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Sumario

Octubre 2011 - Nmero 156


Revelaciones

Ramiro Calle , en la pag. 52 hace re-


ferencia a una experiencia vivida por Vi-
cente Ferrer y que cambi el rumbo de su
vida. Su lectura me ha hecho preguntarme
Alquimia en tu vida, alquimia en Fronteras invisibles cmo llegan esas inspiraciones a insta-
tu cocina... Rosa Casal 6 Alfonso Colodrn 58 larse en nuestro interior y de qu manera
Eccema y Psoriasis Cuando tu voz es tu instrumento son capaces de dar un giro de 180 la vida
Elena Perea 10 de trabajo Anahi Berg 60 de una persona?
Cocina biovegetariana, Entrevista con el Dr. Frank Kinslow Nuestro mundo est demasiado sos-
Clara Pillado 14 E.H 62 tenido en la razn, esa esplndida facultad
Yoga integral, o yoga celular La muerte y el duelo que nos ha hecho avanzar tanto; pero las
Jnaki Alcal Molina 16 Rosa Mara Surez 66 experiencias transformadoras no pasan
Pilates para mayores Medicina Tibetana por la razn, pasan por ese centro interno
Elina de la Cruz 18 Dr. Sherab Dorje 68 indescriptible, inalterable, inmutable que
Shiatsu: el arte del tacto... Mtodo Barn. M.T. Persa no tiene pensamientos, ni emociones. Ah
Ana Merino Snchez 20 Alvaro Polo 72 se reciben las pequeas y grandes reve-
Depresin: tratamiento de Shiatsu.. La sanacin con Cristales laciones que van conformando nuestra
Arturo Valenzuela 24 Beate Schweder 74 misin y nuestro destino. Y es la intuicin,
Lomi, Lomi, Alhoa La misin divina facultad del alma, la encargada de ello.
Brbara Ansoain 26 Marta Quidel 76 Podemos tener y tenemos, muchos
Quiromasaje y reiki Cmo asumen Jess y los grandes pensamiento, podemos razonar mucho,
Miguel Alameda 30 maestros el mal karma de aquellos... 80 en una direccin y en la contraria y resulta
Biodanza: 8 efectos con base Los pases mgicos de la Tensegridad un alivio saber y experimentar que tene-
cientfica, David Diez 32 Carlos F. Hombrados 82 mos ese lugar en nuestro interior en el
Preparndonos para el otoo Los comienzos en el despertar que podemos ver.
Beln Aragn Pellicer 34 de la espiritualidad Emilia Montull 84 Es un lugar al que deseo ir y volver
Urgente 2012 La armona en el dormitorio porque en ese lugar la vida es perfecta,
Rosa Briones 36 principal, Ana Meja 86 adecuada, oportuna e inocente, lejos de
Ms conscientes y unidos Consultorio de Feng Shui, lo que la razn me dicta en muchas oca-
Susana Espeleta 38 Ana Postigo 88 siones. Est ah, a nuestra disposicin, es
Defectos psicolgicos y enfermedad Biocultura, la gran cita Bio una parte de nosotros.
Susana G Almendros 40 Entrevista con Angeles Parra 91 Deseo para todos un mes de octubre
Coaching, emociones y accin Horscopo para Octubre lleno de intuiciones. MFGG.
Begoa Sabin 42 Leoniel 92
El deseo DVD- Libros Novedades
Swami Sivananda 46 96 Colaboran en este nmero: Area de Comuni-
cacin de Ecocentro, Centro de Yoga Sivananta
Me sacaron del facebook Conferencias y Cursos Octubre Vedanta, Alfonso Colodrn, Guadalupe Cue-
Elizabeth Cantero 48 98 vas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Rosa Casal,
En lo profundo de Vicente Ferrer Noticias Leoniel, Elena Perea, Jnaki Alcal, Elina de la
Ramiro Calle 52 106 Cruz, Ana Merino Sanchez, Arturo Valenzuela,
Brbara Ansoain, Miguel Alameda. David Diez,
Librese de creencias restrictivas Gua + Vida. Servicios profesionales
Keith Sherwood 54 108 Beln Aragon Pellicer, Rosa Briones, Susana
G Almendros, Begoa Sabn, Elizabeth Can-
tero, Keiith Sherwood, Anahi Berg, Rosa Maria
Portada: Fotografa facilitada por el Centro de Yoga Sivananda de Madrid. Suarez, Dr. Sherab Dorje, Alvaro Polo, Beate
Schwedwe, Marta Quidel, Carlos F. Hombrados,
Emilia Montull, Ana Meja

Edita:Evolucin Humana S.L. Coordina: Cristina


Garca Castro. Publicidad: Cristina Garca Castro,
Victoria Rodriguez.
Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente Fotgrafo: Miguel Garca Castro .
con la opinin de sus colaboradores. Internet: Victoria Rodrguez. Colaboracin: Feliciana
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Alimentacin y Salud

Alquimia en tu vida,
alquimia en tu cocina
el arte de la cocina macrobitica
a todas las circunstancias que la vida
nos propones de la forma ms ade-
cuada.
La energa toma diferente formas
y Yin-Yang siempre se estn comple-
mentando y transformndose uno en
el otro. La noche se transforma en da,
el otoo en invierno y las montaas en
valles.
En la cocina sucede lo mismo. Si al
persona que cocina sabe aplicar co-
rrectamente los secretos que guar-
dan los alimentos, sabr seleccionar la

E
l Arte de la Cocina, se asemeja a una verdadera Alquimia y calidad, la forma de cortarlos, el modo
en el fondo lo es. Transformamos las sustancias que la Madre de cocinarlos, el tiempo, con qu con-
Naturaleza nos ofrece en parte de nuestra sangre y de nues- dimentarlos, como prepararlos en la
tros huesos. Podemos realizar el proceso en bien de nuestra salud mesa y tendr las herramientas ne-
fsica, psquica y emocional o realizarlo tan mal, que pueda ayudar a cesarias para determinar la salud y el
producir una degeneracin, no slo a nivel individual, sino tambin bienestar bsico de la familia.
como sociedad. Algo muy importante a considerar
es que los alimentos crecen estacio-
nalmente y que cada estacin tiene su
Sabemos que la forma de comer, la contraccin, que dan lugar a todos los propia energa caracterstica reflejada
calidad y la cantidad afecta a todas las fenmenos. es los alimentos de su poca. En la co-
etapas del desarrollo del ser humano, El alimento tambin es una ex- cina macrobitica ajustamos lo que co-
desde la vida embrionaria, pasando presin de esa energa Yin-Yang y da cinamos a la estacin en que estamos
por la infancia, la madurez y la ancia- forma al cuerpo, las emociones y el es- para favorecer las pautas cambiantes
nidad. La cocina es El Arte que pue- pritu. Nuestra energa interna se est
de ayudar a producir salud, felicidad transformando constantemente como
y paz, o por el contrario, enfermedad, resultado del aire que respiramos, del
sufrimiento y destruccin. agua que bebemos y de lo que come-
Aunque puede sonar a exagera- mos.
cin lo que comemos tiene un gran Para equilibrar Yin-Yang debemos
poder sobre el destino humano, igual aprender a crear, transformar y modi-
que lo tuvo, a lo largo de la historia, ficar la energa. Nuestro cuerpo, nues-
sobre el destino de grandes civilizacio- tra comida y el medio ambiente son
nes y culturas. formas cambiantes de la energa. .
La Salud en un sentido pleno sig- La Gran Vida: La Macrobitica, nos
nifica que hemos conseguido un equi- ensea a comprender la dinmica de
librio entre medio externo y medio ste cambio y aplicarla a todos los M Rosa Casal
interno. La Salud es principalmente aspectos vitales en nuestra vida para Directora de Escuela de Vida
Naturpata y Consultora
equilibrio y lo conseguimos cuando potenciar as la salud, el bienestar y la
en Nutricin Macrobitica
integramos en nosotros el Yin-Yang, felicidad, volvindonos lo suficiente-
las fuerzas universales de expansin- mente flexibles como para responder www.escueladevida.es

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Alimentacin y Salud

4 La verdura se puede cortar en


trozos ms grandes y cocinar por ms
tiempo.
4 En los platos con algas, se pue-
de incluir Tempeth y Tofu seco.
4 Un poco ms de sal (siempre
marina) y aceite en nuestros platos.

Invierno:
4 Durante los das fros del in-
vierno es conveniente tomar comidas
fuertes y calientes. Si por el contrario,
tomamos preparador fros o crudos,
helados, etc.... Muy rpidamente nos
desequilibramos con respecto a la na-
turaleza.
4 En esta poca no hay tantos
brotes no hojas verdes. Pero s hay
del medio ambiente externo, con sumamente agradable en esta poca. ms races y verduras redondas, que
el clima interno, dentro del cuerpo y 4 Para reponer los minerales que debemos comer, junto con pickles.
fluir as de forma natural. a veces perdemos a travs de la trans- 4 Tambin es bueno incluir comi-
Daremos un breve repaso por el piracin, tenemos que utilizar condi- das ms condimentadas con Shoyu y
ciclo anual, empezando por la Prima- mentos de umeboshi y el t de ume- Miso, Ms Tempuras y verduras al esti-
vera, donde la vida despunta y brota boshi que refresca el cuerpo mucho lo Kimpira, con algas.
estallando en cada rendija. ms que los refrescos y otras bebidas 4 En invierno necesitamos platos
fras. de cereales y pastas, erogadas, que
Primavera: 4 Muy adecuados los platos fros nos darn ms calor interno y tambin
4 Al comienzo, debemos modifi- de pastas de Somen o Udn. guisos con cereales, azukis, hesitan y
car lentamente nuestra cocina mien- 4 En pequeas cantidades gelati- verdura que fortalecern nuestros ri-
tras la Primavera se instala. nas de verduras, Canten de fruta, Tofu ones.
4 Aadiremos hojas verdes utili- frito con Shoyu y Jengibre. 4 Podemos usar ms Jengibre en
zando formas de cocinar ms ligeras, 4 Tambin ensaladas de frutas, nuestros platos. Tambin Arroz dulce
tales como, escaldar, saltear rpida- meln. Y pepino fresco, que son muy y Mochi.
mente o al vapor. refrescantes.
4 Reduciremos un poco la can- Lgicamente los alimentos cocidos
tidad de sal y otros condimentos au- Otoo: y calientes, calientan el cuerpo y los
mentando el consumo de pickles lige- 4 La energa descendente co- alimentos crudos y fros lo refrescan.
ramente fermentados para liberar la mienza a fluir hasta condensarse hacia Aparte de las temperaturas a las que
energa invernal estancada. finales del Otoo. Para prevenir este se sirven los alimentos, stos tienen
4 El trigo y la cebada tienen una cambio que a veces sucede de forma su propia energa natural que puede
energa ms ligera que los dems ce- repentina, ya a finales de verano en describirse como fra, refrescante, c-
reales y esta es la poca ms apropia- nuestra dieta debemos aumentar el lida o caliente. Y esta energa es inde-
da para consumirlos. consumo de races. Los nabos y los ra- pendiente de la temperatura de coc-
4 Tambin podemos condimentar banitos, incluyendo sus hojas cin. Sin embargo la forma de Cocinar
con preparados de aceite, miso y ce- 4 Verduras redondas como la ce- transforma algunos alimentos fros en
bolln. bolla, el repollo y la calabaza. clidos. Tanto el uso de fuego, como
4 Ah! Y no olvidarse de los bro- 4 Durante el verano a menudo he- los condimentos, presin y tiempo
tes, cuya energa ascendente primave- mos recargado los riones y la vejiga afectan la energa de los alimentos y
ral nos ayudar. con exceso de bebidas fras, fruta y modifican su calidad y su efecto sobre
alimentos crudos. Este desequilibrio el cuerpo, las emociones y el psiquis-
Verano: tiene su resultado en el Otoo y para mo.
4 En esta estacin hay una ma- neutralizar sus efectos tenemos que Conocer estas reglas, es tener un
yor energa activa y expansiva que nos introducir guisos con judas, cremas gran poder enfocado a conseguir una
indica que tenemos que aumentar el de cereales, arroz dulce, Mochi, Ama- vida ms plena, ms feliz y ms pacfi-
consumo de verduras de hoja verde, sake caliente, sopas de calabaza y al- ca. Algo que todos necesitamos ms
maz dulce y frutas del lugar. guna fritura de verduras. que nunca para permanecer en equi-
4 Podemos servir ensaladas fres- 4 Tambin tenemos que alargar librio en medio de la tormenta con la
cas ms a menudo y aadirles cerea- la forma de cocinar, salteados estilo que hemos comenzado este nuevo
les, pastas, legumbres y algas. El sushi es Nishime Y Kimpira. milenio. 4

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Alimentacin y Salud

Eccema y psoriasis
Tratamiento nutricional

L
a piel es un rgano importante sas y estas se encuentran en un mal
ya que acta como una barre- funcionamiento de ciertos rganos
ra entre el cuerpo y el exterior. internos.
Esta barrera es completamente esen- Los problemas de piel son indica-
cial para la supervivencia, tambin re- tivos de que por un lado nuestros r-
gula la temperatura corporal, sintetiza ganos internos de eliminacin como el
algunas hormonas y sirve como rga- hgado, el rin o el intestino no estn
no sensorial. La piel no es solo una funcionando lo ms eficientemente
capa externa sino que adems acta posible y el exceso de toxicidad que
como un rgano de eliminacin y de- no se est eliminando se dirige hacia
puracin del organismo, se la conside- la piel como ruta hacia el exterior del
ra nuestro segundo pulmn. organismo. Por este motivo es impor-
Al ser la piel nuestra envoltura los tante que los problemas de piel no se
problemas que la afligen son ms apa- supriman con tratamientos alopticos
rentes y las molestias que ocasionan agresivos como corticoides. Si supri-
no son solo fsicas sino a veces menta- mimos esta eliminacin de toxinas que
les por la angustia que produce el ver nos est causando una molestia en la
afectada nuestra apariencia. Esta mis- piel con drogas o productos que sim-
ma angustia agrava la situacin ya que plemente tratan los sntomas, haremos
Elena Perea las afecciones de la piel se agudizan que las toxinas se redirijan a otro lu-
con el estrs. La mejor y en realidad gar en el organismo que puede ser un
Nutricionista Ortomolecular la nica manera efectiva de solucionar rgano interno con lo que estaremos
elena@nutricionortomolecular.com las afecciones de piel es tratar las cau- agravando el problema.

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A travs de la nutricin podemos enfocarnos en
la causa del problema que da lugar a los sntomas.
La nutricin puede por un lado disminuir la cantidad
de productos de desecho que necesitan ser elimi-
nados, mejorar la funcin de los rganos internos
de eliminacin y disminuir la inflamacin que suele
acompaar a las afecciones de la piel. Puede tam-
bin mejorar la funcin del sistema inmunitario, sis-
tema que est ms implicado en los problemas de
piel que vamos a tratar aqu, el eccema y la psoriasis.

Qu son el eccema y la psoriasis?

Aunque es suele hablar de ellos de forma con-


junta hay una gran diferencia entre los sntomas y
las causas del eccema y la psoriasis. El eccema es un
estado inflamatorio crnico de la piel. Las partes de
la piel afectadas presentan manchas rojas y ampollas
que pueden supurar. Generalmente va acompaado
de picor y de sequedad en la piel, que puede termi-
nar engrosndose a consecuencia de ser rascada. El
eccema suele aparecer en la cara, los codos, la zona
posterior de las rodillas y las muecas.
La psoriasis es una de las enfermedades de la piel
ms comunes y se la suele considerar no tratable por
lo mdicos convencionales, es decir no responde
bien al tratamiento ortodoxo. La psoriasis se mani-
fiesta como una erupcin rojiza cubierta de escamas
plateadas superpuestas. Las zonas ms comunes
donde suele aparecer son el cuero cabelludo, la cara
y las extremidades.

Causas del eccema y la psoriasis

Ambas son afecciones de la piel con la consi-


guiente sobrecarga de toxinas, rganos de elimina-
cin que funcionan poco eficientemente y proceso
inflamatorio. Pero, porqu unas personas desarro-
llan un eccema y otras una psoriasis?
En las personas que desarrollan eccema se sue-
len presentar alergias alimenticias. Es curioso que
el eccema sea ms comn en los nios, sobre todo
antes de los 18 meses, que es la poca en la que
se empiezan a introducir los nuevos alimentos. En el
eccema infantil el alergeno ms comn son los pro-
ductos lcteos.
Cuando se produce una alergia a un alimento
el sistema inmunitario reacciona ante la presencia
de este alimento en el organismo como si fuese un
agente invasor y libera anticuerpos que dan orden de
ataque provocando una reaccin alrgica como por
ejemplo el eccema. Para que el sistema inmunitario
reaccione ante un alimento este tiene que haber lle-
gado al torrente sanguneo no completamente dige-
rido. Esto puede pasar cuando las digestiones son
dbiles o la pared intestinal se encuentra permeable
permitiendo el paso de partculas no completamen-
te digeridas. Tambin hay que tener en cuenta que la

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Alimentacin y Salud

presencia del hongo Candida albicans formar aminas toxicas que pueden intestinal.
es un posible causante del eccema exacerbar el proceso de la psoriasis. En el caso del eccema se deben
atpico y por tanto muchos casos de Por tanto se considera que hace fal- eliminar las fuentes de irritacin co-
eccema mejoran con un tratamiento ta mejorar la flora intestinal, ayudar el munes como el polen, mascotas, fibras
nutricional anti-candida. proceso de digestin, mejorar la fun- sintticas, detergentes, nquel, gomas
En el caso de la psoriasis las c- cin heptica y evitar situaciones de y caros. Es mejor evitar los alimentos
lulas se dividen demasiado deprisa estrs. Por supuesto, los factores que que mas comnmente causan alergias
para que el organismo sea capaz de se sabe que daan la funcin heptica como son el trigo, huevos, productos
mudarlas y se produce la descamacin como los antibiticos, los medicamen- lcteos, azcar, te, caf y alcohol. A
caracterstica. La velocidad a la que se tos alopticos o el alcohol todos ellos veces tambin hace falta eliminar los
dividen las clulas est regulada por contribuyen a agravar o favorecer la cacahuetes, chocolate y frutas ctricas.
dos sustancias llamadas monofosfato aparicin de la psoriasis. Con el eccema podemos decir que se
de adenosina cclico (cAMP) y mono- En general podemos decir que el nota una mejora con un cambio tem-
fosfato de guanosina cclico (cGMP). tratamiento nutricional de la psoriasis poral a una dieta vegana que incluya
El cGMP acelera la velocidad de multi- incluye una dieta alcalinizante sin azu- aceite de lino por su contenido en
plicacin celular, una persona con pso- cares, baja en sal, baja en protena y omega 3 o en algunos casos una dieta
riasis tiene una actividad excesiva de alta en fibra y en vegetales y frutas. rica en pescado azul como sardinas,
cGMP en comparacin con cAMP. Se Esta dieta favorecera el funciona- salmn, boquerones o caballa. l
sabe que agentes nocivos como los ra- miento heptico y el estado de la flora
dicales libres y las toxinas intestinales
pueden alterar la relacin entre cAMP
y cGMP. La investigacin sugiere un
componente autoinmune de esta en- ALIMENTOS BENEFICIOSOS PA RA
fermedad, ya que los linfocitos en los LOS PROBLEMAS DE PIEL
pacientes con psoriasis inducen pro-
liferacin celular e hiperkeratosis. Si Alimentos ricos en fibra: vegetales de hoja verde, arroz integral,
esto se confirma entonces la psoriasis cereales integrales, legumbres, frutas
tendra que ser clasificada en el futuro Alimentos ricos en antioxidantes: brcol, coles de Bruselas, fru-
como una enfermedad autoinmune. tas ctricas, vegetales de hoja verde, frutas y verduras de color rojo,
naranja o amarillo
Tratamiento nutricional Alimentos ricos en cidos grasos esenciales: pescados grasos,
semillas crudas, frutos secos crudos, aceite de lino, vegetales de
Se ha observado que los pacien- hoja verde oscuro
tes con psoriasis siempre tienen cier- Alimentos que ms comnmente producen alergias
to grado de disbiosis intestinal y una Trigo, leche de vaca, derivados lcteos, cacahuetes, tomates,
mala funcin digestiva. El problema melocotones, fresas, chocolate, huevos
de la disbiosis est relacionado con
la capacidad de la bacteria intestinal
de decarboxilar los aminocidos para

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Vida Sana

En Ecocentro queremos compartir contigo las recetas elaboradas por nuestro chef, Jos Antonio Romero. Adems
de degustar los platos ms sabrosos en nuestros restaurantes, puedes animarte a prepararlos t mismo en casa. Con
estas recetas, unidas a los trucos y consejos que te ofrecemos, y a tu criterio y creatividad, podrs sorprender a todos
en la mesa. No habr plato que se te resista.

ENSALADA DE MANZANA CONFITADA CREMA DE CASTAAS PILONGAS


Y MOUSSE DE QUESO AZUL Servida con cerillas vegetales

INGREDIENTES (por racin) INGREDIENTES: (para 4 raciones)


l 1 manzana l 1 tomate pera l 100g de fructosa Shoyu l 350g de cebolla

l Albahaca l 0,4 g de agar - agar l 800 g de castaas pilongas peladas

l 100 ml de nata para cocinar l l manzana golden

l 5 g de queso azul l Lechuga u hojas verdes al gusto l 150 g de apio

l 15 g de pimiento rojo l 15 g de pimiento verde l 1 canela en rama

l 10 g de cebolla l Aceite, vinagre y sal l Aceite de oliva

l Germinados finos l 2 hojas de wakame l Sal marina.

l 50 g de tempura l 3l de caldo vegetal

l 1 zanahoria

ELABORACIN: l 1 pltano macho

Pelar la manzana, cortarla en 4 5 gajos y quitarle el co- l 1 remolacha


razn. Caramelizar los gajos en una sartn con la fructosa, y
reservar. Asar el tomate pera con un poco de aceite de oliva y ELABORACIN:
de shoyu a temperatura baja, durante unos 20-28 min. En una olla, se sofren con un poco de aceite de oliva la
Por otra parte, hacer el mousse de queso azul. Para ello, cebolla y el apio, ambos troceados. Cuando estn pocha-
hay que montar la nata culinaria con la batidora. Aparte, en el dos, se aade la manzana previamente pelada, cortada y
fuego poner el queso azul hasta que se disuelva, aadiendo sin corazn.
el agar-agar, y la nata previamente montada. Echar una pizca Una vez que est todo bien sofrito, se aade la canela
de sal. Montar el mousse de queso en un molde redondo de en rama, las castaas pilongas y el caldo vegetal. Se deja
acetato, espolvorear con albahaca y dejar enfriar. cocer hasta que las castaas estn muy suaves. Una vez
Para aliar, realizar una vinagreta mediterrnea cortando listo, se tritura con una batidora o turmix, se cuela por el
en dados muy finos: pimento rojo, pimiento verde, cebolla, chino y se rectifica de sal.
aceite de oliva, sal y vinagre de Jerez. Para adornar y darle un toque ms original, preparare-
Por ltimo, para adornar, hacer wakame hidratado en mos unas cerillas vegetales. Para esto cortamos la zana-
tempura, procurando que quede muy crujiente. horia, el pltano macho y la remolacha en trozos finos y
alargados, del tamao de una cerilla y se fren en aceite
MONTAJE DEL PLATO. muy caliente hasta que estn bien crujientes. Aadirlas a la
En un plato hondo, colocamos los gajos de tomate y de crema en el momento de servir.
manzana alternados. En el centro, una cama de lechugas u
hojas verdes, aliadas con la vinagreta, sobre la que pondre- Clara Pillado Prez
mos el mousse de queso azul. Para adornar, colocar sobre el rea de Comunicacin Ecocentro
mousse unos germinados finos y las hojas de wakame. www.ecocentro.es

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Espacio Humano 15
Yoga y Salud

Yoga integral o
yoga celular

tende purificar los tres cuerpos, y as


las impresiones mentales que estn
latentes, esas que no nos dejan ser
feliz, esas que estn impresas en las
celular, y que a veces nos hacen tan-
to mal; si no han sido transcendidas y
trasmutadas. Para eso es necesario
mirar en nuestro interior, desnudarnos
y descubrir que es lo que hay dentro.
Qu pas? Que bloque esa energa,
y creo un conflicto.
Al principio nos puede asustar vol-
ver atrs, mirar el pasado. Pero ms
adelante te das cuenta de lo impor-
tante que puede ser esa purificacin,
Qu descanso! Cuando todo queda
Qu es Yoga Celular? El Yoga Celular o Integral no es un nuevo en orden y poco a poco se va viendo
Yoga. Este est basado en las enseanzas de Sri Aurobindo un filo- la transformacin, Qu paz interior!.
sofo de los aos 30 que naci en la India. Vivi en Inglaterra. Volvi Es poco el trabajo. Con distintas tcni-
a la India, aprendi Snscrito y Bengal, despus de algunos pro- cas casi sale solo. El conflicto apare-
blemas con la justicia, y tras su experiencia personal con la medita- ce como por arte de magia, mediante
cin y prcticas yguicas se dedic al estudio del Yoga y el sentido unas tcnicas bsicas de pranayama
profundo de los Vedas, de los Upanishads, de la Gita y del espritu y y mantra.
significado de la cultura india. Si no hay purificacin no puede
existir la transformacin. Por eso es

E
l Yoga Celular es un conjun- Hatha Yoga, con la meditacin el preciso el silencio, la observacin.
to de yogas: Hatha Yoga, Raja Yoga, el Kundalini Yoga, con los Mediante estas tcnicas de purifi-
Raja Yoga, ana Yoga, Kun- chakras. El Jana Yoga con el cono- cacin. Se hacen ejercicios de deter-
dalini Yoga, Bhakti yoga, Karma Yoga. cimiento. El Bhakti Yoga la Espiritua- minacin, Asanas (posturas) Pranaya-
Es un yoga para vivir en la vida coti- lidad. mas (respiracin), kriyas (ejercicios)
diana. Se dice que este yoga empieza El yoga Celular pretende conquis- Danzas, (bailes) Mantras (frases divi-
donde terminan los dems, algo que tar el cuerpo fsico, cuerpo mental y nas) etc.
puede ser tambin discutible porque cuerpo psquico, o cuerpo vital y as Un yoga Integral que nos ayuda
creo que todo yoga; es vivir el yoga en ponerlo a disposicin del Maestro In- a tomar contacto con nuestro Yo Su-
todo momento, en cualquier situacin terior. perior, Maestro Interior o Ser Psqui-
y lugar. El yoga es un estilo de vida. Dnde est el Maestro Interior o co como le queramos llamar. Donde
En el Yoga Celular se puede empe- Ser Psquica? Muy cerca de nosotros. si verdaderamente le escuchamos
zar la Sadhana o prctica por distintas En nuestro interior, cerca del corazn, nos puede guiar y sugerir el camino
sitios; unos empiezan con la medita- en nuestra alma. Hay que dejarlo ac- a seguir. En definitiva conectar con la
cin, otros con el hatha yoga, o simple- tuar, observarlo, pedirle consejo, y Esencia Divina que hay en cada uno
mente con el estudio de las escrituras poco a poco se ir manifestando, cada de nosotros. Y poder descubrir la
de Sri Aurobindo. Otra puede ser esta, vez ms claramente; con la prctica Energa Shakti.
la que practicamos nosotros. ser ms evidente su presencia. Cuando conectamos con el Ser
Con las posturas trabajamos el El Yoga Celular o Integral, pre- Psquico y lo Subliminal, ya no nece-

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a la desilusin y el desnimo. Los mis-
mos que no te dejan ser feliz.
En el proceso muchas veces
no te das ni cuenta de que eso, que
antes fue un conflicto, una preocu-
pacin, dej de existir, dej de mani-
festarse y ya nada queda de ello. Ha
sido borrado sin ms. Fue un proceso
rpido concentrado. Algo que en otro
momento podan pasar aos para su
trascendencia, ahora con la ayuda de
Jnaki Alcal Molina
Centro de Yoga Om Ganesha ejercicios y esas fuerzas subliminales,
www.yogamostoles.com todo es ms rpido y trascendido. A ve-
ces sucede con facilidad, todo fluye sin
sitamos nada ms, se termin la bs- ms. Otras veces el proceso es ms
queda. Ahora es solo la experiencia lento, y tarda algo ms, pero siempre
personal. Nos seguimos ayudando de hay una respuesta.
las experiencias de los Grandes Maes- El Yoga Celular puede practicarlo
tros de los grandes Santos, de sus en- todo el mundo. Slo es necesario estar
seanzas, pero ya no buscamos fuera abierto, tener la necesidad de dar un
lo que est tan cerca de nosotros: la paso ms en el camino espiritual.
Luz, la Claridad, la Ayuda Existencial. Por qu tanto miedo de hablar de
Sabemos que todos los maestros la espiritualidad en el yoga? Es que
estn en nosotros. Que toda la sabidu- el Yoga no es espiritual? En ocasiones
ra esta dentro de uno. Solo hay que ha sido tachado de secta. Afortuna-
escuchar, purificarse interior y exterior- damente eso va perdiendo poder. Es
mente y cada vez estaremos ms en posible que en algn momento algn
contacto con ese Ser Superior. Cada aprovechado utilizara la palabra Yoga
vez entenderemos ms claros sus para sus beneficios. Pero hoy en da
mensajes y sugerencias. Su presencia Yoga es una disciplina limpia clara y
es evidente. No es una utopa, no son brillante, no hay nada que ocultar. Todo
palabras hechas. Slo te invito a que est a la vista y sus resultados son evi-
pruebes el yoga Celular o Yoga Inte- dentes.
gral como lo llamo Sri Aurobindo. Unos Si no tuviese espiritualidad sus
pocos meses son suficientes para en- posturas seran ejercicio fsico sin
contrar lo que muchas veces en aos ms. Sin menospreciar lo ms mnimo
de bsqueda no hemos encontrado. al ejercicio fsico, que tanto bien est
El yoga Integral o Celular te ayuda haciendo.
a verte y saber dnde te encuentras Si no hubiera espiritualidad, no se-
en este momento, y as poder descu- ra posible esa mejor comprensin y
brir claramente si hay algn obstculo conocimiento de nosotros mismos y un
que impide el camino. Dnde est querer ser mejor con nosotros y con el
el problema, el conflicto? dnde est resto del mundo.
el bloqueo? Por qu no eres feliz? No hace falta una creencia religio-
Qu es lo que est impidiendo ese sa. El Yoga lo puede hacer cualquier
estado, ese por el que naciste con persona, independientemente de las
derecho propio? Ser felices es lo que creencias que tenga. En el yoga hay:
estamos obligados a sentir. Hemos ve- cristianos, budistas, suf, etc. incluso
nido a eso, a ser Felices. no creyentes. La espiritualidad no es
Por qu el sufrimiento enturbia mi religin.
mente? El Yoga Celular o Integral se basa
El Yoga Celular no es la panacea. en la experiencia espiritual de cada
Requiere que pongas algo de tu par- uno. En encontrar la paz interior, el
te. Hace falta practicar y que verda- descanso del cuerpo y de la mente
deramente quieras aclarar, purificar y despojndole de las cadenas del pa-
salgan a la luz todas esas impresiones sado. Para as poder llegar a estados
mentales. Esos Samskaras que duran- Superiores de Consciencia. Y poder
te tanto tiempo llevan impresos en tu disfrutar de la Luz.l
subconsciente. Esos que te arrastran

Espacio Humano 17
Tnicas corporales

Pilates para mayores

S
i tienes ms de 50 aos o cuerpo, sobre el sistema respiratorio, Hoy en da que la persona mayor
menos pero hace mucho el digestivo, la circulacin sangunea sigue activa, continuando con su tarea
que no haces ejercicio fsico, y un largo etc. Influye en el sistema laboral, o ayudando a quien necesita
tal vez sea el momento de replanter- nervioso, tranquilizndolo a travs de dentro de la familia. Es importante que
telo y comenzar. la respiracin y a travs de aprender sepa moverse, levantar peso, como
Tanto para mujeres como para a respirar correctamente, controlando cargar bolsas de compras y nios,
hombres, cuidar el cuerpo es cuidar la la musculatura de la faja abdominal. como tumbarse o levantarse del suelo.
mente y conectar con el espritu. Especialmente el transverso profundo Un cuerpo fuerte es su mejor garan-
No te apresures en comenzar un fortalece el vientre y la zona plvica y ta contra una cada. La buena nueva
plan de ejercicios, mi propsito en re- con el solo hecho de tumbarte sobre es que la capacidad para aumentar la
calcaros que no hay que iniciar una ta- una colchoneta, apoyando la espalda fuerza fsica es la misma cuando uno
bla sin saber qu movimientos pueden y respirando correctamente, ests esti- es una persona mayor que cuando era
causar una fractura o una distensin rando tu columna vertebral, mejorando adolescente.
muscular. tu postura y ayudando a eliminar o pre- Todos estos movimientos se rea-
Puedes cuidar y proteger la colum- venir los malvaviscos y la joroba de lizan de forma natural con la prctica
na vertebral y las articulaciones, y for- viejo que normalmente se asocia a la constante de la tcnica Pilates:
talecer el transverso profundo a travs osteoporosis y que podra ser que se No flexionar la columna: hay mu-
de una tcnica maravillosa, que lleva deba a dcadas de mala postura. chos momentos a lo largo del da en
el apellido de su creador, Pilates. La respiracin que se utiliza en la los que nos resulta natural flexionar la
Esta tcnica puede ser realizada por tcnica Pilates es una respiracin in- columna, por ejemplo cuando nos po-
personas de todas las edades, pero tercostal con la caracterstica de acti- nemos los zapatos, cuando cogemos
hoy hablar de las personas mayores, var la musculatura profunda, especfi- las bolsas del mercado, cuando coge-
hombre y mujeres. camente aquella que forma una faja mos a un nio etc.
A partir de los 50, de los 60, de los y sujeta los rganos abdominales; y En estos casos asegrate de tener
70 aos?, Todo depende de lo que no slo eso, tambin influye sobre los la columna recta y al agacharte y luego
cada uno crea o cmo se siente fsica- diafragmas plvicos que al contraerlos incorporarte ten la precaucin de apo-
mente, pero eso es lo de menos. Quie- de forma especfica se fortalecen, y las yarte en una pierna flexionando la rodi-
ro alentar a todos aquellos que tengan mujeres logran paliar o evitar esas mo- lla para luego flexionar la otra. En todo
dudas o piensen que estas tcnicas las lestas prdidas de orina. caso busca un apoyo.
practican los jvenes y que no estn Estas tablas de ejercicios deben Que fcil es decirlo! Para poder
en condiciones de hacer ejercicio. ser preparadas con cierto conocimien- hacerlo necesitamos fuerza abdomi-
He escuchado muchas veces to, segn las edades y condiciones nal y flexibilidad, saber cmo respirar,
eso no podra hacerlo, soy muy ma- fsicas, para que t, hombre o mujer cmo utilizar la musculatura del vien-
yor - Qu equivocados estis! mayor, te sientas cmodo y no salgas tre, fortalecer la musculatura de la es-
Cada uno segn su capacidad, de tu sesin peor de lo que viniste. palda: si no es misin casi imposible
puede realizarlos: hay ejercicios sua- En Pilates para mayores se apren- seguir estos consejos.
ves que se hacen lentamente y que de a practicar ejercicios alternativos Hay mucha informacin, pero la infor-
movilizan las articulaciones y forta- para fortalecer los abdominales, traba- macin sin la prctica cae en saco roto.
lecen los msculos. El solo hecho de jando sobre las articulaciones, hacien- Pero esa informacin nos es til
intentarlo mejora fsica y mentalmente. do estiramientos suaves para mejorar para saber que existe alternativa, y
Para que te decidas, te voy a expli- la espalda, y estabilizando los hom- que se puede mejorar y aprender a
car por qu el ejercicio fsico ayuda a bros y caderas de forma progresiva cualquier edad; no hay limitaciones, y
mejorar fsica y mentalmente, por qu etc., cumpliendo as un objetivo pri- si las hay las ponemos nosotros. Estas
influye sobre todos los sistemas del mordial: mejorar la salud. limitaciones son respetables, pero a

18 Espacio Humano
Elina de la Cruz Un ejercicio no debera hacerse
Mster en PNL, sin incluir la respiracin correcta en
Terapeuta de Movimiento todos los casos.
Instructora de tcnicas de Relajacin Muchas veces no se es conciente
www.elinadelacruz.com de lo mal que se respira en momentos
de estrs, y cuando hablo de estrs
me refiero a momentos en que os po-
pesar de todo alguna alternativa hay, nis nerviosos, con una compra en el
probemos mercado, al traer a la mente un mal
Estos dos ejercicios por ejemplo, recuerdo del pasado, aconsejando a
mejoran la espalda estirndola y el una amiga con problemas o viendo un
vientre fortalecindolo, pero segn partido de ftbol.
la capacidad de cada uno. Para ha- Cuando comenzis a sentir ago-
cer estas posturas ms confortables bio, falta de aire e incluso a veces
se podra utilizar una almohadilla o temblores, es importante observar la
una mantita doblada en cuatro, donde respiracin. Deberamos habituarnos
creas que lo necesitas. Si se hicieran a percibir y a observar el cuerpo, por-
estos ejercicios todos los das correc- que con mucha facilidad la respiracin
tamente, daran salud y bienestar. se invierte, se retiene y entonces se
1. Tumbado/a de espalda (posi- activa el sistema inmunolgico. Apa-
cin supina) con las piernas flexiona- recen los guerreros para defender-
das, respira, inhala y al exhalar empu- nos, el organismo grita peligro!
ja el vientre hacia la columna, lleva el Cuando nos enfadamos con otras
mentn hacia el pecho y presiona la personas peligro-, todos los sistemas
columna hacia el suelo (esterilla), ex- del cuerpo reciben menos nutrientes.
hala y relaja dndote cuenta del movi- Nuestro organismo considera que
miento de la columna vertebral. Este existe un peligro y todos los guerreros
ejercicio sera para estirar la columna necesitan alimentarse bien para de-
vertebral y aumentar la conciencia del fendernos en detrimento de los rga-
cuerpo y relajar el diafragma (msculo nos del cuerpo. Cuando esto sucede
de la respiracin). frecuentemente, el cuerpo enferma.

