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9 PA S O S PA R A L O S P R I M E R O S AU X I L I O S P S I C O L G I C O S
FACUNDO (HTTP://ELETERNOESTUDIANTE.COM/AUTHOR/ADMIN/) JULIO 17, 2017

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Los primeros auxilios psicolgicos se refieren a la intervencin psicolgica en el momento de crisis,


entendindose como una ayuda breve e inmediata de apoyo.La meta de losprimeros auxilios
psicolgicoses restablecer el equilibrio emocional, el objetivo es auxiliar a la persona a dar pasos
concretos hacia el afrontamiento de la crisis.

Aqu les presentamos los 9pasos o fases para la aplicacin de los primeros auxilios psicolgicos:

1. Observar y mantenerse alerta

Lo primero que se debe hacer es escuchar y observar si hay una necesidad deprimeros auxilios
psicolgicos. Tal vez escuchemos a alguien hablar sobre una situacin estresante o seamos testigos de
un incidente crtico.
2. Establecer vnculos

La presentacin ante el afectado debe realizarse de una forma no intrusiva, explicando quines somos
y qu hacemos.Establecer vnculos significa actuar de una manera a travs de la cual quede claro que
te centras completamente en la persona que ests tratando de ayudar.Un buen acercamiento es la
clavepara la correcta y efectiva aplicacin de los PAP.

3. Ayudar a las personas a sentirse cmodas y a gusto

Los actos de cortesa comunes como ayudar a una persona con su abrigo, dar informacin simple,
proporcionaragua y comida o un cargador del mvil, harn que comencemos a construir un relacin
de mutua confianza con la persona afectada.

4. Contener emocionalmente

A veces, lo nico que una persona necesita es una oportunidad para desahogarse o compartir sus
sentimientos o frustraciones. En muchas ocasiones, la persona pueden encontrarse en shock, por lo
que tendremos que orientarla en espacio y tiempo de una manera no agresiva, adaptndonos a la
realidad del paciente.

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5. Tranquilizar de forma realista

La frase todo va a estar bien no es realista. Pero frases como lamento lo ocurrido o entiendo cmo
te sientes pueden ayudar a las personas a ver sus reacciones como normales.

6. Asistencia prctica

Ofrecer ayuda prctica a los sobrevivientes en atender las necesidadese inquietudes


inmediatas:Identifique las necesidades ms inmediatas, clarifique la necesidad, desarrolle un plan de
accin y acte para atender la necesidad.

7. Conexin con la red social de apoyo


Ayudar a establecer contactos breves o a largo plazo con personas de apoyo primario u otras fuentes
de apoyo, incluyendo miembros de la familia, amigos y recursos de ayuda comunitarios. Hasta que no
haya nadie acompaando a esa persona, preferiblemente de su red de apoyo, no nos marcharemos.

8. Pautas de afrontamiento

La labor ms importante ser la de normalizar sntomas. Los ejercicios de respiracin ayudan a reducir
la sensacin exagerada de estado de alerta o tensin fsica,as conseguiremosreducir su nivel de
actividad fisiolgicay les daremos una herramienta de afrontamiento ante posibles futuros sntomas.

9. Enlace con servicios de colaboracin

Conectar a los sobrevivientes con los servicios disponibles que senecesiten en el momento o en el
futuro. Nos marcharemos cuando llegue la red de apoyo social de la vctima o, en su defecto, nuestro
relevo.

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Destinado a estudiantes de Psicologa, psiclogos, socorristas profesionales, voluntarios y pblico en general


interesados enadquirir herramientas psicolgicas para intervenir en situaciones de emergencia. Para
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FACUNDO
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Despus de empezar 4 carreras universitarias y no terminarlas, me di cuenta de que la


educacin tradicional y yo ramos incompatibles. El nico ttulo que tengo es el de fundador de
este blog.

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