el
presente taller.
Es por ello que es de suma importancia el trabajo en sus habilidades bsicas

y necesarias como es la autoestima. Por lo que en la actualidad diversos
problemas sociales estn frecuentemente relacionados con la falta o el
inadecuado manejo de ste.
III. OBJETIVO GENERAL
Contribuir a la formacin integral del estudiante desarrollando su concepto

y conocimiento de si mismo.
Conocer la importancia de la autoestima
IV. OBJETIVOS ESPECFICOS
SESIN 1:
Reconociendo mis caractersticas positivas y negativas.
Conocer lo que es Autoestima y su importancia.
Cohesin grupal
SESIN 2:
Conocer los Tipos de autoestima.
Reconocimiento de las cualidades negativas personales.
Fortaleciendo cualidades positivas
SESIN 3:
Generar en los participantes sentimientos de valoracin.
Tener conocimiento de su autoconcepto y como se forma.
Vivenciar lo positivo de la opinin que los dems tienen de aquella
persona
Determinar cuales son los factores que intervienen en el
autoconcepto.
SESIN 4:
Fortalecer actitudes y sentimientos positivas
V. METODOLOGA
- Tcnicas participativos
- Dinmicas grupales.
- Lluvia de ideas.
- Casos de reflexin.
- Aportacin terica.
VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR.
El facilitador se dirigen al grupo y entre sus caractersticas ms comunes

esta la de iniciar o provocar de nuevo la discusin, estimular la
participacin, moderar, sondear y obtener diferentes opiniones,
recomendable cuando no se conoce bien a los participantes ya que, no los
coloca en aprietos inciales y va permitir estimular la confianza.
VII. EVALUACIN
7.1. DE LOS OBJETIVOS.

- Identifica las normas y reglas a lo largo del programa de intervencin.
- Realiza un afiche.
- Ayuda a comentar aspectos solo positivos.
- define la autoestima.
- Reconoce la importancia de la autoestima.
- Reconoce los diferentes tipos de autoestima.
7.2. DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE

- Participa
- Comparte sus materiales
- Participa
- Leen las preguntas.
- Intercambian sus apreciaciones.
- Atencin de la persona que escucha.
VIII. MATRIZ DE LA SESIN
SESIN 1: CONOCIENDONOS
SESIN 2: ME CONOZCO Y ME ACEPTO
SESIN 3: SOY VIGOROSO
SESIN 4: FORTALECINDOME
SESIN 1: CONOCINDONOS!
Presentar los - Presentacin Dinmica de presentacin 10 min Dinmicas de - Ovillo de

objetivos del del grupo la telaraa presentacin lana.
taller - Presentacin Los participantes forman un crculo y se le entrega a
del Facilitador. uno de ellos la bola de cordel; el cual tiene que decir
su nombre y que le agrada hacer. Luego, ste toma
y as con los dems. Luego regresar al inicio y decir
lo que dijo su compaero
Coordinar las Regla y pautas Establecimiento de reglas 15 min Tcnicas - Papel

regla en las de trabajo en el Estando en grupos se les otorgara un ppelografo y participativas Sabana.
sesiones programa de escriban las reglas y normas para todas las - Plumones.
posteriores intervencin sesiones siguientes. Un representante del grupo - Cinta
sale a exponer que reglas y normas sugiere. Maskintein
Se pegara otro ppelografo donde el facilitador

escribir reglas en comunes de todas los grupos.
conocimientos Aplicacin del Se le entregara a cada participante una ficha 5 min - Llenado de - Ficha de
previos Pre Test conteniendo el Pre test. Fichas. Pre test.
Averiguar Conocer con que Conocimiento de la autoestima. 5 min Lluvia de ideas Plumones
conocimientos conocimientos A los participantes se les pedir opiniones sobre
previos los participantes que conocen de la autoestima
llegan la sesin
Conocer la Exposicin del Luego separarlos por grupos y darles el tema sobre 30 min Exposicin Diapositivas
importancia de tema. definicin e importancia de la autoestima. Trabajo en Grupo de la
la autoestima Exposicin.
LA AUTOESTIMA
1.- QUE ES LA AUTOESTIMA?
Autoestima es un aspecto muy importante de la

personalidad, del logro de la identidad y de la
adaptacin a la sociedad, es el grado en que los
individuos tienen sentimientos positivos acerca
de si mismos y de su propio valor.
De acuerdo con Nathaniel

Branden (1992), la autoestima es
la suma de la confianza y el
respeto por si mismo, es decir,
integra un sentimiento de valor
personal (para enfrentar los
desafos de la vida y solucionar los problemas) y
un sentimiento de valor personal (defender el
propio derecho a ser feliz y respetado).
La Autoestima es el concepto que tenemos de

nuestra vala y se basa en los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y experiencias que
sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo
durante nuestra vida; creemos que somos
inteligentes o tontos, nos sentimos aburridos o
simpticos, nos gustamos o no. Todo ello se
expresa en un sentimiento positivo hacia
nosotros mismos, o por el contrario, en un
sentimiento de no ser lo que esperbamos.
La Autoestima afecta todos los aspectos de

nuestra vida. Las personas que se sienten bien
consigo mismas suelen sentirse bien con la vida.
Hay gente que muere sin haberse dado cuenta
de todos sus talentos, sin descubrirlos ni
incrementarlos. Al descubrir y desarrollarlos la
autoestima se acrecienta, motivando cambios
positivos, y mejorando la imagen que tenga de si
misma. Ser capaz de afrontar y resolver con
seguridad los retos y las responsabilidades que
ste le plantea. Tendr una comunicacin abierta
o cerrada, consciente o inconsciente, positiva o
negativa.
La autoestima se construye siempre en las

interacciones con los dems. La imagen que los
otros nos devuelven o reflejan sobre s mismo
influyen en mis respuestas a la pregunta Quin
soy yo?
Podemos considerar a la autoestima como una

actitud de la persona hacia si misma, la
autoestima tiene tres aspectos::
Cognitivo: Idea, opinin, creencia,

conviccin de si mismo, dicho de otra
manera; conjunto de formas percibir y
organizar nuestras experiencias. Como me
considero.
Afectivo: Qu siente la persona por s
misma? Confa? Se valora? Cuan
valioso se considera?. Es decir, es la
respuesta emotiva que va emotiva que va
asociada a un autoesquema. Como me
siento
Conductual: Que es lo que la persona hace
por si misma, el esfuerzo que imprime para
alcanzar una meta, respetndose y
respetando a los dems. Como Acto, Yo
acto as por que me quiero.
Estos tres componentes no se hallan aislados

sino que forman una unidad. Por ejemplo, si una
persona piensa de si misma, que no puede
realizar una tarea, es probable que sienta que no
va a poder, por tanto, no lo har o lo har muy
mal y an habindolo hecho bien, como cree que
es malo, siente que lo hizo mal y durar de su
xito.
Cuales son las etapas de la autoestima

Autoconocimiento: es conocer las partes que
componen al "yo". Cules son sus
manifestaciones, necesidades y habilidades; los
papeles que vive el individuo y a travs de los
cuales es; conocer por qu y cmo acta y
siente.
Autoconcepto: es una serie de creencias
acerca de uno mismo, que se manifiestan en la
conducta. Si alguien se cree tonto, actuar como
tonto; si se cree inteligente o apto, actuar como
tal.
Autoevaluacin : refleja la capacidad interna de
evaluar las cosas como buenas si lo son para el
individuo, le satisfacen, son interesantes,
enriquecedoras, le hacen sentir bien y le
permiten crecer y aprender; y considerarlas
como malas, si para la persona lo son, no le
satisfacen, le hacen dao y no le permiten
crecer.
Autoaceptacin: es admitir y reconocer todas
las partes de s mismo como un hecho, como la
forma de ser y sentir, ya que slo a travs de la
aceptacin se puede transformar lo que es
susceptible de ello.
Autorespeto: es atender y satisfacer las propias
necesidades y valores. Expresar y manejar en
forma conveniente sentimientos y emociones, sin
hacerse dao ni culparse. Buscar y valorar todo
aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de
s mismo.
Autoestima: es la sntesis de todos los pasos
anteriores. Si una persona se conoce y est
consciente de sus cambios, crea su propia
escala de valores y desarrolla sus capacidades;
y si se acepta y respeta, tendr autoestima.
Reconocer mis - Dinmica de Yo Soy As 15 min. Tcnicas de Plumones

caractersticas autoestima: grupos Lapiceros.
positivas y El da de hoy vamos a hablar de nosotros papelotes
negativas. Descubrir lo mismos..
importante que
somos El conductor entrega a cada participante
materiales suficientes y les pide que hagan un
afiche con dibujos frases, figuras, etc., y todo lo
que creatividad les permita, en el que representen
como son cada uno de ellos.
Esta descripcin debe incluir caractersticas de

personalidad (aspectos y negativos), intereses y
gustos, habilidades, valores, etc.
Luego que cada participante termine su afiche se
les pide que lo expongan ante los dems y que el
grupo converse sobre los afiches.
Reflexin de lo Expresar como Relato de vivencia 5 min. Retroalimentacin Plumones
aprendido nos hemos
sentido Una vez que han terminado de escribir se les
puede preguntar si les resulto fcil o difcil escribir
sus cualidades o defectos.
Tambin seria importante que identifique cual de
las listas les resulto la ms difcil de escribir y por
que.
Reforzar lo que Ver lo importante Conclusiones: 10min Tcnicas de Plumones

hemos de conocernos a participacin
aprendido en la nosotros mismo Para indagar los sentimientos producidos al ver
sesion sus cualidades o defectos podra preguntarle:
Cmo se siente cuando ven en ustedes solo
cualidades o solo defectos? estos los hace sentir
bien o contrariamente, les causa dao?
Seria necesario e importante dar oportunidad a los

adolescentes de expresar sus sentimientos y
pensamientos, con respecto a como se ven a si
mismos. Usted podra decir: Por qu creen que
es importante realizar un ejercicio como este?
para que nos puede servir?
SESIN 2: ME CONOSCO Y ME ACEPTO
taller - Presentacin - Presentacin del Facilitador objetivos
del Facilitador. del taller.
Fortaleciendo - Dinmica: El La dinmica se desarrollar de la siguiente 15 min - Dinmica Grupal - Papeles de

cualidades Reportero manera: el ponente dar a cada participante una colores.
positivas hoja y un plumn en la cual se les pedir que - Plumones o
hagan un dibujo con la cual se identifiquen (ejm. lapiceros.
un animal), luego podr su nombre y finalmente
escribir 3 cualidades (ejm. chistoso, amable), una
vez que han terminado se les pedir que se
acerquen a otras personas y les pregunten porque
han dibujado ese objeto, animal, etc. Y adems el
porque de esas cualidades y como mnimo
tendrn que preguntar a 5 personas que no
conozcan.
Fortaleciendo La dinmica: ACENTUAR LO POSITIVO 20 min - Dinmica Grupal

cualidades Lograr que las Desarrollo
positivas personas
puedan derribar I. Muchos hemos crecido con la idea de que no es
las barreras "correcto" el auto elogi o, para el caso, elogiar
impuestas por a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar
ellas mismas esa actitud al hacer que equipos de dos
debido a que no personas compartan algunas cualidades
les permiten personales entre s. En este ejercicio, cada
tener un buen persona le da a su compaero la respuesta a
concepto una, dos o las tres dimensiones siguientes
propio; mejorar sugeridas:
la imagen de - Dos atributos fsicos que me agradan de
ellas mismas m mismo.
mediante el - Dos cualidades de personalidad que me
intercambio de agradan de m mismo.
comentarios y - Una capacidad o pericia que me agradan
cualidades de m mismo.
personales.
II. Explique que cada comentario debe ser
positivo. No se permiten comentarios
negativos. (Dado que la mayor parte de las
personas no ha experimentado este encuentro
positivo, quiz necesiten un ligero empujn de
parte de usted para que puedan iniciar el
ejercicio).
Reflexin de lo Descubrir como Relato de vivencia 5 min. Retroalimentacin plumones

aprendido nos hemos
sentido Luego que cada una de las personas ha terminado
su conversacin, se les dar 5 minutos para que
conversen sobre los siguientes aspectos:
o Cuntos de ustedes, al or el trabajo
asignado, se sonri ligeramente, mir a su
compaero y le dijo, "T primero"?
o te fue difcil sealar una cualidad al iniciar
el ejercicio?
o Cmo te sentiste tu al mencionar tus
cualidades y como te sentiste al escuchar
comentarios positivos sobre ellas?
El Facilitador gua un proceso para que el grupo
analice, como se puede aplicar lo aprendido en su
vida.
Acentuar la Ayudar a las DESARROLLO 20 min - Dinmica Grupal - Papeles
importancia personas a I. El instructor expondr al grupo lo siguiente: Bond.
de aceptar admitir Todos tenemos debilidades, fallas y limitaciones. - Lapiceros
las debilidades y Si el yo ideal est muy lejos del yo real, est
debilidades y limitaciones distancia provocar una autoestima baja,
limitaciones sin frustracin y desilusin. Si la persona pudiera
como un avergonzarse darse cuenta que el ser humano es imperfecto, y
prerrequisito de ellas. aceptar sus debilidades, sabiendo que se est
para haciendo lo mejor que se puede por ahora, su
reconstruir la Demostrar autoestima mejorara notablemente.
autoestima. que toda
persona tiene Este ejercicio est diseado para ayudarle a ver
puntos fuertes algunas de sus fallas, qu estas no lo hacen
y dbiles; y menos valioso que ser humano y que gracias a
qu stos no ellas es como buscar como superarlas. Por ello
deben hacerlo la frase: "En tu debilidad est tu fuerza".
sentir menos
o devaluados. II. El instructor pedir que cada participante
escriba tres o cuatro cosas que ms le molestan
de s mismo, sus ms grandes fallas o
debilidades, lo que no le gusta de s mismo, pero
que sin embargo admite como cierto.
III. Cada participante escoger un compaero y

hablar sobre lo que escribi, tratando de no tener
una actitud defensiva.
IV. Sentados en el suelo en crculo cada

participante dir su debilidad ms importante,
empezando con "yo soy" Ejemplo: "yo soy muy
agresivo", "yo soy floja", etc.
V. Que cada persona diga cmo puede

transformar esa debilidad en logro, ya que si la
menciona es que le afecta.
VI. El instructor sugerir que se atrevan a llevarlo
a cabo, ya que slo as se irn dando cuenta de la
fuerza de su yo profundo.
El instructor gua un proceso para que el grupo
vida.
Conocer los Tema: Niveles de NIVELES DE LA AUTOESTIMA 40 min - Exposicin - Diapositivas

Niveles de Autoestima. con el tema.
autoestima. La autoestima de una persona no es un valor
absoluto de todo o nada. En realidad la
autoestima se manifiesta en niveles, alto, medio
y bajo, pudiendo varia en funcin de las
dimensiones y circunstancias
particulares que se enfrentan
en un momento dado (atractivo
fsico, xito escolar,
popularidad con los
compaeros, relaciones con el
sexo opuesto, etc.)
Las personas con autoestima alta o positiva se

sienten capaces y valiosas, confiadas y aptas
para la vida: puedo hacerlo, lo voy a lograr,
quiero superarme Por el contrario, una
persona con autoestima baja o negativa se
siente inepto, inseguro, poco valioso: no valgo
nada, no puedo, no lo hago
ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE BAJA
AUTOESTIMA
Los comportamientos de la baja autoestima
reflejan desamor e irrespeto por nosotros, y
como consecuencia de eso, por los dems. Sin
que deban ser tomados como algo inmutable y
absoluto, algunos de los ms frecuentes son:
- Rigidez
- Inconstancia
- Dependencia
- Dispersin
- Inarmnica
- Irracionalidad
- Inexpresividad
- Incoherencia
- Irresponsabilidad
- Desconfianza
- Irrespetar a las personas
- Preocuparse por el futuro
- Actuar con indiferencia
- Creerse superior
- Descuidar el cuerpo
- Negarse a ver otros puntos de vista
- Negarse a la intimidad emocional
- Vivir aburrido, resentido o asustado
- Desconocer, negar o inhibir los talentos
- Vivir de manera ansiosa y desenfrenada
- Descuidar la imagen u obsesionarse con ella
- Desarrollar enfermedades psicosomticas
- Seguir la moda y sufrir si no estamos "al da"
- La maternidad y paternidad irresponsables
- Improvisar la vida, pudiendo planificarla
- Descuidar la salud como si no fuera importante
- Quejarse
- Manipular a los dems
- Culparse por el pasado
- Actuar agresivamente
- Autodescalificarse
- Discriminar y burlarse de los dems
- Sentirse atrapado y sin alternativas
ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE ALTA
AUTOESTIMA
Algunos comportamientos que revelan

Autoestima, sin que deban ser tomados como
algo absoluto, son los siguientes:
La caracterologa que ofrece una persona con
una Autoestima desarrollada, es mas o menos la
siguiente:
- Consciencia
- Confianza
- Responsabilidad
- Coherencia
- Expresividad
- Racionalidad
- Armona
- Rumbo
- Autonoma
- Verdad
- Productividad
- Perseverancia
- Flexibilidad
- Aprender
- Agradecer
- Reflexionar
- Planificar
- Procurarse salud
- Producir dinero
- Cuidar el cuerpo
- Vivir el presente
- Valorar el tiempo
- Respetar a los dems
- Disfrutar la soledad
- Abrirse a lo nuevo
- Actuar honestamente
- Cumplir los acuerdos
- Perdonarse y perdonar
- Respetar a los dems
- Vivir con moderacin
- Actuar con originalidad
- Aceptarnos como somos
- Aceptar los xitos ajenos
- Halagar y aceptar Halagos
- Disfrutar del trabajo diario
- Actuar para lograr objetivos
Fortaleciendo Fortalecimiento DESARROLLO 20 min - Dinmica Grupal - Papeles

cualidades de la autoimagen I. Se solicita a los participantes que tomen dos o Bond.
positivas de los tres hojas carta y las doblen en ocho pedazos, - Lapiceros
participantes cortndolas posteriormente lo mejor que puedan.
II. En cada uno de los pedazos tienen que escribir
por el inverso, uno a uno, los nombres de sus
compaeros.
III. Por el reverso, escriben en dos lneas o
renglones, un pensamiento, buen deseo, verso, o
una combinacin de estos, dirigido al compaero
designado en cada pedazo de papel.
IV. Al terminar son entregados a los destinatarios en
propia mano.
V. Se forman subgrupos de 4 5 personas para
discutir la experiencia.
VI. Cada subgrupo nombra a un reportero para
ofrecer en reunin plenaria sus experiencias.
VII. El instructor gua un proceso para que el grupo
vida.
Fortalecer el Ejercicio De 20 min - Biodanza - Msica.
autoconcepto Identidad - Tcnica
MI NOMBRE ES.. YO SOY..
Elevar la (Biodanza) participativa.
autoestima.
Procedimiento.
Todos los participantes harn un crculo.
Se les explicara que cada uno de ellos va a ingresar
al crculo, y caminara alrededor de el, mirando a los
ojos de cada uno de sus compaeros, luego de dar
la vuelta al circulo, se pondr en medio y gritar: yo
soymi nombre es, resto dir viva.. todos los
dems alumnos le aplaudirn.
La facilitadora modelar en el centro gritando yo soy
Claudia, mi nombre es Claudia y el resto dir
Viva Claudia!, y resto dir en una sola voy viva as
sucesivamente con todos.
Reforzar lo que Ver que tengo Conclusiones: 10min - Tcnicas de Plumones

hemos cosas positivas Se seguir resaltando las partes mas importantes participacin
aprendido en la que me agradan de la sesin
sesin
SESIN 3: SOY VIGOROSO
Retroalimentar Comentar como Comentario breve de la sesin anterior 5 min. - Tcnicas - Diapositivas
la sesin les resulto la Se pedir voluntarios que expliquen que aspectos participativas Resmenes
anterior sesin pasada han practicado de la sesin anterior
Descubrir lo Conocer como Dinmica 10 min. - Tcnicas

positivo que otras personas T eres participativas
somos para los ven lo positivo en Los participantes caminaran por todo el ambiente
dems nosotros para luego detenerse y agarrarse de la mano con su
compaero ms cercano, se acercarn a uno de
ellos le dir al odo una cualidad positiva q el tenga,
luego se cambiar los roles
Asemejar que Relato de la vivencia - Tcnicas