2. Tumbado/a boca abajo, presio- Todo esto lo podis revertir, con un


na la pelvis contra el suelo (esterilla) trabajo fsico y mental. Cualquier acti-
manteniendo la alineacin de colum- vidad que se comience, debe realizar-
na y cabeza. Inhala, eleva el tronco y se con placer y es importante saber y
brazos, mantn 5/10 segundos segn conocer que hay una persona que nos
tu capacidad, y desciende al punto de cuida y nos gua para que podamos
partida. Repite o descansa. (No rete- sacar lo mejor de cada uno y que el
ner la respiracin) esfuerzo revierta en salud.l

Espacio Humano 19
SHIATSU:
El arte del tacto consciente

El Shiatsu es una tcnica manual de origen japons que mejora nuestro estado general adems de
ser muy efectiva para la prevencin y tratamiento de diversas dolencias. Tiene un efecto a nivel global
que estimula y optimiza los recursos de curacin que todos tenemos de forma natural, mejorando
nuestro estado de salud. Su ejecucin correcta requiere de arte y sensibilidad.
Es sencilla, efectiva y carece de efectos secundarios.

La importancia del tacto pero tambin nuestra alma. po fsico, nos permite influir y equilibrar
Este hecho nos posibilita emplear el conjunto del sistema cuerpomente
El tacto es el sentido que primero el tacto de una manera teraputica ya que somos cada uno de nosotros.
se desarrolla en el ser humano. que, al trabajar adecuadamente con
Su importancia para garantizar un l, podemos influir positivamente en El poder del Shiatsu: la efec-
desarrollo adecuado de las personas nuestro estado de salud. tividad de un trabajo profundo
tanto desde el punto de vista fsico
como psicoemocional est reconoci- El sistema mente cuerpo: Sin embargo, a pesar de la impor-
da cientficamente. Pero no olvidemos una realidad indisoluble tancia y el potencial que el tacto tiene
que uno de los aspectos de la expe- para garantizar un desarrollo saluda-
riencia del tacto, es el contacto. El Desde un enfoque integral de la ble desde el inicio de la vida, sus po-
contacto con los otros. Y el contacto es salud, se considera que las personas sibilidades teraputicas son an igno-
una necesidad vital bsica para tener tenemos una dimensin fsica y otra radas o poco reconocidas en algunos
un estado saludable. El tacto, un con- psicoemocional que son inseparables: medios.
tacto saludable, nutre nuestro cuerpo ambas se relacionan e influyen perma- Estamos acostumbrados a resolver
nentemente, constituyen un tandem muchas cuestiones de salud depen-
que funciona unido, y del equilibrio de diendo de una tecnologa ms o me-
esa mutua relacin depender nuestro nos sofisticada, bien sea mediante el
bienestar y, por extensin, nuestra ca- consumo de medicamentos o hacien-
lidad de vida. do uso de aparatos complicados. No
El bienestar de nuestro cuerpo fa- obstante, hay otros abordajes que, no
vorecer nuestro equilibrio mental y por menos tecnolgicos, son menos
emocional y viceversa, o, si psicol- efectivos.
Ana Merino Sancho gica o emocionalmente nos encontra- Ms bien al contrario, a menudo la
Terapeuta de Shiatsu. Lda. en Biologa mos alterados, esa alteracin repercu- simplicidad de la tcnica conlleva una
Especialista Universitaria en Educacin tir a nivel fsico pudiendo producir una eliminacin inteligente de los elemen-
para la Salud disfuncin orgnica o una enfermedad. tos superfluos o sobrantes para conse-
www.anadelospasos.es Partiendo de esta realidad, el uso guir quedarse con lo verdaderamente
teraputico del tacto, a travs del cuer- esencial. Bajo mi punto de vista, con-

20 Espacio Humano
Espacio Humano 21
ah. No es nicamente un momento de mecanismos de recuperacin optimi-
relax. zados y es por eso que tambin tiene
El Shiatsu induce un efecto du- una accin preventiva.
radero en el tiempo y posibilita un De hecho, muchas veces las per-
cambio en la condicin fsica y ps- sonas acuden a la consulta de Shiat-
quica de la persona. su para tratar una dolencia concreta y,
al experimentar los beneficios de esta
La importancia del sistema tcnica, deciden incorporarla a su man-
nervioso tenimiento de forma regular ya que evi-
ta la aparicin de diversos trastornos y
El sistema nervioso es como la to- enfermedades.
rre de control del organismo: desde ah Adems de ello, algunos de los
se envan y reciben un montn de se- efectos ms habituales del Shiatsu es
ales que van a controlar las distintas que aumenta nuestro nivel de ener-
funciones fisiolgicas del cuerpo. ga, mejora nuestro estado anmico y
Muchos de los puntos que se traba- nuestro equilibrio mentecuerpo y nos
seguir ese equilibrio y efectividad es un jan en Shiatsu son puntos de acupun- ayuda a afrontar la vida de una manera
arte y saber aplicarlo tambin. tura o puntos clave del sistema nervio- ms satisfactoria. En una palabra: nos
El Shiatsu es un claro ejemplo de so, y su estimulacin genera un efecto encontramos mejor.
ello. Se trata de una tcnica manual a nivel orgnico, por ejemplo produ- As pues, cuando conocemos el
que, aplicando sobre el cuerpo lo que ciendo la liberacin de determinadas mecanismo de actuacin del Shiatsu
en apariencia son simples presiones sustancias. podemos entender por qu tiene un
con los dedos y las manos, consigue un Por otro lado, el sistema nervioso campo de aplicacin teraputica tan
efecto profundo que ayuda a recuperar est muy relacionado con los siste- variado. Con l pueden tratarse desde
y/o mantener el equilibrio tanto fsico mas hormonal y de defensa, y con la dolores y molestias musculares y arti-
como psicoemocional de la persona. parte psicoemocional de la persona, culares (lumbalgias, citicas, dolores
Parte de la efectividad de esta tcnica en lo que tcnicamente se llama el eje cervicales artrosis, etc.) a trastornos
radica en el hecho de que trabaja a psico-neuro-endocrino-inmunolgico. hormonales, problemas digestivos, cir-
nivel del sistema nervioso lo cual le Esta palabra tan compleja lo que nos culatorios, dermatolgicos, stress, an-
permite tener un efecto teraputico. transmite es que cuando con el Shiatsu siedad, migraas y dolores de cabeza,
A veces he comprobado una cier- trabajamos sobre el sistema nervioso, dificultades con el sueo, embarazo,
ta confusin en relacin al campo de lo que estamos haciendo es enviar a etc., por citar algunos ejemplos.
aplicacin del Shiatsu. Mucha gente esa torre de control un estmulo, una Adems, al no ser una tcnica brus-
tiene la idea de que es slo una tcni- informacin, que va a tener un efecto ca ni invasiva pueden beneficiarse de
ca para relajarse porque el importante fisiolgico positivo para el organismo y ella personas de toda condicin, desde
efecto que produce sobre el sistema por extensin para el equilibrio general nios hasta ancianos ya que no pre-
nervioso, hace que las personas que de la persona. senta efectos secundarios.
lo reciben experimenten estados de Una parte del arte del terapeuta tie-
relajacin muy profunda durante las El campo de aplicacin del ne que ver con su sensibilidad y con-
sesiones. Shiatsu siste en proporcionar a cada persona el
Bajo mi punto de vista, esto ya es tipo de tratamiento que requiere adap-
de por s teraputico. Hay que tener en Gracias a ello, uno de los efectos y tado a sus necesidades.
cuenta que un porcentaje altsimo de mecanismos de actuacin del Shiatsu Por otro lado, creo que nuestra sa-
los problemas de salud tienen un ori- es pues el de estimular y potenciar lud es algo que construimos da a da,
gen o un componente psicosomtico: los mecanismos naturales de recu- con cada una de las grandes y peque-
es cuando el cuerpo se expresa, cuan- peracin que todos tenemos y que nos as decisiones que tomamos. Es una
do el cuerpo manifiesta un desequi- permiten mantenernos de manera na- cuestin importante de la que tenemos
librio que se ha iniciado en el mbito tural en un estado de salud adecuado. que responsabilizarnos y que, adems
psquico o emocional y que, mantenido As pues, el Shiatsu acta de dos de influirnos directamente, tambin
en el tiempo, se ha expresado somti- maneras: cuando hay un desequilibrio afecta a nuestro entorno. Si cuida-
camente en forma de una dolencia. A o circunstancia que provoca una alte- mos de nosotros, si estamos bien, ese
menudo el cuerpo grita lo que el cora- racin o enfermedad, estimula y refuer- bienestar facilita y mejora la vida de
zn o la psique callan. En estos casos, za dichos mecanismos en la persona nuestras personas allegadas. La sa-
el que una persona consiga relajarse para, de esa forma, poder recuperar el lud individual repercute en la salud del
de forma profunda, va tener un efecto bienestar perdido. Esto sera una ac- conjunto. Y es por eso que, en estos
beneficioso muy importante en el con- cin teraputica. momentos de cambio, hay que poner-
junto de su salud. Pero adems, cuando gozamos de le Ciencia y Conciencia a la vida. Para
Pero el Shiatsu no se queda slo buena salud, el Shiatsu mantiene esos ayudarnos a mejorarla.t

22 Espacio Humano
Espacio Humano 23
Masaje

Depresin:
tratamiento con Shiatsu y Sotai
El consumo de Antidepresivos Aumenta por la Crisis

L
a salud mental de los espaoles parece estar tam- Sotai de Japn y con la colaboracin de nuestro profesor y
bin en crisis, si tenemos en cuenta el importan- colaborador en Japn Yoshikazu Nemoto.
te aumento de consumo de antidepresivos en los Estos ejercicios pueden hacerse en casa, una vez al
ltimos dos aos, un 10%, algunos estudios apuntan que da y la mejora en poco tiempo ser muy notable. Para una
puede deberse a la crisis econmica. Segn un estudio re- mejor comprensin, si quieres puedes verlos en vdeo en:
ciente la venta de productos farmacuticos para paliar la de- http://www.shiatsuescuela.es/shiatsuescuela/sotai_videos.
presin, as como los ansiolticos ha ido creciendo a la vez html
que aumentaba la crisis. EJERCICIOS DE SOTAI
Es evidente que la crisis, el paro y los problemas econ-
micos provocan episodios de ansiedad,trastornos depresi-
vos y aumento del estrs.
Los tratamientos farmacolgicos son utilizados por un
nmero importante de personas que padecen estos proble-
mas, no obstante en nuestra escuela enseamos a nuestros
alumnos a ayudar con shiatsu y sotai a quienes sufren y aportar as
nuestro granito de arena.
La aplicacin semanal de Shiatsu Bsico Yasuragi, ms
la realizacin peridica de unos pocos ejercicios de Sotai del
Instituto de Sotai de Japn, procuran una mejor calidad de vida a
quienes se ven afectados por este problema.
La salud de nuestro organismo depende de la de nues-
tras clulas y stas a su vez dependen de un abundante
flujo de sangre y linfa.
La combinacin de shiatsu y sotai mejora la circulacin
de la sangre y el flujo de la linfa. Esto ayuda a llevar nutrien-
tes a las clulas y a eliminar impurezas y sustancias txicas,
tambin aumenta la capacidad de la sangre para transportar
oxgeno, mejorando la capacidad de concentracin y permi-
tiendo una mayor claridad mental. Adems ayuda a aumen-
tar los glbulos rojos y blancos de la sangre.
Estimula la liberacin de endorfinas que aportan una
sensacin de bienestar, adems de combatir el dolor. Redu-
ce de forma considerable el estrs, alivia los dolores de ca-
beza causados por tensin nerviosa, los dolores musculares
de espalda y ayuda a quien lo recibe a relajarse. Calma el
sistema nervioso, elimina el insomnio, aumenta la vitalidad,
eleva el rendimiento, reduce la clera y evita que perdamos
el control sobre nuestras emociones.
Para ayudar a personas con depresin se aprende a
realizar una secuencia de shiatsu bsico sencilla, basada en la
definicin que da el Ministerio de Salud y Bienestar de Japn.
En cuanto a sotai los ejercicios bsicos que se aplican a
quienes acuden con este trastorno, son los que damos ms
adelante, basados en la depurada tcnica del Instituto de

24 Espacio Humano
ms cmoda y sin dolor.
3. El movimiento ha de llegar al
lmite, sin rebotar.
4. Se mantiene esa posicin
durante 3 segundos.
5. Se relaja sbitamente, aun-
Arturo Valenzuela Serrano que sin brusquedad y sin volver
Director de Shiatsu Yasuragi en Ma- a la posicin inicial o al lado con-
drid. Director de Instituto de Sotai de trario, dejando el cuerpo relajado,
Japn en Madrid como una marioneta que pierde la
www.shiatsuescuela.es tensin de las cuerdas.
6. Se descansa 15 20 segun-
dos.
7. Se repite la secuencia desde
Para hacer los ejercicios se debe el paso 2, hasta realizar el movi-
tener en cuenta la siguiente secuencia miento un total de 3 veces.
bsica: 8. Se verifica y comprueba si
Aunque los ejercicios consisten en el movimiento, que en el paso 1
movimientos diferentes, hemos de se- de esta secuencia era ms inc-
guir la secuencia bsica para la mayor modo, es ahora algo ms cmodo
parte de ellos. que antes de realizar el ejercicio.
Esta comprobacin debe hacerse
1. Se realiza el movimiento de forma suave, slo una vez y si
hacia un lado y su contrario para no ha mejorado no importa pasar
determinar qu direccin es la al ejercicio siguiente.
ms agradable, ms cmoda y no
duele. Si hay duda sobre qu lado Nunca debe producirse dolor, si
elegir, siempre tiene prioridad el notamos dolor al hacer cualquiera
que no produzca dolor, aunque no de los ejercicios hay que dejar de
sea el ms cmodo. inmediato de trabajar hacia ese lado
2. Una vez determinado, se y probar hacia el contrario o cam-
realiza el movimiento en la direc- biar de ejercicio. Siempre debemos
cin que result ms agradable, recordar esta ley: NO-DOLOR.r

Espacio Humano 25
Masaje

Lomi Lomi Aloha!

E
l masaje es una de las formas Hands massage, Masaje de las Ma- cerebro. No es as; de hecho, esta
ms viejas y ms poderosas nos amorosas. La razn es que tra- memoria y programacin, son almace-
de curacin. Lomi Lomi es baja con cuidado an profundamente, nados en todas las clulas de nuestro
una de las formas ms profundas de en los msculos, con continuo fluir, cuerpo.
masaje. Qu lo hace tan especial?, nutriendo el cuerpo y permitiendo al Los Hawaianos miran las cosas
Cmo se diferencia de otro masa- receptor relajarse, estar presente y en trminos de flujos de energa; una
je? Cmo trabaja? simplemente ser. Mientras la tcnica idea o creencia puede bloquear el flujo
es una parte importante del masaje y de energa tanto como la tensin de un
La palabra Lomi Lomi quiere decir de la curacin asociada, la mayor par- msculo. Lomi Lomi ayuda a liberar las
amasar. te del trabajo es realizado por el amor; obstrucciones, y al mismo tiempo da
El Lomilomi es un masaje de sana- con la intencin del terapeuta hacia el a la energa una nueva direccin. As
cin nico que viene de los polinesios cliente de ser profundamente comple- Lomi Lomi no es solamente una expe-
antiguos y ms expresamente de los to, usando las manos amorosamente y riencia fsica; tambin facilita la cura-
chamanes Huna de Hawai. Para en- con un corazn carioso. cin sobre los niveles mentales, emo-
tender la profundidad de Lomi Lomi, Este corriente de trabajo tcnico, cionales y espirituales. Los Hawaianos
nos ayuda comprender la filosofa sumado al trabajo con la energa uni- ven todos los aspectos del cuerpo
Hawaiana llamada Huna, y como se versal, combinados con el toque de ca- como uno y creen que el fsico, men-
relaciona con el trabajo corporal y la rio, relaja al ser entero, ayudndole a tal, emocional y espiritual son la parte
sanacin. liberarse de viejas creencias, modelos del todo en mi - cuando la curacin
Un principio fundamental Huna y comportamientos que causan limita- es efectuada sobre un nivel, todos los
es que todo busca la armona y todo ciones y que son almacenados en las niveles son afectados.
busca el amor: Cmo se relaciona clulas de nuestro cuerpo. La gente Cuando no hay armona el efecto
esta idea con el masaje?. Quizs pue- generalmente piensa en la memoria, es dolor fsicamente, mentalmente,
da entenderse mejor si vemos uno de creencia, nuestro programa, ubicn- emocionalmente o espiritualmente. La
los nombres del Lomi Lomi, Loving dola en nuestra cabeza, en nuestro enfermedad es un estado de tensin,

26 Espacio Humano
Espacio Humano 27
Masaje

puede ser un poco ms rpido y por


lo tanto ms tnico y animar al cuerpo.
A veces el receptor puede experimen-
tar una liberacin emocional ya que el
masaje puede liberar y cambiar emo-
ciones negativas, creencias negativas,
que han sido almacenadas en las c-
lulas del cuerpo. Los efectos y sensa-
ciones de curacin siguen mucho des-
pus del masaje.
El masaje puede realizarse por una
persona o por dos o ms personas que
trabajan juntas. Cuando dos personas
masajean tienden a enviar al receptor
a un nivel an ms profundo de rela-
jacin, y la sensacin es que cuatro
manos se convierten en infinito,
que conduce a la resistencia que blo- alguien a quien curar, sino como un ser cuatro manos armnicas realmente te
quea el movimiento de energa. Lomi al que hay que devolver la armona y el permite salir de la mente y tener una
Lomi ayuda a liberar esto y por lo tanto equilibrio. Es importante recordar que experiencia de consciencia, (tambin
facilita el camino a la curacin. En el ni- el terapeuta no cura, pero es el facili- pueden lograrlo dos manos, con bue-
vel fsico, Lomi Lomi libera la tensin, tador para la curacin. na intencin).
la sangre y el flujo de linfa ayudando a Segn la filosofa Huna, la energa Dije al principio de este artculo
la eliminacin de desechos y toxinas. tambin se bloquea en las articulacio- aloha. El Espritu Aloha se refiere a
Cmo se desarrolla un Lomi nes. Los masajes y las rotaciones apa- la actitud de aceptacin amistosa por
Lomi? Cmo se realiza? Un Lomi cibles de las articulaciones tambin la que la gente de Hawai es tan fa-
Lomi por lo general comienza con cal- se incorporan para ayudar a la liberar mosa. Aloha significa: aguanta, apoya,
ma. A menudo las manos del terapeuta tensiones y ayudar al flujo de energa, vela, sostiene, tanto ms que hola! o
descansan con cuidado sobre la espal- sin forzar, ni atravesar el nivel de la adis! o el amor. Su significado ms
da del cliente. En esta calma el tera- resistencia de los clientes o su bien- profundo es el alegre compartir de
peuta silenciosamente dir una ben- estar. Los masajistas tambin pueden energa de vida en el presente (rega-
dicin o un rezo: la peticin para que tararear en varios puntos durante el lo). Este realmente es uno de los se-
cualquier sanacin necesaria ocurra Lomi Lomi para vibrar y esa energa cretos de Lomi Lomi y tambin el disfru-
durante el masaje. O bien, puede pe- amplificada pasa tambin para la libe- te de conocer y nutrir el cuerpo. Aunty
dir al cliente que ponga su intencin en racin de obstrucciones. Margarita que es una de las maestras
aceptar cualquier curacin que le gus- Danzar mientras se masajea o ha- ms importantes de Lomi Lomi tiene
tara recibir. El/la masajist@ entonces cer movimientos hula, combinados con una definicin de Lomi Lomi que es el
trabaja por intuicin con el cliente. En la respiracin del masajista son tam- Toque de Cario - una conexin de
cuanto a esto no hay ningn formato bin aspectos importantes e integrales corazn, manos y alma con la Fuen-
o secuencia para el masaje y ningn de Lomi Lomi. La razn del hula que te de Toda la Vida!. Los estudiantes
masaje ser idntico a otro. describe un baile alrededor de la mesa de Lomi Lomi aprenden a fluir el amor
Dan al masaje sus caractersticas mientras masajea no es slamente es- del corazn, por las manos, unindose
el movimiento fluido, rtmico, que usa ttica!. Adems ayuda al masajista a con el alma del que recibe el masaje.
los antebrazos as como las manos. Al- soltar tensiones y a mantener su cuer- La curacin es aumentada en el amor,
gunas personas lo han descrito como po fluido. Los movimientos son impor- el amor recibido y el amor dado. En
parecido a ondas (olas) apacibles que tantes para el flujo de energa tanto el Diccionario Oxford la definicin de
se mueven sobre el cuerpo. Otro rasgo para el dador como para el receptor y amor es el cario, un afecto profundo o
es que las partes diferentes del cuer- ayudan a mantener la energa en un apasionado a alguien o algo - para los
po pueden ser masajeadas al mismo nivel alto. Las tcnicas de respiracin Hawaianos el querer tambin incluye
tiempo: por ejemplo un brazo o mano son tambin importantes en la asis- la tolerancia, el perdn, la aceptacin,
puede trabajar sobre un hombro y otra tencia al flujo de energa. El compartir el no-juicio, la apreciacin, la compa-
mano puede trabajar sobre la cadera el aliento, la esencia del Creador o la sin, el respeto y tantos otros elemen-
de enfrente. Esto ayuda al receptor a energa universal, es una vieja cos- tos - esto es la fundamento mismo de
relajarse totalmente, ya que el cerebro tumbre Hawaiana y realza el flujo de un masaje de Lomi Lomi.r
no puede enfocar dos reas diferentes energa.
al instante. Trabajando as, se alcan- Como el terapeuta trabaja por Tracey Lakainapali, texto facilita-
za un sentido profundo de equilibrio y intuicin, un masaje puede ser lento do y traducido por Brbara Ansoain
armona. El cliente no es visto como y muy relajante o de vez en cuando http://manalomilomi.blogspot.com

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Espacio Humano 29
TERAPIAS Y FORMACIN

Quiromaje y Reiki
Del estrs al cncer. Un camino evitable

C
ientficos de universidades el Quiromasaje, de Tcnicas Energ- Veamos de qu manera podemos
de China y de Estados Uni- ticas como el Reiki y, poniendo tam- actuar para evitar adentrarnos en la
dos han demostrado la rela- bin de nuestra parte con la prctica senda del estrs maligno.
cin directa entre el cncer y el estrs. frecuente de la Meditacin podemos Primero. Darnos cuenta de que
Hasta ahora esto se conoca emprica- obtener resultados sorprendentes. Re- una sensacin de estrs nos agobia.
mente pero no se haba llegado a de- sulta milagroso. Pero el milagro no son Escucha las emociones que sientes
mostrar cientficamente. las tcnicas, que son neutras; el mila- en tu cuerpo porque ellas son autn-
Cuando sometemos a nuestro or- gro eres t. ticos sensores energticos que envan
ganismo a una exposicin de estrs Buda deca: Si tiene solucin por seales de alarma a nuestro cerebro
de nivel intolerable nuestro sistema a travs de sensaciones fsicas que
inmunolgico se deprime y es incapaz normalmente se manifiestan en la cara
de neutralizar la formacin tumoral Escucha las anterior del cuerpo; desde la garganta
porque las clulas NK (Natural Killer) hasta el bajo vientre. Puede ser una
que son las encargadas de destruir las emociones que sensacin de permanente desazn o
clulas tumorales, no pueden llevar a desasosiego. O sentir angustia y opre-
cabo su funcin. sientes en tu sin en la boca del estmago. O no
El profesor D. Jos Vidal Gmez poder respirar de forma fluida, normal;
en su libro Psiconeuroinmunologa cuerpo porque ellas la respiracin se hace a veces muy di-
(Edicions Universitat Barcelona, ficultosa. El ciclo normal del sueo se
2006) seala en el captulo dedicado a son autnticos senso- altera y no podemos descansar de for-
la Relacin entre la Conducta Humana ma eficiente.
y el Sistema Inmunolgico que las res energticos que en- Cuando esto suceda y sea recu-
clulas NK de los sujetos que mostra- rrente, que se mantenga en el tiempo,
ban mayor estrs y motivacin de po- van seales de alarma adems de la oportuna revisin mdi-
der (tendencia a influir sobre los otros) ca que siempre hay que observar para
tenan menor actividad que las clulas a tu cerebro. descartar alguna patologa que apunte
NK de los controles, mientras que las hacia esos sntomas, no debemos ha-
clulas NK de los sujetos con menor cer odos sordos a las emociones y
estrs y mayor motivacin de afiliacin ahogarlas de la forma habitual como la
(tendencia a buscar cooperacin con qu lloras? Y el Iluminado tena razn. hacemos; ingesta de tranquilizantes o
los otros) tenan la mayor actividad. Cuando somos capaces de tomar ansiolticos, consumo de alcohol y dro-
Una vez que hemos entrado en las riendas de nuestras emociones, gas de cualquier tipo, salir de compras
esta situacin de debilidad de nues- de nuestra vida a fin de cuentas, de- de forma compulsiva, y un largo etc-
tro sistema inmunolgico a causa del cidimos conscientemente apartar de tera de acciones para no hacer caso a
estrs la marcha atrs es muy difcil, nosotros todo aquello que nos hace los mensajes que las emociones nos
cuando no imposible, y prcticamente dao y procuramos llevar una forma de estn enviando.
slo queda el tratamiento mdico conven- vida ms prxima a la felicidad que a Por el contrario debemos gestionar
cional; ciruga, quimioterapia y radiotera- la desdicha. - Debe tratarse de un es- nuestras emociones de tal forma que
pia. Dolor, angustia, sufrimiento fuerzo sobrehumano, muy difcil de lle- seamos capaces de comprender qu
Pero hay una buena noticia. Esa var a la prctica. Pensars. Pero no. nos pasa y por qu. No puedes luchar
senda maldita, muchas veces mortal, En realidad es mucho ms fcil de lo contra un enemigo que ignoras quin
la podemos evitar con sencillas tcni- que creemos. Se trata de una cuestin es, cmo es y en dnde est. No des
cas de poderosa eficacia. La combi- de tener algunas cosas claras; pocas, palos de ciego porque supone malgas-
nacin de Tcnicas Manuales como pero muy claras. tar una preciosa energa que vas a ne-

30 Espacio Humano
Energticas de las que hablbamos al
principio.
Recibe cada diez o quince das
una sesin de Quiromasaje porque
est cientficamente demostrado que
durante la sesin el organismo produ-
ce endorfinas y cerebelinas, las lla-
madas hormonas de la felicidad que,
Miguel Alameda. fabricadas por tu organismo, van a
Director del Centro de Masaje Manual contribuir a que sientas, de forma na-
(Madrid) Maestro de Reiki. tural, una sensacin de alivio y bien-
www.cmasaje.com estar.
Aprende Reiki y hazte un trata-
miento diario. Es muy barato y eficaz.
cesitar en el futuro. Adems, podrs compartir con otras
Segundo. En el punto de conscien- personas la tcnica aprendida y reali-
cia en el que te encuentras comienza zar intercambios de Reiki de tal forma
a rodearte de elementos que te cau- que ampliars tu crculo de relaciones
sen bienestar, satisfaccin y felicidad. en otra dimensin totalmente nueva y
Pero no te equivoques y te arrojes en estimulante. Djate aconsejar por un
los brazos del consumismo patolgi- Maestro de Reiki cualificado y des-
co pretendiendo que las cosas que te cubrirs una faceta distinta que, sin
rodean te van a dar todo aquello que duda, te har vivir una realidad dife-
necesitas realmente. No. La felicidad, rente, tu propia realidad.
la belleza, el amor, estn dentro de ti Y tambin inciate o entrgate a
y t solo tienes que dejar que fluyan; la prctica de la Meditacin porque
no impidas que todo lo bueno que hay esta tcnica te permitir tomar distan-
dentro de ti se remueva e inunde tu cia con cuanto te rodea y sers ms
espacio exterior y toque a todo cuanto ecunime, te convertirs poco a poco
te rodea. Porque si actas as estars en El Observador y sabemos que to-
aprovechando los beneficios de la Ley mar distancia, analizar la situacin
de la Atraccin y cuanto ms das ms con perspectiva, nos permite com-
recibes. prender mejor la realidad.
En este proceso debes aprove- Es un proceso apasionante, inclu-
char el tiempo en lecturas frtiles, en so divertido, en el que se aprende y
ejercicios de reflexin ecunime, com- disfruta y, lo mejor de todo, te alejas
partiendo el tiempo con tus seres que- de la senda peligrosa.
ridos y procurando un ambiente que Lo contrario, dejarte llevar, per-
facilite el pensamiento positivo y el manecer inmerso en el estrs, la
optimismo. Rechaza los malos rollos ansiedad, la angustia, lo nico que
el negativismo y el pesimismo. te garantizarn es una vida desdi-
Aqu entran, aportando un gran va- chada de muy mal pronstico y peor
lor aadido, las Tcnicas Manuales y tratamiento.m

Espacio Humano 31
Biodanza

Biodanza:
8 efectos con base cientfica
a regular el sistema nervioso autno-
mo (neuro-vegetativo) al cual es difcil
acceder conscientemente.

