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Aikido Tcnicasdedefensapersonal 120327071914 Phpapp02 PDF
Aikido Tcnicasdedefensapersonal 120327071914 Phpapp02 PDF
INTRODUCCIN
Que es el Aikido? Aspectos bsicos
TCNICAS
INTRODUCCIN
El propsito de esta breve obra es dar a conocer unas tcnicas, necesariamente violentas, tiles para la autodefensa.
Decimos necesariamente violentas, porque en ellas no tienen lugar ni la belleza ni la deportividad. Entindase, pues,
bien que el nico propsito de estas tcnicas es el de, poner fuera de combate a un atacante, de la manera ms
contundente y rpida posible. Si bien es cierto que observando las fotografas que ilustran los distintos movimientos
no es fcil advertir la violencia, la verdad es que las diversas tomas y golpes, aunque no resulten espectaculares
como las tcnicas del Karate, por ejemplo son de una eficacia demoledora y sus resultados, por esto mismo, pueden
resultar dramticos. En electo, practicados sin compasin, pueden arrojar saldos de huesos rotos y ligamentos
dislocados. Por ello, nuestra primera advertencia ya la vislumbrar el lector: no aplicarlas ms que en situaciones
de autntico peligro; no usarlas en las grescas ocasionales entre amigos ni mucho menos, naturalmente, para atacar.
Estas son tcnicas de autodefensa y no un arma para abusar contra seres humanos que ni siquiera buscaban pelea. Es
un arma, s, para defenderse de los delincuentes que nos atacan por sorpresa, a mano armada, o de los matones
que abusan de su superioridad fsica contra un oponente dbil.
Estas tcnicas, entonces, representan un arma. No constituyen ningn deporte. Aunque, eventualmente,
puedan presentarse en exhibiciones, a manera de enseanza.
QUE ES EL AIKIDO?
El Aikido es un conjunto de tcnicas muy precisas y cientficas de defensa, similares a las utilizadas en el Judo.
Pero el Aikido no se rige por ninguna regla: su ejecucin es absolutamente libre, razn por la cual no es un
deporte, sino un arma para dominar a un enemigo ms fuerte. Es, sin duda, la forma ideal de autodefensa personal.
Que debe utilizarse nicamente en casos de verdadero apuro, es decir, cuando se trate de elegir entre la propia vida o
la del atacante.
Las tcnicas del Aikido se parecen a las utilizadas en el Judo, por lo cual es necesario conocer este deporte para
poder ejercer con verdadera habilidad las tcnicas de defensa. Lo principal es que el practicante conozca y domine
las manera de caer del Judo. Si no se sabe esto, es menester adiestrarse convenientemente con un buen profesor de
Judo, o recurrir a una obra que explique claramente la teora de las cadas. Est dems decir, pues, que este manual
resultar muy interesante a los judokas. Ms, apresurmonos a decirlo, tambin ser de utilidad para cualquier per-
sona de ambos sexos que slo se proponga aprender dedicndole el tiempo suficiente con previo conocimiento de
cmo ejecutar las cadas elementales.
La antigedad del Aikido se remonta al ao 1185, sea, el nacimiento del Seudo-imperio de Kamakura,
descendiendo del Aiki- Jiu jitsu, una de las artes marciales ms importantes del Japn.
ASPECTOS BSICOS
Volvemos a advertir que las tcnicas de Aikido no son suaves, Son, por el contrario, peligrosas, rudas. No tienen,
en verdad, belleza alguna. Todo es violencia.
Para asimilar las enseanzas expuestas en este manual que pretende ser instructivo, pero no exhaustivo es
necesario que los ejercicios sean ejecutados con suma tranquilidad. No olvidar en ningn instante que el nico
propsito, al ejecutarlos, es el de poner fuera de combate a posibles enemigos de la manera ms contundente y rpida
posible..., mas sin emplear tanta violencia que determine un final dramtico. Porque esto no es necesario, ni
siquiera ante el ms feroz de los delincuentes atacantes.
Si se practican estas enseanzas sin el espritu necesario de nicamente aprender para casos de suma urgencia
en los cuales est en juego la propia vida, los aprendices pueden terminar con ligamentos dislocados y huesos rotos. . .
en el mejor de los casos. Lo que se aprenda poniendo toda clase de precauciones slo deber ser puesto en
prctica en casos de serio peligro. Por ningn motivo incluyendo las ms agrias discusiones o peleas deben ser
empleadas estas tcnicas en las grescas entre amigos por motivos del momento y menos an en los entre borrachos.
