UNIVERSIDAD RURAL DE GUATEMALA

Sede (269) Santa Luca M.A., Sacatepquez.

Carrera: Profesorado en Enseanza Media.
Semestre: Segundo Semestre/2017.
Curso: Desarrollo Personal.
Catedrtico: Licda. Edith Garca.

SEGUNDO AVANCE DE TEXTO PARALELO

DESARROLLO PERSONAL

Alumno: Edy Felipe Sas Sas.

No. Carn: 17-269-0004.

Santa Lucia Milpas Altas, Sacatepquez, 30 de Septiembre de 2017.

 Moral y tica

Definicin de tica

Del griego Ethos que significa costumbres. Es una ciencia que

tiene por objeto de estudio la moral y las conductas humanas.
[La tica es aquella que nos permite reflexionar, sobre nuestras
conductas, nos permite analizar bien cierta situacin, si ser para
bien o para mal, pero conscientemente que nosotros somos quien
tomamos una decisin de que hacer.]

Definicin de Moral

0La moral viene del latn Mos, que significa

costumbres. La moral son normas aceptadas, libres y
conscientemente. Nos permite estudiar el comportamiento
humano en cuanto al bien y al mal.
[La moral es aquella que nos lleva a decir, estoy haciendo bien, estoy haciendo mal,
que debo hacer, cuestionamientos que nos llevan a tomar cierta decisin, y que
bsicamente, esta normado por la sociedad, porque a travs de ellas se ha aprendido
a hacer algo o no hacerlo.]

Semejanzas

En los dos casos se trata de normas, percepciones.

tica: Normas que el sujeto Moral: Normas de una

ha esclarecido y adoptado en sociedad transmite de
su propia mentalidad. generacin en generacin.
[La moral y la tica, desde que se conocen, siempre han tenido una relacin muy
estrecha, ya que cada una se apoya la una de la otra. Es importante conocer, que
cada una parte de normas, pero que distintamente tienen un origen diferente, una la
propia mente de la persona, y la otra, transmitida por la sociedad, de generacin en
generacin.]

Diferencias

La tica surge en la
interioridad de una La moral nace en
persona el seno de la
sociedad

[Como bien se mencion anteriormente, existe cierta relacin entre tica y moral,
pero tambin hay diferencias. Estas diferencias las vemos en la forma en que se
origina cada una. Por un lado la tica surge de la persona, de actuar, ella tiene la
decisin de hacer o no. Por otro lado la moral surge de la sociedad, porque esas
normas han sido impuestas, y como personas, tambin tenemos la decisin de que
hacer, pero con cierta influencia, de que pensara la sociedad.]

La tica es o no una
Ciencia?
 Ethos (griego) Scientia
Estudia la (conocer)
bondad o Bsqueda del
maldad de los conocimiento
actos

La tica argumenta sobre lo bueno y sobre lo malo. No es una ciencia especulativa

sino una ciencia prctica, ya que hace referencia a los actos humanos.
[La tica como bien sabemos, nos permite pensar, que es lo bueno y que es lo malo.
La utilizamos prcticamente en nuestra vida, ya que cada accin y decisin que
tomemos, tiene que ver con practicarla, con realizar la accin. Es lo que se debe
conocer sobre la tica, que es una ciencia prctica.]

La Escalera del Autoestima

En cul escaln te
ubicas?

[Esta escala nos permite conocernos ms a fondo. Nuestra forma de ser, de actuar,
como nos vemos nosotros como personas.]
 [Si, un buen hijo, compaero, amigo, educado,
Te conoces? respetuoso, carioso, amable, sincero, que siempre
se preocupa por los dems, aunque no una persona
perfecta, y busco con mis errores y defectos ser alguien mejor.]

[En cierta parte si, en cierta parte no, creo que mis Tienes un buen
errores me han llevado a pensar que soy una mala concepto de ti mismo?
persona; pero hay muchas cosas que me hacen feliz, ser tal como soy, los logros que
he obtenido, ser orgullo de mi familia, alguien estudioso, humilde y siempre
perseverante.]

[Pienso que los errores que cometo me devalan,

Te evalas o
devalas? he cado muchas veces en siempre lo mismo, y eso
me hace sentir feo, una persona mala. Pero me
evalu por la voluntad de querer cambiar todo eso.]

[Pienso que hay veces que no me siento bien Te aceptas?

fsicamente, por mi cabello, por mi sonrisa y a
veces por mi tono de piel, siento envidia de cmo son otras personas. Tambin por
como otros pueden ser capaces de lograr otras cosas que yo no. Igualmente porque
he cometido muchos errores, y siempre he querido ser otra persona. Pero la vida me
ha enseado, que debo ser como soy, as me hizo Dios y eso es lo ms perfecto, ser
hecho a su imagen y semejanza.]