3) Fortalecimiento del SISTEMA


INMUNOLGICO
Estudios efectuados por Marcus
Stck y Alejandra Villegas en la Uni-
versidad de Leipzig (2008) constatan
este efecto que predijo Rolando Toro.
Compararon la secrecin en sa-
liva de inmunoglobulina de clase A,
antes y despus de las sesiones con
dos grupos, uno de Biodanza y otros
de participantes en un curso de reduc-
cin del estrs. Ambos grupos mostra-
ron incrementos pero en el grupo de
La Biodanza es uno de los sistemas ms completos que existen. Biodanza exista transferencia (se
De la mano de la diversin, el disfrute y el placer nos lleva a llevaba a la vida cotidiana), es decir,
transformaciones muy poderosas tanto en lo orgnico como en lo un efecto a largo plazo (si se practica
existencial. regularmente mantenida en el tiempo).
Rolando Toro, su creador, supo aunar ciencia y arte, y no es de De los estudios se desprende que
extraar que en pocos aos se haya propagado por todo el mundo la prctica de Biodanza de forma con-
de forma tan asombrosa. tinuada mantiene los cambios inmuno-
lgicos de manera estable.
1) Incremento de la ALEGRA con el receptor 5HT que se liga a la se-
Quiz una de las cosas que expe- rotonina y establece la comunicacin 4) Mejora de las relaciones CON
rimentes cuando practiques Biodanza con los centros del cerebro asociados LAS DEMS PERSONAS
por primera vez sea una cierta sensa- al humor. La Biodanza desarrolla nuestras
cin de estar ms contento/a durante competencias afectivo-sociales con
los dos o tres das posteriores (si no 2) Reduccin del ESTRS innumerables ejercicios experiencias
lo estropea tu jefe). Con el tiempo, ese La Biodanza te ayuda a estar con con las que integramos de forma na-
aumento permanece de forma cons- atencin y accin cuando hay que tural nuestra empata, asertividad, se-
tante. estarlo y con relajacin y abandono duccin, confianza
Esto no es magia. Es el resultado cuando corresponde. Rolando Toro elabor una escala
de un estudiado efecto sobre el humor Comprobars que en una sesin con los niveles de vnculo basndose
endgeno, el estado de nimo que es de Biodanza hay ejercicios-danza de en diferentes autores:
resultante de la conjuncin de factores movimiento y activacin y otros de paz 1- individualismo anrquico,
genticos y del estado global de salud y entrega. En la primera parte estamos 2- personalismo y colectivismo,
y que es difcil (o imposible) modificar activando el sistema simptico (se- 3- prioridad del nosotros y del di-
slo con intentarlo conscientemente gregando principalmente adrenalina) logo,
pero s por las vivencias vitalizadoras y en la segunda el sistema para-sim- 4- nutricin recproca de la identi-
que te propone la Biodanza. ptico (segregando principalmente dad del otro,
Tiene relacin con las hormonas y acetil-colina). 5- empata y
estrgenos, quiz ms concretamente De esta forma, la Biodanza ayuda 6- epifana del encuentro que lo

32 Espacio Humano
y todas mis potencialidades, felicidad
de ser yo mismo/a).

7) Incremento de la INTELIGEN-
CIA AFECTIVA
La Biodanza, trabaja sin que te des
cuenta, en los tres pasos que propo-
nen los expertos en Inteligencia Emo-
David Diez cional (Daniel Goleman y otros):
Fundacin Neuronilla (*) - en la capacidad de percibir las
Biodanza en la Sala Neuronilla emociones y aceptarlas (sentir lo
www.neuronilla.com que estoy sintiendo gracias a la base
vivencial de la Biodanza),
- en la capacidad para entender-
que se experimenta en Biodanza. las (gracias a la conciencia amplia-
da), y
5) Mejora de nuestras COMPE- - en la capacidad para regular-
TENCIAS PERSONALES las (para actuar de forma beneficiosa
En los citados estudios de Stck para m y las dems personas, gracias
y Villegas se realizaron pruebas en a la progresividad, la autoregulacin y
Argentina y en Alemania con grupos el feed-back).
de Biodanza y grupos de control con Rolando adems contempla la
cuestionarios pasados en 10 autores. direccionalidad tica en esas capaci-
En ellos se constat que la Bio- dades, proponiendo el trmino Inteli-
danza produca efectos positivos, en- gencia Afectiva para referirnos a la in-
tre otras, en las siguientes variables teligencia puesta al servicio del amor,
psicolgicas: eficacia propia, salud de la felicidad y de la alegra de vivir.
psquica, expansividad, autonoma,
valoracin de s mismo, concepto so- 8) Incremento de la FELICIDAD
bre propias capacidades, optimismo, Lo que realizars en Biodanza es
orientacin positiva hacia el futuro y completamente sinrgico con las indi-
hacia la vida, tranquilidad interior y caciones que nos propone para una
equilibrio, seguridad en s mismo vida plena la Psicologa Positiva, en-
cabezada por Martin Seligman y Mi-
6) Expansin de CONCIENCIA haly Csikszentmihalyi.
La Biodanza nos ayuda a percibir Estas son:
la realidad de forma ms profunda, a - el cultivo de emociones positi-
captar la esencia de las personas y del vas (satisfaccin, serenidad, confian-
mundo, nos proporciona un cambio en za, optimismo),
el sentido y significado del todo. - la consecucin de placeres
Los seres humanos tenemos dos (corporales y superiores),
tipos de estados de conciencia: - el incremento de nuestra capaci-
- los estados alternativos (la con- dad de fluir (Flow),
ciencia ordinaria y el sueo) - el desarrollo de nuestras fortale-
- y los estados alterados (produ- zas y virtudes personales, y
cidos por meditacin, hipnosis, drogas - aportar un sentido a la existencia
o procedimientos de trance). (trascendencia).
Las cuidadas secuencias de ejer- Te animas a comprobar la efica-
cicios de la Biodanza nos permiten un cia de la Biodanza en ti? s
suave trance integrador que nos lle-
va a una conciencia ampliada.
No te preocupes que no perders
la conciencia ni saldrs viendo drago-
nes pero s es frecuente experimentar:
- xtasis (descubrir lo bello de (*)Fundacin Neuronilla
fuera, percepcin de todo lo que exis- Entidad con ms de 13 aos de experiencia en formacin
te e identificacin con el universo, las y consultora en Creatividad, Innovacin y Gestin de la
mltiples criaturas y las personas), e Felicidad.Facilitadores Didactas de Biodanza Sistema
- ntasis (descubrir lo bello de m Rolando Toro.

Espacio Humano 33
Terapias

Preparndonos para el otoo

T
ermina el verano que es pero casi siempre nos falta la fuer- bies o lo que nos apetecera conocer.
una etapa de descanso za para concretarlas y as nuestro Como ejemplos estaran: hacer
y ocio para casi todo el saco de los pendientes va crecien- ejercicio, salir a caminar, quedar con
mundo. Es un momento para sa- do cada vez ms y eso nos conec- los amigos una vez en semana, apun-
lir, visitar a la familia y los amigos, ta con el pasado y con las negacio- tarme a clase de baile o teatro lo que
conectar con los elementos en el nes como no tengo tiempo. cada uno le guste hacer.
campo o la playa y olvidarse del Espero que las probis y os Ambas listas tendrn cosas que
estrs que provoca la vida en la ayuden a estar ms en el presente nos puedan parecer menos importan-
gran ciudad. y sentiros plenos en vuestras vi- tes pero que para nada son menos
Es importante aprovechar este das. prioritarias que las que nos parezcan
perodo vacacional para recargar Siempre que se cambia de importantes. Para el cuerpo computa-
las pilas as la vuelta al trabajo y perspectiva y se toma cierta dis- r de la misma manera cualquier tarea
a la realidad cotidiana ser ms tancia con la realidad cotidiana; realizada por nimia que nos resulte en
agradable y productiva- el trabajo, la familia, la casa, los la primera impresin.
Lo que suele suceder la mayo- pagos hay que ponerse nuevos Da igual que las tareas sean cam-
ra de las veces es que no logramos objetivos y metas en cada faceta biar las cortinas, que puede parecer
hacer lo que nos gustara pues de- de la vida, lo laboral, lo familliar, el algo trivial, como llamar a los amigos o
pendemos de otras personas a las ociolas cuales nos ayudarn a ir al cine, o cosas que puedan parecer
que queremos agradar y de las estar en el futuro. a simple vista ms importantes como
que tenemos que ocuparnos, y nos El cuerpo necesita para sen- programar un viaje o pintar o reformar
olvidamos de lo que es realmente tirse gil y vivo, necesita que le la casa. Todas para nosotros sern
importante para nosotros. den cuerda, que le planteen cosas igual de importantes, y lo que es vital
A menudo, nos ponemos dema- nuevas y divertidas que lo llenen es ir hacindolas e ir tachndolas o
siadas tareas para nuestro tiempo de ilusin y de nimo para seguir marcndolas en la lista. De esta forma
de ocio y algunas las conseguimos adelante. Para ello vamos a reali- cogeremos impulso y estaremos con-
concretar y terminar, pero siempre zar dos listas diferentes: tentos y con ganas de hacer y empren-
habr cosas que queramos hacer La primera lista que vamos a der cosas nuevas, pero si no le damos
y que dejamos para las vacacio- hacer ser la de las cosas pendien- al cuerpo lo que necesita se sentir
nes por falta de tiempo durante el tes. En ella escribiremos todas las carente, estar ms aptico y cansado
ao cuando trabajamos y que se- tareas que tenemos en la mente y y, a la larga, si vamos acumulando un
guirn quedado en el saco de los sencillamente con plasmarlas en el sinfn de tareas por hacer puede llegar
pendientes. Este saco est en la papel y sacarlas de la cabeza nos incluso a enfermar.
cabeza y lo que nos hace es es- sentiremos ms aliviados. As pues nuestra primera lista nos
tar tensos, intranquilos y no dormir Como ejemplos que podran es- ayudar a sacar los pendientes de la
bien y tener la mente siempre acti- tar en una lista seran las siguien- mente y as la misma estar tranquila y
va y pensando, y eso a la larga nos tes tareas: limpiar a fondo la casa, a su vez ms gil y divertida. La segun-
va agotando fsicamente tambin. llamar a fulanito o menganito que da lista nos dar ilusin y empuje para
Por ello voy a dar unas peque- hace tiempo que no le veo, ordenar seguir adelante.
as pautas que nos ayudarn a es- mi armariolo que cada cual tenga Os animo a probar estas pautas
tar ms tranquilos mentalmente y pendiente. de actuacin que son sencillas y que
ms positivos en esta nueva etapa La segunda lista ser la de las os ayudarn a levantar el nimo y os
que comienza, pues cada tempo- cosas que me gustara hacer en recomiendo que cuando os quedis
rada que comienza nos plantea- esta nueva etapa de vida. sin ganas de hacer nada no os dejis
mos cosas que queremos lograr En ella escribiremos nuestros hob- paralizaros y comencis a hacer co-

34 Espacio Humano
a lo largo del da o de la semana.
DA 1: DESAYUNO: Tostada con
queso y caf.
COMIDA: Pescado a la plancha
cortado con huevo duro y tomate y
Beln Aragn Pellicer aderezado con vinagre. Zumo de
NEW STYLE HAIR & MASSAGE (M- naranja.
todo TRCD). Peluquera y estilismo emo- CENA: Huevo revuelto con una
cional. Reequilibradora Corporal TRCD. tostada y un yogurt.
belenaragon@gmai.com DA 2: DESAYUNO: Tostada con
newstyle.com.es mermelada de blackberry y caf.
COMIDA: Pollo troceado con
espinacas, picatostes, zanahoria,
sas, ya sea ordenar los armarios de aderezado con salsa vinagreta.
la cocina, cambiar la ubicacin de los Uva.
adornos del saln de la casa o salir a CENA: Yogurt con frutos secos.
dar un paseo y disfrutar del frescor del DA 3: DESAYUNO: Tostada con
tiempo de la temporada. crema de cacahuete con limn. Caf.
Para que cojis ms empuje y COMIDA: Meln con fiambre
fuerza en este nuevo perodo voy a de pavo.
dar una dieta que ha sido elaborada CENA: Hamburguesa de pes-
por Maria Gemma Senz, creadora cado a la plancha con limn y to-
del Mtodo TRCD. mates con salsa vinagreta. Pia.
(Dieta de la Revista Maria Gemma Magazine: TRA-
DIETA PARA COGER FUERZA Y INING FOR LIFE)
MOTIVACIN Espero que todo esto os sirva y
Cada dia al comer pensar en un que empecis un otoo estupendo y
OBJETIVO QUE QUIERES LOGRAR lleno de ilusin y vida. nimo.l

Espacio Humano 35
Terapias

URGENTE 2012:
Enraizar el cuerpo, equilibrar la mente y hacernos
amigos del dinero

H
e pensado al escribir el ar- do actualmente en nuestro cuerpo so- do todos los das las noticias porque
tculo que necesitaba com- cial? La sociedad entera est bajando nos est llevando a tomar posiciones
partir mis reflexiones sobre de una gran fantasa y todos sabemos de realidad en nuestra vida, quiero
el nuevo ao que se acerca. Para lo doloroso que es asumir la realidad compartir lo que Mara Gemma Senz,
muchos de nosotros el inicio del curso cuando nos hemos alejado tanto de creadora del Mtodo TRCD, nos dice
despus de las vacaciones es el inicio ella. La mente colectiva ha sufrido una de la Raz del Dinero, en su libro Mon-
del ao, pues comienzan las activida- gran convulsin en las ideas con las logos de El Dinero: Soy como un gran
des que hemos programado, y la ener- que funcionaba, especialmente, en su olivo para unos, los que me consideran
ga que nos depara el nuevo ao ya la comportamiento con la energa del Di- bueno, y para otros, los que me con-
sentimos y la intuimos y en base a ello nero. Y as estn las mentes individua- sideran malo, soy un terremoto el cual
marcamos nuestros objetivos.El prxi- les, convulsionadas, intentando encon- arrasa por donde va y se lo lleva todo.
mo ao viene marcado por la energa trar un nuevo equilibrio. Piensan que yo les exijo cada da ms
y el significado emocional del nmero Pero para que nuestra mente en- y ms, y llega un momento en el cual
12. El Mtodo TRCD hace sus lecturas cuentre un nuevo equilibrio necesita se sienten engaados, ahogados, in-
emocionales en base a los contenidos estar sustentada por un cuerpo fuerte, cluso ahorcados. Pero yo no soy ni un
que aparecen en el ADN Emocional profundamente enraizado en la reali- olivo de base slida y gran solera, ni un
que est situado en la Columna Ver- dad, que se gua por lo que siente que terremoto. Yo soy yo mismo, con mis
tebral. El ADN Emocional es una gua es lo conveniente para l, y no por lo orgenes, con mis vivencias, con mi li-
de la vida del ser humano y por eso se que otros digan o aconsejen. El equili- bertad y con mis muchas ataduras las
halla en la Columna como eje vertebral brio cuerpo-mente es una responsabili- cuales t me vas transmitiendo cuando
del cuerpo. dad individual. me tocas y plasmas en m tu miedo, tu
La vrtebra nmero 12 del ADN dolor, tu ruina. Gracias al cielo que soy
Emocional es la 7 dorsal y es una Qu podemos hacer para muy optimista, si no, no me hubiera le-
vrtebra que se activa o construye entrar fuertes en el 2012? vantado ya del suelo
durante los 18 y 19 aos de edad, es Una cosa importante es coger la Tu tienes la capacidad la capa-
decir, en el final de la adolescencia. imagen del rbol como talismn de cidad de cambiar tu mente y tus pen-
Su contenido emocional es la Rebelin fuerza y enraizamiento. Visualizar to- samientos contradictorios que tienes
Cuerpo-Mente y su vibracin es la del dos los das al levantarnos y poner los y sientes hacia m; lo puedes hacer a
color rojo. Esa rebelin que necesita pies en el suelo, que un gran rbol con travs de ponerte metas, asumir cam-
el adolescente para coger su propia fuertes races entra en nuestro cuerpo bios laborales, es decir, ir hacia delan-
fuerza y encaminar su vida con sus y nos ancla en la tierra. A lo largo del te. Necesitas ir, avanzar y emprender,
propios criterios, tiene que ir desapare- da podemos volver a visualizarlo cuan- para eso necesitas encontrarte contigo
ciendo a medida que se enfrenta a los do nos encontremos en una situacin o mismo, dnde te has perdido en tu eje
conflictos y retos que le plantea la vida en una interrelacin que nos desequili- de referencia y con quien
para ir dando paso a la responsabilidad bra. Eso sucede cuando sentimos que Si supieras que mi RAIZ y ori-
propia de la etapa adulta. Si esa rebe- la cabeza se nos va, o que entramos gen de movimiento eres t a travs
lin no desaparece, la persona puede en dudas respecto a lo que sentimos al de tus ilusiones, proyectos y viven-
ir organizando de forma muy incons- dejarnos influir por lo que otros dicen. cias, tal vez ira todo mucho ms
ciente una profunda disociacin entre Es muy importante este ao mantener fluido y mejor. Confo que te creas
su cuerpo y su mente. Y, cundo nos nuestro propio criterio en base a lo que que te necesito yo ms a ti que t
rebelamos? Cuando las cosas no salen sentimos en todas las cosas de nuestra a m, a ver si pierdes el miedo y te
como habamos soado o fantaseado vida cotidiana. mueves, vers que los obstculos
que seran. Y como la situacin econmica y se desvanecen y todo empieza a
No es esto lo que est sucedien- el Dinero es el tema que est llenan- fluir de nuevo

36 Espacio Humano
Rosa Briones.
Directora del Centro de Forma-
cin en el Mtodo TRCD.
trcdformacion@gmail.com

Ejercicio para Buscar tu raz

Cuando te sientas perdido y


que todo te puede, dibujas en un
folio la tierra (mi base) con un olivo
(mis metas), un pjaro (resolver),
el sol (mi vitalidad) y el cielo (mi
oxgeno). Todos estos elementos
tienen que aparecer en el dibujo.
Mientras lo haces verbalizas: Ne-
cesito tierra para plantar un olivo,
para pautar unas metas las cuales
necesito resolver cogiendo mi ox-
geno y mi vitalidad. Despus de
decirlas en alto, esas mismas pa-
labras las piensas pensando en El
Dinero. Y a continuacin te pones
el dibujo en el plexo solar durante 6
minutos. Ya vers como tu angustia
cesa y tu mente se calma.

Espero que estas claves nos sir-


van para estar fuertes y anclados en
nosotros mismos y en nuestras metas
de avance hacia el futuro durante el
prximo ao. Y que nos sirvan para
hacernos amigos de El Dinero.l

Espacio Humano 37
Desarrollo personal

Ms conscientes y unidos

A
l igual que en muchos cuen- esto slo lo podemos arreglar los ciu- un diagnstico impecable sobre los
tos infantiles nos hemos dadanos. males que nos atenazan, y marca el
quedado solos con nuestros Como deca, nos hemos quedado camino por el que podramos salir de
hermanos perdidos en un bosque os- solos, y es una especie de orfandad este atolladero.
curo y plagado de peligros. Podramos reconocer que ah arriba no hay nadie Susan considera muy acerta-
desesperarnos, volvernos violentos que nos proteja. Debido a su ignoran- damente que somos prisioneros.
los unos contra los otros, deprimirnos, cia, codicia o falta de coraje, lo cierto Nuestros carceleros nos dejan tomar
desconectar y jugar mientras poda- es que nadie nos salva. Pero es impor- algunas decisiones, pero las que ver-
mos o hacer equipo. Es el momento tante darse cuenta de que nos hemos daderamente afectan a nuestras vidas
de superar el miedo al vecino y la ten- quedado sin padre, no sin herma- nos vienen impuestas. Acaso el FMI
tacin de descargar la culpa en quien nos. Hasta ahora hemos funcionado o el Banco Mundial o la Organizacin
tenemos ms cerca, movidos por la im- de una manera individualista, mirando Mundial del Comercio (OMC) son or-
potencia de no poder poner cara a los cada uno por nuestro propio beneficio, ganismos que hemos elegido demo-
verdaderos culpables. Es el momento haciendo mritos para conseguir todo crticamente? Y sin embargo ellos y
de salir a la calle y reunirse para ha- eso que dan los padres: seguridad, otros como ellos estn tomando deci-
blar, para conocerse, para protestar y valoracin, dinero Pap estado, siones que van a afectar nuestras vi-
para ayudar. Es el momento de la des- pap banco, pap empresa lo das, las de nuestros hijos y hasta las
obediencia al padre, ese momento importante era encontrar la manera de de nuestros nietos. Susan nos dice
que te hace adulto moralmente porque funcionar de una manera correcta y que aunque a muchas personas bien-
comprendes que hay algo ms all de que recibiera recompensa. Pero lo que intencionadas les cueste creerlo la
las normas, y esto es tu propia moral y ha venido es un castigo, y por algo que clase poderosa est conformada por
tu sentido comn. Es pues el momento no hemos hecho nosotros, sino por individuos que saben muy bien lo que
de la autoestima, de saber que nadie algo que han hecho los poderosos y quieren y que se unen muy eficazmen-
es ms importante que t, que todos los expertos. Y parece que no saben te para mirar por sus intereses.
importamos. Es el momento de dejar arreglarlo o que no quieren saberlo, No puedo estar ms de acuerdo
de esperar y actuar unidos, de querer porque eso implicara cambiar el statu con ella en que nuestras prioridades
ms a tu vecino que a cualquier lder, quo, y la mayor parte de ellos se resis- estn invertidas y que debemos em-
de creer ms en ti mismo que nunca. ten a perder sus privilegios. pezar por reordenarlas. Nuestra ma-
Es importante que sepamos que la Quedarse hurfano es una oca- yor prioridad nada tiene que ver con
crisis que nos afecta slo es la ltima sin para madurar, como muchos de el mundo de las finanzas del que no
de una larga serie de crisis que se han vosotros ya sabris. Es el momento de paran de hablarnos y que tanto nos
ido desencadenando en los ltimos 30 las grandes preguntas que slo pue- preocupa actualmente a todos, nues-
aos por todo el mundo como conse- des contestar t. Es el momento de la tra prioridad es el estado de la Tierra,
cuencia de la implantacin de la doctri- responsabilidad, y en este caso tam- y que esta siga siendo habitable por
na neoliberal en el sistema econmico. bin es el momento de la colaboracin. nosotros. Al fin y al cabo no somos una
Tambin es crucial que sepamos que Muchas personas vean venir esta cri- especie particularmente fuerte y nues-
a esta crisis le van a seguir otras mu- sis, trataron de alertarnos y tienen muy tra supervivencia es ms precaria de lo
chas si la forma en la que se organiza buenas ideas sobre lo que necesita que nos gusta reconocer.
el mundo no cambia. La crisis que nos este mundo. Es el momento de leer Nuestra segunda prioridad debera
asola no es slo econmica, es una y discutir estas ideas, el momento de ser la sociedad humana, hacerla ms
crisis del sistema, una crisis global, difundir su mensaje y de comprome- justa y democrtica. Eso incluye luchar
social, ecolgica, moral El futuro de ternos con l. Susan George es una por nuestros derechos, por los servi-
nuestra especie est en juego, y esto de estas personas, en su libro: Sus cios pblicos, por unos medios de co-
no lo van a arreglar los que mandan, crisis, nuestras soluciones hace municacin imparciales y por ampliar

38 Espacio Humano
la participacin ciudadana con refor-
mas electorales y referndums que
nos den la ocasin de decidir nuestro
futuro.
En tercer lugar podemos hablar de
economa como un aspecto ms de la
vida social, que no el ms importante.
Podemos hablar de cmo regular la
produccin y el comercio, y de cmo
distribuir la riqueza. Por ltimo est el
asunto de las finanzas, slo una entre
las muchas herramientas al servicio
de la economa. Os recomiendo la
lectura de este libro como una manera
de salir de la impotencia y enfrentarse
a la incertidumbre y el miedo, porque
saber ms siempre significa ser ms
fuerte.
A nivel individual la psicoterapia
te hace saber ms de ti mismo y te
fortalece enormemente. A nivel so-
cial el intercambio cultural es nuestro
gran aliado. Es el momento de invertir
en lo que realmente importa, que es
nuestra formacin moral e intelectual.
Desarrollar el pensamiento crtico y
superar la sumisin y la dependencia
de la autoridad pasa por hacer una re-
visin a fondo de nuestros fantasmas
personales. Ahora ms que nunca
considero que un buen anlisis psico-
lgico es un tesoro, ya no slo para
la propia persona que se hace ms
libre, sino para la sociedad, que ms
que nunca necesita individuos inde-
pendientes y capaces de colaborar,
creativos y valientes.l

Susana Espeleta
Psicloga Colegiada
Psicoterapeuta Individual
y de Grupo

Espacio Humano 39
Desarrollo personal

Defectos psicolgicos
y
enfermedad
pfisis y bulbo raqudeo. Pereza: es la
Detrs de toda enfermedad se esconde un defecto psico- incapacidad para realizar lo prioritario.
lgico. La acumulacin de defectos psicolgicos debidos a Deberamos dedicar una gran parte
prejuicios, creencias, patrones de conducta, etc., nos genera de nuestro tiempo a estar atentos a
alteraciones emocionales tales como culpa, odio, venganza, ra- nosotros mismos, que es lo prioritario.
bia, etc. Los defectos psicolgicos son dficits o cortes ener- Podemos salir de la pereza con since-
gticos entre dos o ms reas cerebrales de las siete que exis- ridad, disciplina y perseverancia. La
ten. Es entonces cuando se producen los diferentes trastornos pereza es la falta de comunicacin en-
biolgicos que sern los causantes de la enfermedad. Cmo tre bulbo raqudeo y cuerpo calloso.
podemos desprogramar estos defectos psicolgicos?
Defectos psicolgicos
Prejuicios y creencias

S
on nueve los defectos psico- entre hipotlamo y cuerpo calloso. En- Conducta
lgicos: soberbia, ignoran- vidia: refleja nuestra incapacidad de
cia, envidia, egosmo, im- aceptar lo propio y lo ajeno como ade- Nuestros prejuicios y creencias
paciencia, codicia, vanidad, lujuria cuado. Con la envidia nos volvemos in- nos llevan a adquirir ciertos patrones
y pereza. El defecto que da origen a conscientes para agredir a los dems. de conducta con los que, ante determi-
todos los dems es la vanidad. Lo que genera la envidia es la falta de nadas situaciones nos comportamos
Vanidad es la necesidad que tene- comunicacin entre cerebro frontal, con egosmo, violencia, impaciencia,
mos de que se reconozca nuestro po- hipfisis e hipotlamo. Impaciencia: tambin mentimos, manipulamos, do-
der, de nuestra importancia personal. incapacidad para aceptar el devenir minamos, emitimos juicios, etc. Todas
Necesitamos la apreciacin de los de- de los tiempos, de los ritmos de la estas conductas nos producen altera-
ms, pues eso nos hace sentir segu- naturaleza y de los dems. Afecta al ciones emocionales tales como clera,
ros. La vanidad es el dficit energtico cuerpo calloso, la epfisis y el cerebro rabia, venganza, odio, celos, envidia,
entre el tlamo, el cuerpo calloso y la frontal. Codicia: cuando comienza a resentimiento, culpa, apata, etc. Y
epfisis. Egosmo: Nos movemos con aparecer la posesividad, se escapa la aparece un ncleo de dolor que, uni-
egosmo debido a nuestra incapacidad libertad del otro. Afectivamente somos do a la manera con que reaccionamos
para tomar decisiones impecables, muy posesivos. Segn el Dr. Bach: antes estas situaciones, nos produce
dignas, y a ser ecunimes en todos los El hombre ordinario slo conoce dos sufrimiento. Ante este sufrimiento cau-
actos de nuestra vida. Cuando somos formas de amor: una en su vertiente sado, por ejemplo, por un sentimiento
egostas, existe un dficit energtico negativa (odio), y otra en la positiva de culpa, la prdida de un ser querido,
entre cerebro frontal e hipfisis. So- (codicia). Sin embargo, una caracte- el recuerdo, la nostalgia, el miedo, el
berbia: es estar por encima de los rstica de la energa femenina pura es temor al castigo, etc., reaccionamos
dems; actuar con desprecio y falta la ausencia de codicia: la mujer tiene de dos maneras: o bien huyendo de
de humildad. Es consecuencia de la una capacidad de dar ilimitada. La ma- la situacin, o bien controlando dicha
desconexin energtica entre tlamo, dre es la que tiene ms oportunidad situacin. Hacemos todo lo que sea
cerebro frontal y epfisis. Ignorancia: de dar amor sin recibir nada a cambio. menos aceptar el hecho: negarlo, jus-
actuamos con ignorancia cuando no Lo contrario a la codicia es la genero- tificarlo, controlarlo. Reaccionamos
aceptamos cosas nuevas por no poner sidad. Con la generosidad se puede de una manera inconsciente e irres-
en peligro lo que tenemos por inamo- atraer la energa del amor. Y el amor ponsable. Al reaccionar de esta ma-
vible. Nos sentimos inseguros y nos es la energa que mueve el universo. nera lo que sucede es que reforzamos
aferramos a nuestras viejas creencias La codicia es la falta de comunicacin nuestras conductas y se forma un cr-
que nos dan la estabilidad. Si recono- entre el cerebro frontal, hipotlamo y culo vicioso: ante una misma situacin,
ciramos nuestra ignorancia, estara- epfisis. Lujuria: es la bsqueda de lo nos comportaremos de la misma ma-
mos en el camino de adquirir sabidu- excesivo. Tambin es la bsqueda del nera, volveremos a tener las mismas
ra. Es la falta de conexin energtica placer. Es el dficit energtico entre hi- alteraciones emocionales, que nos lle-

40 Espacio Humano
conscientes de nuestras emociones,
pensamientos, reacciones, vivencias,
etc. Nos miraremos hacia adentro y
haremos un anlisis interno de noso-
tros mismos. Una vez realizada esta
Susana Garca Almendros. auto-observacin, llevaremos a cabo
Diplomada en Cristaloterapia, una meditacin. Podemos ver la situa-
Naturopata y Homeopata. cin como si fuera una pelcula, en la
www.centroterapiasnaturales.com que yo soy el espectador (y a la vez el
susiyoga@gmail.com actor), y no me importara nada. Esta
meditacin me va a dar una compren-
van al sufrimiento. sin, una conciencia y una sabidura,
Cmo podemos salir de este y me voy a dar cuenta de que hay un
crculo vicioso que nos produce sufri- determinado aspecto psicolgico que
miento y nos hace enfermar? es el que me hace dao. El siguiente
En primer lugar realizaremos la paso es la aceptacin de nosotros mis-
tcnica de la auto-observacin. La mos. Aceptar lo inaceptable y asumir
auto-observacin implica reconoci- lo inasumible de uno mismo. Es enton-
miento de quin somos realmente. Sin ces cuando aparece nuestro autntico
engaarnos, sin mentirnos a nosotros poder, aparece nuestra voluntad y con
mismos y sin ocultarnos nada. Mira- ello el libre albedro, con el que tene-
remos qu no aceptamos de nosotros, mos el control consciente y total sobre
qu nos auto-justificamos, cundo nos nuestras propias decisiones y nuestro
justificamos, con qu asiduidad, por destino. Nuestra reaccin es conscien-
qu lo hacemos, en qu situaciones te y responsable. Ya no huimos de
reaccionamos de determinada ma- las situaciones ni queremos controlar
nera. Estaremos atentos a nuestros nada, ya somos los artfices de nuestra
sentidos y a lo que est sucedien- propia vida. l
do en todo momento. Debemos ser

Espacio Humano 41
Desarrollo personal

Coaching,
emociones y accin

E
n muchas ocasiones nos plantea- qu me ocurre que no estoy satisfecha?...
mos que es lo que nos mueve ha- Quin dijo que esto no es una buena vida?
cia la bsqueda de algo diferente Y an as, no me encuentro feliz... Tengo
que nos pueda ayudar a vivir ms felices. derecho? Me merezco algo mejor? Las co-
Momentos de consciencia en los que sas no me salen tan perfectas como quiero
decidimos que, la realidad que vivimos por y aunque intento controlarlo todo.... siempre
alguna razn, no es la que queremos, que algo sale mal.
no hemos alcanzado aquellos sueos en los Una conversacin como esta la podra-
que apoybamos nuestra fuerza para seguir mos tener cualquiera de nosotros, con los
adelante. matices que queramos poner: personas
Para ejemplificar lo que quiero decir, po- solas, acompaadas, con altos cargos en
Begoa Sabin dra servir esta conversacin interior que a empresas, con negocios,... y lo que pone de
Espacio Plural Kerala algunos nos resultara tan familiar: manifiesto es que algo no marcha, En el
Directora Espacio Plural Ke- Qu me pasa que no estoy contenta? momento en que decidimos que algo cam-
rala Y por otro lado, no me puedo quejar. A bie, y nos empeamos en ello, nos compro-
Coach Certificada ACC (ICF) cualquiera que se lo cuente, tengo trabajo, metemos con hacerlo posible, con aprender,
Terapeuta Shiatsu con lo difcil que est hoy!, un marido ca- entonces estamos preparados para seguir
www.espaciopluralkerala.com rioso y trabajador, unos hijos estupendos un proceso de coaching,
y hasta el perro es de marca. Entonces.... Qu es el coaching entonces? Para qu sirve?