Los entrenamientos deben ser realizados entre buenos amigos y sin emplear ninguna clase de violencia, ya que el
que acte como atacante Tori: quien hace el movimiento, como asimismo quien juegue de atacado Uke: quien
sufre el movimiento, puede salir seriamente daado si se practican duramente. Todo ejercicio, entonces, debe ser
ejecutado con prudencia y amplio sentido "de responsabilidad.
La defensa personal es el arte de vencer, sin necesidad de emplear armas, a cualquier atacante, no
importa su fortaleza fsica. Por lo tanto, el Aikido puede ser practicado por cualquier persona de ambos
sexos, sin tener en cuenta ni edad ni vigor fsico. Una nia de ocho aos o un hombre de sesenta pueden ser
serios combatientes si han aprendido a dominar las tcnicas de cada movimiento. Toda la patencia destructora
que posee el Aikido, debe hallarse en la extremidad que golpea; es decir, ms o menos lo que sucede con
la piedra lanzada por la honda. No se basa en la fuerza, sino en la velocidad y en el dominio absoluto de cada;
tcnica. Y si bien el Aikido no constituye un deporte ya que no es susceptible de presentar competiciones
reglamentadas, es una manera excelente para mantener un aceptable estado fsico, por cuanto su prctica
ejercita brazos, manos y piernas, as como la velocidad del pensamiento.
Requiere una profunda concentracin en la tarea; y esta circunstancia ayuda notablemente al desarrollo
de la disciplina mental, moral y espiritual. Desarrolla, pues, la confianza en uno mismo y tambin la
imperturbabilidad.
Para practicar el Aikido es necesario dos personas. Uno har de Tori (quien efecta el movimiento) y
el otro de Uke (quien sufre el movimiento). No es necesario contar con un Dojo (sala de entrenamiento
para las artes marciales japonesas) y ni siquiera con un Tatami (acolchado de forma rectangular donde se
practican las artes marciales); basta cualquier lugar de la casa: el dormitorio, el garaje, el jardn, etc. No es
necesario usar una colchoneta porque todos los movimientos entre los dos amigos que aprenden
practicando deben realizarse con extrema suavidad. Es cuestin de aprender las tcnicas y no de
actuar rudamente. As, poco a poco, quien haga de Tori ir hacindose un experto.., que slo usar sus
conocimientos como recurso de defensa cuando se halle ante un autntico enemigo atacante. Y, as, jams
con ms violencia que el que la situacin exija. Es posible lograr, aunque no en poco tiempo, un excelente
adiestramiento, una muy buena capacitacin para estar en inmejorables condiciones de repeler cualquier
agresin, por sorpresiva que esta sea o por fuerte que sea el atacante.
Las tcnicas Aikido, contra enemigos armados o desarmados, son en verdad de apariencia simple, pero
no es fcil llegar a dominarlas si no se emplea, diariamente, un tiempo de ejercitacin totalmente dedicado a
aprender, al margen de todo otra preocupacin. Todos los movimientos explicados en este breve manual
con claras fotografas que es conveniente observar con detenimiento deben ser seguidos, en detalle, al pie
de la letra. No se debe improvisar nada, ni el detalle ms insignificante, pues de no seguirse minuciosamente
las explicaciones puede conducir a lesiones de importancia. No se debe aplicar ninguna toma o golpe si no
es con absoluta seriedad.
La suavidad y precisin de cada movimiento es absolutamente imprescindible para llegar a dominar este
apasionante arte defensivo. Debemos emplear, al contraatacar, la misma fuerza del enemigo para dominarlo
o vencerlo definitivamente.
Recordar constantemente que el arte de defenderse se basa en unos principios fundamentales que no
se pueden interpretar Hberalmente, sino que hay que someterse a ellos estrictamente. Por ello, cuando nos
hallemos frente a un atacante, no debemos golpear al azar, sin mirar cmo ni donde; por el contrario, es fun-
damental conservar el control de nuestros nervios. El apresurado o nervioso nada pueden hacer en defensa
personal si no han aprendido a dominar sus nervios. Para esto, justamente, est el trabajo diario del
aprendizaje, en el cual, lenta y continuamente se irn corrigiendo 'defectos, y puliendo la precisin de cada
movimiento,
Aunque no es necesario mantener un estado altamente atltico, ni la habilidad de un campen de boxeo,
por ejemplo, el ejercicio fsico, bien ejecutado simple y de buenos resultados para la salud orgnica
redundar en eficiencia para actuar en los combates reales.
