Tiempo de Crecer PDF

GUIA PARA LA FAMILIA El Desarrollo de Nios y Nias de 4 a 10 aos
GUIA
PARA LA
de 4 a 10 aos
El Desarrollo de Nios y Nias
FAMILIA
Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, UNICEF
Programa Puente, Chile Solidario
Fondo de Solidaridad e Inversin Social, FOSIS
Autores:
CEDEP
Directora: Marta Edwards
Con la colaboracin de:
Catalina Moya, Candy Fabio, Francisca Morales, consultoras de UNICEF
Agradecimientos:
Apoyos Familiares y madres de las Comunas de Calera de Tango,

Coelemu, Ninhue, Quilicura, Quilln, San Ramn, que participaron en el
testeo de este material.
CONACE, por la revisin de los contenidos relativos a la prevencin del

consumo de alcohol y drogas.
JUNAEB, por el valioso aporte con su programa Habilidades para la Vida.
Registro de Propiedad Intelectual N 195078

ISBN: 978-92-806-4549-1
Edicin: La mandrgora ltda.
Diseo: Mnica Widoycovich
Ilustraciones: Geraldine Gillmore
Impreso en: Andros Impresores

Santiago, junio 2015
Reimpresin de 500 ejemplares
Esta publicacin est disponible en www.unicef.cl

y www.programapuente.cl
GUIA PARA LA FAMILIA
de 4 a 10 aos
NDICE
CAPTULO 1 El crecimiento y desarrollo de nios y nias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
CAPTULO 2 Cmo desarrollar relaciones positivas en la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
CAPTULO 3 Cmo apoyar el aprendizaje escolar

y la relacin de la familia con la escuela . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
CAPTULO 4 Cmo apoyar a los nios y nias

en su desarrollo y crecimiento personal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
CAPTULO 5 Accidentes y enfermedades:

prevenir es mejor que curar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
CAPTULO 6 Alimentacin y actividad fsica:

aspectos importantes del desarrollo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
ANEXO Datos y telfonos importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134

Esta Gua est dirigida a familias
con nios y nias entre 4 y 10 aos.
Educar a los hijos e hijas no es fcil.

En esta Gua encontrar algunas herramientas
para ayudar a la familia en esta tarea.
COMPROMISO
Nosotros, la familia (anotar apellidos)

nos comprometemos a leer esta Gua, a seguir las recomendaciones que en ella aparecen y a
revisarla con nuestro Apoyo Familiar.
Firma Familia Firma Apoyo Familiar

Captulo 1
El crecimiento y desarrollo
de nios y nias
Los nios y nias entre 4 y 10 aos estn entre
la etapa preescolar y escolar. A los 4 aos ya
pueden asistir a preknder (nivel transicin me-
nor de una escuela o jardn infantil) y cerca de
los 10 aos se espera que ya estn cursando
cuarto bsico.
Durante este perodo seguirn creciendo y desa-

rrollndose. En este captulo se presenta lo que
la mayora de las nias y nios saben y pueden
hacer desde los 4 aos hasta finales de los 10
aos. Conocer lo que pueden lograr los nios o
nias a determinada edad, le servir de gua para
fomentar en ellos esos aprendizajes, dndoles
las oportunidades que necesitan para crecer y
desarrollarse de manera sana y feliz.
5
Los hitos del desarrollo
Un hito es un hecho fundamental que ocurre dentro
de un cierto contexto. En este caso, se habla de hi-
tos del desarrollo para referirse a ciertas conductas
o caractersticas que un nio o nia ya debiera poder
realizar a determinada edad. Los hitos del desarrollo
se han dividido en distintas reas y por grupos de
edad. Las reas son:
a) Desarrollo fsico: crecimiento en estatura y peso.
b) Desarrollo motor y autonoma: capacidad de

realizar movimientos manteniendo el equilibrio y
coordinacin.
c) Desarrollo del pensamiento: capacidad de or-

ganizar informacin y resolver problemas. Los grupos de edad son:
d) Desarrollo del lenguaje y de la lecto-escritu- a) 4 a 5 aos 11 meses: donde la mayora de los
ra: capacidad de comunicarse a travs del len- nios y nias est en preknder y knder (1 y 2
guaje, lectura y escritura. de transicin). Marcado en ROJO.
e) Desarrollo socio-emocional: es el proceso a b) 6 a 7 aos 11 meses: donde la mayora de
travs del cual nios y nias aprenden a conocer los nios y nias est en 1 y 2 bsico. Marca-
y distinguir sus emociones, como tambin a ma- do en AZUL.
nejarlas para expresarlas adecuadamente. Este
aprendizaje lo hacen al relacionarse con otras c) 8 a 10 aos 11 meses: donde la mayora de
personas, adultas o de su misma edad, lo que los nios y nias est en 3 y 4 bsico. Marca-
les va a permitir construir su identidad, autoes- do en VERDE.
tima, y la confianza en s mismos y en el mundo
que los rodea.
f) Desarrollo psicosexual: proceso de madura-

cin de la sexualidad, entendida como un con-
cepto amplio que incluye, en esta etapa, cono-
cer el propio cuerpo, reconocerse como hombre
o mujer y conocer lo que ello implica en cuanto
a roles sociales.
6
Captulo 1
Instrucciones para buscar
la informacin correspondiente
a los nios y nias de su familia
Busque el tramo de edad en que l o ella est

(marcado por el color que corresponde) en cada
tabla de las distintas reas del desarrollo.
Se espera que los hitos del desarrollo estn lo-

grados al final de cada tramo de edad.
Recuerde que cada nio y nia tiene un ritmo

de desarrollo y aprendizaje personal, y tiene una
forma de expresar sus caractersticas y habilida-
des que lo hacen nico y valioso.
Esta informacin le ayudar a comprender y apo-

yar a los nios o nias de su familia. No es para
juzgarlos.
Si al revisar la informacin usted nota que su

nia o nio est muy atrasado segn lo esperado
para su edad, pida una evaluacin en la escuela
o en su consultorio.
Junto con esta gua encontrar un afiche para

que lo ponga en una pared o puerta de su hogar.
Como tiene una huincha de medir, cada nio o
nia podr ir marcando su crecimiento. Tambin
podr informarse de lo que podra hacer o sa-
ber entre los 4 y 10 aos.
7
El crecimiento y desarrollo de nios y nias
Desarrollo fsico
Estatura
Cunto crecen los nios y nias? Escriba la al-

tura y peso de su nio o nia, anotando la fecha,
en la siguiente tabla. Trate de hacerlo cada seis
meses (semestralmente) y as podr notar cmo
va creciendo y desarrollndose.
Estatura Peso
Fecha (en cm) (en kg)
8
Captulo 1
Para saber si un nio o nia est creciendo lo que nos que el promedio, pero no est bajo 116 cm.,
corresponde para su edad, busque en la tabla que es lo que indica una baja estatura para su
de hombres o mujeres la edad ms cercana a edad, estara creciendo segn lo esperable.
l o ella y mire cul es la estatura promedio que
le corresponde. Si est cerca de esa altura y no Si el nio o nia presenta una talla baja (estatura
mide menos de lo que indica una estatura baja, el menor al mnimo normal para la edad) se debe
nio o nia est creciendo bien. controlar el crecimiento cada seis meses. Lo es-
perado es un aumento de unos 3 cm por semes-
Ej.: Si una nia tiene 7 aos 8 meses y mide 122 tre. En caso de que el crecimiento sea menor o de
centmetros (1 metro 22 cm), tiene que mirar la edad que se mantenga la talla baja en dos controles, es
promedio de 7 aos 6 meses de las nias, cuya es- recomendable pedir hora en el consultorio para
tatura promedio es 125 cm. Si una nia mide me- tratar de precisar la causa.
Estatura (talla, en cm) segn edad Tabla para nios y nias de 4 a 10 aos
NIOS NIAS
Estatura baja Estatura Estatura baja Estatura

Edad Mide menos de: promedio Mide menos de: promedio
4 aos 95 103 94 103

4 aos 6 meses 98 107 97 106
5 aos 100 110 100 109
5 aos 6 meses 104 113 102 112
6 aos 107 116 107 115
6 aos 6 meses 110 119 110 118
7 aos 113 122 113 122
7 aos 6 meses 116 125 116 125
8 aos 119 128 119 128
8 aos 6 meses 121 131 121 131
9 aos 124 134 123 133
9 aos 6 meses 126 136 125 136
10 aos 128 139 127 138
9
Peso
El peso adecuado depende de la estatura. Para saber si el peso de su nio o nia est bien, tiene
que mirar las tablas que siguen (una para hombres y otra para mujeres).
Ubique la estatura ms cercana a la del nio o nia y mire a qu categora de peso corresponde
lo que pesa.
Ej.: Si es hombre, mide 122 cm y pesa 25 kilos, busque el nmero ms cercano a la estatura de su
nio (120 cm) y mire cul es el peso normal que le corresponde (22,4 kg); en este caso entonces,
significa que est con sobrepeso. En el captulo 6 de este manual conocer qu se puede hacer para
tener una alimentacin saludable.
Peso segn estatura Peso segn estatura

Tabla para hombres Tabla para mujeres
Peso en kilos (kg) Peso en kilos (kg)

Estatura Estatura
(cm) Bajo Normal Sobrepeso Obesidad (cm) Bajo Normal Sobrepeso Obesidad
100 14,2 15,4 16,7 18,2 100 13,9 15,2 16,7 18,4
105 15,5 16,8 18,4 20,1 105 15,3 16,8 18,4 20,3
110 17,0 18,5 20,2 22,2 110 17,0 18,6 20,5 22,6
115 18,6 20,4 22,4 26,6 115 18,8 20,7 22,8 25,2
120 20,4 22,4 24,6 27,2 120 20,7 22,8 25,2 28,0
125 22,3 24,3 27,2 30,1 125 22,0 24,1 27,3 30,5
130 24,5 26,7 30,3 33,9 130 24,3 26,8 31,0 35,1
135 27,0 29,5 33,2 38,1 135 26,6 29,7 33,9 40,0
140 29,6 32,5 36,8 44,7 140 29,4 32,9 37,6 44,7
145 32,5 36,0 40,8 47,9 145 32,2 36,2 41,8 49,8
10
Captulo 1
Desarrollo motor y autonoma
Es la capacidad de realizar movimientos manteniendo el equilibrio y coordinacin.
Se para y salta en un pie.

Sube y baja escaleras.
4 a 5 aos 11 meses
Camina en una lnea.

Lanza una pelota a lo alto y la agarra.
Abrocha botones.
Siempre bajo la supervisin de un adulto, hace figuras con
plasticina y tambin recorta figuras rectas y curvas con las
tijeras de punta redonda.
Se lava, viste y come solo o sola cuando un adulto le sugiere.
Anda en triciclo o en bicicleta con rueditas.
11
Salta a la cuerda.
Anda en bicicleta.
Realiza movimientos finos como enhebrar agujas,
6 a 7 aos 11 meses
dibujar figuras y letras.

Reconoce la izquierda y la derecha respecto de su
cuerpo.
Come de todo sin ayuda.
Bajo la supervisin de un adulto, utiliza de a poco el
cuchillo para cortar carne o grandes trozos de fruta.
Con un poco de ayuda, se viste para ir a la escuela.
Se amarra los cordones de los zapatos sin ayuda.
Se lava los dientes.
Puede jugar ftbol, bsquetbol, bailar, etc.

8 a 10 aos 11 meses
Utiliza bien ciertas herramientas o utensi-

lios de cocina o aseo. Ej.: Martillo, desator-
nillador, batidor, corta masa, etc.
Escribe bien letras y nmeros.
Se viste y asea solo o sola para ir a la es-
cuela.
Prepara su mochila y uniforme para el da
siguiente.
Sabe qu alimentos son buenos para su
salud.
En los captulos 3, 5 y 6 hay sugerencias para que nios y nias desarrollen el rea motora y
sean personas autnomas.
12
Captulo 1
Desarrollo del pensamiento
Es la capacidad de organizar informacin y resolver problemas.
Sabe los nombres de los integrantes de su familia.

Reconoce el tringulo, crculo, cuadrado (figuras geomtricas).
Distingue mucho, poco, ms o menos.
Le gusta preguntar y saber cosas del mundo: animales extraos, mquinas, por qu
4 a 5 aos 11 meses
pasan las cosas.

Dibuja a una persona con tres partes del cuerpo diferentes.
Utiliza el tiempo presente y pasado. Ej.: Hoy jugu ftbol; ayer fui a la plaza.
Comienza a distinguir objetos por su forma, tamao, color o peso.
Sabe los das de la semana.
Entiende y sigue rdenes con, al menos, dos instrucciones. Ej.: Scate la ropa y d-
jala en el canasto de la ropa sucia.
Sabe contar hasta 20 objetos o ms.
Comprende los conceptos agregar y quitar.
Sabe sumar y restar con nmeros del 1 hasta 10.
13
Conoce su nombre completo, direccin y telfono.
Puede actuar y representar historias.
Puede jugar juegos de mesa como, por ejemplo, el ludo o los naipes.
Entiende y sigue rdenes con, al menos, tres instrucciones. Ej.: Apaga la
6 a 7 aos 11 meses
televisin, busca tu mochila y empieza a hacer las tareas.

Puede pensar en el futuro.
Sabe explicar para qu sirven los objetos como herramientas, utensilios de
cocina o aseo, etc.
Ordena alfabticamente.
Clasifica objetos segn criterios. Ej.: Separa la ropa blanca, guarda sepa-
rados los tenedores y cuchillos.
Suma y resta con nmeros del 1 hasta 100.
Disfruta realizando actividades que lo mantienen ocupado, como pintar y
dibujar.
Copia formas difciles como, por ejemplo, un rombo.
14
Captulo 1
Entiende el concepto de fechas.
Comienza a aprender a multiplicar.
Comprende las fracciones. Ej.: 1/3 taza de azcar.
8 a 10 aos 11 meses
Busca explicaciones lgicas al mundo que lo rodea. Ej.: Por qu se caen las hojas en
otoo?, por qu se cuece un huevo?
Puede memorizar gran cantidad de datos.
Sigue 5 rdenes recibidas de manera seguida.
Sabe usar smbolos y mapas para describir la ubicacin de lugares Ej.: Mapa del Tran-
santiago.
Entiende lo que son los kilos, gramos, metros, metros cuadrados, metros cbicos,
horas, minutos, etc. (medidas de longitud, superficie, volumen, peso y tiempo).
Es capaz de entender lo que piensan y sienten otras personas.
Puede pensar acerca de lo que le pasa y siente.
Las otras personas entienden lo que escribe. Su letra manuscrita es clara.
En el captulo 3 encontrar sugerencias para

que su hijo o hija desarrolle su capacidad de
pensar.
15
Desarrollo del lenguaje
y lectoescritura
Es la capacidad de comunicarse a travs del len-
guaje, lectura y escritura.
Usa un vocabulario amplio: Ej.: Sabe nombres de animales,

muebles, colores, tamaos, etc. Incorpora palabras nuevas.
Conversa con otras personas y le entienden.
4 a 5 aos 11 meses
Puede recitar poemas y narrar cuentos breves.

Le gusta mucho escuchar cuentos e historias.
Se interesa en conocer aquello que sale escrito. Ej.: Pregunta
qu dice en la caja de leche.
Conoce algunas letras de su nombre e identifica las vocales.
Escribe algunas palabras familiares.
Contesta preguntas sencillas.
Transmite recados orales.
16
Captulo 1
Su vocabulario le permite hablar de acciones, sentimientos, describir
lugares, hechos, etc.
6 a 7 aos 11 meses
Entiende el significado de palabras nuevas a partir de la informacin

del texto.
Conversa con personas adultas haciendo y respondiendo preguntas.
Cuenta chistes, cuentos e historias.
Disfruta mucho que le lean.
Conoce todas las letras del alfabeto.
Sabe leer libros y materiales apropiados para su edad.
Escribe palabras (dictadas, copiadas o lo hace espontneamente).
17
Puede hablar sobre una varie-
dad de temas como cultura,
plantas, animales, paisajes,
espacio, etc.
Sabe leer y escribir. Usa la lec-
tura y escritura para expresar-
8 a 10 aos 11 meses
se.
Lee las instrucciones y explica
los pasos a seguir. Por ejem-
plo, cmo armar un juguete.
Entiende la informacin de
grficos y tablas.
Comprende lo que lee. Pue-
de resumir textos, dejando lo
ms importante.
Da su opinin sobre las posi-
bles consecuencias de los he-
chos de una noticia.
Puede opinar, expresar dudas
y comentarios.
En el captulo 3 encontrar sugerencias para que su hijo o hija desarrolle el lenguaje y la capacidad
de leer y escribir.
18
Captulo 1
Desarrollo socioemocional
Es el proceso a travs del cual un nio o nia
aprende a reconocer sus cualidades y limitacio-
nes, sus emociones y sentimientos, a la vez que
desarrolla la capacidad de expresarlos sin da-
ar a otros. Esto favorece su autoconocimiento y
autoestima, como tambin sus habilidades para
relacionarse con las dems personas.
Reconoce sus caractersticas fsicas (Ej.: Color de pelo, forma de ojos), habilidades
(soy bueno para) y preferencias (me gusta jugar a).
Confa en sus capacidades y se alegra por sus logros.
Reconoce y expresa varios sentimientos como alegra, tristeza, rabia, miedo,
4 a 5 aos 11 meses
vergenza.
Puede controlar sus impulsos y expresar sentimientos sin daar a otras personas.
Demuestra cario a sus amigos o amigas a travs de gestos o palabras.
Considera los sentimientos de otros, realizando acciones para ponerlos contentos.
Comparte materiales para realizar actividades con sus compaeros y compaeras.
Puede obedecer las reglas de los padres.
Tiene opinin y puede elegir qu quiere hacer o jugar cuando le preguntan.
Tiene amigas o amigos y los invita a jugar.
Respeta turnos y reglas en los juegos.
Saluda, se despide y usa el por favor y gracias.
19
Forma la opinin de s mismo o s misma a partir de lo que le
comunican sus adultos cercanos.
Distingue lo que es bueno y lo que es malo.
Disfruta ayudando en la casa.
6 a 7 aos 11 meses
Puede compartir.
Los adultos son un modelo a los cuales imita.
Le gusta jugar solo y tambin con amigos.
Si se le explica por qu, puede esperar cuando quiere algo.
Reconoce y expresa varias emociones. Puede verbalizarlas,
hablar sobre ellas.
Elige a sus amigos y amigas.
Puede consolar a sus amigos o amigas cuando estn tristes.
Puede seguir reglas de comportamiento acordadas. Ej.: Es-
cuchar en silencio a la persona que habla.
20
Captulo 1
Comprende los sentimientos y emociones de
otras personas. Se puede poner en el lugar de
otros.
La opinin que tiene de s mismo o s misma,
se ve afectada por lo que otras personas (adul-
tas o no) piensan de l o ella.
Se identifica con las creencias y valores de los
padres por sobre las de los amigos y amigas.
Comparte con otros nios y nias, le importa
8 a 10 aos 11 meses.
lo que opinen de l o ella.