42 Espacio Humano
Espacio Humano 43
Desarrollo personal

Cuando somos conscientes de que nos producen estrs.


la forma en que hemos actuado hasta Rafael Echevarra sostiene que
ahora nos lleva una y otra vez al mis- para comprender la accin humana,
mo punto, al mismo lugar no deseado... debemos prestar cuidadosa atencin
estamos dando un paso de gigante. To- a nuestra vida emocional. Postulamos
mar consciencia es un gran paso hacia que nuestras emociones son determi-
el cambio, siempre que no nos quede- nantes bsicas de lo que podamos o
mos ah. El siguiente paso es, HACER- no lograr en los dominios del trabajo,
LO realidad. aprendizaje, sociabilidad, espirituali-
El coaching, se puede definir de dad, etctera. Nuestra vida emocional
muchas formas. Para m, es un proce- es un factor crucial en cada esfera de
so en el que un profesional nos acom- la accin humana (Ontologa del len-
paa en nuestro camino para cono- guaje, Rafael Echevarra).
cernos mejor, para descubrir nuestras Cuando hablamos de las emocio-
fortalezas o caractersticas personales nes, tambin hablamos de cmo estas
que, nos ayudan a hacer ciertas cosas afectan a nuestras acciones, a cmo
sin esfuerzo, con ganas e ilusin y que nos movemos y, no quiero dejar pasar
nos van a permitir hacer las que, hasta la relacin que stas tienen con nues-
el momento no hemos conseguido. Una amiga me dijo una vez algo que tro cuerpo y salud.
Recuerdo la primera vez que o la me ha servido durante mucho tiempo: El cuerpo expresa cmo nos senti-
palabra fortalezas. Me qued un buen Aunque hay situaciones que me dan mos, an antes que pueda surgir cual-
rato pensando, cules seran las mas. miedo, he aprendido que si lo reconoz- quier palabra.
En la bsqueda de dichas fortale- co, no me peleo con l, sino que tomo Con cada emocin estamos gene-
zas hice cursos de comunicacin, cur- lo que me aporta como estado de aler- rando un nivel vibracional en nuestro
sos de oratoria,... y desde luego que ta y lo guardo en un bolsillo imaginario, cuerpo (clulas) que afectar a nues-
mejor en esos aspectos. El aprendi- puedo seguir adelante y abrirme a las tros huesos, msculos, rganos...
zaje siempre es importante pero ten- oportunidades de la vida. Mostraremos una forma diferente de
go que reconocer que lo hice ms por Alguien podra decir: vaya moto movernos, (con ligereza, pesadamen-
obligacin que por convencimiento. As que me estn vendiendo!, as que hago te, doloridos,...)
que, no disfrut del proceso de apren- un proceso de coaching y la vida se Y aqu de lo que estoy hablando es
dizaje tanto como me hubiera gustado. vuelve de color de rosa!, lo consigo todo de la importancia que tiene para nues-
Lo que realmente me ayud a cono- sin el menor esfuerzo... Ja, ja, ja, tra salud fsica y mental que se produz-
cer mis fortalezas fue haber seguido Nadie dijo que las cosas no requie- ca ese cambio de emocin. Cuando
un proceso coaching (aprovecho para ran esfuerzo. Lo que quiero decir es conectamos con una emocin, la rabia,
agradecer a mi coach, su profesionali- que, a travs del coaching podemos la alegra, la tristeza,... nuestro cuerpo
dad y compromiso). conocer- nos un poco ms, analizar cambia, nos retraemos de la accin o
El coaching me permiti distinguir las situaciones desde otros posibles vamos hacia ella. Podemos promover
entre lo que me mueve, lo que me im- puntos de vista y, poco a poco, ir ca- el cambio a travs del movimiento, de
pulsa, me entusiasma y lo que no me minando hacia la transformacin per- un masaje, de un bao... de mil ma-
gusta. A partir de ah, el reto fu apren- sonal que nos acerca un poco ms a neras, que afortunadamente podemos
der a entusiasmarme con el camino la excelencia, el agradecimiento, a aprender a conocer.
que recorremos hasta que alcanzamos conseguir cambios extraordinarios en A qu nos referimos cuando ha-
nuestra meta, que por otro lado, puede nuestras vidas, sea a nivel profesional, blamos del manejo de las emociones?
cambiar a lo largo del proceso.. personal, emocional.... El papel que A menudo hablamos de reprimir-
Que ha cambiado? A lo largo del hace el coach aqu es el de servir de las, y sin embargo no sera ms til
camino he re-conocido qu situacio- catalizador del proceso. reconocerlas mental y fsicamente, y
nes, sensaciones, olores, colores, En el coaching, lo diferente es desde ah iniciar la accin?
creencias, gestos,... me dan fuerza, aprender a utilizar nuestros propios re- Qu pasara si una vez recono-
bro, entusiasmo, espontaneidad, ale- cursos para conseguir lo que para cada cido que esa tarea pendiente que no
gra y caramba! Resulta que esas uno es importante y, que por el hecho nos gusta, nos aburre, nos asusta, la
son mis fortalezas! Esas situaciones, de ser nuestros, pueden ser mucho hiciramos ms fcil? Con el coaching
emociones, olores, sensaciones, evo- ms potentes que cualquier mtodo lo que buscamos es que esto suceda.
caciones,... etc, me hacen sentir que que nos enseen sobre como haran Pinsalo...
soy capaz y que puedo hacerlo. He las cosas otras personas de xito.
aprendido a no pelearme con los mie- Creo que el conocimiento de las
dos, tristezas, y otras emociones a emociones que nos mueven, las que Tus fuerzas naturales las
menudo paralizantes. He aprendido nos hacen ir ms despacio e incluso que estn dentro de t sern las
a reconocerlos, tomarlos y con ellos nos paralizan, nos permite reaccionar que curarn tus enfermedades
avanzar. mucho antes ante las situaciones que Hipcrates

44 Espacio Humano
Espacio Humano 45
Yoga

Espacio Humano ofrece, de la mano del Centro De Yoga Sivananda de Madrid,


una serie de lecciones sobre distintos pensamientos filosficos y psicolgi-
cos del Yoga segn Swami Sivananda, el gran maestro de los Himalayas.

El deseo
Swami Sivananda

das, llega el recuerdo del placer. Y con


La realizacin del Ser no se puede obtener sin la este llega el deseo. Cuando aparece
renuncia completa de todos los deseos. el deseo, los sentidos empiezan a fun-
cionar en conexin con su director: la
Aquel que tiene un corazn libre de todos los deseos,
mente. Ella trata de poseer los objetos
es el ser ms feliz del mundo deseados y gozar de ellos. Un juego
en el que se sucede deseo tras de-

E
l deseo es tosco en su na- los dems, escuchar a los sabios, seo formando un crculo insaciable.
turaleza. Algunos filsofos practicar meditacinse llena de de-
definen el deseo como una seos de los que acercan a la calma. Donde mora el deseo
tendencia o inclinacin. Otros dicen: Tendrs que transmutar todos los de- Los deseos inundan nuestra mente
El deseo es el apego ciego a objetos seos. Por medio de esfuerzos cons- causando esclavitud y falta de libertad.
sensuales, a travs de un anhelo o an- tantes tendrs que sustituir los que La mente es como un tejido. Si ties el
sia, sin deliberacin o pensamiento. generan calma por los que generan tejido de color amarillo, ser amarillo; si
angustia, aunque, los primeros tam- aplicas rojo, aparecer rojo. Cualquier
Tipos de deseos bin son una traba. Es una traba color que le des, ese llevar. De igual
Existen dos tipos de deseos: los de oro, pero una traba igualmente. modo, la mente toma cualquier color
que te alejan de la calma y los que te Nos recuerda Swami Sivananda que: que se le da a travs de los deseos.
acercan a ella. Al igual que sacas una espina con la La mente se apega a los objetos sen-
Los primeros hacen que la mente ayuda de otra y tiras ambas cuando suales a travs de estos y piensa
flucte, produciendo agitacin y de- has sacado la espina, as tendrs que constantemente en los objetos. Si los
pendencia de los objetos: la ira, la destruir los deseos que generan an- deseos perecen, la mente cesa de
avaricia, el orgullo, el egosmo, el gustia con la ayuda de los que generan pensar en los objetos y alcanzamos el
engao, la envidia, el odio... calma y, despus, abandonar tambin estado de ausencia de pensamientos.
El anhelo de fama, de honor y respe- stos Mientras la mente no se domi-
to para obtener una buena posicin El deseo de liberacin tambin ne, los deseos no te abandona-
social, es otro claro ejemplo que nos muere, eventualmente. Entonces rn. Te acosarn una y otra vez.
sucede constantemente a todos en te conviertes solamente en EL SER Llegarn por diferentes lugares:
nuestra sociedad. Tambin el tener un SUPREMO.
buen cuerpo o una cara hermosa. Los l por la puerta principal (por
deseos sexuales son los ms densos El egosmo los sentidos)
y difciles de dominar. Los deseos que generan angus- l por la puerta trasera (impre-
Todos estos deseos atan a los seres tia estn asociados al egosmo. El siones del subconsciente)
humanos a la rueda de un mundo egosmo es el hijo de la ignorancia. lpor las ventanas (los ojos).
superficial que nos atrapa. Deseo y apego son sus hermanos, si
Si eres un esclavo de un deseo quieres eliminarlos debes erradicar Tendrs que permanecer vigi-
muy fuerte te conviertes en eso. el egosmo. Destruyendo la ignoran- lante para detectar su presencia:
Esto es una ley inmutable cia el resto desaparece por s mismo. el camino por el que van a entrar.
de la naturaleza.
Misericordia, amor, tolerancia, Origen de los deseos La mente se vuelve tranquila y se-
generosidad, sinceridad, perdn As como los capullos o flores exis- rena cuando se erradican los deseos.
son el lado opuesto de la balanza. ten en la semilla, tambin los deseos Si tu mente queda perfectamente libre
El que busca y anhela estos sen- yacen adormecidos o latentes en el de deseos, siempre conservars una
timientos sublimes, el que desea corazn. A travs de la agitacin de mente equilibrada, a pesar de los obs-
ayudar a los necesitados, servir a las impresiones que tenemos graba- tculos o las circunstancias adversas.

46 Espacio Humano
Cmo sublimar el deseo
Los deseos se diluyen por medio
del pranayama (control de la respira-
cin), desapasionamiento, la discri-
minacin, el control de los sentidos,
la pregunta quin soy yo? y sobre
todo con la meditacion constante.
Los deseos que generan angustia per-
sisten y resisten.
Acecharn en las esquinas de la
mente de forma misteriosa. Te harn
trampas. Cambiarn sus formas como
un camalen. Bajo la presin de prc-
ticas del Yoga, desaparecern durante
cierto tiempo. Pero si no eres regular
en tu prctica, volvern a acecharte
con fuerzas redobladas. Slo podrn
desaparecer a travs de prcticas es-
pirituales constantes y prolongadas. l

Se dice est unido de


aquel cuya mente, perfectamen-
te controlada, descansa slo
en el Yo, libre de todo anhelo
por los
objetos del deseo
Shrimad Bhagavad Guita
Con los comentarios
de Swami Sivananda

Colaboracin del Centro


Internacional de Yoga
Sivananda Vedanta
de Madrid
www.sivananda.org/madrid

www.sivananda.org/madrid

Espacio Humano 47
Desarrollo personal

Me sacaron del facebook


ltimamente empieza a escuchar- hijo con su madre (o quien haga sus ve-
se con ms frecuencia, el dis- ces), pero si ese proceso no se ha resuel-
curso de que los sujetos forman to adecuadamente, puede proyectarse de
parte de distintas redes sociales y de que manera ilimitada en su vida y con graves
en alguna ocasin alguien les ha sacado consecuencias en lo que algunos de esos
de su listado de amigos, ampliando el di- amigos decida dejar de serlo. Pudiendo
logo con las respectivas consecuencias de quedar la persona en un vaco ocenico
ese hecho. difcil de digerir.
Es interesante interrogar estos nue- Se habla del cambio de las relaciones
vos sucesos de formar parte y dejar de actuales donde se ha sustituido el encuen-
formarlos en una red social, pues aunque tro fsico por encuentros on line. Ciertamen-
se tratan de encuentros on line, es decir, te, no es comparable todo lo que puede
no presenciales, no por ello dejan de tener ocurrir y las posibilidades que comprenden
una importante repercusin psicolgica y el encuentro real entre dos o varios suje-
emocional. Un espacio donde nada ms y tos y el ocurrido a travs de un ordenador,
nada menos estn en juego y en primera ya que ste ltimo est cargado con ms
lnea, las palabras. facilidad que el primero de proyecciones,
Los sujetos necesitan para su bienes- idealizaciones y fantasas que pueden f-
tar fsico, mental y emocional, formar parte cilmente ser superiores que las expectati-
de un contexto, de un grupo, de una red. vas iniciales en el encuentro presencial, lo
Los humanos desde que nacen necesitan cual no quiere decir que stos carezcan de
Dra. Elizabeth Cantero del Otro para poder formarse y sobrevivir, estas caractersticas, pero es cierto que es
Psicoanalista posteriormente dejan de formar parte de ms difcil de sostener esas idealizaciones
www.elizabethcantero.com esa simbiosis inicial por la que pasa todo y fantasas (muchas veces inconscientes)

48 Espacio Humano
Espacio Humano 49
Desarrollo personal

en un encuentro donde la otredad se erradicarlo de cualquier posibilidad de hombre que le quit la vida a su es-
manifiesta ms prontamente, incluso dilogo. posa. Era un amor tan idealizado, que
en un simple abrir y cerrar de ojos del En la pelcula protagonizada por rozaba con la perdida de la realidad.
interlocutor. Ricardo Darn, titulada El Secreto de Pero la locura no es traducible en ser
Sin embargo, no todo son malas sus ojos, se puede apreciar con mxi- tonto, en lo absoluto. Este hombre uti-
noticias. Los sujetos tienen la capaci- ma sutileza ese saber inconsciente liz lo que acertadamente consider
dad para bien o para mal del olvido, de acerca de la fuerza y el poder que las una de las cosas ms crueles que le
la represin inconsciente. Pero eso en palabras tienen en los humanos, sepa- puede hacer un sujeto a otro: quitarle
las grandes memorias de los ordena- rndonos as del resto de los animales la palabra. Cuando Benjamn se en-
dores difcilmente se llega a perder. La y convirtindonos en sujetos. cuentra con este sujeto y ve al con-
posibilidad de volver a revisar esos es- Un breve resumen de la pelcula es denado en un espacio mnimamente
critos, semanas, meses o incluso aos el siguiente: reducido, sin baarse, casi sin espacio
despus se hacen posibles. Quizs Benjamn Espsito ha trabajado para moverse, ste ltimo lo nico que
con personas con las que an se man- toda la vida como empleado en un Juz- le pide es que aqul hombre que le tie-
tiene algn tipo de contacto, o no. Pero gado Penal. Ahora acaba de jubilarse, ne apresado, le hable.
esa re-lectura puede hacer posible y para ocupar sus horas libres decide Quizs en una poca donde cada
una elaboracin que permite entender escribir una novela. No se propone da se sigue vendiendo ms un falso
y cuestionar lo ocurrido entonces y el imaginar una historia inventada. No la discurso de igualdad para todos, ut-
posicionamiento presente. necesita. Dispone, en su propio pasa- pico por la propia condicin humana,
Hay que acotar que pasado un do como funcionario judicial, de una pero muy en boga en la actualidad,
poco el entusiasmo inicial o la emocin historia real conmovedora y trgica de hace que a pesar de estas magnfi-
con la que se puede escribir en un pri- la que ha sido testigo privilegiado. Co- cas redes (porque no se puede negar
mer momento, tiempo despus releer rre el ao 1974, y a su juzgado se le que a nivel tecnolgico son un invento
esas lneas puede funcionar a modo encomienda la investigacin sobre la impresionante y bien utilizados puede
de encuentro con aquello que se crea violacin y el asesinato de una mujer. proveer muchas cosas aprovechables
fallido o ajeno, hacindolo propio en Espsito asiste a la escena del crimen, y loables), tambin ponen en evidencia
esa relectura y permitiendo una elabo- es testigo del ultraje y la violencia su- un problema social, mayormente occi-
racin que repercute en una recoloca- frida por esa muchacha. Conoce a Ri- dental, acerca de la decadencia del
cin de las emociones, los pensamien- cardo Morales, quien se haba casado vnculo otrora a la escasa capacidad
tos y la propia identidad. con ella poco tiempo antes y la adora de soporte de la alteridad humana.
Cuntos de esos escritos no estn con toda su alma. (Mendoza, 2010). Ser importante recapacitar y cues-
llenos de palabras y ms palabras que La pelcula tiene un alto contenido tionar por individual dichas elecciones
no buscan sino taponar esa hiancia a mencionar en diversos temas, pero y las devoluciones que nos repercu-
ocurrida entre lo escrito por uno y lo eso convertira a este artculo en un ten el pertenecer o no a un espacio,
ledo por el otro. Pero transcurrido un ensayo y no procede. Pero cindonos un grupo o una red, pero sobre todo,
tiempo, al primer interlocutor tambin al tema de lo que puede provocar o no cmo se lleva el ya no formar parte de
le puede resultar obvio cosas de s ese uso actual de echar a alguien de algo, sea por causa voluntaria o no.
mismo que en ese instante no poda su red social, de retirarle la palabra, En una poca que invita a no pensar,
percibir. la pelcula se ajusta a modo de explica- atacando as la subjetividad. Adems
Quizs era esperable que ese cin del gran dolor que puede causar. de no obviar que nunca es ni casual,
amigo real o ciberntico pudiera en En el texto de resumen de la pelcu- ni ajena, estar o no estar, ni nuestra
un momento tomar una actitud as de la se nota que el autor menciona como reaccin, totalmente ligada a nuestra
drstica?, ha sido fortuito o s se tie- el viudo adoraba con toda su alma propia posicin en la vida e historia
ne algo que ver en esa decisin ajena a su mujer asesinada, pero tanto la personal, a nuestra propia identidad,
pero cercana? Cuando erramos acerca adoraba, que es incapaz de hacer el a nuestra propia red, que algn da se
de la percepcin de otro, usualmente duelo por esa prdida poniendo en evi- inici entre uno y Otro. Y es que uno y
no es a causa de ese otro, sino de algo dencia otra cosa que slo la prdida de otro no suman dos. l
propio que confundi esa percepcin. un gran amor. Los excesos suelen ser
Pero de igual manera y no casual, material interesante a cuestionar, que
cada vez as como existen ms redes abren nuevas interrogantes y posibles
sociales creadas para unir y hacer soluciones subjetivas. Pero Benjamn
conocer a la gente, sea por razones slo al final de la pelcula, despus de
sociales, profesionales, amorosas o muchos aos, logra comprender que
sexuales, tambin hay una tajante el gran amor de aqul viudo se trataba
actitud de hostilidad y poca permisivi- de un amor loco, que le llev a dejar Bibliografa:
dad a la siempre extranjera del otro. encarcelado en su propia casa al ase- Campanella, J., (2009) El secreto de
Es decir, cada vez menos tolerancia sino de su mujer, imponindole como sus ojos, Pelcula de cine.
a la alteridad de los otros y qu me- condena quitarle la palabra. Esa fue la Mendoza, C. El secreto de sus
jor castigo que quitarle la palabra, cadena perpetua elegida para aqul ojos,

50 Espacio Humano
Espacio Humano 51
Colaboracin

En lo profundo de
Vicente Ferrer (y II)

V
icente Ferrer ha sabido cogemos con cario de las manos, y yoga o el yoga de la accin desinte-
combinar de maravilla la agrega: resada. Las psicologas orientales tie-
accin y la contemplacin. nen mtodos para meditar que son
Era a la par un gran trabajador social Hay muchas teoras sobre la pre- muy necesarios y a los que habra
y un mstico, una persona con eleva- sencia y uno puede optar por unas que acostumbrarse en Occidente.
das miras espirituales con los pies bien u otras, reflexionar y elegir la que le
afincados en la tierra. En suma, un ver- parece mejor. Pero estoy convenci- Vicente, s que tu forma de en-
dadero karma-yogui. Y siempre ha es- do de que, aunque uno no sepa de tender la vida cambi de una forma
tado tratando de aliviar el sufrimiento s mismo quin es realmente, si sabe radical gracias a un destello de supra-
de los dems. Esa es la genuina com- que hay algo divino en su interior. A consciencia que tuviste ya hace mucho
pasin activa en la que tanto insistiera partir de ah, de las nubes para aba- tiempo durante tu ltimo ao de for-
Buda, Mahavira, Jess y tantos otros jo, lo que hay que hacer es ayudar a macin jesuita
seres realizados. los dems. Mira me estrecha an
Me mira con sus ojos a la par pro- ms amistosamente la mano y me Es cierto. Fue una transformacin
fundos y afectuosos, y dice: mira con gran afecto-, yo creo que tremenda. En un instante compren-
la bondad es el motor de la vida y se d que uno no ha de esperar recom-
Hay, pues, Ramiro, que aliviar el manifiesta en la perfecta armona en- pensas ni agradecimientos por lo
sufrimiento, s. Y creo que la mejor tre el amor a nosotros y el amor a los que hace, ni debe envanecerse por
terapia consiste en fijarse siempre en dems; y que la desarmona surge practicar lo que yo llamo la accin
lo mejor, en poner el acento en las cuando empezamos a amarnos ms compasiva. Hacer el bien es, en s,
cosas buenas. Por ejemplo, disfrutar a nosotros mismos que a los dems. un privilegio divino. Algo muy salu-
de cada amanecer, paladear el sen- Siendo ese desequilibrio, esa desar- dable, gracias a lo cual uno se siente
tirse contento, disfrutar de la buena monizacin interior, la causa de las bien, libre.
salud, deleitarse con la msica, sentir enfermedades.
la ilusin de la belleza que se des- Como siempre he admirado pro-
prende de la ecuacin de Einstein, Hablamos luego en profundidad fundamente a la mujer india, le pre-
pensar en el amor de la madre, en sobre el yoga, ya que ambos somos gunto:
lo que te divertas jugando al futbol, practicantes desde hace muchos aos Es la mujer india, como se dice, y
bailando, comiendo Y cuando lo y de las primeras cosas que me dijo yo pienso, el alma de la India?.
haces, te das cuenta de que todo lo Vicente al llegar a su colonia, es que
bueno lo encajas en la existencia de esos das impartiese clases a los volun- No solamente el alma de la India.
ese ago, con su presencia. Quie- tarios, tal como hice. Asevera lo muy La esencia de la India est en ella.
nes no sufrimos tanto como otros, beneficioso que le parece el yoga y
lo que tenemos que hacer es no dice: Y no puedo dejar de preguntarle:
intentar atender a la razn del su-
frimiento, sino intentar remediarlo. Yoga y meditacin son sistemas Qu es para ti la Providencia?
El sufrimiento es el reto ms grande teraputicos. El antiguo adagio es
que hay para todo aquel que crea en bien real: mente sana en cuerpo Algo muy especial, porque es la
esa Presencia o bondad infinita. Hay sano. El ser humano es una unidad manifestacin de esa Energia que lla-
que llevar a cabo la accin buena y y el cuerpo es importantsimo para mamos Dios. Un Dios que adems de
diestra. esta vida. Por eso debe ser ligero, no poder evadir su responsabilidad,
Me mira, hace una pausa, nos dctil. Yo creo mucho en el karma- tampoco puede intervenir en el libre

52 Espacio Humano
albedro del hombre y hacer milagros
por l; pero al mismo tiempo, sin em-
bargo, te ayuda sutilmente. Cmo?
Pues, por ejemplo, haciendo que esa
persona que te puede ayudar se cru-
ce casualmente en tu camino

Mantenemos un silencio prolonga-


do y relajante, como si entrsemos en
espontaneo estado de contemplacin,
donde los corazones se hablan sin pa-
labras. Rompo el inspirador silencio
para decir:

Me alegro mucho de haber venido


a verte.
Sonre agradecido y luego dice:

Pero no has ido a ver a Sai Baba,


que est cerca de aqu.
No se me ocurrira!- exclamo ironi-
zando-. Velo por m. He venido a verte
a ti, que eres el realmente importante.
No me gustan los gurs de masas y me-
nos los milagreros. Una vez lo vi en Bom-
bay y ya querra l tener su energa.
Y pienso: El milagro no est en
materializar objetos ni cenizas. El ver-
dadero milagro es el que ha conse-
guido Vicente Ferrer.

Ramiro Calle Escritor.


Director del Centro Shadak
www.ramirocalle.com

Espacio Humano 53
Desarrollo Personal

Librese de creencias
restrictivas

L
a energa con cualidades afir- van lugar a un nivel no-fsico entre sus confianza en s mismo, en su cuerpo, y
mativas de vida es la base campos energticos. en compartir energa libremente.
del placer, del amor, de la En este artculo veremos dos de
intimidad y de la alegra. Esa energa Creencias restrictivas estas creencias y cmo uno puede su-
ser disponible para usted nicamente perarlas. La primera creencia es que
cuando se libere de creencias restric- Desgraciadamente, las interaccio- la autorrealizacin es un proceso de
tivas que interfieren con las funciones nes energticas que le permiten inte- autodesarrollo. La segunda creencia
normales de su campo energtico. ractuar libremente con otra gente, pue- es que la trascendencia (la autoreali-
Su campo energtico es el campo den estar bloqueadas por creencias zacin) es algo que le pasa a los otros
no-fsico de su energa que interpe- restrictivas. Una creencia restrictiva y no a usted. Luego de que hayamos
netra su cuerpo fsico. Contiene cuer- es una creencia, actitud o idea de la desenmascarado estas dos creencias,
pos energticos as como un sistema cual usted se ha hecho propia- que le aprender a efectuar el mudra de la
energtico compuesto por chacras, limita el flujo de la energa a travs del autoaceptacin para superar su apego
portones energticos; meridianos, ca- campo energtico e interrumpe su ha- a ellas y manifestar su influencia en su
nales energticos; auras, recipientes bilidad de experimentar placer, amor, campo energtico y en sus relaciones.
de energa que circumdan sus cuerpos intimidad y alegra. As como la mayo- Un mudra es un gesto simblico
no-fsicos; centros menores de ener- ra de la gente, usted probablemente que puede hacerse con las manos y
ga, centros desde los cuales se distri- tiene ciertas creencias restrictivas que dedos o en combinacin con la lengua
buye la energa, y Kandas, campos de influyen en su actuar y en cmo perci- y los pies. Cada mudra tiene un efec-
energa que conectan los chacras con be el universo. to especfico en el campo energtico
el sistema energtico. No nos sorprende, ya que todas las humano y en la energa que fluye a
Usted ya sabr que las interaccio- sociedades tienen creencias restricti- travs de l. El mudra de la autoacep-
nes entre las personas en relaciones vas como parte de su herencia religio- tacin le permitir aceptar su ser au-
son interacciones energticas que lle- sa y cultural. En realidad, la influencia tntico la persona interior que no ha
de las creencias restrictivas se puede sido afectada por el apego a las creen-
ver en todas partes en la gente que cias restrictivas. Tambin aumentar
usted conoce y ama, en instituciones su habilidad para experimentar placer,
culturales, en doctrinas religiosas y en amor, intimidad y alegra aumentando
las tradiciones. el flujo de la energ afirmativa a travs
de su campo energtico.
La influencia de las creencias
restrictivas Autodesarrollo

El apego a las creencias restricti- La creencia de que la autorealiza-


vas puede influenciar en cmo usted cin es una forma de autodesarrollo
interacta y en cmo usted se expre- es ampliamente mantenida. Y las tc-
sa energticamente. En realidad, las nicas de autodesarrollo vienen en dis-
creencias restrictivas que adapt de tintas formas y han sido probadas por
Keith Sherwood nio pueden ser uno de los grandes muchos a travs de los milenios sin
Colaborador Librera Bohindra obstculos en su vida espiritual porque mucho xito En realidad, la gente ha
www.bohindra.com esas creencias pueden inhibirlo en la intentado, a travs de la historia, varias

54 Espacio Humano
Espacio Humano 55
Desarrollo personal

maneras de lograr la autorrealizacin y irradia de l, reconocer que no hay de hacer Samadhi permanentemente.
de compartir ms placer, amor, intimi- nada qu mejorar. Todo lo que puede Para practicar el mudra, encuentre
dad y alegra en un esfuerzo de trans- hacer es aprender lo que su campo una posicin cmoda, con la espalda
formar sus vidas y relaciones. energtico puede hacer y luego mejo- recta. Lleve la lengua a la parte ms
Sin embargo, el concepto de auto- rarlo en una condicin saludable, fun- alta del paladar y deslcela hacia atrs,
desarrollo se basa en la falsa creencia cional, as puede transformar su vida y hasta que la parte dura se torna blan-
de que hay algo naturalmente errneo, sus relaciones. da. Mantenga la punta de la lengua en
daado o defectuoso en usted, que - a contacto con el paladar mientras las
travs del esfuerzo o del trabajo ar- La autorrealizacin le pasa a los otros plantas de sus pies se tocan una con
duo- puede cambiar o ser mejorado. otra. Luego, junte los montes de Venus
Si no es un defecto fsico o biolgico, La segunda creencia restrictiva y los bordes de los pulgares. Deslce
entonces debe de ser algo en el diseo que desenmascaremos es que la tras- el dedo ndice derecho sobre el ndice
o en el programa de la computadora cendencia (autorrealizacin) es algo izquierdo, as la punta del dedo dere-
que lo incita a creer que es defectuoso que le pasa a los otros y no a usted. cho descansa sobre la segunda arti-
o, - con un poco de creatividad- podra En Yoga, al estado de trascendencia cualcin del dedo izquierdo. Los dedos
mejorarse. se lo llama Samadhi. Puede que no medios se juntan haciendo tocar las
La verdad es que usted emerge sea consciente de ello, pero usted puntas. Una vez que se tocan, ponga
de la Consciencia Universal la fuente ya experiment Samadhi varias ve- los costados de los dedos anulares
original de todo- y participa en relacio- ces en su vida. Lo ha experimentado juntos, desde la primera a la segunda
nes en todas las dimensiones multidi- cuando reconoci la verdad innata de articulacin. Luego junte las puntas de
mensionales del universo. Esto lo hace algo, cuando vivi el xtasis sexual y los dedos pequeos hasta la primera
a pesar de su condicin presente- un cuando experiment intimidad con otra articulacin (vea figura 1, abajo).
ser multidimensional con vastas fuen- persona. Practique el mudra durante 10 mi-
tes de conciencia y energa disponible Lo que no ha sido capaz de hacer, nutos. Luego libere los dedos y lleve la
para usted. Tambin significa que us- es mantener la experiencia y hacerla lengua y los pies a su posicin normal.
ted tiene la capacidad de manifestar permanente. Una manera de lograr- Si practica el mudra de la autoacepta-
todas las cualidades universales que lo es practicando el mudra de la au- cin regularmente, las creencias res-
emergen de la Consciencia Universal toaceptacin. trictivas perdern el poder de influen-
a travs de su vida y de sus relaciones. ciarlo e influir en sus relaciones.
As que, usted es perfecto como es! El mudra de la autoaceptacin Puede usar el mudra de la au-
Una vez que sepa sto y reco- toaceptacin para superar cualquier
nozca que ningn montn de creativi- El mudra de la autoaceptacin lo creencia restrictiva que limite su expe-
dad puede cambiar el funcionamiento ayudar a reconocer que trascender riencia placentera, del amor, de la inti-
de su campo energtico o la energa no es una manera de autodesarrollo y midad y de la alegra, o que lo inhibe
con cualidades afirmativas de vida que de que usted es perfectamente capaz de experimentar Samadhi. Figura 1:

56 Espacio Humano
Espacio Humano 57
Desarrollo personal

Fronteras invisibles

L
o primero que imaginamos cuando nos hablan de fronteras es una
doble barrera con policas y aduaneros que nos pedirn el pasapor-
te y registrarn nuestras maletas. Dejan claro que estamos pasan-
do de un pas a otro. Muchos pases tienen fronteras naturales bien visibles,
como los Pirineos que separan Espaa y Francia. En otras ocasiones son
lneas arbitrarias, totalmente rectas, consecuencia de los procesos de colo-
nizacin y descolonizacin, como las que separan Argelia, de Libia, Libia de
Egipto y Egipto de Sudn. O el Shara de Marruecos.
Foto: Angel Febrero