Es necesario ejercitar la rapidez mental. En los instantes de un ataque sorpresivo es menester saber
mantener la calma y tener el cerebro bien preparado. No olvidar, repetimos, en ningn momento que el
principio de la defensa personal es el de utilizar la fuerza del enemigo a nuestro favor. No se debe poner, en
ningn instante, el cuerpo en tensin para defenderse. Por el contrario, actuar con mucha calma y,
aparentemente, ceder ante un atacante de fuerza superiores o armado para, enseguida, tratar de unir
nuestra habilidad a la fuerza del enemigo para que ambos factores acten en nuestro propio beneficio. No
olvidar que el rbol macizo acaba por ser vencido, arrancado por un huracn..., mientras que los pequeos
arbolitos, de apariencia tan dbil, se doblan, pero no se rompen ante el ms avasallador vendaval.
La coordinacin muscular juega tambin un rol protagnico en este arte de la autodefensa. Coordinacin
muscular es lograr que todo el cuerpo acte en una actividad simultnea, sin aparente esfuerzo. Es decir,
que quien est coordinado realiza nicamente los movimientos estrictamente necesarios; no efecta ningn
movimiento innecesario, superfluo. La coordinacin natural no es comn; debe ser adquirida, tal vez con
esfuerzo aunque las tcnicas son muy simples, especialmente con ejercitacin constante. Si actuamos
bien coordinados, conservaremos las energas fsicas que slo sern empleadas en el momento oportuno, es
decir, en los precisos momentos en que sern mejor aprovechadas; y tambin aumentaremos la capacidad de
resistencia al eventual castigo.
Otra premisa: ejecutar cada movimiento de la accin total lo ms rpidamente posible. No olvidar
retirar la mano o el pie conque se haya atacado lo ms prestamente posible. Imagine el movimiento del
ltigo: castiga y retrocede con la velocidad del relmpago.
Es aconsejable, en las prcticas de estas tcnicas, emplear la menor fuerza posible. Con ello, no
lastimaremos al compaero y, lo cual es tambin de suma importancia, llegado el momento de luchar de
verdad, en defensa de nuestra propia vida, no necesitaremos emplear mucha ms fuerza de la empleada en las
ejercitaciones.
Es esencial mantenerse relajado durante el combate. Esto es posible si se tiene una absoluta confianza en
la propia habilidad. Razn de ms, entonces, para aprender, correctamente el dominio de cada tcnica. Si se
tiene miedo o sea falta de confianza en s mismo, se tiene tambin tensin y esta tensin anula la coor-
dinacin entre la mente y los msculos.
Una toma estar bien ejecutada si el enemigo siente un dolor que se ir haciendo a cada instante ms
profundo, ms insoportable, sin poder intentar oponer resistencia; cuando con el mnimo esfuerzo podamos
dejar fuera de combate al oponente, por poderoso o bien armado que est.
Y un movimiento estar perfectamente ejecutado cuando podamos realizarlo casi sin darnos cuenta;
cuando nuestro atacante sea incapaz de oponer la menor resistencia... ni siquiera la resistencia para amenguar
la fuerza de la cada al chocar contra el suelo.
Por descontado que este breve manual no pretender tratar el tema de manera exhaustiva. El lector podr
advertir, fcilmente, que no es posible ensear correctamente el arte Aikido en una obra como la presente.
Los secretos de este arte marcial japons mantenido en secreto durante cerca de 800 aos no pueden
dominarse de manera sencilla por el slo hecho de leer detenidamente estas pginas.