[Pienso que no, he hecho cosas feas, acciones

Te respetas?
inmorales, el no cuidarme bien fsicamente, y
cuando es momento de hacer cualquier cosa, no me alimento correctamente.]
 Asertividad y Liderazgo

Las 7 Preguntas Claves sobre

la Asertividad

1. En qu consiste la asertividad?
Es una habilidad que permite enfrentarnos a situaciones
difciles de una forma clara y directa, comunicando nuestras
ideas y defendiendo nuestros derechos sin herir a nadie.
[La asertividad, es algo, sobre todo para jefes, lideres,
quienes al enfrentarse en cada situacin de la empresa, deben consultar ideas, ya
que cada uno piensa de forma diferente, y si se har una crtica, siempre debe ser
constructiva, no decir, no esa idea no sirve.]

2. Con qu virtud est ligada la asertividad?

Est relacionada con la proactividad, la prudencia y la
responsabilidad, ya que el lder asertivo toma la iniciativa
respecto a sus sentimientos, percepciones y hechos.
[El lder tiene que hacer parte de l todas esas cualidades,
responsable, prudente, y proactivo siempre, es el lder y debe dar siempre el
ejemplo, al igualmente al dirigirse a los dems debe hacerlo con respeto, y
prudencia.]

3. Cundo se necesita ser un lder asertivo?

Siempre se necesitara esta habilidad, ya que el jefe: da
instrucciones, asigna tareas, delega, intercambia ideas,
muestra desacuerdos, puntos de vista, expresa sus
expectativas y exige calidad en el trabajo asignado.
[Como bien conocemos, el jefe siempre es el centro, quien est a cargo, y siempre
necesita comunicarse con su dems equipo, es por ello un lder asertivo, porque debe
expresar tanto sus ideas, como expectativas de una forma correcta, constructiva, en
el que los dems entiendan, y pueda transmitirles ese sentimiento, de querer alcanzar
el xito.]

4. Cules son sus beneficios de la prctica de la comunicacin asertiva?

A nivel personal, la comunicacin y las relaciones son ms
sanas, al mismo tiempo que mejora la seguridad personal y la
autoestima. A nivel empresarial tiene un impacto a corto plazo
en el clima interno y a medio plazo en la productividad,
rentabilidad y competitividad.
[La asertividad juega un papel importante para el lder y su
equipo, ya que le permite mejorar las relaciones laborales y personales entre todos,
al igualmente permite a la empresa lograr todas aquellas metas y objetivos, tanto a
nivel interno como exterior, en lo que es la competitividad y la produccin.]

5. Cmo ser un lder asertivo?

Un lder sabe pedir opiniones y aportaciones y siempre tiene en
cuenta todas las opiniones. Escucha, pregunta, reformula la
respuesta, hace pensar. Utiliza las tcnicas del Coach. Acepta
crticas, elogios con naturalidad.
[Estos deben ser siempre los rasgos y caractersticas que distinguen
a un lder, alguien que apoya, que opina y sabe escuchar, siempre
trata de que exista unin entre equipo. Sabe expresar con nimo lo que se quiere
lograr. Ayuda con crticas constructivas, y siempre ser un apoyo a quien hablar.]

6. Un lder puede ser asertivo y emptico?

Por supuesto, adems que esta actitud es la
recomendable. En primer lugar demuestra sensibilidad a
los sentimientos y opinin de la otra persona, despus
defiende sus derechos, expresa sus ideas a travs de una
exposicin argumentada.
[Un lder siempre debe pensar en los sentimientos de los dems, adoptar una
posicin paternalista, cada persona en su equipo de trabajo es importante, por lo que
sin una, no funcionara de la misma manera. Es igualmente, saber escuchar para ser
escuchado; enfocarse y tomar en cuenta siempre las ideas y propuestas de los
dems.]
7. Por qu un lder asertivo se plantea Ganar-Ganar?
El lder necesita expresar a sus colaboradores sus
sentimientos y creencias de la forma ms clara y correcta
posible, segn la situacin en la que se encuentre.
[Como bien se mencionaba anteriormente, la asertividad
permite al lder, tener una buena comunicacin con todo su equipo. Es por ello que
la asertividad siempre debe ir acompaando al lder, ya que de esta forma puede
escuchar los diferentes puntos de vista de su equipo de mejor manera.]