En latn, el frons era el frente del cultural, aficiones). Y nos agrupamos atrs la adolescencia? Cuando entra-
Imperio. Lo que est ms alejado de para defender intereses comunes con- mos en la Universidad o cuando gana-
su corazn Roma-, como el espoln forme a nuestras sucesivas identifica- mos el primer sueldo? Y el inicio de la
de un barco que se abre camino entre ciones. madurez sera valerse por s mismo,
las olas. Era el lmite, limes, al otro stas son las fronteras invisibles tener hijos, pagar el primer crdito?
lado del cual se hallaban los brbaros que nos separan y que dan lugar a la Y as sucesivamente.
por civilizar en romn paladino, por incomprensin entre los gneros, la En realidad, el proceso de madura-
someter y explotar-. Paradjicamente, incomunicacin entre generaciones, cin cerebral puede no terminar hasta
hoy da vivimos un proceso de globali- al racismo, el chovinismo nacionalis- la muerte. Desde los primeros meses
zacin que, en teora, tiende a eliminar ta, las batallas polticas, las excomu- vamos limitando nuestras capacida-
fronteras y lmites. La Unin Europea, niones eclesiales y las fatwas de los des para concentrarnos en aquellas
por ejemplo, con su moneda nica imanes, al clasismo y a la exclusin que son imprescindibles para la su-
aunque en cuestin- o la eliminacin social. En definitiva, al aislamiento y pervivencia. Los bebs de tres meses
de visados y permisos de trabajo entre a la soledad de las grandes aglome- pueden distinguir diferentes rostros de
sus ciudadanos, parecera caminar en raciones urbanas donde los otros pa- simios. Meses ms tarde ya solo dis-
este sentido. Sin embargo y al mismo recen ser enemigos que compiten por tinguen rostros de humanos. Tampoco
tiempo, afloran los nacionalismos, se un pedazo de espacio y de privacidad. pueden diferenciar con el paso de las
intensifica la desconfianza frente a A medida que vamos cumpliendo semanas los sonidos de idiomas dife-
poderes centralizados y lejanos, pues aos nos damos cuenta, sin embargo, rentes, pues se concentra en el idioma
una parte de la psique colectiva de de que las separaciones y los lmites materno. Estos hechos tendran una
muchos pueblos se resiste a perder no son tan definidos como las fronte- doble lectura. Por un lado, vamos per-
autonoma y poder, a diluirse en com- ras, siempre artificiales, pues el ser hu- diendo capacidades, las neuronas van
plicadas leyes que nada tienen que ver mano siempre acab por atravesar las desechando conexiones maravillosas
con su situacin vital, sus tradiciones, barreras geogrficas naturales, como pero prescindibles para la superviven-
sus medios de vida. ros, montaas, desiertos o mares. Las cia. Por otro, las redes neuronales van
Y esto nos lleva a profundizar en etapas de la vida no pueden delimi- adquiriendo un elevado grado de sofis-
aquellas partes de nuestra realidad tarse con precisin. Es como cuando tificacin para realizar tareas impres-
humana que por ser menos visibles desemboca el Amazonas y sus aguas cindibles en su permanente adapta-
desaparecen de nuestra conciencia, pardas se van mezclando con las azu- cin al medio con una exacta eficacia
dejndonos a merced del paradigma les del Atlntico. Cundo nos dimos funcional. Aqu se diluyen las fronteras
imperante: somos seres individuales, cuenta de que ya no ramos nios? entre lo necesario y lo ptimo, la fun-
encapsulados en una piel, determi- A los 6 aos con el uso de razn? cionalidad y la excelencia. Y todo ello
nados por nuestra biografa (gnero, Cuando nos salieron los primeros sin darnos cuenta.
edad, raza, nacionalidad, creencias pelos de la barba o tuvimos la prime- Y cul es la frontera entre la cor-
polticas y religiosas, clase social, nivel ra menstruacin? Y cundo dejamos dura y la locura, entre la salud y la en-

58 Espacio Humano
fermedad? En otras pocas histricas se ocupa de ellos, las multinacionales
y en otros contextos culturales, nues- mineras y forestales esquilman sus
tra forma actual de vida y muchos de hbitats hasta que desaparecen como
nuestros comportamientos se consi- simples estorbos al progreso. Si se
deraran propios de locos furiosos en les da visibilidad, pueden ser vctimas
el consenso general de racionalidad, de antroplogos y turistas que, sin
sentido comn y normas aceptadas pretenderlo, contaminan y destruyen
de convivencia. Creemos estar sanos, su modo de vida.
hasta que se manifiesta el sntoma, ya Estamos rodeados de parado-
sea tos, fiebre, pinchazos en el hga- jas. Vivimos inmersos en ellas. En el
do, dolor de articulaciones o falta de mundo desarrollado, existen infinidad
apetito. Pero el sntoma slo es un de fronteras invisibles, simplemente
aviso, una manifestacin de un esta- porque no queremos verlas: millones
do anterior que nuestra conciencia no de personas sin hogar en el llamado
haba detectado previamente. La cri- Primer Mundo, familias desnutridas,
sis de salud es el principio de su cura- minoras raciales, sobre todo emi-
cin. Y la salud, o es integral (corporal, grantes, a las que no se ve ni se oye,
emocional, espiritual) o no es. mientras cumplan su papel productor
Y esto se puede trasladar a la de bajo coste y no molesten.
poltica y a la economa. Por qu y Y la peor de todas, para finalizar,
cundo se lanza la gente a la calle? las fronteras invisibles de nuestras
En qu momento se produce una creencias limitadoras. El carcter
revolucin? Cundo se declara una como repeticin de mecanismos de
guerra? Parece que slo nos damos defensa. La autoimagen formada con
cuenta a toro pasado, pero dos viejos pedazos de la infancia, la presin de
refranes resumen complejas situacio- la familia, del vecindario y del entorno
nes en cinco palabras: De aquellos laboral. Pero las fronteras, internas o
polvos, estos lodos o Quien siem- externas, no son muros infranquea-
bra vientos recoge tempestades. Y bles, sino advertencias de que al otro
quin se percat de la sutil transfor- lado de los guetos en los que nos con-
macin de la simple incomodidad en finamos existe un vasto territorio por
verdadera tragedia? explorar. Podemos franquearlas, aun-
Toda la vida podra resumirse en que haya que sacarse un pasaporte,
estar atento minuto a minuto a los abandonar un hbito, arriesgarse a
cambios imperceptibles. Cuando coci- lo desconocido, realizar una terapia o
namos, bastan unos minutos de ms lanzarse a explorar la diversa inmen-
para que se pase el arroz de una pae- sidad que nos rodea, dejando a un
lla deliciosa o se pegue la tortilla a la lado la seguridad de querer controlarlo
sartn. En derecho penal, abogados, todo, la pretensin de manejar la vida,
fiscales y jueces hilan muy fino para en lugar de confiar en que el Univer-
saber cundo el atenuante se convier- so conspira permanentemente para
te en eximente, la falta en delito o el nuestra felicidad.l
hecho delictivo puede saldarse con
multa o crcel, prisin preventiva con
o sin fianza. En economa domstica,
pedir un crdito excesivo puede con-
ducir a la ruina, lo mismo que espe-
cular sin medida aboca a una crisis
del sistema financiero. Y hablando de
crisis, consumir como nos incitan a
hacerlo provoca el agotamiento de los
recursos naturales. Y dnde se halla
la raya sin vuelta atrs entre disminu-
cin de especies vivas y su extincin
total? Y si hablamos de seres huma- Alfonso Colodrn
nos, existen pueblos indgenas no Terapeuta gestltico
contactados, por ejemplo, en Brasil, y consultor Transpersonal
India y Papa Nueva Guinea, que su- alfonso.colodron@yahoo.es
fren una amenaza paradjica. Si nadie www.alfonsocolodron.net

Espacio Humano 59
Voz

E
mpieza el nuevo curso.
El otoo nos da la bien-
venida y a todos nos toca Cuando tu voz es tu instrumento de
retomar nuestras actividades. Para
la gran mayora, la voz es uno de trabajo
los pilares del trabajo.
EST BIEN HACER RUIDO!
Sentirs tal vez tu voz adorme-
cida, como si se resistiera a volver mi voz dbil pueda escucharse cuando faringe, cada golpe de aire es el co-
con el ritmo habitual: muchas horas estoy hablando ante un gran nmero de mienzo de una onda de sonido.
de uso, cansancio y fatiga en con- personas, siento una gran impotencia, 5. La onda de sonido se enrique-
secuencia. A todos se nos capacita Empiezo hablando a un ritmo y de re- ce a medida que viaja por la faringe.
en las escuelas para desarrollar pente, de los nervios empiezo a hablar Para cuando sale por la boca, suena
habilidades bsicas: matemticas, cada vez ms rpidoal final, mi mensa- ya como voz.
gramtica, etc. Pero no se nos en- je es totalmente ininteligible, pero no s
sea cmo usar adecuadamente cmo parar, La produccin de la voz, obedece
la voz. No nos ensean a descu- Muchas veces, la gente me comenta totalmente a las leyes de la naturaleza.
brirla, desarrollarla o a percibir sus que tal vez sea demasiado tarde para El diseo del cuerpo humano es tan per-
limites para poder trascenderlos. desarrollar sus voces. Hay miles de per- fecto, que cuando reconocemos los me-
Y encima nos han dicho que nos sonas que llevan dentro de s una tris- canismos de la naturaleza en la emisin
callemos! Si hacamos ruidos de teza y angustia muy grandes al sentir de nuestras voces, y nos ceimos a las
nave espacial, moto, helicptero, sus voces casos perdidos. No impor- leyes de la fsica ms elementales que
nos pedan parar. Si comenzba- ta tu edad. Si tienes 9, 18, 45, 63 o 81 rigen este proceso, nuestro xito est
mos a imitar el ladrido de un perro HOY es el da para empezar a liberar totalmente asegurado. As nuestras vo-
o el maullido de un gato, tambin: tu voz, para empezar a conocerla. Al ces se pueden desarrollar y encontrar su
a callarse. descubrir tu voz, te descubres a ti mxima plenitud.
Cmo pretendemos ya adul- mismo un poco ms. La rapidez del proceso depende de
tos, tener una voz plena, bien de- la conexin que la persona tenga con su
sarrollada, si en la mayora de los Hablar con el estmago. propio cuerpo. Generalmente, la mayo-
casos se nos ha inhibido y se ha Bingo. Qu tema ms divertido! Por ra de las personas que sienten la nece-
coartado nuestra expresin y ex- ah se dice, que para hablar o cantar sidad de trabajar con sus voces, tienen
ploracin a travs de nuestra voz? bien, hay que hacerlo con el estma- una conexin estupenda con sus cuer-
El cambio de estacin de vera- go. Pero Cul es el desarrollo de este pos. Sienten la necesidad de desarrollar
no a otoo, trae consigo cambios proceso? En verdad es tan difcil como ese aspecto: escuchan dentro de s algo
repentinos de temperatura, que, suena? Seguramente has escuchado que les dice que algo est funcionando
aunados al fuerte inicio de activi- que el diafragma tiene un papel primor- de manera deficiente con su voz. Es una
dades, comienzan a provocar res- dial en el hecho de hablar con el est- autntica necesidad la que sienten por
friados o afonas estacionales. mago. No es realmente en el estma- ganar esta batalla.
A lo largo de mi trayectoria go, El diafragma se encuentra un poco El desarrollo del proceso de sana-
como Voice Coach y cantante, ms debajo de los pulmones, dentro de cin, o de encuentro con la voz perdi-
me he percatado de los grandes las costillas. Su forma es como la de un da, o desconocida, es un proceso dife-
beneficios que aporta una rutina domo. El diafragma es tu msculo rente para cada persona. Mi deber como
bsica de ejercicios vocales: la principal para controlar la respira- Voice Coach es desarrollar un progra-
capacidad y resistencia pulmonar cin. ma personalizado para cada una de las
aumenta de manera significativa, Te explicar brevemente el proceso personas que acuden a m. El marco del
as como la resistencia del sistema mediante el cual se produce el sonido: trabajo con la voz, es el del respeto, la
respiratorio y su capacidad para aceptacin, la alegra y la comprensin.
recuperarse rpidamente ante 1. El aire sale de los pulmones, El viaje de exploracin de nuestra voz,
afecciones respiratorias estaciona- a travs de la trquea y por ah llega es para toda la vida.
les y virales. adentro de la laringe.
2. El aire hace vibrar las cuerdas Estoy usando mi voz de manera
Cuando tu voz sale pero no vocales, a travs de una presin de sana?
te escuchan aire constante, que ES ACTIVADA Esa es una de las preguntas que
Seguramente te identificars POR EL DIAFRAGMA. ms frecuentemente me hacen. Es muy
con alguna de las siguientes afir- 3. Cuando las cuerdas vocales sencilla su respuesta: simplemente, se
maciones, que son ms comunes vibran, retienen y expulsan aire de trata de escuchar a nuestro cuerpo nue-
de lo que t crees: Cuando ten- manera alternada. vamente. Si cuando hablas o cantas,
go que hablar en pblico, me sale 4. Cada vez que las cuerdas vo- tienes molestias, te duele, aprieta,
un hilo de voz tan frgil, No s cales expulsan aire, se produce un irrita, es difcil, el sonido est produ-
cmo tengo que hacer para que pequeo golpe de aire dentro de la cido de manera inadecuada.

60 Espacio Humano
Ests usando tu voz de manera ces, cacahuetes, almendras, pista-
correcta, si cuando hablas o cantas, chos, pipas, y el chocolate, irritan la
sientes que tu voz fluye de manera garganta. Evitar consumirlos antes de
fcil, te sientes a gusto, y no expe- tener que emplear la voz.
riementas fatiga, dolor o irritacin l No forzar la voz cuando se sienta
alguna. malestar en la garganta.
l Para fortalecer las vas respira-
Pautas bsicas de higiene vocal torias se toma un batido con 1 rodaja
Este el momento ideal, el comien- de pia, 3 hojas de lechuga, algunas
zo del otoo, para mantener nuestras hojas de espinaca, se lican con agua,
voces sanas y proporcionarles un m- se les puede aadir miel. Se toma por
nimo de cuidados para garantizar su 10 das.
ptimo funcionamiento. Para prevenir De ti depende el buen uso o abu-
enfriamientos, resfriados y afonas, re- so de tu voz. La decisin de cuidar tu
comiendo lo siguiente: voz y mejorarla, nace dentro de ti, y el
l Evitar los cambios bruscos de cuidado y buen trato que puedas darle,
temperatura. nadie ms se lo puede dar.
l Beber por lo menos 2 litros de
agua al da.
l Usar un pauelo de seda en el
cuello. La baja conductividad de la Anah Berg
seda permite que se conserve el calor Mezzosoprano y
en la garganta en temperaturas fras. Voice Coach de Toma
l Evitar alimentos o lquidos ex- tu Voz
tremamente calientes o bien extrema- Gua + Vida.
mente fros. Ya que esto destempla Seccin Voz
las cuerdas vocales. coachdevoz@gmail.com
l Los frutos secos como las nue-

Espacio Humano 61
Dr. Frank Kinslow:
El Quantum Entrainment
equilibra nuestra vida interior
con la exterior de una
forma fcil y sin esfuerzo,
promoviendo paz, prosperidad y felicidad.

El Dr. Frank Kinslow es mdico Dr. Kinslow Podra darnos una descripcin de lo que
es la Curacion Cuantica (CQ) y explicar a nuestros lectores
quiroprctico y especialista en cmo funciona?
enseanza a sordomudos.
Los seres humanos estamos partidos en dos. Tenemos
Comunicador de prensa, ra- un lado activo y otro tranquilo. Esas dos mitades deben es-
dio y television, es tambien tar en equilibrio, sin embargo no es as en el 99,99% de
autor de El Secreto de la la poblacin. Estamos desequilibrados hacia el lado activo
e ignoramos el tranquilo. En el Quantum Entrainment he
Vida Cuntica y La Curacin descubierto algo que es natural pero que ha permanecido
Cuntica (Editorial Sirio). ignorado. Un simple cambio de la conciencia hacia el lado
tranquilo crea una armona y una sanacin fenomenal en
Vive en Florida y dedica su nuestras vidas. Los estimulantes efectos del Quantum En-
tiempo a escribir y difundir el trainment pueden sentirse en segundos o en minutos. El
mtodo Curacin Cuntica. Quantum Entrainment equilibra nuestra vida interior con la
exterior de una forma fcil y sin esfuerzo, promoviendo paz,
Quantum Entrainment prosperidad y felicidad.

Si para tener una experiencia es necesaria la mente


cmo podemos saber que estamos en contacto con la
Conciencia Pura?
Cmo es la experiencia de estar en contacto con la
Conciencia Pura?

La mente no puede saber que est en contacto con la


conciencia pura pues esta no tiene forma ni energa. La
mente tan slo reconoce formas y energas. Puede recono-
Visita Barcelona para impartir varios ta-
cer a la conciencia por la ausencia de experiencia. Es expe-
lleres de Curacin Cuantica, del 7 al 9 de
rimentada como no-pensamiento, como un vaco en nuestro
Octubre. (Tl. 627 418 636)
pensamiento. Dado que la mente no es capaz de recono-
cer la conciencia pura, le damos la siguiente cosa buena:

62 Espacio Humano
la Eumocin. La Eumocin es la primera expresin de la Antes que nada debo decir que no soy fsico, pero me
conciencia pura en la mente. La conciencia de la Eumocin gusta y siento gran admiracin por la teora de la relativi-
crea sanacin y armona en el cuerpo, en la mente y en el dad de Einstein y por la fsica cuntica. Me temo que la de-
entorno. finicin del cuanto no va a aclarar gran cosa pero puesto
que lo preguntas Un cuanto es simplemente un paquete
Existen muchas modalidades curativas qu diferen- de energa. El Quantum Entrainment significa poner en
cia existe entre el trabajo corporal y la sanacin energ- sincrona unos paquetes de energa con otros. Podemos
tica? puede llegarse a la Conciencia Pura a travs del verlo as: una persona con una vida catica, al ser conscien-
cuerpo? te de la conciencia pura y de la Eumocin, experimenta una
armona infinita. Esa armona irradia hacia fuera sincronizan-
El quantum Entrainment no es ni trabajo corporal ni do y ordenando paquetes de energa antes caticos y as es
curacin energtica. En realidad el QE ni siquiera es una como tiene lugar la curacin. Espero que esto aclare algo.
tcnica curativa. Es importante entender esto. El Quantum
Entrainment es un proceso que nos lleva desde la concien- En su libro La Curacin Cuntica, describe muy bien
cia comn de cada da a la conciencia pura y la Eumocin. el trabajo a realizar por el sanador, pero qu hace el
Eso es todo. Toda la sanacin del Quantum Entrainment cliente o paciente?
tiene lugar a causa de ese sencillo cambio en la conciencia.
La profunda sanacin y armona resultantes son en realidad Esta es una buena pregunta. A la persona que reali-
consecuencia de esa expansin de la conciencia que tiene za el Quantum Entrainment la llamamos el iniciador. Y a
lugar con el Quantum Entrainment. La persona que reali- la persona en la que el iniciador realiza el QE le llamamos
za el QE simplemente experimenta la conciencia pura, de compaero. Durante la sesin el compaero no tiene que
todo lo dems se ocupa la infinita y creati-
va sabidura de la Eumocin.
Tu segunda pregunta acerca de llegar
a la conciencia pura a travs del cuerpo es
interesante. La conciencia pura no puede
lograrse a travs del cuerpo. Y tampoco
se puede alcanzar a travs de la mente. La
conciencia pura est en todas partes todo
el tiempo por lo que no puedes ir a ningn
lugar ni puedes hacer nada para alcanzar-
la. Est en todas partes todo el tiempo,
lo nico que puedes hacer es ser consciente
de ella. Y eso es lo que hacemos al realizar el
Quantum Entrainment. Sencillo, verdad?

Podra explicar de una manera sen-


cilla, aunque pienso que es un tema com-
plejo para los que no sabemos de fsica,
a qu se refiere con la palabra cunti-
ca?

Espacio Humano 63
Entrevista al Dr. Kinslow

hacer absolutamente nada. No tiene que rodearse le luz


blanca, ni pedir ayuda a los ngeles, ni respirar de ninguna
forma especial, ni repetir ningn mantra. Estas cosas tan
slo pueden entorpecer el proceso. El compaero tan slo
debe dejar que su mente vaya donde quiera, sin ms. Y f-
jate que igualmente el iniciador, una vez ha sido consciente
de la Eumocin, no tiene que hacer absolutamente nada.
Es precisamente de esa nada de donde sale todo, incluyen-
do una curacin rpida y profunda.
En el Quantum Entrainment tenemos que acostum-
brarnos a la idea de que, una vez somos conscientes de la
Eumocin, estamos totalmente en armona con todas las Tengo mucho cuidado en no dar por supuesto que la
fuerzas de la creacin. Eso significa que podemos dejar de manera en la que yo entiendo una palabra es misma manera
hacer, podemos dejar de tratar de sobrevivir y podemos en la que t entiendes esa misma palabra. Para responder a
simplemente dejar que esas fuerzas cuiden de nosotros. Es esta pregunta necesitara saber cmo defines t a la Fuente
como estar en los brazos de una madre csmica, amorosa o a Dios. Si definimos a la Fuente o a Dios como energa
y compasiva. e inteligencia infinitas o como omnisapiente no estamos
hablando de la conciencia pura. La conciencia
Es necesario que la persona que re- pura est ms all de cualquier forma de
cibe la CQ llegue tambin al nivel de energa y conocimiento. La conciencia
la Conciencia Pura para que la sa- pura es slo conciencia pura. La Eu-
nacin sea efectiva? mocin sera algo ms cercano a
la definicin de la Fuente o de
S as es. Cuando el inicia- Dios, pero siempre depende-
dor se hace consciente de r de lo que entendamos por
la Eumocin, ese efecto ar- esas palabras.
monizante pasa al entorno
y afecta a todo, incluido al En su libro El secreto
compaero en quien l est de la Vida Cuntica hace
realizando el Quantum En- un recorrido por las diver-
trainment. El compaero no sas situaciones de la vida
tiene que hacer nada para en las que puede ser til la
lograr esto. Ocurre de una for- CQ: del dolor fsico al do-
ma natural y sin esfuerzo alguno, lor espiritual, pasando por la
simplemente porque esa persona creatividad, el rendimiento de-
es tambin un ser humano. Es como portivo, trabajo, los dolores psi-
lo que ocurre con dos diapasones, si colgicos. hay alguna situacin en
golpeas uno y lo pones cerca de otro, el la que la Curacin Cuntica se ha ma-
segundo comienza a vibrar sin hacer ningn es- nifestado como especialmente eficaz, de una
fuerzo por su parte. Esto es el Entrainment. manera que incluso a Vds. le haya sorprendido?

Dr. Kinslow:en sus libros nombra a Maharishi, maestro Muy buena pregunta. En realidad cada vez que hago
que ense Meditacin Trascendental a varias generacio- el Quantum Entrainment me sorprendo. Al hacer el Quan-
nes y una de las almas ms iluminadas del siglo XX de tum Entrainment en realidad no estamos haciendo nada.
que manera sus enseanzas y la experiencia que compar- Simplemente somos conscientes de la conciencia pura y de
ti con Maharishi han influido en el desarrollo de la CQ? su primer reflejo en la mente, la Eumocin, y luego mira-
mos a ver qu ocurre. Sacamos a nuestro limitado ego de
El Maharishi tuvo un efecto muy profundo en mi ense- en medio y miramos cmo las fuerzas restauradoras de la
anza. Muchos de los principios que utilizo al ensear el creacin hacen su magia. Nos volvemos como nios en un
Quantum Entrainment evolucionaron a partir de la Ciencia mundo maravilloso.
de la Inteligencia Creativa, que Maharishi me ense hace
cuarenta aos. Sin embargo el Quantum Entrainment no es Qu conocimientos y practicas necesita un sanador
en absoluto como la Meditacin Trascendental. Son dos tc- cuntico?cmo se aprende a ser sanador cuntico?
nicas muy distintas.
No estoy seguro de a qu se refiere al decir sanador
Hablar de llegar a la Conciencia Pura es tanto como cuntico. Este trmino puede causar mucha confusin.
decir llegar a la Fuente o llegar a Dios? (Aunque en- En algunos pases mi libro se llama La Curacin Cuntica
tiendo que no quiera entrar en terminologa religiosa) pero el nombre de mi tcnica es Quantum Entrainment.
Curacin cuntica es una denominacin comn que puede

64 Espacio Humano
ser utilizada por cualquiera. Quantum
Entrainment es un proceso especfico
que en realidad ni siquiera es una tc-
nica de curacin.
Para realizar el Quantum Entrain-
ment no se necesita ningn entrena-
miento ni ningn nivel de experiencia.
Si eres un ser humano consciente, si es-
ts leyendo estas lneas, tienes todo lo
que necesitas para hacer el Quantum
Entrainment. En nuestros talleres, el
primer da, antes del primer descanso,
todo el mundo est haciendo ya Quan-
tum Entrainment. Creo que nuestros
antepasados hacan Quantum Entra-
inment de un modo natural slo que
recientemente nos hemos extraviado
al estar excesivamente enfocados en
el aspecto externo y ms activo de
nuestras vidas. Estoy aqu para recor-
daros lo fcil que es volver a equilibrar
nuestras vidas.

Me ha llegado informacin que


quiere organizar meditaciones de
CQ masivas para la Paz Mundial.
Podra hablarnos un poco de este
hermoso proyecto y si Espaa est
incluida en sus planes?

Espaa ocupa un lugar muy espe-


cial en mi corazn y siempre estar
incluida en mis planes para la paz mun-
dial. Hace muchos aos estuve medi-
tando durante cinco meses en la costa
de La Antilla, (Huelva). Ah fue donde
empec a amar a Espaa, sus tierras y
su gente.
Exponer nuestros programas rela-
cionados con la paz mundial llevara
ms espacio del que disponemos aqu.
La filosofa y la prctica estn esbo-
zados en mis dos libros y podis ver
ms detalles en mi pgina web www.
quantumentrainment.com, una vez en
la pgina hay que ir al frum y entrar
en la seccin de espaol. Es gratuito.
Ten en cuenta que hace menos de
tres aos que comenzamos a ensear
el Quantum Entrainment y el creci-
miento ha sido fenomenal en todo el
mundo. Estamos trabajando a fondo
para mantener el paso pero siento que
las cosas van justo como deben de ir y
la paz mundial, como la sanacin, ser
una consecuencia natural del Quantum
Entrainment.
E. H.

Espacio Humano 65
Desarrollo personal

La muerte y el duelo.
La dificultad de superar la prdida

de la familia en la que se han criado y

L
a muerte es un proceso inherente a la vida misma y a pesar de as, las manifestaciones de apego por
que vivimos con esta dualidad, la prdida de un ser querido es parte de un nio que no son toleradas
un evento de gran impacto emocional que afecta a todos los por los adultos y como algo a superar
componentes del sistema familiar, aunque cada uno estos componen- lo antes posible y acompaado de dis-
tes puede percibir, interpretar y afrontar de forma diferente la prdida. cursos como que esos lloros o rabietas
no son propias de nios buenos , la
consecuencia final es que la perso-
na hace de esas normas y pautas de
La posicin o rol que la persona - Aquellas que establecen relacio- conducta familiares como propias, por
fallecida tena en la familia, las relacio- nes afectivas cargadas de ansiedad y tanto ante la situacin de prdida se
nes que estableca con cada uno de ambivalencia (en trminos de apego tender a reprimirlos y ocultarlos y as
los miembros del sistema, y las mis- sera de tipo ansioso). la persona que ms necesita apoyo y
mas circunstancias de la muerte, de- - Aquellas que establecen sus rela- comprensin es la ltima en recibirlo.
terminarn el proceso del duelo. ciones afectivas cuidando compulsiva- El duelo es un proceso de transi-
Una prdida y un duelo no elabo- mente a otros. cin psicosocial que lleva a la persona
rados adecuadamente, puede llegar - Aquellas que afirman de modo a revisar y cambiar su mundo interno
a ser patolgico, llegando a elaborar, compulsivo su autosuficiencia e inde- de presunciones, creencias y expecta-
incluso, problemas emocionales e in- pendencia respecto a cualquier tipo de tivas.
cluso psicopatolgicos. vnculo afectivo. Cuando se experimenta ese dolor,
Expresar esos sentimientos de Las personas descritas suelen parece que la propia historia personal
prdida, incluso hacer rituales, ayuda reaccionar con culpa y autorreproches se interrumpe, como si la vida se des-
a hacer el proceso ms llevadero. prolongados que conducirn al duelo organizara.
J. Bowlby es uno de los autores patolgico. San Agustn hablaba de 3 tiempos:
que ms escribi acerca de la teora La pena prolongada de estas per- un presente de las cosas pasadas, un
de apego y define el duelo como sonas suele contener un elemento de presente de las cosas presentes y un
un proceso psicolgico que se pone autocastigo, es decir, como si el duelo presente de las cosas futuras.
en marcha debido a la prdida de la perpetuo se convirtiera en un deber El presente de las cosas pasadas
persona amada, y que se manifiesta sagrado respecto a la persona falleci- es la memoria. El presente de las pre-
como una activacin de la conducta de da y mediante el cual la persona su- sentes es la percepcin o la visin y
apego perviviente puede expiar su culpa. el presente de las cosas futuras es la
.Segn este autor, en el duelo pa- Expresar el dolor o pedir com- espera.
tolgico pueden darse 3 grupos de va- prensin y apoyo, a veces pueden En la prdida de un ser querido
riables esenciales: ser considerados indignos, infantiles todo es pasado, no importa el presente
1.- Caractersticas personales o absurdos o incluso puede parecer y nada se espera, por tanto la perso-
de la persona que sufri la prdida, humillante o ser expuesto-a a crticas na vive en pasado constante y a veces
2.- Experiencias infantiles de y desprecio. Con esto no es raro que se llega a una preocupacin excesiva
esta persona con figuras de apego estos sentimientos se escondan, se re- sobre la persona fallecida, llegando a
relevantes, como madre, padre u priman y que ms tarde permanezcan tener pensamientos intrusivos o im-
otros cuidadores inconscientes. genes de la persona sufriendo o mu-
3.- El tipo de procesamiento El por qu para algunas personas riendo.
cognitivo del duelo. encuentran dificultad en expresar sus Para personas incapaces de expre-
Las personas vulnerables a desa- sentimientos tiene sentido cuando se sar sentimientos y para quien intenta
rrollar un duelo patolgico: entiende que dicha expresin depende ayudar a hacerlo, nos podemos hacer

66 Espacio Humano
preguntas como cmo poner pala- Las emociones ms intensas
bras a la pena?, qu sentimientos provocadas por la prdida de un ser
son los que hay que expresar?, qu querido son el miedo al abandono, el
es lo que impide su expresin? y anhelo por la figura perdida y la ira por
adems de sto qu pasa con esta no poder encontrarla de nuevo y mu-
persona que adems de ser incapaz chas veces incluyendo el impulso de
de expresar su pena por qu es inca- buscar a la persona perdida en cual-
paz de superarla? (esto ltimo se da quier parte y con la tendencia a repro-
ms en mujeres). char a cualquiera que pueda ser res-
Los amigos o familias que permi- ponsable, directa o indirectamente de
ten la expresin y el desahogo contri- esa prdida ( mdicos, familiares.).
buyen a la resolucin ms rpida del La persona que ha perdido a un
duelo y a que la persona se reponga ser querido lucha contra el destino y el
y se incorpore mejor a su nueva vida tiempo, queriendo recuperar los das
sin la persona querida. Sin embargo felices que tan sbitamente fueron
cuando el entorno de la persona es arrebatados, incluso a veces ideali-
ms rgido es ms probable que la zando esos tiempos felices, algo as
persona desarrolle un duelo prolon- como que cualquier tiempo pasado
gado y posiblemente acompaada de fu mejor. Lejos de enfrentarse a la
alguna patologa (depresin, trastor- realidad y adaptarse a ella, queda blo-
no ansioso, somatizaciones). queada y atrapada en una lucha con
En los casos de personas viudas el pasado y la trampa de la idealiza-
o viudos que estn en este proceso cin y la fantasa
y con un estilo de apego intenso que EMDR es un modelo psicotera-
mantuvieron con el cnyuge fallecido putico que entre otras patologas,
tiene mucho que ver con otros estilos es totalmente efectivo para trabajar el
previos de vinculacin y apego inten- proceso de la prdida y duelo. Ayuda
so que mantuvieron con personas re- a favorecer la expresin de la aflic-
levantes como padre, madre o algn cin, y a la aceptacin de la situacin,
cuidador. En estas personas el trabajo permitiendo una reestructuracin cog-
teraputico no solo es la elaboracin nitiva y una resolucin ms adaptativa
del duelo actual sino tambin con sus y sana del duelo complicado o prolon-
primarias figuras de apego, ya que el gado.
dolor presente de la prdida est nu- Concede palabras a tu pena,
trido por otros duelos anteriores no la pesadumbre que no habla ata al
resueltos y que posiblemente en el agotado corazn y le muerde hasta
momento de esas prdidas anteriores romperle W. Shakespeare.
la persona fallecida recientemente ya
estaba vinculada o unida a la persona
por lo que con su reciente desapa- ROSA MARA SUREZ
ricin posiblemente haya abierto ms Psicloga.
una herida primaria no cerrada. El do- www.rosamariasuespsicologa.com
lor pude ser inmenso.

