Sndrome del Tnel Carpiano

CONCEPTO:
Sndrome del Tnel Carpiano es una compresin del Nervio Mediano en la mueca que
produce calambres y prdida de habilidad para manejar los tres primeros dedos de la mano.

El Codo de Tenista y Codo de Golfista o Epicondilitis es una inflamacin de la insercin

tendinosa en el codo de los msculos extensores de la mueca.
Codo del Tenista (Epicondilitis LATERAL)
Codo del Golfista (Epicondilitis MEDIA)
CODO DEL TENISTA

Una de las tendinitis ms importantes es el llamado codo de tenista o epicondilitis, ya que se

produce en una gran cantidad de jugadores de este deporte. Con esta lesin, que afecta a la parte
externa de la articulacin del codo, se siente dolor cuando se cogen objetos y al presionar el
codo. Aunque se da en tenistas, puede encontrarse en personas que tengan una actividad fsica
repetida con el brazo, como manejar un martillo o utilizar un ordenador

El dolor de codo de tenista proviene principalmente de los tendones lesionados o daados

cerca del codo. Los tendones son bandas de tejido muy resistentes que conectan los
msculos a los huesos
CODO DEL GOLFISTA

Otra lesin frecuente es el codo de golfista o epitrocleitis, en el que el codo tambin es

afectado, pero en este caso en su cara interna. Los sntomas son similares, pero adems de
incapacidad para coger objetos y dolor al presionar el codo, aparece dolor en parte del antebrazo.
Es frecuente en jugadores de golf que utilizan una mala postura al golpear.

El codo de golfista es una condicin por lo general asociada con el uso excesivo de
conduccin o se desarrolla como resultado de errores al golpear la bola y golpear el suelo. Un
equipo o tcnica inadecuada puede conducir al desarrollo de codo de golfista.

Los golfistas tambin pueden desarrollar codo de tenista, que afecta a los msculos y los
tendones que flexionan la mueca hacia atrs. Una lesin en el brazo derecho en el
reproductor de la mano derecha se asocia con una baja adherencia o por los codos sobre
estirados. Una lesin en el brazo izquierdo en el jugador diestro se desarrolla cuando se
golpea el terreno accidentalmente.
 CAUSAS TENISTA Y GOLFISTA:
Las lesiones del codo se pueden dividir en tres categoras:

De un solo evento, a menudo relacionado con la colisin donde un traumatismo directo en

el codo ha causado una fractura o dislocacin (lesiones graves).

De un solo evento traumtico, lesiones repentinas en un solo evento que han causado la
lesin (como una cada), pero en realidad es causada por un debilitamiento de los
ligamentos de hacer uso excesivo (agudo).

Mltiple repeticin uso excesivo o lesiones por esfuerzo repetitivo (crnico), como el codo
de tenista o epicondilitis lateral.

Actividades recreativas o laborales que causan uso excesivo o dao en las coyunturas
Mala postura
Tensin de los tejidos blandos debido a una articulacin o hueso posicionado incorrecta o
anormalmente (como diferencias en la longitud de las piernas o artritis en una articulacin)
Otras enfermedades o condiciones (artritis reumtica (AR), gota, soriasis, enfermedades de la
tiroides o una reaccin medicamentosa adversa).

Infecciones.

SINTOMAS:
Respecto a los sntomas suele empezar a manifestarse en el dedo pulgar, ndice o
en el dedo medio. Y aunque puede resultar algo extrao, es comn y habitual que
dichos sntomas se presente durante la noche, y en pleno descanso. Esto tiene su
consecuencia directa en que somos muchos los que, al dormir, tendemos a doblar las
muecas, contribuyendo a que el nervio se comprima an ms.

En una fase ms avanzada de la lesin, el sntoma que se produce es el de

un hormigueo en cualquier momento del da, y ste puede derivar en una prdida de
sensibilidad y fuerzaque imposibilita coger cualquier objeto con la mano.