El Lder Prctica la
Asertividad

La asertividad permite que nos relacionemos con los dems de forma constructiva
(yo gano-t ganas), lo cual es muy valorado hoy en da por las empresas. Adems,
manteniendo una actitud asertiva conseguimos que los dems nos valoren, nos
respeten y tengan en cuenta nuestras opiniones. Algunas actitudes que nos ayudaran
a mantener un comportamiento asertivo con los dems son:

Ser objetivo y respetuoso con uno

mismo y los dems.
Satisfacer no solo nuestros intereses,
sino tener en cuenta los de los dems.
Adoptar un talante de negociacin y
saber ponerse en el lugar del otro.
[La asertividad es algo importante no solo para lderes, sino como para las personas
en general, que en determinado momento, y en cada circunstancia de la vida,
debemos comunicarnos, expresar nuestras ideas. He ah la importancia, como lo dice
un dicho: el respeto de uno termina donde comienza el respeto del otro. Debemos
tratar de siempre respetar las ideas, posturas y opiniones de los dems, al igualmente
saber escuchar, para as ser escuchados.]

Caractersticas del
Comportamiento Asertivo

Un comportamiento asertivo es aquel que refleja la expresin sincera y directa de

nuestras ideas, sentimientos y opiniones. Es por ello para comportarse de forma
asertiva es necesario:

Conocer las diferencias entre un comportamiento

asertivo y un agresivo o pasivo.
Eliminar los obstculos mentales que impiden
mostrarse asertivo.
Adquirir habilidades conductuales.
Comunicacin directa, abierta, sincera y apropiada.
Contacto ocular firme y relajado.

Sentimiento de libertad emocional.

Gusto por la responsabilidad.
Toma de decisiones.
Enfoque activo ante la vida.
Lucha por lo que uno quiere.

[Vuelvo a mencionar la importancia de la asertividad, es tan necesaria para el ser

humano, que convive da a da, ya sea en el trabajo, o bien, en el estudio. Tiene que
saber que comportamientos tener, que actitudes tomar, pero sobre todo el saber
escuchar las ideas de los dems con mucho respeto, ya que esto permitir una
armona de grupo, y se podr tener una buena comunicacin con los dems.]
 Consecuencias del
Comportamiento Asertivo
Un comportamiento asertivo implica saber qu hacer y qu decir ante determinadas
situaciones. Este tipo de comportamiento produce consecuencias no solo sobre
nosotros mismos y sobre los dems sino tambin sobre nuestra empresa. Algunas de
estas consecuencias son:
Sobre uno mismo:
Sentirse menos cohibido.
Mostrar menos preocupacin por
controlar y ser controlado.
Relacionarse con los dems de forma
relajada

Sobre los dems:

Se fraguan relaciones abiertas.
Se sienten ms escuchados.
Se expresa con respeto mutuo.

Sobre la empresa:
Se consigue mayor colaboracin.
Se logra una mayor motivacin.
Se resuelven conflictos eficazmente.

[El comportarnos asertivamente, como bien se mencionaba, no solo influye en uno

mismo, sino tambin en los dems, quienes nos rodean. Es necesario que siempre en
cada situacin, pensemos dos veces las cosas, antes de hacerlas y decirlas, porque
muchas veces decimos o hacemos algo sin pensarlo, y esto muchas veces trae
consecuencias.
La asertividad debe ser una herramienta que pongamos en prctica, sobre todo para
nuestro bien, para relacionarnos mejor con lo dems. Dentro de las relaciones
personales sentir bien expresarnos, y saber escuchar siempre. Y para la empresa,
tener un equipo unido, en el que todos se colaboran, as como comparten ideas,
propuestas, sin ningn tipo de problema o conflicto, entre si uno est de acuerdo y el
otro no.]
 Mapa Mental Cmo
Adquirir Asertividad?
Muchas veces el
Ser asertivo es ser asertivo nos pide
afrontar las adversi- Ser asertivo dejar atrs los daos,
no nos debe Ser asertivo es nuestra manera erro-
dades nunca saber
pensando causar nea de actuar, ya que
miedo de lo comportarnos perdemos los estribos
en perder. siempre de la
que la gente por algo simple.
piense. mejor
manera.

Ser asertivo
Ser asertivo es no Ser asertivo
significa saber en Ser asertivo significa
desquitarse, es realiza
qu momento usar afrontar los problemas y
ofender o una crtica
esta habilidad. situaciones al momento, no
humillar a positiva.
siendo tan emocionales, ya
alguien.
que con ello podemos llegar
rpido a una conclusin.