Inventa aventuras.
Entiende y obedece sin problemas las normas
sociales.
Le gusta pertenecer a clubes o grupos como,
por ejemplo, scouts, grupos deportivos, de
folclore, etc.
Cuenta con un grupo ms reducido, pero ms
cercano de amistades.
En general mantiene una buena relacin con
personas adultas
Participa en actividades y propone ideas.
Entiende que es posible que haya ms de un
punto de vista.
Conoce y percibe el aporte de los servicios y
organizaciones de la comunidad, como son
la escuela, el consultorio, los bomberos, etc.
En los captulos 2 y 4 encontrar sugerencias para que su hijo o hija tenga un buen desarrollo en
el rea socio-emocional.
21
Desarrollo psicosexual
Es el proceso de maduracin de la sexualidad,
entendida como un concepto amplio que incluye,
en esta etapa, conocer el propio cuerpo, recono-
cerse como hombre o mujer y conocer lo que ello
implica en cuanto a roles sociales.
No hay desarrollo en el aspecto fsico

de la sexualidad.
Se reconoce a s mismo como hombre
4 a 5 aos 11 meses
o mujer, sealando aspectos culturales

para definirlo. Por ejemplo, dice que es
hombre porque tiene pelo corto o es
mujer porque usa pinches en el pelo.
Se identifica con algunas conductas
asociadas al rol masculino o femenino
de su contexto social.
No hay desarrollo en el aspecto
Muestra curiosidad por el cuerpo de fsico de la sexualidad.
los otros y las diferencias entre nios y
nias. Prefiere jugar con compae-
6 a 7 aos 11 meses
ros o compaeras de su mismo

Muestra inters en explorar y conocer sexo.
su cuerpo. Podra tocar sus genitales.
Realiza juegos que se relacio-
nan con lo que se espera de l
o ella como nio o nia en la
sociedad.
Manifiesta mayor curiosidad
frente a la sexualidad y com-
prende que es un tema que los
adultos manejan con cierto gra-
do de secreto.
22
Captulo 1
Muestra mayor inters por nios o nias
del sexo opuesto.
Maneja ms conceptos y lenguaje (ade-
cuado e inadecuado) asociados a la
sexualidad.
Puede comenzar a tener cambios en su
8 a 10 aos 11 meses
cuerpo por efecto del inicio de la funcin

de las hormonas sexuales. Ej.: Aumento
de las mamas en las nias, crecimiento
del escroto y ensanchamiento del pene
en los nios, crecimiento de pelos en el
pubis o en las axilas, aumento de la su-
doracin, granitos en la cara. Algunas
nias pueden tener su primera mens-
truacin, alrededor de los 10 aos.
NOTA: El inicio del funcionamiento de las hormonas

sexuales es muy diferente en cada nio o nia. Pue-
de ocurrir desde los 9 aos hasta los 14 o 15, sin que
esto signifique una anormalidad. En general, las nias
presentan primero su desarrollo, los nios lo hacen un
poco ms tarde. Es conveniente conversar con los ni-
os y nias sobre los cambios que se van a producir en
su cuerpo antes de que ellos ocurran.
ACTIVIDAD
Utilice las tablas que aparecen en los hitos del desarrollo para saber si su hijo o hija est
creciendo y aprendiendo lo que debera para su edad.
23
Captulo 2
Cmo desarrollar relaciones positivas

en la familia
En nuestro hogar cada integrante de la familia:
adultos, nios y nias, debe sentirse querido,
protegido y acogido. Lograr este ambiente fami-
liar positivo no es fcil ni depende de una sola
persona. Hay dificultades propias de la vida que
a veces nos hacen relacionarnos mal con las per-
sonas que ms queremos. El objetivo de este ca-
ptulo es entregar algunas herramientas para que
las relaciones familiares se fortalezcan y se carac-
tericen por el respeto, afecto y proteccin. Para
ello se requiere de ciertas conductas y actitudes
especficas dentro del hogar.
Para comenzar, hay que reconocer que cada

familia es diferente. No hay familias mejores ni tes, por ejemplo, mams solas con hijos e hijas,
peores pero s las hay muy distintas unas de abuelos con nietos e hijo, etc. Adems, las fami-
otras, en parte, porque se componen de dife- lias se pueden distinguir en sus estilos de vida o
rentes maneras. Hay familias numerosas y otras formas de expresarse (Ej.: Extrovertidas o que lo
ms chicas. Hay familias conformadas por el cuentan todo, otras ms calladas o reservadas),
pap, mam e hijos, pero segn el ltimo Cen- tambin pueden ser diferentes en sus habilida-
so, en nuestro pas slo la mitad de todas las des (Ej.: Familias en que juegan bien a la pelota o
familias se componen de esta manera; el resto cocinan rico), como en intereses y gustos. Todas
est constituida por familias con otros integran- estas caractersticas son su identidad.
25
Mi familia es especial y valiosa porque es nica y es la ma
En todas las familias es importante quererse, apoyarse, cuidarse y pasarlo bien juntos. Una familia
que se respeta, demuestra cario y donde hay ms alabanzas que castigos, genera un ambiente fa-
miliar positivo en que todos sus integrantes se sienten cmodos y acogidos.
Un nio o nia espera recibir de su familia:
Alimento y abrigo, pero por sobretodo amor incondicional, preocupacin y proteccin; la sensacin
de querer y ser querido por alguien.
Cuestionario: Calidad del ambiente familiar
El siguiente cuestionario le servir para analizar cmo son las relaciones en su familia. Piense en
su familia y conteste S o NO a las siguientes frases. Para contestar considere lo que le pasa la
mayora de las veces. S No
1. Es agradable vivir en mi casa.
2. Me gusta mi familia.
3. Hay momentos en el da donde nos juntamos a conversar.
4. Nos tratamos con cario.
5. Tenemos sentido del humor. En general somos alegres, nos remos mucho.
6. Somos respetuosos. En general no nos gritamos, agredimos con palabras ni pegamos.
7. Como familia nos protegemos y cuidamos.
8. Los nios y nias de la familia saben qu cosas pueden hacer y cules no estn permitidas.
9. Nos felicitamos cuando hacemos las cosas bien o cuando nos esforzamos por algo.
10. En general, los nios y nias de la casa se portan bien.
11. La autoridad la tienen las personas adultas.
12. Jams golpeamos o zamarreamos a los nios y nias de la familia para que obedezcan.
26
Captulo 2
Ahora, sume cuntas respuestas S y cuntas NO tiene
TOTAL DE RESPUESTAS S
TOTAL DE RESPUESTAS NO
Revise en qu color del semforo se ubica
Rojo: Mayora de respuestas no.

PARE! Es hora de hacer algo para mejorar las relaciones
en su familia.
Amarillo: Mitad de respuestas s y mitad no.

PONGA ATENCIN a su relacin familiar!
Verde: Mayora de respuestas s. MUY BIEN! Tienen

una buena convivencia familiar. SIGA MEJORANDO!
Reflexione:
Qu puedo hacer yo para mejorar nuestras relaciones familiares?
Una buena convivencia familiar

necesita de un ambiente familiar positivo.
A continuacin, se entregan algunas ideas
para que esto ocurra. Comprtalas con su familia.
27
Cmo desarrollar relaciones positivas en la familia
Queremos una familia en que nos respetemos
y demostremos cario
Cmo se puede lograr?
Demostrando cario incondicional (a toda prue-

ba) con palabras y acciones. Dgale a sus fami-
liares cunto los quiere; abrcense, sonranse,
saldense con un beso carioso, y otras ideas
que se les ocurrirn a ustedes.
Fijndose ms en las cualidades de cada inte-

grante de la familia y menos en los defectos.
Aceptando que cada persona es diferente y me-

rece respeto siempre.
Tratndose por el nombre y con palabras ama-

bles.
Buscando espacios para estar solos los adultos
Entregndoles seguridad y confianza a sus ni-
(Ej. para conversar tranquilos).
os y nias, felicitndolos, animndolos, acom-
pandolos y apoyndolos en lo que necesiten. Dejando que los nios y nias jueguen libres
aunque desordenen un poco (despus pueden
Buscando momentos para compartir en fami-
ayudar a ordenar).
lia: comer, jugar, ver y comentar un programa
de televisin, todas actividades que pueden Hablando con respeto y cario del padre o la
hacer juntos. madre aunque l o ella est ausente.
28
Captulo 2
Queremos una familia donde haya comunicacin
y expresin de sentimientos
ES IMPORTANTE SABER QUE...
Para comunicarse es necesario hablar, pero tambin

escuchar atentamente.
Para una buena comunicacin se necesita pasar tiempo de
calidad con el otro (tiempo juntos sin otras distracciones,
compartir actividades, acompaarse mutuamente).
Uno se comunica con palabras, actitudes y gestos.
Los sentimientos se comunican con gestos, sonrisas,
miradas y palabras.
Expresar sentimientos positivos hace que los nios y las
nias se sientan queridos.
Sentirse querido o querida ayuda a ser una persona ms
segura de s misma.
Hay que aprender a comunicar lo que uno siente, desde el
cario y la alegra, hasta la pena y la rabia. Decir lo que a
uno le pasa, pero tratando de no ofender ni daar al otro.
Cuando los nios y nias estn con pena, rabia o miedo
necesitan que el pap y/o la mam o adulto responsable de
su cuidado, los comprendan, acojan y acompaen.
Es en la familia donde deben abrirse espacios para hablar
sobre temas difciles como la sexualidad, la muerte, etc.
29
Cmo se puede lograr una buena
comunicacin con los nios y nias de
la familia?
Creando espacios para estar con los nios y ni-

as (Ej.: Apagar la televisin cuando llegan del
colegio para compartir un rato o acompaarlos
en silencio mientras realizan alguna actividad).
Realizando actividades juntos y conversando

sobre ellas. Por ejemplo, la comida que prepa-
raron, el programa de televisin que vieron, el
partido que jugaron, etc.
Buscando momentos adecuados para conver-

sar (en que haya tranquilidad, sin estar haciendo
otras cosas, sin distracciones, etc.).
Dando el ejemplo al comunicar lo que siente y

piensa y motivando a los nios y nias a hablar.
(Ej.: Cada uno cuenta lo que hizo en el da, cmo
Evitando los interrogatorios como, por ejem-
se sinti).
plo, Cmo te fue en la escuela? Hiciste las
Conversando sobre las penas y alegras de tareas? Mejor es partir con: Hola, qu bueno
cada uno. que llegaste.
Hablndoles mirndolos a los ojos y sentndose Siendo positiva o positivo. Felicitndolos ms

a su misma altura. seguido y evitando centrarse en los errores o fa-
llas. La felicitacin debe ser sincera.
Escuchndoles atentamente, con respeto y de-
mostrando inters. Dndoles la oportunidad de Buscando cercana fsica con los nios y nias.
decir lo que les pasa, antes de que usted opine.
Observando las formas de expresin no verba-
Ponindose en el lugar del nio o nia. Tratando les de los nios y nias. Ej.: A veces una cara
de comprender lo que est sintiendo. triste, comunica ms que una palabra.
30
Captulo 2
Queremos una familia donde lo pasemos bien
En la vida siempre hay problemas, pero uno se puede esforzar en crear momentos para tratar de pa-
sarlo bien y as estar mejor preparados para enfrentar las dificultades.
Qu oportunidades hay para disfrutar en familia?
Aprovechar actividades cotidianas para conversar y compartir como, por ejemplo, comer juntos.
Jugar juntos (a la pelota, a los naipes, etc.).
Ir en familia a la plaza o salir de paseo a algn lugar.
Acompaar al pap o a la mam a la cancha.
Ver algn programa de televisin en familia.
Celebrar los cumpleaos y aniversarios.
31
Rerse hace bien para la salud. El humor mejora

el estado de nimo, libera del estrs y se contagia.
Rase con los nios y nias, no de ellos y
ellas. El buen humor se debe dar en un marco
de respeto y no como una manera de burlarse de
otros. La irona y la burla provocan inseguridad
y temor en los nios y nias pequeos, ya que no
han aprendido todava a entender las bromas.
Cmo se puede lograr una familia
con buen humor?
Siendo un modelo de humor: contando historias

divertidas, ancdotas de cuando eran nios o ni-
as pequeas.
Estimulando a los nios y nias a que cuenten

historias divertidas, inventen chistes, pongan
caras y tonos de voces chistosos.
Animando a que se disfracen y que jueguen con

su imaginacin.
Enseando a los nios y nias a disfrutar de las

actividades cotidianas. Es entretenido aprender,
ir al colegio, jugar con los amigos, conversar con
el pap, etc.
Ejercitando el optimismo, al centrarse en lo posi-

tivo de cada situacin.
32
Captulo 2
Queremos una familia donde las personas adultas
ejerzan su autoridad con respeto y cario
Los adultos (madres, padres, abuelos, etc.) tie-
nen la responsabilidad de poner normas y lmites
a sus nios y nias para protegerlos y ayudarlos
a convivir en sociedad. Deben ponerse de acuer-
do en las normas y lmites, sin desautorizarse
frente a los nios y nias.
La autoridad ejercida con respeto y cario, en-

trega a nios y nias un marco (un rayado de la
cancha) que les da seguridad y les permite ac-
tuar con confianza.
Cuando nios y nias se portan mal, es normal

que los adultos sientan cansancio, rabia o pena.
Si hay normas y lmites establecidos de ante-
mano, es ms fcil enfrentar adecuadamente el
comportamiento de ellos y se evitarn reacciones
inadecuadas como gritos, insultos o golpes.
33
Los lmites son las reglas del juego que

organizan la convivencia familiar. Son una
gua de lo que se debe o no hacer, lo que es
permitido y lo que no lo es.
Los adultos son quienes ponen las reglas en la
Hay que establecer lmites
casa, no los nios o nias.
y normas en:
Es tan perjudicial la falta de lmites como el
exceso de ellos. Las maneras de relacionarnos aceptadas en la
familia. Ej.: Sin faltas de respeto, sin decirse ga-
La falta de lmites lleva a nios y nias a hacer rabatos, sin pegarse, sin tirarse cosas.
todo el tiempo lo que quieren y a no tolerar Situaciones de riesgo. Ej.: No se juega cerca de
la frustracin. Son nios y nias que pueden la cocina cuando hay ollas en el fuego y tampo-
sentirse no tomados en cuenta o no queridos. co con los enchufes.
El exceso de lmites genera nios y nias con Rutinas y hbitos. Ej.: Hay una hora en que se
miedo, con problemas para expresarse y rabiosos. duerme, se come con las manos limpias, hay
El exceso de no y los no sin explicaciones que lavarse los dientes despus de comer, las
tareas se hacen con la televisin apagada, hay
pueden llevar a nios y nias a rebelarse contra
programas de televisin y/o pginas de internet
los padres en la adolescencia. que no pueden ver.
Este rayado de cancha debe dejar espacio para
que la nia y el nio tome sus propias decisiones Recuerde que hay que tener pocas
y ejercite la autonoma, de acuerdo con su edad. normas, claras, que se cumplan y
Por ejemplo, pueden elegir qu colacin llevar a siempre con el acuerdo entre las
la escuela. personas adultas responsables.
34
Captulo 2
Por qu es bueno poner normas
y lmites claros: Las normas y lmites deben ser:
Los nios y nias aprenden las consecuencias Establecidos con cario.

de cuando hacen algo indebido.
Claros, pocos e importantes.
Los nios y nias se sienten seguros.
Siempre los mismos.
Corren menos riesgos porque aprenden a distin-
Establecidos de comn acuerdo entre mam y
guir el peligro.
pap o entre adultos a cargo del nio o nia.
Aprenden a controlar sus impulsos. Por ejemplo,
Conocidos por los nios y nias y que sepan qu
Aunque tenga ganas de seguir durmiendo, me
pasar si no los cumplen. Por ejemplo, si la nor-
tengo que levantar e ir al colegio.
ma es ver una hora de televisin diaria y el nio
Aprenden a tolerar las frustraciones, a soportar ve ms de lo acordado, al da siguiente no puede
que las cosas a veces no salen como uno quiere. ver televisin. Si el nio no regresa a la casa a la
Ej.: Tengo que aprender que mi mam no me hora acordada, al da siguiente no puede salir a
puede comprar todo lo que yo quiera. jugar al pasaje.
Se facilita la convivencia. Razonables para la edad del nio y la nia. Por

ejemplo, un nio de 5 aos necesita dormir ms
que uno de 10, por lo que debiera acostarse ms
temprano.
Flexibles, permitir excepciones en situaciones

especiales. Ej.: Se pueden acostar ms tarde
para el cumpleaos de la mam.
ACLARE a su nio o nia qu puede

y qu no puede hacer.
EXPLIQUE el porqu de esa regla.
INFORME qu le pasar si no cumple
la regla.
35
Qu hacer para poner
normas y lmites?
No tema decirle NO con firmeza al nio o

nia. Cuando lo haga, explquele por qu no, de
manera cariosa y anmelo a buscar otras alter-
nativas.
Hable claro: de una orden corta y directa para

que el nio o nia entienda lo que se le pide y Elogios, felicitaciones y alabanzas:
cundo debe cumplirla. Ejemplo: Deja de mo-
lestar a tu hermana AHORA, quiero que te vis- Son muy buenas herramientas para que los ni-
tas YA para ir a la escuela. os y nias aprendan hbitos, conductas nuevas
Evite los gritos: es mejor un tono firme pero y para que mejoren su comportamiento.
calmado, hablar tranquilo, mirando a los ojos y
con algn tipo de contacto fsico, como poner Si usted quiere que su nio o nia aprenda una
una mano sobre su hombro. conducta o un hbito, felictelo cada vez que lo
Reconozca las buenas conductas y felic- haga. As volver a repetir esa conducta.
telo para asegurar que lo vuelva a hacer: Qu
bien lo hiciste, te felicito. Los nios y nias necesitan la atencin de sus pa-
dres, madres o adulto responsable y harn lo que
El padre, la madre y/o adulto responsable no
deben desautorizarse entre s porque des- sea por conseguirla. Si los adultos no se fijan en
orientan al nio o nia. Las diferencias de opi- ellos cuando se portan bien y s lo hacen cuando
nin entre los adultos tienen que conversarse en se portan mal, es seguro que acabarn llamando
privado, buscando un acuerdo. la atencin con conductas inadecuadas.
36
Captulo 2
Qu hacer cuando los hijos
e hijas no obedecen?
Cuando no obedecen una norma establecida

con claridad, lo primero es preguntarse o
preguntarle al nio o nia qu le est pa-
sando. Muchas veces, no hacen caso porque
estn cansados, malhumorados, aburridos, preo-
cupados. En esos casos basta con tratar de so-
lucionar ese problema, as, la nia o el nio se
sentir comprendido.
Otras veces no hay razones atendibles y en

esos casos hay que exigirles que cumplan Despus de que el nio o nia haya
las normas. obedecido o cumplido su sancin,
es bueno perdonar y olvidar.
LAS ACCIONES MS EFICACES SON:
Expresarle lo que usted siente cuando l o ella se porta mal. Por ejemplo, me molesta que metas tanto ruido,
me enoja que no ordenes tus juguetes, me da pena que no cumplas el acuerdo.
Deje claro que rechaza su conducta y no su persona. Es mejor decir ordena tus cosas que eres un desordenado.
No dejarlo hacer cosas que le gustan como, por ejemplo, ver televisin.
Dejar que pase lo que tiene que pasar si tiene una conducta indeseada. Ejemplo, si no quiere comer, se queda con
hambre y sin comer nada hasta la prxima comida.
No prestar atencin: Muchas veces los nios y nias se portan mal para llamar la atencin de los adultos, como
ocurre con las pataletas. Ignorar al nio o nia y su pataleta es la mejor forma de conseguir que no se repita.
Evitar las amenazas, especialmente cuando no las va a cumplir.
Las consecuencias deben ser proporcionales a la conducta negativa. Una conducta grave traer una consecuencia
importante, una conducta leve traer una consecuencia ms leve. Ej.: Si una nia no se quiere acostar por ver televisin, no
corresponde castigarle por un ao sin ver televisin, es suficiente con que al da siguiente no pueda ver.
37
Por qu NO hay que castigar
fsicamente ni agredir
psicolgicamente?
Porque:
Es una falta de respeto grave a los nios

y nias y vulnera sus derechos.
Slo consigue que los nios y nias obedezcan

por miedo a sus padres.
Aprendern a maltratar a otras personas. Los ni- POR NINGN MOTIVO

os y nias aprenden a travs del ejemplo. las cachetadas, tirones de pelo,
No es una manera adecuada de expresar senti- pellizcos, golpes, amenazas de
mientos y solucionar problemas. maltrato fsico, burlas, insultos y
faltas de respeto a los nios y nias.
Se deteriora la relacin entre padres e hijos, ya
que nadie puede querer a alguien que le hace
Eduque en el buen trato.
dao intencionalmente.
Ensee a resolver conflictos de
Como los nios y nias no pueden defenderse, manera pacfica.
acumulan sentimientos de rabia y frustracin.
38
Captulo 2
Queremos una familia donde haya buen trato
El conflicto es parte de nuestra vida cotidiana.

