La exigencia de desarrollar competencia laboral se ha producido por varias
razones: en primer lugar porque el nivel de exigencia de las empresas ha aumentado. En segundo lugar, el aumento de los estndares de calidad, a travs de las diversas certificaciones (ISO y otras), obligan a utilizar procedimientos y controles que anteriormente no existan y que demandan mayor tiempo.
Hay personas que se abruman con rapidez y tarde o temprano deben buscar empleos de menor exigencia, por la amenaza de sufrir un cuadro de estrs
La mejor manera de lograr un buen ajuste de presin en el trabajo es organizar
muy bien el tiempo, la capacidad clarificar qu es lo importante y urgente, pues a veces las urgencias no requieren realmente de una respuesta tan rpida
El estrs en s mismo no es daino; simplemente es una respuesta orgnica y
mental a un estmulo del medio externo o interno que pone a funcionar mecanismos psicofisiolgicos suplementarios para hacerle frente. Es til porque prepara el cuerpo y la mente para enfrentar los sucesos o para huir, pero es daino si es fuerte, continuo y la persona no utiliza estrategias adecuadas para sobrellevarlo, porque altera el organismo y puede llevar a la enfermedad fsica y mental e incluso a la muerte.
El trabajo bajo presin es aquel que se realiza bajo condiciones limitadas de
tiempo, de sobrecarga de actividades y que demandan mantener la eficiencia y productividad sin cometer ms errores de lo habitual. Muchos trabajos hoy en da tienden a ser bajo presin.
Estrs laboral
El estrs es un fenmeno cada vez ms frecuente y con consecuencias
importantes, ya que puede afectar al bienestar fsico y psicolgico de la persona. Segn datos de la Encuesta Europea sobre Condiciones de Trabajo el 28% de trabajadores, padecen de estrs, siendo el segundo factor de riesgo ms importante en el mbito laboral. A pesar de ello, se trata de una de las cuestiones a las que se le presta una menor atencin en la prevencin de riesgos laborales.
El estrs laboral surge cuando se da un desajuste entre la persona, el puesto de
trabajo y la propia organizacin. La persona percibe que no dispone de recursos suficientes para afrontar las demandas laborales y aparece el estrs. Los efectos negativos perjudican al individuo y tambin producen un deterioro en el mbito de la organizacin detentndose un aumento del absentismo, antagonismo e insatisfaccin en el trabajo o conflictos interpersonales.
Que origina el estrs
El estrs laboral es una reaccin emocional y psico-fisiolgica ante aspectos
nocivos del trabajo, del ambiente de trabajo y de la organizacin del trabajo. Es un estado caracterizado por elevados niveles de alarma y angustia y a menudo con sentimiento de impotencia, incapacidad para controlar la situacin en el sentido de cambiarla o adaptarse. Diversos pueden ser los causantes del estrs en las personas, pero sin lugar a dudas, hay que tener en cuenta, que entre los ms relevantes se encuentran la organizacin del trabajo, los estilos de direccin, el aumento de los ritmos de trabajo y la pretensin por parte de las empresas de que con un menor nmero
de trabajadores y condiciones laborales y sociales ms precarias, se pueden
alcanzar los mismos o mejores resultados.
Efectos sobre la salud
Cuando se est expuesto a estos factores de estrs hace que se experimenten
reacciones, que pueden no ser totalmente evitables y que por su intensidad y frecuencia son crticas.
Las caractersticas individuales tienen un papel importante en la experiencia del
estrs laboral, ya que una combinacin de una situacin particular y de un individuo determinado, con sus caractersticas personales especficas, expectativas, experiencias pasadas, actitudes, aptitudes y sus propios sentimientos, puede dar como resultado una falta de equilibrio que induzca al estrs.
Hay que tener en cuenta que los aspectos personales pueden variar en el tiempo en funcin de los factores tales como la edad, las necesidades y expectativas y los estados de salud y fatiga. Por tanto, en la gnesis del estrs interactan las caractersticas del individuo con sus circunstancias ambientales.
El estrs se ha relacionado con un cierto nmero de sntomas fsicos y psquicos
como migraa, lceras de estmago, irritabilidad, impotencia, alteraciones menstruales, Tambin con comportamientos insalubres como fumar, hbitos alimenticios, falta de ejercicio y abuso del alcohol y drogas.
El estrs es causa de insatisfaccin laboral y en general de accidentes y falta de
preocupacin en el trabajo, as como, de problemas familiares. Algunas enfermedades como las cardiovasculares y coronarias, patologas mentales e, incluso, la aparicin de ciertos cnceres re relacionan igualmente con el estrs.
Los sntomas y signos que ayudan a reconocer que el estrs est apoderndose de una persona y que es preciso actuar se pueden clasificar en fsicos, mentales o emocionales, y de conducta.
