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72 Rutinas De Calistenia Para Bar Brothers

Principiantes
September 20, 2016 Barbrothers Calistenia Principiantes, Calistenia Rutinas

Ests buscando por rutinas de calistenia?

No es necesario que pases horas y horas trabajando en el plan perfecto.

No necesitas caer en el ensayo y error.

Puedes encontrar toneladas de rutinas de calistenia si sabes dnde buscar.

He hecho una buena coleccin de ellas.

Ya sea que quieres entrenar tus piernas, abdominales o tronco superior.

Ya sea que eres un total principiante o ests buscando un entrenamiento ms retador.

Encontrars lo que ests buscando.

Preparado para convertirte en ms que un principiante?

Entonces te van a gustar estas 72 rutinas de Bar Brothers para principiantes y practicantes
ms experimentados de calistenia.

72 Rutinas De Calistenia Para Principiantes


Y Personas Con Experiencia

Las rutinas en esta lista estn dirigidas a principiantes, intermedios y avanzados.

Hay rutinas de calistenia para: abdominales, piernas, cardio, tronco superior y habilidades
especficas como crecimiento muscular, palanca frontal, palanca trasera y plancha.
Sea lo que sea que quieres entrenar en este punto, encontrars la rutina que te ayudar a
progresar en esa direccin.

Ten en mente la parte de que eres principiante y debes descubrir que hay cosas que no
puedes hacer todava.

No esperes tener xito de inmediato, pero confa que lo hars eventualmente.

Tmalo un paso a la vez.

Aqu vamos!

Rutinas De Calistenia Para Principiantes

Si eres un principiante es importante no acelerar las cosas.

Por supuesto que quieres ver resultados lo ms rpido posible.

Pero cuando se trata de calistenia no obtienes lo que esperas.

Obtienes lo que te ganas.

Y ganarse el cuerpo que quieres toma tiempo.

1. Rutinas De Cuerpo Completo


2. Rutinas De Tronco Superior
3. Rutinas De Pierna
4. Rutinas De Abdominals

5. Rutinas De Cardio
6. Rutinas De Chicas
http://www.barbrothersrutinas.es/

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