Existen, naturalmente, muchas ms tcnicas infinitas que las tan someramente expuestas en este manual.
nicamente hemos seleccionado las que verdaderamente pueden ser aprendidas y que resultan las ms efectivas;
por otra parte, estamos convencidos que estas pginas resultarn muy interesantes a los judokas ya que las
tcnicas del Aikido constituyen una apasionante extensin del Judo y que, naturalmente, pueden resultar
valiosas aliadas frente a una situacin de peligro personal por un ataque de un delincuente. Pero si el
lector no practica Judo no debe tomar estas palabras como un desnimo: en verdad, esta obra no lo defrau-
dar, Es cierto lo repetimos honestamente que las tcnicas Aikido descriptas en esta obra pueden ser
aprendidas desde luego que trabajando con intensidad y seriedad en cada prctica de ejercitacin y
tambin es verdad que no es necesario estar ini-La indumentaria, para practicar esta ciencia de la
autodefensa, ciado en las prcticas del Judo. Es la misma que la usada en el Judo, Karate y dems artes mar-
ciales de combate; pero el lector puede, naturalmente, ejercitarse vistiendo las habituales prendas de las
distintas gimnasias occidentales.
Repetimos lo varias veces anotado ms arriba: la habilidad da mejores resultados que la fuerza. Como
asimismo el saber dominar los nervios, el ser capaz de mantenerse sereno ante cualquier situacin, por grave
que sta sea, Y las recomendaciones ya hechas pero que tambin conviene repetir: tener siempre respeto a
los dems, superiores o inferiores, amigos o enemigos; utilizar las enseanzas de este manual, nicamente en
casos de legtima defensa; jams para atacar. Este libro no ha sido escrito para describir* tcnicas que
constituyan una peligrosa arma de ataque en manos de inconscientes, sino para ser utilizadas frente a
situaciones dramticas, cuando el, instinto de conservacin es todo lo que importa. Advertencia: Respetar
minuciosamente las indicaciones para cada tcnica y no improvisar; no aplicar las tomas y los golpes con
inconciencia, sino con la mxima seriedad, con la mxima intencin de aprender y no de bromear con el
amigo oponente; practicar cada ejercicio con el mximo de prudencia y amplio sentido de la
responsabilidad: recuerde que es posible causar serias lesiones con el mnimo o ninguna fuerza; hacer
uso de los conocimientos nicamente como recurso de autodefensa y jams con ms violencia que la
requerida por la eventual situacin. Por todo esto, ni el autor ni el editor aceptan responsabilidad por las
probables lesiones que las prcticas descriptas puedan ocasionar a quien las ejercite. Toda responsabilidad,
pues, corre por cuenta del practicante. Esta advertencia no significa que es fcilmente posible lesionarse
siguiendo las indicaciones para cada ejercicio, sino que nadie puede responsabilizarse del modo de
proceder de cada uno, librado a la propia conciencia y a la propia libertad de accin.
ACTUAR SIEMPRE TANTO EN LAS PRACTICAS COMO EN LAS LUCHAS AUTENTICAS CON
EXTREMA PRECAUCIN. Control absoluto y plena conciencia de la ciencia que se est aprendiendo o
ejerciendo.
TCNICAS
SHIZENTAI
(Postura o actitud del Aikido antes de empezar el combate) la posicin es fundamental. De pie, con
la espalda bien derecha. Los pies, ligeramente separados, guardando siempre una cierta distancia entre s.
Si esta distancia no est bien calculada se dificulta la accin. Cuando es excesiva o. cuando es demasiado
pequea, la estabilidad no es la perfecta. Un pie debe estar algo ms adelantado que el otro, con las puntas
mirando hacia afuera. Las rodillas levemente flexionadas y relajadas. Los dedos de ambas mano
extendidos, enfrente del cuerpo, a la altura de la cintura. Codos, levemente flexionados. Los pulgares, hacia
arriba. Debe adoptarse esta posicin de la manera ms natural posible; de modo que si usted siente que no se
halla cmodo, que se fatiga, es seal clara de que no ha adoptado la postura correcta. Los msculos no
deben estar tensos, sino naturales.
Observe con detenimiento las dos fotografas (Figs. 1 y 2), muestran la forma correcta de adoptar la
actitud o posicin desde tres ngulos distintos, y repita el ejercicio hasta lograr hacerlo con correccin
tanto por el lado izquierdo como por el derecho. Repetimos: la espalda erguida. El peso de la parte superior
del cuerpo apoyado con comodidad, sin esfuerzos, y en buen equilibrio sobre la mitad inferior. Los ojos,
firmes sobre los del. adversario. Esto es tambin fundamental. Una migada firme y serena ya infunde
respecto.