Todos tenemos conflictos en nuestras relaciones
familiares, dificultades para ponernos de acuer-
do o maneras diferentes de hacer las cosas. Lo
importante es saber enfrentar las diferencias y
resolverlas de manera pacfica, sin usar la violen-
cia. Muchas personas optan por quedarse calla-
das para evitar un problema o aceptan cosas con
las que no estn de acuerdo. En estos casos, a
la larga igual terminan explotando y expresando
su enojo de mala manera.
Conversar las diferencias para

ponerse de acuerdo es la mejor
forma de resolver los conflictos.
39
Tenga presente que los
nios y nias agredidos
Como padres o adultos responsables, debemos generar un clima de fsica o psicolgicamente:
buen trato familiar, es decir, un ambiente en el que las personas se
escuchen, se sientan seguras, se respeten unas a otras y que existan Pueden presentar trastornos en
formas de llegar a acuerdo. la alimentacin, en el sueo, e
incluso, a veces, retrasos en su
La violencia es una forma negativa de afrontar los conflictos, en la desarrollo y crecimiento (baja de
que se imponen las ideas y los deseos de quien tiene ms poder (fuerza, peso o de talla).
edad, dinero, etc.) por sobre los que tienen menos poder. En la familia,
Tienen menos posibilidades de
se refiere a todas las conductas que, por hacerlas o dejar de hacerlas,
aprender a enfrentar sus proble-
daan psicolgica o fsicamente a un miembro de la familia. (Ej.: golpear
mas sin violencia y, por lo tanto, es
o insultar a un nio o nia de la familia o no preocuparse de que se ms probable que sean agresivos.
alimente, amenazar a la esposa, etc.).
Pueden presentar problemas en la
Si no se detienen las primeras conductas violentas, la violencia se escuela para aprender y para rela-
va haciendo cada vez ms frecuente, ms intensa y peligrosa y se cionarse con sus compaeros.
instala como una forma de relacin. La violencia genera ms violencia y
empeora o aumenta los problemas.
Es violento todo dao que se ejerce sobre una persona ms dbil.
Un ejemplo es el maltrato infantil que ocurre cuando se daa fsica,
psicolgica o sexualmente a los nios, nias y adolescentes menores de
18 aos. Existe maltrato fsico si los padres o las personas que estn al
cuidado de un nio o nia, lo golpean, le dan cachetadas, palmadas, lo
zamarrean o agreden fsicamente de cualquier manera. En tanto, existe
maltrato psicolgico en contra de un nio o nia cuando se le agrede
verbalmente. Por ejemplo, si los padres o personas que cuidan a un nio
o nia le gritan constantemente o le dicen insultos, como tonto, feo, no
sirves para nada o haces todo mal o le hablan con groseras.
Para los nios y nias ser testigos de violencia entre los integrantes de
su familia es otra forma de ser maltratados, ya que viven atemorizados.
40
Captulo 2
Cmo se pueden resolver los
problemas entre los integrantes
de la familia sin violencia?
Entregndose afecto mutuo, escuchndose y

dialogando.
Tratando de ponerse en el lugar de la otra persona.
Estableciendo normas y lmites claros. Cuan-

Pidindole disculpas cuando se equivoque,
do los hay, los nios y nias se portan mejor y ha-
as su nio o nia aprende tambin a reconocer
br menos ocasiones para perder la paciencia.
sus propios errores.
Controlndose, siendo ejemplo de no vio-
Defendiendo los derechos de cada inte-
lencia. Dejando en claro que no aprueba la vio-
grante de su familia. Por ejemplo: poner un
lencia como una forma de resolver conflictos. Si
recordatorio en alguna parte de la casa, que les
est por perder la paciencia, salga por un rato
recuerde que TODOS TIENEN DERECHO A DE-
de la pieza, piense cmo se va a sentir despus
CIR LO QUE PIENSAN Y SIENTEN, siempre que
si golpea al nio o nia. Llame a alguna persona
lo digan con respeto y de buena manera.
que pueda ayudar a que vuelva a la calma.
Pidiendo ayuda siempre. Si usted siente que
Hablando de sus sentimientos y expec-
no es posible conversar con su pareja (porque le
tativas. Dicindoles a los nios y nias de su
da miedo o piensa que no servira), intente ha-
familia qu siente y piensa acerca de ellos, es-
blar con alguien de su confianza acerca de esta
pecialmente, lo que espera de cada cual.
situacin lo antes posible, para que le ayude a
Estando atento a los sentimientos de los buscar vas de salida.
nios y nias. Si uno de ellos comienza a pre-
sentarse ms agresivo o triste, es bueno hablar
con l o ella a solas, preguntndole siempre pri- La violencia empeora si no se
mero cmo se siente y qu problema tiene. Escu- detiene a tiempo.
che lo que tenga que decir, sin retarlo o retarla.
41
Queremos una familia que previene el abuso sexual
El abuso sexual es una situacin que requiere Si llega alguien a alojar a su casa, que duerma
SIEMPRE de intervencin inmediata. Se debe en otra habitacin, o en una cama separa-
actuar en forma rpida para detener el abuso y da de los nios y nias.
proteger a la vctima. No dejarlos que salgan solos a la calle
durante la noche y si lo hacen durante el da,
En general, las nias tienen mayor riesgo de ser siempre deben estar supervisados por un adulto,
vctimas de abuso sexual y en la mayora de los especialmente los nios y nias entre 4 y 8 aos.
casos el abusador es una persona conocida. Si tienen acceso a Internet, ensendoles a to-
mar precauciones como: no chatear, aceptar
mensajes ni enviar datos personales a des-
Cmo se puede prevenir conocidos; no usar cmara web para chatear;
el abuso sexual infantil? nunca juntarse con alguien que conocieron va In-
ternet; y avisar a los padres de cualquier mensaje
Enseando a los nios y nias de su familia a de- con contenido sexual que reciban. Regularmente,
cir que NO. Por ejemplo, que puedan negarse a pe- chequear juntos su lista de contactos para verifi-
ticiones de los adultos que les resultan incmodas. car que no incluya a desconocidos
Nunca dejndolos solos o solas en la casa,

ni en lugares desprotegidos o solitarios. Cundo sospechar de un posible
abuso sexual infantil?
Dicindoles a los nios y nias que le pueden con-
tar todo, y que usted SIEMPRE intentar ayudar Existen algunos comportamientos o actitudes en
a solucionar cualquier problema que tengan. los nios y nias que pueden hacernos pensar
Ensendoles a cuidar y respetar su cuerpo, que estn viviendo abuso sexual. Si los adultos
especialmente a no desvestirse frente a personas de la familia detectan estas seales deben ave-
extraas. riguar si estn siendo abusados para detener de
Para dormir, separar a los nios y nias de las inmediato esta situacin.
personas adultas y tambin segn el sexo: nios
y nias.
42
Captulo 2
Seales Qu hacer si un nio o nia
de nuestra familia nos cuenta
Cambios bruscos de comportamiento. Por ejem- que ha sido abusado sexualmente?
plo, el nio o nia de la familia era alegre y se
pone triste o distrado, o era buen estudiante y Preocuparse de protegerlo. Hay que detener el
de repente baja sus notas o le gustaba compartir abuso DE INMEDIATO y darle seguridad al nio
con los dems y se vuelve solitario o retrado. o nia de que usted lo va a proteger.
Comienza a tener problemas de sueo, temores Creerle. Un nio o nia que cuenta que ha sido
nocturnos y pesadillas. abusado, no miente.
Comportamientos agresivos o sexualizados. Dicindole que l o ella no es culpable.
Tiene dificultades para caminar o sentarse. Dicindole que ha sido muy valiente por contarlo.
Se le detecta una enfermedad de transmisin Asegurndole que no le ocurrir nada.

sexual.
No tratarlo distinto y demostrarle su afecto.
Vuelve a hacerse pip o caca cuando ya haba
aprendido a avisar o hacer solo o sola.
Es una obligacin legal hacer una denuncia para
Muestra mucho inters por lo sexual. proteger a la vctima. Puede ir el adulto respon-
El nio o nia dice que est viviendo abu- sable, la vctima o un tercero cuando el agresor
so sexual. es un familiar.
Averige con su Apoyo Familiar dnde debe dirigirse para

denunciar, recibir ayuda o atencin integral para casos de violencia
intrafamiliar, maltrato infantil o en caso de abuso sexual. En la
ltima pgina de esta gua podr encontrar datos tiles y anotar los
telfonos importantes de su Comuna o Regin.
43
ACTIVIDAD
Piense en tres caractersticas positivas de su nio o nia y dgaselas.
Felicite al nio o nia cuando haga algo bueno esta semana
Converse con los nios y nias de su familia y establezcan en conjunto normas que ayu-
den a prevenir el maltrato, como por ejemplo, no resolver las diferencias de opinin con
golpes o no tratarse entre los integrantes de la familia con garabatos.
Fijen tambin normas y acciones que los ayuden a prevenir el abuso sexual, como las
descritas en la pgina 42.
44
Captulo 2
Captulo 3
Cmo apoyar el aprendizaje escolar

y la relacin de la familia con la escuela
Esta es una etapa de grandes cambios para las

nias y nios pero tambin para usted como pa-
dre, madre y/o adulto responsable en la familia.
Es un desafo que les vaya bien en la escuela,
apoyarlos en las tareas, asistir a las reuniones de
apoderados, entre otras responsabilidades.
Probablemente su nio o nia tendr mayores

oportunidades que las que tuvo usted para estu-
diar. Si se esfuerza, podr terminar la educacin
media e incluso tiene la posibilidad de acceder a
estudios superiores.
Madres, padres y/o adultos responsables pue-

Entre los 4 y los 6 aos, los nios y nias asisten den apoyar la escolaridad de los nios y nias
por primera vez a la escuela. Salen de su casa y de la familia aunque no tengan muchos estu-
comienzan a socializar con otros nios, nias y dios. Participar en sus aprendizajes tambin le
adultos no familiares. Empiezan nuevos apren- servir a usted para reforzar lo que ya sabe, re-
dizajes y permanecen en un lugar con nuevas cordar lo olvidado y, sobre todo, para estrechar
normas y reglas. la relacin con sus nios y nias.
45
Cuestionario: Relacin con la escuela y el aprendizaje de los nios y nias de mi familia
El siguiente cuestionario le ayudar a reflexionar acerca de cmo es la relacin que tiene con la escuela y los
estudios de los nios y nias de su familia. Piense en su familia y conteste S o NO a las siguientes preguntas.
Para contestar considere lo que hacen la mayora de las veces. S No
1. Los nios y/o nias de la familia van todos los das a la escuela?
2. Siempre llegan puntuales a la escuela?
3. Cuando llegan de la escuela a la casa, tienen un tiempo para jugar?
4. Cuando llegan de la escuela a la casa, tienen un tiempo para hacer las tareas y estudiar?
5. Me doy un tiempo para revisar la mochila y los cuadernos con el nio o nia?
6. Le pregunto lo que ha aprendido en lugar de revisar errores o slo preocuparme de las notas?
7. Como padres y/o adultos responsables, lo ayudamos en las tareas cuando lo necesita?
8. S lo que el nio o nia est aprendiendo en la escuela?
9. Voy a las reuniones de padres y apoderados?
10. Conozco a sus profesores?
11. Estoy contento/a con el rendimiento (o notas) del nio o nia?
12. Los nios y nias de mi familia, van contentos a la escuela?
46
Captulo 3
Ahora, sume cuntas respuestas S y cuntas NO tiene
Revise en qu color del semforo se ubica

PARE! Es hora de hacer algo por el aprendizaje de su
nio o nia.

PONGA ATENCIN al aprendizaje de su nio o nia!
Verde: Mayora de respuestas s.

MUY BIEN! Usted se preocupa por el aprendizaje de su
nio o nia. SIGA MEJORANDO!
Reflexione:
Qu puedo hacer yo para ayudar a formar hbitos de estudio en los nios y nias de mi familia?
A continuacin encontrar algunas ideas

para apoyar a los nios y nias de su familia en su vida escolar.
Comprtalas con su familia.
47
Cmo apoyar el aprendizaje escolar y la relacin de la familia con la escuela
Es responsabilidad de las personas adultas que los nios
y nias de la familia vayan a la escuela y estudien
El acceso a la escuela es un derecho de todos los

nios y nias pero es una obligacin de las perso-
nas adultas de la familia el que ellos asistan todos
los das. Esta responsabilidad es compartida por
los nios y nias a medida que van creciendo.
Por qu es importante que los nios

y nias vayan a la escuela?
Porque:
Aprenden conocimientos que le servirn para

la vida.
Asimilan hbitos. Por qu es importante que asistan

todos los das a la escuela?
Aprenden valores.
Hacen amigos y amigas, aprenden a relacionar- Porque si no lo hacen, dejan de ejercer su dere-
se con otros. cho a la educacin.
Tienen actividad fsica para mantenerse salu- Si no van, se pierden algunas materias que son
dables. necesarias para aprender otras.
El Ministerio de Educacin exige un mnimo de

asistencia para pasar de curso.
48
Captulo 3
Algunas ideas para lograr que no falte
a la escuela:
Si est lloviendo o hace fro, que se abrigue y use

botas y paraguas (muchas Municipalidades y es-
cuelas tienen recursos para apoyar en caso de
que la familia no tenga dinero para comprarlos).
Es importante que asista aunque no tenga el uni-

forme o le falte algn material; en ese caso, en-
vele una comunicacin al profesor explicndo-
le la situacin, especialmente si es por razones
econmicas.
Si no tiene quien lo vaya a dejar o a buscar a la

escuela, organcese con algn vecino o familiar
(abuela/o, ta/o).
Adems de no faltar a la escuela, es importante

la puntualidad. Asegrese de que los nios y ni-
as de su familia lleguen a la escuela a la hora.
Beneficios de la escolaridad
completa:
Al tener escolaridad completa se puede acce-

der a ms alternativas, como seguir estudiando
y optar a mejores empleos, ya que se tiene una
mejor preparacin y calificacin.
Es necesario haber cursado como mnimo hasta

octavo bsico para obtener licencia de conducir.
49
Cuando la familia se interesa por la escuela
y apoya los aprendizajes, los nios y nias aprenden ms
La familia y la escuela son los actores centrales que

se encargan de la educacin de los nios y nias.
Cuando la familia participa en la educacin es-

colar de sus hijos e hijas, ellos mejoran su rendi-
miento acadmico y tienen una actitud ms po-
sitiva hacia la escuela.
Todos los nios y nias

tienen capacidad para aprender.
Para ello, la familia y escuela
deben estimularlos. Cmo puede involucrarse
en la escuela de los nios y nias
La escuela necesita de los padres de su familia?
para:
Participando en las reuniones de apoderados,
en las que puede conocer a los profesores y a
Que los nios y nias asistan todos los das a
los padres de sus compaeros.
clases.
Asistiendo cuando lo citan a una entrevista (o
Que los nios se comprometan con los estudios.
solicitar entrevistas con el profesor o profesora
Promover en sus hijos e hijas la idea de que jefe) para informarse sobre el nio o nia.
aprender es til y entretenido.
Informndose sobre qu est aprendiendo en la
Complementar la enseanza de hbitos y disci- escuela.
plina.
Participando en las actividades recreativas (ce-
Conocer mejor a cada nio y nia. lebraciones, paseos, etc.).
50
Captulo 3
Cmo se puede apoyar el aprendizaje
desde el hogar?
Mostrando inters por su vida escolar: pregun-

tndole cmo le fue en la escuela, qu aprendi,
si tiene tareas o prueba.
Preguntndole qu ha aprendido y ayudando a

que relacione ese conocimiento con la vida coti-
diana. Por ejemplo, si aprendi a restar, analicen
juntos el vuelto al comprar el pan; si aprendi a
leer, pdale que le lea las instrucciones para ha-
cer la jalea.
Estableciendo con ella o l, horarios para estu-

diar y para jugar.
Ayudndole con las tareas, pero sin hacerlas por

l o ella.
Valorando y felicitando su esfuerzo con frases

como Yo s que t puedes o Viste que te
result?
Recordando que todos los nios y nias son dife-

rentes y tienen ritmos de aprendizaje distintos.
51
Es importante ayudar a los nios y
nias a crear hbitos de estudio
Las tareas escolares ayudan a los nios y nias

a repasar y practicar lo aprendido en la escuela,
preparndose mejor para la siguiente clase.
Para formar el hbito de estudio, conviene estu-

diar y hacer las tareas todos los das, a la misma
hora y en el mismo lugar. As, se va convirtiendo
poco a poco en costumbre.
El tiempo de estudio y tareas debiera permi-

tir que nios y nias tengan tiempo para jugar
y compartir en familia. Si su hija o hijo necesita
casi todo su tiempo libre para hacer tareas, es
bueno conversar con la profesora o el profesor y
acordar una forma de ayudarlo.
Es conveniente acordar con su nio o nia la rutina

que le acomoda para hacer las tareas y estudiar.
ALGUNAS IDEAS PARA FORMAR EL HBITO DE ESTUDIO
Tratar que se instale a hacer las tareas y a estudiar en un lugar tranquilo, limpio, con buena luz y sin
distractores como la televisin prendida o los hermanos o hermanas jugando al lado.
Valorar el tiempo de estudio del nio y nia. No interrumpirlo, no mandarlo en ese momento a hacer otras cosas.
Tratar que tenga a mano todos los materiales que necesita: libros, lpices, goma de borrar, etc; para que no tenga
que pararse a buscar lo que le falte. Cuando no es posible comprar los libros que necesita leer, recurdele que utilice
la biblioteca o el Centro de Recursos de Aprendizaje CRA de la escuela. Ah puede solicitar libros, computador, etc.
para hacer las tareas que necesite.
52
Captulo 3
En el hogar tambin se aprende
lenguaje y matemticas
No slo se aprende en la escuela. Los nios y
nias aprenden a travs de diferentes experien-
El lenguaje es fundamental para desarrollar el
cias, como por ejemplo al jugar, al visitar una bi-
pensamiento, para poder comunicarse con otros y
blioteca o el zoolgico, o en la casa a travs de
aprender todo lo que ensean en la escuela.
actividades cotidianas como poner la mesa, co-
cinar, regar las plantas u ordenar los juguetes. El aprendizaje de la lectura es clave, ya que
permite acceder a los otros aprendizajes, como
ciencias, historia, resolucin de problemas
matemticos, etc.
Leer significa descifrar las palabras escritas y
comprender lo que esas palabras dicen.
Saber escribir significa dibujar las letras
correctamente para formar palabras y crear
textos para ser ledos.
En muchas escuelas se aplica el programa de
Lectura, Escritura y Matemticas (LEM),
el cual apoya precisamente el aprendizaje
de la lectura, escritura y matemticas. Este
programa tiene las guas Cuenta Conmigo, de
apoyo a los padres para estimular el aprendizaje
de sus hijos e hijas en situaciones cotidianas.
53
Cmo se puede apoyar el desarrollo
del lenguaje y la lectura?
Fomente en su hijo o hija el inters por aprender.