Espacio Humano 67
Medicina Tibetana

Medicina Tibetana
o Sowa Ripa

E
n el 1126, Yuthoa Yonten
Gonpo el joven, mejor los
tantras aadiendo lecciones
tomadas de las enseanzas de Buda
y los hizo ms accesibles, dndoles la
forma actual a los cuatro Tantras que
forman la ciencia mdica tibetana.
En 1916 su santidad el XIII Dalai
Lama fund en Lhasa el Men-Tsee-
Khang (Escuela de Medicina y Astro-
loga). Restablecida en Dharamsala
en 1961 por S.S. el XIV Dalai Lama al
obtener asilo poltico en India. Cientos
de mdicos se han graduado desde
entonces, trabajando bien en las 45 cl-
nicas que hay en India y Nepal o en el
extranjero. Casi todos los doctores de
la regin India del Himalaya se han gra-
duado en Men-Tsee-Khang.
La MTT reconoce a la persona de
modo integrado: cuerpo, mente y alma;
la salud se percibe como el equilibrio
de los tres principios: Lung o movimien-
to, Tripa o calor, Beken o fro. Tambin
revisa hbitos, dieta y entornos vitales.
Su propsito es equilibrar la energa vi-
tal en sus tres manifestaciones.
Es un sistema mdico eficaz, se-
guro y complementario a la medicina
occidental. Como sistema integrado de
atencin a la salud, la medicina tibeta-
na ha servido con eficacia a su pueblo
durante siglos y puede ser an hoy, be-
neficiosa para la humanidad.

La Medicina Tradicional Tibetana (MTT) es la ciencia y el arte de la sana- Diagnstico


cin holstica y natural desarrollada en Tbet desde el siglo IV. Sus races El principal sistema de diagnstico
datan de poca prehistrica y del chamanismo Bon hace ms de 2.500 aos; es la toma de los pulsos, que corres-
en su origen estuvo influida por la medicina india (ayurvdica) y la china. La ponden al estado de los rganos. Tam-
MTT o Sowa Ripa, toma su forma definitiva del Budismo que entra en Tbet bin se revisa la piel, uas, lengua y la
en el siglo VIII; es Yuthong Yonten Gonpo mdico personal del rey, quin orina (color, textura, olor y burbujas). A
funda la primera escuela de medicina en Konpo, que form miles de mdi- continuacin se hacen preguntas de-
cos. Instituy distintos niveles de preparacin y escribi los cuatro tratados talladas sobre el estado fsico, mental,
(tantras) de la ciencia de la curacin. hbitos y dieta.
Estos mtodos de diagnstico se

68 Espacio Humano
Espacio Humano 69
Medicina Tibetana

mir, corazn y sistema nervioso.

El Buda de la Medicina
Menla o el Buda de la Medicina es
la fuerza espiritual que apoya el proce-
so de sanacin. Recitar su mantra so-
bre las medicinas es una prctica va-
liosa, pues las activa energticamente.
Aunque no es necesario ser budista
ni creer en el Buda de la Medicina, es
una prctica complementaria que favo-
rece y potencia el proceso de sanacin.
Muchos profesionales de la sana-
cin, y personas interesadas realizan
la iniciacin del Buda de la Medicina.
Es una ceremonia en la que el lama
transmite el mantra y confiere las ini-
ciaciones de la mente, palabra y cuer-
po.
La imagen describe las ocho for-
mas que suele presentar el buda de la
medicina y su mantra.

Ceremonias de Purificacin
realizan en profundidad, y se revisan rugosidad, peso, ligereza, aceitoso y Las Pujas o rituales de purificacin,
todos los remedios expuestos en los no aceitoso. Hay tambin captulos son prcticas habituales en la cultura
cuatro tantras mdicos; la orina y el sobre todo tipo de medicina, hierbas, Tibetana, diferenciadas de la medicina
pulso tienen grandes variaciones, cada minerales, frutas, piedras, sus sabores tibetana, pero importantes dentro de su
cambio dependiente del desequilibrio y aplicaciones y otros captulos sobre sociedad. Estn destinadas a limpiar
de bien uno o de dos o de la combinacin terapias complementarias, como y proteger a personas y espacios de
de dos de los tres principios de energa, masaje, moxibustin, terapia con la energas contaminantes, as como do-
condicionados a su vez por hbitos de aguja dorada y ciruga. tarlos de proteccin y fuerza espiritual.
vida inadecuados, as como la estacin Los remedios tibetanos se presen- Hay de muchos tipos, como las pu-
del ao predominante y el clima durante tan generalmente en forma de pldoras rificaciones de hogares y familias, de
la enfermedad. La medicina tibetana ve de plantas y minerales que se pulveri- Tara Verde para la proteccin y prospe-
en la enfermedad tanto su causa direc- zan y diluyen en agua para tomar. ridad, la Puja de Incienso para la suer-
ta como la original. El tratamiento inicial dura de dos a te, o la de Khangso, especial para eli-
Se busca determinar el estado tres meses, y normalmente se hace un minar energas negativas y obstculos.
energtico general de la persona, el seguimiento del mismo al final del pe- Tambin ceremonias como la purifica-
estado de los rganos y la causa del rodo. Las medicinas estn bendecidas cin de Vajravidrn, permiten eliminar
desequilibrio y de la enfermedad, no y activadas energticamente con ritua- energas y limpiar karmas negativos.
slo los sntomas. La entrevista inicial les del Budismo tibetano. Tanto las iniciaciones como las pu-
suele tomar media hora, en la que se Tambin se pueden proponer cam- jas son realizadas nicamente por la-
revisa el estado de salud completo de bios en la alimentacin y otros hbitos. mas autorizados.l
la persona. Se indican terapias complementarias
como el masaje: muchas enferme-
Tratamiento dades nerviosas, como el insomnio y Doctor Sherab Dorje
Habiendo definido la enfermedad dolores musculares se tratan con ma- Doctor en Medicina Tradicio-
certeramente, el tratamiento se rea- sajes y utilizando aceites medicinales. nal Tibetana y en Medicina Ayur-
liza con cambios en los hbitos de Tanto el diagnstico como el tra- vdica. Fue monje del monas-
vida y dieta, medicacin y otras te- tamiento suelen ser muy eficaces, y terio de Gaden Shartse; vive y
rapias complementarias. Los cuatro complementan perfectamente los en- trabaja en los Himalayas Indios,
tantras mdicos tratan todos y cada foques mdicos occidentales y no tie- cerca del Tbet. Es especialista
uno de los aspectos de la tcnicas nen efectos secundarios. La medicina adems en plantas medicinales
teraputicas, sin dejar espacio a la Tibetana es beneficiosa para proble- y masaje tibetano. Participa en el
ambigedad o la especulacin. Hay mas crnicos como desrdenes diges- Tour Mundial por la Paz Interior
captulos sobre dieta y estilo de vida tivos, asma, artritis, eczema, sinusitis, y as ayuda al Monasterio Gaden
o comportamientos, teniendo en problemas de hgado y riones, circu- Shartse.
cuenta sabores y caractersticas como lacin, ansiedad, dificultades para dor-

70 Espacio Humano
Espacio Humano 71
Mtodo Barn
Medicina tradicional persa
La Medicina Tradicional Persa, llamada por los antiguos maes- con resultados que perduran.
tros persas la medicina tranquila y sosegada, por su alto grado A nivel teraputico, sin necesidad
de respeto hacia la persona, el nivel de silencio que requiere, la de contactar con el cuerpo del cliente,
suavidad y sutileza de sus mtodos, es una de las ms antiguas del trabaja a nivel sutil, donde recaen la
mundo, aunque es poco conocida en Occidente, pertenece a una mayor parte de los problemas de sa-
tradicin milenaria que ha subsistido hasta hoy. lud. Aplica la escucha consciente del
cuerpo para actuar sobre las sustan-

D
e los cinco grandes impe- ta a nivel sutil, las substancias vitales cias vitales sutiles externas e internas,
rios de la antigedad, chino, del cuerpo. Se encuentran pocas refe- que rigen su funcionamiento e influyen
indio, egipcio, hebreo y per- rencias por escrito. Esta vertiente no en las facultades de la vida, el senti-
sa, este ltimo es el menos conocido habla de energas, habla de substan- do y los movimientos volitivos. A estas
y sin embargo, fue uno de los ms cias sutiles (nafs) y de estados (hal), substancias dentro del Mtodo Barn
avanzados tanto en ciencias como en que son los efectos subjetivos. Etimo- las llamamos Odes, siguiendo las in-
humanidad, que desarroll su propia lgicamente, el trmino nafs significa vestigaciones y trabajos del barn Karl
medicina basada en un enfoque emp- la esencia, realidad de cualquier cosa, Von Reichenbach en el siglo XIX.
rico. En este campo de la medicina y los filsofos lo llaman espritu animal. Existen muchos tipos de Od en el
la salud, ha conservado por va oral, Un trmino complejo y amplio que cuerpo humano, con sus funciones y
informaciones antiqusimas que datan abarca muchos significados distintos, recorridos, que trabajan a diferentes
del comienzo de la humanidad y cuya desde el alma al ego, as como las niveles, cardioactivo, vasomotor, lgi-
vigencia contina hoy. substancias sutiles, que es el trmino co, perimotor, articular, nutritivo, etc.
Esta medicina tiene dos vertientes, donde se centra el Mtodo Barn. Las tcnicas para trabajar con cada
una abierta que ha sido transmitida por tipo de sustancia son completamente
escrito y otra relegada a grupos redu- El Mtodo Barn diferentes, pero se sintetizan para con-
cidos de alumnos, que ha sido transmi- El Mtodo Barn es un mtodo te- seguir mayor efectividad.
tida oralmente y cuya transmisin con- raputico nico, moderno y poderoso, El Mtodo Barn propone que el
tina hoy en da. En esta vertiente se basado en los principios y fundamen- nivel en el que se encuentra un proble-
aloja el Mtodo Barn, que recupera tos originales de la antigua sabidura de ma en el cuerpo, debe corresponderse
la Medicina Tradicional Persa, preser- la Medicina Tradicional Persa y en cmo con la tcnica utilizada para resolverlo.
vando y respetando en toda su pureza, enfocaban la curacin, donde la nica Si estos niveles no coincidieran, po-
su teora y sus principios, adaptndo- obligacin del hombre es ser feliz. dra producirse tan solo una mejora
los a la mentalidad occidental. Sus tcnicas se unifican a travs momentnea (sintomtica) o incluso
La medicina persa transmitida por de la teora persa pura, que atesora ninguna. Su objetivo es producir una
escrito trata a nivel fsico, a travs de la transmisin oral, respetando sus mejora estable y permanente, resol-
plantas, ejercicios, respiracin, masa- principios y adaptndolos a occidente. ver definitivamente cada problema de
jes, ciruga, etc. El mejor compendio Introduce otras muchas tcnicas tera- forma eficaz y prctica, siendo respe-
es el Canon de Medicina de Avicena, puticas occidentales, que la comple- tuoso con el cuerpo y la persona, sus
escrito en el siglo XI, utilizado en las mentan y enriquecen. Crea una pers- procesos y tiempos de integracin.
Universidades Europeas hasta el siglo pectiva diferente y unificada, destinada Se fundamenta en la escucha
XVIII y fundido hoy con la medicina oc- a mejorar y recobrar la salud, tanto f- consciente y la comunicacin con el
cidental. sica como emocional, suprimir el dolor cuerpo, que es el que conoce cules
La medicina de transmisin oral tra- y reforzar la vitalidad, de forma eficaz y son sus problemas, y en los mtodos

72 Espacio Humano
teraputicos ms efectivos para su persona e incluso para cada momento
curacin, por lo que es crucial que nos de su evolucin.
comuniquemos con el organismo para Este mtodo aborda:
obtener las informaciones necesarias. Escucha consciente. Acceder de
forma consciente, a la inteligencia que
La Escucha Consciente contienen las diferentes substancias
El Mtodo Barn utiliza la escucha vitales, para percibir la informacin
consciente como instrumento bsico que atesora el cuerpo humano.
para cualquier tratamiento. Mediante Tratamiento del dolor. En las
la escucha podemos recibir, de forma substancias sutiles que afectan al sis-
consciente, la informacin que propor- tema msculo-esqueltico, se reflejan
cionan las diferentes substancias vita- la mayora de los problemas de salud.
les del cuerpo humano y acceder a la Restablece el flujo de los canales y
inteligencia que contienen. El propsi- meridianos que conducen estos Odes,
to es familiarizarse con un sentido am- por las que llegan las substancias nu-
pliado kinestsico, ms sutil, aumen- tritivas a las partes afectadas.
tado la potencia, llevarla a un nuevo Acupuntura Persa. Una acupun-
nivel para acceder a lo inconsciente y tura sutil, muy diferente de la china y
profundizar, an ms, en los secretos exclusiva de la Medicina Tradicional
que guarda el cuerpo. Persa. Su peculiaridad radica en no
Esta escucha no se percibe con traspasar, ni perforar el cuerpo, si no
los odos, sino con una parte invisi- el bloqueo sutil que se encuentra en
ble del organismo del terapeuta, que el aire, mediante la estimulacin con
debe ser enseada y activada. Cada agujas.
persona percibe a un nivel, desde un Tratamiento de rganos y vita-
lugar de su cuerpo y cada uno percibi- lidad. Liberar las emociones, que no
mos con mayor facilidad unos tipos de pudimos asimilar o quedaron reteni-
sustancias que otros. Podramos decir das en algn sistema del organismo,
que hay una escucha diferente, para produciendo cansancio, tristeza, es-
cada tipo de sustancia sutil, Od., por trs, la ansiedad, depresin, o cual-
lo que nos interesa un mtodo verstil quier dolor.
que pueda utilizar diversos centros de Sueos: Mediante los sueos po-
llegada o recepcin de la informacin demos llegar a la comprensin profun-
del cliente. Existen muchos puntos en da del mensaje que atesora nuestro
el cuerpo que pueden ser escucha- inconsciente. Abordar y modificar as-
dos, pero no todos saben lo mismo, pectos de nuestra vida, para realizar
por lo que es necesario desarrollar los cambios adecuados, ser ms feli-
una escucha consciente. ces, tener ms vitalidad y por tanto de
Hay toda una escala de escuchas salud.
diferentes, desde la ms bsica hasta Escucha avanzada. Llevar la
la que adquieren los maestros. Lo nor- escucha a un nivel, ms profundo,
mal es que basten dos o tres escuchas ampliado y sutil. Descubrir, abrir y po-
diferentes para adquirir un buen rango tenciar, las capacidades nicas y per-
de escucha completa. Para conseguir sonales que cada persona tiene, en
una buena escucha es necesario un diferentes centros de recepcin en su
grado de silencio, una intencin preci- cuerpo, que le permiten trabajar con
sa y prctica. Con la prctica el alum- frecuencias especficas de sustancias
no va ascendiendo por esta escala y sutiles. l
abriendo nuevas escuchas. A medida
que nuestra estructura se vaya ac-
tualizando, de acuerdo con nuestra lvaro Polo
evolucin personal, humana y sutil, se Licenciado en
formarn nuevos canales de conexin Ciencias Fsicas.
o distintos centros de procesamiento. Creador del Mtodo
Este mtodo desarrolla la capa- Barn y profesor de
cidad de percibir los enlaces clien- M.T. Persa.(Adaptacin del texto
te-inconsciencia-consciencia, para CursosMadrid. Ana Rico)
encontrar nuestro mejor mtodo de www.cursosmadrid.org
escucha, que ser distinto para cada

Espacio Humano 73
Sanacin

H
ace cerca de veinte aos
que los cristales me con-
quistaron y se convirtieron

La Sanacin con Cristales


en una de mis especialidades profe-
sionales favoritas. Es una maravilla
seguir comprobando susefectos y
beneficios, as como formar a tera-
peutas y a otros interesados para
que puedan utilizar los cristales con
el mximo provecho.
Muchas personas entran en con- Dependiendo de la intencin con la energas se presentan en qu caso.
tacto con los cristales de manera in- cual usemos un cristal, ste activa un Veremos que aplicar un cuarzo
tuitiva y consultando libros sobre el aspecto u otro de su gama energtica. rosa como remedio para una enfer-
tema. Para la mayora, esto puede (Esto explica en parte las indicaciones medad fsica o usarlo para conectar
ser correcto y suficiente, pero en el tan diferentes de un autor a otro sobre con los ngeles, abre en l registros
caso de querer usar los cristales pro- un mismo cristal.) Podemos decir que completamente diferentes. En el pri-
fesionalmente o con una transcen- el cristal, para estar plenamente des- mer caso, el cuarzo rosa podra llevar
dencia ms elevada, es conveniente, pierto y a nuestro servicio, debe ser a la persona a tener ms autoestima,
por no decir imprescindible, formarse activado por una intencin concreta. abrirse a dar y recibir, perdonarse o
en el arte de la Sanacin con Cris- Qu intenciones son posibles? sanar un trauma emocional que sub-
tales con un especialista en esta ma- Puede haber una gran variedad. Te yace a la enfermedad, tal vez causa-
teria. pongo algunos ejemplos: da por una desilusin amorosa. En el
Durante mucho tiempo, este tipo l Curar una enfermedad fsica segundo caso, el cuarzo rosa activara
de prcticas y conocimientos se ta- (fibromialgia, dermatologas, autoin- un canal de amor incondicional entre
chaban de supersticin. Solo recien- munes, alergias ) la persona y el mundo angelical que
temente, hemos comenzado a en- l Sanar una herida emocional se experimentar en el plano fsico
tender algunos de los misterios que (separacin, abandono, engao, como una sensacin y actitud de gra-
rodea la interactuacin entre el reino decepcin) titud, bendicin y proteccin. Por otro
mineral y el ser humano, gracias a las l Mejorar como persona (enfo- lado, si colocamos un cuarzo rosa en
tecnologas modernas y a los avan- que positivo, confianza, dar y reci- una habitacin de casa, puede ser con
ces cientficos de la fsica cuntica. bir) la intencin de mejorar una relacin o
Si miramos a nuestro alrededor, l Conseguir un objetivo concre- simplemente para impregnar el espa-
cristales como el cuarzo blanco, la to (prosperidad, xito profesional) cio con vibraciones de amor, afecto y
amatista y la turmalina negra, estn l Energetizar un espacio( Feng nutricin emocional.
presentes en muchsimas casas para Shui)
obtener de ellos energa positiva, l Protegernos de energas ne- Orden de aplicacin de los
proteccin, sanacin y revitalizacin. gativas (ataques psquicos, entor- cristales
Tambin los llevamos en forma nos hostiles en el trabajo )
de joyas y como talismanes. Los l Conectar con los ngeles, Algunas veces, aunque nuestra in-
utilizamos para la meditacin, co- para que nos sirvan de apoyo. tencin es clara, como podra ser en
locndolos en diferentes partes del l Obtener gua de los maestros, los casos descritos anteriormente, es
cuerpo, para devolverle su equilibrio con el fin de que nos orienten. necesario usar primero otros cristales
energtico. Si tenemos un altar, un l Comunicar con los hermanos para prepararnos internamente a que
espacio sagrado, en nuestra vivien- estelares, para la inspiracin y el se consiga el efecto deseado. Supon-
da, all nunca faltan los cristales. Se avance evolutivo. go que a todos nos ha pasado que nos
han convertido en una valiosa ayuda l Crecer espiritualmente, hemos puesto una msica relajante
de crecimiento personal y espiritual abrindonos a nuevas dimensiones. en pleno estrs y, en lugar de relajar-
para un gran nmero de personas en Igualmente, podemos elegir entre nos, nos ha puesto ms nerviosos. Lo
todo el mundo. cientos de cristales de sanacin para mismo ocurre con los cristales. Si es-
que nos ayuden a realizar nuestros ob- tamos en un estado conflictivo y nos
Energa de cada cristal e in- jetivos. La dificultad radica en saber colocamos un cuarzo rosa, puede que
tenciones cul es el cristal que ms se ajusta a su energa choque con nuestro enfado
Partimos de que cada cristal tiene nuestra peticin interna. Para ello, es y rabia y nos haga sentir todava ms
una energa nica y especial. Esta importante conocer no solamente la desgraciados, al hacernos saber que
energa puede manifestarse con di- energa bsica del cristal, sino enten- tal vez no tenemos razn y debera-
ferentes matices, aunque todos ellos der lo que podramos llamar su len- mos cambiar nuestra perspectiva so-
exclusivos de un cristal en particular. guaje cristalino, es decir, saber qu bre el asunto que nos concierne. Para

74 Espacio Humano
poder aceptar un nuevo punto de vista, sera mejor elegir
primero un cristal que transmute nuestra energa de enfado
y rabia, como por ejemplo la amatista. Incluso podra ser til
trabajar con una malaquita para que nos ayude a expresar
y sacar hacia fuera nuestro malestar. En cuanto la friccin
haya disminuido o desaparecido, entonces habr llegado el
momento de usar el cuarzo rosa para sanar y elevar la ener-
ga a un nuevo nivel de entendimiento amoroso y amable
para consigo mismo.
Si trabajamos con cristales en terapia o para nosotros
mismos, es fundamental que sepamos qu cristal se debe
aplicar en una primera sesin y luego elegir, segn se mejore
y se avance, los siguientes cristales. De nada sirve querer
enfocar y sanar todos los problemas a la vez. Esto es es-
pecialmente relevante cuando disponemos cristales sobre
el cuerpo. No por poner muchos cristales, se consigue un
resultado ms rpido o mayor. Todo lo contrario: puede que
la psique no sea capaz de digerir tanta informacin al mismo
tiempo. Lo primero es establecer la prioridad que uno tenga
y reconocer la energa que bloquea la realizacin de la in-
tencin. A partir de ah, se eligen los cristales para la sesin
de Sanacin con Cristales. Estos cristales deben estar en
armona entre s y todos orientados a una misma finalidad
(intencin teraputica).

La sanacin y los chakras


En el arte de la Sanacin con Cristales, adems de
conocer cmo se aplican y combinan los cristales, adicional-
mente, se requiere un conocimiento avanzado de los chakras
que son los verdaderos captadores y transmutadores de la
energa cristalina para la salud de nuestro ser. Igual que los
cristales, cada chakra tiene diferentes registros energticos
que se activan en la medida que aumentamos nuestro nivel
de conciencia. La ventaja de trabajar con cristales es que
esta activacin ocurre con facilidad y suavidad. El cristal fun-
ciona como un catalizador entre los chakras y nuestra capa-
cidad psquica, mental y espiritual, permitiendo un desarrollo
gradual y consciente de nuestro Ser. A su vez, crea una red
etrica de energa cristalina, capaz de sostener los nuevos
niveles de entendimiento alcanzados durante la sanacin y
los incorpora paulatinamente en nuestro Ser.
La Sanacin con Cristales nos permite crecer, aprender
y entender los porqus y los cmos de la vida con mayor
rapidez, amplitud y profundidad. Podemos usar los cristales
exclusivamente para una terapia energtica o complementar
con ellos otros tratamientos. Por ejemplo, las sesiones de
Reiki se ven altamente beneficiadas si se refuerzan con los
cristales adecuados.
Formarse en el arte de la Sanacin con Cristales no es
simplemente aprender a practicar una tcnica teraputica.
Ms bien, significa emprender un camino inicitico hacia una
nueva conciencia. En estos momentos del cambio evolutivo,
los cristales son, sin duda, excelentes aliados que, sabia-
mente utilizados, nos benefician con su potencial de sana-
cin y concienciacin. l
Beate Magdalena Schweder Gemloga diplomada
Formadora de Terapeutas de Sanacin con Cristales
(Terapia de Resonancia Psico-Energtica con Cristales)
Profesora y Terapeuta de www.itiee.org

Espacio Humano 75
Encuentros con la diosa

Sumeria los templos de las antiguas

Sexualidad perdida:
sacerdotisas estuvieron consagrados
a la sexualidad sagrada siendo por-

lo femenino sagrado
tadoras de xtasis y sanacin por
medio de sus cuerpos. Y por otro lado,
las inmortales taostas, nos han dejado
algn legado de cmo realizar la alqui-
mia sexual desde las leyes que rigen la
Tumbada bajo la luz de la luna llena, aqu en mi casa-templo, ofrezco energa femenina.
mi vientre a los rayos plateados que se deslizan por la ventana. Me siento La primera pauta para la mujer que
recipiente lunar y pido a la gran Madre de la Noche que transforme mis me- empieza a despertar una nueva sexua-
morias aprendidas en una sociedad que ha olvidado el gozo sexual femeni- lidad es desenredar los nudos existen-
no y lo ha convertido en dolor. Pido llenarme de lo ms antiguo ( cuando tes. Las memorias de la matriz que
el vientre de las mujeres le perteneca a ella) y llenarme de lo nuevo ( del siguen creando dolor para desde ese
gozo de volver a ser suya) y respiro sonriendo... Una calidez exquisita- estado aprender a llenarse, a ordenar
mente placentera va llenado mi cuerpo y abriendo mi corazn al xtasis de su energa y as, poder ms tarde,
la Vida. Tengo la certeza de que la Sexualidad est en todo y puedo sentir crear y compartir la sexualidad desde
su latido muy profundamente, dentro de m, y formando un crculo fuera de el gozo. Todas las formas de sociali-
m Todo lo que me rodea late para recordarme que la Diosa Serpiente an zacin en el mundo occidental drenan
vive en mi, en todas las mujeres y en todos los seres. la energa sexual femenina, y es difcil
dar un tiempo de reposo, de silencio

C
uando miro mi vida pasada poder el patriarcado. Ambas circuns- (incluso en las formas teraputicas)
para ver los momentos en tancias se dieron en un mismo tiem- sin expectativas de cambio, sin espe-
que he dejado en el camino po, ambas tienen relacin. Lla fuerza rar ver resultados inmediatos.
ms energa de la necesaria, gran par- de uno depende de la debilidad de Sin embargo las mujeres nece-
te de esas ocasiones tienen que ver la otra, por ello no es extrao que los sitamos tiempo para el reposo, para
con un equivocado uso de mi energa textos de alquimia sexual femenina, despertar el verdadero latido (el que
sexual. Incluso en el camino tntrico escritos por mujeres y para mujeres, sale del cuerpo y no de la mente) para
y taosta practicado durante aos me sean tan escasos y los pocos que se impregnarnos de quietud y para de-
falt el enfoque femenino para expe- descubren no sean conocidos. Parece jar que sea el ritmo interno el que nos
rimentar la sexualidad de una forma como si las mujeres siempre hubieran gue desde dentro. Aunque esto es
que no quemara mi esencia femenina seguido las mismas pautas energti- muy complicado en la vida estresante
ms profunda. Todo el fuego sexual de cas sexuales que los hombres. Como de la ciudad, hemos de buscar todos
antiguos textos para conducirnos a la si nunca hubiese habido mujeres que los das un tiempo para nuestras prc-
sexualidad sagrada muchas veces no saban contener su poder gozoso para ticas de despertar la esencia profunda
tiene en cuenta las necesidades reales s y para el bien de la tribu. del gozo, incorporar a nuestra vida los
de las mujeres. As compartiendo mis Sin embargo podemos encontrar momentos de quietud, de silencio, de
experiencias en lo crculos durante to- pequeas perlas preciosas en las llenado de aquello que somos, para
dos estos aos he podido comprobar ancestrales culturas de las mujeres poder desde ah entregarnos de for-
cuantas mujeres encuentran los ecos chamanes. Un ejemplo de ello son ma autntica, en pareja o al mundo y
de una experiencia de sexualidad per- los templos de la luna de antiguas as nuestra energa sexual podr de
dida, similar a la ma. culturas indgenas donde las jvenes nuevo cumplir su verdadera funcin:
El hablar de sexualidad no slo sacerdotisas que guardaban el templo Hacer que la Mujer, y todas las formas
implica relacin sexual. La ener- se acostaban en posicin horizontal, de VIDA, por medio de Ella, vuelvan a
ga sexual est implcita en todas las para llenarse de luna y as llenar el RECREARSE desde el placer, desde
acciones y experiencias de nuestra templo de energa por medio de sus el Gozo compartido y desde la libertad
vida... Se despierta, aumenta, se gas- teros rebosantes. Las madres vivan
ta, se guarda, se recoge, se entrega la sexualidad maternal con los pechos
o se desperdicia... Todo depende de rebosantes de nctar y derramando el
cmo la vivamos y de qu hagamos gozo amoroso para bien de la tribu; y
con nuestra preciada esencia-tesoro. las ancianas conducan, enseaban y
Ella puede ser nuestro mayor poder o guardaban a ambas.
nuestra mayor debilidad, y hace miles La sexualidad estaba enfocada
de aos que es ms, nuestra mayor para expandir el placer y el amor a la
debilidad, que nuestro mayor poder. vida y en cada momento de sus ciclos
Es curioso que la represin de la las mujeres se reunan para realizar Guadalupe Cuevas
sexualidad libre y gozosa que en un sus ejercicios y prcticas con la tie- Transmisora de la antigua
tiempo pasado se impuso a las muje- rra y la luna. En otro tiempo posterior, sabidura de la Diosa
res, fue lo que permiti que tomara su tambin en la antigua Europa y en www.feminidadconsciente.es.tl

76 Espacio Humano
Espacio Humano 77
Espiritualidad

La misin divina

L
a palabra Divina parece Si, es cuando ms necesitamos hacer
asustar en muchos mbitos eso.
o producir miradas peyora- Corremos estresados de un lugar
tivas en otras; pero en realidad es la a otro, generalmente en un estado de
cualidad intrnseca de todos aquellos hiperactividad, convencidos de que es
que creemos en Dios y, an de los que la nica manera de ganarle al tiem-
no creen. La Divinidad, Ser Superior, po, para hacer ms cosas, para ganar
Universo o el nombre que le querra- ms dinero, para comprar ms como-
mos dar, existe ms all de nuestras didades, para tener mayor confort y
creencias o de nuestra incredulidad y estabilidad; y no nos damos cuenta
hemos sido creados a su imagen y se- que en esa carrera perdemos lo nico
mejanza, o sea divinos, con mayscu- que no necesita dinero ni aditamentos
la o con minscula. Esto depende de extravagantes: nuestra paz.
cunto creamos esto. Las crisis econmicas no se dan
No solo EXISTE Y ES, sino que Todo esto est en relacin directa aisladas, como un proceso asptico;
nos ama y nos otorga el libre albedro con la Misin Divina, ya que este es un llegan provocadas por personas que
que nos permite pensar, hablar y ac- compromiso que hemos adquirido en reflejan sus propios estados en un es-
tuar conforme a la existencia de un Ser el mundo espiritual y que slo y cada pacio; el personal, el familiar y el so-
Superior o a lo que nuestra humana uno de nosotros y no otra persona, cial. Es una situacin de crisis interna
decisin considere. Podemos actuar puede y debe llevar a cabo. que se ha ido reproduciendo gradual-
como se nos d la gana, pensando Esto ltimo puede provocar rebel- mente en esos mbitos y en distintas
que esta realidad es la nica que exis- da porqu debo?, es una imposi- sociedades, sean ricas o pobres, que
te y hay que aprovechar lo mximo cin?, una obligacin? No. Es una se ha olvidado su verdadero origen; el
porque despus se termina todo o decisin, que se debe tomar si quiero divino.
reflexionar que somos algo ms que ser feliz, si quiero liberarme de atadu- Antiguamente las grandes civiliza-
un cuerpo y que tal vez hemos veni- ras, si realmente quiero hacer lo que ciones se planteaban la ciencia unida
do para algo ms que disfrutar. Dejo me gusta. Porque sta misin, como a lo espiritual, considerando a sta
constancia que en realidad la palabra todo lo divino, no implica sufrimiento, ltima la esencia del ser humano. A
disfrute no est en contradiccin con la ni renuncias, ni tampoco obligaciones. travs del camino nos fuimos olvidan-
Divinidad, slo que se trata de un dis- Es todo lo contrario. Es renunciar a do de esa integracin y cremos que
frutar consciente. todas las imposiciones u obligaciones slo la ciencia nos poda dar todas las
La palabra consciente es la que del entorno, si las hubiera, y decidir- respuestas. Las guerras, el hambre, la
hace la diferencia. Cuando decido me a SER. El ser humano que decide violencia, el aislamiento, el egosmo
reflexionar sobre mi existencia, que- SER, inmediatamente se convierte en y la soledad actuales son el producto
riendo saber de donde vengo, para un SER DIVINO, porque la inspiracin de esa visin. Nos hemos credo que
que he venido y adnde voy, estoy co- interior, divina, gua su camino. somos entes separados, que podemos
menzando mi sendero hacia la Misin La mayora de nosotros trabajamos actuar individualmente, sin pensar en
Divina. Cuando me contacto con ese en lo que no nos gusta, estudiamos lo el Otro y hemos perdido el rumbo, el
Ser Divino que yo tambin soy, porque que conviene o lo que nos indican o contacto con el Radar Superior.
estoy hecho a su imagen y semejanza, sugieren otras personas, pero rara- Tenemos la OBLIGACION de ser
comienzo a contestarme todas esas mente estamos donde quisiramos felices, pero la felicidad no reside en
preguntas y a darme cuenta que hasta estar y haciendo lo que realmente nos el placer momentneo que supone un
ahora no haba conocido el verdadero gusta. Es posible hacer otra cosa? Si, sufrimiento posterior en m o en los
disfrutar, el gozar, el ser feliz. lo es. En este momento econmico? que estn involucrados en ese mo-