Entumecimiento u hormigueo en el pulgar de una o ambas manos (segn la actividad

desencadenante), tambin en los dedos ndice y mayor.
Hormigueo en las mismas reas
Dolor que va desde la mano al codo
Problemas en los movimientos finos de coordinacin
Agarre dbil para cargar bolsas
Debilidad en las manos
Sensacin de calor en los dedos o la palma
Adormecimiento nocturno asidu
 TRATAMIENTO S: TENISTA Y GOLFISTA
Ondas de Choque
Las ondas de choque se aplican en el tratamiento de lesiones tendinosas y musculares
provocando efectos mecnicos y biolgicos que consiguen reducir o eliminar
calcificaciones y reducir el dolor.
Sus efectos generales son analgsicos, metablicos y de cavitacin en funcin de la
energa que sea necesaria aplicar.
Antiinflamatorios no esteroideos AINE
Los antiinflamatorios no esteroideos se suelen emplear cuando una lesin presenta
dolor e inflamacin por presentar menos efectos secundarios.
Ciruga Artroscpica
La ciruga artroscpica es un procedimiento quirrgico intraarticular mnimamente
invasivo que se caracteriza por la utilizacin de un mecanismo ptico para visualizar
el interior de las cavidades articulares.
Aplicar fro local: Crioterapia
La crioterapia es el tratamiento fisioteraputico que consiste en la aplicacin de fro
local en la zona lesionada para reducir la inflamacin y el dolor tras sufrir una lesin.
Infiltracin de corticoides
La infiltracin con corticoides consiste en la introduccin por va intrarticular de una
sustancia antiinflamatoria esteroidea para tratar una patologa. La finalidad de la
infiltracin con corticoides es aliviar el dolor de la articulacin y reducir la
inflamacin de la zona ocasionada por una lesin o enfermedad.
Inmovilizacin
Despus de sufrir una lesin puede ser necesario inmovilizar la zona o reducir su
movilidad en lo posible. Evitaremos que se agrave la lesin hasta acudir a un
especialista que nos de el diagnstico y el tratamiento apropiado.
Laserterapia
La laserterapia es la aplicacin de un rayo lser sobre una zona lesionada o puntos de
meridiano con el fin de acelerar el proceso de recuperacin y proporcionar una
mejora a nivel seo, tendinosos, ligamentoso o cutneo.
Magnetoterapia
La magnetoterapia es un tratamiento no invasivo que utiliza campos magnticos para
tratar lesiones, dolores musculares y procesos inflamatorios. La tcnica utiliza
dispositivos mdicos que emiten campos electromagnticos de alta y baja frecuencia.
Prevencin de los sndromes reumticos de los tejidos blandos
(Bursitis, tendinitis, dolor miofacial, tnel carpiano, codo de tenista, codo de golfista, tenosinovitis
y fascitis plantar)

Dado que muchas condiciones de los tejidos blandos se deben a uso excesivo, el mejor
tratamiento es la prevencin. Es importante evitar o modificar las actividades que causan el
problema. Se deben corregir condiciones desencadenantes como diferencias en la longitud de las
piernas, posicin o tcnica incorrecta en la ejecucin de deportes o trabajo.

Est consciente del uso excesivo o dao durante sus actividades cotidianas y cambie sus hbitos
para prevenir problemas. De lo contrario, los problemas pueden persistir u ocurrir repetidamente.
A continuacin se dan algunas ideas de cmo evitar problemas futuros:

Proteccin de los codos

No tome herramientas o lpices muy fuertemente.
No empue las manos.
Evite movimientos repetitivos de las manos y dedos.
No se recargue en los codos y evite golpearlos.
Use una banda elstica (codo de tenista) durante la actividad fsica.

Proteccin de los hombros, Proteccin de las muecas y manos, Proteccin de las rodillas, Proteccin de
las caderas,