Ser asertivo
Ser asertivo es Ser asertivo es no significa ser
siempre respetar permitir que otras Ser asertivo es
saber un buen
la opinin y punto personas nos escucha.
de vista de la otra dejen sacar lo comportarnos
persona. peor de nosotros. siempre de la
mejor manera.
 Aprender a
Aprender

Competencia y actitudes para seguir aprendiendo de forma

autnoma a lo largo de la vida. Aprender a aprender supone
disponer de habilidades para iniciarse en el aprendizaje y ser
capaz de continuar aprendiendo de manera cada vez ms
eficaz y autnoma de acuerdo a los propios objetivos y
necesidades. Por un lado la adquisicin de la conciencia de las propias capacidades
(intelectuales, emocionales, fsicas), del proceso y las estrategias necesarias para
desarrollarlas. Por otro lado disponer de un sentimiento de competencia personal,
que redunda en la motivacin, la confianza en uno mismo y el gusto por aprender.
(Martn, 2012, pp, 8)
[Aprender a aprender, significa que nosotros tengamos ese nimo, esa motivacin de
aprender nuevas cosas. Es por ello necesario que pongamos a prueba nuestras
capacidades y habilidades para lograr aprender, no solo conocer para el momento,
sino recordar para la vida. La persona debe conocerse mejor, y ver de qu manera
aprende, y a partir de ello utilizar elementos fsicos, e intelectuales, as como
procesos que permitan un mejor aprendizaje, que se logre recordar la informacin
que se es enseada.]

Se Promueve

Incrementando la conciencia de los estudiantes

acerca de los objetivos de las tareas y promoviendo
que generen sus propias preguntas antes (cmo voy a
hacer esta actividad?, en qu nos tenemos que
fijar?), durante (cun bien estn saliendo?, necesito
ayuda con algo?), y despus de una actividad (cmo result la estrategia?, cmo lo
podra hacer mejor? (Martnez y Snchez, 2010).
[El maestro siempre debe poner en prctica, estrategias y tcnicas que permitan
lograr un mejor aprendizaje, sobre todo en las tareas, a ver de qu manera reacciona
cada uno, y de que mejor forma aprenden. Es por ello que tambin el maestro debe
responder ciertas cuestiones, que le permitirn organizar, como desarrollar cierta
actividad, y de qu forma puede mejorar esa actividad.]

Algunas Ideas para el

Aula

Estimular la prctica de
pensar en voz alta.
Incrementar estrategias de
autoevaluacin (cuestionarios,
diario, etc.)

Crear espacios de anlisis

grupal.
Dar una retroalimentacin
detallada.

[Estas ideas son necesarias, para lograr un buen aprendizaje en los alumnos, que
como bien sabemos, todos no tienen la capacidad de aprender de diferente manera,
es por ello que tanto como usar herramientas como cuestionarios, as como una
retroalimentacin, son esenciales para lograr una mejor enseanza de
conocimientos.]

Malos Hbitos de Estudio

1.Tener el telfono mvil al lado o la televisin encendida:

Tener distracciones cerca de ti es uno de los errores ms comunes.
Si estudias en casa, lo dejes en una habitacin lo ms alejado
posible y en silencio. En tus descansos del estudio podras mirarlo.
[Esta es una de las distracciones ms comunes, porque no le prestamos atencin a lo
que se estudia, y el cerebro no se concentra concretamente en que hacer, si ver el
telfono, la tv o estudiar. Por eso es recomendable que primero se estudie, y
mientras se da un descanso, ah pueda verse el telfono.]

2. Querer estudiar slo en un determinado lugar: Muchas

personas se habitan a un lugar especfico y cuando les sacas
de ah, pierden por completo la concentracin.
[Este error es igualmente cometido por muchas personas. Ya
que siempre se busca un lugar sin mucho ruido, y cuando hay
ruido, no se concentra. Es necesario buscar todo tipo de lugar, y no acostumbrarse
nicamente a uno.]

3. Dejar todo para el ltimo momento: Es la base de los malos hbitos

de estudio: darte la paliza cuando apenas quedan unos das para los
exmenes.
[Comn entre las personas, siempre dejar todo a ltimo momento,
cuando se tiene el tiempo necesario y no se organiza, y se encuentra en
un estrs en el que no se le queda nada, sobrecargar nuestro cerebro, y
estudiar muchas clases, no ayuda en nada. Es por eso que hay ser
organizado, dar un tiempo de nuestros das para repasar y
estudiar.]

4. Estudiar mientras hacer otras cosas: Con esto nos

referimos a comer, desayunar, ir a un metro, e incluso
escuchar determinado tipo de msica.
[Es algo que se debe cambiar como mal hbito, porque no se
le presta la mayor concentracin a una cosa, y ese tiempo es
un desperdicio, porque no se puede aprender algo mientras se hace otra cosa, y no se
est concentrado al 100%.]
5. Estudiar la noche anterior: Aunque creas que puedas
hacerlo, probablemente siempre termines durmiendo muy
tarde, aprendiendo poco y sacndote una mala nota.
[Esto es algo comn, sobre todo cuando al da siguiente
tienes tres o cuatro pruebas, te sobrecargas, se te olvida algo de una clase por darle
importancia al otro, durmiendo tarde y no obtener una buena nota al da siguiente.]