Reflexionar lo otras cualidades 5 min. participativas
aprendido positivas Cada pareja dir como se sinti con la actividad.
tenemos
Conocer el El autoconcepto. Definicin del autoconcepto: 35 min - Lluvia de - Diapositivas

concepto de Como se forma el Es el concepto u opinin que tenemos de ideas. del tema.
Autoconcepto y autoconcepto. nosotros mismos, y se relaciona con nuestra - Participacin
como se Forma. autoimagen siendo la representacin que la activa del
persona tiene de s misma o las creencias que grupo
cada persona tiene sobre sus caractersticas - Exposicin.
tanto a nivel fsico, psicolgico, intelectual, social,
afectivo, y tambin es una parte importante de la
autoestima.
Dicen que en cada persona podemos encontrar
tres personas:
1.la que creemos que somos = autoconcepto
2. la que los otros creen que somos= lo q
mayormente influye en nuestro autoconcepto
3.Lo que realmente somos = autoconocimiento
DE QU DEPENDE?
En nuestro autoconcepto intervienen varios

componentes que estn interrelacionados entre
s: la variacin de uno, afecta a los otros (por
ejemplo, si pienso que soy torpe, me siento mal,
por tanto hago actividades negativas y no
soluciono el problema).
Nivel cognitivo - intelectual: constituye las

ideas, opiniones, creencias, percepciones y el
procesamiento de la informacin exterior.
Basamos nuestro autoconcepto en experiencias
pasadas, creencias y convencimiento sobre
nuestra persona.
Nivel emocional afectivo: es un juicio de valor

sobre nuestras cualidades personales. Implica un
sentimiento de lo agradable o desagradable que
vemos en nosotros.
Nivel conductual: es la decisin de actuar, de

llevar a la prctica un comportamiento
consecuente.
Vivenciar lo - Dinmica 20 min. - Participacin - Hojas
positivo de la Vivencial. Dinmica: as me ven activa del - Lapiceros
opinin que grupo
los dems Desarrollo: Divida a los participantes en grupos
tienen de de 3 o 4 personas. Cada uno se pegar en la
aquella espalda una hoja de papel, en la cual cada
persona. participante del grupo le escribir 2 cosas que
realmente le agraden de esa persona. (nota: el
Experimentar instructor animar revelando de forma
cuanto espontnea la lista de cualidades de la persona,
influye la como entusiasta, honrada, bonita, inteligente,
opinin de divertida, etc). Despus de 4 minutos, se le pide
los dems en a cada participante que lea lo que sus
su desarrollo compaeros han escrito en su hoja.
personal. El facilitador(a) aplicar preguntas para
reflexionar:
cmo se siente al ver lo que otros piensan de

su persona? concuerda con su autoconcepto?
se da cuenta que es lo que influye ms en su
autoconcepto, lo que cree que ud es, o lo que los
dems creen que ud es? Has descubierto
cualidades que no conocas en ustedes mismos?
Ha costado mucho encontrar cosas positivas
que escribir de nuestros compaeros? A qu es
debido?
As se continua con cada uno de los
participantes.
NOTA: Este ejercicio se apoya en el supuesto de

que slo se deben decir cualidades. Por tanto,
deben excluirse totalmente los aspectos
negativos. Se trata de reforzar la imagen positiva
que cada uno tiene de s mismo y de los dems.
Por esta misma razn, se evita repetir las

cualidades. Las repeticiones actan como un
poderoso refuerzo de la imagen personal.
Determinar - Tema: FACTORES QUE DETERMINAN EL 30 min. - Lluvia de - Diapositivas

cuales son los Factores que AUTOCONCEPTO ideas. del tema.
Factores que determinan el son los siguientes: - Participacin
intervienen en el autoconcepto La actitud o motivacin: es la tendencia a activa del
Autoconcepto. reaccionar frente a una situacin tras evaluarla grupo
positiva o negativa. Es la causa que impulsa a - Exposicin.
actuar, por tanto, ser importante plantearse los
porqus de nuestras acciones, para no dejarnos
llevar simplemente por la inercia o la ansiedad.
El esquema corporal: supone la idea que

tenemos de nuestro cuerpo a partir de las
sensaciones y estmulos. Esta imagen est muy
relacionada e influenciada por las relaciones
sociales, las modas, complejos o sentimientos
hacia nosotros mismos.
Las aptitudes: son las capacidades que posee

una persona para realizar algo adecuadamente
(inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.)
Valoracin externa: es la consideracin o

apreciacin que hacen las dems personas
sobre nosotros. Son los refuerzos sociales,
halagos, contacto fsico, expresiones gestuales,
reconocimiento social, etc.
Nota: recalcar que las personas tenemos tanto
cualidades como defectos, y as nos queremos,
nos aceptamos y nos valoramos, y que los
defectos se pueden modificar.
Aceptar sus Dinmica: yo soy Dinmica: yo soy y tambin soy 15 min. - Participacin
fortalezas y y tambin soy activa del grupo.
debilidades y Desarrollo: se le pide a todos los participantes
cmo pueden que formen un circulo, y se le explicar que cada
cambiar sus uno entrar en medio para manifestar 2
defectos. cualidades y 2 defectos, de la siguiente manera:
ejemplo: yo soy...bonita y bromista y tambin soy
renegona y demorona y quiero cambiar mis
defectos y/o debilidades respirando
profundamente cada vez que me enoje y siendo
ms gil.
As seguir con cada participante siendo este
participe de sus propias alternativas para un
cambio personal.
Reflexionar Dinmica de - Se pondr un audio sobre la historia del 10 min. - Participacin - Equipo de
sobre lo que Despedida. Anciano, el nio y el burro. activa del grupo. sonido
cada uno hace - CD de La
- Se llamar a reflexion acerca de la historia que
para agradar al historia del
se ha escuchado y como esto se aplica a su
resto, menos a Anciano.
vida.
uno mismo. - Participacin
de los
integrantes
SESIN 4: FORTALECIENDOME
Retroalimentar Comentar como Comentario breve de la sesin anterior 5 min. - Tcnicas - Diapositivas
la sesin les resulto la Se pedir voluntarios que expliquen que aspectos participativas
anterior sesin pasada han practicado de la sesin anterior
Cohesionar al Dinmica: el El nmero de participantes es ilimitado; se forma un 10 min - Tcnicas

grupo. mundo crculo y el coordinador explica que se va a lanzar la participativas
pelota, diciendo uno de los siguientes elementos:
AIRE, TIERRA O MAR; la persona que reciba la
pelota debe decir el nombre de algn animal que
pertenezca al elemento indicado, dentro del tiempo
de 5 segundos. En el momento en que cualquiera
de los participantes al tirar la pelota dice: MUNDO,
todos deben cambiar de sitio.
Desarrollar los Cada uno Mi vida en un corazn 20 min. - Tcnicas de - Plumones

sentimientos mantiene dentro Se les dar corazones de papel y les invita a mirar grupos - Corazones
positivos de si su corazn y buscar ah cuatro de sus amores. de papel
sentimientos El tamao vara segn la importancia que tenga - lapiceros
autnticos y ellos.
buenos.
Desarrollar los Analizar las BUSCA DENTRO DE TI: 30 min - Exposicin. - Diapositivas
sentimientos opiniones de los ESCCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS Resmenes
positivos dems y como DEMS: Analiza con cuidado las opiniones de los
eso influye en lo dems sobre ti, t y solo t eres quien debe tomar
que tu sientes y la ltima decisin acerca de ti.
piensas de ti
mismo. MENSAJES CONVERTIDOS EN
NEGATIVOS AFIRMACIONES
"Tengo cosas importantes
"No hables"
que decir"
"No puedo hacer "Tengo xito cuando me lo
nada!" propongo"
"No esperes
"Har realidad mis sueos"
demasiado"
"No soy
suficientemente "Soy bueno!"
bueno"
CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO: Nunca

pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte
todo lo que parezca mal o que no tiene solucin.
DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS
CUALIDADES: Puedes pensar en 5 ejemplos que
te hace especial. Ejm: Soy sincero, mis jefes
siempre confan en m, amigable, me encanta
bailar, experto en la cocina. Siempre tenemos
cualidades en que podemos destacar, algunas
hasta el momento ni siquiera las hemos
descubierto.
ACPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR
DENTRO DE TI LOS COMPORTAMIENTOS
BAJOS: La aceptacin es la base de la seguridad,
la confianza, el amor y el autoestima. Aceptarse a s
mismo implica conocerse, que importa si el lunar
que tienes en la cara no "le guste" a los dems,
analiza el resto de las partes de tu cuerpo y vers
que ellas estn funcionando bien. Me debo
comportar a mi manera siempre que ello no moleste
a los dems.
ACEPTA TUS SENTIMIENTOS: Cuando alguien te
hace una broma, sonre. Trata de disfrutar
prcticamente de todo. Y si a veces hay cosas que
te puedan poner triste, piensa que eso es pura
casualidad, y que eso tendr que pasar porque la
vida se a inventado para vivirla lo mejor que
podamos.
CUIDA DE TI MISMO (A): Aprende a ser
independiente, y a no depender de los dems. Las
parejas sobreviven mas tiempo cuando ambos
tratan de ser lo mas independientes el uno del
otro.
ATIENDE TUS NECESIDADES: Alimento, agua,
vestido; seguridad y cobijo; querer y pertenecer;
autoestima, y la autorealizacin. De vez en cuando
no estara mal que te dieras el gusto de ir a lugares
que son una postergacin para ti, aunque resulten
caros, pero atiende tus necesidades, p.e. : si una
de ellas es comerte un plato extico que solo lo
encuentras en algn restaurante caro, hazlo
aunque sea una vez en meses, pero date ese
gusto. No debemos ser postergadores del presente
si para ello no hay una razn importante.
ALIMENTA TU CUERPO ALIMENTA TU
ESPRITU: La salud mental y fsica caminan de la
mano. Salud mental es estar sonriente, es llegar a
tiempo, es evitar la tristeza, es sentirse cmodo en
cualquier momento. La salud fsica esta
relacionado con la prctica de un estilo de vida
saludable: No drogas, "comer para vivir y no vivir
para comer", y la prctica de un deporte sano. La
risa es uno de las formas de tratamiento en algunos
hospitales.
MANTENTE EN MOVIMIENTO: El ejercicio te hace
sentir bien, las "endorfinas se elevan con la prctica
del ejercicio", y nos sentimos bien. No esta dems
el gimnasio, los aerbicos, la natacin, algn
deporte de competencia, o simplemente salir a
caminar.
DEJA DE HACERLO: Deja de usar sustancias
psicoactivas (drogas). Si consumes alcohol hacerlo
con moderacin. Si fumas deberas dejar de
hacerlo. Ahora existen terapias antitabaquismo de
mucho xito (chiclets, parches, bupropion, etc),
nunca es tarde para empezar una vida sana. El
autoestima es quererse a uno mismo, y quererse a
uno mismo es optar por una buena salud.
EXAMINA TUS VERDADES: Piensa que en un
accidente de trnsito donde hubo muchos testigos,
probablemente cada uno de los testigos de una
versin diferente; cules son tus primeras
decisiones o "verdades que recuerdas haber
tomado en la vida?... cules son tus creencias
respecto del amor?, de los nios?, de la
autoridad?, de Dios?, de los polticos?. LA
VERGENZA: La vergenza es un sentimiento
profundo que te inmoviliza. Los mas
desvergonzados son los nios. La vergenza deriva
en debilidad, incompetencia, incapacidad;
entonces?... investiga quin te juzga? y seprate
de esa fuente.
EL AMOR DENTRO DE TI: Tienes unos segundos
para pensar en tu primer amor..., te recuerdas
aquello?, pero me temo que los recuerdos que
tengas no hayan sido de tu primer amor, es que el
primer amor es uno mismo, si quieres que la gente
te quiera, te respete, te de amor,... primero mate a
ti mismo e irradia felicidad. Cuando ests frente a
un espejo simplemente sonre. La felicidad nace de
uno mismo, y puede nacer hasta de las pequeas
cosas que a ti te suceden, es cuestin de aprender
a sentirla.
DESCUBRE Y RECLAMA LAS PARTES QUE TE
FALTAN: Cada persona tiene distintos aspectos del
Yo. Algunos son visibles, otros no lo son. Si tengo
miedo para hablar en pblico es una debilidad, si
dejo el miedo se convierte en una fortaleza. Quiz
tienes habilidades para la pintura y hasta ahora no
lo sabes. El hombre nunca termina de aprender.
PENSAR EN TODO O EN NADA: No debemos
pensar en que todo es blanco o es negro, eso te
crea ansiedad. Nadie es perfecto, porque todos
somos diferentes, algunos tenemos unas
cualidades en las que destacamos mejor que otros.
ALIVIAR LA TENSIN: El estrs es una epidemia
en estos momentos, como aliviarlo?, pasa algn
momento a solas durante el da, tomate unas mini-
vacaciones durante el da, e imagina que estas en
una playa maravillosa. Duerme lo suficiente.
Practica algn deporte.
RESPIRA: Cuando tengas una preocupacin
respira profundamente y plantea soluciones.
ABANDONA LA IRA: La ira es un momento de
locura. En relacin a la ira, mas que saber
enfrentarla, es aprender a no sentirla. Antes de
llegar a ponerte de clera, piensa si merece la
pena; cuenta hasta diez y respira profundamente.
ELIGE TUS MOMENTOS: Cada ser humano tiene
derecho a elegir el momento de estar en soledad y
el momento de estar con los amigos, con el novio
(a), con el esposo (a), o con los familiares; se t
quien debe decidir, sin que ello lleve a algn
enfrentamiento.
BUSCA FUERA DE TI:
LA CONFIANZA: Cuando nos perciben como
dignos de confianza, los dems estarn
dispuestos a ser honestos y abiertos con
nosotros. Di elogios con honestidad. Acepta y
respeta las diferencias. Respeta tus fronteras y
las fronteras de los dems.
JUEGA MS: Haz del momento de la diversin
una prioridad, hoy y todos los das. Es bueno
jugar con los nios algunas veces. Motvate con el
trabajo que realizas, rete de ti mismo si quieres,
re en soledad... rer en soledad no es una locura
cuando uno es conciente de lo que le motiva
rerse.
APRENDE A ESCUCHAR DE VERDAD: La
mayora de las personas creen saber escuchar,
sin embargo muy pocas saben hacerlo de verdad.
Has preguntas que lleven a la persona a ir mas
lejos: y entonces que pas?, cmo fue eso?,
cmo te sentas?. El mejor conversador es
aquel que sabe escuchar de verdad.
DEJA DE HACER COMPARACIONES: Ni de t
mismo con otras personas. Ni de las personas
con las dems. Si deseas llamar la atencin a
alguien hazlo en privado.
PERDONA Y OLVIDA: El perdn no excusa el
comportamiento. No significa la aprobacin. Ms
bien implica estar dispuestos a ver con
compasin. La persona que te hizo dao
probablemente hizo lo que hizo por su propia
debilidad y sus limitaciones.
ALARGA LA MANO Y CONECTA: Haz una lista
de las personas mas importantes en la vida
saben ellas lo importante que son para ti?,
cundo fue la ltima vez que la escribiste o lo
llamaste?. Encuentra un inters comn con gente
que sea importante para ti.
ESTABLECIENDO LAS FRONTERAS: Pide
permiso antes de traspasar las fronteras, debes
tener que todas las personas tienen un mundo
interior que debemos respetar y que no debemos
traspasar a memos que ellas nos lo permitan.
RESPONSABILIDAD-LA TUYA, LA MIA Y LA
NUESTRA: Responsabilidad significa estar
dispuestos a responder y ser capaces de hacerlo.
Si algo no sale bien, distingue en lo que es tu
responsabilidad y la de los dems.
NOTA LAS CONEXIONES: Alargar la mano y
conectar con otras personas nos proporciona una
sensacin de bienestar y de apoyo. El buen
humor y el trato agradable nos permitir llegar a
mas y ganar mas amigos.
EN EL TRABAJO: Es bonito trabajar en equipo
pero con independencia, el xito tuyo ser el xito
de todos y te sentirs a gusto en lo que forma
parte de tu vida cotidiana, el trabajo.
ASPIRA A LO MS ALTO Y PLANIFICA EL
PRESENTE:
ENCUENTRA LA FUENTE: La fuente esta en uno
mismo. Todos los das tiene lugar algn milagro
que ni siquiera reconocemos: un cielo azul, unas
nubes blancas, unas hojas verdes, los curiosos
ojos negros de un nio. Puedes desarrollar una
prctica espiritual que te mantenga en el camino
da a da. Es bueno disfrutar hasta de las
pequeas cosas que te da la vida.
ABANDONA EL PERFECCIONISMO: No es fcil
ser perfecto, cuando nicamente eres un ser
humano. Los perfeccionistas siempre buscan algo
que este mal y lo encuentran y luego se sienten
traumatizados por ello. Por tanto hay que tener
prioridades y ordenarlas segn lo que sea mas
importante para ti.
VALORA TUS TRIUNFOS: En nuestra sociedad
de ganar-o-perder, la mayora de las personas
pasan un montn de tiempo sintindose
perdedoras. Escribe tus 10 xitos del da anterior.
Percibe como sigues mejorando. Aprecia y
celebra tu progreso.
REINCIDIR: El xito es levantarte ms veces que
las que caes. El xito es el fracaso al revs, es el
matiz plateado de esa nube incierta, que no te
deja ver an estando cerca.
PROTEGE TU AUTOESTIMA: Muchas personas
hieren a los dems; sin embargo, quiz no se den
cuenta de ello si sonremos y lo soportamos; en el
mundo todos pensamos diferente, y a veces
quisiramos que nos entendieran tal y como
somos o queremos, pero eso casi resulta
imposible, por eso es mejor aprender a entender a
la gente, que buscar que la gente te entienda.
ACEPTA LA OSCURIDAD: Aprende a sentirte
mas cmodo con la incomodidad. Es importante
ser curioso y experimentar cosas nuevas cada
da. No temerle al fracaso te ayudar a decidir.
PONTE METAS Y REALZALAS: Enumera las
reas importantes de tu vida: la familia, los
amigos, la carrera, la economa, lo personal.
Luego imagina que te gustara tener en cada
categora y escrbelo. Por ltimo, pon una fecha
en cada punto. Una meta es un deseo con una
lnea de tiempo
Expresar como Relato de vivencia 5 min. Tcnicas de plumones
Reflexionar lo nos hemos Se pedir voluntarios que relaten como se sintieron reflexin
aprendido sentido con la actividad
Evaluacin de Evaluacin del Post Test 5 min Copias.

Autoestima
Identificar Descubrir lo Conclusiones 10 min. retroalimentacin plumones
hemos bueno y positivo Se buscara en los participantes la
aprendido en de nosotros
esta sesin mismos
XII. RECOMENDACIONES.
Se recomienda leer el contenido de la sesin antes de ir a aplicarla y

adaptarla al contexto en que se realizara.
XIII. BIBLIOGRAFIA.
- Lic Idgoras. . Nicols (2006), Dinmica grupal II., Rescatado de

www.geocities.com/yanobabelia/.doc
- Morganett R.(1995), tcnicas de intervencin psicolgicas para adultos. Editorial
Roca Espaa.
- Powell J. (1993), Por qu temo decirte quien soy?. Editorial sal trrea
Espaa.
- DYER, W. (1976), "Tus Zonas Errneas" Funk and Wagnalis, New York,
- HART, L. (1998), "Recupera Tu Autoestima", Ediciones Obelisco, Barcelona,
XIV. ANEXOS.
Escala AUT
Interpretacin de la Escala de AUT
Escala AUT
Nombre:____________________________________________________________
Edad: ____________ sexo: _______ Fecha:_______________________
Instrucciones: a continuaciones se te presentan una serie de afirmaciones, por favor lee

atentamente y marca con una X en la columna verdadero (V), si la frase te describe y falso
(F), si la frase no describe lo que piensas.
V F
1 Me toma bastante tiempo expresar lo
que siento.
2 ltimamente pienso que puedo salir
adelante con mis dificultades
3 Puedo establecer metas sin mucha
dificultad
4 Deseara ser otra persona
5 Hay muchas cosas sobre mi mismo que
cambiaria si pudiera
6 Me es difcil expresar lo que siento
7 Critico mucho mis debilidades y fallas
8 Tiendo a desanimarme cuando no logro
lo que me propongo
9 Pienso que el decir lo que siento me
hace sentir aliviado
10 ltimamente me siento ms importante
que antes
11 Pienso que no es importante trazarse
metas, porque te causan preocupacin
12 Si tengo algo que decir, generalmente
lo digo
13 Tengo una pobre opinin de mi mismo
14 Se puede confiar en mi porque lo
merezco
Totales
Planilla de correccin
Segn la plantilla de correccin, cada respuesta que coincide con la planilla tiene el equivalente
a 1 punto, en donde se observa segn el puntaje una categora, adems que los indicadores
reflejan deficiencias especificas.
Puntajes:
0 4: bajo nivel de autoestima
5 9: regular nivel de autoestima
10 14: alto nivel de autoestima
Indicadores que reflejan deficiencia:
Autoaceptacion: tems 4,5,7,13 menos de dos alternativas correctas alto nivel de dificultades
en esta indicador.
Expresin de sentimientos: tems 1,6,9,12 menos de dos alternativas correctas alto nivel de
dificultades en esta indicador
Fortalecimiento: tems 2,14,10; menos de dos alternativas correctas alto nivel de dificultades
en esta indicador.
Metas: tems 3,8,11; menos de dos alternativas correctas alto nivel de dificultades en esta
indicador.
V F
1 Me toma bastante tiempo expresar lo que X
siento.
2 ltimamente pienso que puedo salir adelante X
con mis dificultades
3 Puedo establecer metas sin mucha dificultad X
4 Deseara ser otra persona X
5 Hay muchas cosas sobre mi mismo que X
cambiaria si pudiera
6 Me es difcil expresar lo que siento X
7 Critico mucho mis debilidades y fallas X
8 Tiendo a desanimarme cuando no logro lo X
que me propongo
9 Pienso que el decir lo que siento me hace X
sentir aliviado
10 ltimamente me siento ms importante que X
antes
11 Pienso que no es importante trazarse metas, X
porque te causan preocupacin
12 Si tengo algo que decir, generalmente lo digo X
13 Tengo una pobre opinin de mi mismo X
14 Se puede confiar en mi porque lo merezco X
Totales
INTERPRETACION
La evaluacin de los objetivos se har de forma individual y grupal. Se observara si se lograron los
cambios en los niveles de autoestima a nivel individual de los participantes; as mismo a nivel grupal es
necesario obtener los porcentajes del total y con ello de los indicadores esto nos servir para observar
los cambios significativos a partir de un 40 % (diferencia entre el pre y post test)
Una infelidad no es nunca maravillosa. Es un fango helado, un lodo negro, una
escara de dolor que nos obliga a hacer una eleccin: someternos o superarlo. La
resiliencia define el resorte de aquellos que, luego de recibir el golpe pudieron
superarlo Boris Cyrulnik.
TALLER DE RESILIENCIA
I. DATOS GENERALES.
Denominacin: Conoce tu Fortaleza conoce tu Resiliencia

N de sesiones : 4
II. FUNDAMENTACIN.
Desde hace mucho tiempo, la humanidad ha observado que algunos seres

humanos logran superar condiciones severamente adversas y que, inclusive,
logran transformarlas en una ventaja o un estmulo para su desarrollo bio-
psico-social, es as que surge el trmino de resiliencia para hacer referencia a
la habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a
una vida significativa. Este es un taller participativo, en el cual se proponen
una serie de actividades que van a permitir incorporar el concepto de
promocin de la resiliencia a la experiencia personal de la poblacin a la cual
va dirigido. En el desarrollo del taller se asume que la promocin de la
resiliencia es una estrategia para el logro de un desarrollo sano, lo que implica
un enfoque que englobe los factores en donde est presente, como son la
autoestima, interaccin o trabajo en equipo, creatividad e insight. Siendo una
de las tareas la de dirigir nuestros esfuerzos hacia la comprensin de los
mecanismos que actan a nivel individual y grupal que pueden traducirse; a
travs del desarrollo y la aplicacin de sesiones de accin, en el
reconocimiento y reforzamiento de las fortalezas que surgen ms all de la
vulnerabilidad, y que constituyan herramientas orientadas a mejorar su calidad
de vida.
Promover la resiliencia a nivel individual y a nivel de taller, a travs de

acciones de cambio que enfaticen los factores promotores de la misma.
IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS
SESION 1: Resiqu?
Brindar informacin acerca de la
nocin de resiliencia segn varios
autores.
Sealar la complementariedad que hay
entre el enfoque de resiliencia y el
enfoque de riesgo.
Diferenciar los factores de riesgo y los
factores protectores.
SESION 2: Soy Resiliente?