Llvelo a un museo, al zoolgico, a alguna obra
de teatro, vean una pelcula interesante, un pro-
grama educativo de la televisin.
Converse con su nio o nia, hgale preguntas,

pdale su opinin.
Cuando caminen por la calle, comntele lo que

van viendo y lale los letreros o pdale que l o
ella los lea.
Cuntele historias y lale cuentos. Si su nio o

nia ya lee, pdale que le lea un cuento a usted o
a un hermano o hermana menor.
Jueguen a las adivinanzas, a recitar rimas, traba-

lenguas o poemas.
Visiten la biblioteca de la comuna o de la escuela.
Procure que lea los libros que le piden en la es-

cuela.
Mustrele distintos tipos de materiales escritos,

como diarios, revistas, libros de cuentos, catlo-
gos, recetas de cocina, cartas, avisos.
Si no entiende alguna palabra, incentvelo a bus-

car el significado en el diccionario o a preguntar
qu significa.
54
Captulo 3
Las matemticas son necesarias para muchas situaciones de

la vida cotidiana, nos ayudan a:
Revisar el vuelto de una compra
Comparar los precios de distintas marcas
Medir y cortar un trozo de gnero o madera
Entender las cantidades y los pasos de una receta
de cocina
Estimar a qu hora salir de la casa para llegar a
tiempo a una cita con el doctor
Ubicarnos en una ciudad usando un plano
Cmo se puede apoyar
el desarrollo de la escritura?
Mustrele lo til que es saber escribir cuando

hace alguna lista, deja un recado o escribe una
direccin.
Si su nia o nio est recin aprendiendo a es-

cribir algunas letras, pdale que juegue a copiar
palabras de un diario o de las etiquetas de los
envases.
Ensele a escribir su nombre, su ciudad, etc.
Cuando ya escriba, aydelo a ejercitar la escri-

tura siempre como juego. Por ejemplo, pdale
escribir la lista de compras para el almacn, co-
piar una receta de alguna revista o escribir para
Navidad una carta para el Viejo Pascuero.
55
Cmo se puede apoyar el aprendizaje
de las matemticas de los nios y
nias de la familia?
Incentivndolos a realizar actividades de
Con la conversacin: la vida cotidiana, como:
Usando palabras que se refieren a cantida- Poner la mesa y contar cuntos platos y cubier-
des como: ms, menos, ninguno, todos, algu- tos debe poner.
nos, mucho, poco.
Ayudar a separar la ropa para lavarla, segn co-
Usando palabras que hacen referencia a ubi- lor (as estar clasificando).
cacin en el espacio: arriba, abajo, atrs, iz-
Ayudar al adulto mientras cocina, calculando o
quierda, derecha.
midiendo las cantidades de cada ingrediente.
Usando palabras que hacen referencia a ubi-
Yendo a comprar y calculando cunto necesita
cacin en el tiempo: antes, despus, ayer,
llevar para pagar y cunto vuelto le deben dar
maana.
(est sumando y restando).
Cooperar con pequeos ahorros para juntar pla-

ta para algo que quiera comprar. Ej.: Ahorrar mo-
nedas hasta tener para comprar un juego, una
polera, una entrada al cine.
Hacer clculos varios. Ej.: Cuntos caramelos

puede comprar con $100?
Jugar a comprar y vender, o a juegos como Me-

trlis, Monopolio o La Gran Ciudad.
Jugar a los naipes o domin.
56
Captulo 3
En prekinder y kinder los nios y nias aprenden

colores, formas, tamaos, a identificar los
nmeros y contar.
En primero y segundo bsico los nios aprenden
a sumar y restar. Conviene mostrarles la utilidad
que tienen estas operaciones en la vida cotidiana. Recuerde que la ayuda que los adultos entregan
a los nios y nias de su familia para que pue-
En tercero bsico los nios comienzan a aprender dan aprender a leer, escribir y/o sumar, restar,
las tablas de multiplicar. Este es un aprendizaje etc., debe ser adecuada a cada edad. Para ello,
difcil porque requiere de mucha memoria. Para se pueden apoyar en los hitos del desarrollo que
aprenderlas hay que ejercitar. Una ayuda es estn organizados segn la edad de los nios y
escribir las tablas de multiplicar en una hoja y nias, en el captulo 1 El crecimiento y desarrollo
colgarla en la pared a la vista del nio o nia. de nios y nias.
57
El computador puede ser un aliado
para los aprendizajes escolares
La mayora de las escuelas cuentan con com-
putadores y programas educativos provistos por El uso excesivo y sin control del
la Red Enlaces del Ministerio de Educacin. computador es peligroso. Muchos
Pueden usarlos tanto profesores como estudian- juegos son adictivos y los nios y nias
tes, lo cual les permite aprender computacin. dejan de realizar otras actividades.
Incluso, algunas escuelas dan la posibilidad a Si es bien usado, el computador es un
los apoderados de aprender algunas nociones gran aliado para el aprendizaje.
de computacin. Pregunte en la escuela de su
hijo o hija por esta posibilidad.
Si su nio o nia tiene acceso a computador e
El computador usado razonablemente, con lmi- Internet en su casa o en la escuela, hay algunos
tes de horario y con supervisin de las personas programas que pueden apoyar en forma entrete-
adultas, puede ser una gran herramienta para re- nida los aprendizajes de las distintas materias.
forzar los aprendizajes en lectura, escritura y ma-
temticas.
Usado en forma prudente tiene muchos efectos

positivos en los nios y nias para el desarrollo
de la destreza manual, la memoria, la resolucin
de problemas, el desarrollo del pensamiento y el
vocabulario.
58
Captulo 3
El portal www.educarchile.cl contiene recursos
tales como actividades, textos, juegos, videos,
clasificados por asignatura.
El portal www.crececontigo.cl tiene material edu-

cativo para nios y nias preescolares.
El portal www.nacidospara leer.cl entrega conse-

jos a la madre o padre para fomentar la lectura.
Los siguientes programas son recomendables

para esta edad. A veces estn disponibles en las
bibliotecas municipales o en las escuelas:
Abrapalabra. La Magia de Aprender a Leer.

Coleccin de programas que apoya el aprendi-
zaje de la lectura.
Juega con las Matemticas. Programa que

apoya las habilidades matemticas y de razona-
miento para nios y nias de 6 a 11 aos.
El conejo lector. Coleccin para ejercitar la

lectura y las matemticas.
Es importante que si tienen acceso

a internet, los adultos de la familia
conversen con los nios y nias y La mejor herencia que le podemos
pongan atencin a los contactos que dejar a los nios y nias de nuestra
hacen por medio del chat. familia es una buena educacin.
59
ACTIVIDAD
1. Haga con su hija o hijo un horario que le ayude a ordenar su tiempo y alcan-
zar a hacer todo lo que tiene que hacer durante el da. En la pgina siguiente
encontrar uno para rellenar.
Anote la hora destinada a:
levantarse
ir a la escuela
jugar
tomar once o cenar
estudiar y hacer las tareas
preparar uniforme y mochila para el da siguiente
baarse
acostarse
El siguiente horario es un ejemplo. Usted puede adaptarlo al horario de la escuela y sus cos-
tumbres familiares.
Hora Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes

7:00 Levantarse Levantarse Levantarse Levantarse Levantarse
8:00 a 15:30 Ir a la Escuela Ir a la Escuela Ir a la Escuela Ir a la Escuela Ir a la Escuela
15:30 a 16:00 Jugar Jugar Jugar Jugar Jugar
16:00 a 16:30 Tomar la leche Tomar la leche Tomar la leche Tomar la leche Tomar la leche
16:30 a 17:30 Estudiar y ha- Estudiar y ha- Estudiar y ha- Estudiar y ha- Estudiar y ha-
cer las tareas cer las tareas cer las tareas cer las tareas cer las tareas
17:30 a 19:00 Jugar Jugar Jugar Jugar Jugar
19:00 a 20:00 Tomar once con Tomar once con Tomar once con Tomar once con Tomar once con
la familia la familia la familia la familia la familia
20:00 Preparar uni- Preparar uni- Preparar uni- Preparar uni- Preparar uni-
forme y mochi- forme y mochi- forme y mochi- forme y mochi- forme y mochi-
la para el da la para el da la para el da la para el da la para el da
siguiente siguiente siguiente siguiente siguiente
20:15-20:30 Baarse Baarse Baarse Baarse Baarse
20:30 Acostarse Acostarse Acostarse Acostarse Acostarse
60
Captulo 3
HORARIO
Nombre: ..................................................................................................................
Hora Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes

Rellenen el horario, recrtelo y pguelo en la pieza de su hijo o hija. Al final del da
revisen juntos si cumpli con el horario.
ACTIVIDAD
2. Visite con el nio o nia la biblioteca de la escuela y llvense el libro que ms

le guste para leerlo en la casa.
Programa LEM de la escuela:
Averige si en la escuela a la que asisten los nios y nias de su familia existe el programa
Lectura, Escritura y Matemticas (LEM). Si est, participe en l.
Red Enlaces de la escuela:
Averige si la escuela est conectada por el programa Enlaces. Pregunte si hay activi-
dades para que los padres aprendan computacin.
El programa Enlaces ayuda a los nios y nias a aprender computacin.
63
Captulo 4
Cmo apoyar a los nios y nias

en su desarrollo y crecimiento personal
Este captulo entrega herramientas a la familia

para procurar que los nios y nias se conoz-
can a s mismos, distingan sus habilidades y
puedan desarrollar al mximo su potencial (lo
que son capaces).
Las capacidades se refieren a aptitudes, des-

trezas o cualidades para hacer bien algo. A esto
nos referimos cuando decimos que una perso-
na es buena para algo. Algunos ejemplos: es
bueno o buena para cocinar, es muy hbil con
las manos, es bueno o buena para la pelota,
se lleva bien con todo el mundo. Estas ca-
pacidades dependen de algunas caractersticas
genticas pero tambin del ambiente que rodea
a una persona. Una familia que conoce y esti-
mula las cualidades de sus integrantes, favore-
ce que se desarrollen y los ayuda a formar una
autoestima positiva.
65
No basta con conocer y aceptar las capacidades
que cada uno o una tiene. Se requiere esfuerzo,
voluntad y perseverancia para desarrollarlas
al mximo. Estas capacidades, si se incentivan,
se van desarrollando a medida que los nios y
nias crecen.
Junto con fortalecer las capacidades de los ni-

os y nias es importante ensearles a convi-
vir, a llevarse bien con los dems, es decir,
que se formen con valores que facilitan la con-
vivencia, como son la amistad, la solidaridad, la
generosidad, la honestidad y el optimismo.
En la familia se inicia la educacin que permiti-

r al nio y la nia ser una persona ntegra que
participe provechosamente en la sociedad. Si el Es importante recordar que la
nio y la nia viven con adultos que los quieren forma ms efectiva de ensear
y se lo demuestran, los tomarn como modelos es a travs del ejemplo.
y aceptarn sus sugerencias de conducta.
66
Captulo 4
Cuestionario: Promocin de la autoestima, capacidades y cualidades personales
El siguiente cuestionario le ayudar a reflexionar sobre cunto apoya usted el desarrollo de capaci-
dades y la formacin de una autoestima positiva en sus nios y nias y cunto les ensea a convivir
bien con los dems. Piense en su familia y conteste S o NO a las siguientes preguntas. Para contestar
considere lo que le pasa la mayora de las veces. S No
1. Le demuestro cario a mi nio o nia?
2. Le pregunto cmo le fue en la escuela y me intereso en lo que aprendi?
3. Lo escucho atentamente (sin hacer otras actividades) cuando me quiere contar algo?
4. Cuando se equivoca o se porta mal, le hago sentir que slo fue un error y que se puede mejorar?
5. Puedo nombrar al menos tres cualidades de mi hijo o hija?
6. Hago algo para apoyar el desarrollo de sus habilidades especiales o de aquello en lo que es bueno
o buena (como cantar, hacer deportes, estudiar y aprender, etc.)?
7. Como familia, buscamos la manera de solucionar problemas de manera pacfica, sin agredirnos?
8. Como familia, somos solidarios con nuestro tiempo y cosas?
9. Damos el ejemplo siendo personas honestas?
10. Le enseo a buscar la solucin a los problemas?
11. Le entrego responsabilidades a mi nio o nia?
12. Felicito a mi hija o hijo cuando cumple con sus responsabilidades?
13. Confo en que otras personas adultas pueden influir positivamente en la vida de mi hijo o hija?
14. l o ella, se ve como una nia o un nio seguro de s mismo, la mayor parte del tiempo?
67
Cmo apoyar a los nios y nias en su desarrollo y crecimiento personal
Ahora, sume cuntas respuestas S y cuntas NO tiene.
Revise en qu color del semforo se ubica.

PARE! Es hora de hacer algo para fortalecer las capacidades de
su nio o nia y ensearle a relacionarse bien con los dems.

PONGA ATENCIN a las capacidades de su nio o nia y
ensele a relacionarse bien con los dems!

MUY BIEN! Usted se preocupa por desarrollar las capacidades
de su nio o nia y ensearle a relacionarse bien con los dems.
SIGA MEJORANDO!
Reflexione:
Qu puedo hacer yo para ayudar a mi nio o nia a fortalecer sus capacidades y ensearle a lle-
varse bien con los dems?
A continuacin encontrar ideas para que los nios y nias de su familia

tengan una autoestima positiva, conozcan y refuercen sus habilidades y
aprendan a relacionarse con los dems. Comprtalas con su familia.
68
Captulo 4
Para desarrollar una autoestima positiva es importante que el nio
o nia conozca sus capacidades y las mejore an ms
La autoestima es el valor que cada persona

se asigna a s misma, es cunto se quiere. Por
esto puede ser positiva (alta) o negativa (baja).
Un nio o nia con buena autoestima puede
reconocer sus cualidades sin prestar mucha
atencin a sus defectos; se siente a gusto con
su forma de ser y confa en que puede lograr las
cosas que se propone hacer.
El desarrollo de la autoestima se
relaciona con cmo se siente el
nio o nia considerado y valorado
por su familia (especialmente su
madre y padre), por sus pares y
otros adultos importantes.
La autoestima de una persona influye direc-

tamente en cmo acta en todas las reas de
su vida. As, los nios y nias con autoestima
positiva, es decir, que se sienten bien consigo
mismos, tienden a ser ms responsables, ms
colaboradores, ms amistosos, ms creativos,
y con ms ganas de aprender.
69
Qu se puede hacer para fortalecer
la autoestima?
Demostrarle siempre al nio o nia cario incondi-

cional. Ej.: No me gust eso, pero te quiero igual.
Ayudar a que descubra qu puede hacer, de qu

es capaz. Ej.: Que parta los huevos o mida la ha-
rina para hacer un queque; que trate de andar en
bicicleta con ayuda de alguien; que haga la tarea
sola o solo.
Elogiar el esfuerzo por hacer las cosas bien. Ej.:

Me gusta cmo pusiste la mesa, a cada persona
le pusiste cubiertos, plato y vaso; no importa que
te hayas equivocado, se puede tratar de nuevo.
Reconocer los logros que alcance. Ej.: Qu bien

te qued la tarea, te felicito, viste que podas
vestirte solo?
Asignarle responsabilidades adecuadas para su

edad. Ej.: que le d de comer al perro, que haga su
cama, etc.
Ensearle a aprender de los errores. En concreto, lo anterior significa que el nio o

la nia sabe que su familia lo/a quiere siempre,
Respetar y considerar sus opiniones.
aunque se equivoque o se porte mal. Pero lo
Guiar a buscar sus propias soluciones en vez de incentiva a portarse bien y lo felicita por sus lo-
entregarle las respuestas listas, aunque se demore gros. Destaca y refuerza las cualidades del nio
ms, utilizando frases como t eres capaz de ha-
o nia. En la casa tiene responsabilidades como
cerlo, piensa y se te va a ocurrir cmo hacerlo.
ayudar en tareas domsticas, hacer sus tareas
Incentivar al nio o nia a que tome sus propias solo, etc. Se considera su opinin cuando se
decisiones. conversa de algn tema o cuando deben deci-
Darle nimo con frases como t puedes, con- dir algo como dnde ir de paseo, o qu hacer
fo en ti. de almuerzo el domingo, por ejemplo.
70
Captulo 4
Cualidades que los nios y nias
pueden tener y que es importante
reforzar:
Responsable: va a clases todos los das y hace

sus tareas.
Amistoso o amistosa.
Interesado en aprender.
Tiene sentido del humor: cuenta historias del

colegio de forma chistosa.
Cooperador o cooperadora: ayuda a levantar la

mesa y guarda sus juguetes. Cuando se est alerta para ver las cualidades
de los nios y nias, continuamente aparecen
Se destaca en deportes.
conductas que reflejan alguna cualidad. Frases
Generoso: comparte sus cosas con sus herma- como gracias por ayudarme a ordenar la ropa,
nos y amigos. qu generosa eres, me siento orgullosa de ti
Muestra respeto hacia las personas mayores. porque aprendiste a leer, eres amistoso igual
que tu pap, siempre tan chistosa, me ale-
Esforzado. Trata de hacer las cosas bien. No se
gras el da, etc. van contribuyendo a formar
da por vencido fcilmente.
una buena autoestima.
Canta bien, es entonada o entonado.
Creativo, se le ocurren ideas originales.