6. Tener abierto Facebook o cualquier red social mientras

estudias: Puedes creer que solo lo tendrs abierto por si alguien te
necesita, pero de alguna manera siempre terminas revisando el inicio
o los mensajes y pierdes tiempo valioso de estudio.
[Es algo que al estudiante le pasa, al estudiar, porque no se
concentra bien, pensando que habr en el Facebook, o si alguien le
escribir, que para revisando, y gastando tiempo
necesario para estudiar.]

7. Estudiar con la tele prendida: A veces prendemos

la tele por inercia y ni siquiera la miramos realmente,
pero siempre ser un distractor.
[Esto pasa constantemente porque estamos muchas
veces, a la par de donde estn viendo la tv, y escuchamos algo interesante, o que se
oye buena la pelcula, perdemos la concentracin, y miramos la tv, luego cuando se
quiere volver a estudiar y concentrarse, se piensa ms en la pelcula o serie que estn
dando en la tv que el estudiar.]

8. No tener un horario de estudio (o no cumplirlo): Estudiar

todo en un da no es bueno, menos hacerlo toda una noche.
[Esto pasa prcticamente, porque no somos organizados, pensamos
que todo a ltima hora se nos va a quedar, y siempre contamos con
el tiempo necesario, y lo que se hace es estudiar un da antes.]
9. Acostumbrarte a estudiar con distracciones: Si siempre
estudias con msica o con el ruido del televisor, y te
acostumbras a concentrarte de esa manera, al momento de
rendir las pruebas, te costara mucho concentrarte.
[Esto se debe a que al sacar a las personas de su comodn, no
saben o no se concentran de la misma manera. Por ejemplo en casa puedes estudiar
con la televisin, pero en la escuela no puedes, porque obviamente no tienes un
televisor, y por ende no se concentra bien.]

10. Acostarte a estudiar: Normalmente pasa cuando te pones a

estudiar a ltima hora y lo haces porque te da sueo o te sientes
cansado.
[Esto es algo con lo que un estudiante pasa, debido a que el estrs
del da, siempre lleva a estudiar a la cama y querer descansar,
pero lo nico que causa, es que nos quedemos dormidos, y no
estudiemos nada.]

11. Descansa: Muchas personas se obsesionan y no

paran durante horas, y es un psimo hbito. Tu mente
necesita descansar cada cierto tiempo para procesar lo
que aprende y no sobre cargarlo con materia que al final
no logrars retener. (vila Paco, enero 2015).
[El estudiar en exceso es tambin un mal hbito, porque el cerebro no es capaz de
procesar tanta informacin en tan poco tiempo. Es por ello que se debe tomar lapsos
o pequeos descansos para que se pueda procesar bien la informacin. Dormir bien,
es lo ms importante para lograr esto, una mejor concentracin.
 Corrigiendo Malos Hbitos
de Estudio

Habla.
Aprende de alguien que
admires.

Acostarse y levantarse
temprano.
Elimina las distracciones.

Lugar y momento
apropiado.
Pregunta.

Estudia con anticipacin.

No leas por leer.
(Garca y Graa, 2013)
[El hablar nos permite poder desahogarnos, platicar con alguien porque muchas
veces los problemas no nos permiten concentrarnos al 100. El aprender de alguien
que admire no significa ser igual que es persona, sino tomar los mtodos, la gua que
nos llev a seguir su ejemplo. Acostarse y levantarse temprano permitir descansar
bien, que tanto nuestro cuerpo y cerebro estn por decirlo, cargados para que nos
ayude a concentrarnos mejor. Elimina distracciones, es dejar el telfono, la
televisin, escuchar msica, u otra distraccin que no nos permita estudiar bien.
Lugar y momento apropiado es estudiar con comodidad, un lugar sin distracciones y
que nos permite llegar a la concentracin que se necesita. Pregunta es resolver todas
aquellas dudas, porque siempre se tiene la mala costumbre de preguntar antes o
durante el examen. Estudia con anticipacin es organizar nuestro tiempo, no dejar
todo a ltima hora. Y por ltimo no leer por leer, porque no se logra aprender nada y
no se entiende nada de la lectura, y peor, no se aprende.]
 Tcnicas y Hbitos de
Estudio
Es la medida que repitas una misma accin, bajo condiciones
ambientales y tiempo, con caractersticas iguales.
[Esto se refiere a la repeticin constante de cierta accin, que
ya de repetirla muchas veces, se vuelve costumbre, y esto nos
permite realizar esa accin con mayor calidad, precisin y sobre todo habilidad, y
esto nos ayuda a aprender algo nuevo cada vez que la realicemos.]

Cmo nos Organizamos

Mejor?

Haz inmediatamente lo que tienes

que hacer!
Ordena tu lugar de estudio.
Crea una rutina de trabajo.
Organiza tu entorno fsico y tiempo.