Describir las principales caractersticas
que identifican las posibilidades de
resiliencia en las personas.
Facilitar el anlisis y la evaluacin de las acciones generadoras de
resiliencia.
Fortalecer el concepto resiliencia asociado a la autoestima.
SESION 3: Fortaleciendo mi Resiliencia

Establecer vnculos satisfactorios con otras personas y as balancear
la propia necesidad de simpata y aptitud para brindarse otros, lo que
implica un factor importante dentro de la capacidad resiliente.
SESION 4: Cun creativo soy?

Ensayar tcnicas de resolucin de problemas que permitan afrontar
diversas situaciones de la vida cotidiana, fortaleciendo as la
capacidad de creatividad importante generador de resiliencia en las
personas.
V. METODOLOGA
Dinmica de llenado de formatos
Taller plenario.
Exposicin.
Dinmica Grupal
Tcnicas participativas:
o Tcnicas de presentacin.
o Tcnicas de animacin.
o Tcnicas de integracin y
cohesin.
o Tcnicas de reflexin.
o Tcnicas de trabajo grupal: Lluvia de ideas.
VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR
El Facilitador puede ser un profesional con las siguientes caractersticas:

Conocimiento y experiencia en la conduccin de dinmicas de grupo.
Facilidad en el trato.
Capacidad de empata.
Conocimiento de los objetivos y metodologa de los talleres.
Para el mejor desarrollo del taller se considera pertinente considerar lo siguiente:
Repasar de antemano el material para presentarlo sin leer.
El Facilitador debe leer y ensayar los procedimientos de las sesiones antes de
ser aplicadas.
Preparar y verificar las ayudas visuales.
Variar la voz y el ritmo.
Evitar estar de pie slo en un lugar, como pronunciando un discurso.
Mantener el contacto visual, pero con todo el grupo.
Hablar en voz alta y clara, en tono de conversacin.
El Facilitador revisar bibliografa sobre el tema a desarrollar.
Realizar las sesiones en un ambiente iluminado, ventilado y lo suficientemente
amplio
Realizar tcnicas de animacin e integracin al iniciar las sesiones, para
facilitar la comunicacin entre los participantes.
Promover la participacin y permitir que los participantes se expresen
libremente.
VII. EVALUACIN

o Aplicacin de Pre y Post test.
o Criterios de exclusin:
o Inasistencia a ms de una sesin del taller.
VII.2 DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE
o Puntualidad
o Participacin activa durante todas las
sesiones
o Trabajo en equipo
o Cumplimiento de tareas
SESIN 1: Resiqu?
SESION 2: Soy Resiliente?
SESION 3: Fortaleciendo mi Resiliencia
SESION 4: Cun creativo soy?
SESIN 1: RESI. QU?!

- Diapositivas
taller del taller.
Romper el hielo - Dinmica de Y t, quin eres? 20 min - Participativa. - Solapines.

en los Presentacin: - Dinmica grupal - Plumones.
participantes, El grupo se forma en crculo y cada uno se prende
creando un - Presentacin de en el pecho un distintivo con su nombre. Por turno,
clima clido y los integrantes cada participante se presenta dando un paso hacia
de confianza del taller. adelante diciendo su nombre y dando una
entre ellos. caracterstica que rime con el nombre. Por ejemplo:
Anita la bonita, o Ramn el guapetn. Siempre
acompaado de la mmica, ya que esto genera un
ambiente de confianza, a la vez que permite
conocer la actitud de cada participante, repitiendo el
nombre de la persona anterior y luego el suyo.
Evaluar el - Hojas
- Aplicacin del - Aplicacin del Pre-test 10 min - Llenado de
conocimiento (Pre-test)
Pre-test. formatos.
previo al taller. - Lapiceros
Introduccin a la sesin de hoy: Resi qu?
Formacin de - Formacin de Trabajo en grupos pequeos - Participativa. - Disposicin
grupos grupos Depende el nmero de participantes se reparten 05 min - Dinmica grupal
pequeos. figuras con las cuales se identificaran y formaran
grupos pequeos, las mismas que son de diferentes
colores para su identificacin.
- Introducir - Breve Juego de las tarjetas* 25 min - Participativa. - Disposicin
conceptos introduccin al Se prepara un mazo por grupo, de por lo menos - Dinmica grupal y creatividad.
previos ligados al tema de treinta tarjetas. Cada tarjeta debe tener una palabra - Anexo
concepto de Resiliencia. asociada con ser joven. (ver anexos)
resiliencia
Instrucciones:
Cada grupo tiene un mazo de tarjetas, las cuales
- Diferenciar se reparten entre los miembros. Se da un tiempo
entre los factores para que los participantes observen y comenten el
protectores y los material en grupo. Mientras tanto, se explica que
de Riesgo estas tarjetas contienen un texto relacionado con
comportamientos, estados de nimo, situaciones,
vivencias, sentimientos, emociones, conceptos o
ideas para trabajar en grupo. Una vez que se
hayan repartido las tarjetas, cada grupo deber
elegir dos tarjetas que mejor representen a:
a) Los adolescentes sanos y b) Los adolescentes
en riesgo
Luego que cada uno haya elegido sus tarjetas,
comentar con su grupo acerca de si la eleccin
fue fcil o difcil, cmo se sintieron al hacer esta
eleccin y por qu eligieron esa tarjeta. Una vez
que todos hayan participado, cada grupo debe
elegir tres tarjetas que representen mejor la idea
del grupo, promoviendo as una discusin activa.
el facilitador disea en un cartel o en el pizarrn
con las distintas respuestas.
Brindar - Exposicin del EXPOSICIN DEL TEMA 35 min - Participativa. - Disposicin

conocimiento tema de Desde el decenio de los aos ochenta ha existido y atencin.
acerca del tema resiliencia un inters creciente por tener informacin acerca
de resiliencia de aquellas personas que desarrollan
competencias a pesar de haber sido criados en
condiciones adversas, o en circunstancias que
aumentan las posibilidades de presentar
patologas mentales o sociales. En espaol y en
francs (rsilience) se emplea en metalurgia e
ingeniera civil para describir la capacidad de
algunos materiales de recobrar su forma original
despus de ser sometidos a una presin
deformadora. As, el trmino fue adoptado por las
ciencias sociales para caracterizar a aquellos
sujetos que, a pesar de nacer y vivir en
condiciones de alto riesgo, se desarrollan
psicolgicamente sanos y socialmente exitosos.
A continuacin se exponen algunas definiciones
de la palabra resiliencia propuestas por diversos
autores:
Habilidad para resurgir de la adversidad,
adaptarse, recuperarse y acceder a una vida
significativa y productiva (ICCB, Institute on
Child Resilience and Family, 1994).
Enfrentamiento efectivo de circunstancias y
eventos de la vida severamente estresantes y
acumulativos (Lsel, Blieneser y Koferl, 1989).
Capacidad del ser humano para hacer frente
a las adversidades de la vida, superarlas e
inclusive, ser transformado por ellas
(Grotberg, 1995).
Historia de adaptaciones exitosas en el
individuo que se ha visto expuesto a factores
biolgicos de riesgo o eventos de vida
estresantes; adems, implica la expectativa
de continuar con una baja susceptibilidad a
futuros estresores.
Prado y Del guila (2000), Capacidad que
tiene el individuo para resistir, sobreponerse y
salir delante de modo positivo a pesar de
haber sido impactado y/o influenciado por
factores o condiciones adversas para l.
FACTORES DE RIESGO, FACTORES
PROTECTORES Y RESILIENCIA
El uso tradicional de factores de riesgo ha sido
esencialmente biomdico y se lo ha relacionado,
en particular, con resultados adversos,
mensurables en trminos de mortalidad. Por
ejemplo, un factor de riesgo asociado con
enfermedades cardiovasculares es el consumo de
tabaco.
Definiciones bsicas
Factor de riesgo: es cualquier caracterstica o
cualidad de una persona o comunidad que se
sabe va unida a una elevada probabilidad de
daar la salud. Por ejemplo, se sabe que una
adolescente tiene mayor probabilidad que una
mujer adulta de dar a luz a un nio de bajo peso;
si adems es analfabeta, el riesgo se multiplica.
En este caso, ambas condiciones, menor de 19
aos y madre analfabeta, son factores de riesgo.
Se observ que las probabilidades de padecer
daos pueden surgir de sujetos que concentran en
s los factores de riesgo, constituyndose en
individuos de alto riesgo. Otro aspecto reside en
las personas generadoras de riesgo; por ejemplo,
aquellos adolescentes y jvenes que parecieran
buscar o generar situaciones de riesgo a travs de
comportamientos que aumentan reiteradamente.
Factores protectores: son las condiciones o los

entornos capaces de favorecer el desarrollo de
individuos o grupos y, en muchos casos, de
reducir los efectos de circunstancias
desfavorables. As, la familia extendida parece
tener un efecto protector para con los hijos de las
adolescentes solteras. En lo que concierne a los
factores protectores, se puede distinguir entre
externos e internos.
Los externos se refieren a condiciones del medio

que actan reduciendo la probabilidad de daos:
familia extendida, apoyo de un adulto significativo,
o integracin social y laboral. Los internos se
refieren a atributos de la propia persona: estima,
seguridad y confianza de s mismo, facilidad para
comunicarse, empata.
Individuos resilientes: Son aquellos que al estar

insertos en una situacin de adversidad, es decir,
al estar expuestos a un conglomerado de factores
de riesgo, tienen la capacidad de utilizar aquellos
factores protectores para sobreponerse a la
adversidad, crecer y desarrollarse
adecuadamente, llegando a madurar como seres
adultos competentes, pese a los pronsticos
desfavorables.
Despedir el - Dinmica para Dinmica de finalizacin: Ardillas a sus covachas. 10 min - Participativa. - Disposicin
taller. despedirnos. - Dinmica grupal y creatividad.
Concluir el - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 15 min - Participativa. - Papelotes
taller conclusiones de - Explicacin y retroalimentacin. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesin.
SESIN 2: SOY RESILIENTE?

- Diapositivas
taller del taller.
Cohesionar el - Dinmica de - El instructor hace una afirmacin como "a 20 min. - Participativa. - Disposicin.
grupo adems animacin: Un veces goza uno ms con un regalo pequeo - Dinmica grupal
de incrementar regalo de que con uno grande. Sin embargo, es comn - Tcnica de
el autoestima Felicidad que nos preocupemos de no poder hacer cosas animacin como
grandes por los dems y olvidamos las ingreso como
pequeas cosas que estn llenas de inicio a la sesin.
significado. En el ejercicio que sigue estaremos
dando un pequeo regalo de felicidad a cada
uno de los dems participante
- Se invita a cada participante a decir a cada

uno de los dems participantes del grupo,
cerca de la mejilla, mensajes que deben lograr
hacer que la persona se sienta positiva al
recibirlo. Ejemplo: "Me gusta como sonres a
los que van llegando", Me gusta tu cabello,
etc.
- Tratando de decir a cada uno lo que es

verdaderamente importante o notable de su
comportamiento dentro del grupo, porqu le
gustara conocerlo mejor o porqu est
contento de estar con l en el grupo.
Proporcionar Exposicin del EXPOSICIN: 35 min. - Participativa. - Diapositivas
informacin tema de con el tema.
Expresiones de las personas con caractersticas
acerca de las resiliencia
caractersticas y resilientes
factores
Es posible caracterizar a una persona resiliente
resilientes
a travs de la posesin de condiciones que en
el lenguaje se expresan diciendo:
Yo tengo, Yo soy, Yo estoy, Yo puedo
En todas estas verbalizaciones aparecen los
distintos factores de resiliencia, como la
autoestima, la confianza en s mismo y en el
entorno, la autonoma y la competencia social.
A su vez, la posesin de estas atribuciones
verbales puede considerarse como una fuente
generadora de resiliencia. Por ejemplo, as
sucede al recurrir a las caractersticas de
"tengo" personas alrededor en quienes confo y
quienes me quieren incondicionalmente, y
personas que me ayudan cuando estoy en
peligro; seguro de que todo saldr bien; las
caractersticas de "puedo" hablar sobre cosas
que me asustan o me inquietan y tambin
encontrar a alguien que me ayude cuando lo
necesito.
Se puede explicar estos verbos entendiendo su
sentido de la siguiente manera:
YO TENGO
Personas alrededor en quienes confo y
quienes me quieren incondicionalmente.
Personas que me ponen lmites para que
aprenda a evitar peligros o problemas.
Personas que me muestran por medio de su
conducta la manera correcta de proceder.
Personas que quieren que aprenda a
desenvolverme solo.
Personas que me ayudan cuando estoy
enfermo o en peligro o cuando lo necesito.
YO SOY
Una persona por la que los otros sienten
aprecio y cario.
Feliz cuando hago algo bueno para los dems
y les demuestro mi afecto.
Respetuoso de m mismo y del prjimo.
Capaz de hacer lo que me propongo.
Agradable y comunicativo con mis familiares
y vecinos.
YO ESTOY
Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.
Seguro de que todo saldr bien.
Rodeado de compaeros que me aprecian.
YO PUEDO
Hablar sobre cosas que me asustan o me
inquietan.
Buscar la manera de resolver mis problemas.
Controlarme cuando tengo ganas de hacer
algo peligroso o que no est bien.
Buscar el momento apropiado para hablar con
alguien o para actuar.
Encontrar a alguien que me ayude cuando lo
necesito.
Equivocarme y hacer travesuras sin perder el
afecto de mis padres.
Sentir afecto y expresarlo.
- Reforzar la Dinmica: Se pide a los participantes que cierren los ojos 25 min - Participativa. - Disposicin
exposicin con Tengo y piensen en alguna situacin difcil que les - Dinmica - imaginacin
ejercicios caractersticas haya ocurrido hace poco, dentro o fuera de la vivencial.
prcticos. resilientes? familia.
El facilitador deber decir: Ahora que ya
sabemos lo que es la resiliencia y las distintas
caractersticas que la componen, quiero
pedirles que por favor cierren los ojos...,
respiren profundo....Concntrense en las
sensaciones del cuerpo..., las piernas..., los
brazos..., el cuello. Ahora que estn ms
tranquilos..., les quiero pedir que recuerden
alguna situacin difcil que les ocurri hace
poco.... No se esfuercen en pensar en algn
problema grave o muy personal....
Simplemente recuerden una situacin que les
result complicada (dar unos 30 segundos).
Una vez que tengan la imagen de esa

situacin... observen o recuerden... (3 minutos).
Qu hice en esa situacin?... Cmo me
senta?... Haba alguien en especial que me
ayud?... Quin era esa persona... y qu hizo
que me ayud?... Cul fue el final...y cmo
estn las cosas ahora?... Por favor, guarden
esa imagen, y comiencen a abrir los ojos
lentamente.... Ahora que todos se han
incorporado, invtelos a revisar su situacin
segn la lista de expresiones: tengo, soy,
estoy, puedo. (5 minutos).
Conclusiones de la experiencia.
Incrementar la - Desarrollar la Dinmica: Alabanza 25 min. - Participativa. - Disposicin

autoestima. conciencia de I. El instructor explica los objetivos del ejercicio. - Dinmica grupal
nuestros Discute la importancia del reconocimiento de
propios logros. otros y el efecto de estos factores en el
concepto que se tiene de uno mismo, en la
motivacin y comportamientos.
- Practicar II. Cada participante se le provee de Hojas
mediante el blancas y un lpiz y se les pide que hagan una
reconocimiento lista de:
pblico de 1.- Dos cosas que hago bien.
otros. 2.- Un logro reciente.
3.- Una pequea frase que me gustara que se
- Concientizarse hubiera dicho.
de sus propias III. Los participantes se juntarn en parejas para
respuestas en intercambiar la informacin que tienen en sus
reconocimiento listas, aclarando y explicando lo que sea
de otros. necesario.
IV. Cada miembro elaborar una carta de
reconocimiento para su pareja, basndose en
la informacin recibida en el paso III. La carta
ser escrita directamente a su pareja.
V. Se intercambiarn las cartas para leerlas y
reflexionar su contenido sin hablar.
VI. Se rene nuevamente todo el grupo, y se les
dice a los participantes que tendrn la
oportunidad de presentar y recomendar a su
pareja ante el grupo. Cada miembro por turno,
se parar atrs de su compaero con sus
manos puestas en los hombros del otro, y
presenta a su pareja ante el grupo. La persona
que esta siendo introducida no comenta nada
en ese momento.
El instructor pide a los participantes que

discutan lo que han aprendido acerca de ellos
durante el ejercicio y como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
Concluir la - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 15 min - Participativa. - Papelotes
sesin. conclusiones de - Explicacin y retroalimentacin. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesin.
SESIN 3: FORTALECIENDO MI RESILIENCIA

- Diapositivas
taller del taller.
Concientizar la - Dinmica de Dinmica: Ligero Como Pluma 20 min - Participativa. - Disposicin

importancia y integracin del - Dinmica grupal Diapositivas
caractersticas grupo. I. El Facilitador les pregunta a los participantes con los
de la cunto tiempo podrn mantener una pluma objetivos del
colaboracin en en el aire, simplemente soplndole? taller.
el Trabajo en II. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de
equipo. seis a diez participantes.
III. El Facilitador indica a los participantes que en
cada subgrupo debern unir todos los
integrantes sus manos, formando un circulo.
Uno de los integrantes del subgrupo lanzar
una pluma al aire y todos los integrantes, sin
soltarse de las manos, debern mantener la
pluma flotando durante el mayor tiempo que
puedan.
IV. El Facilitador toma el tiempo con el
cronometro.
V. Al trmino, el Facilitador premia al subgrupo
que logro mantener ms tiempo la pluma en el
aire.
VI. El Facilitador gua un proceso para que el
grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
Brindar - Exposicin del Clase expositiva 25 min - Participativa. - Disposicin
conocimiento tema Breve exposicin de lo que significa interaccin y y atencin.
acerca del interaccin y trabajo en equipo.
trabajo en trabajo en
equipo equipo.
asociado a la
resiliencia.
Identificar la - Dinmica de Dinmica: Dibujando A Ciegas 30 min - Participativa. - Un papelote

necesidad de la cohesin de I. El instructor coloca los papelotes separados - Dinmica grupal por cada
participacin grupo. unos de otros. Acto seguido, integra subgrupo.
activa y subgrupos y les indica donde trabajarn. - Plumones.
colaboracin de II. El instructor explica a los participantes en que - Vendas.
todos los consiste la Dinmica: "Todos los integrantes
integrantes para de cada subgrupo participarn por turno,
obtener buenos dibujando en una hoja de papelote con la vista
resultados en el tapada. Cada dibujante agregar otros
trabajo en elementos a los dibujados anteriormente,
equipo. segn lo que indique el instructor".
III. Mientras participa el primer voluntario, su
subgrupo tiene que orientarlo.
IV. El primer dibujante de cada subgrupo se
cubre los ojos y comienza a dibujar lo que le
seala al instructor.
V. Un ejemplo de las instrucciones del Instructor
para el dibujo podran ser las siguientes:
Primer Dibujante: Dibuja una casa con dos
ventanas y una puerta.
Segundo: Un rbol junto a la casa.
Tercero: El sol sobre la casa.
Cuarto: Una vaca detrs de la casa.
Quinto: La cordillera detrs de la casa.
Sexto: El pap, la mam y sus hijos caminando
hacia la casa.
VI. La dinmica contina igual hasta que
participan todos los integrantes de cada
subgrupo. Algo muy importante es que el
motivo que se dibuja debe ser siempre el
mismo para todos los subgrupos. Al final se
comparan los dibujos y gana el subgrupo cuyo
dibujo es el mejor logrado.
VII. El instructor gua un proceso para que el
grupo analice como ayuda o afecta en el
resultado de un equipo la participacin activa
de sus miembros y la colaboracin.
VIII. El instructor gua un proceso para que el
grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido en su equipo.
Brindar - Exposicin de Clase expositiva 25 min - Participativa. - Diapositivas

conocimiento los factores Breve exposicin de los factores implicados en el del tema.
acerca del asociados al trabajo en equipo. -Disposicin
trabajo en trabajo en y atencin.
equipo equipo.
asociado a la
resiliencia.
Identificar los Dinmica: Un I. El Facilitador distribuye a los participantes el - Participativa. - Disposicin

sentimientos y cuestionario para material, e inicia la dinmica comentando el 25 min - Dinmica grupal y creatividad.
creencias que integrarnos encabezado del cuestionario. - Una hoja
fortalecen y II. El Facilitador invita a los participantes a con el
debilitan la contestar sus cuestionarios en forma cuestionario y
integracin de individual un lpiz por
los integrantes III. Una vez que los participantes contestaron sus cada
de un grupo. cuestionarios el Facilitador divide al grupo en participante
subgrupos de 4 a 6 participantes.
IV. Cuando los participantes se encuentren
reunidos en subgrupos, el Facilitador les
solicita que comenten sus respuestas una a
una y que obtengan un consenso No deben
empezar a responder una nueva pregunta del
cuestionario mientras todos no hayan
respondido la anterior.
V. Al trmino de la actividad anterior, el
Facilitador rene al grupo en sesin plenaria y
pide a un representante de cada subgrupo
que exponga sus conclusiones.
VI. El Facilitador gua un proceso para que el
grupo analice la informacin obtenida y como
afecta esto a la integracin del mismo.
sesin conclusiones de - Explicacin y retroalimentacin. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesin.
SESIN 4: CUN CREATIVO SOY?