Una posicin defectuosa resta las tcnicas gran parte de su eficacia. Ejercite durante varias sesiones de
entrenamiento nicamente la manera de adoptar la correcta posicin. Recuerde que en Aikido nada debe
hacerse de manera exagerada o forzada,; siempre debe estar presente la naturalidad. Si la posicin es
buena, se advertir en la ejecucin de una toma una evidente armona, simetra y soltura. Cuando la
posicin adoptada no es la correcta, los movimientos aparecern torpes, forzados, antinaturales. Sin una
buena posicin no existe progreso posible en el Aikido. Por otra parte, cuando en el curso de las
prcticas se advierte que una persona se relaja hasta el punto de perder la posicin correcta, es un
evidente indicio de su falta de forma. Por lo cual se recomienda realizar un especial esfuerzo y tratar de
cultivar con intensidad la buena posicin.
Repita constantemente, durante unos cuantos das inclusive entre un ejercicio y otro la prctica de la
posicin.
Hemos dicho que la distancia de los pies debe estar bien calculada. Para ello, observe las fotografas, que
se han tomado con toda minuciosidad. Pero la separacin correcta ha sido calculada de la siguiente manera;
la distancia de un pie a otro debe ser igual
FIG. 1
a la que existe entre el taln y la rodilla. Para medirla rpidamente, no tiene ms que apoyar una rodilla en
el suelo; as? la rodilla tiene que tocar levemente el tobillo del otro pie. Esta medida es vlida en todas
direcciones: hacia adelante, hacia atrs o hacia
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Ejercicio 2
(Tcnica para desequilibrar un atacante que nos ha tomado
por las dos muecas y nos empuja, por ellas, hacia adelante).
El enemigo toma las dos muecas del atacado y empuja con
fuerza. El primer movimiento del Tori (atacado) es adelantar su
pie izquierdo hasta dejarlo a la misma altura del pie derecho del
otro (Fig. 7). El segundo movimiento del Tori, ejecutado sin solu-
cin de continuidad con el primero, es oscilar hacia atrs con el
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pie derecho al tiempo que extiende los dedos de las manos, juntas,
cuyas palmas volvern, con lentitud, hacia arriba (Fig. 8).
FIG. 8
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Ejercicio 3
(Para hacer perder el equilibrio a un atacante que nos ha
tomado por las muecas y nos empuja hacia l).
El atacante nos toma por ambas muecas y tira hacia l (Fig.
12).
El atacado o Tori se apresura a correr su pie derecho al tiempo
FIG. 12
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que extiende sus brazos, con los dedos de las manos bien extend'
dos, en la direccin del Uke, es decir hacia donde se senta empu-
jado. El brazo izquierdo debe estar mantenido debajo del derecho
(Fig. 13).
FIG. 13
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Repetir est ejercicio de diez a quince veces por sesin (las sesiones
deben durar una hora, aproximadamente, y por lo menos tres veces a la
semana). Al cabo de dos o tres sesiones de prctica, ambos practicantes
habrn logrado la requerida coordinacin, movindose simultnea y
sincronizadamente.
EJERCICIO DE PREPARACIN Y RESISTENCIA
FIG 17
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do, lo cual constituye, sin duda, una apreciable ventaja para que el
atacado pueda aplicar una llave o cualquier otro golpe. (Fig., 19)
Conviene repetir este ejercicio varias veces durante todas las
sesiones de prctica, hasta lograr la sincronizacin de movimientos
necesaria. Repetimos que el Uke debe ayudar al Tori aflojando su
toma de mueca, puesto que ste tendra dificultades para efectuar el
giro que termina por desequilibrar al atacante. Por supuesto, una
vez lograda la tcnica requerida, el atacado podr proceder por ms
que el otro lo sujete con toda su fuerza.
FIG.
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FIG. 21
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FIG. 22
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RESPIRACIN
EQUILIBRIO
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deber evitar toda brusquedad en la cada; para ello debe desli-
zarse apoyando su rodilla izquierda en el suelo y girar su cara
hacia la derecha con el fin de evitar un golpe en ella (Fig. 33). El
Tori no suelta su toma sobre el brazo derecho del otro, obligndolo,
as, a ponerse a ras del suelo; se arrodilla a su lado al tiempo que
estira el brazo del Uke (Fig., 34),
FIG. 33
FIG. 34
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FIG 35
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En este ejemplo el Tori no haba previsto el ataque Por lo
inesperado, pues, solo atina a levantar su antebrazo derecho con el
objeto de detener el impacto. Rpidamente, toma mueca y brazo
(por encima del codo) del atacante (Fig. 36)
FIG. 36
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LLAVE DE MUECA
Tercer paso: (Fig. 42). El Tori aprieta la mueca del Uke con
su mano derecha, al tiempo que con la izquierda ejerce presin
hacia arriba de la mano. Esta operacin provoca un agudsimo
dolor.