[Cada uno de estos aspectos, nos permitirn realizar mejor y organizarnos, de una
forma en la que podamos realizar un buen trabajo, debido a que muchas veces
caemos en la mala costumbre de estar desorganizado y no sabemos qu hacer.]

Qu Aspectos Intervienen
en tu Aprendizaje?

Observar, interpretar, Retener, sintetizar,

analizar, asociar, deducir, generalizar,
comparar, expresin evaluar, clasificar,
verbal
percibir, otros.

[Cada uno de estos aspectos, forman parte de nuestro sistema cognitivo, es por ello
que se debe darle importancia a cada uno, ya que de manera nos fijaremos en qu
manera aprendemos mejor, y a cual darle mayor importancia.]
Al igualmente:

La capacidad de pensar, la actitud de

querer aprender, la voluntad de
superar las dificultades, la
motivacin por adquirir nuevos
conocimientos, una eleccin
apropiada del lugar de estudio,
tomar en cuenta el tiempo invertido

[Estos aspectos son necesarios, debemos reflexionar, analizar, pensar, siempre

debemos tener una actitud por aprender ms, aunque siempre encontramos
dificultades al aprender, porque no aprendemos de la misma manera, tener siempre
la voluntad de superar esa dificultad, una motivacin, que me despierte el inters de
aprender ms, un buen lugar, adecuado, con lo necesario y sobre todo el tiempo que
voy a invertir.]

La Actitud y la
Voluntad

Motivacin

Proviene del latn motivus-movere, que significa mover. Es el

ncleo central, un propsito, para mantenerlo es necesario la
ejercitacin de la voluntad.
[Una motivacin, siempre debe de existir dentro del aula de
clases, para que el alumno est interesado por lo que el maestro
ensea, pero sobre todo debe haber voluntad tambin del
alumno, porque el maestro lo da todo, pero el alumno tiene la decisin de aprender.]
 Cmo Influyen los
Factores Externos en tu
Aprendizaje? Indicen directamente sobre tu rendimiento, por
lo tanto te sugerimos contar con:

Iluminacin en lo posible natural.

Temperatura entre 18 y 22 grados.
Ventilacin aireada.
Silencio, en lo posible sin distractores.
Mobiliario confortable y postura recta.

[Como en todo en la vida, aunque creamos que un factor no incide en nosotros,

estamos equivocados, existen muchas veces factores que nos dificultan,
desarrollarnos bien, y sobre todo aprender. Es por ello que el maestro, as como
directores de escuelas o colegios, deben velar por esto, porque existan los recursos
necesarios para lograr un buen aprendizaje.]

Internamente Cmo nos

Preparamos Mejor para Con una actitud positiva y de apertura,
Estudiar? considerando:

Relajacin
Atencin
Concentracin
Motivacin
Memoria

[El alumno debe considerar estos aspectos, el estar lo ms tranquilo posible, siempre
concentrar los sentidos en lo ms necesario o lo que es de inters, tener una buena
motivacin, que nos eleve las ganas de alcanzar nuestras metas y propuestas, y
poner en prctica mtodos y tcnicas, que nos permitan un estudio exitoso.]
 Qu son para Ti las
Habilidades de Destrezas, innatas o desarrolladas, para ejecutar
Aprendizaje?
una actividad, obteniendo
logros, las cuales se optimizan mediante la prctica, que
permitirn la adquisicin de conocimientos, a partir de una
determinada informacin percibida.
[Estas destrezas son aquellas, que cada uno posee, pero que es
necesario desarrollarlas y mejorarlas. Como bien sabemos todos tenemos la
capacidad de aprender, con el nico detalle de que no de la misma manera, unos
oyendo, otros viendo, etc. Es por ello que estas destrezas hay que ponerlas en
prctica, que con esto podremos mejorarlas al 100.]

Cmo Puedes Lograr

Optimizar tus
Habilidades?

Tomando conciencia de las propias fortalezas.

Recordando metodologas de aprendizaje.
Buscando informacin y puntos de inters.
Ejercitando la concentracin y memoria.
Adoptando tcnicas de estudio.

[El desarrollar mejor nuestras habilidades, es sinnimo de lograr un mejor

aprendizaje, un mayor desenvolvimiento personal, en cualquier mbito, sobre todo
los de estudio.]

Cmo Puedes Lograr

Optimizar tus Forma como la mente procesa y
Habilidades? percibe la informacin.
[Personalmente, el aprendizaje auditivo y visual, usando tcnicas como
cuestionarios, ver videos o escuchando msica. Creo que cada persona
tiene diferentes a las mas, es por ello la importancia de practicarlas y mejorarlas.]
 Estrategias de
Aprendizaje Se divide en tres tipos:

Visual, Auditivo y
Kinestsico

[Como se mencionaba anteriormente, todos tiene diferentes forma de aprender, y

estos son algunos de ellos. Es por ello que debemos conocernos profundamente, y
llegar a conocer la forma en que aprendemos.]