- Diapositivas
taller del taller.
Brindar 25 min - Participativa. - Diapositivas

conocimiento del tema.
acerca del -Disposicin
- Exposicin del Clase expositiva
y atencin.
tema tema de Breve exposicin de lo que significa creatividad.
creatividad creatividad.
asociado a la
resiliencia.
Acrecentar la 25 min - Participativa. - Hojas

capacidad de - Dinmica grupal - lapiceros
creatividad a Formacin de
travs de subgrupos para - Resolucin de asertijos.
la resolucin de - Resolucin de problemas prcticos.
resolucin de problemas
problemas y
asertijos.
Evaluar el - Hojas (Post-

- Aplicacin del - Aplicacin del Post-test 15 min - Llenado de
conocimiento test)
Post-test. formatos.
35 min - Participativa. - Disposicin
Cun creativo soy?
Brindar - Exposicin del y atencin.
retroalimentaci tema de Cada vez que piensas una
n de lo visto. resiliencia idea, ests haciendo funcionar
los controles de un poderoso mecanismo: tu mente
y su capacidad de imaginacin (Carbonetti, J.,
2000:64).
Te aburres en clase? Qu tu tienes tus propias
ideas y no sabes cmo ponerlas en marcha? Te
gusta la msica, la pintura, bailar, escribir o algn
arte en especial? Qu lo tuyo son los deportes? En
todos estos campos y ms, la creatividad puede ser
el motor que te d energa para lograr tus metas y
objetivos, dndote adems un gran sabor de
satisfaccin personal.
S, la creatividad no es slo cuestin de genios o
artistas. Si te das cuenta de hecho t ya la empleas
en las cosas ms simples de tu vida diaria. Cmo?
Piensa en cmo tienes ordenada tu habitacin: a tu
gusto, sea cual sea, y eso habla de ti y de cmo
eres. Ahora, recuerda cmo convenciste a tus
padres para que te prestaran o compraran algo; o
en alguna preparacin mental que hayas hecho
para conseguir que te dejaran ir a una fiesta en
especial, o en la manera en que lograste atraer a
alguien que te gustaba y que a lo mejor ahora es tu
novio (a).
Pero, si a especialidades nos vamos, no hay nada
mejor que los pretextos que preparas para dar
razones por las que no entregas los deberes a
tiempo: Mis padres no se dieron cuenta y me han
dejado encerrado en casa, sin llaves y sin telfono.
Mi perro se comi los deberes de matemticas.
Mi padre se ha confundido y se los ha llevado en
su maletn. Ayer entraron unos ladrones y entre
otras cosas se llevaron mi libro. Me entretuve
viendo a algo que pareca un ovni y cuando me di
cuenta ya era de
madrugada.
Es tu turno: piensa en
una de estas disculpas
curiosas que hayas dicho
o escuchado. Puedes
rerte. Ya? Bueno, pues
esto no es para que te
aplaudas, ni para que te
lo celebremos como si
fueras un gran evasor de la responsabilidad, sino
para que te detengas a pensar en lo creativo que
puedes ser y para que cuando ests atorado (a) en
algn proyecto te des cuenta de que si pones en
marcha tu imaginacin, lo puedes sacar adelante.
Es decir, si puedes ser imaginativo para
justificaciones como las de
arriba, por qu no para las
cosas importantes.
Que es la Creatividad?
... es un potencial que

tienen todas las personas
y qu sirve para emprender una actividad que
hace que algo adquiera existencia. ( Gamez,
1998: 24-25).
Todos realizamos diferentes actividades en el da.

Pero entonces para qu trabajar en tu creatividad?
Porque lo importante es cmo vivas y desarrolles
esas actividades. Cuando te entregas y buscas
enriquecer tu trabajo ya sea en la escuela o en los
deportes, o incluso cuando organizas una fiesta y
cuidas todos los detalles, lo que ests
experimentando es una energa especial que te
hace sentir vivo, con ganas de ser y/o hacer algo
para ti y para compartir. Buscas originalidad, ser
diferente, entregar algo que hable por si slo.
Cuando fluyen as tus ideas y proyectos ests
trabajando con tu potencial creativo.
La Prctica hace al maestro

Siempre que hacemos arte
desvelamos al verdadero yo; ese
yo que incluye las otras partes del
verdadero ser y al que permitimos
que hable. (Carbonetti, 2000:46)
La creatividad es tu forma
especial de hacer las cosas, de entregarte. Los
seres humanos pretendemos ms que existir.
Tenemos grandes capacidades de pensamiento e
imaginacin. Desgraciadamente, muchas veces las
vamos perdiendo al desanimarnos cuando nos
dicen: eso no est bien, qu mal cantas, ese
dibujo parece de un nio de cuatro aos, etc. No
dejes que te suceda esto.
Si te gusta algo, hazlo por el placer de hacerlo. Si
quieres triunfar en algn arte o deporte, prctica
todos los das. Estudia. Preprate. Suea y busca
cmo hacer lograr que eso sea realidad. Si quieres
ser escritor, escribe. Si quieres ser pintor, pinta. Y
as con todo lo que te propongas, pero no te quedes
lamentndote en un rincn sobre lo que podras ser
y no eres. PRACTICA, porque la prctica hace al
maestro. Nadie nace sabiendo.
La tarea no es fcil. Se
trata de nuestra
expresin, de buscar en nuestro interior y
desvelar nuestra individualidad y saber hasta
dnde queremos compartirla con los otros.
As, al hacer las cosas aprendemos ms sobre
nosotros mismos, pero al mismo tiempo esa
forma de sacar adelante nuestro yo, nos da un
poder especial, es nuestra forma de decir: soy
parte de este mundo y tengo miles de cosas
que ofrecer. Aprendo pero tambin otros
pueden disfrutar y aprender de lo que yo hago.
Ves? ser creativo es un camino maravilloso
que nos invita a experimentar cada momento
de forma especial.
RESPUESTAS DE LOS EJERCICIOS

Ejercitar la - Dinmica para 10 min - Tcnica - Copias de
Serie de palabras.
creatividad de los despertar la Participativa. ejercicios.
participantes. creatividad. Castidad
Barbudo
Circulo
Dados
Guateque
Fosfato
Cual es la siguiente palabra de la progresin

lgica?
opciones: cuadrado, haya, gigante, borrador.
Solucin:
Serie de palabras
Gigante
Fjate que la primera palabra contiene dos aes, la
segunda dos bes, etc...
Acertijo infantil.
Una habilidad que perdemos al
crecer, pero que podemos recuperar reflexionando
sobre qu es ms importante.
A varias clases de Educacin Primaria, con
alumnos de seis aos, se les pregunt: "En qu
direccin viaja el autobs del dibujo?" Todos ellos,
en grupos o por separado, pronto respondieron
acertadamente. A su edad, el grado de abstraccin
de su inteligencia puede llevarles a pensar que la
Luna est ms cerca que China, porque la Luna
se puede ver. Pero, esa misma ingenuidad les
permite resolver instantneamente esta
adivinanza. Los adultos dudamos cuando tratamos
de averiguar la solucin, aunque slo caben dos
nicas posibles respuestas, que son hacia la
izquierda o hacia la derecha. Vale la pena dedicar
tres minutos para saber si la edad nos ha cegado.
Lo adivinamos? En caso afirmativo,
enhorabuena, todava disponemos de esa
inigualable lucidez infantil.
Acertijo infantil (solucin)

Todos los escolares contestaron que viaja hacia la
izquierda el autobs, porque no se ven sus
puertas de entrada. La inteligencia infantil, as
como las mentes entrenadas para mantener esa
clarividencia, analizan tanto lo que se observa
como lo falta en un cuadro o en una situacin.
Definitivamente, casi siempre lo ms revelador no
es lo que se ve, sino lo que se oculta.
Crimen Perfecto.
Una muerte resuelta por un cro con el mtodo
cientfico.
Aquello sucedi realmente, no fue un cuento de
nios ni una leyenda rural. Pudo ser descrito como
un juego inocente, un tosco arte o, simplemente,
una historia de amor y odio de una pareja
incompatible con un trgico desenlace. Quiz slo
fue un acertijo infantil ideado por un chiquillo, pero
en la escena de un delito autntico. Aconteci en
esos fastidiosos das navideos en los que los
escolares se aburren en el pueblo de sus abuelos.
El fro invernal no impeda que la chavalera se
escapase de las casas al medioda, cuando la
maana soleada ha caldeado un poco el
ambiente. El ms avispado lo descubri en medio
de la habitual caminata desde la plaza hacia la
gruta de las reuniones secretas. Aunque era el
ms chico en estatura y edad, los dems supieron
que hablaba en serio, porque conocan su
voracidad lectora, que le haca actuar como si
fuera el mayor.
- Alto, que nadie se mueva!, grit en medio de
la marcha.
- Ah mismo est enterrado un cadver y somos
testigos de un suicidio u homicidio reciente,
contino ante el asombro de sus atnitos amigos.
Seal a un lado del sendero, donde se vea
pisoteada la tierra. A continuacin, el pequeo
criminalista hizo una aterradora descripcin de la
fechora, partiendo de pequeos indicios que los
dems no supieron asociar.
- No comprendis que el asesino est ahora
mismo mirndonos con descaro, rindose de
nosotros ante la tumba que casi pisamos? Las
pistas son evidentes: El desaparecido era un ser
muy querido de todos nosotros, con quien hemos
jugado muchas veces; anoche mismo se divirti
con la otra pandilla hasta la madrugada, pero al
amanecer se ha descuidado y su verdugo le ha
quemado lentamente hasta la agona; le ha
sacado los ojos y la nariz, y luego ha enterrado
sus restos aqu mismo.
Crimen Perfecto (solucin)
Se inquietaron todos, mirando nerviosos hacia
los lados en aquella maana radiante, sin
comprender nada, quedando paralizados y sin
saber si gritar o correr. Poco a poco fueron
descifrando la intriga, al observar los detalles casi
inapreciables: la escoba tirada a un lado, los tres
grandes botones, la deshilachada bufanda, la vieja
pipa, la zanahoria,
[Si quedase algn lector pendiente de la solucin,
le aconsejamos que relea el relato, porque no
insultaremos su inteligencia con el gordo albino
mueco de viene fundido por la quinta nota
musical.]
Breve retroalimentacin de lo visto en el taller.
Despedir el taller. - Dinmica para Dinmica de finalizacin: El correo 25 min - Participativa. - Disposicin
Agradecer la despedirnos Se forma un crculo con todas las sillas, una para - Dinmica grupal y creatividad.
participacin cada participante, se saca una silla y el compaero
que se queda de pie inicia el juego, parado en
medio del crculo. Este dice por ejemplo: traigo un
carta para todos los compaeros que se baaron
hoy; todos los compaeros que se baaron hoy
deben cambiar de sitio. El que se qued sin sitio
pasa al centro y hace lo mismo, inventando una
caracterstica nueva por ejemplo: traigo una carta
para todos los que usan zapatos negros.
IX. RECOMENDACIONES
Responder a las necesidades de los participantes para el logro de su

desempeo
Llevar un control evaluativo, es decir evaluar el desempeo de los
participantes en cada sesin, mediante su participacin y trabajo grupal.
Asimismo empoderar al grupo cuando se crea necesario.
X. BIBLIOGRAFA
Colegio de Psiclogos del Per, edicin n 5, Resiliencia: Bases y estrategias.

Munist M., Lic. Santos H., Dra. Kotliarenco M., Dr. Surez N., Lic. Infante F.,
Dra. Grotberg E. (1998) Manual de Identificacin y Promocin de la
Resiliencia en Nios y Adolescentes.
http://books.google.com/books?hl=es&lr=&id=ZLCXg
8rIBQC&oi=fnd&pg=PA5&dq=ejercicios+creativos&ots=Lhl5-
2TCXL&sig=vLkovPEdL34xdVYHuOU_KHMAfoc#PPA3,M1
http://www.clubdomingosavio.cl/recursos/dinamicas/autodescubrimiento.doc.
http://www.discapnet.es/guias/fichasdidacticas/html_creatividad/ejercicios.htm
http://www.eumed.net/libros/2005/lmr/11.htm
XI. ANEXOS
Pre test
1. Qu es Resiliencia?
2. Qu caractersticas tienen las personas que son resilientes?
..
3. Qu factores estn inmersos en la resiliencia ?
..
4. Creo que soy una persona resliente?
..
5. Qu fortalezas puedo identificar en m?
.
Post test
1. Qu es Resiliencia?
..
2. Qu caractersticas tienen las personas que son resilientes?
..
3. Qu factores estn inmersos en la resiliencia?
...
4. Creo que soy una persona resiente?
..
5. Qu fortalezas puedo identificar en m?
..
ANEXO 1
TARJETAS PARA DINMICA DE LA SESIN 1: RESIQU?
DEPORTE
SEXUALIDAD
DROGA
ALCOHOL
DELINCUENCIA
VIOLENCIA
TRISTEZA
SOLEDAD
PANDILLA
SABIDURA
MSICA
POSIBILIDADES
ALEGRA
APOYO
COMUNIDAD
FAMILIA
LIBERTINAJE
INNOVADORES
ANEXO 2.
SESIN 3: FORTALECIENDO MI RESILIENCIA
Dinmica: Un cuestionario para integrarnos
HOJA DE TRABAJO
1. Lo que ms me gusta de este grupo es:

.
2. Lo que a m me hace feliz de este grupo es:
.. ...
3. Lo que ms me hiere en este grupo es:
..
4. Tengo miedo de que en este grupo:
..
5. Me molesta que en este grupo:
..
6. Me pone triste que en este grupo:
..
7. Confo que en este grupo:
..
8. Me siento bien en este grupo cuando:
9. Lo que cambiara en este grupo es:
10. Mi regalo para este grupo es:
..
El amor es.
Ser capaz de decir lo que sientes.
TALLER DE ASERTIVIDAD
I. DATOS GENERALES.
Denominacin : Sintete exitoso y sers exitoso
Poblacin : Alumnos del Consorcio UCV-SIPAN
N de sesiones : 4
Tiempo de duracin : 120 minutos cada sesin.
II. FUNDAMENTACIN.
La habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca,

abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar
contra los dems, a eso le llamamos Asertividad.
Es por ello que se requiere de este taller para saber controlarnos,

expresarnos de manera franca y honestamente, sin sentimientos de
ansiedad ni culpabilidad facilitndonos la integracin y comunicacin con
el medio.
Es el resultado de una serie de conductas tanto aprendidas como

adquiridas por cada individuo, puede ser el respeto mutuo entre las ideas
y razones de cada persona sabiendo orientar sus decisiones sin lastimar
su ego y personalidad.
As es que al hablar de asertividad desde este lugar implica dejar afuera

la agresividad, la ira, la violencia y la pasividad que son las grandes
distorsiones y bloqueadores de la capacidad asertiva.
III. OBJETIVO GENERAL.
Aprender a expresar de manera clara y distinta las ideas centrales de su

pensamiento, al lidiar con situaciones que generen conflicto y malestar
sin perder el control.
IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS.
SESION 1.
Aprender a afrontar los conflictos utilizando la empata.

Describir y expresar emociones de manera adecuada
SESION 2.
Identificar cmo nos comunicamos a travs de las expresiones y

como muchas de estas tienen sentido de acuerdo a la situacin y
experiencia particular de las personas.
SESION 3.
Aprender a respetar nuestros derechos de forma asertiva.
SESION 4
Fomentar el control de emociones y de impulsos.
V. METODOLOGIA.
Dinmicas
Exposicin.
Lluvia de ideas.
Dinmica Grupal.
Sociodramas.
Discusiones grupales.
VI. ACTITUD DEL FACILITADOR.
Los facilitadores sern responsables de crear un ambiente adecuado de

trabajo conociendo las necesidades del grupo.
Sern puntuales y responsables al realizar cada sesin y se mostraran
empticos con los participantes y adems respondern las incgnitas
sembradas en cada participante.
VII. EVALUACION.
VII.1.1 De objetivos
Aplicacin de Pre y Post test.
Criterios de exclusin como:
Inasistencia a ms de dos sesiones
Incumplimiento de las reglas grupales
VII.1.2 De actitudes del participante

Puntualidad.
Participacin
VIII. MATRIZ DE LAS SESIONES
SESIN 1: SER FELZ SIN DAAR A LOS DEMS

SESIN 2: ESCUCHAME, ESCUCHATE
SESIN 3: APRENDER A DECIR NO
SESIN 4: RESPETO A LOS DEMS Y ME RESPETAN
SESIN 1: SER FELZ SIN DAAR A LOS DEMS
del Facilitador taller.
Establecer un Dinmica: Yo quiero a

clima agradable - Presentacin de 15 min - Participativa. - Solapines.
que nos permita los integrantes Se empez dicindoles a los participantes que - Dinmica grupal - Plumones.
llegar de del taller. cada uno iba a presentar al compaero(a) que
manera ms estima, con la frase: Yo quiero a seguido del
satisfactoria a nombre del compaero(a).
los alumnos y
as poder
desarrollar con
xito la sesin.
Dinmica: Cmo expreso mis sentimientos
Describir, - Identificar su Se integra subgrupos de 5 personas y les indica 25 min - Participativa. - Recursos
expresar situacin de que cada uno de los miembros deber expresar humanos.
emociones y vida mediante a las otras personas tantos sentimientos como
establecer los roles que pueda. Se pide a los participantes que digan los
conductas desempean sentimientos que experimentan con ms
deseadas frecuencia (Tormenta de Ideas). Se anota en un
papelote. Estos suelen ser: Alegra Odio Timidez
inferioridad Tristeza Satisfaccin Bondad
Resentimiento Ansiedad xtasis Depresin etc.
Amor Celos Coraje Miedo Vergenza
Compasin. Al terminar de expresar los
sentimientos todos los miembros del subgrupo
se analizan cules son los sentimientos que
mejor expresan y en cuales tienen mayor
dificultad.
Conocer como - Tema Cmo TEMA Cmo ser asertivo 20 min. - Lluvia de Ideas. - Diapositivas
es una persona ser asertivo - Exposicin. con
asertiva. Segn Snchez S.C (2005); Define la asertividad conceptos
como Es la capacidad que posee una persona del tema.
de desarrollar el xito en la vida, a travs de un
proceso dinmico que posibilita el ajuste
constante de conductas, pensamientos y
expresiones sinceras desde lo ms profundo de
su ser.
Higuera G A (2007); Manifiesta que la asertividad

Es una cualidad que debemos tener todos los
seres humanos, ya que ser asertivo es: Actuar y
decir lo que pensamos, en el momento y lugar
adecuados, con franqueza y sinceridad, esto nos
evitara muchos dolores de cabeza.
La falta de asertividad no es un problema que se

detecte enseguida, hay veces que esta oculto en
muchas malas situaciones de una persona, para
ello hay que tratar una serie de aspectos que dentro
de la persona no asertiva, determinaran que clase,
en concreto, de problema existe y cmo en s es la
persona (agresiva, no asertiva,.)
Una persona no asertiva tiene una serie de
caractersticas, su volumen de voz es tenue,
tiene poca fluidez al hablar, con tartamudeos,
inseguridad, cree que las damas personas no le
entienden o se ren de l. Se preocupan ms
de los otros que de ellos mismos, sienten
impotencia, ansiedad, frustracin. Todo esto
provoca perdida de la autoestima y falta de
respeto a los dems.
La persona agresiva se centra ms en ella
misma y en sus intereses. Por el contrario que
la persona no asertiva, su volumen de voz es
alto, rpido, con interrupciones, hace uso de los
insultos y amenazas, parece que esta retando
al otro. Piensan en el castigo, en ellos mismos y
su bienestar. Sienten ansiedad,
incomprensin, lo cual, tambin provoca una
baja autoestima y rechazo por los dems, lo
que hace que se vuelvan aun mas agresivos.
La persona asertiva es muy difcil de
encontrar, pocas personas poseen esta
cualidad; respetan a los dems defendiendo
sus derechos. Expresan con seguridad y de
forma fluida sus sentimientos, tanto los
positivos como los negativos, no se encuentran
tensos, aceptan errores, saben discutir sin
regaar, respetando a los dems. Esto provoca
una buena autoestima, respetan a los dems y
as mismos. Saben reaccionar con cautela ante
cualquier situacin.
Caractersticas psicolgicas
Para que una persona pueda comportarse o
comunicar de manera asertiva debe poseer ciertos
rasgos psicolgicos. Sin ellos es, por definicin,
imposible que se d asertividad.
Autoestima: Es una caracterstica muy
importante a la hora de tener una conducta
asertiva. Es del todo necesario quererse y
respetarse a uno mismo, con nuestras ideas y
nuestros sentimientos, autoaceptarse, para
expresarse uno mismo sin ningn tipo de
condicionamiento, para lograr una
comunicacin entre iguales. De otro modo, por
ejemplo, seramos pasto de los individuos mas
o menos soy la leche/tu eres......). Ante una
persona as el asertivo no se amilana pero
tampoco se crece, establece una comunicacin
adulta que trata de llevar a una situacin ptima
para los dos
Una comunicacin sincera, franca. Este es

un requisito indispensable; si ya desde un
principio no somos sinceros con los dems nos
les estamos dando ninguna opcin a que nos
acepten como somos Y es que este es, de
hecho, el objetivo de la asertividad: el llegar a
ser capaces de expresarnos tal como somos,
sin imponer ni que nos impongan, sin
menosprecio de los dems ni de nosotros
mismos.
Comunicar de una forma adecuada. Es decir,

adecuar la forma de la comunicacin (en el
momento o situacin adecuados y de la manera
apropiada) a la importancia que se quiere
transmitir, al objetivo que se quiere conseguir
Adoptar una conducta tranquila y calmada

en comunicacin. No se debe pasar a la
agresividad al menor contratiempo; se debe ser
paciente con las personas que no adopten una
comunicacin asertiva: Hay que dar opcin a
que la persona se vaya dando cuenta de que
no atacamos sus ideas sino que solamente
vemos las cosas de diferente modo y a la
inversa, que no compartan nuestras ideas no
significa que las desprecien, por eso no tiene
lgica.
El asertivo es emptico: Para que la otra
persona no se sienta despreciada, para que
sienta, oiga, vea, que le tomamos en
consideracin y que apreciamos en su medida
sus ideas y sentimientos, en definitiva, para que
vea que lo respetamos, debemos ser
empticos. Si no nos podemos identificar en lo
ms mnimo con esa persona/sus experiencias
ser muy difcil para nosotros hacer que se
sienta respetada y comprendida; y ms difcil
todava ser el intentar llegar a una postura
comn ante un problema.
Distinguir las - Interaccin de Dinmica de Salida. 10 min - Participativa. - Recursos

conductas los participantes Respetando nuestros derechos - Dinmica grupal humanos.
asertivas La coordinadora pedir que se formen en 3
grupos de 5 (dependiendo de la poblacin) y se
le solicitar que realice una escenificacin con
los pasos de cmo una persona puede ser
asertiva, posteriormente el grupo dar una
breve reflexin del sociodrama y cual ha sido su
objetivo.
SESIN 2: ESCCHAME, ESCCHATE
Sensibiliza al - Dinmica de Descubriendo mis necesidades y motivacin 15 min - Participativa. -Hojas de

participante en motivacin. - Dinmica grupal papel bond.
el uso asertivo - Dinmica de La coordinadora solicita a los participantes que -Lpiz para
de la seguridad presentacin: identifiquen a nivel individual cules son los cada
personal a elementos o hechos que les proporcionan participante.
travs de la seguridad en la familia, el trabajo y la sociedad - Plumones.
autoevaluacin. (cinco por lo menos en cada rea), y que lo
expresen por escrito en hojas tamao carta. Luego
pedir formar grupos de 4 o 5 personas
pidindoles que lleguen a conclusiones sub grupos
y que las anoten en papelotes que al terminar se
cuelgan de las paredes. La coordinadora pasar a
tabularlas segn los conceptos de la pirmide de
necesidades de A. Maslow, contabilizando y
sacando porcentajes de cada uno de ellos.
Finalmente se propicia la reflexin y se trata de
llegar a conclusiones.
Brindar - Exposicin del Ser asertivo en diferentes contextos 10 min - Exposicin - Diapositivas
conocimiento de tema.
la asertividad en La familia es el ncleo de la sociedad, la familia lo
los diversos componen los padres, los hijos y dems parientes;
aspectos que se cada uno de los componentes tiene un rol que
utilizan. debe encausarse dentro de valores positivos:
lealtad, amor, trabajo en equipo, sencillez, etc.,
para ser funcional. Las familias funcionales son las
ms exitosas, las disfuncionales no tanto y quiz
estn necesitando de autoestima entre sus
miembros y asertividad para tomar sus propias
decisiones.
Asertividad entre la pareja