FIG. 42
AIKIDO Tcnicas de Defensa Personal 55
Ejercicio 3
(Contra igual golpe de los ejercicios anteriores - Variante de
defensa).
Ambos practicantes empiezan por adoptar la actitud del
Aiki-do. (Fig. 43). Obsrvese que el Tori adelanta su pie izquierdo,
en tanto que el Uke avanza su pie derecho.
Fig. 43
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Ejercicio 2
FIG. 3
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Ejercicio 1
El atacante toma al Tori por la solapa izquierda con su mano derecha;
agresin que el atacado trata d repelar haciendo un rpido movimiento
con su mano derecha como para intentar golpear a su enemigo. El Uke,
entonces, proteger su cara cubrindose con el antebrazo izquierdo y el
Tori agarra su mueca derecha, con la mano izquierda, presionando con
vigor en el hueso redondeado de la articulacin de la mueca, cara
exterior (La presin en ese punto crtico del nervio se efecta con la
tercera articulacin del cuarto dedo). Observe, en la fotografa, la
colocacin exacta del canto de la mano del Tori (Fig. 66).
FIG. 66
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FIG. 67
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FIO. M
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Fig. 69
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Ejercicio 2
En principio, es idntica la iniciacin de este ejercicio al del
anterior. La nica diferencia consiste en que el Tori, al advertir el
golpe de derecha que intenta descerrajarle el otro, coloca su mano en
otra posicin. Para advertir este detalle, observe bien la foto* rafia
(Fig. 70).
Fig. 70
AIKIDO Tcnicas de Defensa Personal 81
Fig. 71
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Acto seguido, el Tori baja con vigor su mano derecha sobre el brazo
derecho del Uke Lo cual traer como inmediata consecuencia la cada
del Uke (Figs. 72 y 73). Por supuesto, en este instante termina la
prctica..., ms si se tratara de un combate autntico, el Tori podra
concluir su obra defensiva aplicando al cado una vigorosa llave.
Fig. 72
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Ejercicio
E1 atacante ha logrado agarrar a tu presa con las dos manos,
por los hombros (Fig. 74).
Fig. 74
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Fig. 75
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Fig.76
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Luego; el Tori presiona sobre el brazo derecho del atacante,
tirando hacia su izquierda. Este movimiento har perder el
equilibrio a Uke. (Fig. 77).
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FIG. 78
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Fig. 81
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Ejercicio 2
En esta prctica, el atacante intentar golpear la cara del
Tori.
Ambos adoptan la actitud de Aikido, pero el Uke llevar sus
manos algo ms arriba que en los ejercicios anteriores, pues su
intencin es dar un puetazo en la parte alta del rostro del Tori
(Fig. 82).
FIG 82
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(Fig. 83).
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Fig. 85
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Ejercicio 3
La accin de este ejercicio comienza adoptando ambos
practicantes la misma postura del anterior (Fig. 86).
Fig. 86).
AIKIDO Tcnicas de Defensa Personal 97
El Uke lanza su golpe, a la parte superior del rostro d< otro. Entonces
el Tori cruza los antebrazos (derecho sobre el izquierdo), de modo que
el golpe del otro queda anulado en la V formada por los antebrazos.
Para este movimiento, el Tori deber flexionarse un poco y luego,
incorporndose, levantar los brazo por arriba de su cabeza (Fig. 87).
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Ejercicio 4
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Fig. 102
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derecho. El Uke caer, sin duda, por efecto de la toma del Tori. La cada
ser violenta; razn por la cual se recomienda practicar esta tcnica con
sumo cuidado. Recordamos que toda responsabilidad, antes lesiones de
los practicantes, corre por su cuenta, ya que ni autor ni editor pueden
asumir ese compromiso.
FIG. 103
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Ejercicio 7
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Ejercido 1
El atacante avanza para atacar, armado de una cachiporra. E1
Tori adopta la postura del Aikido (Fig. 108).
FIG. 108
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FIN
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