Si se reconocen y apoyan las
Muchas otras cualidades que pap, mam y/o cualidades de los nios y nias,
adulto responsable pueden observar si estn stas se despliegan con ms fuerza.
atentos.
71
As como en la familia se puede apoyar la Cmo detectar si un nio o nia

formacin de una autoestima positiva en los tiene una autoestima negativa?
nios y nias, tambin se puede contribuir a
Dice o pareciera que piensa alguna de las si-
bajarla o provocar una autoestima negativa.
guientes frases:
Un nio o nia al que se le critica, se le trata con
palabras como tonto, flojo, tendr una mala
No hago nada bien.
opinin de s mismo.
No puedo hacer las cosas tan bien como los
Por otro lado, un nio o nia sobreprotegido, otros nios y nias.
al que se le hace todo y no se le dan
No quiero intentarlo. S que no me va a ir bien.
responsabilidades, crecer sin conocer sus
capacidades y sin la posibilidad de tener logros No puedo.
propios. Es muy importante que nios y nias Quisiera ser otra persona.
tengan la oportunidad de probar qu cosas les
resultan, darse cuenta de cundo se equivocan,
saber que pueden volver a intentarlo, etc.
72
Captulo 4
Qu son los talentos?
A veces, una capacidad se da de manera ms Si le gusta aprender, preguntarle lo que est vien-
destacada; es lo que se llama talento. Algunos do en la escuela, facilitarle libros, llevarlo a biblio-
ejemplos son: Claudio Arrau tena talento para tecas o museos. Si le gusta un deporte, ayudarlo
la msica, Gabriela Mistral para la poesa, Ivn a ver dnde y cmo lo puede practicar.
Zamorano lo tiene para el ftbol, Erika Oliveira
para el atletismo, etc.
Cada nio y nia es especial y vale
por el solo hecho de existir.
Los talentos pueden ser variados. Hay nios y
nias especialmente dotados en algn aspec-
to: muy inteligentes o con talento deportivo o
artstico o lderes naturales, etc. Los talentos
deben ser cultivados, pues de otro modo se
pierden. Es responsabilidad de los padres y ma-
dres descubrirlos y dar las oportunidades para
que puedan desarrollarlos.
73
El esfuerzo, la voluntad y la responsabilidad
permiten alcanzar las metas que las personas se proponen
Junto con reconocer las habilidades, cualidades y

talentos de cada persona, se necesita esfuerzo y
fuerza de voluntad para desarrollarlas.
Los nios y nias con fuerza de voluntad,
esforzados y responsables, se atreven a
empezar proyectos, tienen capacidad de trabajo,
perseveran en sus tareas y, consecuentemente,
estn orgullosos de sus logros.
Cmo se puede fomentar el

esfuerzo, voluntad y responsabilidad
en los nios y nias?
Lo primero es ensear con el ejemplo. Si un

nio ve a su mam o su pap levantarse tempra-
no, hacer sus quehaceres, trabajar con esfuer-
zo, con esmero, es probable que ella o l quiera
tambin esforzarse. Otra cosa muy importante Si su nio o nia tiene un pasatiempo o inte-
es ensearle a valorar el trabajo constante, rs especial (por ejemplo, trabajar la madera,
mostrndole que ste es necesario para alcan- leer, armar rompecabezas, bailar, etc.), aydelo
zar las metas que cada cual se propone. Puede a esforzarse y ser perseverante cuando realiza
decirle que es muy posible que las personas que esa tarea. En una actividad placentera puede
su nio o nia admira hayan tenido que trabajar aprender estos hbitos de trabajo que le servi-
intensamente para ser lo que son. rn para otras reas, como la escuela.
74
Captulo 4
OTRAS MANERAS DE APOYAR A LOS NIOS Y NIAS DE NUESTRA FAMILIA:
Exigirles de acuerdo con sus capacidades, ni ms ni menos!

Conversar acerca de lo que les gustara lograr en el futuro (este semestre, ao o cuando sean grandes).
Ayudarlos a plantearse metas posibles de lograr para alcanzar sus objetivos. Ej.: Si tiene que leer un libro para la
escuela, todos los das leer media hora; si quiere ser jugador de ftbol tiene que ir a los entrenamientos, etc.
Ensearles a cumplir con las normas y lmites acordados.
Evitar ceder ante sus caprichos. Ej.: Si quiere seguir viendo televisin y ya pas la hora convenida, explicarle y
apagarla aunque se enoje.
Alabar sus logros cuando les han significado un esfuerzo.
Apoyarlos cuando se sienten mal por un fracaso, ensendoles a aprender de sus errores.
Organizar en conjunto un proyecto, por ejemplo, hacer un queque, arreglar el jardn o reparar algo, e incentivarlos a
llegar hasta el final.
Asignarles pequeas responsabilidades de acuerdo con su edad como, por ejemplo, doblar servilletas, ordenar
juguetes o poner la mesa, mostrando que es una buena forma de contribuir con las tareas del hogar.
75
Aprendiendo a autorregularse
Autorregularse significa controlar nuestra con-

ducta. Se trata de reconocer emociones y sen-
timientos y expresarlos sin daar a otros. Se
puede aprender a expresar algunas emociones
como la rabia y la frustracin, utilizando el len-
guaje en lugar de algn gesto inadecuado.
Algunos ejemplos:
Si tiene mucha rabia con un nio o nia
que le quit algo, es importante que se lo
diga y procure que se lo devuelva, pero no
es adecuado pegarle.
Si siente frustracin porque no le dieron

permiso para salir a jugar, es adecuado
que lo diga y exprese lo que siente, pero
no es apropiado que se arranque o que
haga una pataleta.
Si siente rabia porque perdi un partido de

ftbol, debe aprender a aceptar derrotas y
calmarse. No estara bien agredir a los ga-
nadores.
Si le da lata hacer tareas, sera bueno

superarla pensando que si las hace se
sentir bien consigo mismo y ms tarde La autorregulacin se
podr hacer algo que le guste. aprende a travs del ejemplo,
Si le da vergenza hablar frente a sus compa-
de la conversacin y gua de
eros y compaeras, es mejor superar la difi- los adultos cercanos.
cultad y hacerlo, en vez de evitar la situacin.
76
Captulo 4
Las habilidades para una buena convivencia se pueden desarrollar
Nios y nias aprenden a convivir con otros a Qu habilidades tienen los nios y
partir de lo que ven y viven en los lugares don- nias que se relacionan bien con otros?
de pasan la mayor parte del tiempo. La familia
es su principal modelo a seguir. Para una bue- Hacen amigos fcilmente.
na convivencia hay ciertas habilidades bsicas Respetan a sus compaeros y adultos.
que es importante inculcarles desde pequeos.
Tienen buenos modales.
Estas habilidades les permitirn hoy compartir
e integrarse en su grupo de amigos y amigas, y Se ponen en el lugar de las otras personas.
son herramientas tiles para toda la vida. En el Pueden entablar una conversacin con otros de
captulo 2 tambin se exponen ideas para favo- su edad o con adultos.
recer la buena convivencia.
Siguen las reglas de los juegos.
Participan en actividades grupales.
Son alegres.
77
Cmo se puede fomentar que los
nios y nias se relacionen bien?
Dando el ejemplo al tratar bien a otras personas

y cultivando amistades.
Incentivando a que tengan amistades, dejndo-

los jugar con otros, invitando a la casa a nios
o nias de su edad.
Inscribindolos en actividades extraprogram-

ticas para tener la oportunidad de compartir
con otros un gusto comn, por ejemplo scout,
ftbol, folclore.
Ensendoles modales como saludar, despe-

dirse, dar las gracias, pedir por favor, pedir
disculpas, comer con la boca cerrada, no in-
terrumpir, etc.
Ensendoles que deben tener especial respeto

y atencin con las personas de la tercera edad. El respeto se basa en el reconocimiento del va-
lor propio y de los dems. Para que un nio o nia
Alabndolos cuando son amables y respetuo-
aprenda a respetar, debe sentirse respetado. El
sos con otras personas.
respeto se ensea con el ejemplo, viendo cmo
sus padres respetan a las otras personas, cmo
En familia se aprenden valores que luego se aceptan distintas opiniones y formas de actuar.
trasladan a otros ambientes. Algunos valores Tambin se ensea corrigiendo las faltas de res-
que favorecen la convivencia son el respeto, la peto. Se corrige un mal comportamiento de ma-
solidaridad, la generosidad y la resolucin pac- nera inmediata, pero en privado, para as no hu-
fica de los conflictos. millar al nio o nia frente a las dems personas.
78
Captulo 4
El respeto a la autoridad se refiere al reconoci-
miento por parte de los nios y nias que hay
adultos que saben ms que ellos en ciertas situa- Los nios y nias que han
ciones y que es bueno que acaten sus normas. desarrollado los valores de respeto,
solidaridad y generosidad:
La solidaridad se refiere a cooperar con el otro
Reconocen las necesidades de los dems y las
que necesita de nuestro apoyo, no slo en cosas
propias.
concretas como entregar ropa o alimentos para
familias que enfrentan un incendio, por ejemplo, Ayudan a otros.
sino tambin escuchndolo y acompandolo. Piden ayuda cuando la necesitan.
Comparten sus juguetes y materiales.

Siendo solidarios se ayuda a construir un mundo
mejor y se superan situaciones difciles. Quien Se preocupan por sus compaeros y compaeras.
da, tambin recibe. Escuchan a los dems.
Aceptan la diversidad.
La generosidad supone reconocer las necesida-
des de los dems y hacer algo para solucionarlas Estn alertas a las necesidades de las personas
dentro de las posibilidades de cada uno. ms necesitadas, como ancianos y minusvlidos.
79
Cmo se pueden fomentar
el respeto, la solidaridad y la
generosidad en los nios y nias?
Dando el ejemplo; siendo respetuosos, genero-

sos y solidarios con quienes nos rodean.
A travs de cuentos donde se vea a personajes

compartiendo, colaborando en diversas situacio-
nes. Ej.: El Patito Feo, El Gigante Egosta.
Compartiendo momentos familiares.
Incentivando a que compartan sus juguetes

con sus hermanos, hermanas, compaeros y/o
compaeras.
Enseando a escuchar a quien habla respetan-

do su opinin.
Elogiando sus conductas positivas como cuan-

do comparten algo o apoyan a un compaero o
compaera.
Participando en grupos que incentivan estas

conductas como los scouts, equipos deporti- Resolucin pacfica de conflictos
vos, artsticos, etc.
Los desacuerdos y conflictos son parte de la
vida cotidiana. Relacionarse bien con los otros
implica tener formas pacficas de resolver estos
conflictos y desacuerdos.
Es importante ensear a los nios y nias de su

familia a enfrentar los conflictos, sin usar la vio-
lencia. Es decir, encontrar una solucin en que
todas las partes estn de acuerdo, en la que
seguramente cada una tendr que ceder algo.
80
Captulo 4
Cmo se puede fomentar la
resolucin pacfica de conflictos en
los nios y nias?
Reconociendo las situaciones problemticas y

sus posibles soluciones.
Ejemplo:
Remarcando la importancia de saber escuchar
Si su hija o hijo le cuenta que un compaero le
y comprender a los otros.
quit la colacin, una forma de ayudarlo a re-
Ayudndolos a buscar soluciones pacficas a solver el problema de manera pacfica sera:
los problemas (sin insultos y sin golpes). Primero escucharla o escucharlo, reconocien-
do su rabia, pena e impotencia por haberse
Ensendoles a expresar sus sentimientos de
quedado sin colacin y comunicar que esos
manera respetuosa. sentimientos son normales al enfrentar una
Ensendoles a pedir perdn y a perdonar. situacin as. Luego, conversar sobre la for-
ma de enfrentar al compaero dicindole de
buena manera que eso no se hace, recurrien-
do al profesor u otra solucin pacfica que se
les ocurra. Tambin es importante ayudarlo a
pensar las razones del compaero: tiene mu-
cha hambre?, no sabe cmo pedir las cosas?
La solucin tambin debe tomar en cuenta las
motivaciones del otro.
Resolver pacficamente los conflictos debe
considerar los derechos propios. No se trata
de dejarse pasar a llevar.
Si su nio o nia es violento y tiende a meterse

en muchas peleas, pida ayuda. Converse con
su Apoyo Familiar, quien le indicar dnde pedir
ayuda. Puede ser en el consultorio, en la es-
cuela, en la Oficina de Proteccin de Derechos
(OPD), en la Municipalidad, dependiendo de los
servicios con que cuenten.
81
La honestidad se aprende en familia
La honestidad implica actuar con la verdad, sea

o no conveniente para uno. Es actuar, tomar
decisiones y dar respuestas que impliquen
transparencia. El ser honesto lleva a ser
respetado por los dems y por uno mismo. Las
personas honestas reciben la confianza, el apoyo
y compaa de otros.
Los nios y nias a partir de los 4 aos ya
distinguen entre fantasa y realidad y, por lo
tanto, saben cundo dicen la verdad y cundo no.
Cmo se puede fomentar la RECUERDE QUE...

honestidad en los nios y nias?
Nios y nias estn aprendiendo a distinguir
Dando un buen ejemplo. Diciendo la verdad, lo que est bien y mal, por lo que hay que tener
devolviendo lo prestado o lo que no les perte-
paciencia y perseverancia, y actuar siempre de la
nece, aceptando errores y pidiendo disculpas.
misma manera. Tambin hay que fijarse en lo que
Corrigiendo con cario y claridad cuando los conversamos delante de ellos y los programas de
nios cometen algn acto deshonesto. Ej.: Si televisin que ven.
traen algo que no es de ellos de la escuela, preo-
cuparse de que lo devuelvan.
82
Captulo 4
La alegra y el optimismo permiten enfrentar la vida
con buen nimo a pesar de las dificultades
Una persona optimista se fijar en el lado positivo de las personas y de las situaciones. Un nio y una nia optimistas
tienen esperanzas para el futuro, imaginan posibilidades de progreso. Incluso, se ha demostrado que las personas
optimistas tienen mejor salud y mejores relaciones con otros.
Los nios y nias optimistas en general son entusiastas, realizan actividades nuevas, perseveran cuando algo no les
resulta y salen adelante en situaciones difciles.
Cmo se puede fomentar el

optimismo en los nios y nias?
Dando el ejemplo: buscando el lado positivo de

las situaciones, viendo el vaso medio lleno en
vez del medio vaco.
Ensendoles a buscar soluciones ante los

problemas.
Reconociendo el esfuerzo, inters y dedicacin.
Ayudndoles cuando lo necesitan.
Promoviendo un ambiente alegre y con sentido

del humor.
83
Los nios y nias que aprenden a enfrentar
situaciones difciles son ms fuertes y seguros
Cmo se puede fomentar

que los nios y nias aprendan
a enfrentar situaciones difciles,
de acuerdo con su edad?
Procurando tener una red de apoyo con la fami-

lia y los amigos y amigas.
Favoreciendo una buena relacin con la escue-

ES IMPORTANTE SABER QUE... la y la comunidad (conocer a los profesores,
profesoras, vecinos, vecinas, personas de los
negocios cercanos al lugar de residencia).
La capacidad para enfrentar dificultades permite
a las personas desarrollarse psicolgicamente Con la presencia de una persona adulta cerca-
na e importante que les entregue apoyo.
sanas y socialmente adaptadas. Los nios y
nias necesitan herramientas que les sirvan en Estimulando la autonoma e independencia.
los momentos de adversidad para sobreponerse, Dando la posibilidad de resolver pequeas difi-
crecer y desarrollarse apropiadamente. cultades acordes a su edad.
Es importante ensear a nios y nias que la Conversando sobre posibles soluciones ante
adversidad y las dificultades son parte de la situaciones adversas.
vida; las personas que saben enfrentarlas salen Consolando frente a situaciones difciles.
fortalecidas. Muchas veces se deben realizar
Mostrndoles ejemplos de la vida en que las
varios intentos que no resultan, antes de lograr
cosas resultan bien a pesar de que pueden ser
lo que se quiere. muy difciles.
84
Captulo 4
Las personas adultas cercanas e importantes
son esenciales en la vida de los nios y nias.
Ellos pueden ayudar a que estos se desa-
rrollen, preparndolos de mejor manera para
desenvolverse en el mundo de hoy, con mayor
optimismo y seguridad.
RECUERDE QUE...
Hay adultos importantes para los nios y nias

fuera de la familia. En primer lugar profesores,
profesoras y personal de la escuela. Tambin
vecinos y otras personas de la comunidad como
algn lder deportivo o religioso. Algunos de ellos
o ellas pueden ser modelos y apoyo para los nios
y nias de su familia.
85
ACTIVIDAD
Haga un listado con las caractersticas positivas y talentos que ve en cada uno de los nios y ni-
as de su familia. Luego comprtalo con l o ella y comenten si ambos estn de acuerdo, en qu
se parecen, qu caracterstica les gusta ms y qu pueden hacer para desarrollar ese talento.
Ejemplo:
Si mi hijo o hija es bueno para la pelota, podra inscribirse en un equipo
de ftbol o de bsquetbol de la comunidad o del colegio. La mam, pap
o adulto responsable podra acompaarlo y alentarlo en los partidos.
Listado de caractersticas positivas de (nombre):
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Como es bueno en:
Podramos:
Programa Habilidades para la vida