Otros Estilos
Activo: Animado, improvisador, descubridor, espontaneo y
arriesgado.
Terico: Lgico, objetivo, crtico y estructurado.
Pragmtico: Prctico, directo, eficaz y realista.
Reflexivo: Ponderado, concienzudo, receptivo, analtico.
[Cada estilo de aprendizaje tiene caractersticas, que lo hacen importantes, tanto el
ser activo, practico, lgico o analtico, es necesario, como se mencion
anteriormente, ajustarnos al tipo, que nos permite lograr un mayor y mejor
aprendizaje.]

Qu Variables Inciden en
tu Rendimiento?

Demogrficas, Familiares,
Acadmicas, Sicolgicas

[Estas variables inciden tanto en el lugar en el que estemos (demogrficos); el apoyo

de la familia (familiares); la forma de ensear, valores y actitudes (acadmicas) y las
que tienen que ver con el nimo, la forma de actuar en determinadas situaciones
(sicolgicas).]
 Qu Variables Inciden en
tu Rendimiento?

Motivacin
Actitud Dinmica
Capacidad Intelectual

[Estos factores, son los ms importantes, que tienen que ver con el inters, el
positivismo que se transmite de aprender algo, la actitud que tomaremos, de conocer
ms o conformarnos, y la capacidad intelectual, donde depende de uno decidir lo
mejor que queremos para nosotros.]

Cundo te Sientes Afirmas mensajes como:

Desmotivado(a)?

Realmente no soy muy listo.

Nunca consigo recordar nada.
Las matemticas no me entran.
No logro resolver ningn problema!

[La desmotivacin, es la sensacin ms horrible, que alguien puede llegar a sentir

internamente, consigo mismo, al no poder realizar algo, sentir envidia de los dems,
porque unos pueden hacer cosas, que uno no.]

Cmo Revertir la
Desmotivacin?

Buscar el lado entretenido en contenidos.

Valorar la oportunidad de estudiar.
Dimensionar los costos involucrados.
Fortalecer una actitud positiva, frente al
estudio.

[El levantarnos el nimo, llenarnos de motivacin es un factor importante, que nos
permitir desarrollarnos al 100, tanto en lo laboral, como en el estudio y trabajo. As
que aunque pasemos problemas, no nos sintamos mal por no poder hacer algo,
siempre hay que vencerlo y buscar el bueno y positivo de las cosas.]

Qu Actitud debes
Mantener al Estudiar?

Manifiesta una actitud dinmica.

Mejora tu autoestima.
Proyctate en forma positiva.

[Siempre se debe tener una buena actitud, no rendirse ante las dificultades, siempre
debemos acabar con nuestras tormentas internas, para tener un buen mundo exterior,
y ante las peores situaciones, nunca dejar de pensar en alcanzar nuestras metas y
objetivos.]

Cmo Potenciar la
Capacidad Intelectual?

Reconocer la inteligencia que reside en m.

Establecer asociaciones de nuestro
conocimiento previo.
Fijar conocimientos.
Desarrollar aptitudes bsicas de inteligencia
emocional.

[Cada uno de estos aspectos, debe hacernos sentir capaces de nuestra inteligencia,
nuestra forma de aprender, nuestras aptitudes para conocer nuevas cosas.]
 Cundo Estudias Logras Atencin en su grado
Concentrarte? mximo al centrarnos en
una tarea, donde el resto de
las circunstancias quedan ignoradas e incluso anuladas.
[Personalmente, hay veces en que no logro concentrarme bien, debido a que me
preocupo mucho, o me distraigo por ciertas cosas, como el telfono o la televisin.]

Qu Rol Cumple la
Memoria?

Capacidad de retener.
Funciones selectivas al grabar,
archivar y clasificar.
Se estimula y es reforzada por las
asociaciones.

[Como bien sabemos, la memoria es nuestro disco duro, la cual nos permite
almacenar informacin de todo tipo. Juega un papel importante, porque es la que nos
permite pensar, nos permite procesar informacin, y poder grabarla.]

Estrategias de Aprendizaje

Son mecanismos del pensar lgico, racional, que favorecen la fijacin del
conocimiento, fortalecidos con el aprender haciendo.
[Las estrategias son aquellas formas, o tcnicas que se
utilizaran al momento de aprender algo, nosotros somos los
que conocemos bien qu, cmo y de qu forma logramos
procesar nueva informacin.]
 Estrategias Visuales Estos son algunos tips si nuestra forma de
aprender es por la forma visual:

Mantener contacto visual con el profesor.

Escribir notas aclaratorias.
Elaborar resmenes y cuestionarios.
Emplear destacadores de colores.
Pensar en imgenes relacionadas al
concepto.