78 Espacio Humano
mento fugaz, desechable, light. Es la escpticos, que cuando nos encon-
conciencia de que estoy en el lugar tramos muy bien, positivos, alegres,
correcto, en el momento presente, atraemos personas y situaciones si-
haciendo lo que me gusta y eso me milares.
produce alegra, paz y bienestar, a m La realizacin de la Misin Divina
y a los que me rodean. es para valientes guerreros espiritua-
Generalmente se piensa que rea- les que optamos por creer que la paz
lizando lo que a uno le gusta no se mundial comienza por la paz y felici-
puede o no se debe ganar dinero. Ese dad interna, de cada uno y de cada
es un concepto arraigado en la lnea una, y que ste es el momento exacto
del sufrimiento; cuando se trabaja no de creerlo y manifestarlo.
se puede disfrutar. Obviamente est Porque s que muchos estn es-
vinculado con que se est trabajando perando este llamado, es que los invi-
en aquello que no me gusta o en lo to a formar parte del ejrcito de seres
que ms conviene en este momento de luz que quieren convertirse en ma-
econmico, pero no es lo que ms me ravillosos, incandescentes y Podero-
gusta. sos Faros que guen a la humanidad
La Misin Divina puede y debe al ascenso que nos est profetizado.
generar abundancia y prosperidad; si Muchas, muchas gracias.l
gano con aquello que apenas me gus-
ta o lo que me veo obligado (por mi
status, por mi familia, por la situacin
econmica, etc.)
a hacer, como no ganar con Marta Quidel
aquello que me encanta, que me hace Colaboradora del Centro Shaddai
sentir til, con lo que me resulta tan
placentero que lo hara gratis. Todo el www.misiondivina.es
mundo puede reconocer, an los ms

Espacio Humano 79
Espitualidad

L
as palabras del profeta Isaas
acerca de Jess hacen refe-
rencia a que en la curacin Cmo asumen Jess y
divina se halla implcita una importan-
te expresin de la gracia de Dios: l los grandes maestros
tom nuestras flaquezas y carg
con nuestras enfermedades [citado el mal karma de aquellos que sufren
en Mateo 8:17]. Los sanadores pode-
rosos, como Jess, slo pueden bo-
rrar los efectos del mal karma de una
persona de acuerdo con los principios llamado Juan hace enojar a un conocido ms tar en condiciones de recibir al Espritu Santo,
correspondientes al funcionamiento robusto, que entonces levanta la mano para el cual descendi posteriormente sobre ellos
de la ley de causa y efecto. Si alguien golpear a Juan; pero de pronto yo me inter- y los bautiz con la conciencia y la sintona di-
lleva en su cuerpo una carga de vene- pongo entre Juan y el hombre robusto, en vina necesarias para llevar adelante y difundir
no debido a una alimentacin inade- la trayectoria del golpe, y le evito el dao a la misin de Jess. Ya sea que un salvador
cuada, por ejemplo, puede tomar Juan. Por el hecho de ser ms fuerte, yo re- universal o un gur unido a Dios se encuentre
un medicamento que contrarreste sus sultara afectado en un grado mucho menor, en el cuerpo o en el Espritu omnipresente, su
efectos y as crear una nueva causa o no resultara afectado en absoluto, por el gracia redentora es siempre la misma y est
cuyo efecto sea capaz de eliminar la puetazo propinado. dispuesta a complacer cada humilde splica
virulencia del veneno en su organismo. De igual modo, cuando, de acuerdo con de todo corazn receptivo.
De igual modo, Jess, con su podero- la ley de causa y efecto, una persona est Sea cual sea la enfermedad que se pa-
sa conciencia, pudo contrarrestar por destinada a sufrir como resultado de sus dezca o la bendicin curativa recibida, el
diversos mtodos los efectos adversos acciones errneas, un alma poderosa como nico modo de destruir en forma permanen-
de los errores pasados adquiridos y Jess puede evitar el estrago causado y te todo el karma indeseable es mediante el
acumulados por personas que haban agotar sus efectos haciendo que la fuerza contacto con Dios. El cuerpo es transitorio y,
errado. Sin embargo, nadie, ni siquiera de tal dao se extinga en l mismo. Se sabe aun cuando la enfermedad le sea perdonada,
alguien de la estatura espiritual de Je- de algunos santos que han tomado sobre su debe perecer cuando su tiempo se haya cum-
ss, puede quebrantar la ley de causa propio cuerpo las enfermedades de las per- plido. La mente es flexible y puede, por me-
y efecto creada por Dios. El juicio de la sonas afectadas y, de ese modo, han alivia- dio de una voluntad frrea, volverse inmune
Naturaleza debe ser compensado en do a aquellos que sufran. Eso no significa a muchos de los embates de su entorno; no
la misma moneda o a travs de un in- que uno deba sufrir con el objeto de curar a obstante, tambin contina siendo suscepti-
tercambio justo. Un maestro, haciendo otros por medio de la ley espiritual. Slo los ble a la falibilidad de la ilusin. La curacin
uso de su sabidura, es capaz de ma- sanadores y maestros crsticos extraordina- definitiva que se ha de buscar consiste en
nipular determinados mecanismos de rios conocen el sagrado mtodo mediante liberarse de la contagiosa enfermedad de la
la ley del karma. Tambin la persona el cual pueden tomar sobre s los sufrimien- ignorancia espiritual, el debilitamiento de la
afectada puede adoptar medidas co- tos fsicos, mentales o espirituales de otros expresin del alma, que se halla en la raz de
rrectivas o paliativas como la oracin, a fin de que sus efectos se aniquilen en su todas las dems enfermedades. Si por medio
el intenso amor por Dios, la fe, la medi- propio cuerpo. El propsito de un salvador o de la meditacin y del contacto con Dios se
tacin yguica, la direccin consciente gur universal es sanar a la humanidad de elimina la enfermedad de la ignorancia, que
de la fuerza vital mediante el poder de las tres clases de males que la aquejan. Una constrie al alma, entonces automticamente
la voluntad con el objeto de minimi- vez que su instrumento corporal ha cumpli- se debilitan tambin las compulsiones krmi-
zar o anular los efectos adversos de do su propsito de expresar la realizacin de cas mentales y fsicas. En el reino de la con-
las acciones erradas del pasado. En Dios, entonces se utiliza con el fin de redimir ciencia de Dios, la potestad de la ley krmica
casos extremos de karma profunda- a otros por todos aquellos medios que sean que opera nicamente como una fuerza co-
mente arraigado, o en respuesta a la ms ventajosos para el devoto. rrectiva que nos orienta ante la presencia del
fe devocional y a la receptividad de un Por eso se dice que Jess se entreg a engao ya no cumple ningn propsito y se
suplicante, o para acelerar la evolucin s mismo como rescate de muchos. l tom disuelve en la Sabidura. Por eso Jess acon-
espiritual de un discpulo, un maestro sobre s los pecados de sus discpulos y de sej: Buscad primero el Reino de Dios
puede asumir y extinguir en su propio muchas otras almas y permiti que su cuer- (destruid el engao) [...], y todas esas co-
cuerpo los efectos de una afeccin kr- po fuera crucificado. Tena la posibilidad de sas (la consumacin de todas las oracio-
mica de un devoto (o parte de sta). salvarse rogando a Dios: [] que pondra nes del ser humano, incluyendo aquellas
As era como Jess poda detener al punto a mi disposicin ms de doce le- por la curacin del cuerpo, de la mente y
el resultado inminente de una mala ac- giones de ngeles? Mas, cmo se cum- del alma) se os darn por aadidura (como
cin, asumiendo astralmente las conse- pliran entonces las Escrituras, que dicen herencia divina, por ser hijos de Dios).l
cuencias de dicha accin y perdonando que debe suceder as? [Mateo 26:53-54]. Extracto del Discurso 25 (La curacin
de ese modo a la persona culpable de Fue sobre todo gracias a que l asumi me- de los enfermos) de La Segunda Venida
la trasgresin. Para ilustrar este princi- diante su sacrificio las consecuencias del mal de Cristo (Volumen I), obra de Paramahan-
pio en trminos simples, supongamos karma de sus discpulos que ellos alcanzaron sa Yogananda publicada por Self-Realiza-
que un hombre de constitucin dbil un elevado nivel espiritual que les permiti es- tion Fellowship en 2011.

80 Espacio Humano
Espacio Humano 81
Sanacin

Los Pases Mgicos de la


Tensegridad

La Tensegridad es un arte: bienestar y paz interior. Adquiere el Tensegridad se convierte en una parte
el arte de adaptarse a la pro- conocimiento de que la vida del cuer- natural de nuestra vida, quedamos sor-
pia energa, y a la energa de po reside en el aspecto involuntario. prendidos por la gran cantidad adicio-
los dems, de manera tal, que La vida es en s misma un proceso de nal de energa y espritu que tenemos
este acto contribuya a la inte- crecimiento, que comienza con el cuer- para realizar nuestras actividades de
gridad de la comunidad que po y sus rganos, sigue avanzando con cada da.
somos. el desarrollo de destrezas motoras, la La Tensegridad promueve dinmi-
adquisicin de conocimientos y la am- camente la salud y el bienestar del in-

L
os Pases Mgicos fueron des- pliacin de relaciones, y termina en la dividuo. Practicada consistente y cons-
cubiertos por los Chamanes experiencia mxima que llamamos sa- tantemente, elimina la mayor parte de
del antiguo Mxico, mientras bidura. Estos aspectos del crecimiento las tensiones de la vida moderna. Los
estaban en estados de conciencia se sobreponen unos a otros, porque la pases mgicos rejuvenecen cuerpo
acrecentada. El descubrimiento de los vida y el desarrollo se producen en un y mente mediante la relajacin de los
Pases Mgicos comenz con pregun- medio natural, cultural y social. msculos tensos, el alivio de los ner-
tas muy simples sobre el carcter de Ejecutar los pases mgicos de la vios excitados y el acondicionamiento
la increble sensacin de bienestar que Tensegridad individualmente as como de los rganos interiores y el sistema
los chamanes experimentaban en los en grupo es una actividad asidua con glandular, convirtiendo as a todo el
estados de conciencia acrecentada, el cuerpo y es la responsable de los cuerpo en un vehculo idneo para rea-
cuando mantenan ciertas posturas numerosos cambios positivos que se lizar la experiencia de la evolucin.
corporales o movan las extremidades producen en la personalidad. Estos El objetivo de los Pases Mgicos,
de determinada manera. cambios van precedidos generalmen- en el pasado, era el realce del equili-
Los Pases Mgicos proporcionan te de un entendimiento ms profundo brio fsico y mental, aunque actualmen-
magnficos resultados en lo que a ha- de uno mismo, tanto en funcin del te, el objetivo, de la Tensegridad, es el
bilidades fsicas y mentales se refiere. pasado como en funcin del cuerpo. de redistribuir la energa. La excelente
Los movimientos son tan espectacula- La Tensegridad tiene como objeti- forma fsica que se deriva de la ejecu-
res, en este sentido, que es la razn vo ayudar al individuo a recuperarse cin rigurosa de los Pases Mgicos, es
por la que se denominan Pases Mgi- juntamente con su cuerpo y a gozar el primer requisito para la redistribucin
cos. Tensegridad es la versin moder- en el mayor grado posible de la vida. de la energa inherente. La redistribu-
na de los Pases Mgicos. Esto comprende las funciones funda- cin de la energa es un proceso que
La identidad del carcter de una mentales de respirar, moverse, sentir consiste en trasladar de un sitio a otro
persona est relacionada con su ac- y expresarse a s mismo. La prctica la energa que ya existe en nuestro
titud corporal o estructura muscular. de Tensegridad ayuda a desarrollar un interior. Dicha energa ya ha sido des-
En este caso, entendemos estructura cuerpo estable y sano, adaptando as plazada de los centros de vitalidad del
como el conjunto de tensiones mus- sus capacidades para soportar podero- cuerpo, que la necesita para alcanzar
culares crnicas del cuerpo. Suele sas experiencias extticas. La principal el equilibrio entre la lucidez mental y
denominarse armadura porque finalidad de los pases mgicos consis- la habilidad fsica. La redistribucin de
sirve para proteger al individuo de las te en hacer circular las energas suti- la energa no es una labor intelectual,
experiencias emotivas dolorosas y les de una manera precisa. Los pases ni consecuencia de la induccin, la
amenazantes. Lo defienden de los im- mgicos crean una forma determinada deduccin o las conclusiones lgicas,
pulsos peligrosos de su personalidad, y para el cuerpo, que sirve como medio sino el resultado de percibir la energa
tambin de los ataques de los dems. para establecer comunicacin con el como fluye por el universo.
La accin teraputica de la Tensegri- Ser.
dad es experimentada como algo agra- La prctica de los pases mgicos de Carlos F. Hombrados
dable y liberador. La persona siente la Tensegridad profundiza la concep- Naturpata y Kinesilogo
lo que es estar libre de inhibiciones. cin del significado de la vida, permite Con ms de 15 aos de experiencia
Al mismo tiempo, se siente conectada que el cuerpo funcione eficazmente y con Tcnicas Alternativas para la Salud
e integrada con su cuerpo; y a travs constituye una ayuda para desarrollar www.lacanelabiocentro.com
de su cuerpo, con el medio ambien- una profunda conciencia del Cuerpo biocentrolacanela@yahoo.es
te. Experimenta una sensacin de Sutil y de sus energas. Cuando la

82 Espacio Humano
Espacio Humano 83
Espiritualidad

Los comienzos en el despertar


a la espiritualidad

E
l Despertar a la Espirituali- de tratarse desde una perspectiva
dad, el verdadero comienzo NAMU AMIDA BUT- ms sutil, desde el enfoque holsti-
de este despertar, viene de SU: Mantra llamado a la co, desde las Terapias Alternativas
la mano de una CONVULSIN. Para ms Pura Luz del Infinito. Holsticas, desde la Psicologa Ges-
unos antes, para otros ms tarde Y, Conduce a la Iluminacin a talt, pues al tratarse de procesos de
nos preguntamos: Por qu? Por quien lo canta. difcil manejo requieren expertos bien
qu siempre nos ocurre despus de preparados.
una convulsin, y negativa, la ma- Para m, mi apoyo primordial lo
yora de las veces, por ms seas? encontr de la mano de la Reflexo-
Pues porque cuando los cambios tisfacer con lo conocido, seguimos loga Podal Holstica, pues al traba-
radicales que nos acontecen son fe- pues buscando fuera de nosotros. jar en los PIES, vamos de forma
lices, nos suelen desbordar y, slo An estamos algo verdes. Y, de paralela, restableciendo el equilibrio
nos sentimos maravillosamente bien esta forma, como si de una labor total del Ser y, vamos armonizando
Encontrndonos entonces en un cr- de Patchwork se tratara, vamos co- todos los niveles del FLUIR ESPIRI-
culo concntrico de belleza, bondad, giendo de aqu y de all lo que nos TUAL dando respuesta a todas las
y, plenitud y, como mucho, esa sen- reconforta el Alma Hasta que por etapas que vamos superando:
sacin ptima que sentimos puede fin damos con esos estudios, lectu- En la primera etapa, que es la
llevarnos a intentar hacer felices a ras, terapias alternativas, REGALOS, del AIRE, y, que en los PIES se
los que nos rodean. Eso, en algunos en definitiva, que la vida nos brinda corresponde con los DEDOS, toma-
casos de personas muy generosas, y que de alguna forma nos acercan mos conciencia de nuestros propios
con acciones de compartir tanto lo a nosotros mismos Entonces, in- pensamientos e ideas Es cuando
tangible, lo material, como lo intan- cluso, nos llegamos a pensar que surgen preguntas tales como:
gible, la propia felicidad del Ser, y hemos alcanzado el fin del cami- Qu me est sucediendo?
no slo con el entorno cercano y no, pero NO, nos encontramos en Esta convulsin qu pretende
conocido un nuevo comienzo, ms profundo, indicarme?
Sin embargo, es despus de S, ms espiritual, S, ms desde el Qu parte de mi Ser no ha sido
convulsiones negativas, cuando nos Alma, tambin. Ahora tenemos las atendida debidamente?
replanteamos nuestras vidas, busca- alforjas ms llenas, hemos encontra- Podra ser que tuviera que abrir
mos el Propsito, el verdadero sen- do algunas pistas que nos ayudarn mi campo de visin y, adquirir mayor
tido de las mismas, y as, casi sin sin duda en el largo camino que apertura de mi mismo y del mundo
darnos cuenta, nos embarcamos en an nos aguarda. Por eso, busca- que me rodea? Entonces nos da-
un proceso, en un comienzo hacia mos respuestas en otros niveles de mos cuenta de la importancia de la
el despertar a la ESPIRITUALIDAD. conciencia y necesitamos instruirnos honestidad, y, de la coherencia con
Al principio, nos interesa todo. en este recin abordado campo de lo que uno piensa.
As llenamos el inmenso vaco que crecimiento, de evolucin interior. La segunda etapa es la de FUE-
nos ha dejado en herencia la con- Entonces, nos damos cuenta que GO y en el PIE est situada sobre
vulsin. Aprendemos cosas nuevas, los problemas en forma de sntomas el colchn metatarsiano. El Fuego
y, algunas nos pellizcan el Alma, fsicos que se van generando algu- nos purifica. Dejando al descubierto
entonces, sintiendo que vamos por nas veces en la bsqueda espiritual, todo lo necesario para emprender
buen camino, profundizamos en y, que la Medicina Tradicional trata situaciones nuevas que nos hagan
ellas Al cabo del tiempo, en este de suprimir en la mayora de los AVANZAR en nuestro despertar a la
proceso inicitico, subimos un pelda- casos, son, no obstante, muy rele- espiritualidad. Aunque la convulsin
o, y, lo que nos llenaba el vaco vantes pues nos proporcionan las nos haya dejado un regusto amargo
deja otro hueco imposible de sa- pautas a seguir y, por lo tanto, han y doloroso y, precisamente haya sido

84 Espacio Humano
esa frustracin tremenda, la que nos inicio, materializamos todo lo vivido
haya lanzado a buscar dentro de y experimentado, lo que ha quedado
nosotros mismos, en realidad todo como vlido en nuestras conciencias
forma parte de un puzzle inteligente despus de las purificaciones lle-
que ms adelante agradeceremos vadas a cabo tanto en la Etapa
pues nos encajar a la perfeccin. de Fuego como en la de Agua.
En esta Etapa de Fuego, la RE- Si la miramos desde el punto de
FLEXOLOGA PODAL HOLSTICA, vista de la enfermedad, podramos
nos muestra que en un Nivel Fsico referirnos a la recuperacin total, al
pueden aparecer fiebres, erupciones restablecimiento del equilibrio, donde
cutneas, infecciones, etc. Tambin el Cuerpo y la Mente consiguen por
nos podemos encontrar con que hay fin una unin slida. De repente
que tratar aspectos como la arro- sentimos que es importante cuidar
gancia, la soberbia, la vanidad, el nuestro cuerpo, alimentarlo bien,
orgullo y, as el Reflexlogo/a, ayu- el ejercicio fsico se vuelve vital.
da a mejorar el proceso de trans- Es la etapa de la consolidacin de
formacin e iluminacin: NAMU los deseos, de las ilusiones, de los
AMIDA BUTSU * Un llamado a la proyectos. De recoger la sembra.
ms pura Luz del Infinito a travs Ahora es cuando la persona puede
de la humildad. tomar decisiones de forma estable y
La tercera etapa es la de AGUA permanente. Puede trabajar el com-
y, en el PIE, los Reflexlogos la tra- promiso a largo plazo. Pero OJO!.
bajamos en el arco plantar, y al ha- La resistencia a esta etapa puede
cerlo y restituir el verdadero equili- traer dolencias al cuerpo fsico tales
brio del Ser, destruimos las barreras como:
que el propio Ego de la persona en 1.- Descalcificacin sea,
bsqueda de la espiritualidad, haya 2.-Rema,
podido forjarse para protegerse. As 3.-Cada del Cabello, Problemas
se consigue que los lmites del YO Dentales, etc.
se desintegren. Pero claro, qu Aunque la Etapa de TIERRA
nos ocurre entonces? Que aparece pueda parecer poco Espiritual, no
la vulnerabilidad con todo nuestro es as, ya que precisamente repre-
entorno y nos sentimos identificados senta la razn ltima del SER al
con el Todo Universal. En esta eta- venir al mundo: la Manifestacin
pa de Agua se nos pide que Nos del Espritu.
dejemos FLUIR con la Vida. Las Para concluir, solo me gustara
enfermedades que suelen aparecer aadir, que los procesos de Trans-
cuando nos resistimos y no nos formacin, del despertar a ese algo
dejamos Fluir, son en su mayora ms TRASCENDENTAL que es la
del Sistema Digestivo: lceras, me- ESPIRITUALIDAD siempre consis-
tabolismo alterado, diarreas, estrei- ten en cultivar los aspectos superio-
miento, afecciones Renales tambin res de la conciencia para poder in-
Al tratar el arco plantar, adems de tegrarlos en la propia personalidad.
restablecer la armona y SANAR las Sin embargo, si eso se reprime por
enfermedades, ayudamos a que la el motivo que sea, pasa al cuerpo
persona tenga mayor comprensin fsico y aparecen las enfermedades,
hacia la TRANSFORMACIN y, de ah que el tratamiento con Re-
hacia los cambios profundos que en flexologa Podal Holstica ayude a
ella se estn operando dentro de su restablecer el equilibrio en todos los
proceso, de su sucesin de comien- niveles de la persona y sta pueda
zos hacia su despertar espiritual, y/ recorrer todas las etapas que la
dentro de ese mismo despertar. llevan a vivir plenamente su DES-
La cuarta etapa es la Etapa de PERTAR A LA ESPIRITUALIDAD.
TIERRA, la trabajamos en el PIE en NAMU AMIDA BUTSU
el rea del taln. Esta Etapa es la
ms desconcertante de todas ellas, Emilia Montull
Por qu? Porque tal parece una Terapeuta. Reflexloga
involucin En ella, puesto que so- Gua + Vida Seccion Reflexologa
mos Seres encarnados, volvemos al lasaludporlospies@hotmail.com

Espacio Humano 85
Feng Shui

La Armona en el dormitorio
principal

FENG SHUI es una antigua disciplina china que nos propone vos y alegres.
armonizar los espacios que habitamos, teniendo en cuenta va- La cama se deber colocar en dia-
rios aspectos como son los psicolgicos, geolgicos, arquitec- gonal en relacin con la puerta. Re-
tnicos, psicolgicos, utilizando diferentes disciplinas como comiendo el uso de cabecero de ma-
ciencia de los colores, la geomancia, la botnica, y la bioarqui- dera; los cabeceros de metal producen
tectura entre otras. electromagnetismo provocando altera-
ciones nerviosas e incomodidad a la
hora de dormir. Sugiero la utilizacin de

E
n este artculo les hablar so- este espacio, existen radiaciones te- mesitas de noche redondas, sobre las
bre el dormitorio principal o lricas y radiaciones artificiales que mesitas recomiendo colocar lamparitas
el dormitorio de la pareja, de puedan afectar nuestra salud, y una para la lectura, (si se acostumbra a leer
acuerdo al Feng Shui de la Escuela bu- vez identificadas proceder a la armoni- antes de dormir), adems se podrn
dista tntrica del Sombrero Negro, sin zacin o cura de las mismas. colocar cuarzos rosas mltiplos de dos,
olvidar el sentido comn para armoni- velas aromticas o alguna fotografa de
zar espacios hoy en da y en Occiden- Es importante, para mantener la la pareja.
te. El dormitorio es un lugar donde po- intimidad dentro de este espacio y
demos entrar en contacto con la parte nuestra frecuencia vibratoria personal, Si existe una ventana detrs de la
ms ntima de nuestro Espritu. Donde cuidar la habitacin, tenerla limpia y cama esto provocar perturbacin en
descansamos e intercambiamos los organizada, no permitir la entrada de el sueo o sueos inquietantes, en este
momentos ntimos con nuestra pareja. personas poco conocidas y evitar que duer- caso recomiendo dormir con la ventana
man otras personas en nuestra cama. cerrada y colocar una cortina para evi-
Lo ideal es que se encuentre ubica- tar que la energa exterior penetre en el
do en la parte posterior de la vivienda, Para equilibrar el exceso de ener- dormitorio a la hora de dormir.
o zona yin de la casa, si la casa es de ga yang, sugiero utilizar la energa
dos plantas recomiendo ubicarlo en la yin, a travs de los colores, recomien-
parte posterior de esta segunda planta, do pintar el dormitorio con tonos apa-
preferiblemente al fondo a la derecha, cibles, preferiblemente se debern uti-
que es donde se encuentra ubicada el lizar colores oscuros, pudiendo evitar
rea de la Relacin o Trigrama KUN, colores pasteles en las paredes. Para
(si aplicamos el Feng Shui de la Escue- edredones, colchas, cojines y cortinas
la de la Brjula, estaramos hablando recomiendo utilizar colores relajantes
del Suroeste). Esta zona es represen- que nos inviten al descanso y a la in-
tada por el elemento Tierra y en la Re- timidad. Sugiero utilizar sbanas de
lacin Familiar lo representa la Madre, materiales naturales: sedas, 100% al-
por lo que es la zona ms femenina de godn o lino. Como es el primer lugar
la casa. Se deber reflejar dentro de que vemos al despertarnos, sugiero no
l una atmsfera de estabilidad, segu- tener exceso de objetos o libros dentro Ana Meja
ridad y paz y proteccin. del dormitorio, -a menos que este no Consultora de Feng Shui,
Antes de entrar en la parte de ar- sea un espacio suficientemente gran- Radiestesista y Especialista
monizacin a travs de la decoracin, de- y colocar en las paredes obras de en Bioenerga.
recomendara identificar si dentro de arte o fotografas con mensajes positi- www.fengshuianamejia.com

86 Espacio Humano
La iluminacin deber de ser clida y acogedora, prefe-
riblemente con bombillas de bajo consumo. No recomiendo
llevar el trabajo a la habitacin, ni tener mesa de traba-
jo con ordenador dentro de este espacio, porque nuestra
mente no descansara y nos despertaramos an ms can-
sados.

Muchas personas me preguntan si es correcto el uso de


la TV dentro del dormitorio. Yo nunca lo recomiendo, por-
que considero que puede provocar desarmona en la pare-
ja. Adems emite una radiacin energtica desaconsejable
para nuestra salud y descanso. Es preferible evitar el uso
de cualquier aparato elctrico dentro de la habitacin.

En el FENG SHUI al igual que la medicina china, pre-


valece la prevencin por encima de la curacin, por lo cual
recomiendo no utilizar espejos dentro de los dormitorios
para evitar el rompimiento de la pareja, ya que un espejo
que refleje la cama de la pareja provocar que una tercera
persona se interponga en la relacin provocando infelicidad
y la posible ruptura de la pareja. Desde mi punto de vista,
los espejos son puertas dimensionales que se abren, sobre
todo en luna llena, provocndonos inseguridad desasosie-
go lo cual nos afectar en nuestras relaciones.

Si quieres vivir dentro de un hogar equilibrado, saluda-


ble, feliz y prspero es importante que utilices el FENG SHUI
porque armonizando tu exterior, equilibrars tu interior.l

Espacio Humano 87
Como puedo saber qu energa de crisis, podras darnos algunas crisis, pero nos sorprendemos comen-
tiene mi casa? Esto sera el equiva- recetas de Feng-Shui para nuestras tndola como si as fuera? Cuntas
lente a una carta astral pero para la casas a fin de que no nos afecte? Mu- veces te encuentras hablando con per-
vivienda? Podras aclararme que chas gracias y saludos (AP Madrid. sonas que no tienen ningn problema
es el Mapa Energtico de la casa? econmico o financiero y hablan de
TS (Madrid) No hay una receta Feng-Shui la crisis con tal ardor que parecieran
para que no te afecte. Primero, por- estar en la ruina? No te dejes llevar
Una carta geomntica es lo mismo que tener la casa curada, con un estu- por el concepto psicolgico de la crisis.
que un mapa energtico de estrellas dio de Feng-Shui, ya nos da una cier- No entres en esa espiral que con toda
volantes en la casa, por as decirlo. ta tranquilidad ante los avatares de la seguridad traer ms crisis a tu vida.
Son formas distintas de denominar vida, o al menos armoniza y minimiza No hay receta mgica para paliar esto,
una misma cosa. Para saber que car- los efectos de muchas cosas, y se- solamente a nivel personal no dejarnos
ta geomntica tiene tu casa tienes que gundo, una receta, por si misma, no arrastrar por ello. Aqu Louise Hay te
encargar un estudio de Feng-Shui. No te va a solucionar nada de nada si no dira, una vez ms, que cuando te en-
es sencillo que puedas calcularlo tu conocemos cmo est tu casa a nivel cuentres ante una situacin parecida
sola. Al realizar el trabajo se evala: Feng-Shui general, y slo calculando te digas a ti mismo/a: Esta no es mi
el mapa energtico de tu casa lo po- experiencia, esto ser bueno para ti
1. el entorno externo a la casa dremos saber. Por otro lado, como ya pero no lo es para mi. Solo con que
para observar qu tiene, qu protec- venimos diciendo en nmeros anterio- digas esto de palabra, en caso de tener
ciones tiene la vivienda, etc. res, si te dejas llevar por el concepto confianza con la persona que te hable
2. Determinar el ao de cons- de crisis y la histeria colectiva que de crisis, o si no puedes te lo digas
truccin del edificio. esto esta produciendo, no tendrs mentalmente, ests cortando el con-
3. Determinar el frente, el fondo una realidad mejorada. Aqu no hay cepto de crisis y no te afectar o lo har
y el centro de la vivienda o negocio. Feng-Shui que valga, ni cualquier otra lo menos posible. No me hagas caso,
4. Tomar la lectura de la orienta- disciplina. Nada podr ayudarte si no prubalo! Y luego, si quieres, asegra-
cin geogrfica de la fachada yang. cambias el chip, el pensamiento, las te de que tu casa est bien con Feng
5. Hacer la divisin del plano de creencias, cmo le quieras llamar, pero Shui. El Feng Shui no es la solucin
la casa por Palacios o sectores. cambias algo en tu forma de concebir total a todos los problemas, pero ayuda
6. Analizar los Palacios o secto- esto. Si no te pones neutral ante la cri- bastante. Siempre depender del esta-
res, sus estructuras y combinacio- sis, te afectar. Naturalmente que me do original de tu casa o negocio, pero
nes positivas, negativas. podrs decir que crisis hay, pues si as sirve para paliar muchos problemas a
7. Recomendar las curas o re- lo piensas, la aumentars ms en ti y los que, a priori, no les encontramos
medios adecuados para paliar los en los dems. No te voy a decir que te solucin definitiva. Hablamos siempre
problemas o potenciar las combina- auto engaes y hagas como si nada. de aplicar el verdadero Feng shui, con
ciones positivas. No es esto. Pero lo que s te dir es sus clculos matemticos para saber
que cada uno de nosotros, a nivel indi- con certeza que est pasando y cmo
Con estos datos podrs saber qu vidual, a nivel puramente personal, po- solucionarlo. No hablamos del Feng
tienes que hacer para mejorar los as- demos negar dicha crisis en nosotros, Shui de libro, tipo casero, que cual-
pectos negativos de la casa y poten- no aceptar este concepto, no darlo por quier persona puede emplear y con ello
ciar los positivos, de la casa y de los bueno y trabajar mentalmente y emo- acertar o errar, porque ser una lotera
habitantes de la misma. cionalmente para que no nos afecte, hacerlo de este modo.
alcanzando un estado de neutralidad
donde todo el posible. A cuntos de Acabo de comprarme una casa
Ahora que estamos en periodo nosotros no nos afecta directamente la nueva y me he enterado por los ve-

88 Espacio Humano
cinos que anteriores propietarios nos preocupan especialmente. Todos
tenan muchas peleas y que termi- tenemos, en mayor o menor grado,
naron divorcindose. Yo se la com- aspectos que nos preocupan, como la
pr a una persona que viva sola en salud, relaciones, las rupturas, el dine-
la casa. esto puede indicar que la ro, el trabajo cualquier cosa siempre
casa no es buena para las relacio- es motivo de preocupacin y con un
nes? Tengo una buena pareja y no Feng Shui saldrs de dudas y podrs
me gustara que se rompiera. podras mejorar tu vida. Tener la casa sana o
darme tu opinin al respecto? Muchas el negocio sano es un tanto ganado en
gracias (DE Alcal de Henares). la vida.