Uno se pone a pensar que es lo que esta pasando
con las parejas que en estos tiempos se divorcian,
se dice que cada vez se casan menos, de las que
se casan aproximadamente la mitad se divorcian,
de las que no se divorcian la mitad siguen juntos
solo por costumbre y entre ellos no existe amor;
entonces con estas cifras uno se da cuenta que
con el tiempo son muy pocas las parejas en las
que persiste el amor en el tiempo.
No siempre debemos esperar demasiado de

la persona a la que amamos, a veces es
prudente rebajar un poco nuestras exigencias,
no hay que olvidar que ser pareja no significa
estar atados en todo momento, habrn
momentos en que se necesita estar juntos,
habrn otros momentos que necesitas
preservar tu espacio individual.
Cuando seas lo suficientemente generoso
con tu pareja, ello va a fortalecer para que l o
ella sea generoso (a) contigo. Estamos seguros
que alguna o algunas aptitudes tuyas fueron las
que atrajeron a esa persona que ahora es tu
pareja, entonces nunca dejes de poner en
prctica esas aptitudes que pueden ser
muchas: generosidad, estar alegre, inventarte
una historia divertida, ser leal, ser detallista, la
forma como cuidabas tu aspecto fsico; sobre
esto, aunque hay mucha gente que dice que el
aspecto fsico no es lo mas importante en una
relacin, me temo que esto no es verdad, y es
por eso que nunca debes renunciar a cuidar tu
aspecto fsico, cuidarlo implica desde lo mas
simple practicar algn deporte: ir al gimnasio, a
bailar, practicar natacin; as como no consumir
drogas (esta dems decirte que el exceso de
alcohol o el tabaco aceleran el envejecimiento);
otra manera de cuidar tu aspecto es consumir
una dieta sana y equilibrada.
Asertividad con otros familiares:

En el contexto familiar, tambin estaran tus
padres, tus abuelos, tus hermanos, tus sobrinos,
etc.; a veces alguno o algunos de ellos se sienten
con derecho a decidir por ti; en el contexto de
hacer valer tus derechos, al menos que an no
puedas tomar tus propias decisiones, aquello en
lugar de ser til puede resultar en un obstculo
para tu libertad.
Cuando algo as sucede, lo mejor es que digas
frases como esta: te agradezco que quieras lo
mejor para m, pero djame que sea yo quien
tome mis propias decisiones, estoy seguro que si
alguna vez me equivoco, aprender de mis
errores. La vida es un constante aprendizaje y a
menudo erramos, se aprende ms de los errores
que de los aciertos. Como vers, al actuar con
asertividad los principios siguen siendo los
mismos, no hay que temer decir un "no", ello
depende de la forma como lo hagamos y nos
sentiremos libres. El ser humano es un ser social
por excelencia, a cada momento nos estamos
relacionando, quiz con los amigos y con los
familiares, es mas fcil ser asertivos, pero con la
gente que no tratas frecuentemente puede resultar
un poco mas difcil; fuera del entorno familiar
desarrollemos a continuacin algunas estrategias.
Asertividad con los amigos:

La amistad es el mas noble de los sentimientos,
un amigo siempre estar dispuesto a ayudarte en
lo que est a su alcance, a veces uno confunde la
amistad con exigir de aquella persona mas de lo
que ella nos puede ofrecer. Tambin para los
amigos hay lmites y no tengas miedo en poner tus
barreras, muestra tu desacuerdo con sus
opiniones cuando estas no sean de tu agrado.
Dentro de una relacin de amigos se deben
practicar una serie de valores, supongo que te
hiciste amigo o amiga de esa persona porque
entre los dos surgi alguna actividad en comn.
No te olvides ser puntual cuando tengas un una
reunin de amigos, al menos que en tu ambiente
amical se tolere esto. Tampoco no es bueno hacer
bromas "pesadas", nunca es bueno ridiculizar a
las personas ni mucho menos insultarlas. Las
grandes amistades surgen del respeto mutuo. Hay
que rerse con la gente mas que rerse de ella. No
hay que prometer mas cosas de las que podemos
dar.
Cuando uno quiere ganarse un amigo, resulta
necesario interesarse sinceramente por alguna
actividad de la otra persona. Es mas rpido perder
una amistad que ganrsela, ganarse un amigo
implica ir despacio y tiene su tiempo. Al final de
esta exposicin te recomendamos algunas
tcnicas para cautivar a primera vista.
Cohesionar el - Dinmica de Dinmica: Ftbol mano 15 min - Participacin - Recursos
grupo. salida. Se ubica a los participantes alrededor del aula en U, grupal. humanos.
luego se les coloca un determinado nmero de - Pelota
manera que se formen dos equipos cuyos
integrantes estuvieran colocados de manera
intercalada.
Despus se les proporcionar una pelota a uno de
los integrantes de cada equipo, y se les pedir que
pasen la pelota hasta que llegara al otro extremo,
pero sus adversarios tenan que hacer denodados
esfuerzos para evitar que la pelota pase al otro
equipo.
SESIN 3: APRENDER A DECIR NO
Cohesin grupal Dinmica de Ideas Encadenadas 20 min. - Dinmica de - Plumones.

entrada Comienza una persona escribiendo en la pizarra Grupo. - Pizarra
una idea del tema que se va a tratar. A
continuacin sale otra persona escribiendo otra
idea, pero necesariamente ligada a la anterior y
as sucesivamente hasta que se llegue con el
grupo a una conclusin.
Identificar metas Tema. Errores frente a la asertividad 40 min. - Exposicin. - Diapositivas

personales Segn Caballo E. V:
mediatas 1. Es egosta poner tus necesidades por delante
de las de los dems.
Tu derecho legtimo: Tienes derecho a ponerte
en primer lugar algunas veces.
2. Es vergonzoso cometer errores. Debo tener
una respuesta apropiada para cada ocasin.
Tu derecho legtimo: Tienes derecho a cometer
errores.
3. Si no puedes convencer a los dems de que
tus sentimientos son
razonables, entonces deben estar
equivocados, o tal vez te ests
volviendo loco.
Tu derecho legtimo : Tienes derecho a ser el
juez final de tus sentimientos y aceptarlos
como legtimos.
4. Nunca deberas interrumpir a la gente. Hacer
preguntas revela tu estupidez ante los dems.
Tu derecho legtimo: Tienes derecho a
interrumpir para pedir una aclaratoria.
5. No deberas ocupar e! valioso tiempo de los
dems con tus problemas.
Tu derecho legtimo: Tienes el derecho de
pedir ayuda o apoyo emocional.
6. La gente no quiere or que tu te sientes mal,
por lo tanto gurdatelo.
Tu derecho legtimo: Tienes derecho a sentir y
expresar dolor.
7. Saber que hiciste algo bien es tu propia
recompensa. A la gente no le gustan las
demostraciones. La gente exitosa es
secretamente envidiada.
Tu derecho legtimo: Tienes derecho a recibir
reconocimiento formal por tu trabajo y tus
logros.
8. Siempre deberas tratar de acomodarte a los
dems. Si no lo haces,
los dems no estarn ah cuando los
necesites.
Tu derecho legtimo: Tienes derecho a decir
"NO".
9. Siempre deberas tener una buena razn
para lo que sientes y haces.
Tu derecho legtimo: Tienes derecho a no tener
que justificarte ante los dems.
10.Cuando alguien est en problemas deberas
de ayudarlo.
Tu derecho legtimo: Tienes derecho a no
asumir la responsabilidad de los problemas
de otro.
Revisar en la - Dinmica de 10 min. - Dinmica -Recursos

Dinmica: Que tan asertivo soy
propia vida salida. Grupal. humanos
experiencias de La coordinadora leer lo siguiente, dejando un -Participacin
asertividad intervalo de tiempo despus de cada historia, para
que los participantes identifiquen si el personaje
fue asertivo, no asertivo o agresivo; as como,
comuniquen experiencias propias que les haya
recordado y qu respuesta asertiva encuentran
para el ejemplo de no asertividad y agresividad.
OCASIN EN QUE NO FUE ASERTIVO: La

semana pasada mi hermano tomo 500 pesos de
mi cartera sin pedrmelos; en consecuencia no
puede ver la pelcula que quera, esa noche. El
acostumbra hacer cosas como stas, pero nunca
le digo nada.
OCASIN EN QUE SE FUE HOSTIL: Una

amiga bromeaba conmigo en la oficina. Yo tena
dolor de cabeza, as que le grit que era una
persona desconsiderada, inmadura, y me fui
dejndola con la palabra en la boca.
OCASIN EN QUE FUI ASERTIVO: El otro da

iba yo con un amigo en el coche y ste prendi un
cigarro; le dije que fumar en un espacio tan
reducido y encerrado me molestaba y le ped de
favor, que no fumara mientras estuviramos dentro
del coche. El apag el cigarro.
Las coordinadora solicitan a los participantes que

hagan un autoanlisis sobre los comportamientos
(Agresivo, asertivo y No asertivo) que muestra en
cada una de las reas de vida:
Salud
Trabajo
Economa
Familia
Sociedad
Esparcimiento
Estudios (actuales)
Necesidades
Valores
SESIN 4: RESPETO A LOS DEMS Y ME RESPETAN
Identificar el - Dinmica de Dinmica de entrada: El refrn problemtico 20 min - Dinmica - Tarjetas con
buen manejo del presentacin. Grupal. refranes
lenguaje no La coordinadora divide a los jvenes en cuatro
verbal de cada grupos, cada grupo elegir un refrn. Despus
participante. de esto habr que escenificar el refrn escogido,
es decir, no se hablar como comnmente se
hace, si no que se dramatizar sin pronunciar
palabra alguna. El otro grupo intentar adivinar a
que refrn se esta refiriendo. Cada grupo tiene
hasta tres posibilidades de contestar. De hacerlo
acumularn un punto a favor. Se escenificarn
en total 4 refranes, uno por grupo
Discutir y - Conocer la TECNICAS DE ASERTIVIDAD 20 min. - Exposicin. - Diapositivas

delimitar las importancia del - Dinmica
metas a lograr en seguimiento de Tcnica del disco roto: consiste en repetir el Grupal.
10 aos. los logros punto de vista una y otra vez con tranquilidad, sin
obtenidos. entrar en discusiones ni provocaciones que
pueda hacer la otra persona.
Ejm. Tu tienes la culpa que llegramos tarde
como siempre (disco roto:)- tenia que terminar un
trabajo y no tenia otro momento pero es que
siempre llegamos tarde a todas partes y estoy
arto - (disco roto:)- es verdad, pero en este caso,
sabes que no poda hacer el trabajo en otro
momento pero es que siempre, por una causa
u otra, eres tu el que nos hace llegar tarde -
(disco roto:)- ser verdad, pero te repito que esta
vez no tuve otro remedio que terminar el trabajo
que tenia pendiente etc.
Banco de niebla: consiste en dar la razn a la

persona en lo que se considere puede haber de
cierto en sus criticas, pero negndose a la vez, a
entrar en mayores discusiones. As, se dar un
aparente ceder el terreno, sin cederlo realmente,
que en el fondo, se deja claro que no se va ha
cambiar de postura.
Ejm. Tu tienes la culpa que llegramos tarde
como siempre (banco de niebla)- si, es posible
que tengas razn.- claro como siempre, tienes
otras cosas que hacer antes de quedar -(banco
de niebla)- pues si, casi siempre tengo otras
cosas que hacer antes pues estoy arto de que
por tu culpa siempre lleguemos tarde (banco de
niebla)- ya, es verdad siempre llegamos tarde.
Aplazamiento asertivo: consiste en aplazar la

respuesta que vallamos a dar a la persona que
nos ha criticado, hasta que nos sintamos ms
tranquilos y capaces de responder
correctamente.
Ejm. Tu tienes la culpa de que llegramos tarde,
como siempre (aplazamiento asertivo:) mira
es un tema muy polmico entre nosotros. Si te
parece, lo dejamos ahora que tengo trabajo y lo
hablamos con calma maana OK?
Tcnica de ignorar: es aplicable cuando vemos
a nuestro interlocutor sulfurado e iracundo y
tememos que sus crticas terminen en una salva
de insultos, sin llegar a tener nosotros la
oportunidad de defendernos.
Ejm. tu tienes la culpa que llegramos tarde,
como siempre! (Ignorar) me parece que este
muy enfadado, as que creo que es mejor hablar
de eso luego.
Tcnica de la pregunta asertiva: consiste en

pensar bien de la persona que nos critica y dar
por hecho que su crtica es bien intencionada
(independientemente de que realmente lo sea).
Como de todo se puede aprender obligaremos a
la persona a que nos de mas informacin acerca
de sus argumentos, para as tener claro a que se
refiere y en que quiere que cambiemos.
Ejm. Tu tienes la culpa que llegamos tarde, como
siempre (pregunta asertiva:) - Qu es
exactamente lo que te molesta de mi forma de
actuar? o - Cmo sugieres que cambie para
que no se vuelva a repetir?
- Dinmica de La Carga Elctrica

Desenvolvimient Salida. 20 min - Dinmica - Recursos
La coordinadora pedir que se formen en un crculo
o de los Grupal. humanos.
e indicar que se retire un voluntario del crculo
participantes.
que han formado los participantes.
En ausencia de este explica que durante el juego
todos deben permanecer en silencio y que uno
de ellos " tendr carga elctrica".
Cuando el voluntario coloque su mano sobre la
cabeza de quien tenga la carga elctrica
todos debern gritar y hacer gestos.
Se llama al voluntario y el animador le explica:
" Uno de los presentes tiene carga elctrica:
Concntrese y vaya tocando la cabeza de cada
uno para descubrir quien tiene la carga
elctrica. Cuando lo descubra, avise".
NOTA: Cuando la persona toque al designado con la

carga elctrica, todos debern pegar un grito.
Despedida Despedida Despedida. 10 min. - Dinmica

Grupal.
Se conversar acerca de algunas inquietudes y
sobre la experiencia que han tenido.
Compartiremos experiencias.
IX. RECOMENDACIONES
Se recomienda responder a las necesidades del paciente, participar

activamente en el taller, en donde se dar nfasis a la importancia de
desarrollar adecuadamente la capacidad de crear e innovar para poder
sobresalir en lo que realizara en el futuro.
X. BIBLIOGRAFIA.
Castanyer, Olga (2004) La Asertividad: Expresin De

Una Sana Autoestima. Descle De Brouwer. Bilbao
CONAPEL. Desarrollo Humano Y Calidad Valores Y
Actitudes Editorial LIMUSA. Mxico 1997.
Davis Martha. Tcnicas de Autocontrol Emocional
Editorial Martnez Roca. Espaa 2004.
XI. ANEXOS
Anexo 1.
(Pre test)
1. Qu es Asertividad?
....

2. Por qu es importante ser asertivos?
....

3. Cuando sostengo una conversacin procuro mantener una expresin firme y

segura?
....

4. En alguna ocasin has manifestado tu sentimiento sin violar los derechos de los
dems? SI o No. Porque
....

5. Cuando no estoy de acuerdo con alguien se lo hago saber de una manera sutil
sin ofender o agredir?
....

(Post test)
1. Qu es Asertividad?
....

2. Por qu es importante ser asertivos?
....

3. Cuando sostengo una conversacin procuro mantener una expresin firme y

segura?
....

4. En alguna ocasin has manifestado tu sentimiento sin violar los derechos de

los dems? SI o No. Porque
....

5. Cuando no estoy de acuerdo con alguien se lo hago saber de una manera

sutil sin ofender o agredir?
....

Si algo es nuevo y til al mismo
tiempo entonces es algo creativo
TALLER DE CREATIVIDAD
I. DATOS GENERALES.
Denominacin: Conociendo nuestras habilidades

N de sesiones : 4
II. FUNDAMENTACIN.
En el vivir diario genera situaciones en la cual nosotros tenemos que

responder algunas forma de manera automtica o mecnica generando
en nosotros monotona, lo cual conlleva a un sentimiento de vaci, de
sentimiento de hasti y aburrimiento.
La creatividad es una respuesta que se interpone a la invariabilidad, la

cual consiste en observar la manera como pensamos hasta poder
multiplicar las posibilidades de nuestra mente, rompiendo la inercia y la
rutina de todos das.
Hay concepciones de la creatividad que hablan de un proceso, otras de

las caractersticas de un producto, algunas de determinado tipo de
personalidad y tambin hay otras que hablan de la forma que tienen
algunas personas de operar su pensamiento; las posturas ms sociales
hablan de las condiciones socioculturales requeridas para alcanzar
desempeos creativos avanzados; pero creo que lo importante de definir
a un fenmeno educativo es tener todos los elementos para incidir de
manera deliberada en su enriquecimiento y consiguiente desarrollo.
La creatividad es algo que todos tenemos en diferente medida, no es un

calificativo fijo, se puede desarrollar en grados variables. Se puede
encontrar a la creatividad en todas las tareas de la humanidad, no slo en
las artes: esto es identificable cuando la gente intenta hacer las cosas de
una manera diferente; cuando aceptan los retos para solucionar
problemas que afectan directamente su vida.
El presente taller buscar facilitar al participante la toma de conciencia de

las situaciones para generar respuestas creativas, a su vez el que utilice
algunas estrategias, tcnicas para poder desarrollar la creatividad que
cada uno de nosotros tenemos pues como dijo Einstein, si quieres
resultados diferentes no hagas siempre lo mismo. Por tanto, es importante
que el ser humano y especficamente los estudiantes, lleguen a
desarrollar su creatividad, para aplicarlo en su vida diaria.
Reconocer la importancia de la creatividad en el proceso de conversin en

lderes, aplicndola en la solucin de sus problemas cotidianos.
IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS
SESION 1:
Construir un espacio de exploracin y generador de capacidades
expresivas, incluyendo la creatividad como tcnica.
SESION 2:
Proponer un espacio de comunicacin, incluyendo la vivencia
esttica (del proceso creativo) como matriz de una nueva visin.
SESION 3:
Reconocer que la creatividad esta presente en nuestra vida.
SESION 4:
Lograr que el participante enfrente todo lo que le impide ser creativo.
V. METODOLOGA
Dinmica de Presentacin
Dinmica de Animacin
Dinmica Grupal
Desarrollo del tema
Lluvia de ideas
Conclusiones
VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR
El facilitador es responsable de crear un clima apropiado de trabajo, conoce las

necesidades del grupo; con ello conoce y dispone de los herramientas de trabajo
y se compromete a evaluar y a autoevaluarse.
VII. EVALUACIN

o Identificar las normas y reglas a lo largo de las actividades
o Desarrollo y capacidades de habilidades
o Conocer la definicin de creatividad
o Reconoce la importancia de desarrollar sus habilidades
VII.2 DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE
o Puntualidad
o Participacin espontnea
o creatividad
SESIN 1: CREATIVO? DNDE? PARA QU? CUNDO?

