La importancia de los deportes en la vida diaria

Bien sabido es que practicar algn deporte nos ayuda a mantenernos sanos fsica y
emocionalmente. Es parte de tu rutina semanal el ejercicio? Si no lo es, considralo. Estudios
demuestran que incluso de 30 a 20 minutos de ejercicio cada tercer da, pueden ayudarte
sobremanera a mejorar tu vida. El ejercicio te ayudar a estimular tus ganas de ser una persona
ms productiva, entre otras cosas. Adems, el ejercicio te ayudar a sentir ms confianza en ti
mismo lo habas notado?

Pues as es, resulta que al hacer ejercicio, aparte de ayudarnos a mantenernos en un mejor estado
de salud, muchas veces nos ayuda a mejorar nuestra apariencia fsica. Obviamente, al ligarse estas
dos cosas nos provocan una sensacin de bienestar increble con nosotros mismos.

Primero que nada, nos sentimos bien porque estamos dedicando tiempo a una actividad nueva
que aparte de todo es muy benfica; adems, poco a poco vamos notando que la ropa nos queda
mejor, que tenemos una sonrisa ms pura y franca al mirarnos al espejo, y claro, la gente
comienza a notarlo tambin. Quin no ha sentido ese enorme sentimiento de xito a las
palabras Oye, como has bajado, Te noto ms delgado? Es impresionante el peso que tienen
estas frases sobre nosotros, pues nos demuestran que el esfuerzo que estamos haciendo por
mejorar nuestra salud tiene otras recompensas.

Al mismo tiempo, al sentirnos bien con nuestra apariencia fsica nos sentimos ms seguros de
nosotros. Tendemos a tomar mejores decisiones, y ms que nada, tendemos a dudar menos de
nuestras decisiones. El hecho de sentirte bien contigo mismo, te ayuda a valorarte ms, y
obviamente a respetarte ms como persona.

No necesariamente necesitas convertirte en un atleta profesional; como ya lo mencionaba al

principio, tan slo unos minutos semanales son suficientes para tu cuerpo y tu mente. En estos
das, hay muchsimos programas deportivos que nos ayudan a mantenernos bien, que incluso
pueden ser practicados en la comodidad de nuestro hogar.

Hay deportes para todos los gustos, as que no te cierres a pensar que no son para ti; algunos de
contacto, otros individuales, otros en equipo Y por cierto, hablando de equipos, es importante
mencionar que ese es otro de los beneficios de practicar deportes. Estos sern capaces de
ayudarte a mejorar tus relaciones interpersonales con los dems, y sobre todo, te ayudarn a
aprender a manejarte mejor como miembro de un equipo. Como dijo Alfredo Di Stfano (ex
futbolista), Ningn jugador es tan bueno como todos juntos.

Como veras, hay un gran nmero de beneficios ligados a hacer ejercicio. Corre, nada, baila, o
camina lo que te guste ms, y disfruta de hacer deporte.

Factores tnicos del pensamiento de Hitler aplicado al deporte

El deporte solo tiene un objetivo: forjar el carcter alemn. Con esta frase Joseph
Goebbels dejaba claro el uso que le iba a dar el gobierno nazi al deporte alemn.
Las Olimpiadas de Berln de 1936 fueron aprovechados por los nazis para proyectar su
imagen exterior. Queran demostrar al mundo que eran los ms rpidos y fuertes en
cualquier disciplina. Lo podremos comprobar en Los campeones de HItler, una
serie documental, de dos captulos, que se emitir en Documaster, en La 2 de TVE, los das 9
(23:40) y 10 de agosto (00:00)
Desde su llegada al poder, pervirtieron inmediatamente el deporte y las Olimpiadas con el fin
de crear la raza aria perfecta: fuertes, rpidos y altos. Los alemanes tenan que ser mejor que
los deportistas de los dems pases en todas las disciplinas. Aunque se llevaran una
desagradable sorpresa con Jesse Owens, que conseguira cuatro medallas de oro.
Durante dos semanas en agosto de 1936, la dictadura nazi de Adolf Hitler camufl su carcter
racista y militarista mientras era anfitrin de las Olimpadas de Verano. Dejando de lado su
agenda antisemita y los planes de expansin territorial, el rgimen explot las Olimpadas para
impresionar a miles de espectadores y periodistas extranjeros presentando la imagen de una
Alemania pacfica y tolerante. Tras rechazar una propuesta de boicot contra las Olimpadas de
1936, los Estados Unidos y otras democracias occidentales perdieron la oportunidad de adoptar
una postura que -- segn manifestaron algunos observadores del momento -- podra haber
limitado el podero de Hitler y respaldado la resistencia internacional a la tirana nazi. Al concluir
los Juegos Olmpicos, se aceleraron las polticas expansionistas de Alemania y la persecucin de los
judos y otros enemigos del estado, lo que culmin en la Segunda Guerra Mundial y
el Holocausto.