Recuerde averiguar si en la escuela a la que asisten los nios y nias de su familia se est aplican-
do el Programa Habilidades para la Vida de JUNAEB. En l se trabajan las distintas habili-
dades, destrezas y conocimientos que permiten a nios y nias desarrollarse de mejor modo.
Este programa realiza talleres para los estudiantes y tambin para sus padres y madres.
Pregunte y participe!
86
Captulo 4
Captulo 5
Accidentes y enfermedades:
prevenir es mejor que curar
El ejemplo que los padres y adultos dan es fun-
damental para que sus hijos e hijas aprendan
a llevar una vida sana. El esfuerzo por ensear
hbitos saludables es la clave para que se pue-
dan prevenir enfermedades y accidentes, as
como el consumo de alcohol y drogas.
Los hbitos son actividades que al repetirlas se

convierten en costumbre y, por lo mismo, des-
pus de un tiempo ya no hay que esforzarse en
realizarlas. Es importante saber que para que los
nios y nias de nuestra familia tengan hbitos,
tanto ellos como nosotros tenemos que ser per-
severantes y constantes con estas costumbres.
Existen hbitos positivos (como lavarse los dien-

tes despus de cada comida, ordenar la mochila
el da anterior, comer en la mesa, hacer ejercicio,
etc.) y hbitos negativos (fumar, dormirse tarde,
comer en cualquier sitio y a cualquier hora, ver
mucha televisin, etc.). Hay que intentar cambiar
aquellos hbitos negativos por otros que sean
un aporte para los propios nios y nias y para
la vida diaria familiar.
87
El aprendizaje es ms fcil cuando
se hace con cario, respeto,
constancia y dando el ejemplo.
Si promueve hbitos saludables en el hogar,

sus hijos e hijas se lo agradecern, ya que al
tener una rutina conocida, irn creciendo como
personas seguras, autnomas y con capacidad
para cuidarse a s mismas.
La mayora de los accidentes y enfermedades se
pueden prevenir.
Tratar a tiempo las enfermedades ayuda a que los
nios y nias se recuperen pronto.
El mejor momento para prevenir el consumo de
alcohol y drogas es cuando los hijos e hijas son
pequeos.
Siempre es mejor prevenir

que curar.
88
Captulo 5
Cuestionario: Como familia, tenemos hbitos saludables y prevenimos accidentes?
El siguiente cuestionario le servir para revisar si existen buenos hbitos en su hogar y saber si
es que previene algunos accidentes y/o enfermedades. Piense en su familia y conteste S o NO
a las siguientes frases. S No
1. Los nios y nias de la familia tienen horario para levantarse y acostarse.
2. Compartimos al menos una comida diaria todos juntos en la mesa.
3. Todos nos lavamos las manos antes de comer.
4. El lugar donde se preparan los alimentos es limpio y seguro.
5. Siempre botamos la basura en el basurero.
6. Nuestra casa es ventilada y aseada todos los das.
7. Nos lavamos o duchamos todos los das.
8. Cada uno tiene su cepillo dental y nos lavamos los dientes como mnimo una vez al da.
9. Los nios y nias de nuestra familia tienen tiempo libre despus de la escuela para jugar.
10. Mantenemos fuera del alcance de los nios, con llave o candado, los cajones y armarios don-
de se encuentran elementos peligrosos para ellos (Ej.: Cloro, remedios, cuchillos, tinturas,
productos de limpieza, parafina, etc.).
11. Mantenemos fuera del alcance de los nios y nias el hervidor de agua, recipientes calientes,
el brasero y/o estufa.
12. Los adultos enseamos a los nios y nias de la familia que deben cruzar en el semforo y
mirar para ambos lados antes de cruzar la calle.
13. El patio o lugar donde juegan los nios y nias no tiene elementos peligrosos como fierros,
elementos con puntas, basura, etc.
14. Nos preocupamos de mantener al da los controles de salud de los nios y nias: sus vacu-
nas, los controles del nio sano, los controles dentales, entre otros.
15. Los adultos de la familia nos preocupamos de dar el ejemplo a los nios y nias de un estilo
de vida saludable. Por ejemplo: nos alimentamos bien, caminamos, hacemos actividades en
la naturaleza, no consumimos drogas.
16. Los nios y nias de la familia conocen nuestra opinin acerca de que no deben consumir
alcohol y drogas ya que les hacen mal.
89
Accidentes y enfermedades: prevenir es mejor que curar
Ahora, sume cuntas respuestas S y cuntas NO tiene.
Rojo: Mayora de respuestas no. PARE! Es hora de poner

atencin a sus hbitos y cambiar.
Amarillo: Mitad de respuestas s y mitad no. Estn bien

encaminados, pero PONGA ATENCIN a sus hbitos y
evite malos ratos!
Verde: Mayora de respuestas s. MUY BIEN! Su familia

tiene buenos hbitos. SIGA MEJORANDO!
Reflexione:
Qu puedo hacer yo para mejorar los hbitos de mi familia?
A continuacin encontrar algunas ideas para ensear buenos

hbitos en su casa y cmo prevenir enfermedades, accidentes y
el consumo de alcohol y drogas. Comprtalas con su familia.
90
Captulo 5
Buenos hbitos de higiene evitan enfermedades
Qu es tener una buena higiene?
Cuando nuestro cuerpo, boca, alimentos y

tambin la casa donde vivimos estn limpios y
cuidados, nuestra familia tiene una buena higie-
ne, la cual es fundamental para la salud, pues
permite mantener alejados a grmenes y enfer-
medades. La higiene corporal y del ambiente que
nos rodea debe realizarse a diario. Es importante
implementar una rutina de limpieza donde los ni-
os y nias participen activamente.
Qu se debe hacer para tener una

buena higiene corporal?
Lavarse las manos antes de cada comida, des-

pus de ir al bao y despus de jugar o estar en
contacto con tierra o desperdicios.
Ducharse o lavarse todos los das.
Cambiarse la ropa que est sucia.
Mantener las uas de manos y pies cortas y

limpias.
Mantener el pelo limpio.
Cambiarse a diario la ropa interior.
91
Por qu es importante cuidar la
higiene de la boca?
Porque si no la cuidamos, adems de tener mal

aliento, se forman caries. Esto puede causar do-
lor y molestias que nos pueden impedircomer
bien, hablar y realizar nuestras tareas diarias.
Qu son las caries?
Las caries (picaduras) son una enfermedad

infecciosa que puede causar inflamacin y do-
lor. Las bacterias de esta infeccin rompen los
dientes, con todas las molestias que eso tiene,
y deben ser tratadas a tiempo. Comer muchos
dulces y no lavar luego las dientes puede pro-
vocar las caries.
92
Captulo 5
ES IMPORTANTE CUIDAR LOS DIENTES
Para no tener caries y cuidar nuestra DE LECHE DE LOS NIOS Y NIAS PORQUE
higiene bucal es recomendable

Los dientes con caries producen dolor y hacen
Cepillarse los dientes despus de cada comida. que sea difcil comer alimentos.
Reducir la cantidad de dulces que comemos.
Los dientes de leche ayudan al desarrollo del
No usar los dientes para cortar hilos, abrir bote- habla del nio o nia.
llas o comerse las uas.
Guardan un espacio para la salida de los dientes
Tener cada nio y nia su cepillo dental y cam-
definitivos.
biarlo cada cierto tiempo.
A continuacin se presenta una tabla sobre el desarrollo bucal de nios y nias por edad. Revise el
tramo de edad que corresponde a su hijo o hija.
Desarrollo buco dentario en los nios de 3 a 12 aos
Dientes Cepillado y pasta de diente
3-5 aos Tiene su dentadura de leche completa. Diario, realizado por un adulto.
Puede comenzar a usar pasta para nios (sin flor). Si no
puede comprar esta pasta especial, entonces preocpese
de que el nio o nia ocupe pasta dental de adultos pero en
pequea cantidad.
5-6 aos Aparecen las primeras muelas definitivas. Diario. Puede cepillarse solo, pero es bueno que un adulto
Empieza a cambiar los dientes. lo supervise.
Usar pasta infantil en pequeas cantidades, luego incor-
porar la seda dental.
7-12 aos Cambia todos sus dientes de leche. Diario.
Es normal que el recambio se adelante o Puede cepillarse bien y cuidar su salud bucal.
retrase unos meses.
93
Cmo se realiza un buen cepillado
de dientes?
Mnimo dos minutos y por toda la superficie de

la boca.
Cepillarse con cuidado y delicadeza, no es ne-

cesario frotar fuertemente ya que se pueden
daar las encas.
Cepillarse la lengua.
Entre las garantas incluidas en el Plan AUGE

est la Salud oral integral del nio de 6
aos, que consiste en una atencin odontolgica
en su consultorio, dirigida a educar, prevenir y
tratar al nio y nia de 6 aos para mantener una
buena salud bucal. Aproveche este beneficio y
lleve a los nios y nias de su familia.
En algunas escuelas existe el Programa de
Salud Escolar. Este programa consiste en
que todos los nios y nias son evaluados por
un mdico. Estas evaluaciones mdicas incluyen
revisin dental, de la visin, audicin y
columna de los estudiantes. Estas evaluaciones
le ayudarn a prevenir futuras enfermedades en
los nios y nias de su familia.
94
Captulo 5
Al preparar los alimentos:
Cocinar en un ambiente limpio, ventilado y sin

la presencia de insectos y animales.
Barrer antes y despus de la preparacin de los

alimentos.
Lavarse bien las manos con agua y jabn antes

de preparar los alimentos.
Mantener las uas cortas y limpias.
Lavar bien las frutas y verduras.
Lavar y secar los utensilios de cocina apenas

los termine de usar.
Antes de abrir el envase de un alimento, leer su

fecha de vencimiento.
La higiene de los alimentos es

fundamental
Al consumir nuestros alimentos podemos en-

trar en contacto con microbios y bacterias, los
cuales producen enfermedades, que van desde
simples diarreas a enfermedades ms graves
como el tifus o la hepatitis. Pero esto es fcil de
evitar, basta con poner en prctica algunas re-
glas sencillas al preparar, consumir y guar-
dar los alimentos.
95
Al consumir los alimentos:
Tener limpio y ventilado el lugar donde se servi-

r la comida.
Lavarse las manos antes de comer.
Si nota algn mal olor en la comida o algo des-

compuesto, no comerlo.
Al guardar los alimentos:

Cuando los nios y nias, bajo
Usar envases, jarros o frascos limpios y con tapa.
la supervisin de un adulto,
Guardarlos de forma inmediata, luego de su participan ayudando a preparar
preparacin. y guardar los alimentos, van
aprendiendo prcticas de higiene y
Dejarlos en un lugar fresco, seco, ventilado y
hbitos saludables.
limpio.
Dejarlos fuera del alcance de insectos y animales.
96
Captulo 5
El aseo de la casa es tambin Qu se necesita para tener una
muy importante buena higiene de nuestra casa?
Mantener la casa aseada es importante para la Ventilar las piezas para renovar el aire que se
prevencin de enfermedades. Adems, un ho- respira, tanto en verano como en invierno.
gar limpio contribuye al bienestar de todas las Barrer toda la casa, especialmente los rincones
personas que ah viven. y debajo de camas y sillones.
Sacudir todas las superficies donde se junta

polvo.
Sacar la basura de la casa todos los das.
Es recomendable que los animales se manten-

gan fuera de la casa, ya que tambin pueden
transmitir enfermedades.
Si tiene patio: limpiarlo, ordenarlo y que no ten-

ga elementos peligrosos que puedan ser usa-
dos por los nios y nias en sus juegos.
Eliminar la basura ayuda a evitar un foco de infeccin para

su familia y sus vecinos, ya que sta atrae a insectos, animales
y parsitos que pueden transmitir enfermedades. Para esto, se
deben depositar las bolsas con basura en un tarro o cajn con
tapa mientras se espera que pase el camin de la basura o,
en caso de no existir este servicio, enterrar las bolsas en un
relleno sanitario, cubrindolas con tierra.
97
Si descansamos bien
despertamos contentos, con energas y aprendemos mejor!
El buen descanso permite empezar el da con

energa y tener mayor concentracin, por lo tan-
to, los nios y nias aprenden mejor y ms f-
cilmente. Por esto, es importante que adquieran
hbitos del buen dormir. Los nios y nias deben
tener claro que existe un horario para dormir y
para despertar, as como un lugar asignado para
ello. Si tienen entre 4 y 5 aos debieran dormir
cerca de 11 horas y los de 6 a 12 aos, alrededor
de 10 horas.
98
Captulo 5
Qu pasa si los nios o nias
duermen mal?
Cmo se puede tener
Estn ms enojones, maosos o irritables.
un buen descanso?
Les cuesta concentrarse en la escuela.
Teniendo un horario para dormirse y levantarse.
Les es ms difcil recordar las cosas.
Teniendo un lugar limpio y seguro para dormir.
Pueden estar ms hiperactivos, nerviosos y/o
Durmiendo cada uno en su propia cama. excitados.
Cuidando que no hayan ruidos. Pueden subir de peso.
Evitando que los nios y nias hagan activida-

des que los agiten antes de dormir.
Preocupndose de que los nios y nias no Diez a quince das antes del inicio
vean televisin antes de dormir. de la escuela, es bueno para los
nios y nias comenzar a dormirse
Poniendo una luz suave o apagando la luz (de- y levantarse ms temprano. De
pendiendo de lo que sus hijos o hijas prefieren). esta manera sus relojes biolgicos
Leyndoles un cuento o contndoles una histo- se ajustarn y les costar menos
ria para que se duerman. seguir el nuevo horario.
Acompaando a las nias y nios a la cama,
arropndolos y dndoles las buenas noches.
99
Tener tiempo libre para jugar y distraerse hace bien
La rutina diaria de muchos nios y nias consiste
en levantarse temprano, tomar rpido desayuno, El juego es muy importante
ir a la escuela, despus llegar a la casa a ha- para los nios y nias. Jugando
cer tareas, comer, dormir y hasta el prximo da, aprenden y se entretienen.
donde se repetirn las mismas actividades. En-
tonces es importante hacerse la pregunta: En El juego les da la oportunidad de
qu momento nuestros hijos e hijas tienen tiem-
po para jugar y tiempo para ser nios y nias? Entretenerse.
Ser creativos.
Aprender nuevas cosas.
Experimentar nuevas emociones.
Compartir con otros nios y nias.
Comunicarse.
Competir sanamente.
Aprender reglas de una manera entretenida.
100
Captulo 5
Cmo se puede ayudar
a que nios y nias le den un buen CON LA TELEVISIN, EL COMPUTADOR Y
uso a su tiempo libre? LOS VIDEOJUEGOS, ES IMPORTANTE QUE
Organizando CON ellos y NO POR ellos, las ac-
tividades que harn. Los nios y nias no estn frente a la pantalla
ms de 2 horas diarias.
Preguntndoles qu les gusta hacer y qu les
entretiene: dibujar, cantar, hacer deportes, re- Escoja los programas que vern los nios y
coger cosas del patio, leer, etc.
nias y de acuerdo con la edad que tienen.
Tratando de participar de su tiempo libre para Mam, pap y/o adulto responsable deben
compartir con ellos, conversar y conocerlos ms. saber qu ven sus hijos e hijas.
Respetando su tiempo y cuidndolos mientras
Apague la televisin en horarios de comida, cuando
juegan.
se hacen las tareas y cuando es hora de dormir.
Saliendo con ellos o ellas a pasear y a visitar
parques, canchas o plazas. No usar la televisin para tranquilizar o dormir a
los nios y nias.
Si tiene acceso a Internet en su hogar, restringir
las pginas que pueden visitar y slo permitirles
chatear con amigos conocidos.
101
La televisin, el computador y los videojuegos
NO son las nicas actividades que los nios y
nias pueden hacer en su tiempo libre. Estas
actividades fomentan el sedentarismo (falta de
ejercicio fsico) y no dejan que los nios y nias
AYDELOS A QUE:
interacten con otras personas.
Jueguen
Se muevan
Compartan con otros nios y nias
Se entretengan
Inventen juegos
Salgan a jugar al patio, plaza, cancha o parque
102
Captulo 5
Es posible prevenir accidentes en el hogar
La mayora de los accidentes en el hogar se
producen por cadas, intoxicaciones y/o
quemaduras. Para evitar estas situaciones es
necesario poner en prctica algunas normas GOLPES Y CADAS
bsicas de cuidado.
Cmo prevenir los golpes y cadas?
Es recomendable que los nios y nias de esta
edad no estn solos en el hogar, puesto que re-
Para prevenir los golpes, cadas y/o accidentes
quieren supervisin. Si tiene que salir y no pue-
no debe prohibirles a los nios y nias salir
de llevarlos, djelos al cuidado de algn familiar
a jugar, sino que procurar que estn en lugares
adulto o vecina. Pueden quedar a cargo de un
seguros, acompaarlos y ensearles a tener
hermano o hermana mayor de 15 aos, mientras
conductas seguras como:
no entorpezca su asistencia a clases. No es re-
comendable que menores de 15 aos sean res-
Cruzar en el semforo o en pasos peatonales.
ponsables o queden al cuidado de los hijos ms
pequeos, especialmente porque ellos o ellas No andar solos o solas en bicicleta por la calle.
tambin son nios o nias. Utilizar casco para andar en bicicleta.
Subir y bajar de la micro con precaucin y sin

correr.
Cundo hay que preocuparse por un

golpe o una cada y llevar a un nio o
nia a un centro de salud? Cuando...
Hay prdida de conciencia.
Las heridas sangran mucho.
Hay deformacin o inflamacin evidente de al-

guna parte del cuerpo.
103
Con estos productos deben tomarse
las siguientes medidas
Guardarlos fuera del alcance de los nios y

INTOXICACIONES nias.
Guardarlos en sus envases originales (nunca

Existen productos txicos que son peligro- en envases que puedan confundirse, como por
sos y generalmente se encuentran en el hogar: ejemplo en botellas de bebidas gaseosas).
tinturas, colonias, desodorantes, medicamen-
Botar los medicamentos vencidos.
tos, cloro, detergentes, gas licuado, parafina,
entre otros.
En caso de que su hijo o hija

haya ingerido algn producto
txico o tenga la sospecha de
que lo haya hecho:
Se debe llamar de inmediato al Centro de

Toxicologa para recibir ayuda mientras se lle-
va al nio o nia al centro de urgencia.
Fono: 02 6353800
Tenga especial preocupacin si presenta:
Vmitos
Enrojecimiento de la piel
y/o Mareos
NO OLVIDAR llevar al centro de urgencias

aquello que provoc la intoxicacin y si fue-
sen medicamentos, intentar calcular la canti-
dad ingerida.
104
Captulo 5
QUEMADURAS Cmo prevenir las quemaduras?
En el hogar las quemaduras se originan gene- Deje fuera del alcance de nios y nias, hervi-
ralmente por lquidos calientes, contacto con dores y recipientes calientes.
estufas o braseros. Tambin hay casos de que- Proteja a los nios y nias de braseros y fogones.
maduras por golpes elctricos y por incendios
No coloque estufas cerca de las camas o corti-
causados por cigarrillos encendidos, juegos con
nas por el riesgo de inflamacin.
fsforos o fallas en el sistema elctrico.
Cocine en los quemadores o platos de atrs de
la cocina.
Enseles a no manipular fsforos o encen-

dedores.
Enseles que no deben tocar aparatos elc-

tricos con las manos mojadas.
Preocpese de que los cordones de los electro-

domsticos (de planchas, hervidores) no que-
den a la altura de los nios y nias.
Proteja los enchufes para evitar que los nios y

nias metan los dedos.
Preocpese de que no hayan cables elctricos

pelados.
No encienda una cantidad excesiva de apara-

tos elctricos al mismo tiempo, pues pueden
producirse sobrecargas y cortocircuitos.
105
Qu hacer en caso de una Qu hacer si le da la corriente?
quemadura por fuego o lquidos
calientes? Cortar la electricidad o desenchufar el artefacto.
Nunca tocar al nio o nia directamente para

Retire al nio o nia de la fuente de calor.
que no le de la corriente a usted.
Eche agua fra sobre la parte del cuerpo afectada.
Separarlo de la fuente de corriente elctrica,
Retire la ropa con mucho cuidado y vuelva a tomndolo con objetos que no transmitan elec-
poner agua fra sobre el rea quemada. tricidad como una frazada o madera (palo de
escoba o silla de madera).
Cubra con una sbana limpia y llvelo a un cen-
tro de urgencias.
Las quemaduras por electricidad NO

se tratan con agua. Ir de inmediato
NO aplicar ningn tipo de crema o
a un servicio de urgencia.
pomada, aceite o talco ni reventar
las ampollas que se formen.
106
Captulo 5
Conociendo las enfermedades podemos prevenirlas
y tratarlas adecuadamente
Es comn que nios y nias se enfermen. Es
importante conocer cules son las principales
enfermedades que los afectan, cmo prevenir-
las y qu hacer cuando se presentan. A con-
tinuacin se describen las enfermedades ms
frecuentes en los nios y nias de 4 a 10 aos:
bronquitis, diarrea y pediculosis.
107
BRONQUITIS
Qu es? Es una inflamacin de los bronquios.