[Estas son las mejores formas en que nuestra forma de aprender visual, puede llegar
a ser un xito. Siempre se debe procurar ponerle atencin, y siempre visualizar al
profesor, al igualmente hacer preguntas o resmenes, que permitan resolver dudas, y
cuanto es que aprendimos sobre algn tema. El uso de resaltadores, nos permitir
subrayar aspectos clave, y el relacionar un concepto con imgenes es otra buena
forma de aprender.]

Estrategias Auditivas Estos son algunos tips si nuestra forma de

aprender es por la forma auditiva:

Elegir la ubicacin ms cercana al profesor.

Atender, involucrando todos los sentidos.
Estudiar en voz alta.
Grabar en tu MP3 contenidos que quieras
repasar.
Consultar dudas de forma inmediata al profesor.

[El saber escuchar, forma parte importante de la comunicacin. Es por ello necesario
prestar siempre la atencin necesaria, para lograr escuchar. No ponerse hasta en las
ltimas filas, sera algo importante si queremos escuchar bien al profesor. Estudiar
en voz alta, es una forma efectiva, y que en lo personal pongo en prctica, para
aprender algo, y por ltimo, una forma novedosa, utilizar msica para aprender
tambin.]
 Estrategias Kinestsicas Estos son algunos tips si nuestra forma de
aprender es por la forma kinestsica:

Concentrar tu atencin en el lenguaje verbal.

Elaborar mapas mentales o conceptuales.
Integrarte en equipos de trabajo.
Participar en actividades ilustrativas.
Formular preguntas y desarrollar respuestas.

[Estos tips tienen que ver ms con la participacin activa del alumno, de participar
en actividades, tanto grupales como individuales, que se hagan en clases. Al
igualmente el poder realizar mapas conceptuales o mentales, sobre los temas que se
reciban, y por ultimo formularnos preguntas, y desarrollar respuestas, con nuestro
propio conocimiento y de lo que aprendimos.]
Sugerencias de
Algunos tips son:
Concentracin

Estudia primero las materias fciles y luego

las difciles.
Vara los contenidos de estudio para no
perder inters.
Resuelve crucigramas y juegos de palabras.
Escribe resmenes.
Controla el ambiente de estudio.

[La concentracin forma parte importante a la hora de realizar determinada accin,

es por ello que para el estudiante, al momento de estudiar, siempre debe empezar
con lo ms fcil, y terminar con lo ms difcil, esto en las materias a repasar, al
igualmente se debe variar en contenido, porque muchas veces vemos temas que ni
ganas de repasar dan, y por ltimo, resolver ya sea crucigramas, juegos de palabras,
sopas de letras u otros juegos, permitir una mejor concentracin, y por ultimo
tambin podemos poner en prctica los resmenes, para destacar lo ms importante
de cada tema, y tener un buen ambiente de estudio.]
 Cmo Puedes Preparar
tus Materias de Estudio?

Usar la tcnica I.P.L.R.R (Inspeccin, pregunta, lectura, repeticin y repaso).

Utiliza un mtodo que integre tanto tu actividad fsica y mental.
Organiza materias segn orden de prioridad.
No abuses de abreviaturas.
Desarrolla guas de trabajos.
Anota ejemplos y ejercicios.
(Esto es lo ms difcil de hacer, sobre todo para un estudiante que no le
gusta ser organizado. He aqu la importancia, de tener un plan, un orden de estudio.
Una de las mejores formas, es realizar una gua de trabajos, que debo hacer cada da
de estudio, tomar ejemplos, y practicar ejercicios, ser la forma de afianzar bien un
aprendizaje, porque entre ms lo repasemos, mejor lo haremos.]

Mapa Conceptual

Para crear una representacin grfica debes comenzar por

escribir en el centro de una pgina la idea principal, y
trabaja hacia afuera, en todas las direcciones, produciendo
una estructura creciente y organizada. Algunos aspectos
que deben cumplir son: Organizacin, Palabras Claves,
Asociacin, Agrupamiento y Memoria Visual
[Un mapa conceptual, siempre ser una forma diferente y eficiente, de conocer
mejor un tema, y sobre todo, tomar los aspectos claves. Como estudiante es
necesario utilizarlo, sobre todo en temas importantes, que necesiten un desglose para
llegar a entenderlo.]
 Mapa Mental

Ayudan a organizar la informacin, por tanto de representar las

ideas relacionadas con smbolos, ms que con palabras
complicadas. Un mapa permite escribir las ideas ms
rpidamente, que utilizando palabras o frases extensas.
[Esta es otra herramienta importante, sobre todo para un alumno, porque permite
colocar las ideas, en un orden en que nosotros comprendamos mejor, porque lo digo,
ya que en l no es necesario llevar una estructura, sino es como se nos vienen las
ideas y las colocamos en el mapa.]