Une os correspondentes

Alimentao Respeitar as propores de alimentos de cada grupo, de acordo com as dimenses

completa dos diferentes grupos, para ingerir o nmero de pores recomendado

Alimentao Comer alimentos diferentes dentro de cada grupo, variando-os o mais possvel de
equilibrada refeio para refeio, diariamente, semanalmente e nas diferentes pocas do ano

Alimentao
Incluir em cada refeio alimentos de cada grupo e beber gua frequentemente
variada