Cuando stos se infectan, el paso del
aire a los pulmones se dificulta y vienen
ataques de tos con secrecin gruesa. La
bronquitis obstructiva, a diferencia de la
bronquitis comn, presenta dificultad para
respirar, al pasar el aire por los bronquios
produce un ruido similar a un silbido, ca-
racterstica que facilita su diagnstico.
Algunos sntomas que se pueden pre-
sentar son:
Tos
Mucosidad nasal
Ruido en el pecho
Dificultad para respirar
Fiebre baja (o puede no haber fiebre)
Qu hay El tratamiento consiste en dejar que el
que hacer?
nio o nia enfermo tosa, por esto no se
recomienda el uso de jarabes antitusivos.
En algunos casos el mdico puede recetar
un medicamento (que ayude a hacer ms
fluida la secrecin) y el uso de inhalador.
Si hay ms nios o nias en la casa, tratar Se le debe llevar a un centro de salud
de que estn lo menos posible cerca de la cuando
persona enferma.
Cmo No fumar en la casa. Presente temperatura en la axila sobre 38,5 grados
prevenirla? o al tacto se sienta muy afiebrado o afiebrada.
Ventilar la casa y sacudir superficies con
polvo.
Tenga tos muy intensa, con flema o vmitos.
Evitar peluches y, si los hay, mantenerlos
limpios. Le suene el pecho.
Evitar contacto con animales peludos.
Evitar el contacto con personas resfriadas. Tenga la respiracin agitada.
Lavarse frecuentemente las manos.
Est muy decado o decada.
108
Captulo 5
Agua de arroz
DIARREA Echar a cocer en 4 tazas de agua, media taza de arroz, poner palitos
de canela y azcar, dejarlo hervir por 15 minutos aproximadamente.
Luego, escurrir el agua y dejar que sta se enfre.
Qu es? La diarrea consiste en un aumento del n-
mero de deposiciones (heces que el nio
o nia evacua, que pueden ser blandas,
semi-lquidas o totalmente lquidas).
Muchas veces la diarrea va acompaada
de fiebre o vmitos.
Posibles causas
Infecciones
Intolerancia a algunos alimentos
Uso de antibiticos
Consumo exagerado de frutas o jugos
Otras enfermedades
Es muy importante que el nio o nia
enfermo tome mucho lquido para evitar
que se deshidrate debido a la diarrea.
Qu hay Darle al nio o nia:
que hacer?
Lquido o agua de arroz (ver receta en
recuadro)
Gelatina
Se debe acudir al mdico cuando
Sopas
Fideos
Pollo La diarrea dure ms de dos o tres das.
Pescado bien cocido Las deposiciones tengan sangre o mucosidad.
Fruta cocida
Sean muy seguidas.
No se deben comer frutas y verduras
crudas, frituras ni alimentos muy condi- Existan signos de deshidratacin como: ma-
mentados. rearse al sentarse o pararse, boca reseca, dis-
Cmo Lavar bien los alimentos minucin de orina, ausencia de produccin de
prevenirla? lgrimas, entre otros.
Lavarse las manos antes de manipular
los alimentos La diarrea est acompaada de vmitos, fiebre
Mantener la basura tapada
o clicos.
109
PEDICULOSIS
Qu es? Es la presencia de piojos, que son pequeos insectos

que viven y andan por el pelo y producen picazn. Los
huevos de los piojos son las liendres.
Cmo se contagia?
El contagio se produce por contacto con una cabeza con
piojos. Los piojos pueden caminar de una cabeza a la otra
o a travs del uso de peines, pinches, gorros, cepillos de
pelo y ropa de cama.
Qu hay 1. Aplicar un producto especial (idealmente que conten-
que hacer?
ga Permetrina) sobre el pelo seco, especialmente en
la nuca y detrs de las orejas. Poner una gorra, dejar
reposar al menos por 6 horas y enjuagar.
2. Lavar con shampoo corriente 24 horas despus.
Para soltar las liendres puede usarse vinagre en el
ltimo enjuague y sacarlas con ayuda de un peine de
dientes finos.
3. Lavar con agua caliente la ropa de cama y aquello
que haya tenido contacto con el pelo.
4. El tratamiento debe ser aplicado a toda la familia y
avisar en la escuela.
5. Volver a aplicar el tratamiento despus de 7 das.
Cmo Evitar el uso de cepillos, gorras y pinches de otras
prevenirla?
personas.
Evitar el contacto fsico con personas con pediculosis.
Enviar a la escuela a las nias con el pelo amarrado.
Lavar frecuentemente el pelo y cepillos.
Pregntele a su Apoyo Familiar dnde

deben asistir en caso de urgencias.
Anote los datos al final de este libro.
110
Captulo 5
Queremos una familia que previene
el consumo de alcohol y drogas
En la edad escolar, e incluso ms pequeos, es

cuando se forman los valores y las habilidades
para cuidarse y cuidar de otros, para que los ni-
os y nias confen en s mismos y no se dejen
influenciar por los dems, y para relacionarse
positivamente con sus compaeros, compae-
ras y familia.
La familia es un lugar clave para prevenir el con-

sumo de drogas y alcohol.
Si en su familia hay personas que

abusan de sustancias y especialmente
si los adultos y jvenes que viven en
la casa han tenido problemas con el
alcohol o drogas, es importante estar
ms atentos.
111
Hay drogas legales e ilegales, pero todas son dainas para la salud.
El alcohol y las drogas pueden generar adiccin, es decir, pueden convertirse en un hbito muy difcil de
abandonar y a medida que pasa el tiempo se necesita consumir mayor cantidad para lograr el efecto de placer o
satisfaccin que producen el consumo de alcohol o drogas.
El consumir drogas aparenta ser atractivo porque produce satisfaccin y placer inmediato; pero al poco tiempo de
estar consumiendo, surgen consecuencias negativas para la persona y quienes la rodean.
El consumo de drogas ilcitas y de alcohol en exceso produce dao para la salud, afecta las relaciones con los
dems y aumenta la probabilidad de sufrir accidentes y cometer delitos.
Beber alcohol es una prctica aceptada entre las personas adultas. Es comn que los adultos consuman vino o
cerveza en comidas, celebraciones u otras actividades sociales, pero es ilegal beber en la va pblica, manejar si se ha
bebido o que menores de edad compren alcohol.
La marihuana es una droga y an cuando se pruebe por curiosidad, est muy asociada al consumo de otras drogas de
mayor riesgo en el mediano plazo.
La pasta base es txica, contiene bencina, ter, parafina y otros qumicos nocivos para el organismo.
El tabaco o cigarrillo daa la salud. La gran diferencia con otras sustancias txicas es que es legal y que el fumador no
pierde conciencia. Si alguien en su familia fuma y su hijo o hija le pregunta por qu lo hace, puede explicarle que cuando
comenz no entenda lo peligroso que era para la salud y que, una vez que un fumador comienza, es difcil dejarlo.
Los remedios recetados por un mdico para tratar alguna enfermedad hacen bien, pero el uso indiscriminado y auto-
medicado puede ser adictivo y peligroso para la salud.
112
Captulo 5
Qu se puede hacer para prevenir
que nios y nias consuman alcohol
y drogas en el futuro?
Enseles a cuidarse a s mismos. Dgales Conozca a sus amigos o amigas y recba-

que existen cosas que son buenas para su sa- los en su casa.
lud y que otras no lo son.
Participe activamente en la escuela y en
Permita y respete que digan NO en ciertas otros lugares donde se desenvuelven los nios
ocasiones. Por ejemplo, respetar si no la quie- y nias de su familia.
ren acompaar a comprar pan, o si no quieren
Evite tomar remedios en frente de los ni-
comer en ciertas ocasiones.
os y nias. Si lo hace, explqueles el por-
Acompae y supervise sus actividades. qu debe hacerlo, hacindoles ver que hay una
Los nios y nias cuyos padres, madres o adultos razn especfica, que deben tener cuidado al
responsables comparten con ellos o ellas, saben tomarlos y que son buenos para la salud slo
dnde estn y conocen a sus amigos, tienen me- cuando se los receta un doctor.
nos probabilidades de consumir drogas.
Transmita a los nios y nias que no est
de acuerdo con el consumo de drogas.
Cunteles experiencias que conozca de per-
sonas que han tenido problemas de consumo.
Predique con el ejemplo. Los nios y nias

estn en una edad en que los padres son el
ejemplo ms importante que imitan.
Hable con ellos sobre los efectos negativos de

consumir tabaco, alcohol y otras drogas.
En caso de necesitar ayuda especfica

para la prevencin o tratamiento de
drogas, consulte al final de esta gua
los lugares y telfonos
a los cuales puede acudir.
113
ACTIVIDAD
1. Piense, con ayuda de su familia, cules son los hbitos saludables que tienen en el
hogar y antelos. Luego escriba aquellos hbitos que le gustara que desarrollaran. Co-
menten juntos aquello que pueden ganar como familia al instaurar un hbito saludable.
Hbitos existentes Hbitos por desarrollar
2. Haga una lista de personas que podran ayudar a su familia en caso de detectar proble-
mas de consumo de alcohol o drogas en algn integrante de la familia.
Programa de Salud Escolar
Averige si en la escuela a la que asisten sus hijos o hijas est el Programa de Salud Esco-
lar descrito en la pgina 94. Si est en marcha, pregunte por los resultados de la revisin
realizada a los nios y nias.
114
Captulo 5
Captulo 6
Alimentacin y actividad fsica:

aspectos importantes del desarrollo
La alimentacin es el combustible del ser hu-
mano, como la bencina lo es para los autos. Si
la alimentacin que recibimos es de buena ca-
lidad, funcionamos bien; si es de mala calidad,
funcionamos mal y nos enfermamos.
La obesidad y otras enfermedades vinculadas a

la alimentacin han aumentado notablemente en
Chile en los ltimos aos y en toda la poblacin.
Por eso, es tiempo de preocuparse por lo que

comen los nios y nias y de que tengan una
actividad fsica adecuada. La niez es el mo-
mento apropiado para adquirir un estilo de vida
saludable, porque los hbitos y gustos alimen-
ticios se crean en esta etapa de la vida.
La escuela tambin ayuda a que los nios y ni-

as tengan una vida saludable, entregndoles
alimentacin nutritiva, lo que adems significa
un gran ahorro para la familia. Tambin les en-
trega oportunidades de hacer actividad fsica.
115
Cuestionario: Qu tan saludable es nuestro estilo de vida?
El siguiente cuestionario le servir para analizar qu tan saludable es la alimentacin y estilo de vida en su
familia. Piense en su familia y conteste S o NO a las siguientes frases. Para responder, le puede ayudar
pensar lo que hizo la familia durante la semana pasada. S No
1. Comimos frutas y verduras todos los das de la semana.
2. Tomamos leche o productos lcteos (yogurt, quesillo, etc.) todos los das de la semana.
3. Comimos un plato de legumbres (lentejas, porotos, garbanzos o arvejas) al menos una vez en la semana.
4. Comimos un trozo de pollo una vez en la semana.
5. Comimos un trozo de pescado al menos una vez en la semana.
6. Comimos alimentos fritos en aceite una vez a la semana o menos.
7. Comimos postres elaborados (pasteles, tortas u otros productos con azcar o crema) una vez a la
semana o menos.
8. Tomamos al menos un litro de agua (agua fresca, t o agua de hierbas) todos los das de la semana.
9. Los nios y nias de nuestra familia toman desayuno y almuerzan en la escuela.
10. A los nios y nias de la familia les enviamos colaciones sanas (fruta, yogurt, leche) a la escuela.
11. A los nios y nias les dimos pocas golosinas (como caramelos, chocolates, helados) en la semana.
12. Los nios y nias de la familia no llevan dinero a la escuela.
13. Los nios y nias de la familia en su tiempo libre realizan actividades en las que tienen que moverse.
14. Los nios y nias de la familia van a la plaza o a la cancha a jugar.
116
Captulo 6
Ahora, sume cuntas respuestas S y cuntas
NO tiene.

PARE! es hora de comer ms sano y ejercitarse.

PONGA ATENCIN a su alimentacin!

MUY BIEN! Tienen un estilo de vida saludable.
SIGA MEJORANDO!
Reflexione:
Qu puedo hacer yo para que mi familia tenga una alimentacin saludable y haga actividad fsica?
A continuacin encontrar algunas ideas y

recetas fciles y econmicas para proveer una
buena alimentacin cuidando su presupuesto.
Comprtalas con su familia.
117
Alimentacin y actividad fsica: aspectos importantes del desarrollo
La alimentacin sana ayuda a cuidar la salud
Por qu es importante que los nios
y nias se alimenten sanamente y
tengan un peso normal?
Qu es una alimentacin saludable?
Porque eso ayuda a que sean personas que:

Es aquella que aporta la cantidad de energa
(caloras) y nutrientes necesarios para mante- Son ms seguras de s mismas.
nernos sanos. Se sienten bien consigo mismas.
Son ms sociables.
Si las personas no nos alimentamos bien, el
cuerpo se debilita, no podemos realizar las acti- Tienen menos riegos de desarrollar enfermeda-
vidades de forma adecuada y nos enfermamos. des en el futuro como obesidad, diabetes, hi-
pertensin, osteoporosis.
Cules son los principales nutrientes Se concentran mejor en clases.
que nuestro cuerpo necesita?
Principales
nutrientes Para qu sirven Dnde se encuentran
Vitaminas Protegen de enfermedades Frutas y verduras

Protenas Ayudan al buen funciona- Carnes, pollo, huevos, pes-
miento del cuerpo cados, leche y legumbres
Fibra Facilita la digestin Frutas, verduras, legumbres
y alimentos integrales
Hidratos Dan energa Fideos, azcar, arroz, papas
de carbono
Grasas Dan energa Aceite, carne, leche, cremas
Calcio Protege los huesos y dientes Leche y productos lcteos
Minerales
y los hace sanos y firmes

Hierro Previene la anemia Carnes, pescados
Zinc Ayuda al crecimiento Carnes, pescados
118
Captulo 6
Es importante comer de todo, pero en
Preocpese de que las comidas las cantidades sugeridas y mantener
que les de a sus hijos e hijas hbitos de actividad fsica, para evitar el
tengan todos los nutrientes. sobrepeso y la obesidad.
Qu deberan comer los nios y nias de 4 a 10 aos y en qu cantidad?
Alimentos Frecuencia Cantidad sugerida
Lcteos bajos en grasa Todos los das 3 tazas o 3 productos lcteos

(leche, yogurt o quesillo)
Verduras Todos los das De 4 a 5 aos: 2 porciones chicas
De 6 a 10 aos: 2 porciones medianas
Frutas Todos los das 3 unidades
Pescado 2 veces por semana 1 trozo chico
Pollo, pavo o carne sin 2 veces por semana 1 presa o trozo chico
grasa
Legumbres 2 veces por semana 1 plato chico
Huevos 2 a 3 veces por semana 1 unidad
Pastas, fideos, papas, 4 a 5 veces por semana 1 plato chico o 1 unidad
arroz
Pan Todos los das De 4 a 5 aos: 1 unidad los nios y unidad
las nias.
De 6 a 10 aos: 2 unidades los nios y 1
unidades las nias
Aceite Todos los das De 4 a 5 aos: mximo 4 cucharaditas
De 6 a 10 aos: mximo 6 cucharaditas
Mantequilla o mayo- No es necesario todos Mximo 2 cucharaditas al da
nesa los das
Azcar No es necesario De 4 a 5 aos: mximo 4 cucharaditas al da
todos los das De 6 a 10 aos: mximo 5 cucharaditas al da
Agua Todos los das De 4 a 5 aos: 5 a 6 vasos
De 6 a 10 aos: 6 a 8 vasos
En las pginas 9 y 10 del captulo 1, encontrar tablas de estatura-edad y peso-talla donde podr saber de acuerdo con su esta-
tura, si su hijo o hija tiene un peso normal, bajo o excesivo. Ante cualquier duda, consulte en el Centro de Salud ms cercano.
119
La alimentacin de la escuela es saludable y nutritiva
La alimentacin que entregan en la escuela es un derecho para los nios y nias que participan del Sistema de
Proteccin Social Chile Solidario.
Este beneficio ayuda a que nios y nias se alimenten bien y significa un ahorro para la familia.
En qu consiste la alimentacin de la escuela?
La escuela les entrega diariamente, dependiendo de la jornada: desayuno u once y almuerzo.
Alimentacin entregada en la escuela para educacin preescolar y bsica
Almuerzo
Desayuno Ensalada, plato de fondo
Leche ms un acompaamiento con acompaamiento y postre
5 veces a la semana leche

8 veces al mes ensaladas
(2 veces al mes se cambia por un yogurt)
4 veces a la semana pan con agregado 7 veces al mes carnes (3 son ave)
2 veces al mes cereales 3 veces al mes pescado
2 veces al mes galletn saludable 6 veces al mes leguminosas
4 veces al mes huevo
3 veces al mes guisos de verduras
Nios y nias de educacin
8 veces al mes postre de leche
preescolar y de educacin bsica
reciben los mismos alimentos, 6 veces al mes fruta fresca
slo vara el tamao 2 veces al mes fruta deshidratada
de las porciones. 1 vez al mes fruta en conserva
3 veces al mes jalea con fruta
120
Captulo 6
Por qu es sana la alimentacin que
reciben en la escuela?
Aporta las caloras justas y los nutrientes que

necesitan los nios y nias para el tiempo que
permanecen en la escuela.
Modera el consumo de azcar y grasas, que en

exceso produce obesidad y otras enfermedades.
Preocpese de que los nios y nias se co-

man todo en la escuela, porque lo que les
dan es sano y nutritivo.
No es necesario darles desayuno o almuerzo en

la casa, si es que lo reciben en la escuela.
121
La comida chatarra en exceso hace dao
Qu es la comida chatarra?
Son alimentos muy sabrosos, pero poco ali-

menticios.
Contienen altos niveles de grasas, azcar o sal.
Contienen productos qumicos como coloran-

tes, preservantes y saborizantes, que pueden
provocar alergias y otras enfermedades.
Hacen subir de peso, pueden producir caries y

otras enfermedades como obesidad, colesterol
alto, hipertensin, diabetes, enfermedades del
corazn, etc.
Ejemplos de comida chatarra son: golosinas,

papas fritas, helados, galletas, bebidas, jugos
en polvo, frituras, etc.
Este tipo de comida es muy atractiva para los

nios y nias porque es sabrosa y tiene mucha
publicidad por televisin, revistas o en la calle.
Es importante conocer sus riesgos.
Fjese en lo que comen.