SESION 2: LA PRCTICA HACE AL MAESTRO
SESION 3: DNDE APLICAR MI PODER CREATIVO
SESION 4: ENTRENAMIENTO CREATIVO
SESIN 1: CREATIVO? DNDE? PARA QU? CUNDO?
- Diapositivas
taller del taller.
Canasta revuelta
Espacio de - Dinmica de El animador invita a los presentes a sentarse
exploracin y Presentacin: formado un crculo con sillas, el nmero de sillas - Participativa. - Recursos
generador de debe ser una menos con respecto al nmero de humanos.
capacidades - Presentacin de integrantes; designa a cada uno con el nombre de la 20 min - Dinmica grupal
expresivas, los integrantes fruta. Estos nombres los repite varias veces,
incluyendo la del taller. asignando a la misma fruta a varias personas.
creatividad como Enseguida explica la forma de realizar el ejercicio: el
tcnica. animador empieza a relatar una historia (inventada);
cada vez que se dice el nombre de un fruta, las
personas que ha recibido ese nombre cambian de
asiento (el que al iniciar el juego se qued de pi
intenta sentarse), pero si en el relato aparece la
palabra "canasta", todos cambian de asiento. La
persona que en cada cambio queda de pi se
presenta. La dinmica se realiza varias veces, hasta
que todos se hayan presentado.
Problematizacin
Qu les pareci la dinmica?, Qu les cost ms
Lograr que los trabajo?, Si todos somos creativos porque hay tan
evaluados poca creatividad?, Todos somos creativos?,
- Discusin de la 10 min - Recursos
brinden la Creatividad en qu? Se ha hablado mucho de - Lluvia de ideas
dinmica humanos
definicin de creatividad, pero es si qu es la creatividad?
Creatividad. Procedimiento:
Se les sentar en crculo y se discutirn aspectos
relacionados a las preguntas sealadas.
EXPOSICIN DEL TEMA
Brindar - Exposicin del
conocimiento tema de CREATIVIDAD
acerca del tema creatividad
de creatividad Es un potencial que tienen todas las personas y
qu sirve para emprender una actividad que hace 35 min - Participativa. - Disposicin
que algo adquiera existencia. (Gmez, 1998: 24- y atencin.
25).
Todos realizamos diferentes actividades en el da.
Pero entonces para qu trabajar en tu
creatividad? Porque lo importante es cmo vivas y
desarrolles esas actividades. Cuando te entregas
y buscas enriquecer tu trabajo ya sea en la
universidad o en los deportes, o incluso cuando
organizas una fiesta y cuidas todos los detalles, lo
que ests experimentando es una energa
especial que te hace sentir vivo, con ganas de ser
y/o hacer algo para ti y para compartir. Buscas
originalidad, ser diferente, entregar algo que hable
por si slo. Cuando fluyen as tus ideas y
proyectos ests trabajando con tu potencial
creativo.
Howard Gardner (1993) opina que la creatividad
es la caracterizacin reservada a los productos
que son inicialmente considerados como
novedosos en una especialidad, pero que, en
ltimo trmino, son reconocidos como vlidos
dentro de la comunidad pertinente. A tono con
esta definicin, Paniagua (2001) opina que es la
habilidad de coger objetos existentes y
recombinarlos para un nuevo uso, o como
solucin a un problema dado, de tal manera, se
puede producir de la nada algo nuevo. Por su
parte, Arthur Cropley (1999), asegura que la
creatividad enfatiza los procesos para producir
novedades que sean significativas y prcticas.
James D. Moran, III (1988), opina que este es un
proceso interpersonal e intrapersonal por el que
se desarrollan productos originales, de gran
calidad y genuinamente significativos y asegura
que este proceso necesita un pensamiento flexible
y adaptable. Mednick (citado por Lefrancois,
1982), indica que la creatividad es la formacin
de elementos asociados en nuevas
combinaciones que, o llenan ciertos requisitos
especficos o son, de alguna manera tiles.
Mientras ms separados estn los elementos de la
nueva combinacin, ms creativo es el proceso
para llegar a la solucin.
Despedir el - Dinmica para Dinmica de finalizacin: 10 min - Participativa. - Disposicin
taller. despedirnos. Al Ritmo de la pelota - Dinmica grupal y creatividad.
Se coloca a los participantes en crculo - Dos pelotas,
alternndose de frente y de espalda. Se le dan las una grande y
siguientes instrucciones: Al comps de la msica se una pequea.
irn pasando dos pelotas (una grande y la otra - Una radio
chica), al compaero de al lado. Ambos pelotas se grabadora.
movern en direcciones contrarias Cuando se
detenga la msica el que tenga en sus manos la
pelota grande deber sacar a bailar al que tenga la
pelota chica e inventar un nuevo paso, luego de
varias rondas los que queden con la pelota debern
imitar el baile que hicieron sus compaero
anteriores.
Concluir el - Realizar las - Conclusiones acerca del tema. 15 min - Participativa. - Papelotes
taller conclusiones de - Explicacin y retroalimentacin. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesin.
SESIN 2: LA PRACTICA HACE AL MAESTRO
- Diapositivas
taller del taller.
Circuito creativo - 3 botellas
Cohesionar el - Dinmica de Procedimiento 20 min. - Participativa. de vidrio,
grupo adems animacin: Se les presentarn 4 actividades en forma de - Dinmica grupal agua.
de desarrollar Circuito circuito (Ver anexo 1). Se le otorgar a cada - Tcnica de - 3 bolas de
su potencial creativo grupo una cartilla para que escriba en ella las animacin como ternopol.
creativo respuestas o posibles soluciones. El grupo que ingreso como - Imgenes
tenga el mayor nmero de respuestas correctas inicio a la sesin. gestlticas.
se le otorgar un premio. Despus de ello el - 4 flechas de
facilitador encargado de la dinmica har una iguales
pequea exposicin de los factores favorables proporcione
de una ambiente para el desarrollo de la
creatividad.
EXPOSICIN:
Despertar el Exposicin del
DESARROLLANDO MI CREATIVIDAD
potencial tema 35 min.
creativo que Desarrollando mi El desarrollo de las potencialidades humanas, la
llevan dentro creatividad inteligencia, la creatividad y el talento, constituye - Participativa. - Diapositivas
para aplicarlo uno de los grandes problemas globales con el tema.
dentro de su relacionados con la educacin del hombre.
proyecto de vida En la actualidad nadie cuestiona la necesidad de
lograr una formacin tcnica, tecnolgica y
profesional propiciadora del desarrollo de la
creatividad, sin embargo, an es insuficiente la
preparacin para realizar transformaciones en el
proceso.
Los indicadores que se desarrollaran son los
siguientes:
ORIGINALIDAD:
Es la capacidad del individuo para generar ideas y/o
productos cuya caracterstica es nica, de gran
inters y aportacin comunitaria o social.
En la medida que se den acciones y resultados
originales el mundo cambia, se transforma, se
renueva. La importancia de la originalidad radica en
ser fuente de recurso para el hombre. La
originalidad est ntimamente relacionada con el
concepto de evolucin; un nuevo descubrimiento,
una nueva creacin, un nuevo significado, es un
nuevo paso en el trayecto evolutivo de la especie
humana, cada descubrimiento, creacin o
significado, sern la base para nuevas realidades y
stas para otras nuevas.
INICIATIVA:
Es la actitud humana para idear y emprender
actividades, para dirigir acciones, es la disposicin
personal para protagonizar, promover y desarrollar
ideas en primer trmino.
Al poseerse iniciativa se generan con agilidad las
acciones, se cuenta con recursos inmediatos, con
capacidad libre de respuesta y resolucin. La
iniciativa genera dinamismo y actividad,
competencia y recursos para la accin.
FLUIDEZ:
Es la capacidad para producir ideas en cantidad y
calidad de una manera permanente y espontnea.
Es el proceso de generacin de descubrimientos
que no se interrumpen. Es la productividad del
pensamiento tcnico en la bsqueda de
contradicciones y la solucin de problemas
profesionales.
La bsqueda de alternativas y la variedad de
soluciones a un reto permite comparar, analizar
puntos de vista diferentes, avizorar posibilidades,
aporta mayor objetividad en la seleccin y eleccin.
Su importancia se centra en la disponibilidad y
amplitud de recursos para la solucin de problemas.
DIVERGENCIA:
Es la capacidad del individuo para analizar lo
opuesto, para visualizar lo diferente, para contrariar
el juicio, para encontrar caminos diferentes.
La divergencia es el trnsito por las ideas de la
problematizacin.
Proporciona la duda, el examen, la reflexin y el
anlisis desde diversos ngulos y diferentes pticas.
Busca campos de accin diferentes y nuevas
salidas, es un mtodo de liberacin al mtodo.
Estimula la visualizacin y la inconformidad,
transforma el problema en retos profesionales.
ELABORACIN:
Es la capacidad del individuo para formalizar las
ideas, para planear, desarrollar y ejecutar proyectos.
Es la actitud para convertir las formulaciones en
soluciones prometedoras y acciones decisivas, es la
exigencia de llevar el impulso creativo hasta su
realizacin.
En otro sentido la elaboracin es la capacidad de
profundizacin y detenimiento en la consolidacin
de una idea, es la bsqueda de perfeccionamiento y
precisin de la accin.
La elaboracin conlleva realizaciones, transforma
los propsitos en resultados, convierte la energa
mental humana en energa fsica productiva.
La importancia de la elaboracin radica en su
incidencia determinante en la transformacin de la
naturaleza. La elaboracin contribuye
sustancialmente a la realizacin de las ideas y a la
extensin de los recursos.
AUTOESTIMA:
Es la valoracin de s mismo, la confianza de la
persona en su ser, basado en el conocimiento real
de sus posibilidades y potencialidades, fortalezas y
debilidades, en el poder de sus convicciones y su
energa, vigor y fortaleza espiritual.
A mayor autoestima, mayor creatividad profesional,
a mayor creatividad profesional, mayor autoestima.
Se considera la autoestima como la fuerza motora e
impulsora de la creatividad profesional.
MOTIVACIN:
Es la relacin que existe entre lo cognitivo y lo
afectivo en funcin de solucionar el problema
profesional que el alumno debe resolver.
Sin motivacin no hay creatividad profesional, un
hombre motivado es capaz de arribar a
conclusiones novedosas, ofrecer respuestas
originales, proponer varias alternativas de solucin
a un mismo problema, o sea, que la creatividad es
directamente proporcional a la motivacin, por lo
tanto, la motivacin es el motor impulsor de la
creatividad profesional.
Buscando mi yo creativo
- Conocer la Dinmica: 1. Consigue varias revistas que puedas recortar 25 min - Participativa. - Disposicin
creatividad de los Buscando mi yo y una cartulina. Recorta cosas que te describan - imaginacin
participantes creativo y pgalas en la cartulina. Si quieres comenta - Peridico
con alguien tu obra, pero sobre todo explcate a - Tijeras.
ti mismo (a) cmo y porqu te describes as. - Goma
2. Si fueras un animal Cul te gustara ser?
Por qu?
3. Escribe un pequeo cuento donde te llames

creatividad. Imagnate que tu labor es
impregnar de imaginacin y espritu libre a los
dems (s, como si fueras un San Valentn).
Cmo animaras a la gente para lograr sus
sueos?
sesin. conclusiones de - Explicacin y retroalimentacin. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesin.
SESIN 3: DONDE APLICAR MI PODER CREATIVO

- Diapositivas
taller del taller.
Dinmica: A COMER CHOCOLATE
Lograr la - Dinmica: A o Formar un crculo con tu grupo. - Disposicin
integracin del comer o Al centro del crculo pon una mesa. - Mesa
grupo chocolate. o Sobre la mesa el plato con el chocolate, el - Participativa. - Plato
tenedor y cuchillo, el gorro, la bufanda o 20 min - Dinmica grupal - Chocolate
chalina y los guantes. - Tenedor
o Uno de los participantes del crculo debe - Cuchillo
comenzar el juego tirando el dado, luego una - Gorro
vez cada participante en forma sucesiva y - Bufanda
avanzando en la direccin de las manecillas
del reloj.
o El participante al que al tirar el dado le salga
el nmero seis, deber correr hacia la mesa,
luego deber ponerse el gorro, los guantes, la
bufanda y tratar de comer el chocolate con
el tenedor y el cuchillo. Mientras tanto los
dems participantes siguen tirando el dado
probando su suerte. Si a otro participante le
sale el nmero seis, deber correr a la mesa
y ocupar el lugar del que est tratando de
comer el chocolate.
o La idea es que el juego se haga en forma
rpida para que todos puedan tener
posibilidades de comer un poco de chocolate
Concientizar - Exposicin del BARRERAS EN LA CREATIVIDAD
sobre el valor tema e La creatividad no es ms que la unin de la
de la interaccin imaginacin con lo prctico, nosotros nos podemos 35 min - Participativa. - Disposicin
creatividad. con los imaginar algo y mediante lo prctico lo podemos y atencin.
participantes. llevar a cabo, utilizando para ello todos nuestros
conocimientos.
El ser creativo implica saber combinar los
conocimientos que tenemos para desarrollar algo
novedoso y funcional. Decimos novedoso y
funcional porque lo que desarrollemos tiene que ser
algo que no exista, o bien una mejora de algo ya
existente, en ambos casos se tiene que satisfacer
una necesidad, ya sea personal, corporativa o
social.
Sin embargo, como todo en la vida, ser creativo no
es fcil; esto debido a la gran cantidad de barreras
que la misma sociedad le ha impuesto a la
creatividad.
A continuacin se presenta una clasificacin y
explicacin de dichas barreras. La clasificacin
consiste en agrupar las barreras en dos grandes
grupos, las personales y las educativas.
Analizando las barreras personales encontramos lo
siguiente: estas barreras son propias de cada
individuo, si psicolgicas y las podemos clasificar de
la siguiente forma:
El miedo al cambio se refiere al hecho de que
la mayora de las personas tienen miedo a
cambiar algn aspecto de su forma de
comportarse debido, principalmente, a que
no saben que podra ocurrir si lo hacen, es
decir, le tienen miedo a lo que no conocen.
La rutina de nuestras vidas; la mayora de
nosotros no necesitamos ser creativos, en el
estricto significado de la palabra, para
realizar nuestras actividades bsicas, tales
como asistir a la escuela, al trabajo, ir de
compras, etc. Este tipo de barreras son lo
que se define como un mal necesario, porque
sin ellas simplemente no habra orden en
nuestra existencia y difcilmente lograramos
nuestros propsitos y objetivos.
Temor a cometer errores. La mayora de
nosotros tememos emprender una accin
nueva y diferente a lo usual por temor a
equivocarnos. A nadie le agrada quedar en
ridculo ante los dems o perder algo valioso
al implementar o incursionar en algo nuevo,
sin embargo, recordemos que el que no
arriesga no gana.
Analizando ahora las barreras educativas,
encontramos que stas son producto de la
educacin que recibimos desde nuestra niez en las
aulas. Dentro de estar barreras se encuentran las
que tienen su origen en la falta o existencia de
conocimientos en una persona.
Dentro del primer grupo se encuentra la ignorancia,
es muy difcil tener una idea creativa sin
conocimientos bsicos por lo menos. Ahora bien,
aqu nos encontramos con una contradiccin, ya
que hemos dicho que existen barreras por la
existencia de conocimientos y, sin embargo, sin
conocimientos no hay creatividad.
El problema con los conocimientos no es tenerlos, si
no ms bien el problema radica en la forma en que
se obtuvieron. Aqu es donde nuestro sistema
educativo tiene mucho que ver, ya que es este el
causante de muchas de las ya mencionadas
barreras.
Nuestro sistema educativo est orientado, en gran
medida, a ensearnos que slo existe una
respuesta correcta para cada problema.
Desafortunadamente muchos de los problemas que
se nos presentan a diario no tienen una solucin
nica, ya que dependiendo del punto de vista con
que se analice el problema se decidir su solucin.
Es decir, para un mismo problema cotidiano, varias
personas pueden encontrar diferentes soluciones,
debido a que cada una lo ve desde su personal
punto de vista, en otras palabras, de manera
abstracta.
Esta tendencia del sistema de educacin nos hace
perder nuestra imaginacin, cierto es que agiliza
nuestro pensamiento lgico, pero al mismo tiempo
destruye nuestro pensamiento creativo.
Durante gran parte de nuestra vida se nos ensea
que todo tiene un procedimiento ya definido, una
forma de ser especfica, un mtodo a usar, etc., y
que no puede cambiar nunca; en otras palabras,
nos atrofian la mente impidindonos tener ideas, se
nos impide pensar.
Otra barrera a la creatividad por parte de nuestro
sistema educativo es la burocracia. Es un hecho
lamentable que en muchas instituciones de
enseanza de distintos niveles, se antepongan los
intereses econmicos a los intereses educativos.
Muchos estudiantes tienen deseos por hacer algo
productivo, por ayudar a la sociedad y, sin embargo,
se encuentran con que su misma escuela, la que
debera ayudarlos en todo para que desarrollaran
toda esa creatividad, les niega el apoyo por falta de
recursos econmicos.
Vencer estas barreras implica cambiar nuestros
paradigmas actuales de enfrentarnos a la vida. Esto
quiere decir que debemos vencer nuestros miedos y
tratar de hacer las cosas de diferentes formas.
Recordemos que siempre hay una manera mejor de
hacer las cosas y cada una de esas formas es
susceptible de ser mejorada. Asimismo, debemos
reconocernos como seres creativos, capaces de
generar respuestas diferentes a las tradicionales.
Como dijo Goethe: Amo a los que suean con
imposibles. Si somos capaces de hacerlo, de soar
con imposibles y realizar esos sueos, habremos
abierto las puertas a la creatividad.
Lograr que los - Dinmica de Dinmica: Cmo revivir la creatividad? 30 min - Participativa. - Frases
participantes cohesin de - Dinmica dadas por los
identifiquen la grupo. Se les pedir a los participantes que elaboren una individual mismos
importancia de frase (la que siempre dicten cuando se enfrentan participantes.
ejercitar la ante un problema). Se transforma la frase negativa
creatividad a positiva con la participacin de los invitados. Se
proceder a hacer un juramento, en el que el
participante se comprometa a practicar las frases
sealadas
sesin conclusiones de - Explicacin y retroalimentacin. - Lluvia de ideas - Plumones
la sesin.
SESIN 4: ENTRENAMIENTO CREATIVO

- Diapositivas
taller del taller.
Formas
Incentivar el Todos los participantes forman un solo equipo que
desarrollo de en un conjunto debe construir algo en comn: una - Participativa. - Recursos
letra, un nmero, una palabra, un animal, una figura, - Dinamica grupal humanos.
la imaginacin
etc. Si el nmero de participantes lo permite se trata 25 min
de construir esta forma entre todos. Se puede
realizar sobre el suelo con los jugadores estirados.
A medida que adquirimos prctica podemos
- Dinmica
proponer forma con volmenes, con los
Formas.
participantes de pie, sentados o unos encima de
otros.
Por ejemplo, si somos cuatro, podemos formar el
nmero 77 sin grandes dificultades. Usando con
imaginacin brazos y piernas se pueden representar
formas difciles. Si disponemos de un observatorio
elevado podemos fotografiar las formas y de paso
obtener buenos retratos de grupo.
- Exposicin del Dnde aplicar mi creatividad?
Brindar tema e Hacer las cosas en medio de una rutina y - Participativa. - Hojas
conocimiento interaccin con monotona, puede ser desgastante. Por qu no te - Dinmica grupal - lapiceros
acerca de cmo los participantes. propones de ahora en adelante sacarle provecho a
aplicar la todo lo que hagas, poner tu toque especial? Hay 25 min
creatividad una chispa dentro de ti que est pidiendo salir. Por
ejemplo, si te aburre la escuela o una asignatura en
especial, busca la forma en que te gustara
aprenderla a ti, para que fuera ms fcil, ms
amena. Estdiala a tu manera en casa y recopila
material sobre ello. Hacindola tuya vers que todo
es ms sencillo de lo que parece.
Te aburre tu habitacin? Piensa en una nueva
decoracin. En lugar de comprar las cosas para
adornarla, por qu no piensas en cmo hacerlas
t?
Te han invitado a una fiesta de disfraces y quieres
ser original? Piensa en pelculas que te gusten, en
personajes de libros o en lo que te llame a ti la
atencin. No compres el disfraz hazlo t mismo (a).
Cmo ser creativo en los deportes? Pon un toque
especial en tus entrenamientos. Estudia la mejor
manera de tu rendimiento, las estrategias que
puedes seguir para meter ms goles, encestar,
ganar puntos, lograr menos tiempo en la carrera
Ves? La creatividad, como ya habamos dicho
al principio, puede estar en todas las
actividades que emprendas. No es slo cuestin
de genios o artistas.
Evaluar el - Hojas (Post-
- Aplicacin del - Aplicacin del Post-test 15 min - Llenado de
conocimiento test)
Post-test. formatos.
Despedir el taller. - Dinmica para Ver ms all del problema
Agradecer la despedirnos Se les brindar a cada grupo un objeto poco comn.
participacin Durante el lapso de tiempo los miembros de cada 25 min - Participativa. - Disposicin
grupo debern hacer una presentacin creativa - Dinmica grupal y creatividad.
tratando de encontrar el mayor nmero de usos
posibles para el objeto. La presentacin se har en
forma de comercial televisivo. Al mejor grupo se le
felicitar.
IX. RECOMENDACIONES
Se recomienda responder cualquier inquietud que tenga el participante, donde

se dar mayor nfasis al taller realizado.
X. BIBLIOGRAFA
Coleg Carbonetti, Jeanne El Zen de la Pintura Creativa Un enfoque

revolucionario basado en los principios Zen. Gaia
Ediciones. Espaa.
Gamez, George (1998) Todos somos creativos Cultivar la capacidad y
la pasin de crear. URANO. Espaa
Sternberg, R y T. Lubart, (1996). Creando Mente Creativas, Revista
UdeG, Dossier la Atencin a los nios sobresalientes,
Nm. 5,, Junio-Julio. Guadalajara, Mxico.
Quintana G. Creatividad y soluciones de problemas. Mxico
1997.
XI. ANEXOS
ANEXOS
PRE TEST
CREATIVIDAD
NOMBRE:..
CICLO:....
FECHA:...
RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
1. Qu entiendes por creatividad?

