2016

TRABAJO BAJO
PRESION

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UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO
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FACULTAD DE INGENIERIA

ESCUELA ACADEMICO PROFESIONAL DEINGENIERIA CIVIL

TEMA

TRABAJO BAJO PRESION

AUTOR:

FACULTAD:

INGENIERIA CIVIL

ASIGNATURA:

TALLER DE DESARROLLO DE COMPETENCIAS LABORALES

NUEVO CHIMBOTE- PER

2016

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INTRODUCCIN

La exigencia de desarrollar competencia laboral se ha producido por varias

razones: en primer lugar porque el nivel de exigencia de las empresas ha
aumentado. En segundo lugar, el aumento de los estndares de calidad, a travs
de las diversas certificaciones (ISO y otras), obligan a utilizar procedimientos y
controles que anteriormente no existan y que demandan mayor tiempo.

Hay personas que se abruman con rapidez y tarde o temprano deben buscar
empleos de menor exigencia, por la amenaza de sufrir un cuadro de estrs

La mejor manera de lograr un buen ajuste de presin en el trabajo es organizar

muy bien el tiempo, la capacidad clarificar qu es lo importante y urgente, pues
a veces las urgencias no requieren realmente de una respuesta tan rpida

El estrs en s mismo no es daino; simplemente es una respuesta orgnica y

mental a un estmulo del medio externo o interno que pone a funcionar
mecanismos psicofisiolgicos suplementarios para hacerle frente. Es til porque
prepara el cuerpo y la mente para enfrentar los sucesos o para huir, pero es
daino si es fuerte, continuo y la persona no utiliza estrategias adecuadas para
sobrellevarlo, porque altera el organismo y puede llevar a la enfermedad fsica y
mental e incluso a la muerte.

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TRABAJO BAJO PRESION

El trabajo bajo presin es aquel que se realiza bajo condiciones limitadas de

tiempo, de sobrecarga de actividades y que demandan mantener la eficiencia y
productividad sin cometer ms errores de lo habitual. Muchos trabajos hoy en
da tienden a ser bajo presin.

Estrs laboral

El estrs es un fenmeno cada vez ms frecuente y con consecuencias

importantes, ya que puede afectar al bienestar fsico y psicolgico de la persona.
Segn datos de la Encuesta Europea sobre Condiciones de Trabajo el 28% de
trabajadores, padecen de estrs, siendo el segundo factor de riesgo ms
importante en el mbito laboral. A pesar de ello, se trata de una de las cuestiones
a las que se le presta una menor atencin en la prevencin de riesgos laborales.

El estrs laboral surge cuando se da un desajuste entre la persona, el puesto de

trabajo y la propia organizacin. La persona percibe que no dispone de recursos
suficientes para afrontar las demandas laborales y aparece el estrs.
Los efectos negativos perjudican al individuo y tambin producen un deterioro en
el mbito de la organizacin detentndose un aumento del absentismo,
antagonismo e insatisfaccin en el trabajo o conflictos interpersonales.

Que origina el estrs

El estrs laboral es una reaccin emocional y psico-fisiolgica ante aspectos

nocivos del trabajo, del ambiente de trabajo y de la organizacin del trabajo. Es
un estado caracterizado por elevados niveles de alarma y angustia y a menudo
con sentimiento de impotencia, incapacidad para controlar la situacin en el
sentido de cambiarla o adaptarse.
Diversos pueden ser los causantes del estrs en las personas, pero sin lugar a
dudas, hay que tener en cuenta, que entre los ms relevantes se encuentran la
organizacin del trabajo, los estilos de direccin, el aumento de los ritmos de
trabajo y la pretensin por parte de las empresas de que con un menor nmero

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de trabajadores y condiciones laborales y sociales ms precarias, se pueden

alcanzar los mismos o mejores resultados.

Efectos sobre la salud

Cuando se est expuesto a estos factores de estrs hace que se experimenten

reacciones, que pueden no ser totalmente evitables y que por su intensidad y
frecuencia son crticas.

Las caractersticas individuales tienen un papel importante en la experiencia del

estrs laboral, ya que una combinacin de una situacin particular y de un
individuo determinado, con sus caractersticas personales especficas,
expectativas, experiencias pasadas, actitudes, aptitudes y sus propios
sentimientos, puede dar como resultado una falta de equilibrio que induzca al
estrs.

Hay que tener en cuenta que los aspectos personales pueden variar en el tiempo
en funcin de los factores tales como la edad, las necesidades y expectativas y
los estados de salud y fatiga. Por tanto, en la gnesis del estrs interactan las
caractersticas del individuo con sus circunstancias ambientales.

El estrs se ha relacionado con un cierto nmero de sntomas fsicos y psquicos

como migraa, lceras de estmago, irritabilidad, impotencia, alteraciones
menstruales, Tambin con comportamientos insalubres como fumar, hbitos
alimenticios, falta de ejercicio y abuso del alcohol y drogas.

El estrs es causa de insatisfaccin laboral y en general de accidentes y falta de

preocupacin en el trabajo, as como, de problemas familiares. Algunas
enfermedades como las cardiovasculares y coronarias, patologas mentales e,
incluso, la aparicin de ciertos cnceres re relacionan igualmente con el estrs.

Los sntomas y signos que ayudan a reconocer que el estrs est apoderndose
de una persona y que es preciso actuar se pueden clasificar en fsicos, mentales
o emocionales, y de conducta.

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BIBLIOGRAFIA

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