S, es posible que la casa marque He ledo que hay una cosa en


un problema en el apartado de las re- Feng-Shui que se llama la suma
laciones dado lo que cuentas. Pero del 10 o sumando 10 y que es muy
como siempre, sin saber exactamente positiva para la casa que la tiene
que mapa de energtico o de estrellas cmo se puede saber si mi casa
volantes tiene la casa, no podremos tiene esto o cmo meterlo dentro de
ver si realmente la casa marca, siem- mi casa si no lo hay? AN (Madrid.
pre segn el Feng-Shui, un problema
relacionado con combinaciones nega- Es una estructura muy favorable,
tivas en los palacios o sectores que muy afortunada, que anula las com-
afecten tus relaciones. Es significati- binaciones energticas negativas que
vo que una pareja se divorciara y que pueda tener la casa. Solamente po-
la persona a la que le has comprado drs saber si tu casa tiene esta estruc-
la casa viva sola, sin pareja, pero no tura si le pasas a tu casa un estudio
es determinante para saber si la casa completo de Feng-Shui. Las casas,
tiene problemas en este sentido o no. por su orientacin geogrfica y por su
Como digo siempre, una vez que las ao de construccin dan lugar a un
personas nos hemos metido en gastos, mapa energtico concreto y a partir
con el esfuerzo que supone comprar de este mapa se podr saber qu tipo
una casa, pasarle un estudio de Feng- de estructura tiene. Si tiene la estruc-
Shui es una inversin mnima para que tura sumando 10, y curando el resto
todo vaya mejor. Ya que todava no de cosas, la vivienda ser afortunada
elegimos nuestras casas haciendo un pero si no tiene esta estructura en su
estudio de Feng-Shui preventivo para mapa energtico, no la podrs meter
ver cmo estara esa vivienda y luego dentro de tu casa de ninguna forma.
decidir si vivir en ella o no, al menos La caracterstica especial de esta es-
hagmoslo al estrenarla para curarla tructura la tenemos cuando la estre-
lo mejor que se pueda. Es importante lla del tiempo y la estrella del frente o
ajustar en la casa, con las neutraliza- montaa suman 10 en todas las direc-
ciones necesarias, la energa en gene- ciones. En algunos casos la vivienda
ral y hacerlo, de forma ms particular, ser mejor para la salud y en otros lo
para aquellas reas de la vida que ser para la prosperidad. l

Espacio Humano 89
39 Espacio Humano
La feria de productos ecolgicos y consumo responsable ms importante del estado espaol,
BioCultura, espera para esta ocasin, en su 27 edicin en Madrid, a ms de 700 expositores y
80.000 visitantes. Ms de 17.000 referencias de productos de alimentacin ecolgica forman el mayor
sector de la feria.

Biocultura
La gran cita Bio
aquello que nos rodea: nosotros mis-
mos, nuestras familias, nuestra socie-
dad y la Naturaleza. Pero tenemos que
ser profesionales, creativos, reinven-
tarnos a cada momento El cambio a
Ifema tambin tiene que ver con esto.
No hay que dormirse en los laureles.
Hay que seguir luchando e inventando.
Tenemos que mostrarle a la sociedad
que el sector bio es luchador y, al
mismo tiempo, profesional, atractivo,
inteligente Y BioCultura tiene que
ser un referente para todo el sector
bio del arco mediterrneo y la puer-
ta de entrada de los productos ecol-
gicos latinoamericanos a Espaa. No
son retos que vayamos a saldar hoy,
de la noche a la maana, pero est
claro que hay que empezar a dar pa-
sos en ese sentido con humildad y
con buen paso, pero sin miedo.
Del 3 al 6 de noviembre, se celebra en Ifema (por primera vez) la
XXVII edicin de BioCultura. Desde la organizacin, nos dicen que - Que novedades ofrece este ao?
el cambio a Ifema quiere ser un revulsivo para todo el sector bio.
Queremos que aumente el consumo ecolgico en Espaa porque es -El cambio a Ifema es tan importan-
lo mejor para la salud de la ciudadana, para el campesinado, para la te que, ms all de eso y de algunas
economa nacional y tambin es lo que necesitan nuestros ecosis- pequeas innovaciones, lo ms impor-
temas agrarios. Charlamos con ngeles Parra, directora de la feria. tante de esta edicin es su ubicacin,
en cierta medida. Por eso, no hemos
tirado la casa por la ventana en otros
- Este ao el certamen se ce- lientes. La agricultura ecolgica es el asuntos y nos hemos concentrado en
lebrar en Ifema Hblanos futuro y vamos a por todas. Todo est las posibilidades de Ifema y todo lo
de esta nueva ubicacin de nuestra parte. que ello conlleva. Queramos concre-
tarnos en esta edicin en el cambio
- Realmente es un cambio muy im- - Que retos ofrece la 27 edi- en s. El cambio de ubicacin es, en
portante para nosotros. Llevbamos cin de BioCultura que se ce- s mismo, el gran reto. La gran nove-
muchos aos en el Pabelln de Cristal lebra del 3 al 6 de noviembre? dad. Porque implica un cambio ima-
de la Casa de Campo. Creamos que la - BioCultura es mucho ms que una gen, pero no un cambio de filosofa.
situacin coyuntural de crisis era bue- feria en la que se compran y se venden Somos militantes, seguimos sindolo,
na para dar un golpe de timn. Nada productos o en la que los profesionales pero vamos a plantar cara hacindole
de caras largas ni de miedos. El sec- de los diferentes subsectores de este ver a la sociedad (tan necesitada hoy
tor bio, pese a todo, goza de alegra, mbito negocian o intercambian sus de esperanzas) que somos una alter-
ilusin y esperanza. Pero es necesario opiniones. En realidad, BioCultura es nativa viable al sistema agroalimenta-
aumentar el consumo interno y, en ese como una forma de vida. Una forma rio convencional. Hay soluciones, aqu
sentido, hay que tomar decisiones va- de vida que busca la armona con todo y ahora, a los problemas sanitarios,

Espacio Humano 91
Horspoco

ARIES CNCER

Del 20 de marzo Del 22 de junio


al 20 de abril al 23 de julio

Los trabajos rutinarios no suelen satisfacerlos, Quieren carreras que les permitan mante-
suele inclinarse por las tareas que exigen un nerse en paz con ellos mismos, y le resul-
cierto riesgo y desafo. En sntesis, se trata de ten estables y seguras. Tienden a ser muy
econmicos, energticos, pero bas- trabajos que reconocen y recompensan el tra- protectores con los nios, estn conectadas
ta ya de lamentaciones y seamos bajo duro, la ambicin, y la capacidad de supe- con el bienestar y la familia, necesitan sen-
conscientes de todos nuestros ac- rar los obstculos como: bomberos, abogados, tir la sensacin que los suyos le arropan y
tos. Lo que ha de venir no es una deportistas y carreras militares. Ingenieros, le apoyan. Orientacin hacia la enseanza,
revolucin, sino una re-evolucin. metalrgicos, ferreteros, tcnicos, proyectista creatividad, msica, poesa, pintura, bioqu-
de instrumentos, peluqueros, dentistas, ocultis- mica, alimentos en general, obstetricia, pe-
- Desde la experiencia de lle- tas, cirujanos, monitor de ocio, empresarios, lo diatra, pedagoga, marinos, oceangrafos,
var ms de 25 aos en una ac- ltimo que quiere es aburrirse en su profesin amas de casa, auxiliares administrativos,
tividad que es un referente o trabajo. Se motiva con las situaciones donde enfermera, psicologa, historiador, terapeu-
cmo has visto la evolucin del hay adrenalina. tas, restauracin, animadores, decorador de
sector de los productos ecolgi- interiores y Trabajador Social.
cos y el consumo responsable?
TAURO LEO
-Al principio, los sectores ms
oficialistas de la sociedad nos to- Del 21 de abril Del 24 de julio
maban por locos. Hemos demos- al 21 de mayo al 23 de agosto
trado en estos aos que BioCultu-
ra y lo que ella representa es una Desempean bien las tareas ms prcticas, Son muy productivos y verstiles emplea-
alternativa fiable, viable y posible sienten pasin por la belleza y la armona de dos mientras reciban reconocimiento, su
a formas de produccin absoluta- las formas, y por las buenas sensaciones que nobleza combinada con su actividad y crea-
mente destructoras y aberrantes. obtienen a travs de sus cinco sentidos. Como tividad destacan entre los dems, siempre
Primero fuimos una minora muy el arte, actividades concernientes a la tierra, querrn ser el centro de atraccin en su
pequea. Luego, una minora muy la agricultura, arquitectura, ingeniera, admi- trabajo, su orientacin vocacional est en
grande. Y pronto tendremos un nistracin de empresas, inversiones y asuntos el teatro, el cine, la televisin, los estable-
peso notable en la sociedad y ad- financieros, compra y venta de antigedades, cimientos artsticos, salas de espectculos,
ministraciones y empresas no po- salones de belleza, msicos, cantantes, la co- cafs concierto, artistas de variedades, mo-
drn seguir haciendo y deshaciendo cina y la gastronoma delicatesen, escultores, delos, escengrafos, altos ejecutivos, de
pisando nuestra opinin. Muchos la gerencia financiera, brker de Inversiones, empresas pblicas y privadas, la poltica.
granos de arena hacen una playa. agente de bolsa o de Seguros. Directores, actor, abogado, programador de
informtica.
-De las ms de 200 activi-
dades que se celebran, parale- GMINIS VIRGO
las al certamen de BioCultura,
hay alguna en que la tenis Del 22 de mayo Del 24 de agosto
puesta una ilusin especial? al 21 de junio al 23 de septiembre

-Vamos a celebrar ms de 200 Necesitan contacto directo con el pblico y le Tienden a realizar cualquier carrera en la
actividades paralelas, en unas salas proporcionan cierta variedad en sus activida- que se requiera una gran atencin para los
bien acondicionadas. A nosotros nos des. Busca profesiones que requieran de ellos detalles, dotados para el trabajo de inves-
interesan todas, pero quiz podra- un alto nivel de actividad, fsica o mental. No tigacin en diversos campos, son discretos
mos destacar temas nuevos comos les gusta quedarse quietos o permanecer calla- en el lugar de trabajo; les gusta la artesana
ser el seminario sobre alimenta- dos por mucho tiempo. Periodistas, locutores, fina, escritura tcnica, campo de la salud y
cin consciente que impartir el Dr. promotores, publicistas y vendedores. Medios el cuidado mdico, la nutricin, la qumica,
Gabriel Cousens, o el permanente de comunicacin y la enseanza, actuacin, la enseanza media o superior, matemtica,
espacio para elaboracin de mens literatura, msica, pintura, escultura, mecnica dibujo tcnico, valuadores de arte, obreros,
ecolgicos y creativos que llevarn de autos, relojeros, comerciantes. Trabajan en mecnicos dentales, escritores, crticos de
a cabo diversos cocineros, pero os editoriales u oficinas de informacin, bibliote- arte y de espectculos. Analistas y estadis-
aconsejo mirar con tiempo el progra- cas, correos, imprentas, telemarketing, relacio- tas, qumicos para el control sanitario de los
ma de actividades, lo encontris en: nes pblicas, cientfico, poltico, dependientes, alimentos, mujeres de la limpieza, matem-
www.biocultura.org dando informacin, gua turstico. ticos, contables, secretarias.

92 Espacio Humano
CAPRICORNIO

Del 22 de diciembre
al 20 de enero

Se destaca en aquellos trabajos ejecutivos y


polticos. Carreras en las que se puedan as-
cender de posicin, sin importarles el tiempo
Horspoco vocacional o el trabajo que se necesite, ya que siem-
pre buscan un lugar de poder y autoridad.
Tienen una minuciosa rigurosidad con los
proyectos. Directivos, agronoma, ingenie-

L a Astrologa Vocacional es una labor dirigida a


quienes se plantean qu hacer con su orientacin
personal, al proyectos de vida, de estudios y labora-
ra, economa, minera, campos petroleros,
asuntos internacionales, mercadotecnia,
informtica, comercio, puestos en la pol-
les. Por ello, esta lnea de la astrologa es una he- tica o el cuerpo diplomtico. Funcionarios,
rramienta que puede ser de suma utilidad. Cada uno cientficos, arquitectos, estudio topogrfico,
podr ir conociendo diversos aspectos personales, la seguridad, el diseo del edificio, gerentes,
como son las capacidades, las preferencias y otros banqueros, gestores, distribuidores.
que tienen que ver con las posiciones planetarias
del da de su nacimiento, para poder decidir de una ACUARIO
manera ms segura acerca del propio futuro. Eligien-
do aquella que cumpla con sus intereses y objetivos Del 21 DE ENERO
personales, con el fin de maximizar el aprendizaje, LEONIEL al 19 DE FEBRERO
estimular el desarrollo autnomo. Una persona es Astrlogo y Asesor Tienden a amar las cosas modernas, y se
feliz cuando no escatima ningn recurso y ningn sa- Personal fascinan a menudo con las carreras que im-
crificio en la procuracin de todo aquello que le per- leoniel3@hotmail.com plican conocimientos nuevos donde puedan
mita desarrollar su vocacin y por tanto, su deseo Tel 616 763 300 interactuar socialmente y mantengan su ori-
ginalidad. Ellos detestan ser atados a una
rutina, aplican sus talentos inusuales en el
LIBRA SAGITARIO mundo electrnico y de tecnologa de punta.
Escritores, pintores, aviacin, la poesa, la
Del 24 de septiembre Del 23 de noviembre inventiva. Astrnomos, astrlogos, tcnicos
al 23 de octubre al 21 de diciembre en sistemas elctricos, as como las nuevas
Su preocupacin en la bsqueda de la ar- Son dinmicos y activos, irradian energa a careras que aparecen cada da. Locutores
mona, habilidades de tacto y diplomacia, los dems, siempre quieren llegar al ideal, de radio, inventores, ingenieros informti-
sentido de consideracin por los dems y aman hablar, escribir, ensear y viajar. Su cos, uflogos, fsicos cunticos, creativos,
buenos gustos los hace muy buenos para orientacin vocacional est en medios de publicistas, comerciales.
desempearse en las carreras de fotografa, comunicacin, educacin, leyes y turismo,
la msica, la poesa, la literatura, la pintura, tareas que puedan desempear al aire li- PISCIS
la escultura y el diseo. Modistos, estilistas, bre, ya sea mar, aire o tierra, la poltica, la
coregrafos, abogados, diplomticos, ven- religin, la filosofa, las relaciones pblicas Del 20 de febrero
dedores de artculos de belleza, arqueolo- y humanas. Son magnficos oradores, de- al 20 de marzo
ga, organizadores de viajes, embajadores, portista, las ciencias ocultas, el clero, gua Necesita un trabajo que le permita ayudar a
tambin en asuntos de carcter jurdico, de turismo, azafatas a bordo, los negocios cualquier otro ser en problemas, buscan una
directores de personal, consejeros de di- internacionales. Emprendedores que inician satisfaccin espiritual en sus trabajos. Bue-
versos tipos, escritor, astrlogo, anfitrin en sus propios negocios, lderes. nos organizadores y poderosa imaginacin.
general, modelos. Sacrificados y empeosos en sus tareas,
ESCORPIO sus orientaciones vocacionales son: enfer-
sacrificados, son aptos para la produccin mera, veterinaria, o medicina, los lugares
Del 24 de octubre de tv, cine, o teatro, investigacin, tambin aislados, el trabajo de servicio, los pescado-
al 22 de noviembre son bueno para los seguros, la gerencia res, los industriales del petrleo y combus-
financiera y la contabilidad. La fsica, las tibles, diseadores de moda, presentadores
Son dados a los movimientos emociona- carreras militares, la poltica, la escultura y de televisin, fotgrafos, publicistas, viden-
les, ahondan hasta lo ms profundo de una el arte de moldear el hierro. Deportes de tes, msicos, polticos, psiclogos, parapsi-
situacin con todas sus consecuencias, lucha, ciencias ocultas, cientficos, parapsi- clogos, artistas, poetas, enfermeros, Bai-
carcter inquisitivo y pasional muy intuiti- clogos, astrlogos, tarotistas, psiquiatras, larinas, Pintor, Sacerdote o vida espiritual,
vos y buenos organizadores luchadores y guardaespaldas. trabajador social.

Espacio Humano 93
Mensajes de los Lectores

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guardaremos los mensajes recibidos para el mes siguiente. Slo publicamos en esta seccin ACTIVIDADES GRATUI-
TAS, NO VENTAS (avsanos si no fuera as) y anuncios de bsqueda de empleo, dando prioridad a las OFERTAS so-
bre las demandas y a los mensajes nuevos sobre los que se mandan frecuentemente. ESPACIO HUMANO no se hace
responsable de la veracidad de los anuncios. ES IMPRESCINDIBLE EL ENVIO DE UNA COPIA DEL DNI. Gracias.

94 Espacio Humano
LA BIBLIOTECA DE...
Los grandes autores de todos los tiempos han dejado tras de s numerosas
obras que son un regalo para el lector actual, pues contienen algunos de
los secretos y verdades que hoy en da nos conciernen. Unas perlas de
sabidura que aqu te presentamos, con el fin de poner al alcance de
todos, un completo universo de conocimiento. Algunas de sus obras son:

LA ESENCIA DEL AMOR


Ed. Oniro
En este libro el autor, basndose en su propio experiencia
vital, ayuda al lector a comprender el amor universal, que nos
une con los dems y con el mundo en su conjunto. Escrito
en un lenguaje sencillo y esclarecedor, la obra nos ofrece
una serie de claves prcticas muy precisas, encaminadas a
la superacin de las contrariedades de la vida gracias a los
pensamientos positivos, que nos llevarn a un nuevo nivel
de la realidad, hecho de alegra y esperanza.
THICH NHAT HANH
LA MENTE Y EL CUERPO DE BUDA
Ed. Oniro Thich Nhat Hanh es uno de los
Mezclando relatos de la vida de Buda con ancdotas del maestros Zen ms conocidos
propio autor, este libro nos gua hacia la felicidad a travs y admirados en todo el mundo,
de la meditacin, la creatividad y la autoconsciencia. gracias a sus escritos, su poesa
Inculcar el hbito de la felicidad a nuestra consciencia y su lucha a favor de los derechos
es sencillo con sentido del humor y compasin. Contiene humanos y la paz. Con diecisis
ejercicios concretos para aumentar la claridad mental y aos se convirti en monje budista
para restablecer la armona mente-cuerpo. en su pas natal, Vietnam, y desde
entonces ha dedicado su vida
a trabajar por la transformacin
EL PODER DE LA PLEGARIA interna, para beneficio de cada
Ed. Oniro individuo y de la sociedad.
Con este libro, Thich Nhat Hanh demuestra la gran
importancia que debe tener la oracin en nuestra vida En su pas, fund universidades y
cotidiana, pues su energa, unida a la de la meditacin, nos asociaciones de servicios sociales,
llevan a conectar con nuestro yo ms elevado. Se tratan con el fin de dar ayuda y apoyo a
los tipos de oracin existentes y sus diferentes funciones todas aquellas poblaciones que
y caractersticas, constituyendo una gua bsica para haban quedado destruidas por la
profundizar en la prctica espiritual a travs de la plegaria. guerra de Vietnam. Su defensa de
la paz le valdra la nominacin para
el premio Nobel de la paz, pero
UN GUIJARRO EN EL BOLSILLO tambin el exilio, lo que le llev
Ed. Oniro finalmente a instalarse en Francia,
En esta obra, Thich Nhat Hanh acerca las enseanzas donde fund una importante
de Buda a los nios, proponiendo diversas prcticas comunidad budista, y que todava
encaminadas a la comprensin del budismo y al control de hoy dirige, y a la que acuden
la ira y la insatisfaccin. Es un libro para que lean solos cientos de personas en busca de
a acompaados, que les ensear a gozar del momento sus enseanzas.
presente.

Otras obras destacadas de Thich Nhat Hanh son:

-Lograr el milagro de estar atento. Ed.Ela -Camino viejo, nubes blancas.


-Saborear. Ed.Oniro ED.Dharma Todas estas obras las puedes encontrar en la

-Enseanzas sobre el amor. Ed.Oniro -Vivir el budismo. ED.Kairs Librera Nueva Conciencia de Ecocentro

-El verdadero amor. Ed.Oniro -Buda viviente, cristo viviente. ED.Kairs rea de Comunicacin Ecocentro

-A la sombra del manzano rosal. -Llamadme por mis verdaderos eco@ecocentro.es

Ed.Oniro nombres. Ed. La llave www.ecocentro.es

-El sol, mi corazn. ED.Dharma -Claves del zen. Neo person


Espacio Humano 97
DVD- LIBROS NOVEDADES

DVD Koyaanisqatsi DVD Powaqqatsi ngeles a mi alrededor Cuaderno de Ejercicios


Director: Godfrey Reggio Director: Godfrey Reggio Autora: Lorna Byrne para tomar buenas deci-
Sabai Media Sabai Media Editorial: Sirio siones y para que te co-
nozcas mejor

Vida fuera de equilibrio


en el dialecto de los Hopi.
La belleza de la naturaleza
La vida en transforma-
cin Extraordinaria pel-
cula que pone en duda todo
P ara todos aquellos
que alguna vez se han
preguntado acerca de los
Autoras: Nathalie Renard
e Isabel Fouchcour
Editorial: Malinka
y su ritmo pausado contras- lo que creemos saber sobre misterios que subyacen en
tando con el murmullo fre-
ntico de la sociedad urba-
na contempornea... La vida
la sociedad contempornea.
Uniendo imgenes de cultu-
ras antiguas con imgenes
nuestra experiencia diaria
o bien han sentido curiosi-
dad sobre qu ser lo que
U n montn de pequeas
cosas para hacerte
reflexionar y actuar. Ideas
est llena de contrastes... de la vida moderna, se nos guarda en la otra vida, y actividades para soar
Espectacular banda sonora describe magistralmente el ngeles a mi alrededor ser y concretar. Ejercicios y
de Philip Glass e hipnticas coste humano del progreso. un vislumbre emocionante juegos para descubrir tus
imgenes. Profunda, reflexi- e inspirador de ese mundo deseos. Una caja de trucos
va. nica. invisible alegre para tomar buenas
decisiones. El cuaderno que
te tiende la mano: divierte,
agrada, relaja y te hace rer.

Ms all de los ngeles La mujer interior Nacer en algn lugar, mo- Protagonista o Espectador
Autor: Marco Rocdevick Autora: Zulma Reyo rir en cualquier parte Autores: Cosimo Chiesa y
Editorial: Robin Book Editorial: Lucirnaga Autor: Jess Manzaneque Carlotta Chiesa
Editorial: QVE Editorial: LID

E n la trastienda de nues-
tra vida siempre hay un
ngel que te acompaa, que
M uchas son las dudas
que a veces asaltan
a las mujeres en su foro
Poesa de Jess Manza-
neque. Contribuye al auto- E n estas pginas se
proponen herramien-
atiende tus splicas y tus interno. conocimiento y el propio tas para transformar una
llamadas. Es una energa He aqu un libro que trans- desarrollo espiritual. Como situacin difcil en una
que interacta con nosotros mitir a cada mujer todo terapeuta holstico, hace oportunidad de crecimiento
y que es imposible racio- lo que ella siempre ha nacer, y sigue desarro- personal y profesional. Un
nalizar. Este libro, pretende deseado saber y, lo ms llando, su propia Terapia brillante empleado pierde su
acompaarte siempre que lo importante, con un lenguaje Intensiva (TI). Est en plena trabajo tras quince aos de
precises, ofrecerte respues- adecuado a la sensibilidad evolucin de cursos de entrega a su empresa. Su
tas a preguntas concretas, y especfica femenina que les crecimiento personal y pro- historia nos muestra cmo
servirte de consulta y ayuda ayudar a reconectarse con fundizacin de (TI) en com- tomar el control de nuestra
en tu proceso de acerca- ellas mismas para ser real- paa de los colaboradores vida. Quieres ser a ser el
miento a los ngeles. mente autnticas. ms allegados del proyecto verdadero protagonista de
Las Mil Amapolas. tu propia vida?

96 Espacio Humano
La Revolucin Generosa Cuaderno de inspiracio- Las enseanzas secretas
Autor: Stefan Klein nes textiles de todos los tiempos
Editorial: Urano Autora: Catherine Legrand Autor: Manly P. Hall
Editorial: Ocano Editorial: Martnez Roca

Qu leyes deciden sobre


el xito y el fracaso en
nuestra vida? Pertenece M otivos decorativos,
tcnicas de confeccin U n cdice legendario
sobre las antiguas
el mundo a los egostas? autctonas, colores artesa- tradiciones ocultas y eso-
Los hallazgos cientficos nales y abalorios de todos tricas del mundo. Los
ms recientes demuestran los rincones del mundo centenares de temas que
lo contrario: la generosidad enriquecen este magnfico trata alumbran con una luz
vence. Quieres saber por recorrido por las tradiciones poco comn algunos de los
qu las personas altruistas textiles que ms se resisten aspectos ms fascinantes
son ms sanas y felices, y a la globalizacin. Un sur- y mejor guardados de los
tambin tienen ms xito? tido inspiracional elegante mitos, las religiones y las
Este es un libro que cam- y cotidiano, que la mayora filosofas que resuenan
biar nuestra manera de de las personas retratadas desde la antigedad hasta
pensar y sentir. han tejido, teido, cosido o el presente.
bordado ellas mismas.

La puerta abierta Los mensajes de El Se- La Terapia floral de Bach.


Autor: Ral Castro creto Teora y prctica.
Editorial: LID Autora: Carol Marshall Autora: Mechtchild Scheffer
Editorial: Robin Book Editorial: Urano

Qu puede hacer una


persona que acaba de
perder su empleo? Pedro P ensar, pedir, creer,
visualizar y recibir son A ctualmente numerosas
experiencias terapu-
Molina es un periodista que los verbos que sustentan ticas corroboran las ideas
recoge la experiencia de los mensajes de El Secreto del Dr. Bach segn las cua-
Martn Escalona, que se y que, unas veces en forma les sus esencias florales,
hace mil preguntas durante de parbola y otras como buscando el equilibrio de
su perodo de reinvencin. A dardos, se lanzan directos las emociones humanas,
lo largo de su conversacin, a nuestra mente para que pueden lograr un estado
se nos ofrecern las claves seamos capaces de asi- armnico de la personalidad
de la superacin personal milarlos como propios.e tu y prevenir los malestares
y de transformacin de una propia vida? fsicos. Este libro se dirige
experiencia negativa en una a todas aquellas personas
oportunidad de crecimiento que trabajan en su desarro-
llo mental y espiritual.

Espacio Humano 97
98-99 26/9/11 16:43 Pgina 2

CENTROS
(donde se imparten conferencias) Conferencias (y otras actividades gratuitas)
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Espaola de Tao Yin
DE LA COENZIMA Q 10 Hora: 11:45 Imparte: Elisa Lpez REFLEXOLOGA QUNTICA
C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3
Imparte: Dr. Filip Van Hulle Lugar: Rivas Tl. 656 935074 Hora: 19:30 Tambin el 14
Tlf. 91 429 16 40 Lugar: Madrid Tl. 91 386 53 70 Imparte: Eugenia Orantes
www.cienporciennatural.com CONOCE LA TERAPIA REGRESIVA Lugar: Centro Eko Zen
Anahata Centro Hora: 18:00 Imparte: Jose Luis Lpez
C/ Bravo Murillo, 160 (pasaje-local 3 Lunes /Centro Salud Integral MEDITACIN
11A) Tl. 689 247 614 Lugar: Ecocentro Hora: 19:30 Todos los martes
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Lugar: Asociacin Sahaja Yoga
Imparte: Beatriz Palomares POR QU NO SOPORTAMOS A LOS
Asociacin C. Sahaja Yoga Lugar: Delicias Tl. 627 129 373 DEMS? PNL : POTENCIA TU EXCELENCIA PER-
C/Navas del Rey, 40 Tl. 690242935 Hora: 18:00 SONAL Y PROFESIONAL
4 Martes Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca
Imparte: Jose M Snchez Pardo
Asociacin Red Social HOMEOPATA Lugar: Asociacin Red Social Lugar: Instituto Quorum
Hora: 19:00 Lugar: Unisalud
C/ General Daz Porlier 57 5 D 12 Mircoles
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EL AUTOCONOCIMIENTO Hora: 19:00 Lugar: AlmadeTao AMOR ESPAA AMRICA
Asociacin Vegetariana Hora: 19:30 Hora: 11:30
Naturista Imparte: M Carmen Cano CONOCE EL TAROT Imparte: Unidiversidad de Luz
C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Lugar: Luz y Esperanza Hora: 19:00 Lugar: Parque del Retiro
Tl. 91 448 95 45 MEDITACIN Imparten: Ara y Jacinto Hermoso www.unidiversidaddeluz.com
Hora: 19:30 Todos los martes Lugar: C/ Castell 52
Biocentro La Canela Confirmar asistencia ara@aratarot.com LA ERA DE ACUARIO
Lugar: Asociacin Sahaja Yoga Hora: 19:00
C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04 Imparte: Metafisica Csmica Saint Germain
SAN FRANCISCO DE ASIS FORMACIN PROFESIONAL
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Hora: 20:00
C/ De la Paz, 6 Tl. 91 521 37 57 Lugar: Centro Metafsica Ibrica Hora: 20:00 Imparte: Rosa Briones
PNL TRANSPERSONAL
Lugar: Centro Mtodo TRCD
Hora: 19:00 Imparte: Gustavo Bertolotto
Centro Ailim 5 Mircoles Lugar: Ecocentro
MEDITACIN
Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 REGISTROS AKHSICOS COMO Hora: 20:00 Lugar: Samye Dzong Madrid
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Tl. 91 777 66 72 Hora: 19:00 Lugar: Suata
Hora: 18:00 Imparte: M Jose Trillo KALA HAMSA, EL AVE SAGRADA
Centro mate Lugar: Ecocentro Hora: 20:00 SANAR CON LAS NUEVAS
Paseo de la Esperanza, 16-18 Lugar: Centro Metafsica Ibrica FRECUENCIAS
PROGRAMA DE KULTURA NATURAL
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Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 SOLUBLE Lugar: IX Edicin Feria Esotrica
Centro Cult. Saint Germain Lugar: Cultura Natural Hora: 20:00 Imparte: Mitrdates Estacin Atocha, Invernadero
Pasaje de C/ Cadarso 19, bis Lugar: Centro Vital Salud
REFLEXOLOGA PODAL MEDITACIN DE SANACIN
Tl. 91 758 12 85 Hora: 21:00 de Lunes a Jueves
Hora: 19:00 Lugar: Unisalud 8 Sbado
Lugar: Prasad
Centro Eko Zen TALLER DE MEDITACIN
CRISTALES LUMINOSOS: Hora: 11:00 Todos los sbados 13 Jueves
C/ Fernando Oriol 15, El Plantio ENERGA DE LA NUEVA ERA Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga SANAR EL SISTEMA
Tl. 91 372 84 99 Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez
Lugar: Luz y Esperanza ENCUENTRO DE REIKI ENERGTICO HUMANO
Centro de Grafoterapia y Hora: 17:30 Imparte: M Angeles Herrn Hora: 19:00 Imparte: Keith Sherwood
Medicinas Energticas BIODANZA, CLASE GRATUITA Lugar: Asoc. Vegetariana Naturistas Lugar: Bohindra
C/ Fuencarral, 42 1 A Imparte: Beatriz Palomares
Lugar: Legazpi Tl. 627 129 373 EL ALMA UN POTENCIAL VIVIENTE ENEAGRAMA
Tl. 91 532 18 35 Hora: 19:00 Imparte: Juani Snchez
Hora: 19:00
6 Jueves Lugar: Centro Cult. Saint Germain Lugar: Club de Oro
Centro de Masaje Manual ALIMENTACIN VEGETARIANA
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Lugar: Asoci. Vegetariana Naturistas Hora: 11:00 Imparte: Gery Zmork
Centro Metafsica Ibrica Lugar: SEFLOR
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Centro Mtodo TRCD Lugar: Ecocentro Lugar: Parque del Retiro, enfrente del MEDITACIN DE SANACIN
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Centro O-Kuni - Isabel Daz Hora: 19:30 Imparte: M Angeles Herrn HATHA YOGA CLASE ABIERTA
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Lugar: Biocentro La Canela Y LOS PROBLEMAS DE PAREJA
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98-99 26/9/11 16:43 Pgina 3

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Imparte: M Carmen Cano Lugar: Instituto Quorum Lugar: Biocentro La Canela Escuela Unisalud
Lugar: Luz y Esperanza C/Explanada 12 Tl. 91 536 30 83
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NUESTRO CUERPO MEDITACIN EN MOVIMIENTO Imparte: M Rosa Casal /Escuela de Vida Tl. 91 356 29 64
Hora: 20:15 Lugar: ITIEE Hora: 11:45 Imparte: Elisa Lpez Lugar: Ecocentro
Lugar: Rivas Tl. 656 935074 IEN El Vergel
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Lugar: Centro Nuevo Despertar
Hora: 12:00 Imparte: Cultivalia
Lugar: Tl. 625 348 378 28 Viernes IAC
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MEDITACIN EN MOVIMIENTO C/ Jacometro 15, 5 G
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MEDITACIN Hora: 11:45 Imparte: Elisa Lpez Tl. 91 591 25 87
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Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Lugar: Rivas Tl. 656 935074
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Lugar: Parque del Retiro, enfrente del Inkarri
Palacio de Cristal TERAPA FLORAL EL COACHING, CMO FUNCIONA C/ Ponzano 39 -7 D
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Instituto Quorum
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Hora: 18:00 Lugar: Ecocentro Lugar: Centro Vital Salud C/Amor de Dios, 3
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Lugar: Ecocentro
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Lugar: Biocentro La Canela Hora: 19:00 Hora: 19:00 Tl. 91 544 73 34
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cin del bienestar de las personas y la activi-
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tanto a directores, gerentes, ejecutivos y aut-
nomos como a cualquier persona interesada
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mundo empresarial, la salud, la formacin, la
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dos para propiciar la paz interior. Dirige la Gira el Venerable Geshe Larampa Nawang
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Tsering.
Pato, Graciela Large y Macu Snchez
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