1. Sabes cuales son las caractersticas de creatividad?

2. Conoces ejercicios para desarrollar tu creatividad?

3. Conoces tus habilidades o capacidades?

..

4. Ejercicios para mantener nuestra creatividad?

.

POST TEST
CREATIVIDAD
NOMBRE:..
CICLO:....
FECHA:...
RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
1. Qu es creatividad?

2. Cules son las caractersticas de creatividad?

3. Cules son los ejercicios para desarrollar la creatividad?

4. Cules son tus habilidades o capacidades?

..

5. Cules son los ejercicios para mantener nuestra creatividad?

.

La diferencia esencial entre un gran lder y un amo peligroso es el vital
ingrediente del carcter moral
C. Levicki
TALLER DE LIDERAZGO
I. DATOS GENERALES
Denominacin : Liderazgo una forma de servir

Poblacin : Estudiantes de la USS
Nmero de sesiones : 04
Tiempo de duracin : 4 horas
II. FUNDAMENTACIN
El liderazgo es considerada muchas veces como un don, importante para

el funcionamiento de un grupo ya que permite el entendimiento de un
grupo y todo aquello que se quiere lograr en conjunto. Como es bien
sabido adems existen alrededor del muchas personas lideres, por
ejemplo en poltica, en un juego deportivo o en grupo de amigos o en un
grupo cualquiera, donde puede haber una persona contando chistes, sus
ancdotas, hablando de sus viajes, en fin, transformarse en el centro de
atraccin de todos; entonces, esto lo transformar en un lder al que no
tendrn que obedecer, pero si producto de su carisma, tendr influencia
entre sus semejantes y lo escucharn e incluso lo pueden tomar como un
ejemplo a seguir.
En la actualidad se necesitan lderes que no slo hagan gala de su verbo

sino de convencer y conmover conociendo la forma adecuada de
proceder y de tener la iniciativa de actuar.
ste es el motivo principal para el desarrollo de un taller de liderazgo,

puesto que el lder adolescente debe estar preparado para poder
encaminar a sus seguidores a un adecuado comportamiento los cuales
muchas veces se vera expuesto a numerosas personas o problemas
sociales.
Concienciar y fomentar la importancia de ser Lder en los

diferentes mbitos de la vida, logrando as la autorrealizacin
personal.
IV. OBJETIVOS ESPECFICOS
SESIN 1:
Conocer que es lder
Discutir si el lder nace o se aprende.
Hacer que los participantes desarrollen sus habilidades
comunicativas para la direccin y organizacin del grupo a su
cargo.
SESIN 2:
Concienciar el concepto de Trabajo en equipo, reconociendo su
importancia para la obtencin de sus metas.
Reconocer las ventajas y desventajas que tiene tener Autoridad y
Persuasin.
SESIN 3:
Fijar metas de mediano o largo plazo que le permitan enfocar su
trabajo hacia una direccin.
SESIN 4:
Generar o fortalecer capacidades de liderar de manera asertiva.
V. METODOLOGA
- Tcnicas participativos
- Dinmicas grupales.
- Lluvia de ideas.
- Casos de reflexin.
- Aportacin terica.
VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR.
El facilitador se dirige al grupo y entre sus caractersticas ms comunes tenemos:

Conocimiento del tema, objetivos y evaluacin del taller
Excelente conduccin y disposicin para las dinmicas de grupo.
Trato asertivo.
Esta la de iniciar o provocar de nuevo la discusin
Estimular la participacin, moderar
Revisar constantemente bibliografas sobre el tema
Preparar anticipadamente cada sesin del taller
VII. EVALUACIN
7.1. DE LOS OBJETIVOS.

- Identifica las normas y reglas a lo largo del programa de intervencin.
- Desarrollan adecuada comunicacin verbal y no verbal..
- define liderazgo.
- Reconoce la importancia del trabajo en equipo.
- Maneja adecuadamente habilidades asertivas.
7.2. DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE

- Participa
- Comparte sus materiales
- Actitud de cooperacin
- Leen las preguntas.
- Intercambian sus apreciaciones.
- Atencin de la persona que da su opinin.
SESIN 1: COMUNICACIN
SESIN 2: TRABAJO EN EQUIPO
SESIN 3: METAS
SESIN 4: ASERTIVIDAD
SESIN 1: COMUNICACIN
Conocimiento - Presentacin Presentacin 5 min. - Informacin - Plumones

del Trabajo a del
Realizar Facilitador Se presenta al facilitador
Se informa sobre las actividades.
Se les informa los materiales
- Hojas
Estimar el - Pre Test Pre-Test: 10 min. Tomar pret test impresas.
conocimiento Se les entregara un cuestionario
previo.
Presentar a los - Dinmica de Los participantes se formaran en dos filas paralelas 15 min. Tcnicas - Pelota
Participantes presentacin a una de ellas se les entregara una pelota participativas
empezando con la persona que tiene la pelota a
decir su nombre y cual es la actividad que le
agrada, se le alcanzara la pelota a la persona q esta
frente a el, el cual deber decir lo mismo
adicionando lo que dijo la persona anterior.
Conocer que es Tema de El lder es aquella persona que es capaz 20 min - Exposicin - Diapositivas
lder. Exposicin. de influir en los dems. - Lluvia de Ideas. con la
Es la persona que lleva "la voz cantante" dentro del - Tcnica de exposicin
Discutir si el grupo; su opinin es la ms valorada. participacin del tema.
lder nace o se activa del
Lo que caracteriza al lder es su habilidad para
aprende grupo.
conducir equipos:
Consigue que cada miembro trabaje y aporte lo
mejor de s mismo en la lucha por alcanzar un
objetivo comn (sea ganar el campeonato,
mejorar los resultados de la empresa, ganar las
elecciones polticas, etc.).
Adems de esta capacidad innata para gestionar
equipos, el lder se caracteriza tambin por su
visin de futuro.
Es una persona que mira al largo plazo, que
marca unos objetivos muy ambiciosos para la
organizacin y que consigue ilusionar a su equipo
en la bsqueda de los mismos.
El lder anticipa los cambios, se adelanta a los
competidores.
Una persona que no tuviera esta visin de futuro
podra ser un buen gestor, un buen coordinador,
pero nunca un autntico lder.
Una vez que el lder tiene definida su visin de
futuro, luchar con autntica pasin para lograr los
objetivos.
El lder representa para el resto del grupo un
autntico ejemplo de dedicacin, de entusiasmo y
de coraje.
Una persona que tuviera una gran visin de futuro
pero que careciese de capacidad de ejecucin
podra ser un buen estratega, pero nunca un lder.
Por ltimo, hay que sealar que no es lder quien
quiere sino quien puede.
Para ser lder hay que tener unas cualidades
personales muy sobresalientes que no todo el
mundo posee.
Algunas personas poseen esas cualidades de
manera innata, aunque tambin se pueden
adquirir a travs del aprendizaje y de la
experiencia.
EL LIDERAZGO NO SE ENSEA, SE APRENDE
Hoy en da se sabe que un buen liderazgo no se

puede ensear con discursos de un profesor de tiza y
pizarra, necesitamos generar un entorno donde la
persona aprenda haciendo, experimentando y
viviendo las experiencias.
La mente de las personas es como un vaso que se
encuentra medio lleno de preocupaciones, tensiones
y problemas. Si alguien empieza a vaciarle la jarra de
agua de sus conocimientos, llegara un momento en
que el agua colmar el vaso de su mente. Debemos
dejar que la persona asimile las experiencias que se
les da, pues caso coso contrario, stas no sern
retenidas.
El liderazgo requiere reemplazar hbitos adecuados
de direccin por conductas modernas, y eso no es
fcil de lograr. Un hbito es una conducta
subconsciente que nos condiciona a actuar de una
manera. Cuando una persona asiste a un curso es
como mover una piedra hacia la cima de una
montaa inclinada. En el curso seguimos empujando
las piedra hacia arriba, pero sino seguimos
empujando la piedra regresa al trabajo, aplicando lo
aprendido, lo mas probable es que nos olvidemos de
todo lo estudiado y no logremos cambiar el hbito. El
hbito se logra cuando hemos empujado la piedra
usando los conocimientos hasta que pase al otro
lado de la montaa, donde rueda por s sola. Se
requieren tres semanas de aplicacin para lograr una
conducta.
La capacitacin formal es til y colabora en la
formacin de lderes, pero la mejor manera de
aprender liderazgo es con el ejemplo. As como los
nios aprenden el lenguaje imitando con los acentos,
dejos y jerga de sus padres, de la misma forma el
liderazgo en la comunidad, o en cualquier parte se
aprende de los mismos lderes. Si estos son
autoritarios, directivos y manipuladores las personas
que aprenden de ellos tambin prendern las
mismas conductas. De nada sirve capacitar a los
subordinados en estilos modernos de liderazgo si es
que las personas que instruyen, lideran de la forma
autoritaria tradicional.
Si se quiere formar lderes en un grupo o comunidad,
se debe dejar la enseanza tradicional del liderazgo
y concentrarse en que las personas lo aprendan
vivindolo.
- Reconocer
Conocer los que tipo de Frente A Ti 15min. Tcnicas grupales Grabadora o
diversos tipos comunicacin e individuales Equipo de
de es ms Caminar por el todo el ambiente sonido
comunicacin efectiva y
cmoda. Al parar la msica (cualquier sonido) se detendrn y
buscaran un compaero.
Entablar una conversacin , primero dndose la
espalda, uno agachado y frente a frente
Reflexin de lo Relato de Relato de vivencia 5 min. Retroalimentacin - Plumones

aprendido vivencia
Se les preguntar cual de las conversaciones les
resulto fcil o difcil.
Identifique lo que sintieron en cada una de ellas.
El facilitador explicara la importancia de la

comunicacin para el lder y cuales son sus tipos.
Comunicacin:
Conocer los Tema de 20 min - Exposicin - Diapositivas
diversos tipos Exposicin. La comunicacin es la esencia de las relaciones - Lluvia de Ideas. con la
de que mantenemos con todos aquellos que nos - Tcnica de exposicin
comunicacin rodean, sin importar el grado de cercana participacin del tema.
afectiva, ni el tiempo en que permanecemos en activa del
contacto, ni siquiera si son de nuestro agrado o grupo.
estamos en desacuerdo con sus puntos de vista
o su actitud. Sencillamente, tenemos que
comunicarnos para poder sobrevivir, si no nos
comunicamos no comemos, no amamos, no
trabajamos, no socializamos y lo que es muy
importante si nos comunicamos mal no nos dan
de comer, no nos aman y no nos darn trabajo y
nos aislamos. El hecho cierto es que todos nos
comunicamos, el problema es cuando, como, en
que cantidad, con quien y donde. Cuantas
veces hemos dicho algo con la mejor intencin
pero en el peor momento, o de una manera que
no agrado a quien nos dirigamos. Se dice que
hay personas poco comunicativas o por el
contrario que son sumamente expresivas y hasta
se habla de fenmenos comunicacionales o
comunicadores natos. Ahora bien, la forma que
cada uno tiene de comunicarse esta
directamente ligada a factores intrnsecos de la
personalidad de cada uno, factores culturales,
educativos, tnicos, inclusive de genero sexual,
todos sabemos que las mujeres y los hombres
en trminos generales y prcticamente en todas
las culturas utilizan tcnicas muy diferente para
expresar sus ideas y comunicar sus
sentimientos, En vista de esta diversidad es
intil analizar quien es mejor o peor
comunicndose, sin embargo estudiaos muy
detallados, han resumido los errores mas
frecuentes que cometemos y que solo sirven
para alejarnos y no permiten entendernos con
las otras personas.
Las personas nos comunicamos utilizando un

lenguaje que nos sea comn, dado que
utilizamos smbolos que debemos reconocer
para poder expresarnos y estos smbolos deben
tambin ser reconocidos por las personas con
las que se desarrolla la comunicacin.
Beneficios de saber escuchar
Son diversos los beneficios de saber escuchar.

Entre los principales que destacan los
especialistas se encuentran los siguientes:
Eleva la autoestima del que habla, pues le
permite sentir que lo que dice es importante para
el que lo escucha y, con esto, la comunicacin y
la interrelacin se hacen ms fluidas,
respetuosas y agradables.
Le permite al que escucha identificar intereses y
sentimientos del que habla y, de esta forma,
puede ser ms efectivo en la comunicacin con
su interlocutor.
Se reducen las potencialidades de conflictos por
malas interpretaciones en las comunicaciones.
Se aprende de los conocimientos y percepciones
del otro.
Amplia el marco de referencia, cultura e
intereses del que escucha.
El que escucha con atencin, proyecta una
imagen de respeto e inteligencia. Seguramente
todos hemos escuchado la expresin que
inteligente es Fulano, con qu atencin te
escucha cuando le hablas.
Tipos de comunicacin
1) La Comunicacin Verbal
La comunicacin verbal puede realizarse de dos
formas: oral: a travs de signos orales y palabras
habladas o escrita: por medio de la
representacin grfica de signos.
Hay mltiples formas de comunicacin oral. Los
gritos, silbidos, llantos y risas pueden expresar
diferentes situaciones anmicas y son una de las
formas ms primarias de la comunicacin. La
forma ms evolucionada de comunicacin oral
es el lenguaje articulado, los sonidos
estructurados que dan lugar a las slabas,
palabras y oraciones con las que nos
comunicamos con los dems.
Las formas de comunicacin escrita tambin son
muy variadas y numerosas (ideogramas,
jeroglficos, alfabetos, siglas, graffiti, logotipos...).
Desde la escritura primitiva ideogrfica y
jeroglfica, tan difciles de entender por nosotros;
hasta la fontica silbica y alfabtica, ms
conocida, hay una evolucin importante. Para
interpretar correctamente los mensajes escritos
es necesario conocer el cdigo, que ha de ser
comn al emisor y al receptor del mensaje.
2) La Comunicacin No Verbal
En nuestro tiempo cada vez tienen ms
importancia los sistemas de comunicacin no
verbal. La comunicacin no verbal se realiza a
travs de multitud de signos de gran variedad:
Imgenes sensoriales (visuales, auditivas,
olfativas...), sonidos, gestos, movimientos
corporales, etc.
Caractersticas:
Mantiene una relacin con la comunicacin
verbal, pues suelen emplearse juntas.
En muchas ocasiones acta como reguladora
del proceso de comunicacin, contribuyendo a
ampliar o reducir el significado del mensaje.
La comunicacin no verbal vara segn la
cultura.
Generalmente, cumple mayor nmero de
funciones que el verbal, pues lo acompaa,
completa, modifica o sustituye en ocasiones.
Los psiclogos y psiquiatras han reconocido

hace ya mucho tiempo, que la forma de moverse
de una persona proporciona indicaciones sobre
su carcter, sus emociones y sus reacciones
hacia la gente que lo rodea. Mucha gente,
cuando se entera que la comunicacin no verbal
es una va de comunicacin, toma conciencia de
s misma y esto se convierte en un problema.
Pinsese que puede significar para una persona
consciente de la importancia de la comunicacin
no verbal para dar seales de sus sentimientos,
cuando habla con un psiclogo al que atribuye
una especial capacidad lectora de esas seales.
Estas seales pueden ser: la postura, los gestos,
la expresin facial, la mirada, la sonrisa
Reforzar lo que Ver lo importante Conclusiones: 10min Tcnicas de Plumones

hemos de conocernos a Promover la participacin participacin
aprendido en la nosotros mismo Se podra preguntar Cmo se siente cuando se
sesin conversa con frente a frente con una persona?
Estos los hace sentir bien?
SESIN 2: TRABAJO EN EQUIPO
Animar al grupo Dinmica de Dinmica de animacin: Cuerpos Expresivos. 10 min. Tcnicas grupales Papeles
Presentacin. pequeos.
Se escriben en los papelitos nombres de
animales (macho y hembra).Por ejemplo: Len
en un papelito, en otro Leona (tantos papeles
como participantes).
Se distribuyen los papelitos y se dice que,
durante 5 minutos, sin hacer sonidos deben
actuar como el animal que les toc y buscar a su
pareja. Cuando creen que la han encontrado, se
cogen del brazo y se quedan en silencio
alrededor del grupo; no puede decir a su pareja
qu animal es. Una vez que todos tienen su
pareja, dice que animal estaba representando
cada uno, para ver si acertaron. Tambin puede
hacerse que la pareja vuelva a actuar y el resto
de los participantes decir qu animal representan
y si forman la pareja correcta.
Crear un Describir como Relato de la vivencia 5 min. Tcnicas - Plumones

ambiente se sintieron en la Los participantes expresaran como se sintieron en participativas - Pizarra
agradable dinmica la dinmica
Reconocer las Tema de AUTORIDAD VERSUS PERSUASIN 30 min Exposicin Diapositivas

ventajas y Exposicin con el tema.
desventajas que Una persona puede ser el jefe de un grupo y no
tiene tener ser su lder y, al contrario, puede ser el lder sin
ser el jefe.
Autoridad y El jefe decide lo que hay que hacer en virtud de
Persuasin la autoridad que le otorga su posicin jerrquica.
El lder, sin disponer necesariamente de esta
autoridad jerrquica, tiene tambin capacidad de
decidir la actuacin del grupo en base a la
influencia que ejerce, que viene determinada por
la "autoridad moral" que ejerce sobre el resto del
equipo.
A los miembros del grupo les inspira confianza
saber que al frente del mismo se encuentra el
lder.
Para que nos llamen lderes tenemos que

conseguir autoridad, esta, por suerte, no se
compra ni se alquila, tampoco se consigue con
sobornos. La nica opcin es ganarla a travs de
acciones convincentes, acciones que hacen que
las dems personas nos acrediten ese ttulo tan
preciado, "Lder".
La realidad de las acciones que tenemos por
delante cuando determinamos conseguir
autoridad, es que necesitamos servir a los
dems. Todo lo contrario de lo que se piensa, el
lder no tiene subalternos al servicio, l est al
servicio de sus colaboradores. Esto es difcil de
entender para aquellos jefes que quieren un
ejrcito haciendo cosas que l manda, sin que
nadie cuestione nada, sin que alguien se atreva
en lo ms mnimo a refutar una orden.
El lder es un mentor, es alguien que acompaa
a crecer a sus colaboradores, se preocupa por
su desarrollo, tanto dentro de la empresa, como
en el mbito personal. Es por eso que tiene que
aceptar todo tipo de observaciones, y fomentar
los cuestionamientos a los mtodos y procesos
existentes. Recordemos que las observaciones
no son crticas, las crticas siempre son dainas,
no existen las llamadas constructivas, esas son
slo crticas con tono amigable. S quiere ayudar,
slo de observaciones, las personas decidirn
que hacen con ellas.
Estar atento a los problemas de los

colaboradores generar la autoridad,
recordemos que la autoridad la otorga el
colaborador, el poder lo otorga la posicin.
Ponerse al servicio del colaborador genera
confianza y se podr delegar efectivamente. No
vale de nada tener colaboradores para que las
decisiones se tomen en un solo despacho, as
que si quiere ms tiempo libre, un trabajo ms
agradable y mejores resultados, entonces
comience por servir a los colaboradores
.
Muchas personas quieren cosas, pero la realidad
es que necesitan otras. Los polticos toman
decisiones, y hacen ofrecimientos tomando en
cuenta lo que las personas quieren, sin
embargo, no piensan en lo que las personas
realmente necesitan. No todos tienen la
capacidad de saber que necesitan, aunque todos
quieren muchas cosas. El lder debe saber qu
las personas necesitan, eso har que su trabajo
sea ms efectivo y su vida personal ms
completa.
Fomentar el Dinmica El Cono Es Nuestro 10 min Participacin - Papelotes.