No todo lo que sale en la televisin
es alimenticio.
122
Captulo 6
RECUERDE QUE...
En algunas escuelas entregan colacin y es

saludable.
No es recomendable que los nios y nias lleven
Qu se puede hacer para que
dinero a la escuela. Con los alimentos que reciben
los nios y nias coman comida
en la escuela y envindoles una colacin sana en la
saludable?
mochila, no debieran necesitar comprar en el kiosco.
Lo que ellos y ellas suelen comprar es rico, pero no
Mande colaciones bajas en azcar, grasas y
siempre es lo ms sano.
sal, como:
En algunas escuelas se han organizado kioscos
Leche saludables para apoyar a que los estudiantes se
Yogurt alimenten sanamente. Averige si la escuela a la que
asisten los nios y nias de su familia tiene de estos
Fruta o ensalada de frutas (manzana, plta-
no, naranja, tambin puede ser alguna verdura
kioscos y qu es lo que venden.
como zanahoria, apio)
Las golosinas, galletas, bebidas, jugos en polvo y
Cereales con poca azcar colaciones saladas son ricas, pero se deben comer y beber
Frutos secos, como pasas, man sin sal, nue-
en contadas ocasiones del mes porque no alimentan.
ces, almendras, higos
Trozo de queque
Busque premios que no sean
golosinas:
No premie siempre con caramelos, chocolates,

galletas, helados, papas fritas u otros alimentos
calricos o con grasas.
Otras alternativas para premiar son: darle un

abrazo o una salida a la plaza o invitndole a un
amigo a la casa u otra actividad que le guste.
123
Asignando bien los recursos y con creatividad,
la familia se puede alimentar sanamente
Ideas de onces ricas y saludables:
Consuman una porcin de leche: vaso de leche

(de preferencia semidescremada o descrema-
da) o un yogurt o un trozo de quesillo. Agrgue-
le leche a su t.
Prefieran la marraqueta (pan batido o pan fran-

cs) que tiene menos grasa que la hallulla. Si
prepara pan amasado en casa, pngale aceite
o poca manteca.
Al pan se le pueden agregar muchos acompa-

Preocpese de que lo que come
amientos que son saludables como tomate,
su hijo e hija en la casa, tambin
lechuga, palta, huevo, mermelada o quesillo.
sea alimenticio.
Reduzcan el consumo de productos con mucha
grasa como mayonesa, pat, cecinas (jamn de
cerdo, mortadela, salame, tocino), etc.
Coman una fruta. Es sana y sacia el hambre.
124
Captulo 6
Alimentacin del fin de semana:
Los nios y nias deben tener horarios para

alimentarse.
Desayuno: vaso de leche, fruta y pan.
Es importante que los nios y nias tomen de-

sayuno para que tengan energa para poder ju-
gar y aprender. Si al nio o nia no le gustan
mucho las verduras, puede
disimularlas con otras comidas
Almuerzo: combine alimentos que aportan vi-
que s le gusten.
taminas, protenas e hidratos de carbono, evi-
tando las grasas. Ejemplo: porotos con fideos,
ensalada de tomate y de postre una fruta. Algunas sugerencias:
Un plato de comida equilibrado tiene alimentos Pur de papas con verduras como espinacas,
de varios colores, lo que significa que estn pre- acelgas o zapallo
sentes distintos nutrientes. Prepare verduras de Fideos con espinaca
distintos colores: de hoja verde (lechuga, acelga,
Tortilla de zanahoria con papas cocidas
espinaca), tomates, zanahorias, papas, betarra-
gas, etc. Tambin consuma frutas variadas. Cazuela de ave con verduras
125
Once: vaso de leche.
Cena: comidas saludables como la del almuerzo.
Si no cena y toma once, siga las ideas para una

once rica y saludable.
Si entre comidas su hijo o hija dice tener ham-

bre, ofrzcale una fruta, un yogurt o pan con
tomate, palta o huevo. Lo ideal es evitar comer
entre comidas.
Evite darle alimentos con mucha azcar o gra-

sas, como galletas, chocolates, golosinas, ra-
Los hbitos y gustos alimenticios se
mitas o papas fritas. Resrvelos para ocasiones
crean en esta edad
especiales.
Los adultos deben dar el ejemplo. Recuerde
Evite las bebidas gaseosas y los jugos en polvo
que los nios y nias aprenden de lo que usted
o envasados.
hace. Por ejemplo, si les dice que comer lente-
jas hace bien, usted tambin debe comerlas.
Tomar agua es lo ms saludable,
barato y lo que A continuacin encontrar algunas recetas sa-
realmente quita la sed. ludables para su familia. Tambin puede sacar
ideas de revistas o libros de cocina.
126
Captulo 6
Ideas de recetas ricas y alimenticias
Tortilla de zanahorias
Ingredientes para 4 porciones:
- 3 zanahorias grandes
- 1/4 cebolla picada
- 3 huevos
- 1 cucharada perejil picado finito
- aceite
Pur con verduras - sal y pimienta a gusto Queque de manzana
Ingredientes para 4 porciones: Preparacin: Ingredientes:
- 1 kilo de papas 1. Pelar y rallar las zanahorias. - 2 tazas de harina
- 300 gr. de hojas de acelga o espinaca 2. Picar la cebolla en cuadritos y frerla en - 2 cucharadas de polvos de hornear (puede
- 1 cucharada de mantequilla o aceite vegetal una cucharada de aceite hasta que est omitirse si usa harina con polvos)
- 1 taza de leche dorada. - 3 o 4 manzanas verdes o rojas
- Sal y pimienta a gusto 3. Agregar la zanahoria rallada y 2 cucha- - 3 cucharadas soperas de mantequilla o
radas de aceite. Mezclar bien y frer todo aceite vegetal
Preparacin: junto durante unos 5 minutos. Dejar en- - 1 huevo
1. Hervir las papas con un poco de sal. Una friar. - 1 taza de azcar
vez cocidas, pelarlas y prensarlas para for- 4. Picar el perejil fino. Agregarlo a la zanaho- - 1 cucharada de esencia de vainilla o 2 cu-
mar un pur. ria. charaditas de canela en polvo
2. Batir el pur an caliente con un poco de 5. Batir las claras de huevo a nieve, agregar
mantequilla y sal. Ir agregando poco a poco las yemas, sal y pimienta a gusto. Mezclar Preparacin:
la leche hasta que la mezcla est suave. con la zanahoria. 1. En un bol mezclar bien el huevo con el
3. Calentar en una olla un poco de aceite; 6. En una sartn, calentar 4 cucharadas de azcar y la mantequilla o aceite.
agregar las espinacas o acelgas previamen- aceite. Vaciar en la sartn la preparacin. 2. Agregar a la mezcla anterior la leche, poco
te lavadas y licuadas en un poco de agua. Con la ayuda de una esptula levantar los a poco.
Cocinar unos minutos y agregarlas al pur bordes y mover la sartn de vez en cuando 3. Aadir la harina con los polvos de hor-
de papas. Si prefiere puede prepararse con para que no se pegue. near y la vainilla o canela y las manzanas
zapallo en vez de verduras verdes. 7. Dar vuelta la tortilla sobre la tapa de una cortadas a gusto.
4. Revolver, probar el gusto y servir acom- olla y dorarla por el otro lado. 4. Aceitar molde y vaciar la mezcla.
paado de pollo, carne, pescado, huevo, 8. Servir acompaado de arroz, papas coci- 5. Hornear por 40 minutos a temperatura
tortilla de verduras, etc. das, pur o ensaladas. media.
127
IDEAS PARA QUE SU PRESUPUESTO EN ALIMENTACIN ALCANCE
Compare los precios de los alimentos de distintas marcas y elija segn precio y calidad el que ms conviene.
Revise la fecha de vencimiento de los alimentos. No compre los alimentos vencidos o con fecha cercana al
vencimiento. Si va a comprar en compaa de sus hijos o hijas, pida que le ayuden con este ejercicio.
Si vive en una zona con acceso a ferias, trate de comprar las frutas y verduras ah. Ahorrar dinero y podr elegir
productos de mejor calidad.
Si tiene dnde comprar cerca alimentos en grandes cantidades y a menor precio (La Vega, mercado o una
distribuidora), jntese con otras vecinas y compren a medias un cajn de tomates o una bandeja de huevos. Cuide de
no comprar en exceso para que despus no se le pudran o venzan las cosas.
Aproveche los productos propios del sector en el que vive, por ejemplo si vive en la costa, adquiera pescados frescos
a un mejor precio.
Si su hijo o hija es menor de 6 aos, le dan leche en el consultorio. Este derecho es un ahorro para usted.
Si cuenta con refrigerador:
Compre envases familiares. Por ejemplo, el litro de yogurt es ms econmico que comprar varios envases individuales.
Cocine de una vez un kilo de porotos, lentejas o garbanzos y congele lo que sobra en vez de cocinar pocas porciones
varias veces.
Lea las etiquetas de los alimentos
Revise con sus nios y nias la informacin nu-

tricional de los alimentos envasados, as ellos
podrn saber qu tan saludable es un producto.
Podrn conocer cunto aporta en caloras, vita-
minas y minerales por porcin. Ser un buen ejer-
cicio para que ellos comparen alimentos y vean
cul conviene ms.
128
Captulo 6
Haciendo actividad fsica nos sentimos giles, fuertes y sanos
Por qu es importante hacer
actividad fsica?
Mejora las defensas del cuerpo contra las en-
Para tener buena salud.
fermedades.
Fortalece los huesos y msculos.
Mejora la motricidad.
Nos hace ms giles, nos permite movernos
En grupo, ayuda a inculcar valores como la soli-
con facilidad y cansarnos menos.
daridad, el trabajo en equipo, el aprender a per-
Mejora el sistema respiratorio. der y ganar.
Ayuda a gastar energa y as se previene el so- Hacer algn deporte es una oportunidad para
brepeso y la obesidad. compartir con amigos y hacer nuevas amistades.
129
Qu actividades pueden hacer nios Los preescolares pueden:
y nias entre 4 y 10 aos? Saltar en uno y dos pies, subir y bajar escaleras,
correr, chutear y atrapar una pelota, darse una
A los nios y nias les gusta moverse, correr, voltereta, jugar al pillarse o a la pinta, bailar.
saltar y trepar. Hay que darles la oportunidad
de que lo hagan, aunque desordenen o se en- Los escolares pueden:
sucien un poco. Saltar a la cuerda, tirar la cuerda, lanzar una
pelota a un blanco, hacer carreras variando la
Los nios y nias necesitan al menos una hora velocidad y la direccin, jugar a la pelota en
diaria de juegos activos al llegar a casa desde grupo, jugar a los palitroques, jugar al luche, a
la escuela. Hay que permitirles realizar juegos las escondidas, trepar, bailar, andar en bicicle-
y actividades cuidando de que estn seguros y ta o en patines.
abrigados cuando hace fro.
Si no hay lugares seguros cercanos al hogar, de- Trate de que todos en su casa
ben averiguar dnde hay lugares alternativos a los permanezcan menos tiempo
cuales ir de vez en cuando. Es importante que los sentados frente al televisor
nios y nias siempre estn acompaados por un o computador.
adulto responsable cuando salen de su casa.
130
Captulo 6
Anmelos a caminar (Ej.:Invtelos a comprar pan La escuela ayuda a que las nias y
o a buscar al hermano), andar en triciclo o bici- nios realicen ms actividad fsica,
cleta y correr. ya que...
Compartan en familia: vayan juntos a la pla- Tienen varias horas de educacin fsica a la se-
za del barrio, a comprar, a la cancha, jueguen mana.
juntos en la casa, salgan de paseo el fin de Tienen patio, canchas y/o juegos para que se
semana, etc. muevan en los recreos.
Algunas escuelas tienen talleres deportivos

despus de clases.
Pregntele a su nia o nio qu hizo en
la ltima clase de educacin fsica. Algunas escuelas permiten usar las canchas el
fin de semana.
131
En el barrio hay muchas oportunidades para movernos
Las plazas y multicanchas del barrio son una buena opcin de lugares para que los nios y nias se muevan.
Averige sobre talleres deportivos que se impartan en la escuela a la que asisten los nios y nias de
su familia y en su barrio.
Pregunte en la escuela si hay grupos deportivos o Grupo Scout para que se inscriban los nios y nias
de su familia.
Averige si en la Municipalidad u otras organizaciones de su barrio hay algunos talleres en los que se
puede inscribir usted y su familia: gimnasia, natacin, ftbol, tenis de mesa, vleibol, bsquetbol, atle-
tismo, folclore, etc.
Datos:
Pregntele a su Apoyo Familiar dnde puede su familia hacer deportes en su Comuna y anote los
datos para contactarse.
Corporacin de Deportes de la Municipalidad:

Direccin:................................................................................................................................................... Telfono:.....................................................
Estadio Municipal o Polideportivo:

Gimnasio Municipal:
Talleres en el Consultorio:
Averige qu talleres hay y el horario de clases.

132
Captulo 6
T
ACTIVIDAD
Piensen en familia algunas comidas saludables que podran preparar la prxima semana y
escrbanlas en la siguiente tabla:
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo

Desayuno
Si toman desayuno en la escuela, no completar

saludable
Colacin
No completar
Almuerzo
Si almuerzan en la escuela, no completar

y/o cena
Once
133
DATOS Y TELFONOS IMPORTANTES
En este anexo encontrar algunos datos y telfonos importantes para
informarse o pedir ayuda cuando se enfrente a un problema de salud,
violencia intrafamiliar o consumo de alcohol y drogas.
Es importante que averige con su Apoyo Fa-

miliar o en el municipio, los datos correspon-
dientes a los servicios de su comuna que aqu
se mencionan y que le prestarn asistencia en
caso de necesitarlos.
SALUD
Si algn miembro de su familia tiene un accidente o enfermedad grave y requiere ser trasladado a un centro
asistencial, o bien ha ingerido o sospecha que ha ingerido alguna sustancia venenosa debe llamar a:
SAMU (ambulancia). Telfono: 131

Centro de Toxicologa para recibir ayuda en caso de intoxicacin o envenenamiento, mientras se lleva al
nio o nia al centro de urgencia. Telfono: 2-2635 3800
Salud Responde para recibir informacin, apoyo y educacin en salud. Atiende las 24 horas del da du-
rante todo el ao. Telfono: 600 360 7777
VIOLENCIA INTRAFAMILIAR Y ABUSO SEXUAL
En caso de querer denunciar la existencia de algn tipo de maltrato infantil o violencia en la pareja,
o tiene dudas sobre estos temas y necesita orientacin, puede dirigirse a:
Fono Nios de Carabineros de Chile.Telfono 147

48 Comisara de Carabineros de Asuntos de la Familia. Telfonos: 2-2922 4895 o 2-2922 4898
Fono Infancia Integra. Telfono: 800 200 818
134
Averige y escriba los siguientes datos de contacto:
Programa de violencia intrafamiliar del Consultorio de su sector Telfono:
Direccin:
Corporacin de Salud Mental (COSAM) de su Comuna Telfono:
Direccin:
Centro de Salud Familiar (CESFAM) de su Comuna Telfono:
Direccin:
Oficina de Proteccin de Derechos (OPD) de su Comuna Telfono:
Direccin:
En caso de necesitar orientacin y/o denunciar abuso sexual debe acudir o llamar a los siguientes
nmeros:
Fono familia Carabineros de Chile. Telfono: 149

Servicio Mdico Legal ms cercano, o llamar al telfono 2-2782 3500
Centro de Asistencia a Vctimas de Atentados Sexuales (CAVAS) de la Polica de Investigaciones.
Telfonos: 2-2708 2492 o 2-2708 2944
135
CONSUMO DE ALCOHOL Y DROGAS
Si algn miembro de su familia se ve afectado por el consumo excesivo de alcohol y/o drogas, puede obtener
orientacin en las siguientes instituciones:
Fono drogas Servicio Nacional para la prevencin y rehabilitacin del consumo de drogas y
alcohol (SENDA).
Telfono: 1412 desde red fija y celulares
Fundacin Parntesis: programas teraputicos gratuitos para jvenes y adultos que presentan consumo
problemtico de drogas. Telfono: 2- 2347 0800. Fono acogida, 188 800 200 200
Programa Previene en su comuna. Busque en internet los datos en el sitio Web:
http://www.senda.gob.cl/quienes-somos/transferencias/programa-previene-municipalidades/
Si no puede acceder a internet, intente acceder a este sitio en la escuela donde asisten sus nios y nias.
FONOS IMPORTANTES:
136
Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, UNICEF
Programa Puente, Chile Solidario
Fondo de Solidaridad e Inversin Social, FOSIS
Autores:
CEDEP
Directora: Marta Edwards
Con la colaboracin de:
Catalina Moya, Candy Fabio, Francisca Morales, consultoras de UNICEF
Agradecimientos:
Apoyos Familiares y madres de las Comunas de Calera de Tango,

Coelemu, Ninhue, Quilicura, Quilln, San Ramn, que participaron en el
testeo de este material.
CONACE, por la revisin de los contenidos relativos a la prevencin del

consumo de alcohol y drogas.
JUNAEB, por el valioso aporte con su programa Habilidades para la Vida.
Registro de Propiedad Intelectual N 195078

ISBN: 978-92-806-4549-1
Edicin: La mandrgora ltda.
Diseo: Mnica Widoycovich
Ilustraciones: Geraldine Gillmore
Impreso en: Andros Impresores

Santiago, junio 2015
Reimpresin de 500 ejemplares
Esta publicacin est disponible en www.unicef.cl

y www.programapuente.cl
GUIA PARA LA FAMILIA El Desarrollo de Nios y Nias de 4 a 10 aos
GUIA
PARA LA
de 4 a 10 aos
FAMILIA

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GUIA PARA LA FAMILIA El Desarrollo de Nios y Nias de 4 a 10 aos

Con la colaboracin de:

Catalina Moya, Candy Fabio, Francisca Morales, consultoras de UNICEF

Apoyos Familiares y madres de las Comunas de Calera de Tango,

CONACE, por la revisin de los contenidos relativos a la prevencin del

JUNAEB, por el valioso aporte con su programa Habilidades para la Vida.

Registro de Propiedad Intelectual N 195078

Edicin: La mandrgora ltda.

Diseo: Mnica Widoycovich

Ilustraciones: Geraldine Gillmore

Impreso en: Andros Impresores

Reimpresin de 500 ejemplares

Esta publicacin est disponible en www.unicef.cl

CAPTULO 1 El crecimiento y desarrollo de nios y nias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

CAPTULO 2 Cmo desarrollar relaciones positivas en la familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

CAPTULO 3 Cmo apoyar el aprendizaje escolar

CAPTULO 4 Cmo apoyar a los nios y nias

CAPTULO 5 Accidentes y enfermedades:

CAPTULO 6 Alimentacin y actividad fsica:

ANEXO Datos y telfonos importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134

Educar a los hijos e hijas no es fcil.

Nosotros, la familia (anotar apellidos)

Firma Familia Firma Apoyo Familiar

Durante este perodo seguirn creciendo y desa-

b) Desarrollo motor y autonoma: capacidad de

c) Desarrollo del pensamiento: capacidad de or-

f) Desarrollo psicosexual: proceso de madura-

Busque el tramo de edad en que l o ella est

Se espera que los hitos del desarrollo estn lo-

Recuerde que cada nio y nia tiene un ritmo

Esta informacin le ayudar a comprender y apo-

Si al revisar la informacin usted nota que su

Junto con esta gua encontrar un afiche para

Cunto crecen los nios y nias? Escriba la al-

Estatura baja Estatura Estatura baja Estatura

4 aos 95 103 94 103

Peso segn estatura Peso segn estatura

Peso en kilos (kg) Peso en kilos (kg)

Se para y salta en un pie.

Camina en una lnea.

dibujar figuras y letras.

Puede jugar ftbol, bsquetbol, bailar, etc.

Utiliza bien ciertas herramientas o utensi-

Sabe los nombres de los integrantes de su familia.

pasan las cosas.

televisin, busca tu mochila y empieza a hacer las tareas.

En el captulo 3 encontrar sugerencias para

Usa un vocabulario amplio: Ej.: Sabe nombres de animales,

Puede recitar poemas y narrar cuentos breves.

Entiende el significado de palabras nuevas a partir de la informacin

lo que opinen de l o ella.

No hay desarrollo en el aspecto fsico

o mujer, sealando aspectos culturales

ros o compaeras de su mismo

cuerpo por efecto del inicio de la funcin

NOTA: El inicio del funcionamiento de las hormonas

Cmo desarrollar relaciones positivas

Para comenzar, hay que reconocer que cada

Un nio o nia espera recibir de su familia:

Cuestionario: Calidad del ambiente familiar

Revise en qu color del semforo se ubica

Rojo: Mayora de respuestas no.

Amarillo: Mitad de respuestas s y mitad no.