INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL

ESCUELA SUPERIOR DE ENFERMERA Y OBSTETRICIA

SUBDIRECCIN DE SERVICIOS EDUCATIVOS E INTEGRACIN SOCIAL
DEPARTAMENTO DE SERVICIOS ESTUDIANTILES
SERVICIO MDICO ESCOLAR

DIA MUNDIAL DE LA ALIMENTACION

16 DE OCTUBRE

Cocinar con poca sal

Tomar agua Comer alimentos de los tres grupos
(6-8 vasos al da)

Endulzar con poca Debo de caminar, subir escaleras, bailar.

azcar Moverme 30 minutos al da!

El plato del bien comer Cuida tu salud, consume verduras y frutas de la temporada as previenes
Representa y resume los criterios generales que unifican y dan infecciones de vas respiratorias. Cuida tu alimentacin, los platillos
congruencia a la Orientacin Alimentaria dirigida a brindar a la tradicionales son muy sabrosos pero mide tu consumo de grasa, azucares, sal
y bebidas alcohlicas.
poblacin opciones prcticas, con respaldo cientfico, para la
integracin de una alimentacin correcta que pueda adecuarse a
sus necesidades y posibilidades.

Fuente: www.promocion.salud.gob.mx