trabajo en - Tijera.
equipo y su A los participantes se les separa en 4 o 5 - Goma
importancia grupos, y a cada grupo se les otorga 2 - Regla
papelgrafos, con la tarea de construir un cono - Lapiceros.
con determinadas medidas (dependiendo los
papelgrafos), a cada grupo se les otorgara solo
un material de escritorio (goma, tijera, regla,
lapiceros, etc) el grupo que termine primero con
las medidas exactas ser el ganador.
Reflexin de lo Relato de Se les preguntara Quin fue el que dio la 5 min. Retroalimentacin Reflexin de
aprendido vivencia primera idea para construir el cono? Quin lo aprendido
corto? Quien presto los dems materiales?
Quien ejecuto el cono? Como se sintieron con
un lder y con las otras personas que
colaboraron en cumplir los objetivos.
Se analizara diversos aspectos del trabajo en
equipo, Qu el trabajo en equipo? Cualidades,
la confianza que genera y las Dificultades.
Concienciar el Tema de Trabajo En Equipo 30 min Exposicin Diapositivas

concepto de Exposicin con el tema.
Trabajo en El trabajo en equipo implica un grupo de
equipo, personas trabajando de manera coordinada
reconociendo su en la ejecucin de un proyecto, meta, objetivo
importancia o plan trazado.
para la El trabajo en equipo no es simplemente la suma
obtencin de de aportaciones individuales.
sus metas Un grupo de personas trabajando juntas en la
misma materia, pero sin ninguna coordinacin
entre ellos, en la que cada uno realiza su trabajo
de forma individual y sin que le afecte el trabajo
del resto de compaeros (o por qu no decirlo, a
los miembros de una familia), no forma un
equipo.
Por ejemplo, un grupo de dependientes de un
gran almacn, cada uno responsable de su
sector, no forman un equipo de trabajo.
El xito del lder depende en gran medida de
rodearse de un buen equipo, pues ningn lder
pueda tener xito en solitario.
El trabajo en equipo conlleva compartir
informacin, estar abierto a discusiones, saber
escuchar, ser receptivo a las buenas ideas que
expongan otros.
Diferencias Entre Equipo Y Grupo De Trabajo
El equipo de trabajo responde en su conjunto del

trabajo realizado mientras que en el grupo de
trabajo cada persona responde individualmente.
En el grupo de trabajo sus miembros tienen
formacin similar y realizan el mismo tipo de
trabajo (no son complementarios). En el equipo
de trabajo cada miembro domina una faceta
determinada y realiza una parte concreta del
proyecto (s son complementarios).
En el grupo de trabajo cada persona puede tener
una manera particular de funcionar, mientras que
en el equipo es necesaria la coordinacin, lo que
va a exigir establecer unos estndares comunes
de actuacin (rapidez de respuesta, eficacia,
precisin, dedicacin, etc.).
En el equipo de trabajo es fundamental la
cohesin, hay una estrecha colaboracin entre
sus miembros. Esto no tiene por qu ocurrir en el
grupo de trabajo.
El grupo de trabajo se estructura por niveles
jerrquicos. En el equipo de trabajo en cambio
las jerarquas se diluyen: hay un jefe de equipo
con una serie de colaboradores, elegidos en
funcin de sus conocimientos, que funcionan
dentro del equipo en pie de igualdad aunque sus
categoras laborales puedan ser muy diferentes.
Confianza Reciproca
Si de trabajar en equipo se trata, la confianza

mutua es sumamente relevante en el sentido de
tener que compartir en muchas ocasiones:
informacin confidencial, dinero o delegar a otro
alguna tarea que requiere de un alto grado de
responsabilidad.
A medida que los miembros del equipo van
adquiriendo confianza entre si, exhiben un mayor
nivel de cooperacin y mejoran sus relaciones.
Entonces, el lder tiene que dejar su estilo
directivo y cambiarlo a uno participativo.
El buen lder con su accionar desarrolla equipos
de trabajo, utilizando la mezcla adecuada de
lealtad, motivacin y confianza que todo ser
humano necesita para creer y emprender en pos
de los objetivos grupales.
Aquellos lderes de todo hogar tambin hacen
uso de la confianza, pues si a nivel familiar se
quiere lograr algo, como por ejemplo el ahorro,
tiene que haber confianza recproca y saber que
el objetivo ser alcanzado gracias a que todos
pondrn de su parte. Pero si no existe la
confianza, existir entonces la desconfianza
entre los miembros, lo cual no beneficiar a
ninguno.
Conflictos Dentro Del Equipo
El xito de un equipo no es resultado de la

buena suerte ni de la casualidad. Detrs de este
xito se encuentran una serie de factores que lo
hacen posible.
Hay veces que existen diferencias entre
personas y si se afronta en su etapa inicial es
fcil que se solucione sin mayores
complicaciones. Sin embargo, si el problema no
se aborda convenientemente puede terminar
enquistndose, originando una fuerte
animadversin de difcil solucin. Aqu es donde
el lder interviene, pues no debe permitir es que
estas tensiones sean la tnica general del
trabajo en equipo, ya que terminara generando
una discusin que afectara a la unidad del
equipo.
Por lo general todo equipo realiza reuniones o
pequeas charlas en las que se hace una
revisin del avance del proyecto, sin embargo
estas reuniones o charlas se pueden tornar
acaloradas y se llega a traspasar los lmites del
respeto personal.
Para evitar malos entendidos, incomprensiones,

etc., es fundamental que haya una comunicacin
muy fluida dentro del equipo.
De ah la importancia de establecer reuniones
peridicas (diarias, semanales) que facilite el
contacto entre las personas.
Por lo general los colaboradores o miembros de

un equipo son gente adulta y entre ellos deben
solucionar sus diferencias. No obstante, si el
enfrentamiento alcanza tal dimensin que
termine afectando al buen funcionamiento del
equipo, el lder intervendr, dejando muy claro
que no tolerar este tipo de situaciones,
exigiendo a sus colaboradores que solucionen
sus diferencias.
El lder tiene que estar muy pendiente de los
pequeos detalles, ya que en ocasiones las
diferencias entre los miembros del equipo
apenas son perceptibles, pero debajo de las
apariencias se esconden, a veces, autnticos
enfrentamientos soterrados.
Los implicados tienden frecuentemente a
esconder sus desavenencias del conocimiento
del lder por miedo a su reaccin.
Conocer como Que aprendizaje Conclusiones 15 min. Plumones Conocer

han vivenciado se llevan de la Se invita a la participacin y se reflexiona sobre los como han
y aprendido la sesin siguientes temas, Como se trabaja mejor, cual es la vivenciado y
sesin diferencia entre grupo y equipo, es necesario un aprendido la
lder dentro de un equipo sesin
SESIN 3: METAS

Retroalimentar Comentar como Comentario breve de la sesin anterior 5 min. Tcnicas Plumones
la sesin les resulto la voluntarios que expliquen la sesin anterior participativas
anterior sesin pasada
Animar al grupo Reanudar el taller Dinmica de animacin. EMPEZ EL 15 min. Tcnicas grupales Plumones
MOVIMIENTO?
Todos los participantes estn sentados en crculo.

El grupo acuerda quien va iniciar el movimiento.
Este compaero inicia un movimiento y todos

deben seguirlo; por ejemplo mover la cabeza,
hacer una mueca, mover el pie, tocar diferente
tipos de instrumentos musicales, etc.
El compaero que sali de la zona de juegos

regresa nuevamente, debe descubrir quin inici
el movimiento y tiene tres oportunidades de
identificarlo, si falla las tres veces el grupo le
impone realizar algn tipo de accin o actuacin.
Tambin cuenta con un tiempo limitado para
averiguar quien inicia el movimiento, de tres
minutos aproximadamente.
NOTAS: El tiempo juega un papel de presin en el

juego, que lo hace ms dinmico, el coordinador
debe saber utilizarlo para hacer el juego ms gil.
Reflexionar lo Resaltar la Relato de la vivencia Tcnicas Plumones
aprendido participacin Un representante del grupo dir como se sinti con 5 min. participativas pizarra
la actividad
Desarrollar Lo importante de Ficha Tcnica Lapiceros

posibles metas asignar roles en grupo se les entregar papeles pequeos con 15 min. Tcnicas grupales Hojas Bond
en conjunto. dentro de un datos que dirn NOMBRE, FINALIDAD, FECHA DE de Ficha
equipo. INICIO, FECHA APROX. DE CLMINO. (anexo A)
Reflexin de lo Expresar como Relato de vivencia 5 min. Retroalimentacin Plumones

aprendido nos hemos Que sucede con nuestras metas, como los
sentido podemos lograr, que nos faltara para desarrollarlas.
Una meta personal

Establecer La Exposicin del Son los logros que deseas conseguir. Las metas 10 min Tcnica Diapositivas
importancia de Tema. propuestas deben siempre conducir a elevar la expositiva. con el
la Metas autoestima, para elevar nuestra moral, ser mejores Resumen del
personales y que todo lo que se consiga sea el producto de Tema.
nuestro propio esfuerzo. Las metas deben ser
flexibles, pues conviene permitir cambios en las
estrategias que se usen para alcanzarlas.
Cuando se logra, nos sentiremos realizados y
podremos seguir trabajando para lograr otros
propsitos. Es importante estar alerta ante las
situaciones y/o personas que puedan impedir el
logro de aquellas metas propuestas, y slo permitir
la entrada de aquellas personas que nos acerquen
al logro de nuestro proyecto de vida.
Una meta es un propsito a corto plazo. Es algo que

se quiere lograr en poco tiempo. Y son personales
cuando son propias, cuando el beneficio que se
obtiene es del mbito privado y no pblico.
Del logro de las metas depender alcanzar
objetivos. Por ejemplo el objetivo podra ser recibir
el diploma de mdico, es decir obtener la titulacin
universitaria pero esto slo se puede lograr si
aprueba anatoma, histologa, etc.
Las metas seran dar las distintas materias
satisfactoriamente. Hay metas an ms cortas como
es aprobar un parcial.
Reconocer las Que aprendizaje Conclusiones 15 min. Tcnicas Plumones

conclusiones se llevan de la Se procede ha hacer los comentarios sobre las participativas
que hemos sesin reacciones de los participantes
obtenido en la
sesion
SESIN 4: ASERTIVIDAD
Animar al grupo Dinmica de Dinmica LA BATALLA DE LOS GLOBOS 15 min. Tcnicas de Un globo por
Animacin. Grupo. participante
Reanudar la Cada uno de los participantes tendr un globo
sesin de forma inflado amarrado en uno de sus tobillos de forma
participativa. que quede colgando aproximadamente. 10 cm.
Los participantes caminaran por todo el ambiente

escuchando una cancin, cuando la cancin
(cualquier sonido) deje de sonar se acercaran al
compaero mas cercano tratando de pisar el
globo del contrincante sin que le pisen el suyo. Al
participante
Crear un Resaltar la Relato de la vivencia 5 min. Tcnicas Plumones

ambiente participacin Los participantes expresaran como se sintieron en participativas pizarra
agradable la dinmica
COMO EXPRESO MIS SENTIMIENTOS

Que el Reconocer sus I. El instructor pide a los participantes que digan 20 min. Tcnicas grupales Papelografos
participante propios los sentimientos que experimentan con ms para el
aprenda a sentimientos frecuencia (Tormenta de Ideas). El los anota en instructor.
describir y a hoja de rotafolio. Estos suelen ser: Alegra Odio
expresar Timidez inferioridad Tristeza Satisfaccin Bondad
emociones y a Resentimiento Ansiedad xtasis Depresin etc.
establecer Amor Celos Coraje Miedo Vergenza Compasin
conductas II. El instructor integra subgrupos de 5 personas y
deseadas les indica que cada uno de los miembros deber
expresar a las otras personas tantos
sentimientos como pueda (10 minutos).
III. Al terminar de expresar los sentimientos todos
los miembros del subgrupo se analizan cules
son los sentimientos que mejor expresan y en
cuales tienen mayor dificultad.
QUE ES LA ASERTIVIDAD?
Saber la Tema de Es la capacidad de expresar tus sentimientos, 30 min Tcnicas de Diapositivas
importancia de exposicin. ideas y opiniones, de manera libre, clara y exposicin. con el
la Asertividad en sencilla, comunicndolos en el momento justo y a resumen del
el liderazgo la persona indicada. tema.
Asertividad es tener la capacidad necesaria para
desenvolverse eficazmente en un medio social y
laboral normalizado
Asertividad es respetarse a si mismo, respetar a
los dems Ser directo, honesto y apropiado.
Mantener el equilibrio emocional. Saber decir y
saber escuchar. Ser muy positivo y usar
correctamente el lenguaje no verbal.
Es la capacidad que posee una persona de
desarrollar el xito en la vida, a travs de un
proceso dinmico que posibilita el ajuste
constante de conductas, pensamientos y
expresiones sinceras desde lo ms profundo de
su ser.
La asertividad es una cualidad que debemos tener
todos los seres humanos, ya que ser asertivo es:
Actuar y decir lo que pensamos, en el momento y
lugar adecuados, con franqueza y sinceridad, esto
nos evitara muchos dolores de cabeza.
Esforzarse por ser asertivo, garantiza la plena
convivencia con los dems. Es mostrar quien eres
y como eres, aceptando la individualidad de los
semejantes.
QU ES UN LDER ASERTIVO?
El lder es aquella persona que es capaz de influir

en los dems.
Es la persona que lleva "la voz cantante" dentro
del grupo; su opinin es la ms valorada.
Lo que caracteriza al lder es su habilidad para

conducir equipos:
Consigue que cada miembro trabaje y aporte lo
mejor de s mismo en la lucha por alcanzar un
objetivo comn (sea ganar el campeonato,
mejorar los resultados de la empresa, ganar las
elecciones polticas, etc.).
Adems de esta capacidad innata para gestionar
equipos, el lder se caracteriza tambin por su
visin de futuro.
Es una persona que mira al largo plazo, que
marca unos objetivos muy ambiciosos para la
organizacin y que consigue ilusionar a su equipo
en la bsqueda de los mismos.
El lder anticipa los cambios, se adelanta a los
competidores.
Una persona que no tuviera esta visin de futuro
podra ser un buen gestor, un buen coordinador,
pero nunca un autntico lder.
Una vez que el lder tiene definida su visin de
futuro, luchar con autntica pasin para lograr
los objetivos.
El lder representa para el resto del grupo un
autntico ejemplo de dedicacin, de entusiasmo y
de coraje.
Una persona que tuviera una gran visin de futuro
pero que careciese de capacidad de ejecucin
podra ser un buen estratega, pero nunca un lder.
Por ltimo, hay que sealar que no es lder
quien quiere sino quien puede.
Para ser lder hay que tener unas cualidades
personales muy sobresalientes que no todo el
mundo posee.
Algunas personas poseen esas cualidades de
manera innata, aunque tambin se pueden
adquirir a travs del aprendizaje y de la
experiencia.
EL LIDERAZGO NO SE ENSEA, SE APRENDE
Hoy en da se sabe que un buen liderazgo no se

puede ensear con discursos de un profesor de
tiza y pizarra, necesitamos generar un entorno
donde la persona aprenda haciendo,
experimentando y viviendo las experiencias.
La mente de las personas es como un vaso que
se encuentra medio lleno de preocupaciones,
tensiones y problemas. Si alguien empieza a
vaciarle la jarra de agua de sus conocimientos,
llegara un momento en que el agua colmar el
vaso de su mente. Debemos dejar que la persona
asimile las experiencias que se les da, pues caso
coso contrario, stas no sern retenidas.
El liderazgo requiere reemplazar hbitos
adecuados de direccin por conductas modernas,
y eso no es fcil de lograr. Un hbito es una
conducta subconsciente que nos condiciona a
actuar de una manera. Cuando una persona
asiste a un curso es como mover una piedra hacia
la cima de una montaa inclinada. En el curso
seguimos empujando las piedra hacia arriba,
pero sino seguimos empujando la piedra regresa
al trabajo, aplicando lo aprendido, lo mas probable
es que nos olvidemos de todo lo estudiado y no
logremos cambiar el hbito. El hbito se logra
cuando hemos empujado la piedra usando los
conocimientos hasta que pase al otro lado de la
montaa, donde rueda por s sola. Se requieren
tres semanas de aplicacin para lograr una
conducta.
La capacitacin formal es til y colabora en la
formacin de lderes, pero la mejor manera de
aprender liderazgo es con el ejemplo. As como
los nios aprenden el lenguaje imitando con los
acentos, dejos y jerga de sus padres, de la misma
forma el liderazgo en la comunidad, o en cualquier
parte se aprende de los mismos lderes. Si estos
son autoritarios, directivos y manipuladores las
personas que aprenden de ellos tambin
prendern las mismas conductas. De nada sirve
capacitar a los subordinados en estilos modernos
de liderazgo si es que las personas que instruyen,
lideran de la forma autoritaria tradicional.
Si se quiere formar lderes en un grupo o
comunidad, se debe dejar la enseanza
tradicional del liderazgo y concentrarse en que las
personas lo aprendan vivindolo.
CARACTERSTICAS DE UN LDER
ASERTIVO
El lder debe poseer todas estas cualidades

bsicas, lgicamente unas ms que otras, pero
todas ellas deben estar presentes. La ausencia de
alguna de ellas dificultara ejercer un autntico
liderazgo.
Como cualidades bsicas sealamos:
Visionario: se adelanta a los acontecimientos. El
lder no se contenta con lo que hay, es una
persona inconformista, creativa, que le gusta ir
por delante.
Persona de accin: no slo fija unos objetivos
exigentes sino que lucha denodadamente por
alcanzarlos, sin rendirse.
Brillante: sobresale sobre el resto del equipo, bien
por su inteligencia, su espritu combativo, por la
claridad de sus planteamientos, etc., o
probablemente por una combinacin de todo lo
anterior.
Coraje: no se amilana ante las dificultades; las
metas que propone son difciles (aunque no
imposibles), hay que salvar muchos obstculos,
hay que convencer a mucha gente, pero el lder
no se desalienta.
Contagia entusiasmo: Consigue entusiasmar a su
equipo; ellos perciben que las metas que persigue
el lder son positivas. El futuro que ofrece el lder
es tan sugerente que merece la pena luchar por
ello.
Gran comunicador: Habilidad que le va a permitir
"vender" su visin, dar a conocer sus planes de
manera sugerente.
Convincente: es persuasivo; sabe presentar sus
argumentos de forma que consigue ganar el
apoyo de la organizacin.
Gran negociador: es muy hbil negociando. La
lucha por sus objetivos le exige negociar
continuamente.
Capacidad de mando: Basa su liderazgo en el
arte de la conviccin, pero tambin tiene que ser
capaz de utilizar su autoridad cuando sea
necesario. Es una persona compresiva, pero no
una persona blanda (los subordinados le
perderan el respeto).
Exigente: con sus empleados, pero tambin, y
muy especialmente, consigo mismo.
Carismtico: El carisma es una habilidad natural
para seducir y atraer a las personas, es autntico
magnetismo personal. El carisma permite ganarse
al equipo, que se siente atrado por su lder.
Honestidad: unos elevados valores ticos son
fundamentales para que el liderazgo se mantenga
en el tiempo y no se trate de un simple "bluff"
pasajero.
Cumplidor: el lder tiene que ser una persona de
palabra: lo que promete lo cumple. Es la nica
forma de que el equipo tenga una confianza ciega
en l.
Coherente: el lder tiene que vivir aquello que
predica. Si exige dedicacin, l tiene que ser el
primero; si habla de austeridad, l tiene que dar
ejemplo; si demanda lealtad, l por delante.
El lder predica principalmente con el ejemplo: no
puede exigir algo a sus subordinados que l no
cumple. Su mensaje debe ser coherente en el
tiempo.
No puede pensar hoy de una manera y maana
de otra radicalmente distinta: confundira a su
equipo. Esto no implica que no pueda ir
evolucionando en sus planteamientos.
Reflexin de lo Expresar lo Relato de lo vivenciado 5 min. Tcnicas de Plumones

aprendido vivenciado El instructor organiza una breve discusin sobre la reflexin pizarra
experiencia.
Sesin III
Ficha A
FICHA TCNICA
FECHA APROX. DE
NOMBRE FINALIDAD FECHA DE INICIO
CULMINO
Sesin I - IV
Ficha B
PRET Y POST TEST
Como es una persona que lidera un grupo?
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_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
Que diferencias hay entre un grupo y un equipo?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
Como se realizan mejor los trabajos?
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_________________________________________________________________________________
Para que nos sirve las metas?
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_________________________________________________________________________________
Cual es la mejor forma de comunicarnos.?
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_________________________________________________________________________________
Como utiliza el lder la comunicacin, Asertividad y el trabajo en equipo?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
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Modulo de Talleres Completos 1

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UNIVERSIDAD SEOR DE SIPN

CHARLAS DE INTERVENCIN PSICOLGICA

YSMAEL CERVANTES MACEDO

II. CONSEJOS PARA MANEJAR PARTICIPANTES DIFCILES.

III. TALLER DE PROYECTO DE VIDA. PREZI

IV. TALLER DE AUTOESTIMA.

VI. TALLER DE ASERTIVIDAD PREZI

VII. TALLER DE CREATIVIDAD. PREZI

VIII. TALLER DE LIDERAZGO

Un taller es una actividad de tiempo limitado, con intensiva participacin de los

Hemos credo conveniente desarrollar tambin temas actuales, como son:

El Equipo del Consultorio Psicolgico de

Es bastante posible que nos encontremos en algn momento con participantes:

Muestran una expresin facial desinteresada.

Comportamiento adecuado del Facilitador:

Tratar de fomentar su seguridad en s mismo, asistirle y facilitarle en tener

Salen de una y entran en otra intervencin.

Anotar sus pensamientos e interrumpir en el momento adecuado sin ser

Tambin pertenecen al grupo de los habladores.

Comportamiento adecuado del Facilitador:

Confirmar sus contribuciones asimilarlas y anotarlas.

Reaccionan de forma poco objetiva y emocional.

Comportamiento adecuado del Facilitador:

Mantenerse tranquilo y no valorar negativamente su comportamiento.

o Hacer ver que se ha reconocido la forma emocional de su

Hacen bromas y se ren ellos mismo de ellas.

Comportamiento adecuado del Facilitador:

Cuando las bromas son bien dosificadas, aceptar, fomentar y aprovechar el

Denominacin: Y Ahora Qu hago?

Se realiza el taller de Proyecto de Vida debido a que todo ser humano

Sabemos que todos tenemos una misin en la vida, pero mientras no la

El Proyecto de Vida es importante adems, si tomamos en cuenta que de

El trabajo de formacin y orientacin dirigido a la construccin de

Reflexionar sobre su situacin de vida y superar el presente abrindose

1) Describir la situacin de vida actual y concientizacin del rol de autoconduccin

IV. OBJETIVOS ESPECIFICOS.

VI. ACTITUD DEL FACILITADOR.

El Facilitador puede ser un profesional con las siguientes caractersticas:

Conocimiento y experiencia en la conduccin de dinmicas de

Para el mejor desarrollo del taller se considera pertinente considerar lo siguiente:

El Facilitador debe leer y ensayar los procedimientos de las

VII.1 DE LOS OBJETIVOS

VII.2 DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE.

VIII. MATRIZ DE LAS SESIONES

SESIN 1: COMENZANDO MI PROYECTO DE VIDA

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Cohesionar el - Presentacin de Dinmica: Presentacin por Parejas. 15 min - Participativa. - Solapines.

Es el paso de la adolescencia a la edad juvenil se

Surge una representacin mas estable del propio

Es una estructura psicolgica que expresa las

El proyecto de Vida es la estructura que expresa

Un plan de vida implica:

El Proyecto de Vida es importante adems, si

Retrate a un lugar tranquilo. Retrate a un

- Al resto de los participantes los divide en cuatro

OBJETIVO CONTENIDO ACTIVIDADES TIEMPO METODOLOGIA RECURSOS

Cohesionar el - Presentacin de Dinmica de presentacin: La Canasta Revuelta. 15 min - Participativa. - Solapines

- La visin es una apuesta movilizadora sumamente

- Es una imagen que nos permite proyectarnos y

- La redaccin debe tener como meta tu motivacin,

Cuales son las metas ms importantes que

3.- Es posible aprender a tomar decisiones bsicas.

- Antes de pasar a examinar los tres pasos