MANDALAS.

El mandala es un crculo mgico con efectos relajantes que acta sobre nosotras
armonizando nuestro mundo interior con el exterior. Estos efectos se consiguen a travs
del dibujo de mandalas personales, donde adems se da rienda suelta a la creatividad.
Los mandalas estn inspirados en la naturaleza, reproducen sus simetras y sus colores
en una estructura con forma de crculo, el patrn mandala por excelencia. Es la forma
geomtrica ms perfecta, usada durante milenios.
La realizacin de un mandala, es una tarea sencilla y ldica, que aquieta la mente
y permite la autoindagacin.
Hacemos fotocopia ampliada a tamao hoja de cada uno de los ejemplos que
tenemos para que lo coloreen a su gusto. Despus hablamos de cmo nos sentimos,
qu nos parece, . . . Los exponemos sobre una pared.
Es muy interesante reproducir un mandala sobre papel en tamao de un metro
cuadrado y que lo coloreen grupalmente. Puede ir referido a un tema.
BENEFICIOS:
Reduce el estrs de forma significativa.
Mejora la memoria y la concentracin.
Mejora el funcionamiento cerebral y activa el desbloqueo psicolgico.
Dirigido a personas que desean potenciar sus capacidades de concentracin y
encontrar la serenidad mediante el trabajo con el color y la forma.
Como actividad creativa y artstica puede ser realizada por cualquier persona
desde la edad infantil, para la que no es necesario tener conocimiento alguno de
pintura.

Antes de empezar esta actividad habremos de tener en cuenta que puede durar 30
minutos. Si no tenemos ese tiempo, habremos de tener previsto algn tipo de solucin para
suplir esa dificultad.
Hacemos fotocopias ampliadas al tamao de DIN A 4 de cada uno de estos dibujos.
Repartimos un dibujo a cada nia para que lo coloreen libremente.
Les decimos que hablen poco mientras trabajan para que se concentren en hacer
algo bonito, sin salirse de las lneas y que queden los colores bien lisos, no rayados, a no
ser que se haga intencionadamente.
Cuando han terminado, ponemos todos os dibujos expuestos sujetos sobre una
superficie lisa.
Reflexin:
Les preguntamos qu les ha parecido la actividad. Si ha sido fcil, difcil, si les ha
gustado, si se han aburrido, si se han puesto nerviosas, si tranquilas, si han tenido algn
problema, cmo lo han solucionado, si se han sentido tranquilas mientras lo hacan, en qu
pensaban mientras pintaban, . . .
Observamos los dibujos de todo el grupo. Qu nos parece? Transmiten algo esos
colores? Esa forma de colocar los colores?

1
A PARTIR DE TRES AOS:

A PARTIR DE CUATRO AOS:

2
A PARTIR DE CINCO AOS:

A PARTIR DE SEIS AOS:

3
A PARTIR DE SIETE AOS:

A PARTIR DE OCHO AOS:

4
A PARTIR DE NUEVE AOS:

A PARTIR DE DIEZ AOS:

5
A PARTIR DE ONCE AOS:

Se puede encontrar mucha informacin sobre MANDALAS y modelos varios en los

buscadores de internet.