Conoce la terapia de extraccin con aceite (oil

pulling) para una boca sana. y combatir

enfermedades.
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La terapia del aceite, conocida en ingls como oil pulling (traducida literalmente
como extraccin de aceite), se ha usado en la medicina ayurveda para mejorar y
mantener la salud bucodental y blanquear los dientes y resulta muy sencillo de
hacer en casa. Se ha usado en India durante miles de aos y fue introducida en los
aos 90 en EEUU por el Dr. F. Karach, quien hizo estudios y prcticas sobre sus
propiedades medicinales, y es que, incluso lo us para tratar enfermedades y
sntomas como la artritis, asma, dolor de cabeza, problemas en la piel,
infecciones de todo tipo, problemas de hgado, problemas intestinales, alivia
alergias, combate el mal aliento, alteraciones hormonales, entre otros. El aceite
es capaz de quitar la placa dental y eliminar bacterias, toxinas y microorganismos
perjudiciales. Tiene efecto sobre todo el organismo porque las bacterias y todo tipo de
microorganismos pueden acceder muy fcilmente desde la boca a la sangre y desde
ah causar todo tipo de condiciones, por lo que, si mantenemos una boca sana
mantenemos todo el cuerpo sano.
Cmo hacer oil pulling o enjuagues con aceite:
Necesitas 1 2 cucharadas de aceite de ssamo (ajonjol), coco, girasol o de oliva. La
preferencia ira por ese orden. El aceite debe ser ecolgico y sin refinar (de primera
presin en fro).

Se hace por la maana en ayunas (antes de beber o comer nada) y si lo necesitamos,

2 veces ms al da y siempre antes de las comidas.

Simplemente toma 1 2 cucharadas del aceite y mantenlo en la boca asegurndote

de que recorre todos los dientes y espacios de la boca, debes estar durante 20
minutos. Si al principio no puedes llegar a ese tiempo, no te preocupes, irs
aumentando con la prctica.

No tragues el aceite, estar lleno de bacterias y deshechos, escupe y enjuaga bien la

boca con agua tibia dos o tres veces.
Es importante mantener el aceite durante 20 minutos para conseguir los resultados
deseados.